__здоровое питание -сборник- ~ поэзия (стихи для детей)
Из подборки “Здоровое питание” – часть 1-я. Читает Милица (https://www.chitalnya.ru/users/Margosha/)
Часть 2-я https://www.chitalnya.ru/work/2021548/
Часть 3-я https://www.chitalnya.ru/work/2021554/
Часть 4-я https://www.chitalnya.ru/work/2021564/
С. Васильев
Здоровое
питание
Сборник стихов для детей,
которые умеют читать или слушать.
*** *** *** *** *** *** ***
Здоровое питание
Здоровое питание –
Сплошное наказание!
Особенно для близких,
желающих худеть!
Обычно перед летом
У мамочки диета,
Поэтому нам с папой
приходится терпеть.
Введя запрет на прения,
Узнав подруги мнение,
Мамуля изучает все виды всех
диет
И, с воодушевлением
Берясь за воплощение,
Лишает папу пиццы, ну а меня
– конфет.
Одной худеть ведь скучно
И даже ненаучно,
И вредно очень даже, что
нужно нам понять.
Поскольку все соблазны
До ужаса заразны –
Нам нужно всем смириться и ей
не возражать.
Быть нужно терпеливыми –
И станем мы красивыми,
И как простые вещи мы с папой
не поймём!
И в этом деле мама
Особенно упряма,
И вновь страдать мужчинам
приходится вдвоём.
И проявлять терпение,
И слушать наставления,
Что сладкое всё вредно и
вредно «Колу» пить…
Как мамочке не ясно –
Она и так прекрасна!
А модные журналы все нужно
запретить!
***
Предположение
Ты, дружок, подумай сам:
Если есть гиппопоТАМ,
Значит, есть гиппопоЗДЕСЬ-
Вот такая новость-весть!
И его гипПАПА-там
И его гипМАМА-там,
А он, подумав обстоятельно,
Гуляет здесь самостоятельно.
Он теперь гиппопоТУТ
И его повсюду ждут!
***
За комодом
Правда-правда, жили-были
Мама Билли, папа Билли
И ещё один Биллёнок,
Но тот был совсем ребёнок.
Они жили за комодом,
Тем,
что был когда-то модным.
Каждой ночью эти Билли
Прогуляться выходили.
И любили пошалить,
Тихо что-нибудь стащить.
Да припрятать за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
И потом никто не в силе
Разыскать, что взяли Билли.
А родители ворчат,
Что теряю всё подряд.
Знайте, вещи за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
Но потом, что взяли Билли,
Назад сами приносили,
Прячась ночью в темноте,
Всё подбрасывали мне.
И скрывались за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
Постоянно заводили
Кутерьму всю эту Билли.
То припрячут, то вернут,
То нет вещи, то вдруг – тут.
Весело им за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
Надо мной всегда шутили
Мама Билли, папа Билли
И ещё один Биллёнок,
Хоть тот был совсем ребёнок.
Проживая за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
***
История
Волшебник добрый придумал
конфеты,
В сказке играя главную роль.
Но злой волшебник, узнав про
это,
Тут же придумал зубную боль.
Добрый волшебник покой
потерял,
Как одолеть неприятность такую?
Он днями-ночами не ел и не
спал,
Но выдумал щётку и пасту
зубную.
***
НЕ путай!
Знаешь, в мире, между прочим,
Перепутано всё очень!
Но нам нужно разобраться,
Чтоб нигде не ошибаться!
Будет сложно, привыкай!
Слушай и запоминай.
Кордильеры – это горы,
Кардиналы – это дяди,
Но не путай Бога ради! –
Это не игрушки,
Хоть у тех и у других –
Лысые макушки.
Танки, что в четыре строчки,
Про листочки и цветочки,
То японские стихи,
Для любителей Востока,
Ну а если бой жестокий
Для спокойствия страны,
Танки с пушками нужны!
Знай ещё различье в банках:
Есть кирпичные, есть склянки.
В банке много дядей, тётей –
Все такие из себя!…
Но засунуть просто в банку,
Ты поверь мне, их нельзя.
И ещё, дружок, не путай
Рубль наш с другой валютой.
Рубль нам всегда роднее
И с ним проще в бакалее.
Вот девчонки косы носят,
А косарь косою косит,
А моряк косы боится,
Как увидит – сторонится.
Косы, знаешь ты, наверно,
Путать в жизни очень скверно,
А ребят волнует та,
Что наподобие хвоста!
Вот от квартиры ключ
привычный,
С водой в долине – ключ
обычный,
В нотной строчке – ключ
скрипичный.
И ты очень удивишься,
Сколько гаечных ключей:
Газовый и разводной,
Разрезной и торцевой,
И…еще забыл, какой…
Телеграфный – у радиста,
Шифровальных – ну штук
триста!
Электронных – тоже куча!
Тут вопрос уже научный!..
И такой неразберихи,
Как муки у поварихи,
Больше, чем песка на пляже!
Не припомнить всего даже.
Значит, будет продолженье,
Только наберись терпенья.
***
Воробей
Воробей сидел на крыше,
И глядел по сторонам;
Все ли, все ли, все ли видят,
Как он важно сидит там.
И внимание должно быть
Всё приковано к нему.
Потому что, потому что
Ему скучно одному,
Просто так сидеть на крыше,
Головой кругом вертя,
Неужели, неужели
Битый час сидит он зря?
Неужели даже кошка
На него не поглядит?
Не заметит, не увидит,
Как он важно тут сидит!?
***
Домовой
В нашем стареньком домишке
Жили кошки, жили мышки;
И на пыльном чердаке,
В душной мрачной полутьме,
За печною за трубой,
Жил весёлый домовой.
Жил давно, уже лет двести
Днём храпел в укромном месте.
Так храпел, что пауки
Зеленели от тоски.
А во сне набравшись сил,
Ночью всячески шалил.
Чуть не лопнув от натуги,
Выл в трубе, подобно вьюге.
Топал, хрюкал и чихал,
Всем покоя не давал.
Не со зла – для развлеченья
И для общего веселья.
Я даю вам слово чести –
Провалиться мне на месте-
Что его два раза видел.
Правда, только на картинке.
А вот так… не довелось.
Не случилось, не пришлось.
Но я знаю, что он есть.
Что он рядом где-то, здесь.
За спиной у нас сопит,
Половицами скрипит,
Старый, добрый, озорной,
Бородатый домовой.
***
Весна приходит
Тонкий смелый ручеёк
Победил большую льдину!
И разрезал поперёк,
Набирая в себе силу.
Силу, что зимой копилась
В виде снега, в виде льда…
Как всё быстро изменилось,
Был сугроб – теперь вода.
Солнце светит отовсюду,
Отражаясь тут и там,
И, прищурясь, видят люди,
Как легко плыть облакам!
Знать, весна пришла на смену,
А зима ей уступает,
И вокруг дух перемены
Жизнерадостный витает!
***
Мечтания у лужи
Ты смотри, какая лужа!
Океана чуть-чуть уже.
Вот бы мне её измерить,
Глубину везде проверить.
Вдоль пройти и поперёк,
А потом наискосок.
Волны гнать перед собой,
Представляя бури вой.
И кораблики пустить,
И за ними вслед бродить,
Как огромный великан
Из волшебных дальних стран.
Если пустят погулять,
Не смогу себя сдержать.
Пусть мне будет потом хуже,
Всё равно я влезу в лужу!
***
В траве
В траве, зелёной и густой
Живёт народец занятой.
Весь день снуют все взад-вперёд,
Ты присмотрись, кто там живёт…
Червяк вот вылез “дождевой”,
Замёрз, наверно, под землёй.
Согревшись, новости узнав,
Исчезнет в норке среди трав.
По стеблю божия коровка
Ползёт всё выше, очень ловко.
Мгновенье… и уже летит,
И свысока на всех глядит.
А муравей, хоть мал собой,
Построил дом большой горой.
И вниз, на много этажей,
Прорыл ходы тот муравей.
Смотри, какая гусеница!
Никто её и не боится,
И, пожалуй, даже жалко…
Ей, мохнатой, очень жарко.
А вот блестящий и красивый
Жук большой и очень сильный.
Ползёт, ни на кого не глядя,
Как очень толстый, важный дядя.
От удивленья стрекоза,
Застыла, выпучив глаза…
И бабочки расцветок разных,
Порхают над цветами праздно.
Кузнечик прыгает вдруг вверх,
Оттуда лучше видно всех.
Пускай недолог тот полёт.
После паденья, снова взлёт.
А вот улитка не спешит,
И на дорогу не глядит.
Несмело рожки выставляя,
Ползёт. Куда? Сама не знает…
Присмотритесь, увидите сами,
Кто проживает в траве рядом с
вами.
И вы их, пожалуйста, не
обижайте.
Замрите и тихо за всем
наблюдайте.
***
Мама сердится
Мамочка гневно гремела
посудой,
Тучи сгущались над папой и
мной.
Чем бы смягчить её, может,
простудой?
Жалобным видом? Больной
головой?
Что это мама решила
сердиться?
Чем провинились мы с папой
опять?
Немытой посуды слегка
накопилось…
Но нам ведь хотелось
чуть-чуть поиграть.
Мы б вымыли позже и даже два
раза,
В квартире б убрали, а как не
убрать,
Когда тренировки бойцы из
«Спецназа»
Затем и проводят, чтоб что-то
сломать!
Нам с папой неловко и стыдно
немного…
Ну, мы заигрались, нас нужно
понять,
А мамочка смотрит опять очень
строго,
Быть может, за то, что не
взяли играть?
***
Цветное лето
Жарким, ясным летом
Только посмотри-ка –
Яркого всё цвета,
Вишня и клубника,
Прячутся напрасно
Среди сочных листьев
Грозди ягод красных,
Тёмных вишен кисти.
Рядышком малина,
Сладкая, как мёд
На колючих, длинных
Прутиках растёт.
Скоро и смородина
Станет спелой, яркой,
Красная и чёрная –
Будет нам подарком.
Лето цвет имеет,
Запах свой и вкус,
И никто не спутает
С дынею арбуз.
Виноград с крыжовником,
Сливу с абрикосом,
И айву с шелковицей,
И банан с кокосом.
Что растёт и зреет
Нам не перечесть,
Ждём, пока созреет,
И хотим всё съесть.
Не за день, конечно!
А в теченье лета,
Чтоб зимою белой
Вспоминать об этом.
***
В деревне
Меня на лето к бабушке
В деревню отвезли,
Где домик с речкой рядышком,
И лес густой вдали.
Там ягоды поспели,
И вместе с детворой,
В чуланах взяв лукошки,
Мы в лес идём гурьбой.
На речке на извилистой,
Где заводь в камышах,
Присев на берег илистый,
Рыбачил я на днях.
Улов, я врать не буду,
Не очень был большой…
Но долго не забуду
Ту зорьку над рекой.
На этой же на речке,
Но только жарким днём,
Купались мы беспечно,
С приятелем вдвоём.
Под солнцем загорали,
Рукой глаза прикрыв.
И весело мечтали,
Про всё вокруг забыв.
Но лето пролетает,
Вот осень на пороге.
И дни быстрей всё тают,
И мне пора в дорогу.
Как хорошо у бабушки!
Здесь просто рай земной!
И домик с речкой рядышком.
Но мне пора домой.
***
Пенки
Бабушка в зиму варенье
варила,
А я лишь мешала… Нет, что-то
не так…
Варить не мешала, а что было
силы
Мешала варенье! Теперь вот
всё так.
Бабулечка в зиму варенье
варила,
Пробовать мне доверяла одной!
Жаль только, раньше меня не
спросила,
О чём вспоминать я буду
зимой.
Варенье вкусно без всяких
сомнений,
Но пенки! Как пенки можно
забыть?
Все знают, что пенки вкуснее
варенья,
Поэтому пенки нужно варить!
***
На зорьке
Ранним утром, ранним утром
Луг, осыпав перламутром,
На травý роса упала.
Солнце медленно вставало…
Сделав вдруг молочной реку,
Над водой туман стелился.
Бодрый возглас «Ку-ка-рé-ку!»
Из деревни доносился.
Мы теперь рыбачим сами,
И как раз вот время клёва.
На мостках меж камышами
Всё готово для улова.
Удочки, садок, приманки,
И накопаны под вечер
Червяки в железной банке.
Мы одни пошли на речку!
***
Из пластилина
В пластилиновой стране,
Яркой и весёлой,
Размещу я на столе
Города и сёла,
Реки, горы и моря,
Небо с белой тучею!
Что смогу придумать я,
Что слепить получится!
В этой сказочной стране
Я волшебник главный!
Здесь всё-всё подвластно мне
И мечтаньям давним.
Можно сделать зайца
Даже больше волка!
И лучи у солнца,
Как ежа иголки.
А слона размером
С маленькую мышь…
Вот игру затеял,
Тут не погрустишь!
Нет сомнений, здесь я
Полный властелин!
Сделать всё сумею,
Был бы пластилин!
***
Вечные вопросы
Знают взрослые и дети –
Создатель создал всё на
свете.
А кто Создателя создал?
Нам Создатель не сказал…
Но зачем от нас скрывает
Он своё происхожденье?
Может быть, и сам не знает
Дату своего рожденья?
Кто ответит на вопрос:
Где родился? Как Он рос?
Где учился Он на Бога?
С кем дружил и с кем шалил?
И хоть капельку, немного,
Сам наказанным Он был?
Как Он всё вокруг создáл?
Где, чего и сколько брал?
Но напрасны здесь вопросы,
Все молчат и там и тут,
Спрашивать про это взрослых,
Видимо, напрасный труд.
Как открыть нам тайну эту?
Тайну тьмы и тайну света…
Есть ли здесь, вообще, ответ?
Может, да, а, может, нет.
***
А где зима?
Что за зима без лыж,
Что за зима без снега.
Одно расстройство лишь,
И вовсе не до смеха.
Вместо сугробов лужи,
Грязь на футбольном поле,
И город весь простужен,
Не погуляешь вволю.
Так, где же снежная зима?
Что с нею приключилось?
Неужто смену проспала?
А может, заблудилась?
А как же, братцы, Новый год?
Вся детвора встревожена.
И почему к нам не идёт
Зима, как ей положено?
Так, чтобы снег искрился
Волшебно во дворе,
И чтоб зима на улице,
А не в календаре!
***
После Нового года
Новый год ещё не старый,
А подарки уже съели,
И январские метели
Загуляли с вьюгой парой.
Праздники уже прошли,
Ёлку дома разобрали.
И игрушки все убрали,
И иголки подмели.
Только вот грустить не нужно,
Раз Весна Зиме перечит,
Мы помчимся ей навстречу
На коньках и лыжах дружно.
Знает маленький народ,
Что мороз напрасно злится
И зря щиплет нас за лица-
Всё равно Весна придёт.
А когда всё расцветёт-
Лета жаркого дождёмся,
Загорев под ярким солнцем,
Станем ждать мы Новый год.
***
С другом Петей
На лыжах покататься
Недолго нам собраться,
Мне с другом моим Петей,
Что всех верней на свете.
И вот уже – была не была,
Несусь с горы я как стрела,
За мною друг мой Петя –
Быстрее всех на свете.
Но удержаться не могу,
Мгновенье – и лежу в снегу,
А сверху – друг мой Петя –
Всех тяжелей на свете.
Да только мы упорней всех –
Опять поднимемся наверх,
На гору с другом Петей,
Что всех смелей на свете.
***
Снежная баба
Бабу снежную, большую,
Неуклюжую, смешную,
Мы с ребятами решили
Во дворе своём слепить.
Раз решили – тому быть!
Друг на друга взгромоздили
У качелей возле дома
Скатанных три снежных кома.
Нос-сосульку прилепили,
Камешки-глаза и рот,
Пуговицы на живот
И ведёрко не забыли-
Нацепили вместо шляпы
(Тут помог нам Вовин папа).
Только вот пока лепили,
Сами как снеговики мы стали
И, конечно же, устали,
И не ели, и не пили,
Значит, нужен отдых нам.
Разошлись все по домам,
Чтобы с силами собраться
И за крепость завтра взяться!
***
А что мы скажем маме?
А что мы маме скажем,
Мы с братом размышляли…
Ну, бились мы отважно
И кое-что сломали…
И кое-что разбили…
Немножечко – вот столько…
Зато мы победили
Друзей – Санька и Кольку!
Но что мы скажем маме,
Когда она вернётся?
Как объяснять ей станем?
Опять краснеть придётся…
Так значит, подвиг снова
Нам нужно совершить!
И вешалку в прихожей,
Конечно, починить!
Если вы хотите знать,
У нас найдутся силы,
Может, даже всё убрать,
Чтоб мама не грустила!
Мы на всё готовы, знайте!
Мы успеем к сроку!..
И вдруг вспомнилось некстати
–
Ведь ещё уроки…
***
P.S. Для большей части текстов есть макеты страниц
с иллюстрациями.
С. Васильев
Рисунок Михаила Ёлкина.
Стихи для детей о здоровом питании. стихи для оформления первого детского альбома:
Категории:
Здоровое питание на каждый день
,
Здоровое питание для детей
,
Стихи для детей
,
Стихи для оформления
,
Детский альбом
,
Питание для детей
,
Стихи ко дню
,
Здоровое питание
,
Дошкольный возраст
,
Возраст в стихах
,
Детские стихи
,
Стихи про здоровье
,
Прикольные стихи
,
Стихи про здоровый образ
,
Жизни для детей
,
Здоровый образ
,
Загадки про еду
,
Стихотворения про питание
,
Стихи про осанку
,
Красивая осанка
,
Здоровый ребенок
,
Памятка для родителей
,
Пример для подражания
Стихи о правильном питании – школьная столовая – каталог файлов – мбоу “сош №31”
Учить уроки, чтоб на «пять»,
И спортом заниматься,
Чтоб мозг и мышцы укреплять,
Нам надо правильно питаться.
Но перед тем как сесть за стол,
Ты должен вымыть чисто руки,
Когда ты ешь, то не смотри футбол,
Не отвлекайся на другие звуки.
Завтрак съешь,
А на обед сходи к друзьям,
Уж коль народа мудрость слушать,
А ужин ты отдай врагам.
Враг тоже должен что-то кушать!
Завтрак ты не пропускай,
Завтракать полезно,
Это даже малышам в садике известно!
Если завтрак пропустил,
Ты желудку навредил!
Не забудешь про обед,
Избежишь ты многих бед.
И не позабудь про ужин –
Ужин тоже очень нужен.
Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,
Чтоб здоровой я росла и отличницей была.
Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод,
Чтобы крепкой я росла и красавицей была.
Фрукты, овощи на завтрак
Очень детям нравятся.
От здорового питания
Щёчки аж румянятся
Надо кушать много каши,
Пить кефир и простоквашу,
И не забывай про супчик,
Будешь ты здоров, голубчик!
Стихи про питание | методическая разработка: | образовательная социальная сеть
Пирожками кормят нас
С разными начинками
С яблоком, с картошкой,
С рыбой и мясные.
Вкусные такие!
Вот печенье, угощайтесь,
Ешьте на здоровье!
Запевайте молочком – вкусным и полезным.
Полдник ждёт нас, детвора,
Есть идём – уже пора!
Дед Мороз ещё с морозов
Витамины нам припас!
И посылкой быстрой, скорой,
Он отправил их для вас.
Вот и булка и кисель –
Витаминов карусель!
Мы кефир попьём, друзья,
Сила, крепость в нём твоя!
Кальций кости укрепляет, –
Мы – крепышами стать мечтаем!
Кефир попей – не надо слов.
Теперь я вижу – ты здоров!
После пищи не молчим –
Всем «Спасибо!» – говорим!
Правила поведения за столом в стихах
10. Приятного аппетита!
За столом ты не мечтай
И детишкам не мешай!
Ложкой весело работай,
Отгони – ка, прочь заботы!
11. Ты, Артём, ешь аккуратно,
Полный рот не наполняй.
Ешь спокойно и не чавкай,
Не крутись и не зевай!
12. Наша Лена, как юла,
Извертелась вся она.
Ты за столом сиди спокойно
И веди себя достойно!
13. У Серёжи полон рот,
Ты сможешь есть наоборот?
Крошки – в ладошке,
Пища во рту.
Ешь аккуратно! – Я подожду!
Всех зовём к обеду,
Напомни и соседу.
Разговоры спрячь в карман, –
Полежат пусть они там!
«Кто много говорит – у того живот болит».
У Артёма грязен рот,
Наш Артём совсем не тот.
Возьми салфеточку, утрись, –
Ешь аккуратно – не ленись!
27. Ешьте тихо – не спеша,
Пища, дети, хороша.
Нос в тарелку не тяни, –
Ты из ложки приза жди!
Осень подарила овощей букет,
И сегодня овощи будут на обед!
Морковь, картофель и свекла
Витаминами сильна.
А ещё есть вкусный плов,
Угощайся, – будь здоров!
Щи с капустой ты поешь,
Овощей в нём много есть.
Ну, понравился вам плов?
Ну, а щи – то хороши?
Приятного аппетита вам, малыши!
Сказав волшебные слова,
Выходим все из – за стола.
Важнее пищи, как омлет,
Мы знаем точно – в мире нет!
Плотный ужин детям нужен,
Чтобы силу показать –
Нужно детям непременно
Есть, конечно же, на пять!
18. Дружбой нужно дорожить,
С уваженьем надо жить!
Даже каша «Дружба» есть,
И её вам надо съесть!
Пшёнка, рис и гречка – кормят человечка!
Силой наполняют, здоровья вам желают!
Дети, приятного аппетита, –
Пища не будет вами забыта!
19. Мы голодные, как звери,
Открывайте шире двери!
На обед идём мы дружно,
Подкрепиться вновь нам нужно!
Открывайте шире двери,
Нас кормите, повара,
Поедим мы на «Ура»!
Сразу станем силачами,
Крепышами – Малышами!
20. Тёти Танин ужин
Очень всем нам нужен.
Ложка тянется в роток,
Это – каша, ешь, дружок!
С пищей ты, Малыш, дружи!
Чаще ешь и не тужи!
21. Полный рот не набивай,
И Алёше не мешай!
В правой ручке ложка,
Кушай, моя крошка!
22. Ложка тянется в роток,
Глазки смотрят на восток.
Ешь спокойно кашу сам!
23. По тарелке не стучи,
И не топай, не кричи!
Ох, тарелке больно,
Она и не довольна!
24. Ешь, дружок, с закрытым ртом, –
Разговоры все потом!
Ужин ждет – за стол пора!
Уж закончилась игра.
Пусть растёт наш аппетит,
И желудок не болит!
30. Ждёт нас ужин, – все за стол!
Ужин в гости к нам пришёл!
31. Каша пшённая да с тыквой
Это, дети, просто – класс!
Мы съедим её сейчас.
Чтоб желудку угодить, –
Мы должны кисель попить.
32. Пищу, дети, не вдыхайте,
Опасно это, дети, знайте!
Крошка может в горлышко попасть,
Можно задохнуться и пропасть!
33. Вафли очень вкусные,
Молочко отменное,
Кушайте, детишки,
Вырастите смелыми.
Стол – это ни кровать
И нельзя на нём лежать.
Ты, сиди, малыш, красиво,
Не веди себя спесиво.
Не вертись и не крутись,
Лучше в пищу «окунись»!
36. Солнышко в окошко тихо постучалось,
Но Морозцем это строго запрещалось.
Он морозил окна, двери, все дома,
И морозной стала вся страна!
А мы горячий чай попьём
И мороз нам нипочём.
Мы подуем на окошко,
Свет появится немножко.
А мы Лучик позовём,
И чаёк мы с ним попьём.
А Морозец пусть трещит,
Пусть скрипит, играет.
Мы покушаем, друзья,
Нам теплее станет!
Правильное питание – условие здоровья, неправильное питание приводит к болезням.
37. Дима много говорит,
Оттого живот болит!
Пищи мало он съедает, –
Но большим он стать мечтает!
Дима, вот тебе совет:
Кушай лучше ты в обед,
Да про завтрак, ужин, Дима, не забудь –
Кушай всё полезное, а ни что-нибудь!
38. Скатилось колечко с пальчика на крылечко.
С крылечка – в уголок,
Все за столом – молчок!
39. Ужин:
Утром завтракают дети,
Днём обедают всегда.
Ну, а вечером, конечно,
Всем нам ужинать пора!
40. Завтрак:
41. Вот и утро нас, детишки,
С радостью встречает.
Подходите все к столу –
Завтрак начинаем.
Аппетитная каша – сила наша!
42. Обед:
Кушают зверятки – малые ребятки!
Пищу принимают в цирке акробатки.
Мы видеть тех детишек рады,
Кто принимает пищу так, как надо!
Чесночок, лучок берите –
Прочь микробы изгоните!
43. Приятного всем, друзья, аппетита,
Будьте здоровы,
Довольны и сыты!
44. Сладкий вечер:
Сладкий вечер да с блинами,
Мы за стол садимся сами!
Блин пришёл к нам из полей,
Угощайтесь все смелей.
45. Обед:
Обед не шутка для детей!
Садись, дружок, за стол смелей.
Суп поешь и чай попей,
Работай ложкой, не робей!
Ешь с аппетитом, с наслажденьем,
И закрепляй в еде уменье.
46. Полдник:
Приглашаем вас к столу,
Угощайтесь – прошу!
Ешьте все спокойно, мирно,
Блинчик вкусный с маслом, жирный.
Есть блины – большая честь;
Вот пришла, друзья, нам весть.
От кого, пока не знаем…
Но узнать мы всё ж не знаем!
«Письмо от Поварёнка и его помощницы»:
Загадки есть для вас у нас,
Угадайте их сейчас.
Кушаем все вместе, сидя за столом,
Кушаем спокойно и с закрытым ртом.
Кушаем спокойно, не спеша,
Чего требует желудок и душа.
Еда даёт вам жизнь и силу,
Ешьте пищу с жару, с пылу.
47. Пришла обедать нам пора,
Мы скажем дружное «Ура!»
За стол садимся, ребятишки,
На полки положили книжки.
Желаем вам приятного аппетита!
На столах всё разложено и в бокалах налито.
Фруктовый салат (рецепт в стихах для детей)
Наталья Каменская
«Блюдо на тарелке». Фруктовый салат (рецепт в стихах для детей)
Участие во всероссийском конкурсе: «Блюдо на тарелке».
Рецеп приготовления :
-4 яблока
-2 груши
-1 банан
-3 печенье
-1 тет ропак йогурта (без красителя)
Сегодня мы с вами готовим фруктовый салат.
Он витаминами очень богат!
Вам, витамины очень нужны!
И, для здоровья очень важны!
Для начала мы берём сладкий, жёлтый фрукт банан.
Витаминами очень богат!
Кожуры мы очищаем, осторожно нарезаем.
Яблоки красные тоже возьмём.
Сладкие, сочные, ароматные.
Яблоки детки, вам тоже нужны,
И для здоровья, тоже важны!
Яблоко мы пополам разрезаем,
Косточки вынимаем, и дольками нарезаем.
Яблоки необходимо детям есть,
Витамин в нём не перечесть!
Золотая чудо груша,
И полезна и вкусна,
И питательна она.
Осторожно разрезаем, сердцевину убираем,
Кубиками нарезаем.
Вкусный, полезный фруктовый салат,
Мы заправляем йогуртом сладким.
Приготовлен он из молока коровьего,
И полезен для здоровья!
Ешьте детки, угощайтесь!
И здоровыми оставайтесь!
Кто дети ест, фрукты круглый год,
Не болеет целый год!
С витаминами дружите,
И здоровье берегите!
Рецепт очень вкусный
поведаю я –
Курочка с сыром – это просто мечта!
Возьмем мы лучок, морковки и перца,
Нарежем соломкой: не крупной – не мелкой.
В раскаленное масло засыплем все это!
И пассируем минуток так пять – десять.
Соломкой мы курочку ровной порубим,
С овощами смешаем и снова готовим:
Натрем мы сырок, сметанки добудем,
И тушим еще мы десять минуток!
Потом не забыть посолить, поперчить,
И можно приправки чуток положить.
Прогреем немного всё вместе опять.
Поставим на стол и всех можно звать!
Омлет
Два яйца в тарелку вбить,
Молока чуть-чуть дольть,
Посолить и взбить немножко
(Лучше вилкой, а не ложкой).
Разогреть вначале масло,
В сковородку вылить массу
И мешать пока она
Загустеет вся до дна.
Снять с огня, сложить в тарелки.
Завтрак подан. Кушать, детки!
Салат
Огурцы мы без труда
Нарезаем тонко.
А капусту как всегда
Насечем соломкой.
И укропа, если есть
Меленько нарежем.
Чуть присолим. Можно есть
Со сметаной свежей.
Получился для ребят
Аппетитнейший салат!
Борщ
Нашинкуем мы соломкой
Свеклу, луковку, морковку,
В масле овощи притушим
И бульоном их зальем
А потом туда картошку
И капусточки немножко;
Помешаем чистой ложкой
(Осторожнее с огнем!)
Пусть кипит. Минут не тратя,
Не забудем о томате.
Чуть присолим. Помешаем.
Снимем пробу. Борщ готов!
Ешьте, детки, ешьте душки,
Со сметаной и петрушкой!
От тарелки и за ушки
Не оттянет вас никто
Пюре и сосиски
Картошку почистим,
Зальем кипяточком,
Поставим на плитку.
Но это не точка!
Когда до готовности сварится –
Сольем. Разотрем ее с маслицем
Чуток молочка мы вольем осторожно.
Подсолим. Готово! Попробовать можно!
Сосиску мы тоже проварим – И в миску,
Прекрасное блюдо – Пюре и сосиска!
Оладьи
Подсолить кефир немножко,
Сахарку добавить ложку.
Вбить яйцо, смешать с мукою.
Сделать тесто негустое.
Соды грамм не будет лишним,
Чтобы тесто было пышным.
В сковородку масло влить
И на плитке накалить.
Жарь теперь оладушки
По рецепту бабушки!
Манная каша
Вскипятите молоко,
Соли, сахару добавьте,
Размешайте все легко,
Манкой медленно заправьте,
Интенсивно помешав,
Остудите, но не слишком,
И слюнявчик повязав,
Кашку можно дать детишкам.
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ
Посидевши на диете, я пирог испечь решила –
(сколько ж можно издеваться над несчастным организмом!
Уж штанишки стали падать – те, что раньше не влезали!)
И поэтому сегодня будет яблочный пирог!
Для него мне нужно будет:
-яблок где-то с килограммчик
(уж антоновку, конечно, положу я, не жалея),
-и муки полкилограмма (вот она, моя погибель!),
-масла сливочного пачка (та, что 200 г вмещает),
-и без сахара, конечно, здесь никак не обойдусь я –
200 г пойдет на тесто, ну, а 200 – на заливку.
-Разрыхлитель нужен также (аж 2 целых чайных ложки!),
чтобы наш пирог поднялся, не валялся жалкой кучкой.
– И еще нужна сметана – грамм 500, пожалуй, хватит –
это нужно для заливки, чтоб пирог сочней казался.
– Чуть про яйца не забыла (память уж не та, что раньше!) –
их понадобится много – целых 5 (не экономьте!)
Вот теперь, собрав продукты, приступаем к основному:
масло мягкое смешаем с сахарком столовой ложкой,
и туда же бухнем яйца, хорошо перемешаем.
Не забудем разрыхлитель (можно посолить по вкусу),
и муку сюда просеем ( грамм 500-700, не больше)
Переложим тесто в форму (но не всё, всего две трети!)
Разровняем аккуратно, не боясь испачкать ручки!
Форму смазать не забудем – ведь пирог прилипнуть может!
Отрывать тогда придется, красотищу разрушая!
Не забудем про начинку (яблоки помыть, почистить,
оторвать с них надо шкурку, чтоб пирог нежней казался,
и нарезать на кусочки – только тонко, не забудьте!)
Яблоки кладем на тесто – ровным слоем, аккуратно.
(Ничего, что так подробно? Краткость – не мое призванье!)
Не забыли вы про тесто, треть которого осталась?
Из него мы будем делать…. не поверите – косички!
Это очень даже просто (можно поручить супругу,
пригрозив, что при отказе пирога он не получит).
Тесто мы скатаем в жгутик (не в один, а в штучек восемь),
жгутик надобно расплющить, после этого надрезы
надо ножичком забацать (типа елочки обычной,
с двух сторон, чего же проще!).
Наши «елочки-косички» прям на яблоки положим
Тут фантазию включИте – просто так их не бросайте,
Пусть узор какой-то будет – эстетично и изящно!
Вот теперь пирог поставьте в разогретую духовку,
пусть сидит в ней, поросенок, полчаса (примерно столько).
В это время вы, хозяйки, время даром не теряйте –
полкило сметаны с вами мы недаром покупали!
Вы в сметану побросайте сахарный песок по вкусу
(я писала – 200 граммов, скорректируйте уж сами).
Получается заливка – ею мы пирог намажем
(сразу же, как испечется, и остынуть не успеет).
Но голодного супруга не спешите звать на кухню
(пирожок остынуть должен и сметаной пропитаться!)
После этого, конечно, мужа угощать придется
(ведь не зря ж кромсал «косички» кулинар ваш ненаглядный!)
… Извините, что так долго я рецепт для вас писАла –
Он готовится быстрее, уж поверьте мудрой тёте!
Только чур договоримся – я за ваши килограммы
Перед вами не в ответе – и ругать меня не надо…
Всё! Бегите за сметаной и пеките пирожок!
Сок из свежей тыквы, свеклы и моркови.
На стакан сока 250г. Тыквы, 200г Моркови, 100г. Свеклы.
Чтобы каждому свой срок
Не болеть мучительно,
Вместе приготовим сок –
Свежий исключительно.
Осень дарит нам даров
Щедрые природные,
Нам нужна свекла, морковь,
И тыква беспородная.
Да ещё забыл сказать,
Не поможет палка,
С корня соки выжимать-
Соковыжималкой.
Выжимаем с шумом сок,
Ох, красив, зараза!
Не готовим его впрок –
Выпиваем сразу!
Бодрость чувствуем в момент,
А момент волнительный-
Появился компонент
В итоге дополнительный.
Соберем опилки все
И замесим тесто
Нужны манка и яйцо,
Ставим в теплом месте.
Через полчаса всего
Лепим мы лепешку
И на медленный огонь
Прямо сковородку.
Золотистые лепешки,
Розово-румяные,
Принесут нам понемножку
Здоровья так желанного!
Cухофруктовый компот
Сухофруктовый компот
Нам не льется прямо в рот,
Только тем, кто варит,
Наливает, хвалит.
Наливаем литра три,
Мы фильтрованной воды,
Как на это ни смотри,
Здоровье нам не до балды.
Покупаем на базаре
Сухофруктовый набор,
Что-то мало – добираем,
Прямо здесь и в ту же тару.
Чернослив и курага,
Груша и изюм,
Добавляем тут пока,
Все не соберем.
Граммов триста иль поболе,
Тут не будет перебора.
Сахару кладут потребно,
Чтоб не было сильно вредно,
Специфический продукт,
Пусть не соль, но и не фрукт!
Моем все и отбираем,
Воду в ёмкость наливаем,
На такие чудеса,
Кипятить лишь полчаса.
Все, снимаем, настоять,
Охладить, употреблять.
По Донскому – это Взвар,
Чудодейственный отвар,
А по-нашему – компот,
Пьем и вытираем рот.
А разморенные фрукты,
Поедаем на десерт,
Скажем так, вкуснее друг ты,
В жизни никогда не ел!
Голубцы ленивые
Голубцы ленивые
Голубцы ленивые
Вкусные, любимые.
Для ленивых голубцов,
Фарш у нас всегда готов
Говядина, свинина,
Всего наполовину.
Загодя из морозилки,
Чтоб растаял он во время,
Достаем его и вилкой
Проверяем, тыча в темя.
Если фарш уже весь мягкий,
Рубим мы вилок капусты,
Добавляем перец сладкий
Много специй, мнем до хруста.
Смешиваем с фаршем в массу,
Лук туда, укроп, петрушку,
Рис не нужен- мимо кассы,
Только овощи и мясо!
Солим чуть, пора в духовку,
Разогретую,
Форму лишь мы придаем,
Им котлетную.
200 градусов нагрева,
30 хватит вам минут,
От серьезного сугрева
Зашкворчат и запоют.
Кушаем с горчицей
И не надо пиццы!
Голубцы ленивые,
Сочные, любимые!
Суп с овощами
Мы сегодня варим суп,
Тот, кто ест его, не глуп.
Всяких в нем полно вещей,-
Витаминов, овощей.
Для вкуса лучшего еды
Супа или чая,
Где-то литра два воды
Фильтром очищаем.
Вместо мяса купим мы,
Если рубль недлинный.
Пупков так около восьми
Свеженьких куриных.
Для бульона в самый раз,
Чистим их и моем.
А включив плиту иль газ,
Крышкой все накроем.
Варим все пупки пока
Минут не больше сорока.
Добавляем специй в меру,
Все по вкусу, для примера
Щепоточку укропа семя,
Через некоторое время,
Добавляем Хмели-
Разные Сунели.
При готовности бульона,
Нарезаем мы картошки,
Варится минуток десять,
То есть вовсе и немножко.
Тут бросаем соли горсть,
Чтоб не быть с миленком врозь.
Брокколи с цветной капустой,
Чтобы все не очень густо
Тертую морковь и лук,
Быстро для умелых рук.
Не требует терпения –
Все просто до кипения.
Разбиваем вслед яйцо,
Пар бьет – береги лицо,
Перец, соль, лавровый лист.
Суп готов и наварист.
А в тарелку на дорожку,
Положить сметаны ложку!
“Компот”
Сливы цветные,
Абрикосы наливные.
Яблоки душистые,
Груши золотистые,
Кто не пьет компот, тот слабеньким растет.
“Борщ”
Борщ – это свекла, морковка, лучок
Картофель, капуста, петрушки пучок.
Овощи сварились, в борщок превратились.
Секрет витаминов хранит красный борщ
Кто съест все до капли
Обретет волшебную мощь.
“Щи”
Стал слабым, больным и худым?
Съешь тарелку щей,
Зарядись энергией овощей!
“Огурец”
С грядки удалец
Прыгнул огурец.
Свеженький, зеленый
Крепкий, закаленный.
Ты ребятам нужен
На обед и ужин.
“Сырники”
Мы круглые лепешечки
Слепили нас из творога.
Мы на печке полежали
И друг друга не узнали.
Были белые,
Стали загорелые.
Аппетитные, полезные,
Румяные, целебные.
“Чай”
Горячий вкусный чай
Разгонит скуку и печаль.
Выпьешь чай с малиной,
Выпьешь чай с вареньем,
Будешь целый день ты
С чудесным настроеньем!
“Чай – Здоровье”
Ромашка и календула
Лечебные цветы
На солнышке росли
К нам в чашку пришли.
Чай – Здоровье выпивай
И добавки наливай.
“Волшебные каши”
На кухне, на полочке
Жили крупы в мешочке.
Манная, овсяная,
Пшенная, перловая,
Гречневая, ячменная.
По названию похожи
Только разные на вкус.
Дети кашу не любили,
Кушать надо кашу
Чтобы стать сильнее.
А без каши, дети,
Станете вы, бледными
И поднять не сможете
Даже вы конфету.
Не послушались ребята
Повара совета,
И не ели кашу
Целую неделю.
Заболели девочки,
А за ними мальчики.
Похудели, побледнели
Анечки да Ванечки.
Вот горе – то, какое.
Тут на помощь им пришло
Утреннее солнышко,
Рассказало им оно
Про маленькое зернышко.
Про зернышко гречихи,
Про зернышко гороха,
И другие зерна тоже.
Любит эти зернышки
Серенькая мышка,
И на завтрак их дает
Своему сынишке.
Не болеют мышки
И всегда здоровы!
Калорийны кашки-
Витаминов много.
Послушали дети
Совета у солнышка
И кушали кашу
С большим удовольствием.
Волшебные кашки
Спасли ребятишек
И каждое утро
Растут они выше.
“Пироги”
Тесто замесили,
Начинку сладкую не забыли.
Получились пироги отличные:
Румяные, пшеничные.
В пирогах сила богатырская,
Солнышка энергия лучистая.
Горячая каша, холодная каша,
Томится в горшочке любимица наша.
Давно уж давно подружились мы с нею,
Но выбрать не можем — какая вкуснее?
И с пылу и с жару прекрасна она,
И каша холодная тоже вкусна.
Не будем мы медлить с вопросом таким
И кашу любую быстрее съедим.
РУКИ МОЙ ПЕРЕД ЕДОЙ
Утром, вечером и днем,
Перед каждою едою,
После сна и перед сном.
Руки мой перед едой,
Грязные руки грозят бедой.
Все болезни у ребят,
От микробов, говорят.
Чтоб всегда здоровым быть.
Надо руки с мылом мыть!
УМЕЙ ЕСТЬ НЕ СПЕША И АККУРАТНО.
Медвежонок хлеб жевал –
Крошки хлебные ронял.
Говорил с набитым ртом –
Что? Не мог понять никто.
После взялся за компот –
Стол облил и свой живот!
Все над ним хохочут звонко,
Застыдили медвежонка:
– Ты не знаешь? За столом
Надо есть с закрытым ртом,
Не спешить, не говорить,
Крошки на пол не сорить.
После встать из-за стола
В шубке чистой, как была.
НЕ БАЛУЙСЯ ЗА СТОЛОМ.
За столом сидела Белка,
Перед ней была тарелка,
В ней из хлеба, масла, сала
Белка дом сооружала.
Так, друзья, не поступают
И с едою не играют.
За столом едят, друзья,
Баловаться здесь нельзя!
А поели – вы свободны,
И играйте как угодно.
НЕ ПРИВЕРЕДНИЧАЙ И ЕШЬ ВСЕ, ЧТО ДАЮТ В ДЕТСКОМ САДУ
За столом Кроты сидят,
Нос воротят, не едят:
– Эту кашу не хотим!
Черный хлеб мы не едим!
Дайте лучше чаю нам,
Бедным маленьким Кротам!
Я напомню об одном:
Не кривляйтесь за столом,
Не капризничайте тут –
Ешьте все, что вам дадут!
УЧИСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВИЛКОЙ И ЛОЖКОЙ
За столом щенок Антошка
Рыбу ел столовой ложкой,
Вилкой суп пытался кушать –
Не хотел советов слушать.
И хотя вовсю старался,
Так голодным и остался.
Ну куда это годится!
Всем пора бы научиться
Кушать вилкой, кушать ложкой,
А не делать, как Антошка.
ПОМОГАЙ НЯНЕЧКЕ НАКРЫВАТЬ НА СТОЛ.
В группе завтракать хотят,
Все вокруг помочь спешат
На столы носить посуду.
Только Ёж сказал: – Не буду!
Не пойду я, посижу,
И на вас я погляжу
Не желаю помогать,
Лучше просто подождать.
Неприятно это всем.
Все Ежа не уважают.
Сам он маленький совсем,
А какая лень большая!
Ну-ка быстренько, без слов,
Убираем со столов!
И с посудою, как можем,
Нашей нянечке поможем!
УЧИСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВИЛКОЙ И ЛОЖКОЙ
За столом щенок Антошка
Рыбу ел столовой ложкой,
Вилкой суп пытался кушать –
Не хотел советов слушать.
И хотя вовсю старался,
Так голодным и остался.
Ну куда это годится!
Всем пора бы научиться
Кушать вилкой, кушать ложкой,
А не делать, как Антошка.
ПОЛДНИК
Вот и полдник подошел,
Сели дети все за стол.
Чтобы не было беды,
Вспомним правила еды:
Наши ноги не стучат,
Язычки у нас молчат.
За обедом не сори,
Насорил – так убери.
СТОЛОВЫЕ ПРИБОРЫ
Кашу, суп едим мы ложкой,
Вилкой кушаем картошку.
А когда мы подрастем,
Будем кушать и с ножом!
НОЖ И ВИЛКА
Чтобы что-то резать, нож
В руку правую берёшь,
Вилку в руку левую,
Сидишь королевою.
Кто в садике научится,
В гостях не будет мучиться.
Что едят всегда в обед
Торт, варенье и щербет?
Нет, кто умный и не глуп
Ест, конечно, вкусный суп
Из полезных овощей.
Кушай суп и не болей.
*Завтрак ты не пропускай,
Завтракать полезно,
Это даже малышам в садике известно!
Если завтрак пропустил,
Ты желудку навредил!
Не забудешь про обед,
Избежишь ты многих бед.
И не позабудь про ужин –
Ужин тоже очень нужен.
*Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,
Чтоб здоровой я росла и отличницей была.
Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод,
Чтобы крепкой я росла и красавицей была.
*Фрукты, овощи на завтрак
Очень детям нравятся.
От здорового питания
Щёчки аж румянятся
*Надо кушать много каши,
Пить кефир и простоквашу,
И не забывай про супчик,
Будешь ты здоров, голубчик!
Про кашу.
Кушай, Степка, не ленись, каша – это сила
Станешь крепким на всю жизнь, вырастешь красивым.
Будут девки увязать, бегать за тобою.
Будешь брата защищать твердою рукою.
По истерзанным полям, взгляд держа упрямо.
В армию пойдешь служить, чтоб гордилась мама.
Кушай, Степка, не ленись, каша – это сила.
Станешь крепким на всю жизнь, вырастешь красивым
