Женщины и борьба с лишним весом
Во все времена существовало представление людей о женской красоте. Не последнюю роль в формировании этого представления играли живописцы. Многие поколения идеалом женской красоты считали пышнотелых дам с картин Рубенса, русского живописца Кустодиева.
Но в конце XX века мода на женскую красоту стремительно поменялась. Популярность стали завоевывать угловатые худышки. В моду вошли размеры 90–60–90, а размер одежды 38–40 стал популярной темой для обсуждения. Многие женщины и девушки, имеющие пышные формы, начали испытывать дискомфорт и срочно принимать меры по снижению веса.
Тибетская медицина предупреждает, что всегда нужно помнить – любое насилие над собой имеет двоякие последствия. С одной стороны, это приведет в норму тело, с другой – жесткие диеты, сопряженные с физическими усилиями, возбуждают конституцию «ветер» (обостряют состояние нервной системы).
Безусловно, избыточный вес создает для любой женщины дискомфорт, в первую очередь – с эстетической точки зрения. Но ведь ожирение – это болезнь, которая вызывает у женщин раннее увядание. Тело приобретает рыхлость, водянистость, отекают лодыжки, обвисает грудь, ягодицы теряют упругие формы, усиливается предменструальный синдром, появляется более высокая вероятность инфицирования половой системы, склонность к образованию кисты яичника, эндометриоз, миома матки.
Кроме того, ожирение у женщин повышает риск развития хронических заболеваний, в число которых входят гипертоническая и ишемическая болезни, заболевания щитовидной железы. Ожирение провоцирует развитие раннего атеросклероза, различных видов аллергии, остеоартритов и артрозов, а также экспансию таких серьезнейших заболеваний, как рак матки и молочных желез, диабет II типа по сценарию «холода» и «жара», бронхиальная астма, болезни мочевого пузыря, полипы в слизистых оболочках и внутренних органах.
Традиционно болезнь избыточного веса ассоциируется с перееданием, в таких случаях говорят о первичном ожирении. Вторичная форма недуга развивается при нервных или же психических расстройствах, то есть при «возмущении» конституции «ветер».
При неправильном питании, когда женщина употребляет много холодной, трудноперевариваемой, слизеобразующей пищи, в организме у нее начинает накапливаться холод. Одновременно увеличивается холод в крови, которая становится вязкой, слизистой. Холодная еда и, следовательно, холодная кровь оказывают отрицательное действие на состояние половых органов.
Если женщина чрезмерно увлекается жидкостной едой (йогурты, сметана, молоко, соки, фрукты, овощи и другие), тело сильно «наводняется», появляются отечность (начиная с лица и до лодыжек), избыточное потоотделение, одышка.
Повышенная эмоциональная возбудимость женщин (наступает при возмущении конституций «желчь» или «ветер») в сочетании с малоподвижным образом жизни часто приводит к привычке «заедать» неприятности, стрессы и обиды вкусной пищей или «заливать горе» алкоголем. При этом нарушается энергетический баланс, что влечет за собой огромное количество болезней.
Чрезмерное увеличение веса не всегда связано только с жировыми отложениями. Во многих случаях в организме накапливается межклеточная жидкость и лимфа, увеличивается выработка слизи и гормонов, что связано с дисбалансом конституции «слизь». В ожирении обвиняют и гормональный статус пациентки: например, гормоны щитовидной железы (тироксин и трийодтиронин).
Оказывает свое воздействие и климакс, во время которого наблюдается уменьшение и полное угасание половых желез, продуцирующих эстрогены и участвующих в сжигании жиров. Природа человека пока до конца не изучена. Как связаны гормоны с нашим сознанием?
Из опыта работы врача тибетской медицины
На прием в клинику 42-летняя Галина пришла в сложный период своей жизни. Она имела мужа и двоих детей, но рождение каждого ребенка добавляло к ее стройной по молодости фигуре по 10 кг. Наследственная предрасположенность к диабету, размеренная сытая жизнь стройности не прибавляли, и к 42 годам ее вес с 56 кг увеличился вдвое. Конечно, особой радости это не вызывало, и однажды, увидев заманчивую рекламу по телевизору, Галина решила худеть, тем более что женщина на экране, рекламирующая средства для коррекции веса, фантастически похорошела. Заказанные таблетки и питание в баночках привезли прямо домой. Она с воодушевлением следовала инструкции. Самым сложным было побороть голод и выдержать процесс приготовления пищи семье. Через 1,5 месяца Галина победила в неравной схватке с голодом и сбросила 12 кг. Но дальнейшее похудение принесло большие проблемы. Женщина потеряла былую уравновешенность и стала раздражаться по любому поводу из-за малейшего пустяка. Галину было не узнать, ее нервозность, обидчивость, раздражительность, внезапная плаксивость стали причиной страданий всей семьи. Она принадлежала к людям конституции «слизь». Они любят сладкий вкус, а он способствует накоплению слизи в организме. Но ведь по канонам тибетской медицины к сладкой пище относятся не только сахаросодержащие продукты, но и еда белково-жировой природы (мясо, морепродукты, рыба, молочные продукты, сыры). Все это Галина употребляла с большим удовольствием. То есть увеличение массы тела происходило не только и не столько за счет углеводов, но и за счет остальных продуктов белково-жирового происхождения. Поскольку ожирение Галины было вызвано «возмущением» слизи, для ее усмирения необходимо было поменять вкусы в еде – от сладкого к острому, соленому и кислому, которые, кстати сказать, очень подходят для усмирения и конституции «ветер» (нервной системы).
Мы посоветовали пациентке вместо сладкого перейти на острую, соленую и кислую пищу, которую она категорически исключала из своего рациона. Кроме того, Галина должна была пройти три курса тибетской физиотерапии. Через 3 месяца в клинику на прием пришла цветущая женщина. «Теперь вместо конфет ем соленый огурец, пью имбирный напиток. Всей семьей перестали употреблять еду прямо из холодильника, не пьем холодных молочных продуктов. При росте 175 см вес – 75 кг», – с гордостью рассказывала Галина. Поменяла семья и образ жизни. Муж и дети перестали обливаться холодной водой, зато вся семья каталась на лыжах, плавала в бассейне, а хозяйка дома вышла на работу.
Проблема, по которой у врачей-диетологов нет единого мнения, – как победить всепобеждающее чувство голода в процессе коррекции веса. Некоторые диетологи рекомендуют съедать в этот момент что-то сладкое. Но врачи тибетской медицины знают, что сладкое притягивает еще больше сладкого, и человек, плюнув на все запреты, срывается в очередной раз.
«Зато нервы в порядке», – успокаивает он себя. Побороть чувство голода помогут не сладости, а продукты острого, соленого, кислого вкусов. Универсальным средством может стать имбирный напиток, который включает в себя любимый всеми сладкий вкус (мед), острый (имбирь) и кислый (лимон).
Очень осторожно нужно подходить к полному голоданию для борьбы с лишним весом. «Палка о двух концах», «У медали две стороны» – это известные истины, которые можно отнести и к голоданию. Похудению – да! Очищению организма от шлаков – да! Но нужно знать, что лечение голодом не должно длиться больше 2–3 суток.
К сожалению, все чаще мы говорим, что стрессы постоянно сопровождают нас по жизни. Особенно подвержены стрессам женщины. Люди, не устойчивые к стрессам, склонные к чревоугодию и перееданию, заедают любое перенапряжение едой, которая попалась им в этот момент под руку.
Меньший процент людей, наоборот, теряет аппетит от стрессов. В основном это люди с конституцией «ветер», у которых пересыхает во рту в силу возбуждения нервной системы, и они запивают стресс жидкостями – кофе, чаем, водой, а порой и алкоголем. Эти напитки, имеющие горький вкус, возбуждают «ветер» (нервную систему), приводят людей в состояние устойчивости к стрессам, наполняют организм энергией, вполне достаточной для жизнеобеспечения людей этого типа.
Люди, относящиеся к типу «слизь», заедают стрессы любой едой, приоритет отдают сладостям. Среди людей с нервно-психическими заболеваниями, пользующихся длительное время психотропными средствами, очень высок процент страдающих ожирением. Еда сладкого свойства, как правило, успокаивает нервную систему.
Для того чтобы привести в гармоничное состояние свой организм, женщинам типа «слизь» необходимо соблюсти два условия: вести правильный образ жизни и придерживаться питания согласно своей природной конституции. В образе жизни изменению подлежат в первую очередь психоэмоциональное состояние, жизненные установки и мотивации, поведение в социуме.
Очень важным в питании является соблюдение меры питания и режима питья. Отказ от таких вредных привычек, как курение, алкоголь. Обливание холодной водой, купание в холодных водоемах, бассейнах повысят качество жизни, улучшат здоровье и придадут бодрость духа.
Более сложные случаи лечения ожирения у женщин связаны с сочетанной конституцией, например «слизь-желчь» или «желчь-слизь». Люди конституции «желчь» очень выделяются. Они решительные, целеустремленные, обладают повышенной энергетикой. В основе конституции «желчь» лежит стихия огня (жара), являющаяся сутью болезней, вызванных возмущением желчи. О болезнях желчи говорят, что они «сжигают» человека.
К возмущению регулирующей системы «желчь» приводит образ жизни: длительное пребывание на солнце, в душном помещении, неумеренные занятия спортом (фитнесом), физическим трудом и т. д. Большую роль здесь играет неправильное питание, а именно: чрезмерное употребление жареной, мясной пищи и переизбыток острого, соленого, кислого вкусов в еде (также алкоголь, мед), для переваривания которых печень вырабатывает гораздо больше желчи.
Желчь по своим свойствам горячая, острая, пахучая, влажная, маслянистая, обладает послабляющим действием. Излишки желчи попадают в полые органы – в двенадцатиперстную кишку, желудок, в тонкий и даже толстый кишечник, а также в мышцы, кости, суставы и кровь.
Возмущению желчи сопутствуют головная боль, жар в теле, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, повышенная эмоциональность, бессонница днем и ночью, сухость в носу, жажда, горячий пот. Важный симптом – неустойчивый стул (кашицеобразный, иногда до 2–3 раз в сутки).
Из опыта работы врача тибетской медицины
На прием в клинику пришла Анна Михайловна, 48 лет, энергичная женщина цветущего вида, с ярким румянцем на щеках, кругленькая пышечка. Она обратилась по поводу высокого давления, которое в течение 7–8 лет стабильно держалось на отметках 160–185 мм рт. ст. Сразу было ясно, что у нее явное превышение веса. При росте 165 см ее вес составлял 90 кг. Кроме того, у пациентки были диагностированы хронический калькулезный холецистит, климактерические симптомы, мастопатия, преддиабет – сахара в крови около 6 мг% (иногда 6,5). Анна рассказала, что на протяжении 5 лет безуспешно боролась с ожирением, с гипертонией. Испытала на себе все модные диеты, носила золотые иглы в ушах, сбрасывала 5–6 кг, но затем опять их быстро набирала.
Для снижения давления принимала препарат капотен, но избавиться от гипертензии не удавалось. Безуспешные попытки поправить здоровье приводили к раздражению, приступам гнева, нарушению сна. На вопрос о том, какие продукты она предпочитает, Анна честно ответила: «Я чистый мясоед, могу есть его три раза в день. Люблю мясо в разных видах, и жаркое, и котлеты, и ребрышки, и копченую колбасу, и пельмени, и стейки, да и от гарниров не отказываюсь». Больше всего ее угнетал неукротимый аппетит.
От природы Анна принадлежала к конституции «желчь». Но в конечном счете система питания привела ее не только к усилению жара желчи в организме, но и к увеличению слизи, ведь в рационе присутствовала еда сладкого вкуса (хлебобулочные изделия, картофель, гарниры). Каждый год вес Анны Михайловны увеличивался на несколько килограммов, в связи с чем Анна заработала панкреатит, колебания сахара в сторону повышения.
Легко было объяснить и наличие гипертонии. Повышение давления у нее было связано с возмущением желчи, увеличением «горячей грязной» крови, насыщенной холестерином, триглицеридами и протромбинами, проблемой наполнения кровью сосудов и их сужением. Поэтому Анне лекарственная терапия не помогала. При назначении лечения для Анны, имеющей конституцию «желчь-слизь», необходимо было учесть стихии обеих конституций. Ведь «желчь» (горячая стихия огня) и «слизь» (холодная стихия, в основе которой находятся земля и вода) вступают в борьбу, подобно двум людям, не выносящим друг друга.
В лечении таких сложных с точки зрения тибетской медицины состояний необходимо искусно подобрать методы оздоровления, куда входит и изменение образа жизни, и коррекция питания, и применение фитосборов и внешних процедур (иглоукалывание и т. д.). В клинике «Наран» в течение 27 лет отрабатывались эти методики, поэтому лечение Анны было достаточно успешным. За 3 месяца она потеряла 10 кг веса, стабилизировалось давление на цифрах 130/80, нормализовалось содержание сахара в крови.
Очень важным было поменять вкусы еды. Анна не смогла полностью отказаться от любимых блюд, но ограничила их, добавив в пищу различные специи и пряности других вкусов. Отличной заменой соли и перцу оказались куркума, мускатный орех, карри, красный перец, кокосовое и сливочное масло, соевый соус. А оливковое масло прекрасно заменил виноградный уксус. Картофель уступил место рису с различными соусами. Все это, безусловно, пошло на пользу. Анна Михайловна бодра, полна сил, энергии и позитивного настроя.
Склонны к ожирению и женщины, имеющие конституцию «слизь-ветер». К сожалению, приходится констатировать, что этот случай чреват большими рисками для здоровья. Здесь очень значимо состояние жизненного начала «ветер» – психоэмоциональной сферы (нервной системы).
Неуравновешенное психоэмоциональное состояние, депрессии, апатия, хаос мыслей в голове, бессонница или, наоборот, состояние эйфории, быстрая смена настроения способствуют развитию различных болезней, делают женщину очень уязвимой перед онкологическими заболеваниями.
Опухоли чаще всего поражают органы-мишени в женском теле: молочные железы, яичники, матку, щитовидную железу. При постоянном воздействии холода (холодные обливания, холодная пища, питье) в организме создаются условия для развития кисты в почках. В них накапливаются избытки слизи, воды, жира, лимфы, нарушается лимфообращение, вызывающее дисфункцию клеток, продуцирующих гормоны.
Клетки, заполненные жиром, водой, слизью, не справляются со своими функциями и перестают вырабатывать гормоны. Кроме того, они увеличиваются в объеме, в итоге у женщин образуются гипертрофия и миома матки, кисты яичников, мастопатия, узлы в щитовидной железе.
У женщин, принадлежащих к конституции «слизь-ветер», велика опасность не только опухолевых заболеваний. Из-за наполнения организма избыточными жидкостными средами, злоупотребления холодными продуктами, сырыми овощами и фруктами у представительниц этого типа часто развиваются и другие патологии, в частности хронический аллергический ринит, бронхиальная астма, ранний климакс по «холодному» типу с холодным потом и гипертензией, сахарный диабет по «холодному» типу.
Часто наблюдаются длительные запоры из-за несварения, геморрой, варикозное расширение вен, склонность к рожистому воспалению и оволосению по мужскому типу (усы, борода), или, наоборот, поредение волос на голове. Кроме всех этих заболеваний довольно часто встречаются ночное апноэ (задержка дыхания) и храп.
Возмущение «ветра» сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта. Ветви блуждающего нерва, иннервирующие весь желудочно-кишечный тракт, в состоянии возбуждения не могут справиться со своими функциями. Вместо нормального проведения нервного импульса возникают препятствия, развивается антиперистальтика (нарушение) – уменьшение выработки секрета желез слизистой оболочки по всему желудочно-кишечному тракту.
У женщин горячей конституции «желчь» «огненная теплота» желудка повышена из-за увеличенной выработки желчи (тандем «желудок и двенадцатиперстная кишка» – это «котел» для приготовления пищи). У женщин типа «слизь», «слизь-ветер» она понижена, так как обе эти конституции являются по своей природе (стихии) холодными (иньскими).
Для того чтобы бороться с ожирением у женщин с конституцией «желчь-ветер», необходимо в первую очередь привести в порядок состояние нервной системы. Точечный массаж, иглоукалывание, фитосборы, занятия йогой, уединение или приятное общение помогут привести растрепанные нервы в порядок.
Заканчивая разговор о развитии и лечении ожирения у мужчин и женщин, хотелось бы добавить следующее. Если речь идет об ожирении у мужчины, то нельзя обойти очень важную проблему. Жир, отложившийся в клетках простаты или яичках, способен затормозить работу клеток, поэтому они перестают вырабатывать положенное количество тестостерона и сперматозоидов.
В медицинском трактате «Чжуд-ши» отмечается, что «…семени у мужчины вырабатывается горсть». Для образования одной горсти в «хранилище для драгоценностей» (простате и яичках) должно пройти шесть дней. Семя у мужчин и яйцеклетка у женщин – это конечный продукт, получаемый из употребленной человеком пищи.
Семя дает организму мужчины и женщины цвет, блеск, красоту и сияние. Если семя плохо образуется (или его мало), его качество низкое (на языке современной медицины – низкая подвижность сперматозоидов). Тибетские фитосборы значительно ускоряют этот процесс (от шести суток до одного дня), усиливают переваривание еды и обмен веществ.
Ожирение у детей
Детская полнота становится проблемой во всем мире. Она является причиной многих серьезных заболеваний и патологических изменений в организме ребенка. Но, к сожалению, не все родители понимают степень угрозы здоровью от ожирения. Многие из них далеки от мысли, что еда и лечит, и калечит.
А ведь природа заложила в человеке основы правильного питания. Очень правильно едят малыши: все строго отдельно. А нам бы хотелось, чтобы ребенок ел котлету с хлебом, рыбу с гарниром, булочку запивал компотом. Полненький, пухлый ребенок – радость для родителей.
В более позднем возрасте появляются уже очень серьезные симптомы. Это и боли в области сердца, и кожные проблемы (особенно в период полового созревания), и аллергические реакции в виде ринитов, бронхиальной астмы, и повышенный аппетит. На фоне ожирения развиваются артриты, псориаз и другие заболевания. Психоэмоциональное напряжение лишает ребенка естественного для его возраста состояния радости и приводит к неврозам.
Полные дети, особенно девочки, переходя в подростковый возраст, начинают обрастать массой эмоциональных и психических проблем: от неврозов до глухих депрессий. Как оградить детей от страданий? Всех ли следует кормить одинаково? Почему у детей такие разные пристрастия в еде? Какую роль в развитии ожирения у детей играет наследственность?
Конституции «ветер», «слизь», «желчь» отличаются по психоэмоциональному состоянию, физиологическим процессам (обмену веществ) и внешним признакам (физическим параметрам). Важно отметить, что в тибетской медицине существует и понятие возрастного деления.
Конституция «слизь» подразумевает детство от 0 до 20–25 лет. Конституция «желчь» соответствует среднему возрасту от 20–25 до 60–65 лет, самому активному периоду человеческой жизни. Конституция «ветер» отождествляется с возрастом старости (старше 60 лет).
Действительно, ребенок не обладает знаниями, опытом, навыками, целиком зависит от взрослых. До времени взросления жизнь детей проходит под руководством взрослых, которые не только воспитывают его, но и занимаются кормлением. С помощью питания и образа жизни можно регулировать и контролировать природную конституцию, приводить ее в состояние равновесия и гармонии.
Ребенок не может готовить себе еду, требовать ту или иную пищу, просить добавить какие-либо специи, он не разбирается, какая еда для него как представителя одной из конституций – «ветер», «желчь» или «слизь» – наиболее полезна, от какой еды он будет здоров или болен.
Чем же отличаются дети разных конституций, какой подход нужен к организации их питания, чтобы избежать ожирения и его тяжелых последствий?
Дети с конституцией «слизь» – ласковые, добрые, уравновешенные, отличаются большим терпением. Дети конституции «слизь» едят практически все, что им подадут, обладают хорошим аппетитом с младенчества. Они с удовольствием едят пищу сладкого вкуса, то есть не только сладости, но и продукты белковой и жирной природы.
Взрослые боятся добавлять в пищу детей различные специи, пряности, соусы, состоящие из натуральных ингредиентов, таких как соль, перец, имбирь, чеснок, лук, тмин, кардамон, карри, гвоздика и др. Пресное питание способствует накоплению лишнего веса, добавляет лености, вялости, с годами у детей развиваются симптомы несварения.
Начинает наблюдаться вздутие живота, отрыжка, запоры, тошнота. К сожалению, не всегда удается победить недуг и его последствия. Родители порой пренебрегают опытом врачей тибетской медицины. А ведь они очень скрупулезно изучают систему питания, образ жизни ребенка, прежде чем назначить лечение, которое дает эффект.
Из опыта работы врача тибетской медицины
Мальчик Антон был долгожданным ребенком в обеспеченной семье. По природе он принадлежал к конституции «слизь». С рождения ему было обеспечено вкусное калорийное питание, которое всегда включало импортные йогурты, минеральную воду, газированную воду самых разных цветов и вкусов, спагетти, сосиски, колбасы, импортные сладости. В рационе всегда присутствовала масса разных котлет и пельменей, щедро заправленных майонезом или сметаной, на столе всегда были хлеб и салат из сырых овощей. Об использовании специй в пище не могло быть и речи. Все эти яства запивались холодной газированной водой, которая охлаждала желудок, понижала его переваривающую способность, способствовала накоплению слизи. Ожирение у детей начинает развиваться, когда нарушено гармоничное состояние конституции «слизь». В 12 лет Антон уже был рослым и очень полным подростком. В школе от занятий физкультурой он был освобожден. Антон перманентно страдал бронхитом, ему удалили полипы из носа. В свободное от болезней время он занимался большим теннисом. Антон подошел к пубертатному возрасту не в лучшем физическом и психоэмоциональном состоянии. Его мучили угри, распространившиеся по всему телу, после сна на простыне оставались кровяные следы и гнойные корочки. Безусловно, у ребенка развивались комплексы и чувство душевного дискомфорта. Косметическими средствами справиться с угрями не удалось, за дело взялись профессор-педиатр и врач-дерматолог. Лечение антибиотиками и мазями дало лишь некоторое облегчение. Речь о коррекции питания не шла, ограничили в рационе только шоколад и торты. В результате к 15 годам у Антона развилось тяжелое системное заболевание – псориаз. К сожалению, мои советы по изменению в первую очередь системы питания и лечению методами тибетской медицины услышаны не были. Ведь именно к питанию надо было подойти грамотно и разумно. А именитые врачи лечили последствия, а не причину заболевания. В результате итогом стали тяжелая болезнь и исковерканная жизнь Антона.
Дети, по своей природе принадлежащие к конституции «желчь», очень энергичные, темпераментные, прирожденные лидеры, успешно манипулируют окружающими. С раннего возраста дети конституции «желчь» отличаются хорошим аппетитом, который заражает окружающих, ярким румянцем на щеках.
Они прирожденные мясоеды. Мальчики пробуют острый, соленый вкусы, любят жареные мясо и картофель. Девочки тоже любят вкусно поесть. Роднит и мальчиков, и девочек то, что они с трудом переносят чувство голода, капризничают, сердятся, проявляют злобные выходки. Утолив голод, дети становятся покладистыми и жизнерадостными.
Дети с конституцией «желчь» редко болеют ангиной и простудными заболеваниями. Но употребление горячей, жирной, жареной пищи рождает горячий темперамент, горячую кровь. А это чревато повышенной чувствительностью к пищевым инфекциям, отравлениям различного характера. Кроме того, их тревожит кожный зуд, есть склонность к аллергиям на коже.
Для детей конституции «желчь» характерна повышенная психоэмоциональная нестабильность, которая начинается с легкой раздражительности и заканчивается вспышками гнева и ярости, что свидетельствует о возмущении желчи. В тибетской медицине для усмирения желчи используется сладкий вкус. Вот и в домашних условиях взрослые интуитивно усмиряют раздраженного ребенка сладостями.
Здесь есть определенная опасность. Большое количество сладостей постепенно приводит к тому, что ребенок из чистой конституции «желчь» переходит в смешанную конституцию «желчь-слизь». К сожалению, отсюда стартует ожирение. Дети набирают лишний вес, но до поры до времени еще остаются активными, решительными, энергичными. Но с течением времени лишние килограммы дают о себе знать.
В подростковом возрасте возможно появление гнойных, болезненных прыщей, в отличие от прыщей у детей, принадлежащих к конституции «слизь», у которых угри крупные, водянистые. Ребенок конституции «желчь-слизь» (с избыточным весом) может страдать уже такими «взрослыми» болезнями, как хронический холецистит, панкреатит, камни в желчном пузыре и почках.
Еще раз подчеркнем, что ожирение у детей развивается на фоне скопления слизи и становится причиной хронического гастрита, колита, запора, полипозов, аденоидов, лимфостаза, системного липоматоза (ожирение) внутренних органов, опухолей органов и тканей даже у детей.
Здесь очень важно, чтобы родители неукоснительно придерживались рекомендаций врача. Ребенок должен вести образ жизни соответственно своей природной конституции. Необходимо следить за его режимом работы и отдыха (отдых должен быть активным, на воздухе), воспитывать у детей чувство оптимизма, терпимости, снисходительности, умение управлять отрицательными эмоциями, гневом, обидами и т. д.
Особо важно наладить правильное питание согласно природной конституции: либо поддерживать пищеварительный «огонь» желудка, либо, наоборот, усмирять его с помощью простых и доступных приемов, периодически устранять застой энергии и крови в организме с помощью несложных физических упражнений, массажа, иглоукалывания, постановки банок и других процедур.
Из опыта работы врача тибетской медицины
Пациентом клиники оказался мальчик Петя 9 лет. Он поступил с диагнозом «бронхиальная астма», который ему поставили после долгих обследований в детской Морозовской больнице. Родители пребывали в панике, диагноз был для них совершенно неожиданным и страшным, ведь ребенок практически никогда не простужался. Мы приближались к пониманию причин болезни Пети вместе с его мамой шаг за шагом, методично и скрупулезно анализируя почти каждый момент его жизни. Петя имел по природе конституцию «желчь», отличался сильным характером, всегда настаивал на своем. Отец был по характеру деспотичным, но очень любил сына, поэтому ребенок рос в атмосфере комфорта и вседозволенности. Баловства во всех вопросах, включая питание, добавляла бабушка. Петя быстро набирал избыточный вес. Семья часто отдыхала в Турции по системе «все включено», и Петя здесь ел все без ограничений. Родители не принимали во внимание даже тот факт, что непомерное переедание часто приводило к рвоте, изжоге, нарушению стула.
Простуда, которую Петя подхватил в одну из поездок, не встревожила поначалу родителей. И только после появления приступов удушья, которые сопровождались свистом в груди и паническим страхом, они вызвали скорую помощь. Укол преднизолона приступ снял, но семья решила вернуться в Москву. После обследования в детской больнице Петя должен был начать лечение в клинике «Наран». Долгие беседы убедили маму, что причиной всему – неправильное питание и образ жизни. Фитосборы помогли вывести излишнюю жидкость, снять спазмы и отек бронхов, очистить печень и кровь. Комплекс внешних процедур – от энергетического точечного массажа до моксотерапии – должен был избавить Петю от ожирения и астмы. Через 2 месяца ингалятор Пете больше был не нужен, он стал таким же энергичным, подвижным и жизнерадостным, как раньше.
Олю (5 лет) на прием привела мама Ирина Сергеевна. Ее очень тревожило, что девочка часто болеет простудными заболеваниями, плохо посещает детский сад. Перед врачом сидела бледная девочка с потухшим взглядом, очень худая, печальная. Уже внешний осмотр и диагностика по пульсу показали, что у ребенка формирующийся сколиоз, увеличенные лимфоузлы на шее и подчелюстной области, затрудненное дыхание через левую ноздрю, жесткое дыхание в легких. Как всегда, первый вопрос врача – о питании. Мама рассказала, что кормит девочку на завтрак молочной кашей, в обед – супом с хлебом, на ужин – картошкой с рыбой. Никакие специи, кроме соли, в пищу не добавлялись. Сама Оля добавила, что очень любит молочко, сладкие творожки, пюре, пельмени, морсы и компот.
Справедливости ради, надо заметить, что младший сын Рома (4 года) кушал чаще всего с папой и использовал, как и он, различные соусы, специи и приправы. Он растет здоровым жизнерадостным ребенком. Пришлось указать Ирине Сергеевне на ошибки в питании дочери. Важно, что мама очень ответственно отнеслась к рекомендациям внести коррективы в меню. Маленькая Оля прошла курс лечения по поводу угрозы развития сколиоза. Ей очень понравилась пища, которую теперь готовила мама, у ребенка появился хороший аппетит. Во время лечения и в дальнейшем она уже не болела, посещала детский сад и класс хореографии. Отрадно, что у нее появился настоящий интерес к жизни.
Очень волнующий всех вопрос – роль наследственности в развитии ожирения у ребенка. Есть основания считать, что предрасположенность к ожирению имеется у всех, у кого в роду были родственники с большим весом. Но это не означает, что грядущее потомство обречено на это заболевание.
Самое опасное, что ожирение провоцирует развитие такого тяжелого недуга, как сахарный диабет. Здесь очень важно, какой образ жизни и характер питания сложились в семье. И если в этом плане подход в семье неправильный, то вероятность развития ожирения сначала у детей, а потом и у взрослых очень велика.
Часть 1причина ожирения с точки зрения тибетской медицины
Многочисленные исследования по теме ожирения, избыточной массы тела, проводимые в различных НИИ и институтах питания, не дают полной картины и точных данных и доказательств причин заболевания и механизмов развития недуга. Но главное – у них нет базовых, выверенных и доказанных эмпирическим путем методов исцеления.
Одни авторы предполагают, что все дело в углеводах, а жиры здесь не играют роли, и рекомендуют не ограничивать себя в углеводах, употреблять больше жиров, причем животного происхождения. В доказательство авторы приводят аргументы доисторического рациона и питания.
Другие пытаются сделать упор на питание первобытных людей, доказывая, что сыроедение – наилучший выход из критического состояния для современного человека, страдающего от ожирения. Некоторые современные медики, пишущие о диетах и похудении, призывают читателей вернуться к истокам, так сказать, к корням.
Во время правления Петра I в России продолжительность жизни среднестатистического жителя России составляла 25–40 лет.
Каким же было меню среднего жителя России, учитывая, что в те времена картофель, помидоры, овощи и фрукты не выращивались, а мясо было в дефиците? Можно предположить навскидку, что питание состояло из грибов, корнеплодов (репы, редьки), ягод, хлеба и некоторых других продуктов.
Говоря о пристрастиях в пище, нужно анализировать традиции, кухню, разнообразие растительного и животного мира, климатические и географические условия, сложившиеся у разных народов в разных точках нашей планеты. Нельзя сравнивать пищу, популярную в Индии, с кухней России и Скандинавии.
Россияне не любят конину и баранину, но с удовольствием отдадут предпочтение свинине и говядине. Питание по группам крови ввело человека в окончательное заблуждение и не сделало его более здоровым и стройным. В 90-е годы XX века были очереди за продукцией Herbalife (Гербалайф) и другими чудо-БАДами, которые обещали чуть ли не молниеносное появление талии и исчезновение живота.
Ожирение – это болезнь, а согласно постулатам тибетской медицины, любая болезнь имеет причину, обстоятельства и результат. В отличие от взглядов западных врачей, тибетская медицина имеет вполне четкое понимание этого процесса. С точки зрения тибетских врачей, причины любых заболеваний, в том числе и ожирения, находятся в глубине человеческого сознания. Поэтому они лечат не только плоть, но и дух, так как большинство болезней возникает от несовершенства человеческого духа.
В соответствии с буддийской философией, частью которой, безусловно, является тибетская медицина, основными причинами человеческих недугов являются неведение и три яда души: страсть, гнев и невежество. Злость, зависть, неудовлетворенные амбиции, скрытые страсти отравляют человека, заставляют страдать душевно и физически.
В такой ситуации не каждый человек способен управлять собой. В этом случае его сознанием начинают управлять эмоции. Победить неудовлетворенность, некомфортное состояние человек пытается с помощью алкоголя, избыточного потребления вкусной еды, кондитерских изделий, курения.
Он не контролирует количество выпитой жидкости, не соблюдает режим приема пищи. Часто пренебрегает физической нагрузкой, элементами закаливания. С точки зрения тибетской медицины человек начинает причинять себе вред в силу помрачения сознания, то есть неведения.
Страсть, гнев, невежество (так называемые яды) порождают нарушения трех основных жизненных начал человека. Это «ветер», «желчь» и «слизь», которые отличаются друг от друга не только психологически, но и физиологически. Основными точками локализации являются: в верхней части тела – «слизь», в средней части (где анатомически располагается печень) находится доша[1]1
Доша – конституция, физиологическое начало. – Прим. ред.
[Закрыть] – «желчь», в нижней части (область поясницы, копчик) располагается «ветер».
С точки зрения тибетской медицины каждое жизненное начало имеет свой психотип, отличается течением обменных процессов. Здесь кроются коренные отличия медицинских традиций Востока и Запада. Тибетские медики, используя древние знания и традиции, лечат людей посредством познавания человеком своей природы, путем освобождения от неведения. Как правило, западные врачи избавляться от ожирения рекомендуют с помощью различных диет и физической нагрузки.
Что такое здоровье с точки зрения тибетской медицины? Тибетский врач даст точное определение. Здоровье человека – это гармоничное состояние его трех регулирующих систем: «ветра», «желчи» и «слизи» – и своевременное выделение нечистот из организма (кала, мочи, пота и пр.). А к болезням приводит их нарушение. Если речь идет об ожирении, то к развитию этого заболевания ведет возмущение регулирующей системы «слизь».
Регулирующая система «слизь» пронизывает весь организм человека и присутствует во всех органах и тканях. В понятие «слизь» включается множество субстанций: вода (внутри– и внеклеточная жидкость, внутрисуставная жидкость, лимфа, слизь (мукоид-коллоид как продукт выделения органов, имеющих слизистые оболочки), жир, гормоны, выделяемые железистыми органами.
Кроме того, сюда относятся органы и ткани, связанные своим функционированием с системой «слизь» (вся гормональная система, все органы желудочно-кишечного тракта от ротовой полости до ануса), все суставы, мочеполовая система, органы дыхания (от носа до альвеол легких); головной мозг с его ликвором и мозговыми оболочками; глаза, уши, нос. То есть это все органы чувств, кожа и подкожная клетчатка, содержащие воду и жир.
Кроме того, по канонам тибетской медицины, конституция «слизь» отождествляется в организме с гормональной, лимфатической системами и соответствует состоянию неведения. «Слизь» также ассоциируется с понятием «холод», потому что в ее основе лежат две холодные стихии – земля и вода.
На состояние возмущения слизи реагирует весь организм. Может увеличиться объем жидкости (воды), наблюдается гипертрофия слизистых, откладывается жир под кожей и во внутренних органах. Слизь может накапливаться в желудке, кишечнике, щитовидной железе, носовых пазухах, сосудах (атеросклеротические бляшки), происходит нарушение выделения гормонов щитовидной железой, гипофизом, половыми органами, возникают видимые отеки и изменения в лимфатических сосудах и узлах.
Ожирение, развивающееся на фоне скопления слизи, опасно тем, что является причиной таких заболеваний, как сахарный диабет, хронический гастрит, колит, полипоз, лимфостаз, системный липоматоз (ожирение) внутренних органов, опухоли органов и тканей, простатит, а также гипертония, синусоидальная тахикардия, хронический панкреатит, холецистит и многих других.
Что способствует возмущению слизи в организме? Вследствие неведения человек злоупотребляет пищей горького и сладкого вкусов (коровье или козье молоко, молочные продукты, мясо, особенно свинина), бесконтрольно потребляет кондитерские изделия, обладающие утяжеляющими, «умасливающими», «охлаждающими», «притупляющими», «крепящими», «склеивающими» свойствами.
Несмотря на доказанный вред, мы любим холодное молоко, воду, чай, допуская потребление жидкости в два раза больше принятой твердой пищи. Далеко не все придерживаются принципа раздельного питания, многие без особых причин отказываются от острой, кислой, соленой еды.
Накоплению слизи в организме способствуют частый сон днем, лежание на сырой земле, бетоне, купание в холодной воде, обливание холодной водой, контрастный душ, моржевание, а также ношение одежды не по погоде, проживание в холодном, сыром климате, в домах с повышенной влажностью и холодом.
По возрастной классификации тибетской медицины, конституция «слизь» принадлежит к детскому возрасту, то есть времени неведения. Дети практически лишены возможности действовать самостоятельно, так как находятся в полной зависимости от родителей. Взрослые диктуют правила питания не только дома, но и в школе.
Дети не удерживаются от соблазна употреблять красивую, вкусную, но вредную еду. Их не приучают есть острую, кислую, горькую, соленую пищу. Опыт показывает, что дети, склонные к ожирению по наследству, не чувствуют сытости, что приводит к систематическому перееданию.
Взрослые при таком режиме питания начинают сильно набирать вес после 25 лет. Многие представители конституции «слизь» жалуются, что, сколько бы еды они ни съели, у них не наступает чувства сытости. Кроме того, при этом они ощущают отсутствие моральных и физических сил.
Надо отметить, что подобное поведение наблюдается и у людей, имеющих смешанный тип: «слизь-желчь», «слизь-ветер». В этих случаях возмущение слизи усиливает мощный эмоциональный фактор, играющий ведущую роль в данных типах конституции. Например, для человека типа «слизь-ветер» очень характерна обидчивость, ранимость, неустойчивость к стрессам.
В силу этого он чаще «заедает» свои проблемы сладостями, чем борется с состоянием напряжения в организме. Люди типа «слизь-желчь», как правило, завистливы, ревнивы, импульсивны, подвержены вспышкам гнева. Еда в любом виде служит для них отвлекающим фактором.
При возмущении жизненных начал «ветер» (нервная система) или «желчь» (пищеварительный тракт) у представителей этих конституций просыпается волчий аппетит. К сожалению, провоцирует такое поведение и специфика работы в современных условиях. Все чаще человек проводит свой рабочий день, практически не двигаясь, в кресле перед компьютером, выполняя порой действия, лишенные творческого начала.
Результат – эмоциональная опустошенность, физическая усталость, а итог – «заедание и запивание» своих неприятностей. Набор излишних килограммов не добавляет уверенности в себе, и разорвать этот замкнутый психологический и физиологический круг человеку очень сложно. Тибетские врачи обращают самое серьезное внимание на эмоциональное состояние своих пациентов.
