Травы омела и липа: рецепт для похудения Омела и липа для похудения рецепт

Химический состав

Кустарник-полупаразит, относящийся к семейству Омеловых, имеет множество названий: ведьмин венок, птичий клей, золотолистник и пр. Ягоды омелы белой очень любят птицы, несмотря на то, что плоды – ядовитые. Но пернатым они угрозы не несут.

В народной медицине принято использовать побеги (листья) растения. Их полезные свойства обусловлены необычным химическим составом, который до сих пор тщательно не изучен.

О пользе БАДов

В аптеке можно встретить БАДы, в состав которых введён экстракт омелы белой. По мнению людей, уже испытавших их действие на себе, БАДы – тоже работают, но при условии соблюдения всех рекомендаций производителя. Это – альтернативный вариант, который нравится худеющим по причине отсутствия необходимости приготовления фитожидкостей.

Существуют общие правила приёма БАДов, требующие неукоснительного соблюдения:

• эффект возможен лишь в том случае, если человек ограничивает себя в еде и подвергает своё тело хотя бы минимальным физическим нагрузкам;
• капсулы или таблетки употребляются в соответствии с инструкцией (по 2 шт. 3-5 раз в сутки перед каждым приёмом пищи);
• принимать БАД следует в одно и то же время;
• максимальная продолжительность курса – 18 дней;
• повторение курса возможно по истечении одного месяца от даты последнего употребления БАД.

Несмотря на то, что омела – это паразитирующее растение, она является кладезем полезных элементов, таких как аминокислоты, органические кислоты, фенолы, каучук, углеводы, флавоноиды и т.п. Все эти вещества принимают активное участие в процессах организма, которые важны для нормальной жизнеспособности.

Среди полезных свойств омелы следует выделить следующее:

• Укрепляет иммунную систему, делает ее более устойчивой к агрессивной среде и ежедневным стрессам, которых невозможно избежать в условиях современной жизни.
• Понижает давление, поэтому настойка омелы показана гипертоникам и людям, чувствительным к погодным изменениям.
• Способствует свертыванию крови. Это свойство очень актуально для людей со слабыми стенками сосудов, ведь эта патология характеризуется постоянными кровотечениями из носа и невозможностью быстро остановить кровь при ранении.
• Нормализует длительность менструации. Омела способствует восстановлению нормального менструального цикла и длительности месячных.

Кроме того, используется омела ивная для похудения. Отзывы говорят о том, что паразитирующее растение не просто дает возможность избавиться от лишнего веса, но и обеспечивает долговременный эффект.

Лечебные свойства

Рецепт отвара двух трав имеет немалую популярность, особенно в наше время. Очень многие дамы весьма трепетно относятся к своему внешнему виду и выраженные положительные качества обоих растений нашли применение в многочисленных диетических рецептах.

Комплексный отвар растений начинает работать незамедлительно и видимые результаты можно наблюдать уже через неделю. Вначале тело ощущает необыкновенную легкость, наступает прилив энергии. Исчезают отеки, медленно, но уверенно, проблемные зоны уменьшаются в объеме, кожа приобретает упругость.

Злоупотребление приготовленными отварами приведет к передозировке

Народная медицина десятки лет использует омелу, как противоядное, кровоостанавливающее и жаропонижающее средство. Однако современная медицина, благодаря научным исследованиям, намного расширила область применения растения. Сейчас фитотерапия использует лечебный эффект травы в качестве средства:

• понижающего аппетит;
• седативного;
• обезболивающего;
• мочегонного;
• Антисклеротическое;
• вяжущего;
• слабительного;
• обеззараживающего

Целебная сила липы

Нельзя переоценить популярность липы, благодаря ее целебной силе. Применяют для лечения кору, листья, цвет. Польза от липы для всего организма большая, поскольку она:

• способствует выводу токсинов;
• улучшает работу почек;
• улучшает мозговую деятельность;
• действует как потогонное;
• укрепляет иммунитет;
• устраняет отечности;
• нормализует давление;
• налаживает нервную систему;
• восстанавливает кровообращение;
• нормализует работу ЖКТ.

Липа и омела белая для похудения требуют правильного применения. Нарушение дозирования неизбежно вызовет побочный эффект:

• вымывание из организма калия;
• ухудшение зрения;
• аритмию;
• проблемы с ЖКТ;
• бессонницу.

Избежать подобных симптомов можно, если не пытаться худеть ускоренным курсом, повышая концентрацию либо дозу питья. Применение отваров должен одобрить врач, чтобы избежать негативных последствий.

Вымывание из организма калия

Липа и трава омела ивная для похудения имеют моменты, когда их употребление крайне нежелательно. Малая концентрация яда в растении-паразите имеет твердое противопоказание:

• гипотония;
• злокачественные опухоли;
• наличие тромбозов и склонность к ним;
• беременность;
• период лактации;
• болезни сердца и сосудов;
• мигрени;
• почечная и печеночная недостаточность.

Также следует незамедлительно прекратить применение трав если появились, даже в малой мере, признаки интоксикации: тошнота, аллергия, головокружение. В качестве первой помощи следует принять активированный уголь и обратиться к врачу. Очень нежелательно принимать отвар трав людям, не сдержанным и не переборчивым в еде, не желающим менять привычный расклад жизни.

В терапевтических целях допускается использование листьев (побегов) омелы белой в свежем или засушенном виде. Ветки этого растения народные целители применяют нечасто – только для приготовления снадобий, повышающих давление. Сухое сырьё может быть задействовано для приготовления отваров, рекомендованных к употреблению при:

• головокружениях;
• эпилепсии, истерии;
• мигрени;
• злокачественных и доброкачественных опухолях;
• ревматизме;
• диарее;
• бронхо-лёгочных заболеваниях (астма, пневмония, туберкулёз);
• гипертиреозе;
• невралгических заболеваниях;
• «сморщенной» почке;
• сердечных патологиях;
• нерегулярности менструального цикла;
• кровотечениях (маточных и геморроидальных).

Лекарственные средства для наружного применения, содержащие плоды или побеги растения, могут использоваться при отёках лимфатических узлов, внешних проявлениях подагры, ревматизме.

• антисклеротические;
• общеукрепляющие;
• противораковые;
• тонизирующие;
• противовоспалительные;
• нормализующие;
• мочегонные;
• успокаивающие;
• ранозаживляющие;
• противопаразитарные;
• антигеморроидальные;
• очищающие;
• кровоостанавливающие.

О чудесных свойствах липы многие из нас уже наслышаны, но омела ивная растение довольно не распространенное. Давайте с ним немного познакомимся. Оно является растением-паразитом. И достигает 20-40 см в диаметре в форме шара, иногда доходит до 1 м. Омела произрастает на деревьях, чаще на лиственных, тополь, липа, береза, дуб.

• холин;
• гамма-аминомасляная кислота;
• ацетилхолин;
• бутилиновая кислота;
• терпеноиды;
• алколоиды;
• флаваноиды;
• тритерпеновые сапониды.

Так же в его состав входят органические кислоты, и витамин Е. Действие в целом на организм, это растение оказывает успокаивающее и даже затормаживающее на мозг человека. Поэтому применение в народной медицине следующее:

1. при гипертонии;
2. при эпилепсии, головокружении;
3. при астме при туберкулезе;
4. при ревматизме;
5. как глистогонное.

Помимо применения в домашних условиях, известно применение в научной медицине:

• при гипертонии;
• при атонии кишечника;
• при стенокардии;
• при легочных и носовых кровотечениях.

Кроме лечебных свойств омела белая способна оказывать и негативное воздействие на организм, поэтому лучше воздержаться от ее использования во время беременности и при следующих заболеваниях:

• астения;
• гипотония;
• пониженная функция щитовидной железы.

Стоит отметить, что растение является токсичным и даже абсолютно здоровым людям не стоит злоупотреблять с длительным употреблением.

Тем, кто желает использовать омелу белую в сочетании с липой для похудения, нужно знать, что омела – ядовитое растение, хотя и обладает неоспоримым лечебным эффектом. Но излечивает не само растение, о комплекс активных биохимических веществ, входящих в его состав:

1. алкалоиды,
2. тритерпеневые салонины,
3. бетулиновая и урсулиновая кислоты,
4. гистамины,
5. манниты,
6. органические кислоты,
7. минералы,
8. биофлаваноиды,
9. витамины.

Сочетание некоторых компонентов превращает растение в ядовитый продукт. Несмотря на огромную фитотерапевтическую пользу, советуем принимать омелу с осторожностью.

Какие компоненты ускоряют похудение? Приведем несколько примеров:

• урсулиновая кислота способствует росту мышечной массы во время занятий спортом, что избавляет от жировых запасов и формирует стройную фигуру;
• гистамин активирует работу кишечника;
• маннит отличается мочегонными свойствами.

Но концентрация таких веществ в растении незначительна, поэтому приема только одних настоек или отваров из омелы белой и липы для похудения недостаточно.

Лекарственные травы применяют по двум схемам:

• при соблюдении диеты – для ускорения метаболических процессов и сжигания жиров;
• при активном занятии спортом – для увеличения объема мышц, чтобы она «вытеснила» жировые запасы из организма.

Рецепт из омелы для похудения

Для того чтобы похудеть на 3-5 килограмм, нужно пройти четырехдневный курс лечения. Кроме листьев омелы, вам также понадобятся листья липы.

1. В первый день отварите настой из липы, добавив в 1 литр кипятка 5 столовых ложек измельченных липовых листков. Выпейте в течение дня.
2. Во второй день измельчите свежие листья омелы (5 стол. ложек), также отварите их в одном литре воды. Дайте жидкости настояться, после чего употребляйте на протяжении всего дня.
3. Далее смешайте 1 литр липового и 1 литр омелового настоя. Также употребляйте в течение всего дня.
4. В заключительный день курса к настойке омелы добавьте свежевыжатый лимонный сок.

Омела используется не только в народной, но и традиционной медицине. Ее добавляют в различные капсулы и другие препараты для похудения. В аптеках продается омела ивная для похудения, цена ее не слишком высокая.

Например, сухие листья омелы обойдутся вам в 60-100 рублей (коробка 50 грамм), а капсулы – 100-200 рублей за десяток таблеток. Цены могут различаться, в зависимости от региона и поставщика.

С липой

При применении омелы ивной и липы нужно соблюдать чередование.

1. В первый день в течение всего дня нужно пить только настой липы и питаться в меру.
2. На следующий день пить только отвар листьев омелы. Питание так же остается умеренным. Для приготовления обоих настоев потребуется горсть листьев и 1 литр кипятка. После чего этот состав настаивается в термосе. Употреблять нужно тогда, когда захочется пить. При этом ничего кроме этих настоев пить нельзя и питаться нужно в эти дни умеренно. Таким образом, организм очень здорово очищается от продуктов распада.
3. На третий день начинается смешанное употребление. На 2 литра кипятка берётся горсть омелы и горсть липы.
4. На четвертый день к отвару липы и омелы добавляем две ложечки хорошего жидкого меда.
5. На пятый день вместо меда добавляем лимон. Сока одного плода будет достаточно.

При умеренном питании и употреблении подобных настоев, за 5 дней возможно сбросить вес до 5 кг! При этом не стоит бояться пить состав в течении такого длительного периода, поскольку кипяток отлично нейтрализует яд, содержащийся в растениях. Но все же перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться в целесообразности столь быстрого похудения и отсутствии противопоказаний.

Эти травы в свободном доступе продаются в аптеке или на местном рынке.

https://www.youtube.com/watch?v=pAzvl-f7d1I

Важно. Не стоит затягивать курс больше 5-7 дней. В случае необходимости повторите все действия, но только спустя месяц после первого приёма настоя. Так же, помните, что во время приема настоев из омелы нельзя голодать. Питаться нужно умеренно, воздерживаясь только от вредной пищи. Омела ивная обладает мочегонным и глистогонным действием.

По отзывам иногда женщины сетуют на непереносимость подобного напитка. Чтобы смесь не казалась пресной и не навредила организму, принимайте отвары в небольших количествах и дополняйте их приправами по вкусу. К примеру, подойдут корица, имбирь, ваниль и гвоздика. При этом для процесса похудения очень важно отказаться в этот момент от вредной пищи. А именно: сладкого, мучного, жирного, жареного, солёного, копчёного и алкогольных напитков.

Снизить вес без больших усилий легко с помощью травяных настоев. И липа с омелой ивной пожалуй, лидеры в этом вопросе. За несколько дней в ускоренном темпе возрастает метаболизм, повышается вывод вредной жидкости из организма и уходят лишние килограммы. Несмотря на натуральность их происхождения, лучше предварительно проконсультироваться с врачом и проверить организм на отсутствие аллергии.

Липовый цвет благотворное влияет на работу желчного пузыря и печени, нормализует перистальтику кишечника, улучшает усвоение питательных веществ и жировой обмен. Растение обладает потогонным, общеукрепляющим и диуретическим эффектом, также оказывает противомикробное и спазмолитическое действие.

Благодаря наличию флавоноидов и полисахаридов цветы липы имеют выраженное противовоспалительное действие. Липа способна уменьшать уровень сахара в крови, снимать излишнюю раздражительность, приводить сон в норму.

Омела ивная, получившая в народе название ведьмино гнездо, или дублянка, укрепляет сосуды, повышает физическую активность, помогает предотвратить истощение симпатической нервной системы. Кроме того, растение способно оказывать негативное влияние на паразитов на любой стадии их развития.

Для похудения омела используется за счет мочегонного, слабительного и тонизирующего эффектов. Листья и побеги этого растения ускоряют метаболизм, помогают справиться с чувством голода.

Популярные травы для похудения омела и липа способствуют нормализации метаболизма, улучшению иммунитета, укреплению здоровья. Чтобы не навредить себе и улучшить обменные процессы, пить напитки на основе этих растений следует грамотно. Готовьте их в строгом соответствии с рецептурой. Добавление отваров с омелой и липой в рацион позволит быстрее наполнить желудок – это обеспечит чувство сытости, уменьшит аппетит.

Действие

Комплекс эффективных фитопрепаратов на основе омелы с липой дает ощутимые результаты примерно через 4-7 дней: появляется легкость, увеличивается работоспособность и выносливость, поднимается настроение. Тренировки в тренажерном зале становятся более эффектными и продуктивными.

Основное действие средства заключается в уменьшении аппетита, однако ждать немедленного результата не следует. Как и и прочие фитосредства, омела с липой оказывают воздействие на организм медленно, имеют накопительный эффект.

Рецепт

Если вы решили начать курс похудения с применением напитков из омелы белой и липы, начните с приготовления отвара. Это очень просто: надо лишь залить сухоцветы кипящей водой. Кипяток нейтрализует яд, который содержится в омеле. Затем ему нужно дать настояться, после чего тщательно процедить.

При применении настоя из смеси липового цвета и омелы нужно обязательно соблюдать щадящую диету. Голодать нельзя. Рацион питания должен включать в себя необходимое количество овощей (вареных, сырых), зелени, не слишком сладких фруктов. Источники белка должны быть нежирными, к примеру, употребляйте в день до 150-200 г мяса или рыбы постных сортов. Не забывайте о молочных продуктах: кефире, простокваше, твороге, белом сыре. Все питание следует разделить на 5 приемов пищи.

Противопоказание

Нужно помнить, что омела является токсичным растением, даже ядовитым из-за некоторых веществ. При чрезмерном употреблении напитков может появиться тошнота, рвота, головокружения, диарея и другие симптомы отравления. Полностью отказаться от применения омелы с липой необходимо беременным (может спровоцировать выкидыш), людям с пониженным давлением.

Многокомпонентный химический состав позволяет использовать омелу белую в качестве средства для коррекции веса. Она усиливает действие любой диеты и способствует процессу жиросжигания, но при условии полного соблюдения дозировки и правил приготовления снадобий:

1. Омелу белую можно сочетать с другими лекарственными растениями (софорой японской, плодами шиповника, цветками липы) в одинаковых пропорциях.
2. Если превысить суточную дозировку, то тем самым можно причинить серьёзный вред здоровью.
3. При похудении чаи, отвары и настои омелы белой принимаются курсами, причём следующий курс можно начинать спустя 40 дней.
4. Все фитожидкости, обладающие жиросжигающим эффектом, употребляются за 30 минут до еды. Ни в коем случае нельзя этого делать в процессе приёма пищи или после еды.
5. Если для похудения используется экспресс-диета, направленная на значительное снижение веса за короткий срок, то приём любых препаратов, содержащих омелу белую, запрещён!

Для приготовления фиточая потребуется 0,5 ч. л. сухого сырья (листьев или побегов) в расчёте на 0,3 л кипятка. Время настаивания – не менее 15 минут. Перед употреблением в напиток рекомендуется добавить один из дополнительных компонентов в количестве 1 ч. л. Это может быть: сироп шиповника, натуральный мёд или свежеотжатый лимонный сок. Чай следует употреблять за 20 минут до каждого приёма пищи (4-5 раз в сутки).

Чтобы приготовить отвар по всем правилам, нужно взять чайную ложку сухого сырья в расчёте на пол-литра воды. При этом вода должна быть очищенной, но некоторые люди используют минералку, что не возбраняется. Смесь помещается в небольшую кастрюльку, содержимое которой следует довести до кипения.

Затем, необходимо убавить огонь до минимума и через 15 минут убрать ёмкость с плиты. После того, как отвар остынет до комнатной температуры и настоится, его процеживают. Всё количество полученной фитожидкости нужно поделить на равные порции (по количеству суточных приёмов пищи). Отвар употребляется за 30 минут до еды.

Настой

Приготовлением холодного настоя лучше заниматься вечером, чтобы обеспечить им свой организм на весь следующий день. 1 ст. л. сухого сырья помещается в подходящую ёмкость и заливается 0,4 л кипятка.

Настаивание должно осуществляться всю ночь, под крышкой. Утром следует процедить полученную смесь (без отжимания) и довести объём жидкости до 1,5 л кипячёной водой комнатной температуры. Рекомендуемая доза – не более 200 мл перед каждым приёмом пищи.

Противопоказания к приему

Омела белая может стать причиной отравления или аллергии. Данные процессы сопровождаются тошнотой, рвотой, головной болью, расстройством пищеварения. Сыпь является частой спутницей аллергической реакции. Запрещается употреблять любые препараты, содержащие листья, побеги, цветки, плоды, ветки омелы белой:

1. Беременным женщинам и кормящим мамам.
2. Детям и подросткам, не достигшим 16-летнего возраста.
3. Лицам, имеющим склонность к появлению аллергических реакций.
4. Гипотоникам.

Если вы решились на похудение с помощью липы и омелы белой, обратите особое внимание на противопоказания для последнего растения. В отличие от липы, омела более коварна при приеме: малейший отход от инструкции неблагоприятно сказывается на физическом состоянии и может привести к обострению сердечно-сосудистых и ЖКТ-заболеваний.

О нарушении дозировки свидетельствует:

• появление тошноты, постепенно переходящей в обильную рвоту;
• головокружение, полуобморочное состояние как проявление интоксикации организма.

При особой чувствительности к растению и значительном превышении дозы возможны серьезные проблемы со здоровьем.

Сегодня нет необходимости лазить по высоким деревьям в поисках омелы, её можно в сушеном виде приобрести во многих аптеках

Даже здоровому человеку надо быть осторожным с этим растением, но есть категория лиц, которым оно абсолютно противопоказано:

1. беременным и кормящим женщинам,
2. подросткам до 14 лет,
3. гипотоникам,
4. аллергикам на пыльцу омелы,
5. тем, у кого нарушены функции щитовидной железы, с заболеваниями сердца и ЖКТ.

Прежде чем решиться на такие эксперименты со своим здоровьем, посоветуйтесь со своим врачом или воспользуйтесь альтернативными способами сброса лишних килограммов. Существует масса других, более безопасных трав с жиросжигающим эффектом: зеленый чай, укроп, анис, фенхель, тысячелистник, тмин.

В некоторых случаях у человека может наблюдаться индивидуальная непереносимость такого растения, как омела ивная. Противопоказания к употреблению настоя из данного растения следующие:

• беременность и лактационный период;
• постоянные головные боли;
• наличие злокачественных опухолей.

Не следует забывать, что применение омелы ивной не должно быть долговременным, ведь помимо полезных веществ, растение содержит и вредные компоненты.

Лекарственные растения омела белая и липа для похудения строго противопоказаны к применению во время беременности. Такой способ похудения не подходит кормящим женщинам.

Отвары на основе этих трав не стоит пить людям, склонным к появлению кровотечений, поскольку они оказывают сосудорасширяющий эффект. Активные вещества, входящие в состав лекарственных трав, противопоказаны при патологиях почек, печени и их индивидуальной непереносимости.

Не рекомендуется их использовать в борьбе с жировыми отложениями мужчинам и женщинам, страдающим тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Запрещено употреблять средства нетрадиционной медицины при злокачественных новообразованиях, даже в состоянии ремиссии.

Рецепты домашнего приготовления

«Вискулен». Препарат, представленный в жидкой форме. Назначается для устранения симптомов гипертонии. Рекомендуемая дозировка – 10-20 капель 3 раза в сутки.

Настойка спиртовая, с содержанием спирта 20%. Имеет широкую сферу применения. Назначается лечащим врачом для устранения симптомов различных заболеваний. Приём препарата – курсовой (не более трёх недель подряд). Средняя дозировка – по 25 капель трижды в день.

«Омела белая и Софора японская» (спиртовая настойка). Препарат можно использовать в качестве средства для очищения сосудов. Дозировка: 1 ч. л. 2-3 раза в день. Продолжительность курса может доходить до 3 месяцев.

Трава омела белая для похудения (лат. Viscum album) – это кустарник, являющийся полупаразитом, который получает минеральное питание и воду от растения-хозяина. Растет она, как правило, на лиственных деревьях: дубе, боярышнике, липе, тополе, груше и некоторых других. Омела белая широко распространена в Европе и на территории России. В некоторых регионах такая трава представляет собой настоящее бедствие, поскольку она быстро поражает зеленые насаждения.

Свойства

Омела для похудения зарекомендовала себя издавна. В ее состав входят кислоты, минералы, каротин и некоторые другие вещества, благотворно влияющие на состояние здоровья. Используют лекарственные средства как для приема внутрь, так и для наружного применения (крем или мазь). Из-за жиросжигающих свойств омелу включают во многие диет. Отвар способствует очищению организма от токсинов и шлаков, улучшает обмен веществ, пищеварение. Выделяют следующие ключевые действия растения:

• вяжущее;
• кровоостанавливающее;
• слабительное;
• обезболивающее;
• мочегонное;
• седативное;
• глистогонное;
• антисклеротическое;
• диуретическое;
• обезболивающее.

При нервных болезнях, гипертонии, судорожных состояниях использование растения более всего оправдано. Кроме того, омелу белую нередко назначают в качестве гипотензивного средства, которое применяют при кровотечениях: легочных, желудочно-кишечных, маточных и др. Для наружного применения ее используют с целью ускорения заживления нарывов, гнойников, ран.

• воспалительных болезнях матки, почек;
• невралгических болях;
• заболеваниях суставов, щитовидной и поджелудочной железы;
• нервных расстройствах;
• воспалениях слизистых желудка, кишечника;
• истерии.

Противопоказание

С липой

Омела – многолетнее растение, имеющее вид шара из ветвей с мелкими несъедобными ягодками в основном белого цвета. Это кустарник-паразит, который крепится к стволам лиственных и фруктовых деревьев. Птицы переносят семена омелы, которые попадают на древесную кору, и там прорастают, питаясь соками дерева-хозяина.

Отзывы об омеле для похудения

Уже тысячи женщин на собственном опыте проверили, помогает ли омела ивная для похудения. Отзывы о растении говорят о том, что это средство народной медицины действительно эффективно даже в самых запущенных случаях, когда надежды избавиться от лишних килограммов уже почти не остается. Некоторым дамам, которые были полными с самого раннего детства, удалось похудеть лишь благодаря омеле ивной, ведь больше никакие препараты и занятия спортом не помогали.

Из отзывов об омеле можно понять следующее:

1. В первые два дня курса приема настойки из омелы и липы никаких изменений в организме не чувствуется, но в последующие сутки все кардинально меняется: в теле ощущается легкость, хочется больше пить, а не есть.
2. Некоторые женщины ощущали головокружение от чрезмерного употребления омелы ивной. Снизив дозу настоя, они начали себя чувствовать значительно лучше.
3. Все без исключения представительницы прекрасной половины человечества отмечают, что по завершении курса приема настойки из омелы вес не возвращается, а фиксируется.

Как можно понять из отзывов, всего за четыре дня омела ивная, фото которой вы можете увидеть в данной статье, уберет жировые отложения на животе, боках и ногах.

Комплексное действие компонентов настоя трав

https://www.youtube.com/watch?v=loGOiQzQoAM

Омела и липа хорошо сочетаются между собой, дополняют и усиливают лечебные свойства друг друга. Смесь трав улучшает переваривание и усвоение пищи, способствует расщеплению жиров, выводит шлаки и токсины, наличие которых существенно тормозит процесс похудения.

Средства, приготовленные на их основе, подавляют аппетит и блокируют голод. Липа и омела помогают нормализовать работу желчных путей и кишечника. Травы устраняют воспалительные процессы, удаляют лишнюю жидкость, не нарушая водно-солевого баланса организма.

Также их употребление очищает сосуды от холестериновых бляшек, ускоряет кровоток, укрепляет иммунную систему, оказывает положительное действие на нервную систему.

При неправильном, нездоровом питании прием отваров бесполезен. Более того, можно нанести ущерб здоровью. Диетологи в один голос утверждают, что основа для любого способа похудения — правильно подобранный рацион.

Перед тем, как пить омелу для похудения, следует ознакомиться с правилами приема отваров и чаев на основе трав:

• дозировка фито сырья никоим образом не должна быть превышена;
• больше 5 дней подряд пить не рекомендуется;
• вчерашний отвар использованию не подлежит;
• повторный курс проводится не ранее месячного перерыва.

На 5 дней, во время которых принимается отвар, из рациона полностью убираются:

• обычные чай и кофе;
• блюда, содержащие животный жир;
• любые сладости.

Голодать никак нельзя, дробно принимают паровые и отварные овощи, кашу из любой крупы, салаты. Разрешены отварные яйца, творог, сыр. Рыбу можно только морскую белую. В качестве десерта можно позволить себе чернослив, курагу, мед, немного орехов. Напитки из липы и омелы полезно приправить специями: ваниль, корица, гвоздика, имбирь.

Прием травяных отваров на каждый день:

1. Перед едой, за полчаса, выпивать отдельно заваренные травы поочередно.
2. Повторить курс первого дня.
3. Липа и омела завариваются уже вместе.
4. В суточную норму отвара можно добавить ложечку меда.
5. Травяной чай разводится лимонным соком.

Весь курс нужно дополнительно употреблять перед самым сном стакан липового чая. Это подействует успокаивающе, улучшит сон.

Омела и липа, для желающих похудеть, рассматриваются только как вспомогательные средства. Основное — это специальные диеты, физические нагрузки. Комплексный подход поможет эффективно решить проблему лишнего веса.

Одуванчик. Из корня этого растения готовится отличный «суррогат» кофе. Напиток способствует ускорению обмена веществ. А ещё он богат минералами, витаминами и имеет отменный вкус.

Подорожник. Для приготовления фитожидкостей задействуют и семена. Настои и отвары нормализуют работу ЖКТ, снижают аппетит и способствуют расщеплению жиров в подкожно-жировой клетчатке.

Кайенский перец. Работает сразу в двух направлениях: подавляет чувство голода и ускоряет метаболизм, что невольно приводит к запуску процесса жиросжигания. При наличии заболеваний органов ЖКТ, кайенский перец в пищу употреблять нельзя.

Лимонник китайский. Листья растения содержат биологически активные вещества, увеличивающие скорость обменных процессов в организме. Другие части лимонника китайского (стебли, побеги, плоды, кора) обладают разными терапевтическими эффектами.

Жиросжигающими свойствами наделены: зелёный чай, мате, ананас, грейпфрут, гуарана, корень имбиря, лимон.