Что такое вторичные выгоды лишнего веса?
Есть несколько определений вторичных выгод. Синонимы: бессознательные выгоды, неосознаваемые выгоды. По сути, именно вторичные выгоды тормозят процесс стройности или же приводят к повторному набору веса после успешного похудения.
Вторичные выгоды откладываются в голове уже после набора веса. Их присутствие в мире полного человека — некая необходимость. Именно поэтому с ними трудно расстаться.
И дело не в лени полного человека, а во внутренней беседе с собой. Бывает, что ответы могут не понравиться.
Зачем мне не стройнеть или вторичная выгода от лишних кг
А вы думали, что худеть выгодно?
При всех очевидных минусах лишнего веса (ухудшение здоровья, недовольство собой), стыд за внешний вид и трудности выбрать ту одежду, которая нравится. есть один — но очень мощный плюс. Это лучшее, что можно сделать.
Приведу несколько условных “выгод” от использования этих символов.
Страх утратить состояние “я когда-нибудь похудею и. тогда я заживу”
« Я буду искать новую работу, когда похудею», “А то я совсем растолстела и не пойду в спортзал”. Как вы думаете, чем бы это закончилось?
Это своеобразное поддержание себя: не сейчас, чуть позже все будет так же. Но ведь дело не только в весе. В основе этой веры лежит страх. А если я похудею и не заживу. Я сознательно выбираю оставаться в ненавистном мне весе, несмотря на все очевидных недостатки. Потому что, когда я похудею и буду выглядеть лучше других людей. �
Страх быть замеченным
Часто в качестве мотива похудеть я слышу – мужчины будут больше обращать внимания, муж будет проявлять интерес. Мне вообще станет приятнее общаться с ними! А если оно пугает? Я вообще не хочу отношений. Если дело не в весе? Вдруг я похудевшая буду неинтересной для других? “
Страх не похудеть и разочароваться в себе
Такой своеобразный костыль для самооценки. Если я не смогу похудеть, то распишусь в своей беспомощности. Я пока повременю.
Только самые очевидные выгоды удерживания веса лежат на поверхности. А если покопаться.
Прощаясь с весом, я прощаюсь и со своей важностью. На чем держится моя значимость. Потерять вес — потерять веру в себя.
Выход: обнаружить вторичную выгоду, выделить эмоции и мысли (которые ее поддерживают) — отлепить. А вес уходит автоматически.
Как распознать вторичные выгоды
Просто прислушайтесь к себе, когда думаете о выгодах. Вы можете поинтересоваться, сколько весит человек и что его беспокоит.
Вопросы могут быть следующими:
Как для меня это – враг, друг или защитник?
Легко ли я принимаю мысль, что могу расстаться с лишним весом или мне неуютно/неудобственно?
– За что я благодарна лишнему весу? Какие плюсы полноты я вижу?
Когда почувствуете внутреннее сопротивление, а где-то и яростный протест (нет! чушь!) И это не про меня! как можно быть благодарной лишнему весу! – значит, вот вам вторичная выгода.
Если статья Вам понравилась, поддержите меня лайком, пожалуйста!
Чтобы не пропустить выход моей новой статьи или заметки, подпишитесь на мои публикации!
Если материал для вас важен, поделитесь им в социальных сетях!
Запишитесь ко мне на консультацию:
7 9835020323
© Психолог Марина Малиновская, 2020. Копирование разрешено только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
Как отрабатывать вторичные выгоды?
Мой способ – провести письменную ревизию:
Разделить лист на 4 колонки. В первой из них записать частный случай вторичной выгоды, например: я доедаю все с утра и даже если уже наела.
В третьей колонке оценить, какая привычка/выгода мешает или помогает сохранить стройность. Очевидно, что мешает.
В третьей колонке написать негативную перспективу от данной выгоды. Если я буду следовать «дедовским» советам доедать все и всегда, то так никогда не научусь уважать свое тело.
В четвертой колонке записать адекватный ответ/ альтернативное действие на эту выгоду. Как я могу показать, что моя дочь хорошая? Например, похвалить маму/свекровь и спросить как у нее дела.
Благодарю, что дочитали до конца????
Какие бывают вторичные выгоды лишнего веса?
Список выгод лишнего веса, пожалуй самый полный. И у каждого свои причины не расставаться с землёй
Лишний вес как защита, барьер от людей и обстоятельств / даже собственных эмоций/ переживаний потребностей;
Лишний вес, чтобы оправдать отсутствие — у меня ничего не получается/у парня что-то еще есть;
Лишний вес — личный враг, смысл жизни бороться с ним;
Лишний вес, чтобы доказать, что я хороший человек – хорошая домохозяйка, хорошая мать, хорошая жена, хорошая дочь и т.д.
Лишний вес как способ показать себя, стать заметным и получить больше внимания – о чем поговорить?
Лишний вес как склонность к накоплению, вдруг война — я голодная и жадность;
Тайные выгоды лишнего веса
Иногда человек так глубоко прячет свои обиды, недовольства и разочарования в себе. Что скрывает лишний вес? Лучший способ узнать, что скрыто под лишним весом – аудиокурс по фигуре.
Психология похудения, положительные отзывы
Лучший кандидат в президенты от партии «Единая Россия».
Вот несколько примеров секретной выгоды лишнего веса.
Защита от внимания
«Всем мужчинам нужно лишь одно» — традиционная версия некоторых женщин, прошедших через неудачные отношения. Чтобы не стать объектом пристального внимания противоположного пола, такие дамы неосознанно набирают лишний вес. Само тело решает спрятаться от ненужных сексуальных контактов, да и вообще от общения с подозрительными личностями.
Боязнь жизни
Что делает маленький ребенок, если ему страшно? Прячется под одеяло, пытается укрыться за кем-то из взрослых. У некоторых подобная схема срабатывает и во взрослой жизни. Неудачные отношения, увольнение с работы, экзамен — любые проблемы могут вызывать чувство беззащитности. Спрятаться за маму не получится, зато есть «подушка безопасности» в виде жира на талии. Человеку спокойно в тучном теле, почему он и толстеет. Лишний вес становится стеной между ним и его страхами.
Роль жертвы
Кого всегда жалели? Сирых и немощных. Активная стройная женщина вряд ли дождется сочувствия. Наоборот, обычно ей все завидуют, старательно сплетничая о ее личной жизни. А если дама излишне полная, то здесь срабатывает жалость: несчастная, ей так трудно в таком весе, а муж, тиран, не ценит золотой характер своей жены! Человек не знает, как можно получить заботу и уважение от окружающих иным способом. А полнота — самый краткий путь к желаемому. Зачем копаться в себе, искать причины жизненных неудач? «Мне тяжело!» — и все объяснение.
Внешность — суть внутреннего
Недополучив в детстве любовь от родителей, некоторые люди во взрослой жизни ощущают себя неуверенными. Они всячески принижают свою значимость, критикуют внешностью, часто сомневаются и колеблются. Недовольство собой становится постоянным, и фигуре достается больше всего. И ей ничего не остается делать, как подстраиваться под «желаемое»: «Ах, я толстушка? Тогда получите и не жалуйтесь!»
У тела есть выгода от лишнего веса. не верите?
Если вы хотите справиться с проблемой и избежать повторения проблемы, то вам нужно знать причину ее возникновения. В этом вам поможет уникальный метод Канадской академии и опытного коуча Виктории Димент.
Повышенный вес всегда имеет глубокие психологические причины. Внутренние негативные убеждения человека заставляют его оставаться в таком виде ради стройности. В том, что лишний вес дает телу некоторую выгоду и от нее трудно избавиться – если не рассматривать все процессы на глубинном подсознательном уровне и найти альтернативные способы решения некоей задачи.
Меня зовут Виктория Димент, и как тренер и терапевт по технике эмоционального исцеления, также известной как метод RPT, я уже много лет помогаю людям исцелять различные внутренние травмы и нейтрализовать подсознательные программы, отравляющие их жизнь.
В этой статье я подробно расскажу вам об истинной причине и эффективных способах избавления от лишних килограммов при помощи коррекции подсознательных процессов, техники мгновенного эмоционального исцеления.
Где спрятан корень проблемы лишнего веса
Часть 1.
Когда происходит увеличение массы тела, оно является следствием внутреннего решения. Оно не принимается сознательно, но наш организм его одобряет по каким-то своим причинам. Если речь идет о склонности к полноте с детства, это значит только то: эта программа заложена в детстве и быть полным выгодно физическому телу.
Почему быть полным выгодно нашему телу, даже если хозяйке или хозяину этого тела не нравится лишний вес В моей практике можно выделить несколько причин:
- Создание надежной “защиты” от внешнего мира
Собственная «жировая подушка» становится буфером, защищающим ранимую душу от опасностей окружающего мира. В некоторых случаях это препятствие от нежелательного общения (ведь полные люди реже встречаются), или в виде ограждения внутреннего пространства, куда чужим вход запрещен.
Такая тактика сводит на нет неприятное знакомство и защищает от негативных контактов, но вместе со всем этим лишает радости дружеского общения.
- Психологический “комфорт” в собственном полном теле
Радость, получаемая от еды помогает снять стресс и успокоиться после дня прожитого.
Если есть чувство недовольства собой, то оно обязательно проявится в виде создания жировой прослойки. При отсутствии положительных событий и личной жизни набор веса может служить компенсацией.
В этих случаях диеты, коррекции режима питания и физической нагрузки недостаточно — организм будет цепляться за любую возможность вернуться в прежнее тело. Здесь нужен специалист и специальные техники для перепрограммирования подсознания.
3.Почему молодые мамы быстро поправляются после рождения ребенка? Здесь на первый план выдвигается архетипическая субличность, которая обычно является образом солидной женщины — хозяйки и главы семейства. Бессознательно система молодой женщины таким образом отказывается от образа беззаботной и легкомысленной девушки, становясь хозяйкой или матерью.
Это происходит постепенно, но прочно укоренившийся в подсознании образ полной счастливой женщины с функцией продолжения рода очень трудно изжить без помощи психотерапии. На таких сеансах мы разбираем, как создать новый образ матери и успешной хозяйки без лишнего веса.
3. Замена роли женщины на мужскую, основной добытчик приводит к увеличению веса. Женщина, играющая роль мужчины или женщины в мужском роде. Это решение принимается организмом, когда он ощущает уязвимость и хрупкость. Конечно, для решения сложных мужских задач нужны дополнительные силы и вес.
- Желание выделиться, привлечь внимание. Хрупкий, болезненный ребенок может беспокоиться о том, что в детстве его не замечают, и по мере роста он пытается привлечь к себе внимание, набирая вес.
Те же механизмы вызывают увеличение веса у женщин, которые чувствуют себя нелюбимыми своими мужьями и бессознательно стремятся к самореализации по этой причине. И если муж также осознает, что ему нравятся “женщины с телом”, когда есть за что ухватиться, жена будет бессознательно искать этот образ, чтобы привлечь к себе внимание, ласку и заботу.
6. Если мы считаем себя некрасивыми в какой-то области своего тела, организм обязательно добавит туда универсальный строительный материал – жир! Организм обладает большой энергетической емкостью и старается смягчить острые углы в виде целлюлита, липом. Да, это нежелательные последствия для человека! Но тело так думает. У тела другая логика.
Иногда, если беременная женщина хотела быть стройной и отказалась от пищи во время беременности. «Решение» проблемы голода может принять на себя ребенок такой женщины, который в течение всей жизни поглощает большое количество пищи.
Даже если бабушка страдала от голода в тяжелый послевоенный период, это обстоятельство может отразиться на избыточном весе ее внуков в виде бессознательных воспоминаний, программ в подсознании. Эти программы передаются из поколения в поколение.
Правильное построение внутреннего образа стройности, о котором я расскажу во второй части статьи.
Истории о наборе лишнего веса часто не позволяют человеку самостоятельно выделить их в личной картине мира. Специалист поможет определить индивидуальные причины и научит действовать с ними, нейтрализуя их. После такой практики возможно избавление от ненужных килограммов и достижение стройности.
Где находится корень проблемы лишнего веса?
Часть вторая.
После осознания причин набора лишних килограммов можно переходить к «избавлению» от этих причин. Конечно, воспитание здорового пищевого поведения и физическая культура помогут решить корень проблемы.
Правильная психотерапевтическая работа, основанная на принципах исцеления первопричины спрятанной в психике человека.
Нужно четко представлять цели, потому что нельзя худеть «в никуда».
И определитесь, как вы хотите выглядеть и сколько весить. Закрепление конкретной цели поможет вам быстрее ее достичь. Если вы прислушайтесь к своему подсознанию, то поймете на сколько баллов он соответствует вашему внутреннему ощущению себя. Назовите цифру, которая определяет вес и осмотритесь в нем: хотите ли вы выглядеть так? Если вам нравится другой вес, почему бы и нет? Если вес был такой, как в молодости, ничто не сможет вам помешать его вернуть.
Но визуальный образ, подпитанный энергией счастливых эмоций – лишь первый шаг.
Ошибкой будет пытаться сразу перейти к процессу похудения с помощью диеты, но без психотерапевтической работы.
Р ПТ, или техники эмоционального исцеления (РПП), способна направить ваше подсознание в верное русло. Трансформация негативных установок и нейтрализация психологической травмы поможет не допустить перехода к стройности на 2-3 недели с откатом назад, в прежний вес.
Предлагаю вам оценить вашу готовность к этому новому, свободному от внутренних ограничителей состоянию.
Это можно проверить, если вы проверите реакцию вашего ментального и физического тела на некоторые утверждения.
— Для начала произносите вслух первое утверждение: «Я, назовите мое имя», и я ощущаю в себе силы для того чтобы быть стройной.
Если вы уверены на 100%, чувствуете это всем телом – супер оценка в 10 баллов. Если вы уверены, что все это неправда и вам страшно — оцените ситуацию в один балл. Если вы уверены в себе на 9 и более, то можно переходить дальше. Вам необходимо еще раз проработать свои подсознательные страхи, убеждения и травмы. В этом деле снова потребуются те ли иные технологии, инструменты для похудения.
Если реакция на первое утверждение у вас высокая, от 8 до 10 – двигайтесь дальше и проверяйте свой Путь к цели!
Вы должны оценить чувства по одному, эмоционально повторяя все следующие утверждения:
– Я свободна от внутренних программ в подсознании, которые поддерживают мой лишний вес:
А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.
Если оценка от 8 до 10, двигайтесь дальше. Если оценка ниже 8, нужно искать внутренние программы в подсознании и перепрограммировать их. На сайте Канадской Академии «Осознанность» вы можете найти более подробную информацию о том, как это сделать.
– Я свободен от внутренней психологической травмы, которая удерживает меня в избыточном весе.
А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.
– Я не поддерживаю родовые программы, которые поддерживают лишний вес.
А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.
– Я освобождаюсь от инстинкта самосохранения, который удерживает меня в избыточном весе, чтобы держать меня в безопасной зоне.
А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.
Если оценка от 8 до 10 – двигайтесь дальше. Если оценка вашей уверенности в истинности этих утверждений ниже 8 – нужно использовать современные методы, которые быстро и навсегда избавляют людей от этих ограничений. Более подробно о том, как это сделать вы можете прочитать на сайте о технике эмоционального исцеления http://www.zvukra.ru/rpt.html
Поделитесь своим опытом и получите бесплатную консультацию со мной.
Если вы проанализируете эти утверждения одно за другим, то поймете, сможете ли вы справиться с задачей похудения без помощи специалиста и современных технологий. Если каждое утверждение “звучит” для вас легко и не вызывает сопротивления, сомнений или неуверенности, сам процесс осознания этого факта заставит вас быть уверенным в своих силах и не отклоняться от выбранного пути. Когда вы пройдете все 8-10 пунктов, вы поймете, что достаточно изменить свой рацион и увеличить физическую активность, и что у вас нет внутренних блоков, удерживающих вас от лишнего веса!
На маятнике или мускульном тестировании можно проверить, что вы умеете это делать!
Если вы отвечали на утверждения непрямо, то цель «сбросить лишний вес» будет достигнута только потому что внутренние установки будут мешать вам в осуществлении ваших планов.
Теперь, когда вы знаете куда и зачем идти — вам уже не нужно искать другую точку.
Я хочу подсказать вам, как наиболее эффективно согласовать все этапы похудения на бессознательном уровне с тем чтобы убрать моральные препятствия и обеспечить достижение стройности. В случае возникновения сомнений обращайтесь к программированию подсознания, проработке спорных моментов на психологическом уровне.
В процессе перехода к стройному телу возможны множество нюансов, это нормально и не должно вас беспокоить. Если это необходимо, корректируйте образ и подбирайте новые методы самовыражения.
После ее достижения главным вопросом станет удержание полученного результата, чистота подсознания и физическая культура для поддержания оптимального веса.
Вы должны твердо знать, что не сможете свернуть со своего пути. Лучше решительные шаги, чем всю жизнь ждать момента, когда все наладится.
Изучайте себя, свои подсознание и возможности собственного тела. Создавайте новое расширенное сознание! Поддержать вас в этом начинании помогут приемы мгновенного эмоционально-лечебного исцеления (РПТ), современные аудиотехнологии, которые позволяют создавать новые творящие мыслеобразы и позитивные программы подсознания.
Желаю вам удачи в создании лучшей версии себя!
Виктория Димент.
