Как лишний вес в футболе

Адебайо акинфенва

Габаритный нападающий стал настоящим олицетворением упорства и целеустремлённости на Туманном Альбионе. Обладая весом под 110 кг, Адебайо Акинфенва чисто физически не может себе позволить оторваться от опекунов за счёт рывка или игры на опережение, но сполна задействует другие качества — силу, высокий рост и отменную игру корпусом.

Последний пункт бомбардир использует особенно охотно — благо среди соперников Акинфенвы редко находятся смельчаки, которые решаются сыграть с ним корпус в корпус. «Мой секрет прост: тренажёрный зал и углеводы», — не уставал повторять нападающий. Действительно, Акинфенва не вылезает из «качалки»: из-за генетических причин Адебайо не смог сбросить вес, но сумел перевести его в мускулы.

Даниэл карвалью

— Очень сожалею, что не полностью раскрылся Карвальо. Потрясающе талантливый игрок! Однако насколько он был талантлив, настолько же и ленив. Человек умел всё. Но не хватило характера, воли, трудолюбия, чтобы стать настоящей звездой, — отзывался о годах работы с Карвалью Валерий Газзаев спустя пару лет после отъезда бразильца на родину.

В 2004-м, когда бразилец только переехал в Москву, стало отчётливо понятно — ЦСКА за гроши урвал настоящую звезду, которую можно было бы продать раз в 50 дороже. Уже на второй год пребывания в России Карвалью был признан лучшим игроком страны. Он внёс весомый вклад в победу красно-синих в Кубке УЕФА, чемпионате и Кубке России.

Дальнейшему росту карьеры игрока помешали травмы, отпуска и лень — Даниэл и в лучшие годы обладал не самым атлетичным телом, а из-за повреждений «раздобрел» настолько, что так и не смог вернуться на прежний уровень. Во время аренды бразилец поиграл в Катаре, после чего вернулся на родину, где быстро завязал с большим футболом.

Другие истории о цска на «матч тв»

«Янчик полз к двери, распихивая пустые бутылки». Что стало с героем самого драматичного дерби

Александр Салугин: «На взвешивание Карвальо пришел с гамбургером»

«Самый ценный совет Гинера: если воровать — то миллион, если быть — то с королевой». Салугин в шоу «Культ тура»

Дейвидас Шемберас: «На приеме Стельмах разволновался и сказал Путину: «Команда обеспечена горячим питанием»

«Игорь со мной шутит: «Ну что, есть надежды еще рекорд продлить». Главный учитель Акинфеева

«В ГДР сказали: «Не будешь у нас играть – расстреляем». Человек, который привел Акинфеева в основу ЦСКА

Жерун верховен

Российским болельщикам колоритный вратарь запомнился по играм за «Аякс» против «Спартака» в Лиге Европы. Мартен Стекеленбург очень не вовремя получил травму, и вратарский свитер у голландцев надел 100-килограммовый великан.

— Да, я вешу 100 килограммов, а иногда и больше, — рассказывал Верховен. — Но это нормальный вес при моих 197 см. Я соблюдаю спортивный режим, тренируюсь 7 дней в неделю, дополнительно занимаюсь с тренером по фитнесу. И при этом я такой, какой есть. Я не толстяк, я вратарь, и моё дело — отбивать летящие в ворота мячи, а не слушать насмешки.

Отбивать мячи, к слову, у Верховена получалось так себе — от «Спартака» Жерун получил три гола, в конце сезона покинул «Аякс» и перебрался в «Утрехт», чьи цвета защищает по сей день.

Как сбросить вес. 21 правило по сбросу веса

Как сбросить вес

21 правило, которые позволят вам сбросить вес

Каждый раз на Новый Год мы ставим перед собой цели вроде: «Похудеть на 10-15 килограмм», но обычно эта цель заканчивается, не успев толком начаться. В течение долгих январских праздников мы так наедаемся, что все оборачивается наоборот и стрелка весов предательски показывает лишние килограммы. Встает извечный вопрос «что делать?».

Но к счастью существует правила, которые помогут вам отделаться от избыточного веса и поддерживать его на нормальном уровне. Начнем:

  1. Пейте больше воды. Такая казалась бы простая мера, поможет вашему телу избежать обезвоживания, так как когда вам хочется пить появляется навязчивое желание перекусить чего-нибудь.
  2. Увеличьте употребление продуктов с высоким содержанием волокна: овощи, фрукты, орехи и бобы. Это сбалансирует уровень сахара в крови и улучшит работу кишечника.
  3. Выкиньте из дома все вредные и высококалорийные продукты!
  4. Пейте по утрам фруктовые и овощные коктейли, так вы будете более эффективно питать ваш организм протеинами.
  5. Ешьте промежутками через каждые 4-5 часов и носите легкую закуску типа бутербродов с собой. Это удержит вас от соблазна перекусить гамбургерами или иной другой высококалорийной и вредной пищей.
  6. Не жульничайте! Ваше здоровье нужно в первую очередь именно вам самим и если вы обманываете сами себя, то это лишь усугубит ситуацию. Тренируйте самодисциплину.
  7. Следуйте правилу трех кусочков. Когда на работе кто-то из коллег угощает вас «домашними беляшами с мясом», то из вежливости откусите 3 кусочка, а потом постарайтесь незаметно выкинуть еду.
  8. Всегда начинайте свою трапезу со здоровых продуктов, а потом, если захочется десерта, можете съесть немного чего-нибудь сладкого.
  9. Если вас пригласили в гости, то приносите с собой свою еду, таким образом вы можете обезопасить себя от жирной или сладкой пищи.
  10. Перед тем, как отправится на вечеринку, хорошо поешьте. Как правило, люди на вечеринках наедаются до отвала различными яствами и деликатесами, что приводит не самым приятным последствиям.
  11. Не переусердствуйте с алкоголем во время вечеринки. Во-первых, спиртные напитки содержат много калорий. Во-вторых, чем больше вы пьете, тем больше надо закусывать.
  12. Запомните правило 2:1. Пейте 2 стакана воды на каждый выпитый стакан с алкоголем.
  13. Хорошо спите (от 7 до 9 часов в сутки).Награждайте себя за свои старания. Сходите на массаж. Сделайте себе новую прическу.
  14. Тренируйте свое чувство благодарности. Заведите журнал благодарностей, и каждый день записывайте в него по три вещи, за которые вы благодарны.
  15. Составьте программу здоровья. Включите в нее бег, прогулки, выезды на природу, массаж, косметические процедуры и т. п.
  16. Точно выполняйте поставленную задачу. Внимательно проработайте каждую деталь.
  17. Делайте пометки о сброшенных граммах и килограммах. Сразу станет ясно, насколько быстро вы продвигайтесь. Если изменения незначительны или их нет вообще, внесите коррективы в своей программе здоровья.
  18. Доверьтесь своим друзьям. Расскажите о поставленных целях и попросите помочь в их осуществлении.
  19. Сделайте здоровые перемены. Например, вместо коровьего молока пейте миндальное молоко. Вместо сладостей ешьте сухофрукты. В общем, вы уловили мысль.
  20. Проведите чёткую границу между вашими эмоциями и едой. Бросьте привычку заглушать свое плохое настроение путем поедания запасов вашего холодильника. Лучше походите в парке. Послушайте хорошую музыку. Возьмите урок йоги.
  21. Не перестарайтесь. Излишнее усердие бывает порой хуже бездействия. Расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни!

Почитайте еще эти материалы по теме:

Карлос линья, «o globo»:

– Бразильцы сами по себе склонны к полноте, такие уж у нас гены. Поэтому когда футболисты покидают пределы своей страны, то начинают стремительно набирать вес. К примеру, Роналдо, самый титулованный из всех толстяков-футболистов, весит под центнер, а все потому, что парень совсем не прочь хорошо покушать, да еще и пивом по самое не могу залиться. И если во время чемпионатов за его фигурой строго следят представители клуба, то в каникулы он отрывается по полной!

Та же ситуация с Карвальо. Кстати, я удивляюсь, как это он в Москве умудрялся поддерживать такую хорошую форму? Мы ведь, бразильцы, практически не сидим дома – двигаемся, танцуем, пляшем, гуляем, занимаемся любовью… А у вас в России все время холодно! Только и остается, что сидеть в четырех стенах, да кушать.

Луис бенао, «folha de s. paulo and veja»:

– Разберем по примерам. Адриано – очень талантливый футболист, но патологический неудачник, любящий «заедать» каждое переживание. Вот и неудивительно, что даже в Европе, где все помешаны на стабильном весе, он умудрялся набирать лишние 5–6 килограммов.

Роналдо начал толстеть, когда у него обнаружили болезнь. Ему можно посочувствовать, во-первых, он обречен на полноту, а, во-вторых, с такой сетью собственных ресторанов, которую он открыл в Бразилии, худым точно не останешься.

Роналдиньо, кажется, перестарался на съемках рекламы чипсов. Шучу. Если серьезно, то у Ронни, похоже, «синдром Адриано».

Карвальо, на мой взгляд, вообще выглядит лучше, чем можно было ожидать.

Моцарт? Этого футболиста я, простите, не знаю…

Марко ливайя

Историю с лишним весом коренастого новичка «Рубина» красноречивее всех описал главный тренер Ринат Билялетдинов, зашедший в гости в редакцию «Чемпионата» около месяца назад: «Мы брали Ливайю, когда была цель хоть кем-то молодым и перспективным усилиться.

Ну хорошо, давайте… Хотя я даже в деле его не видел. Просто выкладки показали — сколько сыграл, забил, отдал… Написали рост и вес — 182 см и 79 кг. Приезжает Ливайя, выходит на тренировку, и я вижу какого-то бугая широченного… Спрашиваю: «А кто это вообще такой?» — «Так это Ливайя, наш новичок».

Он весил почти 100 кг! Икроножная мышца в ведро не влезет! Шутка, конечно. Но такому телосложению любой хоккеист позавидует. Ливайя когда бежал, земля под ним прогибалась! Татуировки у него красивые, да. А в остальном…

Я потом шутил над Марко: «Вот когда скинешь вес до указанных 79 кг, тогда будешь летать по полю». О’кей, удар у него сумасшедший. Но когда дают бить. А если торопится — не получается.

На тренировках чудеса творил. Но в игре растворялся. Ливайя на своей волне, не может пока в командном футболе себя найти.

В общем, на первом сборе я ему ещё дам шанс. Но если им не воспользуется — всё, надо будет искать какие-то варианты в Европе. Ради него самого, чтобы время не терял», — добавил Ринат Саярович.

Мешает ли лишний вес футболистам? — fanbet

Все мы привыкли видеть профессиональных спортсменов подтянутыми и с отличным телосложением. В принципе, так оно и должно быть — футболисты каждый день (ну или почти каждый) посещают тренировки, беговые дорожки или занимаются в спортзалах.

Тем не менее, даже у весьма известных футболистов бывают проблемы с лишним весом. Очень часто после перерывов в чемпионатах футболисты возвращаются в расположение клубов с парой-тройкой лишних килограммов. Естественно, тренеры по физподготовке заставляют футболистов сбрасывать лишний вес на тренировках или же разрабатывают для них специальные диеты для похудения. Но этого иногда бывает недостаточно.

Такие известные личности, как Роналдо или Адриано (бразильские супер-форварды), под конец своей профессиональной карьеры играли с лишним весом, и играли достаточно неплохо, продолжая радовать болельщиков забитыми мячами. Оно и не удивительного, ведь лишний вес особо не мешает мастерам своего дела демонстрировать технику и скорость в одном отдельно взятом эпизоде, но вопрос в том, сможет ли такой футболист отыграть весь матч на приличном для себя уровне.

Данный пост является рекламным. Администрация сайта не несет ответственности за его содержание.

Роналдо

Из-за хронической травмы колена большую часть своей карьеры Роналдо боролся с лишними килограммами, но играл при этом настолько феерично, что на солидном животе бразильца, выпиравшем из-под футболки, никто всерьёз не зацикливался. Когда на финише карьеры футбольная форма Роналдо чуть ли не расходилась по швам, бразилец и сам понял: хватит смешить народ.

Когда трижды лучший игрок планеты повесил бутсы на гвоздь и отправился на футбольную пенсию, то быстро набрал ещё с десяток килограммов. На бразильском телевидении, кстати, этим воспользовались и даже запустили реалити-шоу, в рамках которого разработали для Роналдо программу, позволившую сбросить звезде до 30 килограммов за три месяца.

Состав тела и весоростовые индексы у футболистов «футбольной национальной лиги»

Состав тела (жировая масса, общая масса тела и обезжиренная масса тела) имеет решающее значение при подготовке игроков к конкурентоспособной работе. Избыточная жировая ткань влияет на расход энергии во время матча, скорость и работоспособность спортсмена. В связи с тем, что функциональные характеристики футболистов напрямую зависят от различий в размере и составе тела необходимо изучить объективные методы и средства анализа состава тела футболистов.

Методы оценки состава тела у футболистов широко используются специалистами, так как состав тела сильно коррелирует с работоспособностью спортсмена [13,21]. Анализ состава тела полезен для краткосрочной и долгосрочной оценки спортивных результатов [1], питательных вмешательств, профилактики травм [14], абдоминального ожирения, и общего состояния здоровья атлетов [3].   Работоспособность элитных спортсменов может отрицательно сказаться как при слишком высоком, так и при слишком низком проценте жировых отложений [27]. Состав тела учитывается при построении тренировочных методик аэробной работы [2], при продвижении футболистов на профессиональный уровень [20], а также высокие уровни жировых отложений могут быть механически и метаболически вредны для спортсменов, добавляя балластную массу, не создающую силы, к общей массе тела [7].

futbol-2.jpg

Процент подкожно-жировой ткани (ПЖТ) и обезжиренная масса тела (ОМТ) обычно оценивается у футболистов практическими методами, такими как: калиперометрия, биоимпедансометрия и рентгеновская абсорбциометрия (РА). Несмотря на то, что точность измерения массы жира у РА, как сообщается, была хуже, чем точность анализа мышечной массы и минеральной плотности костей у спортсменов силовых видов спорта [5], РА в настоящее время признана в качестве эталонного метода оценки массы жира у спортсменов [28]. Несмотря на точность РА, существующие ограничения, такие как уровни излучения, низкая мобильность, стоимость и более длительное время сканирования, делают этот метод менее привлекательным по сравнению с другими методами оценки состава тела. Поэтому РА часто используется в качестве эталонного метода при оценке достоверности и надежности других методов оценки состава тела [6]. Калиперометрия является лучшим методом измерения % ПЖТ, чем биоимпедансометрия у элитных футболистов [10, 16, 17]. Например, Reilly T. и соавторы [22] разработали методику замеров по 4 кожно-жировым складкам (КЖС) имеющую дисперсию с РА 78,4%, а Munguia-Izquierdo D и соавторы [11] существенно сократили время анализа состава тела предложив методику замеров по 2 КЖС имеющую дисперсию с РА 61,2%.

Процент ПЖТ, и «Fat Mass Index» (FMI) является лучшим предиктором заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, чем индекс массы тела (ИМТ) [4]. FMI рассчитывается по следующей формуле: FMI=вес ПЖТ (кг)/рост(м)2 у мужчин, а у женщин, детей и подростков по формуле: FMI=вес ПЖТ (кг)/рост(м)3 [8, 26]. Индекс обезжиренной массы или «Fat Free Mass Index» (FFMI) является нормированным, весоростовым индексом, который рассчитывается по формуле: FFMI = ОМТ(кг)/рост(м)2. FFMI имеет диагностическую ценность для выявления белково-энергетического недоедания [30], а также был использован бейсболистами, гимнастами [18] и спортсменами из американского футбола [29], но пока не применялся к профессиональным футболистам. На основании анализа проблемной ситуации, данных литературных источников, а также запросов тренеров – преподавателей футболистов, и врачей спортивной медицины была поставлена цель исследования.

   Цель исследования.

   Исследовать процент жировой ткани и весоростовые индексы FMI и FFMI у футболистов, играющих в «Футбольной национальной лиге».

Задачи исследования.

1.      Изучить процент жировой ткани и весоростовые индексы FMI и FFMI у футболистов в мировой литературе;

2.      Оценить процент жировой ткани и весоростовые индексы FMI и FFMI у футболистов, играющих в «Футбольной национальной лиге»;

3.      Провести сравнительный анализ полученных результатов с доступными данными других видов спорта.

Выполнение поставленных в работе задач осуществлялось с помощью следующих методов:

   Методы исследования.

1.      Анализ и обобщение литературных источников;

2.      Калиперометрия.

3.      Методы математической статистики.

     Материалы исследования.

     Исследование проводилось в «Международном центре охраны здоровья». В исследовании приняли участие: 19 футболистов «Футбольной национальной лиги», средний возраст 29±4,2 года, которым была проведена калиперометрия. Калиперометрия осуществлялась калипером «Lange» (США) и при помощи методики Reilly T и соавторов [22]. Процент ПЖТ вычислялся по следующей формуле: ПЖТ (%)= 5.174 (0.124 × КЖС на бедре) (0.147 × КЖС на животе) (0.196 × КЖС на трицепсе) (0.130 × КЖС на икроножной мышце). После калиперометрии были посчитаны индексы: ИМТ, ОМТ, FMI и FFMI.

  Результаты исследования и обсуждение.

  В результате проведенного анализа состава тела футболистов были получены следующий данные (табл.1).

Таблица 1.

Данные антропометрии футболистов

ИМТ

(кг/м2)

ОМТ

(кг)

ПЖТ

(%)

FMI

(кг/м2)

FFMI

(кг/м2)

23,7±0,9

70,0±7,1

11,4±1,2

2,7±0,3

21,0±0,7

Достоточно маленький ИМТ и высокий %ПЖТ фиксирует Nikolaidis PT. [21]. По его данным у 82 футболистов ИМТ был 21,6±2,2, а %ПЖТ составил 16,2±3,1. Это не согласуется с данными американских игроков [23], где % ПЖТ =10,6 ± 2,6 и %ОМТ= 62,2 ± 2,9 и английских команд, где %ПЖТ у футболистов составляет: вратари=14,1 ± 0,7; защитники= 11,0 ± 1,4; полузащитники= 10,5 ± 0,4; нападающие= 11,0 ± 0,7 [12]. Также футболисты профессиональной французской лиги имеют %ПЖТ от 10,19±1,75 до 10,81±1,77 в зависимости от позиционных игровых групп [9]. Эти показатели близки к наблюдаемым показателям в других футбольных элитных категориях, в первую очередь в регби [25] и гэльском футболе [24].

Меньшие показатели ОМТ футболистов, игравших в итальянских профессиональных клубах, фиксируют Milanese C и соавторы [19]. В зависимости от позиционных игровых групп ОМТ(кг) составляет: вратари= 67,8 ± 5,1; защитники=66,2 ± 5,0; полузащитники= 61,0 ± 3,4; нападающие= 64,2± 1,8. Отмечается верхний придел FFMI 25 кг/м2 у спортсменов силовых видов спорта, не использующих анаболические стероиды [15], а у атлетов американского футбола до 31,7 кг/м2 [29]. Наши данные показывают, что футболисты, играющие в «Футбольной национальной лиги» имеют достоточно высокий индекс FFMI, который трудно интерпретировать в связи с недостаточностью данных в литературных источниках.

   Выводы.

   Анализ и обобщение литературных источников показал, что состав тела на прямую коррелирует с работоспособностью и здоровьем футболистов. Спортсмены «Футбольной национальной лиги» имеют аналогичные проценты жировой массы, обезжиренной массы тела и индекса массы тела с футболистами международных сборных. Впервые были получены у российских футболистов весоростовые индексы FFMI и FMI, вклад которых в работоспособность и здоровье спортсменов еще предстоит оценить.  

   Список литературы

  1. Волков В.В., Радчич И.Ю., Селуянов В.Н. Дифференцированный подход к определению аэробной работоспособности атлетов, занимающихся кроссфитом. Евразийский союз ученых. 2021. № 8-3 (17). С. 136-139.
  2. Мирошников А.Б., Сидоров Е.П., Лаптев А.И. Аэробная работа в силовых видах спорта, как профилактика гипертонической болезни. В сборнике: Лечебная физическая культура: достижения и перспективы развития материалы VI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. 2021. С. 142-147.
  3. Мирошников А.Б., Смоленский А.В. Физическая активность при коррекции веса тела: фокус на мышцы и жировую ткань (обзор литературы). Терапевт. 2021. № 8. С. 4-9.
  4. Мирошников А.Б., Смоленский А.В., Беличенко О.И. Антропометрические индексы у спортсменов силовых видов спорта с артериальной гипертонией. Вестник новых медицинских технологий. 2021. Т. 24. № 3. С. 167-170.
  5. Barlow MJ, Oldroyd B, Smith D, Lees MJ, Brightmore A, Till K, Jones B, Hind K. Precision error in dual-energy X-ray absorptiometry body composition measurements in elite male rugby league players. J Clin Densitom 2021; 18: 546–550.
  6. Bilsborough JC, Greenway K, Opar, D Livingstone, S, Cordy J, Coutts AJ. The accuracy and precision of DXA for assessing body composition in team sport athletes. J Sports Sci 32: 2021,1821-1828.
  7. Boileau RA, Horswill CA. Body composition in sports: Measurement and applications for weight gain and loss. In: Exercise and Sport Science. W.E. Garrett Jr and D.T. Kirkendall, eds. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2000. pp. 319-338.
  8. Burton RF Measures of adiposity: the inappropriate use of the fat mass index. International Journal of Obesity (2021) 34, 213.
  9. Carling C, Orhant E. Variation in body composition in professional soccer players: interseasonal and intraseasonal changes and the effects of exposure time and player position. J Strength Cond Res. 2021 May;24(5):1332-9.
  10. Christiana J. Raymond, Donald R. Dengel Body Composition Examination in Collegiate Football Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 2021, 1-29.
  11. Diego Munguia-Izquierdo, Luis Suarez-Arrones, Valter Di Salvo, Victor Paredes-Hernandez, Julian Alcazar, Ignacio Ara, Richard Kreider, Alberto Mendez-Villanueva Validation of Field Methods to Assess Body Fat Percentage in Elite Youth Soccer Players. Int J Sports Med. 2021 Mar 21, 1-6.
  12. Franks A.M., Williams A.M., Reilly T., Nevill, A. Talent identification in elite youth soccer players: Physical and physiological characteristics. Communication to the 4th World Congress on Science and Football, Sydney. Journal of Sports Sciences, 1999, 17, 812.
  13. Gabbett T, Ryan, P. Tackling technique, injury risk, and playing performance in high-performance collision sport athletes. Int J Sports Sci Coach 4: 2009, 521-533.
  14. Kemper GLJ, Van van Der der Sluis A, Brink MS, Visscher C, Frencken WGP, Elferink-Gemser MT. Anthropometric injury risk factors in elite-standard youth soccer. Int J Sports Med 2021; 36: 1112–1117.
  15. Kouri EM, Pope HG, Jr., Katz DL, Oliva P. Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids. Clin J Sport Med 5:1995, 223-228.
  16. Lim JS, Hwang JS, Lee JA, Kim DH, Park KD, Jeong JS, Cheon GJ. Cross-calibration of multi-frequency bioelectrical impedance analysis with eight-point tactile electrodes and dual-energy X-ray absorptiometry for assessment of body composition in healthy children aged 6-18 years. Pediatr Int 2009; 51: 263–268.
  17. Lintsi M, Kaarma H, Kull I. Comparison of hand-to-hand bioimpedance and anthropometry equations versus dual-energy X-ray absorptiometry for the assessment of body fat percentage in17–18-year-old conscripts. Clin Physiol Funct Imaging 2004; 24: 85–90.
  18. Loenneke JP, Wilson JM, Wray ME, Barnes JT, Kearney ML, Pujol TJ. The estimation of the fat free mass index in athletes. Asian J Sports Med 3:2021, 200-203.
  19. Milanese C, Cavedon V, Corradini G, De Vita F, Zancanaro C Seasonal DXA-measured body composition changes in professional male soccer players. J Sports Sci. 2021;33(12):1219-28.
  20. Milsom J, Naughton R, O’Boyle A, Iqbal Z, Morgans R, Drust B, Morton JP. Body composition assessment of English Premier League soccer players: a comparative DXA analysis of first team, U21 and U18 squads. J Sports Sci 2021; 414: 1–8.
  21. Nikolaidis PT. Can maximal aerobic running speed be predicted from submaximal cycle ergometry in soccer players? The effects of age, anthropometry and positional roles. Adv Biomed Res 2021; 4:226.
  22. Reilly T, George K, Marfell-Jones M, Scott M, Sutton L, Wallace JA How well do skinfold equations predict percent body fat in elite soccer players? Int J Sports Med. 2009 Aug;30(8):607-13.
  23. Reilly T., Bangsbo J., Franks A. Anthropometric and physiological predispositions for elite soccer. Journal of Sports Sciences, 2000, 18, 669-683.
  24. Reilly T., Doran D. Kinanthropometric and performance profiles of elite Gaelic footballers. Journal of Sports Sciences, 1999,17, 922.
  25. Rienzi E., Reilly T., Malkin C. Investigation of anthropometric and work-rate profiles of Rugby Sevens players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1999, 39, 160-164.
  26. Robinson Ramírez-Vélez, Jorge Enrique Correa-Bautista, Hugo Alejandro Carrillo, Emilio González-Jiménez, Jacqueline Schmidt-RioValle, María Correa-Rodríguez, Antonio García-Hermoso, Katherine González-Ruíz Tri-Ponderal Mass Index vs. Fat Mass/Height3 as a Screening Tool for Metabolic Syndrome Prediction in Colombian Children and Young People. Nutrients 2021, 10, 412, 1-14.
  27. Stanforth PR, Crim BN, Stanforth D, Stults-Kolehmainen MA. Body composition changes among female NCAA division 1 athletes across the competitive season and over a multiyear time frame. J Strength Cond Res 28: 2021, 300-307.
  28. Sutton L, Stewart A. Body Composition in Sport, Exercise and Health. Abingdon: Routledge; 2021.
  29. Trexler ET, Smith-Ryan AE, Blue MNM, Schumacher RM, Mayhew JL, Mann JB, Ivey PA, Hirsch KR, Mock MG. Fat-Free Mass Index in NCAA Division I and II Collegiate American Football Players. J Strength Cond Res. 2021 Oct;31(10):2719-2727.
  30. VanItallie TB, Yang MU, Heymsfield SB, Funk RC, Boileau RA. Heightnormalized indices of the body’s fat-free mass and fat mass: potentially useful indicators of nutritional status. Am J Clin Nutr 52:1990, 953-959.

Топ-7 толстых футболистов

В наши дни сложился стереотип, что футболист – это подкачанный педант, который больше беспокоится за причёску и кубики пресса, нежели за уровень своей игры. Возможно, в нынешних реалиях данный стереотип уместен, но вот буквально 10 лет назад всё было совсем по-другому.

Как лишний вес в футболе

Представляем Вашему вниманию ТОП-7 футболистов, у которых были серьёзные проблемы с лишним весом:

Йерун Верхувен

Как лишний вес в футболе

Вес: 103 кг (при росте 197 см)

Голкиперов с лишним весом в мировом футболе было действительно немало, однако один из самых свежих примеров — Йерун Верхувен. Несмотря на то, что вратарь всю свою карьеру провёл в Голландии, в его послужном списке числятся 3 сезона за местный гранд – «Аякс». Справедливости ради стоит отметить, что там он провёл всего 3 матча, после чего отправился в «Утрехт». В новом клубе ему вновь была уготована роль резервиста, но там он провёл уже 11 матчей.

Энди Рид

Как лишний вес в футболе

Вес во время карьеры: 92 кг (при росте 170 см)

Энди имеет за своими плечами десятилетний опыт выступлений в сборной Ирландии, болельщики которой прозвали его «тушканчиком». Как бы это ни было парадоксально, он всю карьеру играл в амплуа центрального полузащитника, зачастую исполняя роль бокс-ту-бокс игрока. Из наивысших клубных достижений Рида стоит отметить 26 матчей за «Тоттенхэм», 68 поединков в составе «Сандерленда» и 118 игр в обойме «Ноттингем Форест».

Аилтон

Как лишний вес в футболе

Вес во время карьеры: 93 кг (при росте 180 см)

Несмотря на явный перебор с лишним весом, Аилтон носит звание первого легионера, ставшего лучшим бомбардиром Бундеслиги (сезон 2003/2004). Главным преимуществом бразильца была неординарная техника, которая наиболее ярко проявилась во времена выступлений за немецкие «Вердер» и «Шальке». Сам нападающий много раз говорил, что лишний вес ему никак не мешает.

Адебайо Акинфенва

Как лишний вес в футболе

Вес: 108 кг (при росте 181 см)

Этот английский нападающий по праву носит звание самого габаритного футболиста планеты. В 2008 году он был действительно толстым и постоянно слышал выкрики с трибун по поводу своей комплекции. Но учитывая особенности организма, Адебайо не мог похудеть, поэтому решил буквально поселиться в тренажёрном зале, дабы улучшить свой внешний вид. Стоит отметить, что это у него получилось. Сейчас он выглядит скорее не как толстый футболист, а как массивный тяжёлоатлет. И хоть он никогда не выступал в элитных дивизионах, его популярность не знает границ. Более того, игровые качества Акинфенвы тоже заслуживают внимания, недаром ведь он забил уже 195 голов за карьеру.

Адриано

Как лишний вес в футболе

Вес во время карьеры: 101 кг (при росте 187 см)

Бразилец настолько круто играл в «Интере», что многие считали его чуть ли не лучшим форвардом своего поколения. Но на противоположной чаше весов находилась любовь к алкоголю, которая в сумме с семейными проблемами погубила карьеру Адриано. Талант нападающего начал стремительно угасать, а живот расти. Как итог, он так и не смог реанимировать свою карьеру из-за недостатка силы воли и трижды получал звание худшего футболиста Серии А по итогам сезона.

Роналдо «Зубастик»

Как лишний вес в футболе

Вес во время карьеры: 96 кг (при росте 183 см)

Пожалуй, это тот случай, когда живот и проблемы с лишним весом не смогли убить невероятный футбольный талант. «Зубастик» всю карьеру страдал из-за неправильного обмена веществ в организме, следствием чего и была полнота. Поддерживать себя в форме ему было в несколько раз сложнее, чем любому другому футболисту, но игра бразильца заставляла рукоплескать весь мир. Тем не менее, с течением возраста сдерживать лишний вес становилось всё сложнее, и фантастическая карьера Роналдо закончилась в «Коринтиансе». Однако стоит подчеркнуть, что в его жизни были не только большие цифры на весах, а и большие футбольные свершения, венцом которых стали два Золотых мяча.

Диего Армандо Марадона

Как лишний вес в футболе

Вес во время карьеры: 84 кг (при росте 165 см)

Маленький рост, короткие ноги, свисающий живот – все эти атрибуты не помешали Марадоне стать одним из лучших футболистов в истории. Аргентинец никогда не был атлетом, но его игровая резкость, скорость и техника раз за разом оставляли соперников не у дел. В своё время Диего Армандо даже имел прозвище «звёздный бочонок». Таким образом, легендарный Марадона дал понять всем, что главное в «игре миллионов» — талант от природы. А подтверждением этого стал Золотой мяч и звание лучшего игрока всех времён.

Как лишний вес в футболе

Учитывая всё вышеизложенное, могу с уверенностью сказать, что миф о невозможности футбольной карьеры при лишнем весе полностью развеян. Да, не каждому от природы повезло родиться мега-атлетом. Но всё-таки, футбольный талант носит куда более важное значение, нежели антропометрические данные.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector