- Дети потребляют слишком много сахаров, причем в основном — из сладких напитков!
- 11-14% детей в россии пропускает завтрак.
- В рационе детей избыточное количество соли, сахаров и жиров.
- Избыточное потребление соли.
- Количество молока и молочных продуктов в рационе детей недостаточно.
- Пройдите обучение по курсу повышения квалификации «организация питания в образовательных учреждениях. контроль качества и требования санпин»
- Российские дети получают только половину нормы овощей.
Дети потребляют слишком много сахаров, причем в основном — из сладких напитков!
Сладкий чай, компоты и т.д., а вовсе не шоколадки, — источник избыточных сахаров! Помните, что
приблизительная норма сахаров из всех продуктов — 50 г, а «стандартные» две чайных ложки — это уже 10 г!
Отдавайте предпочтение воде и другим несладким напиткам, старайтесь класть меньше сахара в чай и компоты.
11-14% детей в россии пропускает завтрак.
В результате они регулярно недополучают энергию и питательные вещества. Обязательно
обращайте внимание на то, завтракал ли ваш ребенок!
В рационе детей избыточное количество соли, сахаров и жиров.
Следите за количеством данных ингредиентов в рационе детей. Не подсаливайте блюда без необходимости,
солите в конце готовки, выбирайте нежирные сорта мяса или птицу без кожи
Избыточное потребление соли.
Уже в возрасте 3-7 лет около 50% детей потребляют в сутки больше соли, чем рекомендовано ВОЗ для
взрослого населения (5 г). Основным источником соли в детском рационе является хлеб, на который
приходится около 17% потребляемой соли.
Даже хлеб, который не кажется нам соленым, на самом деле
содержит довольно много соли, которая добавляется для более яркого вкуса хлеба и для его
текстуры. На втором месте среди источников соли находятся супы (≈ 14%), на третьем – колбасные
изделия (≈ 8%).
Количество молока и молочных продуктов в рационе детей недостаточно.
Это чревато тем, что большинство российских детей не получают необходимое количество
кальция, который важен для здоровых костей и зубов. Каждый день включайте молочный
продукт в рацион питания вашего ребенка.
Пройдите обучение по курсу повышения квалификации «организация питания в образовательных учреждениях. контроль качества и требования санпин»
Есть ли на Ваших удостоверениях защитные полиграфические рисунки?
Да, удостоверения, которые получают наши слушатели, соответствуют всем требованиям. Бланки удостоверений отпечатаны в специальной типографии, имеющей лицензию ФНС России на производство защищенной полиграфической продукции, соответствующей классу защищенности «В». На самих удостоверениях стоит отметка типографии о классе защищенности, указан изготовитель, которого Вы всегда сможете найти в реестре выданных лицензий ФНС России.
Защищенная полиграфическая продукция уровня “В” должна изготавливаться на бумаге массой 70 – 120 г/кв.м, с водяным знаком ограниченного распространения, обладающим выраженной контрастностью, обеспечивающей его надежный визуальный контроль. Бумага не должна иметь свечения (видимой люминесценции) под действием ультрафиолетового излучения, должна содержать не менее двух видов волокон, контролируемых в видимой или иных областях спектра. Допустима замена одного из видов волокна на другие виды включений – конфетти, полимерные нити, капсулированный люминофор. Не допускается применение специальных волокон, имеющих видимую люминесценцию голубого цвета под действием ультрафиолетового излучения.
Российские дети получают только половину нормы овощей.
Помните, что когда дети готовят со своими родителями, они легче соглашаются съесть то,
от чего обычно отказываются, например, овощи или салаты.
