Без отрыва от дивана: как работают таблетки, которые имитируют эффект упражнений – ТАСС

Альтернатива привычным пружинам

Говоря о пружинных матрасах, нельзя не упомянут о других вариантах наполнителя. Самым распространенным мягким материалом считается пенополиуретан (ППУ). Это современный материал, способный держать форму длительное время, несмотря на частые механические нагрузки. Он создает эргономичную поддержку тела во время сиденья и сна. ППУ никогда не начнет скрипеть и издавать неприятные звуки.

В то же время у него существует целый ряд недостатков. При повышенной влажности в комнате он примет на себя часть воды в воздухе. С временем пенополиуретан проседает. Он имеет ограничение в весе человека сидящего на нем. Вся нагрузка на один диван не превышает 115-125 кг. По факту, это равно двум взрослым людям без проблем с лишним весом.

Диваны из ППУ стоят намного дороже пружинных. В то же время, у них более короткий срок службы. Это означает, что намного раньше придется думать о замене мебели или ее дорогостоящем восстановлении. Это крайне не выгодно для людей со средним уровнем достатка.

Чтобы немного сгладить неприятности, связанные с использованием пенополиуретана, производители часто комбинируют его с пружинными блоками. Так необходимый уровень упругости и долговечность обеспечиваются пружинами. А повышенный комфорт входит в обязанности мягкой прослойки.

К сожалению, такие комбинации существенно поднимают конечную стоимость изделия из-за сложности технологических процессов. Позволить себе такие диваны могут только единицы. Хотя в итоге они получают и комфорт, и долговечность, и привлекательный внешний вид, и современный дизайн.

Виды бариатрических операций

Специалисты Люберецкого филиала клиники 100med выполняют:

Другое название операции – СЛИВ или рукавная гастропластика. Она направлена на уменьшение количества съедаемой пищи. Часть желудка иссекается, из стенки формируется трубка диаметром 15 мм и объёмом около 50 мл. В результате пациент насыщается малым объёмом пищи.

Показанием к вмешательству является ожирение с индексом массы тела более 30. Уже на 5 день теряется до 4 – 5 кг веса. Интенсивное похудение происходит в течение 6 месяцев. За это время уходит до 60 % лишней массы. За следующие полгода пациент сбрасывает еще 10 – 20%. Итого за год можно избавиться от 80% лишнего веса.

Операция позволяет избавиться от 70 – 80% лишнего веса и показана при ИМТ более 50.

Модификацией шунтирования служит операция SADI. Она протекает в 2 этапа. Вначале из желудка формируется тонкий «рукав» с сохранением привратника. Затем «рукав» подшивается ближе к границе тонкого и толстого кишечника.  

Эта операция отличается малой травматичностью. На верхнюю часть желудка надевается силиконовый бандаж, внутрь которого заливается стерильная жидкость. Желудок приобретает форму песочных часов. Поступающая пища растягивает верхнюю часть этих «часов» и вызывает быстрое насыщение.

Еще она малотравматичная операция по уменьшению объёма желудка. В отличие от продольной резекции «лишняя» ткань не удаляется. Из стенки желудка формируется складка и ушивается.  В итоге уменьшается объем желудка и наступает быстрое насыщение.  При этом вмешательстве формируется «минижелудок» объёмом 50 мл, который соединяется напрямую с тонким кишечником.

Опытные специалисты подберут вид операции, который подойдёт именно вам.

Диван “еврософа” (выкатной диван)

Опять-таки, встретил два вида названия одного и того же механизма попались Еврософа и выкатной диван, еще был вариант – диван с раскладыванием вперед. По принципу работы это одни и те же диваны.

Принцип работы механизма: Спальное место состоит из двух подушек сегментов. В собранном состоянии сегменты находятся на сидении дивана. Для раскладывания дивана необходимо потянуть спереди за нижнюю часть, в ней кстати расположен ящик для хранения.

Достоинства: механизм дивана очень надежный, диваны имеют ровное место для сна и компактные размеры в собранном состоянии.

Недостатки: выкатные ролики дивана могут испортить напольное покрытие при раскладывании, спальное место имеет низкую высоту, в качестве подушек дивана используется только поролон, что приводит к быстрому износу и продавливанию.

Диеты

Похудение с помощью диет предусматривает уменьшение объёма пищи и исключение высококалорийных блюд или отдельных продуктов. Нередко, стремясь быстро похудеть, люди прибегают к жёстким ограничительным диетам (Кремлевская, Монтиньяка, Дюкана, голодание по Полю Бреггу), а также монодиетам (кефирная, рисовая и пр). Однако вред от такого питания существенно превышает пользу.

К отрицательным сторонам разных диет при лишнем весе относятся:

• замедление обменных процессов – организм резко снижает потребление калорий и начинает буквально «запасать впрок» питательные вещества. В итоге человек набирает массу, даже питаясь одной гречкой или салатными листьями;

• постоянное чувство голода, вызывающее раздражительность, нервозность и приводящее к срыву;

• быстрый возврат прежнего веса после окончания кратковременной диеты;

• уменьшение объёма не только жировой, но и мышечной ткани – особенно актуально для безбелковых диет;

• гормональные сбои – нарушения функций щитовидной железы, надпочечников, прекращение менструаций и бесплодие у женщин;

• развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта – гастрита, язвенной болезни, панкреатита и др.;

• поражение почек – развивается при использовании диет, богатых белком; в результате почки не выдерживают высокой нагрузки, развиваются серьезные хронические заболевания;

• тяжёлые анемии, снижение количества белка в крови;

• психические нарушения – неврозы, депрессии, психотические расстройства.

Большинство таких диет – серьёзный стресс для организма. Кроме того, они носят кратковременный характер, после их завершения вес не только возвращается, но становится еще больше. Правильное питание при избыточном весе должно быть сбалансированным, с ограничением количества съеденной пищи.

Дополнительные меры для похудения

Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:

• выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
• сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
• жирные сорта мяса;
• любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.

Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:

• клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
• Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.

Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.

Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.

Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.

Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:

Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.
Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.
На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.

Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие.

Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки.

При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:

• творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
• спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
• хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.

Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.

Как ухаживать за пружинными диванами и продлить срок службы

При правильном уходе любая мебель способна прослужить значительно дольше гарантийного срока эксплуатации. Нужно знать основные причины возникновения вероятных поломок, чтобы исключить их и продлить жизнь любимому дивану.

На любую мебель негативное воздействие оказывает слишком высокая и низкая влажность. Первая влияет на металлические элементы, вызывая их коррозию. Пружины становятся слабее, под воздействием постоянных нагрузок перетираются и ломаются. Это приводит к необходимости срочного ремонта.

Низкая влажность пересушивает деревянные элементы мебели. Они деформируются и начинают скрипеть. Это же изменит положение пружинного блока. Тогда скрип начнут издавать и пружины. Если человек следит за здоровьем и хорошим самочувствием, он всегда будет поддерживать в комнате оптимальный уровень влажности. Поэтому и мебель не будет страдать от этого.

Также важно следить за тем, что происходит на самом диване. Если у домашних привычка есть в гостиной и носить за собой любимые напитки, стоит с внимательностью относиться к вероятности пролить что-то на диван. Это еще один источник повышенной влажности, которую так не любят пружины. Даже если все закончится незначительным пятном на обивке, процесс ее чистки также будет связан с использованием большого количества воды и моющего средства.

Если в доме живут маленькие дети, нельзя разрешать им прыгать на диване. Ни одна пружина не рассчитана на подобные нагрузки. Диваны созданы для того, чтобы на них сидеть и лежать. Это не батут. Поэтому и пружины не выдержат частые и большие механические воздействия. Это неизменно приведет к их поломкам.

Чтобы любая пружинная мебель служила несколько десятилетий к ряду, хватит соблюдать простые правила ее эксплуатации. Все они связаны с нормами поведения человека и здравым смыслом. Ведь никто специально не будет заливать хорошую мебель водой, поджигать ее или разбирать без надобности.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя.

При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.

Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением.

Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.

У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.

Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа.

Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.

Лекарства и пищевые добавки

В последнее время появляется все больше лекарств для лечения ожмирения и пищевых добавок, «сжигающих жир». По механизму действия все средства можно разделить на 5 условных групп:

• психостимуляторы, уменьшающие чувство голода – содержат кофеин, растительные экстракты (гуарану, гарцинию камбоджийскую) и пр;

• слабительные на растительной основе (лист сенны);

• мочегонные, выводящие из организма жидкость;

• усилители перистальтики кишечника (МКЦ) – разбухают в желудке, создавая чувство насыщения и одновременно ускоряют работу кишечника;

• сжигатели жира – экстракты папайи, бромелаин.

Психостимулирующие препараты для лечения ожирения вызывают быстрое привыкание, депрессии, возбуждение, а затем истощение нервной системы. Кроме того, они негативно влияют на работу сердца, артериальное давление, функции почек и печени.

Приём слабительных чаёв с целью похудения вызывает атонию кишечника и воспалительные процессы. Потеря воды и калия приводит к нарушению работы сердца. Подобным действием обладают мочегонные препараты.

Стимуляторы перистальтики провоцируют раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, воспалительные и язвенные процессы. Со временем пищеварительная система прекращает работать самостоятельно, развивается синдром «ленивого кишечника».

Широко разрекламированные сжигатели жира – всего лишь ферменты, ускоряющие расщепление пищи. Значительно похудеть с их помощью вряд ли возможно.

Эндокринологи для лечения ожирения назначают всего 2 группы препаратов. Одни содержат активное действующее вещество сибутрамин, другие – орлистат. Назначать их должен только квалифицированный врач после обследования и исключения противопоказаний. В аптеках их продают строго по рецепту.

Все перечисленные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Особенно опасными могут быть травяные сборы или экзотические «китайские таблетки для лечения ожирения». Действие входящих в них компонентов не всегда изучено. Такие препараты могут вызвать тяжёлую аллергическую реакцию или отравление.

Механизм трансформации дивана “пантограф”(“тик-так”,”пума”,”шагающая еврокнижка”)

С “Пантографом” та же история, что и с диванами Клик Клак. Видимо ради красного словца продавцы и производители придумали ряд ярких названий по сути одного и того же механизма.

Итак, что еще удалось встретить под маской “Пантографа”– диваны с механизмами “Тик-так”, “Пума” и даже “Шагающая Еврокнижка”.Но что бы не путаться далее, буду называть механизм “Пантографом” (звучит как-то солидно и загадочно))). 

“Пантограф” возник как вариант механизма “Еврокнижка”. Отличие в том, что в «пантографе» нет выкатных роликов.  В остальном имеет похожие с “Еврокнижкой” параметры. Снабжен внутренними нишами для хранения, имеет большое и ровное спальное место.

Принцип работы механизма: Для раскладывания достаточно потянуть вверх сидение дивана взявшись за его край посередине. Часто диваны снабжены петлями – ручками для удобства раскладывания. Потянув вверх сидение дивана вы приводите в действие его механизм, который выдвигает вверх и вперед сидение и одновременно с этим раскрывает ножки опоры и встает на них.

Достоинства: диваны с “Пантографом” имеют комфортное место для сна. Механизм легко раскладываются. Подобный диван не испортит ваше напольное покрытие поскольку при раскладывании части дивана не ездят по полу.

Недостатки: механизм дорогой из-за этого и стоимость дивана становится более высокой. Из-за широкого сидения сидеть на диване не удобно, нужно использовать дополнительные подушки

Механизм трансформации дивана “спартак”

Принцип работы механизма: Механизм тройного сложения. Нужно потянуть за сидение дивана и оно разложится в три шага при этом встав на выдвинувшиеся ножки.

Конструкция механизма разработана итальянскими инженерами. Этот механизм относится к метало-каркасным. Каркас выполнен из профильных труб на которые смонтирована плотная сетка сделанная из металлических прутьев толщиной 4 мм. Каркас состоит из трех секций.

Сетка создает хороший ортопедический эффект. Сверху сетки находится матрас из пенополиуретана. На таких диванах комфортно спать. Конструкция механизма обеспечивает большое по длине спальное место, что особенно актуально для высоких людей. Механизм очень надежный поскольку не содержит деревянных и пластиковых деталей.

Достоинства: надежность и долговечность, легко раскладывать, можно использовать ежедневно, ровное и большое спальное место
Недостатки: нет места для хранения постельных принадлежностей поскольку  механизм занимает все внутреннее пространство дивана в собранном виде, перед раскладыванием нужно убирать диванные подушки.

Механизм трансформации дивана «итальянская раскладушка

Данный механизм трансформации относится к механизмам двойного сложения так же как и американская раскладушка. Механизм двойного сложения – это такой механизм, который приводится в рабочее положение в два приема.

Принцип работы механизма

Для раскладывания Итальянской раскладушки из дивана в кровать необходимо потянуть на себя за верхнюю часть спинки дивана ( обычно спинка для этих целей имеет специальную петлю).

• На первом шаге раскладывания спинка дивана вместе с подушками наклоняется вперед и затем ложится и опирается на сидение дивана.
• На втором этапе внутренняя часть конструкции  дивана делает оборот вокруг своей оси, это напоминает раскручивание скатанного в рулон матраса. После этого разворота открываются опорные ножки, скрытые до этого были скрыты и сложены внутри конструкции и на них опирается, образовавшееся спальное место дивана.

Достоинства Итальянской раскладушки: этот механизм самый надежный и долговечный из раскладушек, это стало возможным благодаря применению усиленных металлических труб в каркасе механизма, диван в сложенном состоянии имеет компактный размер, при раскладывании нет необходимости снимать подушки с сидения дивана, итальянские раскладушки среди прочих раскладушек имеют самый толстый и комфортный матрац для сна , кроме того в каркасе используют ламели и ремни, которые создают ортопедический эффект.

Недостатки отсутствие мест для хранения белья, высокая цена

По удобству использования и по ортопедическим свойствам этот вид механизма наиболее подходит для спального дивана для ежедневного использования

Механизм трансформации дивана «книжка»

Диван “Книжка” раскладывается в двух положениях: сидячий диван и диван для сна.

В положение спального места диван преобразуется путем откидывания спинки дивана назад. Сложить диван тоже не представит труда. Для этого нужно поднять переднюю часть сидения и наклонить ее вперед до щелчка пружины в механизме. Когда пружинный механизм сработает, части дивана зафиксируются в положении угла. После этого наклоняйте поднятое ранее сидение на себя.

Во время раскладывания двигать диван от стены не придется, но нужно учитывать, что конструкция дивана требует наличия свободного пространства между стеной и спинкой дивана. Это означает, что задние ножки на каркасе дивана будут расположены в 20 -25 сантиметрах от стены.

Раскладывающиеся части дивана выполняют функции спального места, а в сложенном состоянии являются сидением и спинкой дивана. Поэтому они состоят из деревянных или металлических каркасов на которых закреплены пружинные блоки либо подушки – блоки из мебельного поролона (ППУ).

Диван с пружинным блоком более долговечен и имеет лучшие ортопедические характеристики, правда сидеть на нем не так комфортно, как на эластичном поролоне. Если есть возможность, то берите диван с независимым пружинным блоком. 

Достоинства: прочный, надежный, проверенный временем механизм. Годится для частого применения и организации спального места. Диван «Книжка» часто содержит внутри корпуса секцию для постельного белья.

Недостатки: диван может быть разложен только в двух положениях – сидя и лежа. При трансформации в той части, где соединяются раскладные части дивана, возможно появление выпуклости или выямки, что негативно отразится на комфортности сна. «Книжку» нельзя поставить плотно к стене, так как механизм при раскладывании требует свободного пространства между стеной и спинкой.

Механизм трансформации дивана бумеранг

“Бумеранг”, недавно обнаруженный мною механизм, который ранее не описывал. Он напоминает мне гибрид “Еврокнижки” и “Аккордеона”. или смесь “Евпркнижки” с выкатным диваном.

Наряду с названием Бумеранг я еще встретил ряд других трактовок одного и того же –  “Фаворит”, “Сабля” и самое веселое “Казачок”, видимо потому, что он с саблей. Что бы не путаться, выбрал одно имя для этого механизма, и буду далее называть его” Бумерангом”.

Диваны с этим механизмом имеют компактные размеры в сложенном виде. Раздвигается диван в кровать движением вперед.

Принцип работы механизма: 

Для раскладывания дивана необходимо потянуть за тканевую  ручку, которую содержит спинка дивана. При этом сидение дивана выезжает вперед, как в диванах “Аккордеон” или выкатных, вслед за движением сидения сразу на его место опускается спинка дивана, ее движение похоже на “Еврокнижку”.

В результате такого двойного перемещения сидения вперед, а спинки на его место, образуется ровная поверхность спального места. В выкатной части дивана содержится ящик для белья.

Чтобы сложить диван, нужно надавить на сидение снизу и вперед, что бы оно начало движение в сторону спинки дивана до принятия спинкой вертикального положения.

В одном из обзоров прочел, что механизм так славно работает, что хочется разбирать диван туда обратно весь день. Подумал при этом, вот у кого-то времени сколько свободного диваном играться круглые сутки. Ну, а если серьезно, то механизм действительно работает плавно и имеет очень хорошую долговечность и надежность.

Можно рекомендовать такой диван к покупке.

Достоинства “Бумеранга”: простота использования, ровное спальное место, надежный механизм, приличный по размерам ящик для белья, компактные размеры в сложенном виде.

Недостатки: подушки дивана выполняются только из поролона из-за чего срок службы сидений дивана заметно ниже, чем срок службы механизма.

Механизм трансформации дивана клик-клак (клик-кляк,«танго»)

При подготовке этой статьи столкнулся с тем, что производители выдумывают собственные наименования для однотипных по свойствам механизмам. Из-за этого происходит путаница. Так и в случае с механизмом Клик-Клак.

Подобными свойствами обладает механизм Танго, а кроме того встречается название Клик-Кляк. Я не уверен, что это ошибка, возможно допустимы оба варианта. “Клик-клак(кляк)”. Далее все эти механизмы буду называть клик-клак.

Клик-клак по своему принципу действия похож на механизм книжка, уже описанной выше.

Главное отличие от “Книжки” состоит в возможности Клик-клак принимать промежуточные положения спинки дивана при раскладывании.

Спинка кроме полного горизонтального раскладывания может находиться в положении полулежа, полусидя. Эта возможность создает дополнительное удобство для отдыха.

Диваны Клик-Клак имеют секцию для хранения постели.

Достоинства: надежный долговечный механизм, механизм создает дополнительный комфорт так как  позволяет фиксировать спинку дивана в нескольких положениях, диваны Клик-Клак имеют малые размеры, при раскладывании в плоскость диван создает поверхность без неровностей и бугров.

Недостатки: нет возможности поставить диван плотно к стене, при трансформации спинке необходимо место для раскладывания

Наполнители матрасов на диван

Для диванного матраса применяются искусственные, натуральные и комбинированные наполнители.

Искусственные:

• Искусственный латекс. Характеризуется жесткостью, хорошей воздухопроницаемостью, гиппоаллергенностью. Прослужит 5 и более лет. Изготавливается на основе полимерного сырья.
• Пенополиуретан или ортопедическая пена. Благодаря доступной стоимости эти матрасы пользуются высоким спросом. Главные отличия – прекрасная теплопроводность и гигиеничность. Основной недостаток – короткий эксплуатационный срок (2-3 года), быстро теряет форму.
• Мемориформ. Этот вспененный материал часто встречается под названием «пена с памятью». Основное достоинство – «запоминание» формы, отсутствие выталкивающего эффекта. Отдыхать на таком матрасе невероятно удобно.

Натуральные:

• Кокосовая койра. Изделия с кокосовым волокном характеризуются экологической чистотой, износоустойчивостью, долговечностью. Эти матрасы довольно жесткие. Для придания эластичности производители комбинируют натуральное сырье с латексной прослойкой. Топперы с кокосовой койрой оказывают ортопедический эффект. Изделие нельзя скручивать во избежание разрушения прессованных волокон.
• Латекс. Производится из вспененного каучукового сока. Имеет микропористую структуру. За счет пор, заполненных воздухом, обладает хорошей теплопроводностью. Латексные матрасы экологичны. Большинство экспертов признает латекс одним из лучших наполнителей для матрасов.
• Шерсть (овечья, верблюжья). Такие матрасы имеют хорошую теплопроводность, но способны провоцировать аллергию. В основном шерстяной наполнитель комбинируют с другими наполнителями.

Для обеспечения хороших эксплуатационных качеств, тонкие матрасы обычно изготавливаются многослойными.

Выбирая матрас на диван, надо выяснить, какой наполнитель лучше. Натуральные наполнители дороже, но и служат дольше. Искусственные наполнители отличаются доступной ценой, хорошими эксплуатационными качествами. Оптимальными считаются комбинированные наполнители, которые прекрасно сочетают лучшие качества натуральных и искусственных материалов. Обычно в числе натуральных добавок производители предпочитают шерсть, койру, хлопок.

Самый распространенный комбинированный наполнитель – струттофайбер. Он состоит из полиэфирного волокна и натуральных компонентов, например хлопка или шерсти. Доля натуральных компонентов составляет примерно 20% от всего веса изделия.

Не рекомендуется включать в рацион:

• Полуфабрикаты;
• Газированные напитки;
• Алкоголь;
• Промышленные кондитерские изделия;
• Фаст-фуд;
• Соль (чрезмерное потребление);
• Чипсы, сухарики и прочие вредные снэки;
• Выпечка;
• Жирные продукты.

При правильном питании небольшими порциями (4-6 раз в день) с включением в меню полезных продуктов, вес снижается в среднем на 3-5 кг в месяц. Система правильного питания основана на замене высококалорийных продуктов с низкой пищевой ценностью полезными и легкими ингредиентами.

Соблюдение баланса между потреблением и расходом калорий – ключ к контролю веса. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Об этом читайте в статье.

Здоровый полноценный сон также способствует похудению. Научно доказано, что регулярные недосыпы провоцируют возникновение ожирения. Во время ночного отдыха вырабатывается гормон лептин, который способствует снижению чувства голода, и понижается грелин, стимулирующий голод.

Важно: худеть нужно осторожно, поэтому нужно учитывать все особенности Вашего организма и строго согласовывать даже кажущиеся незначительными изменения в режиме питания и жизнедеятельности.

При высоком уровне грелина рука тянется к высококалорийным продуктам из запретного списка, при низком уровне грелина достаточно перекуса яблоком или протеиновым батончиком , чтобы чувство сытости продлилось надолго. Подробнее ознакомится с теорией «высыпайся и худей» вы можете тут.

Еще одной причиной возникновения лишнего веса в организме является чрезмерное накопление в нем лишней жидкости.

Возникает это по следующим причинам:

• Неправильное питание;
• Сидячий и малоподвижный образ жизни;
• Вредные привычки;
• Гормонально изменения;
• Недостаточное потребление воды (парадокс, но именно из-за недостатка обильного питья накапливается лишняя жидкость в организме).

Специально для того, чтобы помочь вывести лишнюю жидкость из организма, разработан Целл-у-лосс* от Herbalife, способствующий предотвращению накопления излишней жидкости в организме и поддержанию естественного баланса микроэлементов. Уникальный по составу продукт эффективно выводит из организма не только избыток жидкости, но и токсины.

Кроме этого он способствует:

• Уменьшению эффекта апельсиновой корки;
• Предотвращению накопления излишней жидкости;
• Поддержанию в организме баланса витаминов и минералов.

Заказать продукт вы можете, заполнив форму.

*БАД. Не является лекарственным средством.

25 октября 2021, 10:002021-10-25

Добавить отзыв

Недостатки диванов с пружинами

Не существует в мире идеальных вещей. И даже эта разновидность практичной мебели имеет целый ряд недостатков. В большинстве случаев они незначительные и малозаметные простым пользователям. Но о них нужно знать заранее, делая выбор в пользу пружин.

Какими бы хорошими не были пружины, они не смогут показать прекрасные амортизационные свойства. Под весом человека они сильно проседают. И как только он делает толчок, чтобы подняться, блок опускается еще ниже. Это создает определенные неудобства. Особенно хорошо такой эффект ощущают любители жестких кроватей и сидушек. На пружинах и предстоит хорошо покачаться вверх-вниз.

Ограниченные возможности в производстве разных моделей мебели. Некоторые ее разновидности не разрешают применение пружинных блоков. В противном случае механизмы раскладывания перестанут работать.

Также серьезные неудобства связаны с возможными механическими повреждениями. Насколько крепким не был бы металл, рано или поздно он сломается. В таком случае обломки пружины начнут торчать наружу. Это испортит обивку и станет причиной травмы человека или повреждения ценных вещеи и одежды.

Через определенный промежуток времени пружины могут начать скрипеть. Это происходит из-за их незначительно деформации и смещения с предназначенного для них места. Избежать этой неприятности поможет правильная эксплуатация мебели.

Пружины-змейки используются в диванах все реже, поскольку они больше всего подвержены деформациям. Через несколько лет активного использования они начинают провисать в тех местах, где на них чаще всего оказывалось давление. А стоимость ремонта таких диванов не сопоставимо с ценой нового изделия. Поэтому их попросту выкидывают и на место приобретают более современные варианты.

О чем говорит распределение жира по телу

Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины.

Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.

Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:

• ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
• живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
• бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
• галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.

Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

Преимущества пружинных диванов

Даже в Москве диваны на пружинах остаются самым популярным видом такой мебели. Это связано и с их доступной стоимостью, и с длительностью срока службы. Существует немало значительных преимуществ, из-за которых такие диваны остаются на пике популярности.

Пружины легко выдерживают большой вес. Диван относится к мебели, на которой одновременно сидит много людей. И не все они миниатюрные хоббиты или гномы. Такие диваны охотно приобретают и люди с лишним весом. Причиной тому служит высокий уровень устойчивости к деформациям. Даже после длительной эксплуатации место для сидения остается таким же упругим, как и сразу же после покупки.

Доступная цена также привлекает внимание покупателей. Как правило, стоимость мебели зависит от многих факторов, среди которых выделяют особенности технологии производства, используемые материалы, массовость выпускаемых моделей. Несмотря на это, средняя цена мебели на пружинах намного доступнее среднестатистическому потребителю, чем иные варианты наполнителя. Поэтому ее и приобретают чаще всего.

Пружины имеют длительный срок эксплуатации. Они прекрасно выдерживают постоянные механические воздействия. Даже через годы регулярного использования диван не изменит форму, если не ломать его специально. Мягкие синтетические наполнители лишены этого преимущества. Через определенный промежуток времени они проседают. Из-за этого форма дивана страдает, также как и теряется его эстетический внешний вид. Приходится проводить ремонт с заменой наполнителя или вовсе покупать новую мебель.

Пружины отличаются прекрасной вентиляцией. Это связано с тем, что между ними хорошо циркулирует воздух. Это дополнительный комфорт для людей, особенно в жаркую погоду. При контакте с мягким наполнителем такого эффекта добиться крайне сложно.

Изучая каталог диванов в интернет-магазине, каждый человек решает для себя, насколько большой бюджет он готов выделить на приобретение этой мягкой мебели. Если денег не так и много, то целесообразно рассмотреть пружинные варианты. У них масса преимуществ перед мягкими наполнителями, хотя встречаются, конечно, и некоторые недочеты. С ними тоже придется мириться в случае приобретения подобной мебели.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях.

Исследования показывают, что причин ожирения много:

• неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
• недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
• лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов, может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
• генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
• эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
• патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

• заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
• заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
• желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
• защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
• дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
• нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.

Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

Спортивные тренировки

Дозированные спортивные нагрузки безусловно необходимы. Они улучшают состояние мышц, делают связки и суставы более гибкими и эластичными. Физическая активность благотворно влияет на все органы и системы, обогащает ткани кислородом и активирует обменные процессы.

Важно помнить, что изнуряющие многочасовые занятия не приведут к быстрой потере веса. После тренировки всегда повышается аппетит и зачастую потерянные калории тут же возмещаются съеденной шоколадкой. Чрезмерная физическая активность приводит к распаду белка, аминокислот и углеводов. Продукты этого распада скапливаются в мышцах, вызывая сильную боль в течение нескольких дней после тренировки.

Почти 50% людей с большим весом не решаются начать ходить в спортзал. Им мешает стеснение и неуверенность в себе. Большинство из них уверено, что в зале они станут объектом всеобщего внимания и даже насмешек. Они бояться попасть в неловкую ситуацию и выглядеть нелепо. 

Некоторые принимают решение худеть дома и покупают для этого дорогостоящие тренажёры. Однако начать заниматься не даёт банальная лень. Если даже ее удаётся победить, самостоятельные тренировки без системы не дают никакого результата. В итоге тренажёры пылятся в углу, лишний вес никуда не девается, а потраченные зря время и деньги вызывают разочарование и депрессию.

Чтобы занятия спортом ощутимо снизили вес, необходимо заниматься с тренером по индивидуальной программе. Тренировки нужно проводить не реже 3 раз в неделю много месяцев подряд. Далеко не все люди располагают таким количеством свободного времени. К тому же индивидуальные программы стоят недёшево.

Интенсивные тренировки не подходят для лечения ожирения 3 степени, если у пациента имеется ишемическая или гипертоническая болезнь и другие осложнения.

Чем грозит ожирение

Ожирение запускает в организме целую серию патологических состояний. В список наиболее частых осложнений входят:

• сахарный диабет 2 типа – нарушение усвоения глюкозы из-за снижения чувствительности клеток к инсулину;

• заболевания сердца и сосудов – атеросклероз, ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, инсульты, гипертоническая болезнь, кардиосклероз, тромбозы и тромбоэмболии;

• жировое перерождение печени, приводящее к циррозу;

• желчнокаменная болезнь;

• заболевания опорно-двигательного аппарата – артриты и артрозы, остеохондроз позвоночника, поражение мышц и сухожилий;

• кожные заболевания – повышение уровня сахара в крови и избыточная потливость вызывают опрелости в складках кожи;

• гинекологические заболевания – поликистоз яичников, без лечения ожирения у женщин развивается бесплодие;

• у мужчин – снижение уровня тестостерона, сексуальные дисфункции;

• онкологические заболевания молочной железы, толстой кишки и других органов;

• ночной храп, синдром обструктивного апноэ (остановка дыхания во сне) – возникает, если жировые отложения на шее нарушают проходимость дыхательных путей.