Бизнес продукты для похудения

Что есть, чтобы похудеть

Диетологи выделяют продукты, помогающие похудеть быстро и эффективно. К ним относятся злаковые, насыщающие организм медленными углеводами, продлевающими чувство сытости. В список входят и специи, усиливающие метаболизм, напитки, которые способствуют быстрой потере лишней массы. Обратите внимание на следующие продукты:

  • гречка – богата белком, но бедна углеводами, продлевает чувство насыщения, улучшает работу печени, кишечника, чистит организм от шлаков, понижает уровень холестерина;
  • овсянка – регулирует холестерин, глюкозу в крови;
  • нешлифованный рис – продукт чистит тело от токсинов, насыщает витаминами группы В;
  • мюсли – ежедневный прием натуральных злаков без запекания, обжаривания, содержания шоколада помогает похудению за счет медленного переваривания пищевых волокон;
  • острые приправы – горчица, перец, чеснок, хрен, уксус сжигают жиры, ускоряют выделение энергии, чистят сосуды, понижают уровень инсулина;
  • корица – заменяет сахар, разгоняет обмен веществ;
  • зеленый чай – сжигает жиры, улучшает пищеварение, освобождает организм от свободных радикалов;
  • вода – активный продукт для похудения, ускоряет метаболизм, вымывает лишние соли;
  • холодные супы и соки – при их употреблении тратится энергия на разогрев, переваривание;
  • оливковое масло – источник биологических полезных жиров, способствует стройности за счет ускорения обменных процессов, снижения чувства голода.

Что подавляет аппетит и помогает сжигать жиры

При выборе диеты не стоит игнорировать вопрос, какие продукты сжигают жиры и способствуют уменьшению веса. К ним относятся орехи, богатые жирными кислотами, фрукты, сухофрукты, ягоды, насыщающие организм клетчаткой. Список продуктов:

  • арахис – полезен для перекусов, снижает холестерин, массу тела за счет быстрого насыщения волокнами и протеинами, разрешенное дневное количество – 10 штук;
  • кедровые орехи – снижают аппетит, богаты насыщенными белками, суточная норма – 50 г;
  • миндаль – содержит пищевые волокна, витамины, кальций, фосфор, железо, нормализует холестерин при ежедневном употреблении 30 г;
  • грецкие орехи и масло из них – за сутки можно съесть две штуки с кашей, подавляют тягу к сладкому, предотвращают дряблость кожи;
  • яблоки и груши – обладают почти нулевой калорийностью, но заполняют желудок надолго;
  • грейпфрут – снижает уровень инсулина, помогает увеличить скорость процесса сжигания веса, похудения, в день можно выпивать 150 мл или съедать половину фрукта;
  • инжир – продукт не содержит жира, малокалориен, утоляет голод всего 2-3 штуками;
  • ананас – богат бромелайном, ускоряющим расщепление жиров;
  • киви – усиливает процесс похудения, способствует выведению вредного холестерина, один плод насыщает организм суточной нормой витамина С;
  • авокадо – содержит быстроусваиваемые жиры, длительное время насыщает организм;
  • сухофрукты – богаты витаминами и клетчаткой, можно пить с чаем курагу или финики, а перекусывать изюмом и черносливом;
  • ягоды – свежие и замороженные малина, смородина, клубника, крыжовник, жимолость, черника выводят запасы жиров, понижают уровень глюкозы.

Актуальность

Два миллиарда людей во всем мире страдают от проблем с лишним весом. Один миллиард двести пятьдесят миллионов людей мучают себя диетами и изнурительными тренировками. В России каждая третья женщина мечтает избавиться от ненавистных килограммов и, мало того, почти каждая готова заплатить за какой-нибудь метод похудения, который поможет ей стать обладательницей желанной фигуры.

Если у вас есть такой метод, вы уверены в его эффективности и готовы помогать людям, то смело можете начинать зарабатывать на этом деньги. Людей, которые страдают ожирением, становится больше с каждым годом, соответственно, увеличивается число желающих похудеть, поэтому эта ниша для бизнеса всегда актуальна и пользуется спросом.

Лучшие продукты для похудения

Аватар автора Оля Лихачева

Самые полезные продукты для худеющих входят в следующий перечень, рекомендованный диетологами:

  1. Вода – снижает аппетит, поддерживает водный баланс. Минеральная негазированная вода утоляет голод, улучшает пищеварение, выводит токсины и активизирует метаболизм. Возьмите за привычку выпивать стакан жидкости перед едой, чтобы снизить калорийность съеденной пищи.
  2. Белки – куриная грудка, яичные белки, индейка, рыба образуют мышечную массу. Чем ее больше, тем лучше сжигаются жиры. Самой полезной считается рыба, богатая жирными кислотами, белками и комплексом, предотвращающим старение кожи.
  3. Овощи – на их переработку уходит больше энергии, чем можно получить при употреблении. Ежедневный прием порции капусты, болгарского перца, редиса, зеленого горошка или огурцов насыщает организм клетчаткой.
  4. Ананас – борется с жиром, способствует похудению за счет бромелайна в составе.
  5. Цитрусовые – снижают уровень инсулина, контролируют плохую тягу к сладкому, укрепляют иммунитет. Грейпфрут, содержащий флавоноид нарингин, активизирует работу печени, обладает желчегонным эффектом, нужным для в борьбе с жирами.

Методы заработка на похудении

Заработать на оказании помощи в похудении можно следующими способами:

  • Центры для снижения веса и лечения ожирения.
  • Создание спортивных и танцевальных программ для снижения веса.
  • Продажа препаратов и средств, которые помогают похудеть.
  • Термобелье и одежда для похудения.
  • Процедуры для похудения: массаж, обертывание, прессотерапия, иглоукалывание и прочие.
  • Составление персональных диет, индивидуальные консультации.
  • Диетические продукты.
  • Гипноз и кодирование от лишнего веса.
  • Операции и липосакция.
  • Создание курсов и тренингов для снижения веса.

Рассмотрим подробнее, как заработать на создании курсов и тренингов для снижения веса.

Продукты для быстрого похудения

Из огромного списка, содержащего информацию, какие продукты способствуют быстрому похудению, можно выделить следующие пункты:

  • черный шоколад – 50 г в день снижает уровень гормона стресса, улучшает метаболизм;
  • яйца – источник девяти незаменимых аминокислот, поддерживают работу мышц, а не откладываются в жир;
  • кунжут – содержит лигнаны, повышающие скорость процесса жиросжигания;
  • желтый болгарский перец – богат аскорбиновой кислотой, которая способствует выработке карнитина, сжигающего жир;
  • арахис – две столовые ложки орехов в сутки ускоряют пищеварение.

С чего начать

На начальном этапе нужно определиться с подробным планом вашего курса. Вы должны продумать его эффективность, а также безопасность для здоровья. Нужно четко понимать, что такое лишний вес. Для полных людей это не только проблема эстетического характера, но и психологическая. Причин ожирения очень много, поэтому для разработки эффективного метода похудения, нужно найти совокупное решение всех проблем.

Средств и способов для похудения очень много, а, следовательно, и конкуренция будет огромной. Очень важно донести клиенту правильную информацию о своем методе, привести наглядные примеры и доводы, а главное, показать вашу способность решить его проблему. Для того чтобы ваши потенциальные клиенты вам доверяли, вы должны быть не только полностью уверены в эффективности этой методики, но и могли привести примеры тех, кому вы уже помогли похудеть.

Бизнес продукты для похудения

И, конечно, если вы сами имеете лишний вес, то сами должны добиться идеальной фигуры с помощью своего метода. Потом можно проверить свой способ на знакомых желающих похудеть или просто сделать бесплатный марафон для худеющих. Таким образом, вы не только получите первые результаты своей работы, но и небольшую рекламу.

Старайтесь анализировать все моменты, чтобы убрать недостатки или что-то дополнить — это очень важно, ведь с каждым новым клиентом к вам приходит еще больше знаний и опыта. Работа с людьми нелегка, но очень интересна и позволяет находить все больше ответов на то, как выиграть в войне с лишним весом.

Как продвигать свой продукт

Для начала вам нужно создать свой сайт, где вы сможете разместить всю подробную информацию о вашем курсе похудения, отзывы и способы оплаты и доставки. Пользуйтесь рекламой в социальных сетях, создавайте свои группы, делайте акции и подарки своим потенциальным клиентам. Можно вооружиться поддержкой друзей и знакомых, попросить разместить рекламу на их профилях в социальных сетях.

Создавайте бесплатные материалы и вебинары для привлечения новых клиентов, и если их заинтересует данная информация, они обязательно купят ваш платный курс. Создайте свой мастер-класс или интересный тренинг, заключайте договора с тренинговыми центрами и центрами для снижения веса, а свои первые тренинги вы можете провести самостоятельно, арендовав помещение или же договорившись на выгодных условиях с антикафе.

В будущем вы сможете разместить рекламу о своих курсах и тренингах в журналах или на радио, но обязательно проанализируйте число потенциальных клиентов перед вложением в какой-либо вид рекламы. Старайтесь находить индивидуальный подход к каждому клиенту и анализируйте результат и эффективность своего метода, постоянно расширяйте свой курс, добавляйте что-то новое.

Бизнес продукты для похудения

В дальнейшем вы сможете расширить и углубить свой бизнес, открыв свою школу для похудения, которая будет также предлагать услуги по косметологии, маникюр, массаж и прочие. Этим вы будете помогать людям не просто худеть, но и чувствовать себя счастливыми и красивыми в процессе похудения. Этот бизнес — нелегкий труд, но он дает возможность получать хороший финансовый доход и помогать людям становится счастливее, ведь избыточный вес сказывается не только на внешнем виде, но и внутреннем ощущении уверенности в себе и своей привлекательности, и что еще важнее, на здоровье.

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 14.06.2019

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector