Пословицы о здоровом питании – часть вторая

Пословицы о здоровом питании - часть вторая Продукты

Пословицы о здоровом питании – часть вторая

СОСТАВЛЕНИЕ МЕНЮ …

Здоровые продукты, богатые витаминами и минералами, питательные и легкоусвояемые – это основа здорового питания.

Важность овощей на обеденном столе – здоровье в дом

Вегетарианские меню – это, пожалуй, самые здоровые варианты, доступные нам. Они наполнены растительной клетчаткой, питательными веществами, минералами и аминокислотами. Первое, второе и третье блюда можно заменить свежими или приготовленными овощами: салат, овощной борщ, овощное рагу, кабачковое варенье на десерт. О пользе овощей говорят многочисленные пословицы.

“ХРЕН, РЕДЬКА И КАПУСТА НЕПЕРЕНОСИМЫ КЛУБНЕВЫМИ РОСТКАМИ”.

Другими словами, каноэ “летит в пасть”, а не в пустоту.

С ЗЕЛЕНОЙ КОСИЧКОЙ, СВЕКЛА – КОРОЛЕВА СТОЛА И ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ”.

“МОРКОВЬ ДОБАВЛЯЕТ КРОВИ”.

“СЕМЬ ПЕРЕМЕН, НО ТОЛЬКО ОДНА РЕДЬКА: РЕДЬКА ТРИХА, РЕДЬКА РЕЗАНАЯ, РЕДЬКА КВАСНАЯ, РЕДЬКА МАСЛЯНАЯ, РЕДЬКА РЕЗАНАЯ, РЕДЬКА РЕЗАНАЯ И РЕДЬКА ЦЕЛЬНАЯ”.

“В ОДОЛЖЕННОМ ХВОСТЕ РЕДЬКИ”.

“ЗЕЛЕНЬ НА СТОЛЕ – ЗДОРОВЬЕ НА 100 ЛЕТ”.

C UCUMBER: “Хорошо для огурца. Хорошо для огурца”.

Еда без овощей – это все равно, что отпуск без музыки”.

“ОВОЩИ: КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ”

«НИ ОДИН РОТ БЕЗ КАПУСТЫ НЕ ЖИВЕТ»

“ТАКОЙ ЖЕ, КАК ПЕТУХ”.

Неправда, что чеснок лечит все болезни.

” ЛУК ЛЕЧИТ СЕМЬ БОЛЕЗНЕЙ”

“Я ЕЛ СУП, ЭТО ВСЕ РАВНО ЧТО НАДЕТЬ ШУБУ”

“МУДРОСТЬ В СУПЕ, СИЛА В КАПУСТЕ”.

БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ФРУКТОВ И ЯГОД

Пословица о здоровом питании не могла обойти вниманием пользу фруктов и ягод. Сочные, спелые и очень вкусные фрукты содержат витамины и пищевые волокна в значительных количествах. Если включить в рацион яблоки, можно забыть об анемии и слабости, бананы улучшат пищеварение, цитрусовые восполнят недостаток витамина С, груши вылечат диарею, гранаты повысят уровень гемоглобина. Стоит выбирать овощи и фрукты, выращенные в своем саду, огороде или в местах, которые доказали свою безопасность и полезность. Местные полезнее импортных.

Вот пословицы о фруктах и ягодах:

Нет необходимости обращаться к врачу, если вы съедите яблоко на ужин.

” ВИНОГРАД НЕ БЬЕТ, НЕ ВАЛИТ, А СТАВИТ НА НОГИ”.

‘ ОРАНЖЕВЫЕ помогают при колите и воспалении горла’.

” Я СЪЕЛ ГРУШУ И ПОЧИСТИЛ ЗУБЫ”.

Самый древний фрукт ФИГ известен во всем мире.

П ОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЯГОД Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗДОРОВОЙ”.

Груша, которую я люблю, яблоко, которое я желаю, и айва, которую желает моя душа.

” Слива не празднуется сама по себе, но путь к ней всегда соблюдается”.

Т РАВУШКИ ЗАСТАВИТ ВАС НЕ РАЗ ПОКЛОНИТЬСЯ ДО ЗЕМЛИ”.

” ХОРОШЕЕ ЯБЛОКО СТОИТ ДОКТОРА”.

ПИТАНИЕ ЗЕРНОВЫХ КУЛЬТУР

Что может быть полезнее хлопьев для желудка?

Гречка, мощный источник железа и минералов, – отличное второе блюдо на обед, а быстро усваиваемый рис – отличный ужин. Из крупы можно приготовить столько всего, правда? Я люблю гречневые котлеты, рисовые тефтели, овсяные батончики с сухофруктами и кукурузное печенье. Вам также понравится вкус этих полезных блюд.

Почитайте пословицы о зерновых культурах, и все станет ясно:

“ХОРОШАЯ КАША, НО ЧАШКА МАЛЕНЬКАЯ”.

Гречневая каша – наша мать, а ржаной хлеб – наш отец. “.

Обед без каши”.

М НЕ НРАВИТСЯ ЖИВОТ, В КОТОРОМ Я ВИЖУ КАШУ”.

B ЧТЕНИЕ – НАШ КОРМИЛЕЦ, А КАША – НАША МАМА.

«КАШЕВАР ЖИВЕТ СЫТЕЕ КНЯЗЯ»

” НАШЕ ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ОВСЯНКА”

“НАША МАТЬ – ГРЕЧКА: НИ ПЕРЦА, НИ БОЛИ В ЖИВОТЕ”.

Д ОСТАТОЧНО ТОЛСТАЯ РУГАНЬ НЕ РАЗЛУЧИТ СЕМЬЮ”.

” ХЛЕБ И ЗЛАКИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

“НЕЛЬЗЯ КЛАСТЬ МАСЛО В КАШУ”.

“ТАМ, ГДЕ ЕСТЬ КАША, ЕСТЬ И НОТР”.

” ГДЕ ЕСТЬ МАСЛО И КАША, ТАМ И НАШЕ МЕСТО”.

“БЛИН – НЕ МАСЛЕНИЦА, ТОРТ – НЕ ПРАЗДНИК”.

“И КАМЕШКИ СТАНОВЯТСЯ СКУЧНЫМИ”.

Недостаток хлеба не способствует хорошему обеду”.

Пословицы о здоровом питании – часть первая

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ЛЮДЕЙ

(Притчи о здоровой пище)

О пользе правильного питания известно уже много веков. Хотя каждое поколение по-своему интерпретировало ее основу, некоторые истины универсальны. “Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть”, – сказал Сократ много веков назад в актуальном высказывании.

Превратив прием пищи в обжорство, вы не только подорвете свое здоровье, но и полностью лишите свой организм легкости и равновесия, которые ему присущи.

Народные сказки и легенды, пословицы и истории демонстрируют принципы правильного питания, но пословицы и поговорки – это настоящие жемчужины народной мудрости.

Если собрать в книгу все пословицы и поговорки о здоровом питании, то получился бы огромный том. Ведь вся современная диетология построена на тех же принципах, которые пропагандируются в пословицах и поговорках: ешьте здоровую пищу, используйте правильные способы приготовления, не переедайте, но и не голодайте, не превращайте еду в смысл жизни – и вы сможете сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

На протяжении многих лет, пусть даже неосознанно, диетам уделялось много внимания. В общем, наши бабушки говорили: “Щи ДА Каша – наша еда”, подчеркивая важность того, чтобы каждое утро хорошо завтракать и есть питательные крупы. Для полноценного развития, активной работы и бодрости они знали, что одного питания недостаточно; они также знали, что правильное питание имеет решающее значение.

На самом деле, диетология сегодня считается одной из самых востребованных областей профилактической медицины. Правильная диета необходима для лечения любого заболевания. Дело в том, что правильное питание актуально не только после появления каких-либо признаков болезни. Начиная с момента рождения вашего ребенка, вы должны уделять внимание правильному питанию.

Вы можете использовать пословицы о здоровом питании, чтобы научить ребенка уважать и ценить пищу и делать рациональный выбор продуктов питания. С их помощью вы можете показать ребенку то, что трудно объяснить научным языком – основы пищеварения, строение человеческого тела, вред употребления неправильных продуктов. Если не объяснить подростку, как правильно питаться и воздерживаться от определенных продуктов, это может привести к серьезным последствиям. Когда речь идет о пословицах о здоровом питании, они окажутся полезными – помогут напомнить, что еда – это не смысл жизни, а скорее инструмент для ее поддержания.

Трудно поспорить со старой русской пословицей, которая гласит: “Не все, что сказано устами, видно глазами”. Решая, какие продукты употреблять в пищу, человек может сделать выбор в пользу активного образа жизни, хорошего настроения и здоровья на долгие годы.

Н ЕСКОЛЬКО ДИЕТИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ В ПРИТЧАХ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Чтобы разработать рациональное меню, необходимо знать основные принципы, на которых оно базируется. Вам не нужно продираться через горы литературы и читать научные трактаты о питании, достаточно обратиться к мудрости наших предков, изучив ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

К ОГДА УМ УПРЯМЕЕ ЖЕЛУДКА”.

Поедание всего, что попадается на глаза, приносит не только потерю здоровья, но и утрату гармонии в вашей жизни, если вы не задумываетесь об этом. Если вы постоянно переедаете, едите нездоровую пищу, рано или поздно у вас разовьются физиологические нарушения, нарушится энергетический баланс, возникнут бессонница и депрессия.

Нельзя набивать желудок до отказа. Вы не хотите переедать. В результате вы получите дискомфорт в животе и постоянное чувство голода. Когда вы едите мало – 4-5 раз в день, питание будет сбалансированным.

Так ли вредно пить воду? Вы должны пить столько же, сколько едите. Потребление 1,5-2 литров воды в день увлажняет клетки и обеспечивает нормальное функционирование кровеносной системы.

” НЕ ВРЕДИТЕ СВОИМ ЛЕГКИМ, ГЛОТАЯ, НЕ ЖУЯ, НЕ ГОВОРИТЕ, НЕ ДУМАЯ. Правильное пережевывание пищи очень важно. Если вы проглотите большое количество пищи, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, так как ваш желудок будет перегружен, что заставит вас работать в неправильном режиме. То же самое относится и к высказыванию своего мнения без тщательного обдумывания.

” ПЛОХИЕ ПОВАРА, А НЕ ПЛОХИЕ ПРОДУКТЫ. Вы можете испортить даже самые полезные и лучшие продукты, приготовив их неправильно. Продукты, жаренные в масле, гораздо вреднее тех, что готовятся на пару или запекаются. Можно научиться создавать вкусные и настоящие кулинарные рецепты без излишней термической обработки, если освоить специальные техники и вкусные рецепты.

Рецепты здорового питания

Сбитень с корицей

легко
Сбитень с корицей

Традиционный сбитень состоит из меда или патоки и призван насыщать организм.

Кефирное желе

средне
Кефирное желе

Это нежное лакомство понравится и детям, и взрослым. Приготовление десерта довольно .

Крабовый рулет к завтраку

легко
Крабовый рулет к завтраку

Сейчас в тренде правильное питание. Этот ролл сделан с использованием морских водорослей NORI. В сочетании с .

Постные голубцы с грибами и перловкой

средне
Постные голубцы с грибами и перловкой

Не только православные приверженцы наслаждаются постными голубцами с грибами и ячменем.

ПП-Творожная запеканка Облако

легко
ПП-Творожная запеканка Облако

С помощью этого рецепта легко сделать запеканки воздушными, я покажу вам как!

ПП печенье постное, без глютена за 25 минут

легко
ПП печенье постное, без глютена за 25 минут

Постное диетическое печенье без глютена. Легко приготовить.

Рыба с овощами, приготовленная на пару

легко
Рыба с овощами, приготовленная на пару

Для приготовления этого блюда можно использовать как пароварку, так и микроволновую печь. Микроволновая печь отлично справилась с приготовлением блюда.

Вонтоны с фасолью и овощами

легко
Вонтоны с фасолью и овощами

Отличное, вкусное и визуально привлекательное блюдо – вонтоны с фасолью и овощами. Его можно приготовить на .

Домашний клюквенный морс

легко
Домашний клюквенный морс

Домашний клюквенный сок обладает настоящей целебной силой. Настоящее природное лекарство! Клюква

Салат с кускусом и овощами

легко
Салат с кускусом и овощами

Было ли что-то особенное в этом салате из кускуса и овощей? Ну, по крайней мере, это можно подать.

Клумба Попробуй - съешь!

легко
Клумба Попробуй – съешь!

Мои любимые блюда в одном рецепте: чечевица с морковью на основе тыквы, вкусные …

Салат со шпинатом под апельсиновым соусом

легко
Салат со шпинатом под апельсиновым соусом

Легкий салат с большим количеством витаминов и без единого грамма майонеза!

Салат с копченым кальмаром

легко
Салат с копченым кальмаром

Если вы не хотите просто есть этот продукт, то салат с копченым кальмаром – отличное решение.

Открытый бутерброд с сыром и пюре из брокколи

легко
Открытый бутерброд с сыром и пюре из брокколи

Добавлять пюре из брокколи в суп совсем не обязательно. Оно прекрасно сочетается с хорошим хлебом.

ПП блины без яиц и молока

легко
ПП блины без яиц и молока

Он понравится не только тем, кто тщательно следит за своим питанием, но и тем, кто не может употреблять яйца и молоко в своем рационе.

Постный суп Минестроне

сложно
Постный суп Минестроне

Этот знаменитый итальянский суп замечателен, в частности, тем, что рецептов его
приготовления …

Оригинальная Селедка под шубой

легко
Оригинальная Селедка под шубой

Оригинальным способом подготовки возлюбленной было надевание на нее меховой шубы.

Суп с грибами и диким рисом

легко
Суп с грибами и диким рисом

Грибной суп, приготовленный в восточном стиле с диким рисом и специями, по вкусу значительно отличается от обычного грибного супа.

Куриный суп с клецками

средне
Куриный суп с клецками

Несмотря на то, что куриный суп с клецками раньше был довольно популярен, сегодня его готовят очень редко. Если

Баклажаны по-корейски Каджи намуль

легко
Баклажаны по-корейски Каджи намуль

Этот простой и быстрый рецепт позволяет приготовить баклажаны без особых хлопот.

Салат Курица с ананасами и грецким орехом

легко
Салат Курица с ананасами и грецким орехом

Курица с ананасом и грецкими орехами – не случайность, ведь сочетание этих двух …

Диетический бургер

легко
Диетический бургер

Диетический бургер отличается от классического тем, что в нем нет соуса, бекона и других …

Простой салат Мимоза

легко
Простой салат Мимоза

Простой салат “Мимоза” навевает приятные воспоминания из детства, когда мама или бабушка готовили для меня этот салат.

Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо

легко
Бутерброды с лососем, свеклой и авокадо

Сырники без муки с цукатами

легко
Сырники без муки с цукатами

Сырники без муки обладают множеством преимуществ. Цукаты делают сырники вдвойне полезными, поскольку содержат и сахар, и клетчатку.

Фаршированные перцы: классический рецепт

средне
Фаршированные перцы: классический рецепт

Перцы можно фаршировать в течение всего года, но наилучшие результаты получаются в сезон, когда перцы в продаже.

Пирог с капустой на кефире

средне
Пирог с капустой на кефире

Пирог с капустой на кефире можно приготовить довольно быстро, а получится он очень вкусным.

Буйабес, рыбный суп

сложно
Буйабес, рыбный суп

Этот легендарный марсельский суп имеет множество разновидностей, например, те, что перечислены ниже.

Летний овощной суп

средне
Летний овощной суп

Это настоящий летний овощной суп: он варится на овощном бульоне, заправляется водой и подается с …

Голубцы с грибами в духовке

средне
Голубцы с грибами в духовке

Если только ради того, чтобы нарушить стандарт, запеките эти голубцы с грибами в духовке.

Вареники с клубникой на пару

сложно
Вареники с клубникой на пару

Вареники с клубникой получаются исключительно нежными и вкусными. Варите их в воде .

Щи из молодой капусты со свининой

легко
Щи из молодой капусты со свининой

Молодая капуста очень нежная и имеет нежный, слегка сладковатый вкус. Обратите внимание, что капуста …

Салат летний из помидоров и огурцов

легко
Салат летний из помидоров и огурцов

Классический салат из помидоров и киноа может предложить нечто новое в таком классическом жанре.

Жареные кабачки

легко
Жареные кабачки

Тем, кто следит за своим весом, понравится это блюдо из кабачков.

Сырный крем-суп

средне
Сырный крем-суп

Сырный крем-суп обычно подается с гренками или сухариками. Проще купить их, чем приготовить.

4 полезных завтрака для силы, энергии и ума4 полезных завтрака для силы, энергии и ума

Завтрак может задать тон всему вашему дню. По мнению диетологов, это главный прием пищи в течение дня.

Сациви из домашней курицы

легко
Сациви из домашней курицы

Домашние сациви вкуснее покупных сациви. Секрет в том, что

Маринованная горячая груша с сыром страчателла

легко
Маринованная горячая груша с сыром страчателла

Простая и быстрая закуска или десерт, количество сахара вы можете определить самостоятельно

Малиновое варенье

средне
Малиновое варенье

В зимнее время приготовление варенья не так важно.

Суп из цветной капусты с диким рисом

средне
Суп из цветной капусты с диким рисом

По сравнению с обычным рисом, дикий рис обладает множеством преимуществ. Несмотря на свое название, это растение не является рисом.

Рыбно-овощные котлеты «почти на пару»

легко
Рыбно-овощные котлеты «почти на пару»

Это довольно необычный способ приготовления котлет, который окупается их великолепным вкусом и сочностью. Если вы хотите, .

Салат из морской капусты с кальмарами

легко
Салат из морской капусты с кальмарами

Салат из морских водорослей с кальмарами – одно из тех блюд, которое может дать не только огромную пользу для здоровья.

Легкий овощной суп с индейкой и перловкой

средне
Легкий овощной суп с индейкой и перловкой

Приготовить вкусный и полезный суп очень просто: возьмите много овощей, несколько злаков и пару суповых основ.

Биточки паровые Белип, рецепт разработан клиникой лечебного питания при Институте питания РАМН

легко
Биточки паровые Белип, рецепт разработан клиникой лечебного питания при Институте питания РАМН

Он был разработан клиникой лечебного питания при Институте питания.

Куриный салат с сельдереем

легко
Куриный салат с сельдереем

Для этого салата можно использовать как белую, так и темную курицу. Заправьте салат .

Капустняк с пшеном запорожский

сложно
Капустняк с пшеном запорожский

Капустняк с просом запорожским словно специально создан для холодных, сырых дней.

Тушеная капуста с яблоками

легко
Тушеная капуста с яблоками

Вот рецепт тушеной капусты с яблоками специально для вас, если вы любите овощи! Это блюдо можно .

Грибные щи с перловой крупой

легко
Грибные щи с перловой крупой

Когда-то в России щи и каша были нашими основными блюдами. Грибы придают этому традиционному постному супу глубину и аромат.

§

Рисовый суп с овощами

легко
Рисовый суп с овощами

Суп вкусный, ароматный и полезный.

Паровой омлет в пароварке по-корейски

легко
Паровой омлет в пароварке по-корейски

Омлет на пару по-корейски удивит даже того, кто считает, что знает …

Суперсалат из суперпродуктов

средне
Суперсалат из суперпродуктов

Мы часто называем такие продукты, как черника, шпинат и капуста, “суперфудами”. И это потому, что .

Суп-пюре из трех видов капусты с кешью

средне
Суп-пюре из трех видов капусты с кешью

Капуста является важной частью любой здоровой диеты. В ней много клетчатки, витаминов и .

Теплый салат из тыквы с медовой подливкой

легко
Теплый салат из тыквы с медовой подливкой

Салат для постного стола. В семье были разногласия. Наши дети сказали: “Вкусно, но не мое”, и мы согласились.

Зеленая фасоль с диким рисом

легко
Зеленая фасоль с диким рисом

Для приготовления отличного рецепта Elena Laude требуется правильный рис.

Китайские паровые пирожки

средне
Китайские паровые пирожки

Китайский рецепт баоцзы требует от нас приготовления очень необычных пирожков. Все, кому они нравятся, останутся довольны.

Котлеты из индейки на пару

легко
Котлеты из индейки на пару

Котлеты из индейки на пару не только полезны и вкусны, но и очень просты в приготовлении.

Салат из свеклы, мандаринов и авокадо с маковой заправкой

легко
Салат из свеклы, мандаринов и авокадо с маковой заправкой

Приготовление легкого салата – хорошая идея. В этом салате простые ингредиенты, но фантастическая заправка.

Салат из цукини по-средиземноморски

легко
Салат из цукини по-средиземноморски

Вот легкий, освежающий салат с цуккини. Цуккини содержит всего 15-20 калорий на 100 грамм. Что

Хрустящий мавританский салат

легко
Хрустящий мавританский салат

Сочный, вкусный и богатый витаминами салат.

Тарталетки с грибами - Перепечи

средне
Тарталетки с грибами – Перепечи

Некоторые люди знают это блюдо давно, а другие узнают о нем впервые. Но перепичи – это древнее блюдо, .

Салат из шампиньонов с кедровыми орешками под медовой заправкой

легко
Салат из шампиньонов с кедровыми орешками под медовой заправкой

Вкусный и легкий салат для девушек!

Салат из киноа с печеными овощами

легко
Салат из киноа с печеными овощами

Сочетание текстур и вкусов в этом салате заставит вас вернуться за добавкой. Подробнее

Салат из свеклы с черносливом

легко
Салат из свеклы с черносливом

Приготовьте свеклу заранее (даже за 24 часа до подачи на стол), и вы будете вознаграждены вкуснейшим десертом.

Витаминный салат с медовой заправкой

легко
Витаминный салат с медовой заправкой

Не думайте дважды о том, чтобы использовать свеклу, яблоки, апельсины и сельдерей.

Перловая каша с овощами

легко
Перловая каша с овощами

Такой обед позволит вам оставаться в форме круглый год.

Уха с пшеном и водкой

средне
Уха с пшеном и водкой

Благодаря своему названию, пшено и водка вызывают эмоции и тепло.

Овсяная каша с фруктами

легко
Овсяная каша с фруктами

Овсянка с фруктами – это быстрый, полезный и вкусный вариант завтрака. Судите сами!

Гречневые блины на дрожжах

сложно
Гречневые блины на дрожжах

Вы можете не беспокоиться, если ваши гречневые блины рвутся. Делайте все по рецепту, но не добавляйте больше муки или яиц.

Паровой омлет

легко
Паровой омлет

Омлеты на пару – это легкое диетическое блюдо, которое, безусловно, легко усваивается даже детьми.

Миндальное печенье без муки

легко
Миндальное печенье без муки

Это печенье не содержит ни грамма муки и поэтому подходит для людей, придерживающихся безглютеновой диеты.

Шампиньоны, фаршированные зеленью с яйцами

легко
Шампиньоны, фаршированные зеленью с яйцами

Они отлично подходят для приготовления пищи в четыре руки. Кто-то наполняет их приготовленным .

Цветная капуста, запеченная в пюре из брокколи под ореховой корочкой

средне
Цветная капуста, запеченная в пюре из брокколи под ореховой корочкой

В этом рецепте используются фисташки, а я использовала фисташки, фундук и грецкие орехи. “Шуба” из .

Пюре из цветной капусты

легко
Пюре из цветной капусты

Это простое, но очень диетическое пюре из цветной капусты поможет вам начать работу.

Фитнес-грудка, запеченная со сладким перцем и специями

легко
Фитнес-грудка, запеченная со сладким перцем и специями

Это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет правильно питаться и укреплять мышцы.

Куриный бульон в азиатском стиле

легко
Куриный бульон в азиатском стиле

Пшеничную лапшу в этом супе можно заменить гречневой или китайской – в них много клетчатки.

Морской окунь с фасолью

легко
Морской окунь с фасолью

В прибрежных районах Франции фасоль и рыба составляют отличное сочетание.

Фаршированные перцы в пароварке

средне
Фаршированные перцы в пароварке

Приготовив перцы на пару в пароварке, вы убьете двух зайцев одним выстрелом: получите и то, и другое, и очень дорогое.

Кальмары, фаршированные овощами

средне
Кальмары, фаршированные овощами

Овощные фаршированные кальмары в первую очередь понравятся любителям приключений.

Голубцы мясные

средне
Голубцы мясные

Что бы там ни говорили, голубцы с мясом неразрывно связаны с нашей культурой. Все мы помним, как готовили .

Ленивые рыбные голубцы в хренно-сметанном соусе

легко
Ленивые рыбные голубцы в хренно-сметанном соусе

Родом из России, это блюдо является вариацией на тему русской кухни. Ленивые голубцы всегда получаются мягкими и пушистыми.

Салат из капусты с горчицей, хреном и табаско

легко
Салат из капусты с горчицей, хреном и табаско

Этот капустный салат подходит для пикников и фуршетов. Его можно приготовить заранее и оставить …

Красный шашлык из свинины

легко
Красный шашлык из свинины

Шашлык из красной свинины? Если нет, то вам просто нужно изучить рецепт и .

Пицца  без муки, на тесте из цветной капусты

легко
Пицца без муки, на тесте из цветной капусты

Пицца без муки не только возможна, но и может быть приготовлена. Для этого вам понадобится небольшой инструмент.

Теплый салат из мидий с фасолью

легко
Теплый салат из мидий с фасолью

Правильные манты с бараниной

сложно
Правильные манты с бараниной

Если вы съели правильные манты, вы больше никогда не будете есть замороженные полуфабрикаты.

Открытые манты с картошкой и говядиной

средне
Открытые манты с картошкой и говядиной

В отличие от роз, у этих богомолов вместо пестиков и тычинок находится сладкая, вкусная начинка.

Жареная печень с клубникой, свеклой и тимьяном

легко
Жареная печень с клубникой, свеклой и тимьяном

Нежное и простое в приготовлении блюдо, достойное ресторанного меню. Его можно приготовить в любое время…

Салат из языка с орехами и зеленой фасолью

средне
Салат из языка с орехами и зеленой фасолью

Сварить язык на пару – отличная идея. Сочный и мягкий из своей естественной оболочки.

Салат из фасоли с перцем и сельдереем

легко
Салат из фасоли с перцем и сельдереем

Этот сытный салат готовится всего за несколько минут, если у вас есть ….

Простой фасолевый салат

легко
Простой фасолевый салат

Куриный салат с фасолью

легко
Куриный салат с фасолью

Борщ гетманский

средне
Борщ гетманский

Существует не менее 25 официальных рецептов борща: черниговский, гетманский, полтавский.

Китайские пельмени на пару со спрятанным арахисом

средне
Китайские пельмени на пару со спрятанным арахисом

У китайцев есть поговорка: “Пельмени лучше любой другой еды”. Китайцы также едят пельмени в .

Рыба в листьях пекинской капусты

легко
Рыба в листьях пекинской капусты

Этот способ приготовления рыбы известен во всем мире. Это довольно элементарно – даже …

Овощное рагу

легко
Овощное рагу

Катерина Кочеткова, редактор сайта dietyou.ru, советует не задерживаться у плиты надолго.

Манты с тыквой

средне
Манты с тыквой

Это рецепт мантов с кусочками тыквы, добавленными в начинку.

§

Творожный торт с отрубями без сахара

средне
Творожный торт с отрубями без сахара

Вкусный и полезный чизкейк, идеально подходящий для осени. Сочные коржи обмакиваются в кремовый белый …

Клецки с петрушкой и чесночным маслом

средне
Клецки с петрушкой и чесночным маслом

Блюдо ньокки обычно рассматривается исключительно как гарнир. Эти – с петрушкой и чесночным маслом – тоже хороши.

Капустный салат с виноградом и йогуртом

легко
Капустный салат с виноградом и йогуртом

В этом блюде игра текстур и сладких вкусов – вот что делает его таким артистичным. Просто попробуйте.

Кокосово-банановое печенье с кунжутом, без муки и сахара

легко
Кокосово-банановое печенье с кунжутом, без муки и сахара

Это именно то, что вы ищете: что-то сладкое, но легкое для фигуры.

Пшенная каша с изюмом и творогом

легко
Пшенная каша с изюмом и творогом

При желании в пшенную кашу можно добавить 1 ст. л. сахара или подать ее с сахарной пудрой, джемом или .

Роллы с киноа

легко
Роллы с киноа

Можно создавать более здоровые роллы и варьировать начинку! Что я люблю есть (черный рис, красный рис).

Салат Колслоу с арахисом

легко
Салат Колслоу с арахисом

Коулслоу – это традиционное американское блюдо, которое подается ни в одной американской семье.

Салат из брокколи с чечевицей

средне
Салат из брокколи с чечевицей

Супер-салат с фантастическим количеством полезных ингредиентов. Есть также брокколи, которая даст …

Утиная грудка с имбирем

легко
Утиная грудка с имбирем

На большие праздники обычно готовят утку. Приготовить такое блюдо на День святого Валентина – тоже хорошая идея.

Удивительное рагу из кальмаров с овощами

легко
Удивительное рагу из кальмаров с овощами

Обычно я вижу в салате именно кальмары. Что-то такое традиционное, с .

Тельное тяпанное с овощами

средне
Тельное тяпанное с овощами

Тетельное – старинное русское блюдо. Для его приготовления используются рыбьи тела, отсюда и название. Существуют телята.

Гречка с вареными яйцами и зеленью

легко
Гречка с вареными яйцами и зеленью

Леонова издает кулинарные книги для Gastronome, проводит кулинарные курсы, а также является известным шеф-поваром.

Лосось по-кантонезийски

легко
Лосось по-кантонезийски

Это уникальный способ приготовления филе лосося в китайском стиле. Во время приготовления на пару рыба приправляется .

Теплый салат с картофолем и лососем

легко
Теплый салат с картофолем и лососем

Лосось, картофель и йогуртовая заправка составляют здоровый и легкий салат. Лосось лучше всего .

Самая диетическая фитнес-запеканка

легко
Самая диетическая фитнес-запеканка

Все, кто заботится о здоровье и красоте, хотят иметь стройное тело и при этом приятный вкус.

Куриные котлеты на пару с красным рисом

легко
Куриные котлеты на пару с красным рисом

Такие котлеты и вкусны, и полезны, и от них не толстеют. Почему?

Странный салат

легко
Странный салат

Это произошло от того, что было в хохлодезе.

Молодая капуста на пару с соусом винегрет и щучьей икрой

легко
Молодая капуста на пару с соусом винегрет и щучьей икрой

В ресторанах появилась причудливая тенденция: молодая капуста. Шеф-повара

Фуд-арт "Влюбленные гусеницы"

сложно
Фуд-арт “Влюбленные гусеницы”

Фуд-арт – это рисование с помощью еды. Есть несколько фуд-блогеров, за которыми я слежу в Instagram.

Зеленая ПП пицца

легко
Зеленая ПП пицца

Пицца для тех, кто следит за своим здоровьем. Несмотря на несочетаемый вид, приготовить ее проще простого.

Салат из пасты с овощами

легко
Салат из пасты с овощами

Куриная грудка со сморчками

легко
Куриная грудка со сморчками

Французский повар создал куриную грудку со сморчками по просьбе космонавта Тома Песке.

Паровая тилапия в смеси специй с соусом из огурца

легко
Паровая тилапия в смеси специй с соусом из огурца

Свежий соус из оливкового масла, каперсов и огурца хорошо сочетается с любой белой рыбой. Особенно если .

Куриный рулет в цукини

средне
Куриный рулет в цукини

Диетический куриный рулет с овощами станет отличным завтраком. Нежный, .

Гречка с жареным луком и свежим огурцом

легко
Гречка с жареным луком и свежим огурцом

Подается теплым или в виде салата с нежирной сметаной, это блюдо можно употреблять и в холодном виде.

Cалат из морепродуктов

легко
Cалат из морепродуктов

В своем блоге dietyou.ru Елена Никонова предлагает теплый салат на ужин – легкое, пикантное блюдо, которое удовлетворит любителей хрустящей пищи.

Тонкие блины тропические (на кокосовом молоке и рисовой муке)

средне
Тонкие блины тропические (на кокосовом молоке и рисовой муке)

Этот рецепт блинов, в которых есть дырочка, удался на славу. Я буду на Пхукете (Таиланд), во время масленицы 2021 года. Российские продукты не .

Начинка для блинчиков
 с рыбой

легко
Начинка для блинчиков
 с рыбой

Для этой начинки можно использовать любой вид рыбы, лишь бы сочетание было подходящим.

Салат из креветок с грейпфрутом и гранатом

легко
Салат из креветок с грейпфрутом и гранатом

Салат с креветками не готовят каждый день. Это блюдо для выходных или праздников. Если

Закуска из разноцветного риса и яиц

легко
Закуска из разноцветного риса и яиц

Это вкусный и полезный перекус из простых ингредиентов!

Осьминог на гриле с мини-картофелем

средне
Осьминог на гриле с мини-картофелем

Оранжевый микс

легко
Оранжевый микс

Оранжевый – цвет радости, он поднимает настроение и заряжает энергией. Приготовьтесь

Паровой куриный рулет

легко
Паровой куриный рулет

Для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть, а также для детей.

Напиток с клюквой и гранатом

легко
Напиток с клюквой и гранатом

Для приготовления этого напитка можно использовать газированную или негазированную минеральную воду.

Салат из капусты с клюквой

легко
Салат из капусты с клюквой

Поздней осенью, зимой и весной господствуют квашеная капуста и клюква. Им удается сохранить .

Филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью

легко
Филе семги с зеленой фасолью, луком и морковью

Куриное филе, запеченное в соусе песто

средне
Куриное филе, запеченное в соусе песто

Капустный салат в собственном соку

легко
Капустный салат в собственном соку

Зимний салат, который очень нежен и вкусен!

Эскимо "Бананы в шоколаде"

легко
Эскимо “Бананы в шоколаде”

Все гениально просто! Потрясающий и очень простой рецепт! Я определенно рекомендую его всем.

Домашнее мороженое из бананов

легко
Домашнее мороженое из бананов

Деликатный он, и трин.

Банано-апельсиновое мороженое

легко
Банано-апельсиновое мороженое

Это еще один вариант бананового мороженого. Часть бананов заменяется яблоками, чтобы не было бананового запаха.

Салат с морепродуктами и фасолью

легко
Салат с морепродуктами и фасолью

Брокколи с соусом Баже

легко
Брокколи с соусом Баже

Блюдо очень простое в приготовлении и великолепное на вкус. К любому виду можно подать соус из багета.

Чили кон Карне

средне
Чили кон Карне

Обычно это блюдо воспринимается как суп, но на самом деле это густое рагу, состоящее из говядины и красного соуса.

Вареники с вишней на пару

средне
Вареники с вишней на пару

Существует несколько способов приготовления вареников с вишней, в том числе на пару. Такие вареники .

Хлеб на соевом молоке с семечками и медом

средне
Хлеб на соевом молоке с семечками и медом

Чтобы испечь хлеб, вам нужно время и духовка, но вам также нужно желание. Вам также нужен человек, который ценит это и который …

Зеленый салат с морковью и апельсинами

легко
Зеленый салат с морковью и апельсинами

Зеленый салат в азиатском стиле

легко
Зеленый салат в азиатском стиле

§

Соус бешамель с томатами к рыбе и овощам, приготовленным на пару

легко
Соус бешамель с томатами к рыбе и овощам, приготовленным на пару

Сырники без яиц, сахара и глютена

легко
Сырники без яиц, сахара и глютена

Салат из молодой капусты с морковью

легко
Салат из молодой капусты с морковью

Салат хорошо хранится в холодильнике в течение 2-3 дней. Если вы планируете , например, то вам это пригодится.

Банановые панкейки из рисовой муки

средне
Банановые панкейки из рисовой муки

Сохраняя его простым, здоровым и небанановым, насколько это возможно. Это для тех, кто не любит бананы.

Домашняя паста с мясным рагу

сложно
Домашняя паста с мясным рагу

Паста, приготовленная дома, – ценный инструмент. Независимо от времени года и повода, она всегда хороша.

Многозерновая каша с запеченным бананом

легко
Многозерновая каша с запеченным бананом

На завтрак нужно есть кашу! Чтобы быть красивым, здоровым и сытым! Но иногда каша становится невыносимой.

Панна котта на рисовом молоке с семенами чиа

легко
Панна котта на рисовом молоке с семенами чиа

Это традиционный десерт, который готовится без коровьего молока и сливок.

Стручковая фасоль по-кавказски

легко
Стручковая фасоль по-кавказски

Стручковая фасоль с маринованным луком, орешками и гранатом.

Крем-суп из фасоли

легко
Крем-суп из фасоли

Сытный суп из бобов с беконом и сыром.

Медальоны из свинины с черносливом и грибным соусом

средне
Медальоны из свинины с черносливом и грибным соусом

Подается с овощами на пару, медальонами из свиной вырезки в беконе и пикантным соусом из .

Нежнейший творожный пудинг без муки, масла и сахара с черноплодной рябиной и клубникой

легко
Нежнейший творожный пудинг без муки, масла и сахара с черноплодной рябиной и клубникой

Выбирайте оригинальные завтраки или необычные десерты. Нежнейшие воздушные .

Очень шоколадный пудинг с вареным апельсином

легко
Очень шоколадный пудинг с вареным апельсином

Вкусный рецепт шоколадного пудинга с апельсином, который легко приготовить в пароварке.

ПП сырники из творога

легко
ПП сырники из творога

Завтрак и легкий перекус сырниками из бананов и отрубей вместо муки.

Фритата с брокколи

легко
Фритата с брокколи

Нутовые котлеты со шпинатом

средне
Нутовые котлеты со шпинатом

Великий пост – не повод голодать. Проще сказать, что можно есть во время поста, чем писать километровый список.

Грудка индейки на барбекю в апельсиновой глазури

средне
Грудка индейки на барбекю в апельсиновой глазури

Преимущества приготовления пищи на открытом огне могут быть многочисленными. Самое главное – правильно выбрать мясо.

Свекольный микс-салат  с рукколой и тыквенными семенами

легко
Свекольный микс-салат с рукколой и тыквенными семенами

Этот салат одновременно вкусный и полезный! Гастрономия вкусов прекрасна!

Рыбные котлеты с овощами на пару

легко
Рыбные котлеты с овощами на пару

Благодаря высокому содержанию , все виды морепродуктов и рыбы активно применяются в кулинарии.

Вителло тонато

средне
Вителло тонато

Эту изысканную закуску можно легко приготовить дома. Приятного аппетита!

Салат с тунцом и рисовой лапшой

легко
Салат с тунцом и рисовой лапшой

Салатная лапша бывает разных видов. Прежде всего, это .

Овсяные блины

легко
Овсяные блины

Овсянки можно съесть немного больше, чем блинов из пшеничной муки. И можно вполне обойтись без .

Рисовый суп с сельдереем и мятой

средне
Рисовый суп с сельдереем и мятой

Творожная запеканка с тыквой и манкой

легко
Творожная запеканка с тыквой и манкой

Вы удивитесь, насколько вкусна творожная запеканка с тыквой и манкой.

Паровой рулет (ханум) с картофелем и тыквой

легко
Паровой рулет (ханум) с картофелем и тыквой

Ханум – это разновидность узбекской кухни. Ленивые манты – так некоторые называют это блюдо. Рулет на пару с картофелем.

Зеленый салат с рулетиками из рыбы и яиц

средне
Зеленый салат с рулетиками из рыбы и яиц

Я люблю зеленые салаты. Даже в своей простой форме они вкусны и радостны. А если добавить

Веррины из шпината и сладкого перца

легко
Веррины из шпината и сладкого перца

Пряная семга с горошком

средне
Пряная семга с горошком

Невозможно не очароваться нежным лососем с хрустящей корочкой, который подается со сладким горошком, дополняющим это блюдо.

Салат из рукколы с клубникой

легко
Салат из рукколы с клубникой

Снеговик

легко
Снеговик

Яичный крем с крабами

средне
Яичный крем с крабами

В Японии этот вид закуски – приготовленный на пару яичный крем с различными начинками – весьма распространен.

Запеченная в фольге скумбрия

легко
Запеченная в фольге скумбрия

Рыбный белок имеет такую же питательную ценность, как и мясной, и не содержит вредных насыщенных жиров.

Смузи с грейпфрутом, грушей и отрубями

легко
Смузи с грейпфрутом, грушей и отрубями

Смузи можно приготовить практически из любого фрукта или ягоды. Свежие яблоки могут быть не так хороши…

Тыквенные оладьи с творогом

легко
Тыквенные оладьи с творогом

Овощной блинчик, который находится где-то между сырниками и обычными блинами. Их характеристики практически отсутствуют.

Кижуч копченый в домашних условиях

средне
Кижуч копченый в домашних условиях

Оказывается, для копчения рыбы в домашних условиях не требуется сложного оборудования.

Баклажаны на пару с имбирем и кинзой

легко
Баклажаны на пару с имбирем и кинзой

Баклажан, или “азулоны”, как их называют на юге, – не просто вкусный, а очень вкусный овощ. Мы…

Макаронный салат с курицей и виноградом

средне
Макаронный салат с курицей и виноградом

Морковный пирог из кукурузной муки

легко
Морковный пирог из кукурузной муки

Богатые щи с грибами (Россия)

легко
Богатые щи с грибами (Россия)

Рыбные полпетте

средне
Рыбные полпетте

Полпетте – это маленькие фрикадельки. С этим густым томатным соусом они, несомненно, вкусны.

Клафути с брокколи и брюссельской капустой

средне
Клафути с брокколи и брюссельской капустой

К французским пирогам с лиможским происхождением относится клафути. Традиционно

Фруктовый салат с моццареллой

легко
Фруктовый салат с моццареллой

Лосось терияки

легко
Лосось терияки

Лимонное желе с малиной

легко
Лимонное желе с малиной

Двуслойное желе с клубникой

средне
Двуслойное желе с клубникой

Этот вариант десерта для романтиков представляет собой клубнику со сливками в виде желе и сердечек.

Свиные ребрышки барбекю (простой и легкий рецепт)

средне
Свиные ребрышки барбекю (простой и легкий рецепт)

Эти свиные ребрышки глазированы пряной глазурью и очень вкусны. Традиционный гарнир – зеленая фасоль.

Ролл филадельфия

средне
Ролл филадельфия

Очень популярное блюдо

Сельдь в СВЧ печи

легко
Сельдь в СВЧ печи

Скумбрия на пару с овощами и сыром

легко
Скумбрия на пару с овощами и сыром

§

Суфле из семги

легко
Суфле из семги

Это суфле из лосося очень нежное, вкусное и сытное. Оно понравится даже детям.

Рыба с имбирем и зеленым луком на пару

легко
Рыба с имбирем и зеленым луком на пару

Честно говоря, это даже не рецепт. Это элементарно и быстро. Вы можете взять морского окуня, и .

Шарлотка ПП с яблоками

легко
Шарлотка ПП с яблоками

Замените простые углеводы на сложные, низкий гликемический индекс на высокий, и сделайте выбор в пользу более …

Пюре из цветной капусты с жареным чесноком и пармезаном

легко
Пюре из цветной капусты с жареным чесноком и пармезаном

Попробуйте приготовить его вместо традиционного картофельного пюре, оно содержит меньше калорий и очень вкусное.

Тефтели из индейки с сыром

легко
Тефтели из индейки с сыром

Традиционно подается с традиционным соусом из прованских трав и сыром адыгейским.

Суп-пюре из фасоли и цветной капусты

легко
Суп-пюре из фасоли и цветной капусты

Лобио из фасоли

легко
Лобио из фасоли

Легкий суп с сельдереем и  фасолью лима

средне
Легкий суп с сельдереем и фасолью лима

Фасоль, запеченная с овощами

средне
Фасоль, запеченная с овощами

Форель под сливочным соусом с икрой

легко
Форель под сливочным соусом с икрой

Вкусное праздничное блюдо. Жизнь хороша

Фасоль с квашенной капустой

легко
Фасоль с квашенной капустой

Плов с фасолью и тыквой

средне
Плов с фасолью и тыквой

Паштет из фасоли с прованскими  травами

легко
Паштет из фасоли с прованскими травами

Котлеты из фасоли

средне
Котлеты из фасоли

Котлеты из фасоли – находка для вегетарианцев, веганов и тех, кто иногда придерживается вегетарианской диеты.

Шляпки шампиньонов с креветками и ветчиной

средне
Шляпки шампиньонов с креветками и ветчиной

В переводе с французского оно означает не что иное, как “гриб”. На самом деле, это не простое .

Рыбные роллы

средне
Рыбные роллы

Несколько лет назад наши соотечественники по каким-то причинам отошли от японской кухни. По

Картофельный салат с зеленым горошком и беконом

легко
Картофельный салат с зеленым горошком и беконом

Среди множества картофельных салатов этот выделяется свежим зеленым цветом (в конце концов, это картофельный салат).

Овощная закуска с лимонно-базиликовой заправкой

средне
Овощная закуска с лимонно-базиликовой заправкой

Овощи, включая цуккини, цветную капусту и зелень, более полезны для здоровья, если их готовить на пару.

Острые креветки в пиве с пикантным соусом

средне
Острые креветки в пиве с пикантным соусом

Это блюдо из креветок понравится небольшой компании, смотрящей футбол.

Теплый салат из молодого картофеля и спаржи

легко
Теплый салат из молодого картофеля и спаржи

В мире деликатесов спаржа славится как самый изысканный деликатес. Те, кто ее готовил, знают это.

Салат из морской форели с имбирно-грейпфрутовой заправкой

средне
Салат из морской форели с имбирно-грейпфрутовой заправкой

Салаты, подобные этому, идеально подходят для поддержания стройной фигуры с возрастом. За счет .

Конвертики из цукини с овечьим сыром

легко
Конвертики из цукини с овечьим сыром

Характерной особенностью сыров из овечьего молока является их выраженный вкус и аромат, который может варьироваться от самого мягкого до самого сильного.

Пряная куриная грудка на углях с овощами

легко
Пряная куриная грудка на углях с овощами

Это здоровое и диетическое блюдо, которое можно подавать с любым гарниром, наряду с .

Сырники с ягодами в мультиварке

легко
Сырники с ягодами в мультиварке

Диетический вариант чизкейка.

Здоровый завтрак с творогомЗдоровый завтрак с творогом

Творожный сыр и клетчатка – идеальная комбинация для хорошего завтрака.

Здоровый завтрак с мюслиЗдоровый завтрак с мюсли

Даже если диетологи расходятся во мнениях относительно лучшего завтрака, гранола всегда остается победителем.

Вареники с малиной

средне
Вареники с малиной

Вкуснейший десерт.

Диетический морковный торт ПП

средне
Диетический морковный торт ПП

Для тех, кто следует принципам Палео и ни в чем себе не отказывает, этот торт настоящая находка.

Шорба мекатфа

легко
Шорба мекатфа

Рулет из индейки Пикантный

легко
Рулет из индейки Пикантный

Помимо приготовления пищи в пароварке и употребления большого количества воды, я также занимаюсь спортом. За зиму я могу набрать несколько килограммов.

Фаршированные рулетики из камбалы

легко
Фаршированные рулетики из камбалы

Полезные и вкусные рулетики из камбалы на пару с помидором, миндальными лепестками и брынзой.

Тигровые креветки с овощами на пару в грейпфрутовом соусе

легко
Тигровые креветки с овощами на пару в грейпфрутовом соусе

Исследователи давно изучают пользу морепродуктов. Из морепродуктов наш организм получает большое количество микроэлементов и йода.

Баклажанная икра в пароварке

легко
Баклажанная икра в пароварке

Существует множество рецептов баклажанной икры. Наверное, у каждой хозяйки есть свой рецепт.

Куриная колбаса  с овощами

легко
Куриная колбаса с овощами

Белое мясо куриной грудки сегодня считается продуктом номер один в рационе. 1, который используется .

Паровая индейка с зеленым горошком

легко
Паровая индейка с зеленым горошком

Блюда из индейки, богатые белком, идеально подходят для тех, кто заботится о своем теле.

Гамбургер в азиатском стиле

средне
Гамбургер в азиатском стиле

После появления в России известных ресторанов быстрого питания наши граждане …

Трубочки из капусты со свининой

средне
Трубочки из капусты со свининой

В листья китайской капусты очень легко заворачивать вещи.

Баранина с шафраном

средне
Баранина с шафраном

Постарайтесь отказаться от привычки запекать баранину в духовке, если вам это нравится.

Колбаски в беконе

средне
Колбаски в беконе

Жареные блюда обычно не готовят в пароварке, а жарят. Но вы должны попробовать – вкус потрясающий.

Говяжья вырезка в пряностях

средне
Говяжья вырезка в пряностях

Тендерлоин – одна из самых популярных частей говядины. Одним из преимуществ приготовления на пару является то, что оно .

Запеканка из лосося, брокколи и спаржи в сливочном соусе

легко
Запеканка из лосося, брокколи и спаржи в сливочном соусе

Бостонский темный хлеб

средне
Бостонский темный хлеб

Этот один из самых популярных домашних хлебов в США имеет оригинальный вкус – он одновременно …

Закуска 
из фасоли и овощей

сложно
Закуска 
из фасоли и овощей

Во время Великого поста нелегко приготовить хорошую закуску. Нельзя добавлять майонез, нельзя яйца.

Золотистый рис с паштетом из маша

средне
Золотистый рис с паштетом из маша

Такие специи, как куркума и пажитник (чамбра), дополняют золотистый рис. Это очень простое и быстрое в приготовлении блюдо.

Пенджабские самосы

легко
Пенджабские самосы

Возможно, самый необычный печеный пирог – это пенджабская самоса! Ингредиенты в .

Закуска из баклажан с кунжутным семечками

средне
Закуска из баклажан с кунжутным семечками

Корейская закуска с баклажанами и кунжутом. Может подаваться как в качестве закуски, так и .

Салат овощной с грибами

легко
Салат овощной с грибами

Курица с острым соусом в китайском стиле

средне
Курица с острым соусом в китайском стиле

Многие китайские рецепты требуют большого количества ингредиентов. Один китайский друг прислал мне этот рецепт.

§

Утиная грудка в сметане

средне
Утиная грудка в сметане

Стереотипы могут быть очень полезны. Тогда если утка, то яблоки, если тушенка, то в .

Сосиски из щуки по-галичски от Екатерины Чавриной

средне
Сосиски из щуки по-галичски от Екатерины Чавриной

Катерина Чаврина возрождает русские традиции рыболовства в Костромской области на Галиче.

Овощной салат с морепродуктами и пророщенными зернами

легко
Овощной салат с морепродуктами и пророщенными зернами

Цветные пельмени с томатным соусом

средне
Цветные пельмени с томатным соусом

Это красочное блюдо создает весеннее настроение, а начинка из проросшей чечевицы богата полезными веществами.

Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой

легко
Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой

Для сегодняшнего завтрака я решил воссоздать семейный рецепт.

Запеканка из риса с чечевицей

средне
Запеканка из риса с чечевицей

Рис, чечевица и экзотические специи объединяются в этом блюде. Его можно есть в горячем виде, .

Дим сам с креветками и китайской капустой

сложно
Дим сам с креветками и китайской капустой

В китайской кухне димсам (также известный как dim sum) – это широкая категория небольших закусок. Часто что-то .

Бабушкина икра из баклажанов с луком

средне
Бабушкина икра из баклажанов с луком

Запомните вкус баклажанной икры. Самое сильное средство в мире не может пробудить.

Овощи на пару

легко
Овощи на пару

Томатная похлебка с рыбой и картофелем

легко
Томатная похлебка с рыбой и картофелем

Китайские вонтоны с овощами

средне
Китайские вонтоны с овощами

Тосты с пюре из белой фасоли

легко
Тосты с пюре из белой фасоли

Тостадас с пюре из белой фасоли: оригинальная закуска на каждый день и для …

Творожная запеканка без муки и манки

легко
Творожная запеканка без муки и манки

Воздушная запеканка без добавления муки или манки!

Каша пшенная с курагой

средне
Каша пшенная с курагой

Блины гречневые

легко
Блины гречневые

Если вы хотите использовать больше гречневой муки, можно уменьшить количество пшеничной муки.

Рулеты с телятиной и грибами

средне
Рулеты с телятиной и грибами

Помидоры, фаршированные шпинатом и сыром в духовке

средне
Помидоры, фаршированные шпинатом и сыром в духовке

Довольно долго мы пытались вспомнить, откуда взялся этот рецепт. Не нашли. Но у нас была отличная идея.

Заливное из овощей

средне
Заливное из овощей

Заливное из судака

средне
Заливное из судака

Куриное парфе с перцем в СВЧ

легко
Куриное парфе с перцем в СВЧ

Parfait в переводе с французского означает “безупречный, прекрасный, совершенный”. Филе слегка .

Клубника в шоколаде

легко
Клубника в шоколаде

Это сочетание, кажется, не обладает какими-то особыми свойствами. Такие ягоды, такие сладкие. Вкусно, конечно, но .

Курица в соусе «Морне» со спаржей

легко
Курица в соусе «Морне» со спаржей

Сливочная закуска с сюрпризом

средне
Сливочная закуска с сюрпризом

Рыбные котлетки, запеченные на пару

средне
Рыбные котлетки, запеченные на пару

Вонтоны с луком и свининой

средне
Вонтоны с луком и свининой

Китайский пельмень имеет форму узелка и оболочку из тонкого теста. Их начиняют .

Шу Мей со свининой и креветками

сложно
Шу Мей со свининой и креветками

Это блюдо китайской кухни, представляющее собой нежные, ароматные пельмени, фаршированные свининой.

Салат Вальдорф

легко
Салат Вальдорф

Салат из апельсинов

легко
Салат из апельсинов

Барселонский салат

легко
Барселонский салат

Коул слоу из яблок и корня сельдерея

легко
Коул слоу из яблок и корня сельдерея

Винно-овощной соус

легко
Винно-овощной соус

В любом случае, даже если вы приготовите простую еду, она не будет съедена вами.

Куриный бульон

легко
Куриный бульон

Белый бульон используется, в частности, для приготовления легких соусов и диетических супов для детей. Он

Запеченный картофель, фаршированный сосисками

легко
Запеченный картофель, фаршированный сосисками

Фитнес-паннакотта

легко
Фитнес-паннакотта

Панакотта – самый здоровый и быстрый в приготовлении.

Пюре из персидской чечевицы

средне
Пюре из персидской чечевицы

Блины с гречневой кашей

средне
Блины с гречневой кашей

Гречневая каша, взбитая до однородности, или крупа выкладывается сверху на блины.

Овсяная каша с медом в мультиварке

легко
Овсяная каша с медом в мультиварке

Голландские сырные вулканчики

легко
Голландские сырные вулканчики

Мисо-суп с овощами и тофу

средне
Мисо-суп с овощами и тофу

Запеченные гренки с персиками

средне
Запеченные гренки с персиками

Запеканка из коричневого риса со шпинатом и фетой

легко
Запеканка из коричневого риса со шпинатом и фетой

Черная фасоль с кукурузой и киноа

средне
Черная фасоль с кукурузой и киноа

Свинина с фасолью в воке

средне
Свинина с фасолью в воке

Вок, полный овощей и ростков с небольшими кусочками свинины – так по-азиатски. Блюдо

Суп из чечевицы с йогуртом

средне
Суп из чечевицы с йогуртом

Блины с припеком из банана

средне
Блины с припеком из банана

Нет ничего вкуснее, чем банановые блины, испеченные с бананами.

Тосты с грушей и голубым сыром

легко
Тосты с грушей и голубым сыром

С нашими тостами вы сможете наслаждаться любимым вином в компании друзей.

Нежная капуста с зеленью

легко
Нежная капуста с зеленью

Отличный рецепт для быстрого обеда или ужина во время диеты. Капуста хорошо сочетается с имбирем и …

Лапша в овощном бульоне

средне
Лапша в овощном бульоне

§

Завтрак-детокс

легко
Завтрак-детокс

Куриные грудки с польским соусом

легко
Куриные грудки с польским соусом

Гарнир из брокколи  и цветной капусты

легко
Гарнир из брокколи и цветной капусты

Запеченные помидоры с яйцом и песто

средне
Запеченные помидоры с яйцом и песто

Баклажаны в соусе из руколы и базилика

легко
Баклажаны в соусе из руколы и базилика

Куриная печенка с овощами в китайском стиле

легко
Куриная печенка с овощами в китайском стиле

Такой быстрый ужин идеально подходит для занятых вечеров. Нежная печень будет готова за считанные минуты вместе с овощами.

Коктейль Тропики

легко
Коктейль Тропики

Клубничный коктейль

легко
Клубничный коктейль

Тосты с творогом и грушами

легко
Тосты с творогом и грушами

Чтобы заставить детей проснуться к школе, предложите им вкусный завтрак.

Салат с сельдереем в горчично-медовой заправке

легко
Салат с сельдереем в горчично-медовой заправке

Мини-пиццы на тесте из цветной капусты без муки

средне
Мини-пиццы на тесте из цветной капусты без муки

Пицца без муки? Легко. Самое главное – захотеть и сделать это. Подавайте ее горячей.

Простое клубничное мороженое

средне
Простое клубничное мороженое

Выберите вкус, который вам нравится, для этого мороженого. Клубнику можно заменить другими фруктами или …

Фрикасе из индейки с весенними овощами

средне
Фрикасе из индейки с весенними овощами

Треска под щавелевым соусом

средне
Треска под щавелевым соусом

Когда появляется молодой щавель, первое, что приходит на ум, – приготовить щавелевый суп. Но если …

Суп-пюре из фасоли с креветками

средне
Суп-пюре из фасоли с креветками

Картофельно- сельдерейный суп

легко
Картофельно- сельдерейный суп

Куриное суфле с сельдереем

средне
Куриное суфле с сельдереем

Тосты с куриной грудкой и паштетом из фасоли

легко
Тосты с куриной грудкой и паштетом из фасоли

Семга с зеленой фасолью и апельсиновым соусом

средне
Семга с зеленой фасолью и апельсиновым соусом

Салат с копченой курицей

легко
Салат с копченой курицей

Салат скрашивает разнообразие текстур: хрустящие овощи, сладкий ананас и кусочки копченой курочки.

Курица, тушеная с грибами и овощами

легко
Курица, тушеная с грибами и овощами

Диля Статеева живет в Испании и любит готовить по старым кулинарным книгам. Это блюдо из книги .

Засахаренный имбирь

средне
Засахаренный имбирь

Капоната с оливками

средне
Капоната с оливками

Итальянские баклажаны – звезда этой вкусной закуски с русским черным хлебом!

Куриный бульон с яйцом

средне
Куриный бульон с яйцом

Салат из индейки с виноградом

легко
Салат из индейки с виноградом

Куриный салат с соусом карри

легко
Куриный салат с соусом карри

Фруктовый салат с маком

легко
Фруктовый салат с маком

Овсяно-банановый кекс-коврижка без муки и сахара

легко
Овсяно-банановый кекс-коврижка без муки и сахара

Я намерена воздерживаться от использования рафинированной муки, покупных яиц и молока, особенно сливочного масла и маргарина.

Фруктовый салат с имбирем, чили и мятным сиропом

средне
Фруктовый салат с имбирем, чили и мятным сиропом

Салат из корня сельдерея с яблоками и маринованным изюмом

легко
Салат из корня сельдерея с яблоками и маринованным изюмом

Свекла с козьим сыром и песто из базилика

средне
Свекла с козьим сыром и песто из базилика

Салат с корейкой и желе из мясного сока

сложно
Салат с корейкой и желе из мясного сока

Тайский салат из папайи с креветками

средне
Тайский салат из папайи с креветками

Тайский салат с тигровыми креветками

легко
Тайский салат с тигровыми креветками

Салат Гадо-гадо

легко
Салат Гадо-гадо

Салат из индейки и черной фасоли с заправкой из кинзы

средне
Салат из индейки и черной фасоли с заправкой из кинзы

Свежие овощи не могут конкурировать с консервированными в плане сохранения здоровья.

Зеленый салат с инжиром, горгонзолой и грецкими орехами

легко
Зеленый салат с инжиром, горгонзолой и грецкими орехами

Помидоры с соусом из редьки

легко
Помидоры с соусом из редьки

Салат из морепродуктов с брокколи

легко
Салат из морепродуктов с брокколи

Разноцветный салат

легко
Разноцветный салат

Он полон ярких, сочных овощей и оригинальной заправки – все, что нужно, чтобы насладиться здоровым и вкусным ужином.

Сельдерей с картошкой

легко
Сельдерей с картошкой

Лаконичные, но не лишенные оригинальных вкусовых нот.

Салат из сельдерея с морковкой и мясной заправкой

легко
Салат из сельдерея с морковкой и мясной заправкой

Мясо обычно является основным ингредиентом блюда. В крайнем случае, основа для бульона. И .

Куриный салат с грецкими орехами

сложно
Куриный салат с грецкими орехами

Сэндвич с яичным салатом

легко
Сэндвич с яичным салатом

Кол-слоу с краснокочанной капустой

легко
Кол-слоу с краснокочанной капустой

Капучино из моркови и сельдерея

легко
Капучино из моркови и сельдерея

Это замечательное слово – капучино! Сразу же на ум приходят воспоминания об отпуске в Италии и теплой погоде.

Паровой хлеб с сельдереем

средне
Паровой хлеб с сельдереем

Пикантные китайские пельмени, нежные роллы, азиатские пампушки.

Фруктовый салат с розмариновым медом

легко
Фруктовый салат с розмариновым медом

§

Паровая спаржа с дипом из шпината и фундука

легко
Паровая спаржа с дипом из шпината и фундука

Зеленый тартар с соусом из белой фасоли

легко
Зеленый тартар с соусом из белой фасоли

Если у вас нет металлического кольца, вы можете использовать вместо него скрепку.

Паста с курицей и овощами

средне
Паста с курицей и овощами

В пароварке курица получается более сочной, чем где-либо еще. И овощи тоже. И если следовать рецепту.

Картофель в мундире с тремя дипами

легко
Картофель в мундире с тремя дипами

Без пароварки он не будет прежним, каким бы вкусным ни был ваш картофель в мундире. Только

Тыквенные мини-пудинги с курицей и перцем

средне
Тыквенные мини-пудинги с курицей и перцем

Как вкусный и универсальный ингредиент, тыква может быть использована в огромном количестве блюд. Но почему-то для закуски .

Зеленый горошек с грибами

легко
Зеленый горошек с грибами

Флан из моркови и кольраби

легко
Флан из моркови и кольраби

Когда-то флан был основным десертом во Франции – его подавали уже в .

Фальшивое картофельное пюре с сыром

средне
Фальшивое картофельное пюре с сыром

Это картофельное пюре особенно хорошо, если по каким-то причинам вы не едите картофель. Сидя на диете Аткинса, .

Баклажаны с чесноком и мятой

легко
Баклажаны с чесноком и мятой

Вы можете приготовить баклажаны сотней разных способов, ведь они прекрасно сочетаются с различными …

Лук-порей с горчичным соусом

легко
Лук-порей с горчичным соусом

Это классическое французское блюдо можно подавать горячим, теплым или полностью остывшим, что означает, что вы можете подавать его так, как вам нравится.

Морковь в марокканском стиле

легко
Морковь в марокканском стиле

По этому рецепту можно приготовить и другие корнеплоды со сладкой мякотью, например, репу, пастернак или батат.

Цукини с чесночным маслом

легко
Цукини с чесночным маслом

Рататуй

легко
Рататуй

Некоторым людям зелень в рататуе может показаться довольно безвкусной, в то время как другие находят ее весьма вкусной.

Брокколи (или цветная капуста) под соусом бешамель

легко
Брокколи (или цветная капуста) под соусом бешамель

Среди самых древних овощей брокколи была любима древними греками и римлянами. Они

Целая рыба по-кантонски

средне
Целая рыба по-кантонски

Подобную рыбу часто готовят на пару в провинции .

Лосось, маринованный в пяти специях

средне
Лосось, маринованный в пяти специях

Five Spice Blend не очень известна у нас, по крайней мере, не так широко, как порошок карри.

Роллы из рисовой бумаги с креветками

средне
Роллы из рисовой бумаги с креветками

Мы говорим не о китайской бумаге для каллиграфии, а о чем-то вполне съедобном.

Морепродукты с тофу

средне
Морепродукты с тофу

Фаршированная щука

сложно
Фаршированная щука

Дорада со сладким перцем и цукини

средне
Дорада со сладким перцем и цукини

Карри из белой рыбы

средне
Карри из белой рыбы

Морской язык в соусе из шампанского с креветками

средне
Морской язык в соусе из шампанского с креветками

Розмариновые шашлычки из форели с овощным салатом

средне
Розмариновые шашлычки из форели с овощным салатом

Гамбургер в азиатском стиле

средне
Гамбургер в азиатском стиле

Рулетики из камбалы и лосося с белым соусом

легко
Рулетики из камбалы и лосося с белым соусом

Суфле из форели

средне
Суфле из форели

Суфле – это, несомненно, аристократическое блюдо. Его подают сразу же, чтобы оно было еще теплым.

Китайские пельмени

сложно
Китайские пельмени

Пряная ягнятина с кешью и имбирем

средне
Пряная ягнятина с кешью и имбирем

Поскольку мясо ягненка имеет довольно мягкий вкус, оно хорошо сочетается практически с любыми специями.

Баранина с шафраном

средне
Баранина с шафраном

Манты с бараниной и тыквой

сложно
Манты с бараниной и тыквой

Манты – традиционное блюдо народов Центральной Азии. Как и в случае с традициями, есть те, кто их хранит, и те, кто их увековечивает.

Свинина по-нормандски

легко
Свинина по-нормандски

Нормандское яблоко можно считать символом. Как сидр и кальвадос, с которыми эти яблоки и .

Буженина

средне
Буженина

Правильно запеченный окорок существенно отличается от просто больших вкусных кусков мяса.

Говяжья вырезка в пряностях

средне
Говяжья вырезка в пряностях

Зеленая фасоль в китайском стиле

легко
Зеленая фасоль в китайском стиле

Азу по-татарски

средне
Азу по-татарски

Это удивительно вкусное блюдо тартар. Цвет, контраст и композиция – все на месте. …

Традиционный британский слоеный пудинг

сложно
Традиционный британский слоеный пудинг

В Британии любят пудинги. Кстати, этому рецепту уже сотни лет. И он всегда был, .

Салат с помидорами

легко
Салат с помидорами

Томатный суп с фрикадельками

легко
Томатный суп с фрикадельками

Теплый салат с сельдереем

легко
Теплый салат с сельдереем

Простой, легкий салат, который идеально подходит для тех, кто любит похрустеть на ночь.

Суп с перцем и брюссельской капустой

средне
Суп с перцем и брюссельской капустой

Вкус свежей брюссельской капусты поразит вас! Отсутствие горечи, присущей .

Оссобуко

средне
Оссобуко

Густой морковный суп с острым маслом

средне
Густой морковный суп с острым маслом

Холодный суп из авокадо и цукини

легко
Холодный суп из авокадо и цукини

Постные щи с капустой и грибами

средне
Постные щи с капустой и грибами

Перловый суп с овощами и беконом

средне
Перловый суп с овощами и беконом

Суп-крем из тыквы с миндалем

легко
Суп-крем из тыквы с миндалем

Суп из брокколи с йогуртом и пармезаном

легко
Суп из брокколи с йогуртом и пармезаном

Рыба, запеченная с луком

легко
Рыба, запеченная с луком

Эксперимент с новым рецептом рыбы от Дмитрия Адрова завершился удачно.

 

§

Китайские паровые пампушки Баоцзы

сложно
Китайские паровые пампушки Баоцзы

Запеченные устрицы

средне
Запеченные устрицы

Фаршированные  перцы по-мексикански

средне
Фаршированные перцы по-мексикански

Быстрая тушеная фасоль

легко
Быстрая тушеная фасоль

Как предлагает Светлана Козлова, приготовление ужина можно ускорить без ущерба для вкуса и качества.

Фаршированная щука

сложно
Фаршированная щука

Рыбные рулеты на циновке из лука-порея

сложно
Рыбные рулеты на циновке из лука-порея

Рыба с овощами в тесте

средне
Рыба с овощами в тесте

Лосось в слоеном тесте довольно калориен. Можно ли сделать его более диетическим? Выбирайте

Талисман с имбирем и чили

легко
Талисман с имбирем и чили

Укропный суп из кефали

средне
Укропный суп из кефали

Тост с бобами и козьим  сыром

легко
Тост с бобами и козьим сыром

Грибной суп  с курицей и яблоками

средне
Грибной суп с курицей и яблоками

На первый взгляд это может показаться странным, но яблоко, курица и грибы – это сочетание хорошо известно в Китае.

Омлет с картошкой и куркумой

легко
Омлет с картошкой и куркумой

Ольга Андрейкина обладает способностью создавать кулинарные шедевры из простой вареной картошки. Мы не шутим, .

Мясной суп с фузилли и нутом

легко
Мясной суп с фузилли и нутом

Тосты с фасолью и фетой

легко
Тосты с фасолью и фетой

Вегетарианский чаудер

средне
Вегетарианский чаудер

Чечевица по-индийски

легко
Чечевица по-индийски

Гуляш с тыквой и индейкой

легко
Гуляш с тыквой и индейкой

Розовые кальмары с латуком

сложно
Розовые кальмары с латуком

Рисовые блины с фруктами

легко
Рисовые блины с фруктами

Зеленая фасоль с вешенками

легко
Зеленая фасоль с вешенками

Сэндвич на завтрак

легко
Сэндвич на завтрак

Дим-самы со свининой и креветками

средне
Дим-самы со свининой и креветками

Паровые булочки со свининой

сложно
Паровые булочки со свининой

Запеканка из кабачков

легко
Запеканка из кабачков

Салат с сельдереем и яблоками

легко
Салат с сельдереем и яблоками

Для легкого ужина отлично подойдет вариация салата “Вальдорф” от Елены Ильиной.

Грибной суп со шпинатом

легко
Грибной суп со шпинатом

Забавные ежики

легко
Забавные ежики

В частности, фрикадельки на пару выглядят потрясающе.

Помидоры, фаршированные салатом

легко
Помидоры, фаршированные салатом

Жемчужные шарики

средне
Жемчужные шарики

Гораздо приятнее называть их “рисовыми шариками Китая”, чем ежиками. Рецепт

Омлет с ветчиной

легко
Омлет с ветчиной

Вонтоны, китайские пельмени

средне
Вонтоны, китайские пельмени

Баклажаны с помидорами и моцареллой

легко
Баклажаны с помидорами и моцареллой

Елена Ильина возвращается с вкусными рецептами из своих путешествий. Сегодня я делюсь новым рецептом в итальянском стиле.

Сливочный суп с семгой

средне
Сливочный суп с семгой

Треска А Гьотта

легко
Треска А Гьотта

Тальятелле с форелью и икрой

легко
Тальятелле с форелью и икрой

Пюре из кольраби, сельдерея и картофеля

легко
Пюре из кольраби, сельдерея и картофеля

Что вам больше всего нравится в картофельном пюре? Как бы мы его ни любили, мы мечтаем получить идеальное.

Запеканка из кабачков и филе индейки

легко
Запеканка из кабачков и филе индейки

Мальвина Русе, постоянный автор и блоггер сайта dietyou.ru, считает, что пища должна приносить радость.

Горячий сэндвич с сыром и яблоками

легко
Горячий сэндвич с сыром и яблоками

Круассаны с ветчиной

легко
Круассаны с ветчиной

Овсяная каша с овощами

легко
Овсяная каша с овощами

Гречневая каша с пряным молоком

легко
Гречневая каша с пряным молоком

Сладкие гренки с джемом

легко
Сладкие гренки с джемом

Суп Паппа ал помодоро

средне
Суп Паппа ал помодоро

Томатная каша” по-итальянски – это густой хлебный суп, который берет свое начало в .

Стручковая фасоль во фритюре

легко
Стручковая фасоль во фритюре

Гефилте фиш

сложно
Гефилте фиш

Земляничное мороженое

средне
Земляничное мороженое

Рыбные котлеты по-астрахански

легко
Рыбные котлеты по-астрахански

В астаханских рыбных котлетах используется смесь карпа и щуки, а также картофель, лук и зелень.

Куриная грудка в конверте с моцареллой

легко
Куриная грудка в конверте с моцареллой

Куриная грудка, запеченная в конверте, особенно нежная и сочная

§

Пирог со свининой и овощами

средне
Пирог со свининой и овощами

Острый зеленый рис

легко
Острый зеленый рис

Куриное филе карри на пару

средне
Куриное филе карри на пару

Салат из консервированного лосося

легко
Салат из консервированного лосося

Химический технолог Мальвина Русе живет в Риге. В своем блоге она рассказывает о кулинарии, которая является ее страстью.

Овощи с разными соусами

легко
Овощи с разными соусами

Салат с редисом и яйцами-пашот

легко
Салат с редисом и яйцами-пашот

Имбирный напиток

легко
Имбирный напиток

Салат из жареных овощей

легко
Салат из жареных овощей

Курица с овощамиКурица с овощами

Ольга Родионова, редактор dietyou.ru, дает удачный рецепт, который одновременно полезен и вкусен.

Салат Гавана

легко
Салат Гавана

Критский греческий салат

легко
Критский греческий салат

Рулет из телятины

средне
Рулет из телятины

Карамелизованные абрикосы с мятным йогуртом

легко
Карамелизованные абрикосы с мятным йогуртом

Cалат Цезарь

легко
Cалат Цезарь

Нарезка из овощей с сырным соусом

легко
Нарезка из овощей с сырным соусом

Телятина с яблоком и ежевикойТелятина с яблоком и ежевикой
Блинчики из сельдерея с яблочным соусомБлинчики из сельдерея с яблочным соусом

Рестораном MyLife в Юрмале управляет Раиса Алиева, которая готовит вкусные домашние блюда. Блины

Салат из лука-порея с оливками

легко
Салат из лука-порея с оливками

Овощной суп с гренками

легко
Овощной суп с гренками

Сэндвичи с яичным салатомСэндвичи с яичным салатом
Рыбный суп с сельдереем

легко
Рыбный суп с сельдереем

Корень сельдерея в розмариновых сливках

легко
Корень сельдерея в розмариновых сливках

Салат из розовой чечевицы, огурцов и сельдерея

легко
Салат из розовой чечевицы, огурцов и сельдерея

Овощной салат с кабачками

легко
Овощной салат с кабачками

Мясные шарики на пару

легко
Мясные шарики на пару

Семга под соусом песто со шпинатомСемга под соусом песто со шпинатом

Ольга Родионова, редактор dietyou.ru, советует воспользоваться свежей зеленью, если есть такая возможность.

Форель на пару

легко
Форель на пару

Куриные котлеты с чили

средне
Куриные котлеты с чили

Бефстроганов — диетическая версияБефстроганов — диетическая версия
Летний овощной суп

легко
Летний овощной суп

Салат из краснокочанной и белокочанной капусты

легко
Салат из краснокочанной и белокочанной капусты

Диеты оценят этот легкий в приготовлении салат!

Овсянка с гранатовым соком и творогом

легко
Овсянка с гранатовым соком и творогом

Вкусно, полезно и совершенно неожиданно. Гранатовый сок – это то, с чем мы варим овсянку вместо молока!

Печенка, маринованная в вине

легко
Печенка, маринованная в вине

Картофельная запеканка с мясом (Пастуший пирог)

средне
Картофельная запеканка с мясом (Пастуший пирог)

Салат из красной фасоли с перцем-гриль

легко
Салат из красной фасоли с перцем-гриль

Кальмары с овощами

легко
Кальмары с овощами

Когда кальмары подаются с овощами, они могут быть основным блюдом, а если положить их в бокалы, то они могут быть сервировкой.

Имбирный чай

легко
Имбирный чай

Лечите простуду с помощью имбирного чая. Проверено тысячами добровольцев.

Каша из зерновых хлопьев с сушеной клюквой, изюмом и орехами

легко
Каша из зерновых хлопьев с сушеной клюквой, изюмом и орехами

Салат из кукурузы, креветок и адыгейского сыра

легко
Салат из кукурузы, креветок и адыгейского сыра

Чесночный крем-суп с шафраном

легко
Чесночный крем-суп с шафраном

Суп из индейки и говядины с кукурузными клецками

средне
Суп из индейки и говядины с кукурузными клецками

Cалат со свиным языком

легко
Cалат со свиным языком

Запеканка из цуккини с брынзой

легко
Запеканка из цуккини с брынзой

Вы можете приготовить это вкусное и питательное блюдо, следуя указаниям театрального художника Надежды Яшиной.

Салат из цветной капусты с оливками

легко
Салат из цветной капусты с оливками

Говяжий язык в ореховом соусе

средне
Говяжий язык в ореховом соусе

Суп-пюре из сельдерея

легко
Суп-пюре из сельдерея

Суп из корня сельдерея предлагает на обед певица Надежда Бабкина. Хорошая идея

Суп из индейки с овсяными лепешками

средне
Суп из индейки с овсяными лепешками

Салат полковничий

легко
Салат полковничий

§

Салат из креветок с томатным майонезом

легко
Салат из креветок с томатным майонезом

Творожный десерт с ягодами

легко
Творожный десерт с ягодами

Треска c апельсинами

легко
Треска c апельсинами

Запеченный морской язык с фенхелем

средне
Запеченный морской язык с фенхелем

Заместитель главного редактора “Гастронома” Марианна Орлинкова предлагает “Гастроному” поступить иначе.

Диетический завтрак - овсянка с гранатовым соком и творогомДиетический завтрак – овсянка с гранатовым соком и творогом

В течение дня мы выбрали для вас варианты завтрака, обеда и ужина (а также десертов и закусок).

Сельдерей в горчичном соусе

легко
Сельдерей в горчичном соусе

Салат из корня сельдерея

легко
Салат из корня сельдерея

Салат из креветок с апельсином, грейпфрутом и зиройСалат из креветок с апельсином, грейпфрутом и зирой

Марьяна Орлинкова, заместитель главного редактора журнала “Гастроном”, рекомендует для ужина.

Кабачок, фаршированный пшеном с грибами

легко
Кабачок, фаршированный пшеном с грибами

Овощное желе-мусс

легко
Овощное желе-мусс

Запеченные яблоки с сухофруктами и орехами

средне
Запеченные яблоки с сухофруктами и орехами

Запеченные яблоки – очень удачная и актуальная в зимний период альтернатива многим и многим десертам

Салат из редьки с орехами

легко
Салат из редьки с орехами

Домашние чипсы с чесночным соусом

легко
Домашние чипсы с чесночным соусом

Превратите свою любовь к чипсам в любовь к домашним чипсам! Они быстро и легко готовятся.

Митлоф из индейки

сложно
Митлоф из индейки

Белое мясо индейки – одно из самых диетических видов мяса. Тем, кто предпочитает “пожирнее и потолще”, оно не по душе.

Суп-пюре из яблок с тыквой

легко
Суп-пюре из яблок с тыквой

Салат из языка с грибами

легко
Салат из языка с грибами

Домашние мюсли

легко
Домашние мюсли

Овсяная каша с овощами и соевым соусом

легко
Овсяная каша с овощами и соевым соусом

Говядина бургиньон

средне
Говядина бургиньон

Кеджери с лососем

легко
Кеджери с лососем

Лосось с фасолевым пюре

легко
Лосось с фасолевым пюре

Икра из баклажанов без стерилизации

легко
Икра из баклажанов без стерилизации

С этой баклажанной икрой нет необходимости закатывать икру в банки. Она готовится, как любят говорить повара.

Салат из баклажанов на пару с укропом и мятой

легко
Салат из баклажанов на пару с укропом и мятой

Митлоф в тесте с гарниром из сельдерея

средне
Митлоф в тесте с гарниром из сельдерея

Куриный суп с орехами

средне
Куриный суп с орехами

Салат из свеклы и моркови

легко
Салат из свеклы и моркови

Салат с авокадо и крабовыми палочками

легко
Салат с авокадо и крабовыми палочками

Он потрясающе выглядит на праздничном столе и имеет великолепный вкус.

Щи с брюссельской и цветной капустой

средне
Щи с брюссельской и цветной капустой

Разновидность супа. Это брюссельская капуста и цветная капуста, а не капуста. Попробуйте приготовить это .

Морковный салат с имбирной заправкой

легко
Морковный салат с имбирной заправкой

Сырный суп с морепродуктами

средне
Сырный суп с морепродуктами

Сборный салат с помидорами

легко
Сборный салат с помидорами

Чаудер Аляска

легко
Чаудер Аляска

Овощной суп с песто

легко
Овощной суп с песто

Вкусный суп для семейного обеда в итальянском стиле – легкий, сытный и здоровый

Говядина с сельдереем и яблоками

легко
Говядина с сельдереем и яблоками

Рыба с чермулой и овощами

средне
Рыба с чермулой и овощами

Суп с языком, фасолью и цветной капустой

средне
Суп с языком, фасолью и цветной капустой

Легко и быстро приготовить суп с языком, фасолью и цветной капустой. И если для вас это сочетание .

Гороховый суп-пюре с копченостями и чесночными тостами

средне
Гороховый суп-пюре с копченостями и чесночными тостами

Суп-пюре из гороха с копченостями и чесночными гренками – настоящий букет вкусов и ароматов! А .

Овощной суп с зеленым маслом

легко
Овощной суп с зеленым маслом

Куриные желудки с овощами и шампиньонами

легко
Куриные желудки с овощами и шампиньонами

Почки в китайском стиле

легко
Почки в китайском стиле

Говяжьи хвосты по-французски

легко
Говяжьи хвосты по-французски

Суп-пюре из говяжьих мозгов

легко
Суп-пюре из говяжьих мозгов

Чипсы из сельдерея и моркови

легко
Чипсы из сельдерея и моркови

Ванильное мороженое

средне
Ванильное мороженое

Салат Вальдорф

легко
Салат Вальдорф

Блюдо с овощами

легко
Блюдо с овощами

Cуп из чечевицы со свиными ребрышками

средне
Cуп из чечевицы со свиными ребрышками

Густой суп из говядины и нута

легко
Густой суп из говядины и нута

§

Сырный суп с фасолью

легко
Сырный суп с фасолью

Салат из печени трески

легко
Салат из печени трески

Суп из кольраби

легко
Суп из кольраби

Капустный суп – обычное дело, но многие люди не любят его в вареном виде. Кольраби в .

Каннеллони с лососем и цукини

средне
Каннеллони с лососем и цукини

Зеленый греческий салат

легко
Зеленый греческий салат

Окрошка ПП (диетическая)

легко
Окрошка ПП (диетическая)

Окрошка удовлетворит ваш аппетит без вреда для фигуры. Зеленый лук и .

Cалат с сельдереем,  окороком и пармезаном

легко
Cалат с сельдереем, окороком и пармезаном

Самый простой грибной суп

легко
Самый простой грибной суп

Салат из редьки

легко
Салат из редьки

Салат Уолдорф

легко
Салат Уолдорф

В Нью-Йорке расположено множество известных отелей. Благодаря своему историческому значению, WaldorfAstoria входит в их число.

Яблочное желе с имбирем

легко
Яблочное желе с имбирем

Ананас на гриле

легко
Ананас на гриле

Салат с кукурузой, креветками и помидорами

легко
Салат с кукурузой, креветками и помидорами

Говядина, тушенная с ржаным хлебом

легко
Говядина, тушенная с ржаным хлебом

Запеченная курица по-провански

легко
Запеченная курица по-провански

Сельдерейный суп с копченой грудинкой

легко
Сельдерейный суп с копченой грудинкой

Имбирный тонизирующий напиток

легко
Имбирный тонизирующий напиток

Картофельный салат

легко
Картофельный салат

Треска с имбирем по-кантонски

легко
Треска с имбирем по-кантонски

Запеченные яйца со шпинатом и сыром

легко
Запеченные яйца со шпинатом и сыром

Яичницу со шпинатом в духовке можно приготовить почти так же быстро, как и ту, что жарится на плите.

Салат из консервированного языка с мочеными яблоками

легко
Салат из консервированного языка с мочеными яблоками

Овощное рагу

легко
Овощное рагу

Сельдерейный суп с мятным соусом

легко
Сельдерейный суп с мятным соусом

Фруктовый салат

легко
Фруктовый салат

Салат с креветками в пивной заправке

легко
Салат с креветками в пивной заправке

Мясо с овощами в томатной заливке

средне
Мясо с овощами в томатной заливке

Щи со снетками

средне
Щи со снетками

Использование сушеного рыльца или мелкой корюшки в качестве приправы довольно распространено среди коренных американских племен.

Мясная запеканка с картофелем и овощами

средне
Мясная запеканка с картофелем и овощами

Салат из творога с гречкой

легко
Салат из творога с гречкой

Баница

сложно
Баница

Клюквенно-апельсиновый пунш

легко
Клюквенно-апельсиновый пунш

В бокал с напитком можно добавить веточек мяты.

Яблоки, запеченные с творогом и гранатами

легко
Яблоки, запеченные с творогом и гранатами

Чай каркаде (как правильно заваривать)

легко
Чай каркаде (как правильно заваривать)

Моя мама привезла этот рецепт из Египта. Мне его рассказал уроженец Каира. Этот чай не .

Салат с сельдереем и креветками

легко
Салат с сельдереем и креветками

Рыба-талисман на пару с фасолью и шафраном

легко
Рыба-талисман на пару с фасолью и шафраном

Скордалия, греческая чесночная закуска

легко
Скордалия, греческая чесночная закуска

Пудинг с финиками и орехами

легко
Пудинг с финиками и орехами

Салат с сельдереем

легко
Салат с сельдереем

Бразильский фруктовый салат

легко
Бразильский фруктовый салат

Салат из морепродуктов с овощами

легко
Салат из морепродуктов с овощами

Суп из сельдерея

легко
Суп из сельдерея

Теплый овощной салат с кедровыми орешками

легко
Теплый овощной салат с кедровыми орешками

Салат из свеклы со смородиной

легко
Салат из свеклы со смородиной

Салат с креветками и копченым осьминогом

легко
Салат с креветками и копченым осьминогом

Салат из морской капусты

легко
Салат из морской капусты

Апельсиновый и лимонный сорбет

легко
Апельсиновый и лимонный сорбет

Крабовый салат с манго

легко
Крабовый салат с манго

Нисуаз

средне
Нисуаз

§

Террин из сладких перцев с печеночным салатом

средне
Террин из сладких перцев с печеночным салатом

Вариация на тему  салата Вальдорф

легко
Вариация на тему салата Вальдорф

Террин из утиной печенки с хурмой

средне
Террин из утиной печенки с хурмой

Тыквенные пирожные на пару от Samsung

средне
Тыквенные пирожные на пару от Samsung

Салат из картофеля и копченой птицы с можжевеловым маслом

легко
Салат из картофеля и копченой птицы с можжевеловым маслом

Куриный суп с сельдереем

легко
Куриный суп с сельдереем

Творожно-яблочное суфле

легко
Творожно-яблочное суфле

Рыба под маринадом

средне
Рыба под маринадом

Сельдерейные чипсы с соусом айоли

легко
Сельдерейные чипсы с соусом айоли

Оранжевая икра

средне
Оранжевая икра

Свинина с овощами в горшочках

легко
Свинина с овощами в горшочках

Фаршированные баклажаны

сложно
Фаршированные баклажаны

Баклажанная икра в домашних условиях

легко
Баклажанная икра в домашних условиях

Приготовление баклажанной икры в домашних условиях относительно просто и не занимает много времени. Один час и .

Оладьи с черникой

легко
Оладьи с черникой

Рыбная окрошка на кефире

легко
Рыбная окрошка на кефире

Вам надоели говядина, ветчина и курица? Заменив мясо рыбой, вы сможете добиться отличных результатов. Самое лучшее

Салат с морской капустой и болгарским перцем

легко
Салат с морской капустой и болгарским перцем

Борщ с морской капустой

средне
Борщ с морской капустой

Салат из свежих овощей с сыром

легко
Салат из свежих овощей с сыром

Овощной суп Лючезе

легко
Овощной суп Лючезе

Когда времени мало, этот суп – отличный выбор. Приготовление этого супа – хороший способ научиться готовить.

Салат с молодым картофелем и курицей

легко
Салат с молодым картофелем и курицей

Картофельный салат "зайчик"

средне
Картофельный салат “зайчик”

Салат из скумбрии с горчичной заправкой

легко
Салат из скумбрии с горчичной заправкой

Завиванец с мультиовощным пюре и кислой тюрингской "мясницкой" капустой

сложно
Завиванец с мультиовощным пюре и кислой тюрингской “мясницкой” капустой

Айнтопф из кислой капусты

легко
Айнтопф из кислой капусты

Салат с осьминогами

легко
Салат с осьминогами

Вареный язык с желе "кровавая мэри"

средне
Вареный язык с желе “кровавая мэри”

Морские гребешки с какао и апельсиновым соусом

сложно
Морские гребешки с какао и апельсиновым соусом

Томатный суп с водкой

легко
Томатный суп с водкой

Уха рыбацкая

легко
Уха рыбацкая

Лазанья из молодой капусты с орехами

легко
Лазанья из молодой капусты с орехами

Марокканская овощная похлебка с гренками

средне
Марокканская овощная похлебка с гренками

Имбирный тодди с лимоном

легко
Имбирный тодди с лимоном

Клюква в сахаре

легко
Клюква в сахаре

Фаршированная щука

сложно
Фаршированная щука

Щука – прекрасное дополнение к рождественскому столу, ее можно даже фаршировать.

Рыбный бульон

легко
Рыбный бульон

Суп из фасоли с печеным сельдереем

средне
Суп из фасоли с печеным сельдереем

Детский коктейль с лимоном и мятой

легко
Детский коктейль с лимоном и мятой

Сельдерей в розмариновых сливках

легко
Сельдерей в розмариновых сливках

Пикша с овощами

легко
Пикша с овощами

Сельдерей, тушенный с овощами

легко
Сельдерей, тушенный с овощами

Салат из сельдерея

легко
Салат из сельдерея

Английский мясной пай

средне
Английский мясной пай

Салат с мидиями

легко
Салат с мидиями

Для приготовления этого блюда можно использовать только те мидии, которые консервированы в собственном соку. Если вы купили мидии в .

Горячий клюквенный чай

легко
Горячий клюквенный чай

Запеченный лосось в сливочном соусе

легко
Запеченный лосось в сливочном соусе

Баранина, фаршированная кускусом

легко
Баранина, фаршированная кускусом

Уже в Великий четверг было принято готовиться к празднику Воскресения Христова. У .

Чайный бальзам

легко
Чайный бальзам

Капуста гурийская

легко
Капуста гурийская

Добавьте 1 стручок острого перца без семян или для придания проросткам большей остроты.

§

Куриный бульон

легко
Куриный бульон

Если добавить в куриный бульон зелень, например, петрушку, его вкус усилится.

Суп из голубого сыра и сельдерея

легко
Суп из голубого сыра и сельдерея

Суп-пюре из сельдерея

легко
Суп-пюре из сельдерея

Давным-давно в странах Средиземноморья сельдерей считался символом траура и смерти. Но сегодня он .

Имбирный чай

легко
Имбирный чай

Такой пряный напиток согреет вас холодным зимним вечером. А если, не дай Бог, с вами случилось несчастье.

Омлет с тунцом и сыром "фета"

легко
Омлет с тунцом и сыром “фета”

Чай с клюквой и мятой

легко
Чай с клюквой и мятой

Суп из сельдерея

легко
Суп из сельдерея

Кисло-сладкий салат из авокадо с креветками

легко
Кисло-сладкий салат из авокадо с креветками

Весна – это время года, когда многие люди перестают есть мясо. Они делают это по разным причинам. Кто-то постится, кто-то .

Сельдерей с желтком и шнит-луком

легко
Сельдерей с желтком и шнит-луком

Сельдерей в соусе из грецких орехов

легко
Сельдерей в соусе из грецких орехов

Телятина со шпинатом и морковью

легко
Телятина со шпинатом и морковью

Летний овощной салат

легко
Летний овощной салат

Каркаде

легко
Каркаде

Мятно-имбирный коктейль с мороженым

легко
Мятно-имбирный коктейль с мороженым

Овощи, тушенные с томатами и апельсиновой цедрой

легко
Овощи, тушенные с томатами и апельсиновой цедрой

Теплый салат из цукини и бобов

легко
Теплый салат из цукини и бобов

Гроздья красноплодной рябины в сахаре

легко
Гроздья красноплодной рябины в сахаре

Ледяная рыба с овощами

легко
Ледяная рыба с овощами

Салат с квашеной капустой и мятой

легко
Салат с квашеной капустой и мятой

Куриный суп с зеленью

средне
Куриный суп с зеленью

Кимчи (капуста по-корейски)

легко
Кимчи (капуста по-корейски)

Розовые кальмары

легко
Розовые кальмары

Как сделать простой салат из кальмаров более интересным? Добавьте к кальмарам немного свекольного сока! Подробнее

Куриный суп с сельдереем и помидорами

средне
Куриный суп с сельдереем и помидорами

Форель с ароматными маслами

легко
Форель с ароматными маслами

Куриный бульон

легко
Куриный бульон

Куриные крылышки идут на приготовление этого бульона. Сделайте его насыщенным и ароматным.

Мясной бульон

легко
Мясной бульон

Гречневые оладьи

средне
Гречневые оладьи

Маринованный имбирь

легко
Маринованный имбирь

Маринованный имбирь долго хранится в прохладном месте. Его можно использовать для изготовления …

Форель на пару с овощами

средне
Форель на пару с овощами

Сельдерей в остром соусе карри

легко
Сельдерей в остром соусе карри

Чай с сушеным шиповником

легко
Чай с сушеным шиповником

Горячее какао

легко
Горячее какао

Китайские булочки с уткой и тархуном

легко
Китайские булочки с уткой и тархуном

Сендвичи с семгой

легко
Сендвичи с семгой

Салат из корня сельдерея, моркови и свеклы

легко
Салат из корня сельдерея, моркови и свеклы

Свинина с фенхелем

средне
Свинина с фенхелем

Широко распространено использование фенхеля в средиземноморской, китайской и скандинавской кухнях. Свежие листья .

Куриная печень "Форрестер"

средне
Куриная печень “Форрестер”

Важно подготовить ингредиенты заранее, потому что они жарятся очень быстро.

Зразы из телятины с овощами на пару

легко
Зразы из телятины с овощами на пару

Суп карри с цветной капустой

средне
Суп карри с цветной капустой

Салат из цветной капусты с грецкими орехами

легко
Салат из цветной капусты с грецкими орехами

Афелиа (свинина в красном вине с кориандром)

легко
Афелиа (свинина в красном вине с кориандром)

Блюдо, которым можно накормить большую друж-
ную компанию, редко бы-
вает изящным. Афелиа – как раз …

Салат из квашеной капусты с сельдереем

легко
Салат из квашеной капусты с сельдереем

Для приготовления этого салата со свежими, а не сушеными яблоками, их нужно нарезать.

Жаркое по-домашнему из соевого мяса

легко
Жаркое по-домашнему из соевого мяса

Употребление соевого мяса не только предотвращает накопление холестерина в нашем кровотоке, но и снижает его уровень. Обычно

Фруктовый салат

легко
Фруктовый салат

Какао с яйцом

легко
Какао с яйцом

Щука фаршированная

сложно
Щука фаршированная

Манная каша на клюквенном соке

легко
Манная каша на клюквенном соке

Один из любимых десертов Пушкина, этот простой, но вкусный десерт часто готовил он сам.

Жаркое из баранины в горшочке по-шушенски

сложно
Жаркое из баранины в горшочке по-шушенски

§

Оцените статью
Диета
Добавить комментарий

Adblock
detector