Что это такое? – диета елены малышевой
Здоровая еда Елены Малышевой – это набор готовой еды для поддержания веса на 4 недели для тех, кто добился результата в снижении веса и принял правильное решение – удерживать его в норме!
Цените свое время и здоровье!
Чтобы вам было проще, все упаковки нашей еды имеют свой цвет: завтраки — зеленые, вторые завтраки – фиолетовые, обеды — желтые, десерты — синие, ужины — красные. Эти упаковки компактны и удобны, поэтому вы можете взять их с собой на работу, в командировку или съесть дома. Обратите внимание! Каждый день вы берете на работу 4 или 5 упаковок разного цвета: зеленую, фиолетовую, желтую, синюю и красную. И съедаете эту еду через равные промежутки времени.
Каждую неделю ваш план питания будет зависеть от того какой набор готовой еды вы приобретете:
ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА:
- 5 дней питания и 2 разгрузочных дня
- 6 дней питания и 1 разгрузочный день
В разгрузочные дни вы едите только гречневую кашу.
Обратите внимание!
Разгрузочные дни имеют
розовую упаковку.
ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА:
- 7 дней питания без разгрузочных дней
Подробную информацию о каждом блюде вы можете прочесть в разделе «о наших продуктах» на этом сайте. А принципы приготовления этого питания я хочу объяснить вам здесь.
Группы – диета елены малышевой
Группа «Худеем на таблетках» создана для тех, кто нацелен на снижение веса, кто, отчаявшись, не махнул на себя рукой, а ищет правильный выход из создавшейся ситуации. На определенном… читать
подробнее
Группа «Худеем на таблетках» создана для тех, кто нацелен на снижение веса, кто, отчаявшись, не махнул на себя рукой, а ищет правильный выход из создавшейся ситуации. На определенном этапе, в борьбе с лишним весом, лекарственные препараты могут стать дополнением к правильному питанию и физическим занятиям. Основой в похудении является культура питания и пересмотр Вашего образа жизни. Но большинству людей, с избыточной массой тела, не хватает элементарных знаний и опыта в таких жизненных вопросах. Поэтому в группе у куратора Ахрименко Галины Вас научат основам рационального питания, подбору продуктов, их сочетанию, помогут отрегулировать водный режим и режим дня. Вы узнаете, как высчитывать калорийность продуктов, какая, именно Ваша, суточная потребность в них, какой гликемический индекс имеют продукты и как этими знаниями пользоваться в повседневной жизни. Какую роль играют грубые волокна и нужна ли нам соль и т.д. Год назад Ахрименко Галина была участником телевизионного проекта «Сбрось Лишнее» и за десять месяцев ей удалось избавиться от лишних 52 кг. Если у Вас есть лишний вес, и Вы, хотели бы при помощи сбалансированного питания и прибегая к медицинским препаратам (таблеткам) избавиться от него, то группа Галины Ахрименко Вам только в помощь. Рекомендации даются по критериям международного стандарта.
Меню для тех, кто худеет — здоровьеинфо
Сбрось лишнее — здоровьеинфо
§
§
Статьи – bezidet.biz
§
Теги: #nutrition , альтернативная медицина , анти-диабет , противоопухолевые , биомедицинскими исследовательские , брюссельская капуста , лечение рака , профилактики рака , лечение заболеваний , пищевые лечения , пища медицина , функциональные продукты питание , goodcancer , GoodFood , goodhealth , goodmedicine , goodscience , здоровье сердца , иммунная система, натуральные лекарства , натуральные ингредиенты , натуральная медицина , питательные вещества , органика , суперпродукты
Хочу выразить,огромную признательность Елене Васильевне,за ту неоценимую помощь людям именно в вопросе сбросить лишнее !!! Это такая благодарность,что есть человек который создал эту программу и совершенно бесплатно выставил всем людям на обозрение меню сбалансированного питания. Мне 57 лет.28 мая 2021 г просмотрела все уроки “Улыбайся и терпи” Еленочки Малышевой .Когда сознание мое было готово поменять свою фигуру ,заботиться о здоровье,распечатала меню на 7 дней. И ,начала с каждым днем ощущать как вкусно и сытно можно сбрасывать вес. Первоначальный вес был 91 кг при росте 168 см и объем талии где-то 97 см.,хотя внешне не было заметно ожирение. Все окружающие меня люди просто сказали,что доктор который поставил диагноз,некомпетентен, так как вроде бы и стройность была.Размер одежды был 52-54.Но,я то чувствовала,что мне тяжело ходить и много было того,что мешало полноценно жить.
Мне было легко жить на этой диете,еды хватало и воды конечно 2 литра обязательно пила А самое главное, сознание ,как только хотелось чего -то сладенького,в голове всплывал ненавистный живот и все становилось на свое место.За неполных 2 месяца,я сбросила 13 кг,объем талии стал 78 см. Размер одежды 48,можно какие то вещи и 46 размера. Это так легко.Взрослые дети просто восхищаются.Муж улыбается.Окружающие все говорят помолодела и на лицо.Я,считаю благодаря воде.Пишу это так подробно для того,чтобы те кто раздумывает делать или нет не сомневались. Очень хочу,чтобы женщины,девушки,девочки поверили мне и также потом радовались как я сейчас. Обязательно сбрасывайте вес. Как легко стало ходить, бегать.Такая радость от каждого дня.Когда надеваешь вещь на 2-3 размера меньше и видишь отражение стройной фигуры в зеркале,такая гордость за себя,что я себя победила. Удачи Вам всем и каждой в отдельности !!! Еще раз спасибо огромное доктору Елене Малышевой!!!