Тесты 6 класс Здоровое питание с ответами

Здоровое питание — пройти онлайн тест | online test pad

Один из столпов здорового образа жизни – правильное питание. Можно ли считать стол среднестатистического россиянина здоровым? Только с натяжкой, если обратиться к рекомендациям Минздрава по рациональным нормам потребления. Так, россияне едят примерно 39 кг сахара в год – это в 1,5 с лишним раза больше, чем следует. Или на четверть больше хлеба – 117 кг. В то же время они не получают трети от рекомендованной нормы фруктов и ягод и 20% – от нормы овощей (подробнее см. инфографику).

В результате, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2021 г. у 57% населения России старше 18 лет есть лишний вес. В 1975 г. он был у 43% взрослых жителей страны. Каждый пятый россиянин, по данным Организации экономического сотрудничества и развития, болен ожирением. 

Ещё чуть-чуть текста

Ну, так что, Вы уверены, что питаетесь в соответствии с правилами здорового питания? Давайте проверим! Пройдите простой квест-тест: надо ответить на 15 вопросов, за каждый ответ Вы получаете некоторое количество баллов, мы их просуммируем и Вы узнаете свой результат.


Количество вопросов в тесте:
15

Тест: здоровое питание

  • img

    Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 548 922790 485 просмотров — 08 февраля 2021Пройти тест

  • img

    Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 375 174630 058 просмотров — 06 марта 2021Пройти тест

  • img

    Не заглядывая в Гугл, сможете ответить хотя бы на половину вопросов этого теста?

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 414 942666 310 просмотров — 22 августа 2021Пройти тест

  • img

    Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 294 697509 039 просмотров — 21 марта 2021Пройти тест

  • img

    Если закончите цитаты из советских фильмов на 14/14, то вы наверняка родились в СССР

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 309 812469 409 просмотров — 13 марта 2021Пройти тест

  • img

    Насколько чиста ваша карма?

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 335 747591 339 просмотров — 29 ноября 2021Пройти тест

  • img

    Тест о животных: Угадай зверя по его носу

    HTML-кодVyacheslawКоличество прохождений: 352 583547 413 просмотров — 10 декабря 2021Пройти тест

  • img

    Ваш учитель географии зря ставил вам «5», если вы не сможете ответить правильно хотя бы на 70%

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 279 307417 986 просмотров — 16 января 2021Пройти тест

  • img

    Тест на кругозор. Хватит ли вам эрудиции, чтобы пройти его 10/10?

    HTML-кодMingalieva PolinaКоличество прохождений: 473 508675 950 просмотров — 26 февраля 2020Пройти тест

  • img

    Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 555 6911 079 301 просмотров — 24 июля 2021Пройти тест

  • img

    Элементарный тест на логику и интеллект, который заваливает большинство взрослых. А вы наберете 15 из 15?

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 306 108562 451 просмотров — 07 августа 2021Пройти тест

  • img

    Тест на смекалку, в котором вы вряд ли наберете 8 правильных ответов, если ваш IQ ниже среднего

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 361 574635 847 просмотров — 17 июля 2021Пройти тест

  • img

    Cколько лет вашей душе?

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 543 272866 092 просмотров — 26 сентября 2021Пройти тест

  • img

    В чём ваш мозг крут

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 486 405880 714 просмотров — 22 ноября 2021Пройти тест

  • img

    Тест: Узнайте что говорит дата рождения о вашей Личности

    HTML-кодНикитин КонстантинКоличество прохождений: 1 131 3912 218 611 просмотров — 26 декабря 2021Пройти тест

  • img

    Догадливы и эрудированны ли вы настолько, чтобы парировать 15 вопросов обо всём?

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 293 560567 926 просмотров — 12 марта 2021Пройти тест

  • img

    У вас блестящая эрудиция, если сумеете дать 14 верных ответов из 14

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 530 1041 057 000 просмотров — 22 ноября 2021Пройти тест

  • img

    Сможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 325 653500 873 просмотров — 11 марта 2021Пройти тест

  • img

    Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

    HTML-кодНикитин КонстантинКоличество прохождений: 297 234432 636 просмотров — 20 декабря 2021Пройти тест

  • img

    Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)

    HTML-кодАндрейКоличество прохождений: 324 194509 303 просмотров — 04 марта 2021Пройти тест

  • Тест: правильно ли вы питаетесь?

    1. Ежедневно ли вы завтракаете, обедаете и ужинаете?

    а) Да. 1

    б) Зависит от моей занятости в конкретный день. 2

    в) Нет, далеко не всегда. 3

    2. Возвратившись после работы домой, сколько в среднем времени проходит перед тем, как вы садитесь за стол?

    а) Не менее получаса. 2

    б) Час и больше. 1

    в) Сразу стараюсь что-нибудь перекусить. 3

    3. И как вы выбираете блюда?

    а) Ем то, что есть под рукой. 3

    б) Исходя из их питательной ценности. 1

    в) Ем все, что нравится. 2

    4. Обычно во время приема пищи, вы:

    а) придерживаюсь правила: «Когда я ем, я глух и нем». 1

    б) отвлекаюсь на всевозможные разговоры. 2

    в) читаю прессу или смотрю телевизор. 3

    5. Всегда ли вы тщательно пережевываете пищу?

    а) Нет, это не про меня. 3

    б) Раз на раз не приходится, во многом зависит от времени, которым я располагаю. 2

    в) Разумеется, да. 1

    6. После приема горячей пищи вы, как правило, сразу переходите к чаепитию?

    а) Нет, откладываю чаепитие минимум на полчаса–час. 1

    б) По-разному. 2

    в) Да, сразу. 3

    7. Едите ли вы на ночь?

    а) Да, бывает. 3

    б) Позднее шести вечера не ем. 1

    в) Прекращаю прием пищи не менее чем за два часа до сна. 2

    8. Вы следуете принципу раздельного питания?

    а) Да. 1

    б) Время от времени, но в целом не придаю этому большого значения. 2

    в) Нет. 3

    9. Часто ли питаетесь всухомятку?

    а) Такое случается нередко. 3

    б) Иногда. 2

    в) Практически никогда. 1

    10. Вы стараетесь придерживаться правила: «В течение дня не ограничивать себя в еде, но есть небольшими порциями»?

    а) Да, конечно. 1

    б) Правило мне известно, но следую ему не всегда. 2

    в) Нет. 3

    10–16 баллов. Остроумный Сократ заметил: «Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Вы, вероятно, прилежны в вопросе, как и когда есть, тем самым помогая вашему организму жить и работать с максимальной отдачей.

    17–23 балла. Вам знакома истина, что чрезмерное увлечение едой, так же, как и высокомерное невнимание к ней, неразумно, но иногда вы об этом забываете. Вам не помешает относиться к тому, как вы едите, более ответственно, чтобы гарантировать себя в будущем от проблем со здоровьем, связанных с неправильным питанием.

    24–30 баллов. Пришла пора задуматься над тем, чтобы начать менять свои привычки, потому что, судя по всему, вы не очень заботитесь о том, как едите. В качестве первых шагов старайтесь не садиться за стол, когда очень устали или раздражены. Такой прием пищи не пойдет впрок. Не ешьте наскоро, это позволит вам не переедать. Возьмите себе за правило, минимум дважды в день не пренебрегать горячей пищей.

    Читайте в соцсетях!

    Тесты 6 класс Здоровое питание с ответами

    Тесты 6 класс Здоровое питание с ответами

    Оставить
    комментарий (3)

    Тест-обучалка «как правильно питаться» | maxim

    Текст: Мадлен Бэйли Коллаж: Алексей Коннов

    Здоровое питание — оно как каперсы или маскарпоне. Все что-то слышали, но мало кто знает, с чем его едят. Находятся, конечно, иногда доморощенные эксперты, способные отличить брокколи от чечевицы, но даже в их познаниях, как правило, немало пробелов. Не веришь нам — поверь сотрудникам Британской ассоциации диететики. Они составили хитрый тест для любителей здорового питания и подсунули его нескольким тысячам добровольцев. И что же? Даже люди, исповедующие ЗОЖ, сделали в нем по нескольку ошибок.

    Ты тоже можешь попытаться пройти этот тест. Не особенно усердствуй: в конце есть ответы с комментариями. Прочитав их и избавившись от заблуждений, ты начнешь питаться с пользой для своего организма и проживешь тысячу лет. Ну или уж шестьдесят — как минимум!

    Тесты 6 класс здоровое питание с ответами

    Тесты по предмету Технология 5 класс. Тема: «Здоровое питание»

    Правильный вариант ответа отмечен знаком

    1. Как вы понимаете здоровое питание?

    — здоровое питание – это сбалансированное питание

    — здоровое питание – это употребление продуктов, таких, как овощи фрукты, макаронные изделия и крупы

    — здоровое питание – это ограничение соли и сахара в приготовлении блюд

    все вышеперечисленные ответы верны.

    2. С чем хорошо совмещать питание, чтобы оно действительно было здоровым?

    с занятиями спортом и физкультурой

    — с употреблением газированных напитков и сладостей

    — с вредными привычками: табак и алкоголь

    — со вкусовыми концентрированными добавками к пище.

    3. Здоровое питание включает в себя:

    — «полезные» продукты, допускается употребление консервной продукции;

    — «вредные» продукты в небольшом количестве;

    только «полезные» продукты;

    — можно все, просто соли и сахара поменьше.

    4. Что будет, если с рациона питания исключить продукты быстрого приготовления, консервы, газированные сладкие напитки?

    — организм будет чувствовать себя хуже прежнего

    организм станет чувствовать легче, настроение поднимется

    — изменений не произойдет – все по-прежнему

    — тело станет тяжелее, хочется больше спать.

    5. Что из перечисленного относится к полезным продуктам?

    крупы

    — газированные сладкие напитки

    — консервная продукция

    — продукты быстрого приготовления.

    6. Это полезно есть:

    — сладкие торты с красивыми цветами из красителей

    — вкусные газированные напитки

    овощи в любом виде

    — суп быстрого приготовления.

    7. Будешь здоровым и долго проживешь, если:

    будешь есть много фруктов и овощей;

    — войдет в привычку есть морепродукты из консервов;

    — нравится есть мясо, прожаренное в большом количестве жира;

    — всегда питаться в кафе и столовых.

    8. Определите «вредные» продукты:

    — крупы, макаронные изделия;

    — овощи и фрукты;

    жареная и жирная вкусная пища;

    — консервированная рыба.

    9. Определите «полезные» продукты:

    — крупы, макаронные и изделия;

    — вареные овощи;

    — свежие фрукты;

    все вышеперечисленные продукты.

    тест 10. Какие продукты нужно употреблять больше согласно пищевой пирамиде?

    — мясо и рыбу, мясные и рыбные продукты

    овощи, фрукты, зерновые продукты

    — растительное масло и семечки

    — шоколад и несладкие конфеты и печенья.

    11. Какие продукты, согласно пищевой пирамиде, нужно употреблять меньше всего?

    — мясо и мясные продукты, рыба и рыбные продукты

    — овощи, фрукты в любом виде

    — сыры и молочные продукты

    шоколад.

    12. Употребление белковой продукции детскому организму необходимо:

    для хорошего роста мышц и костей;

    — для поддержания иммунитета организма;

    — для накопления запаса, резервной энергии организма;

    — для роста и жизнеспособности.

    13. Углеводы для детского организма необходимы:

    — для хорошего роста мышц и костей;

    для поддержания иммунитета организма, поставки энергии головному мозгу;

    — для накопления запаса энергии;

    — для роста и жизнеспособности.

    14. Жиры для детского организма необходимы:

    — для хорошего роста мышц и костей;

    — для поддержания иммунитета организма, поставки энергии головному мозгу;

    для накопления запаса энергии;

    — для роста и жизнеспособности.

    15. Витамины для детского организма необходимы:

    — для хорошего роста мышц и костей;

    — для поддержания иммунитета организма, поставки энергии головному мозгу;

    — для накопления запаса энергии;

    для роста и жизнеспособности.

    16. В каких продуктах бывают минеральные вещества?

    во всех продуктах в небольшом количестве

    — только в мясных и рыбных продуктах

    — только в питьевой воде и молоке

    — только в овощах и фруктах.

    17. Определите белковые продукты:

    — мясопродукты и морепродукты;

    — молоко и молочные изделия;

    — соя и куриные яйца;

    все вышеперечисленные.

    18. Определите продукты, где содержится в самом маленьком количестве необходимый для организма белок:

    — мясо и мясопродукты;

    яблоки, груши, ананасы;

    — чечевица и фасоль;

    — морепродукты, морские водоросли.

    19. В каком виде лучше и полезнее употреблять продукты, богатые белком?

    — в консервированном

    — в замороженном и оттаявшем

    — в вареном и жареном

    в свежем виде.

    тест-20. Определите ряд продуктов, содержащих углеводы:

    — мясо и мясопродукты;

    макаронные изделия, картофель, ягоды;

    — рыба и морепродукты;

    — соя и чечевица.

    21. Такие углеводы лучше усваиваются организмом человека:

    — углеводы, содержащиеся в крупах;

    — углеводы, содержащиеся в макаронных изделиях;

    углеводы, содержащиеся в свежих овощах и фруктах;

    — углеводы, содержащиеся в меде и сладком.

    22. Жиры бывают:

    — простые и особые;

    животного и растительного происхождения;

    — очень жирные и нежирные;

    — полезные и вредные.

    23. К каким жирам относится всем знакомое подсолнечное масло?

    к растительным жирам

    — к животным жирам

    — к универсальным продуктам

    — к оливковым жирам.

    24. Найдите верное утверждение:

    — оливковое масло относится к жирам животного происхождения;

    — бараний жир очень полезен для организма в больших количествах;

    орехи содержат жиры растительного происхождения;

    — сливочное масло является жиром растительного происхождения, так ка выжимается из сливы.

    25. В каких продуктах много полезных витаминов?

    — в вареных и жареных продуктах

    в овощах и фруктах

    — в мясе и мясопродуктах

    — в рыбе и морепродуктах.

    26. Что можно предпринять, если из-за климатических условий возникает нехватка витаминов?

    — заменить углеводами

    — заменить жирами

    — заменить белками

    заменить витаминными препаратами.

    27. Сколько насчитывают минералов и микроэлементов, необходимых для организма человека?

    — 5 достаточно

    более 30

    — более 100

    — 14 достаточно.

    28. Какую роль играет вода для организма человека?

    — переваривание пищи

    — вывод шлаков и вредных веществ

    — поддержание нормальной температуры тела

    все вышеперечисленное.

    29. Как нужно употреблять воду?

    желательно некипяченую и через пищевой фильтр

    — кипяченую родниковую

    — водопроводную после оседания вредных веществ

    — только консервированную в виде напитков.

    тест_30. Сколько нужно выпить чистой воды в сутки?

    — взрослым не менее 4 литров, детям чуть меньше

    взрослым не менее 2 литров, детям чуть меньше

    — сколько потребует свой организм

    — среди вышеперечисленного нет верного ответа.

    31. Определите верное правило здорового питания:

    — просроченные продукты можно употреблять только в вареном виде;

    — в любом количестве можно употреблять консервированные продукты – они идеально обеззаражены;

    нельзя есть продукты, выращенные в экологически загрязненных зонах;

    — копченая рыба абсолютно безвредна, так как при копчении все вредные вещества пропадают.

    32. Определите неверное утверждение:

    — фрукты и овощи перед употреблением вымыть в проточной воде;

    заплесневевший продукт можно употреблять в пищу, если тщательно убрать плесень;

    — картофель с зеленым боком ни в коем случае нельзя есть, даже в вареном виде;

    — все водоемы пригодны для ловли рыбы и употребления в пищу.

    33. Самый полезный прием пищи для человека:

    завтрак;

    — обед;

    — полдник;

    — ужин.

    34. Что лучше приготовить на обед?

    вареную и запеченную рыбу или птицу, постное мясо, овощной суп, бульон, напитки

    — копченую рыбу с жирной кашей, чай с молоком

    — легкий творог и сладкий лимонад

    — оладьи и жареное мясо, компот.

    35. Какие перекусы целесообразны при здоровом питании?

    — кусочки сыра и копченостей

    — гамбургеры и супы быстрого приготовления

    кусочки свежих и сушеных фруктов

    — легкие рыбные консервы и консервированные овощи.

    36. Сколько витаминов известно в настоящее время?

    — более двадцати

    тринадцать

    — четыре

    — более пятидесяти.

    37. Этот витамин содержится в смородине, апельсинах, цитрусовых, в капусте разного вида:

    — витамин «Е»;

    — витамин «В12»;

    — витамин «Уран»;

    витамин «С».

    38. Витамином В5 богаты следующие продукты:

    — куриная печень, молочные продукты;

    субпродукты, рис, дрожжи;

    — яблоки, груши, смородина;

    — мясные изделия.

    39. Витамином В9 богаты следующие продукты:

    — куриная печень, молочные продукты;

    — субпродукты, рис, дрожжи;

    — яблоки, груши, ананас;

    банан, орехи, яйца.

    тест*40. К этому может привести чрезмерное потребление еды, особенно жирной:

    — чрезмерное похудение;

    ожирение;

    — болезням головного мозга;

    — нехватка энергии за день.

    41. Что такое гиповитаминоз?

    — ожирение

    нехватка витаминов в организме

    — пищевое отравление

    — переедание продуктов с витаминами.

    42. Определите принцип здорового питания:

    — есть на ходу – главное, чтобы долго не сидеть за едой;

    — сразу после приема пищи выпить много воды;

    жевать не спеша, долго пережевывать пищу;

    — сел и поел, даже если не хочется.

    43. Вычислите неправильный принцип здорового питания:

    — за столом сидеть без лишних движений, только есть;

    — за один раз не съедать более 4 блюд;

    основной прием пищи приходится на вечерний ужин;

    — не пить сразу после приема пищи. Пить стоит за 15 минут до еды и через 30 минут после еды.

    44. Определите верное утверждение:

    здоровое питание – лучший и верный способ стать здоровой и красивой;

    — даже не питаясь по принципам здорового питания можно быть в хорошей форме;

    — здоровое питание нельзя чередовать занятиями спортом и физкультурой;

    — консервирование овощей спасает их от порчи и сохраняет все полезные вещества.

    45. Какие вещества содержаться в этом продукте?

    вопрос теста Какие вещества содержаться в этом продукте

    — растительные жиры и витамины

    животные жиры и белки

    — минеральные вещества и вода

    — только вредные для организма вещества.

    46. Что скажете о такой еде?

    вопрос теста Что скажете о такой еде

    — Приятный набор! Нужно съесть!

    Ни в коем случае не увлекаться!

    — Сегодня можно, ну и завтра съем!

    — Вот это действительно здоровая пища!

    47. Эти продукты богаты:

    вопрос теста Продукты богатые углеводами

    углеводами;

    — белками;

    — витаминами;

    — жирами.

    48. Это изображение говорит о «здоровой» пирамиде, почему?

     вопрос теста «Здоровая» пирамида

    — она очень ровная и здоровая

    пищевая пирамида указывает на здоровую пищу

    — здесь все можно съесть за ужином

    — нужно больше есть того, что на верхушке.

    49. Чем отличается этот продукт от своих привычных аналогов?

    вопрос теста Перепелиные яйца

    — это куриные яйца, они полезнее куриного мяса

    это перепелиные яйца, они полезнее и безопаснее куриных яиц

    — это несъедобный гриб неизвестного происхождения

    — это морепродукт, он очень полезен, как и все виды морской рыбы.

    тест»50. На каком изображении вы увидели продукты для правильного питания?

    вопрос теста Продукты для правильного питания

    Тесты на тему питание

    Тест отношения к приему пищи — это инструмент диагностики пищевых психологических расстройств, который был разработан в университете Торонто Институтом психиатрии Кларка в 1979 году. Полное английское название — Eating Attitudes Test, или сокращенно ЕАТ.

    Изначально тест отношения к приему пищи EAT предназначался для скрининга, выявления, нервной анорексии и представлял собой 40 тест — вопросов. Со временем более глубокие познания о природе пищевых расстройств позволили модифицировать self-test, и в 1982 году разработчиками была создана шкала ЕАТ-26, состоящая из 26 вопросов и имеющая более унифицированное применение. Тест EAT-26 оказался более четким и полезным для диагностики различных нарушений пищевого поведения в сравнении с первоначальным вариантом. Кроме того, в таком виде он позволил выявлять не только нервную анорексию, но и нервную булимию.

    Тест на анорексию и булимию EAT-26 широко применяется для скрининга и сейчас. В настоящее время тест отношения к приему пищи EAT-26 — это самый распространенный, универсальный инструмент исследований нарушения пищевого поведения.

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
    Загрузка...

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector