ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ — перевод на английский c примерами предложений

Продукты

Healthy diet

Питательная диета (a nutritional diet) – это хорошее сочетание протеинов (proteins), к которым относятся: мясо (meat), рыба (fish), чечевица (lentils), яйца (eggs) и орехи (nuts); и углеводов (carbohydrates), т.е. рис (rice), хлеб (bread), зерновые (wheat); а также жиров (fats): сыр (cheese), растительное масло (oil), сливочное масло (butter) и орехи (nuts), достаточное разнообразие витаминов (vitamins  — A, B, E) и минералов (minerals), например, магний (magnesium) и калий (potassium). Такая диета даст организму все, что нужно для нормального функционирования.

Сбалансированное питание должно также предоставлять правильный объем калорий (right amount of calories), чтобы вы не набирали лишний вес (stop getting overweight). Многие люди предпочитают диету с высоким содержанием клетчатки (a high fibre diet) – трудноперевариваемую порцию растительной пищи (the indigestible portion of plant foods), которая помогает, как ничто другое, контролировать вес (best for controlling weight), т.к. создает чувство сытости (makes you feel full). Лучшая диета – это рацион с низким содержанием сахара и соли (a diet low in sugar and salt).

Special diet

Некоторые люди, страдающие от аллергии (allergies) или других болезней нуждаются в специальной диете (need a special diet). Например, при непереносимость лактозы (lactose intolerant) – необходимо исключить молочные продукты (milk /dairy products), при непереносимости глютена (gluten) не следует употреблять крупы и зерновые продукты, диабетики (diabetics) – люди, страдающие повышенным содержанием сахара в крови (people who suffer from high blood sugar), — также должны исключить из питания различные продукты, содержащие сахар и глюкозу.

Иногда люди сидят на специальной диете по религиозным убеждениями (for religious reasons), например, мусульмане едят халал (Halal), евреи — кошерную еду (Kosher), некоторым религия запрещает употреблять определенную пищу, например говядину (beef), лук (onion) или свинину (pork).

Люди могут есть особую пищу в разное время года, например блины (pancakes) в последний день масленицы (Shrove Tuesday), или вообще поститься (fast). Если вегетарианцы (vegetarians) не едят никакого мяса, то очень строгие вегетарианцы – веганы (vegans) — не едят даже продукты, получаемые от животных, например, молоко или мед.

Еда является одним из главных удовольствий для человека, но не всегда мы придерживаемся правильной диеты. В последнее время люди все чаще задумываются о здоровом питании. Ведь ты – то, что ты ешьYou are what you eat!you-are-what-you-eat
Надеемся, что вы получили необходимую лексику (key words), которые облегчат вам поиск здоровой пищи.

Карта слов и выражений английского языка

Показать ещё примеры для «eat right»…

Я делаю одно и тоже каждый день, рисую… рассвет, смотрю кабельное, правильно питаюсь, отдыхаю и ложусь спать.

I do the same thing everyday, I paint… the sunrise, watch the cable TV, try to eat right, relax, go to bed.

Показать ещё примеры для «eat healthy»…

Режима питания – перевод на английский – примеры русский | reverso context


Это объясняется ростом уровня жизни, что привело к изменению традиционного средиземноморского режима питания, сидячему образу жизни, ухудшению состояния окружающей среды и переживаниям в результате стресса.


Национальная продовольственная администрация публикует рекомендации, касающиеся питания, цель которых заключается в изложении руководящих принципов в отношении режима питания, являющегося, в свете наших нынешних знаний, основой крепкого здоровья в целом и не приводящего к появлению каких-либо особых рисков.


С этой целью Организация Объединенных Наций должна пересмотреть свою политику в области предоставления поддержки, обеспечения ухода, лечения и профилактики ВИЧ/СПИДа наряду с обеспечением достаточного, полноценного питания, а также соответствующего режима питания.


В 2002 году ВОЗ обратилась к Ассоциации с предложением о работе в ряде областей, в том числе по вопросам продовольственной безопасности, водной гигиены, режима питания, питания и профилактики хронических заболеваний.

Оцените статью
Диета
Добавить комментарий

Adblock
detector