Польза различных видов чая для здоровья – Блог – iHerb

Cerera «похудей»

Продукт используется в комплексной борьбе с лишними килограммами. Производитель выпускает серию с разными вкусами, благодаря чему не чувствуется горькое послевкусие.

Состав включает в себя листья гибискуса, отвечающие за выведение токсинов. За мочегонный эффект ответственен александрийский лист.


Следуя инструкции, нужно употреблять по одному стакану два раза в день. Упаковка состоит из пакетированных саше, которые необходимо запарить и настоять в течение 15 минут.

Курс не должен превышать две недели. Между курсами следует делать перерыв согласно рекомендациям производителя.

Алтай №3 для похудения

Напиток оказывает очищающее действие благодаря наличию в нем плодов кориандра, мяты, кассии, володушки многожильчатой. Попросту говоря, снижение веса достигается за счет слабительного и диуретического эффекта. Только и всего!

Стоит отметить, что в последнее время пошла мода пугать токсинами и шлаками, но у здорового человека они не копятся, а выводятся естественным образом. А если по каким-либо индивидуальным причинам происходит их накопление, то никакой чай не поможет. Вмешательство специалистов – вот единственное правильное решение.

Белый чай

Белый чай — это разновидность Camellia sinensis, прошедшая минимальную обработку. Сбор листьев осуществляется прежде, чем они полностью распускаются. На этом этапе почки покрыты тонкими белыми волосками, поэтому полученный напиток называется белым. Сборщики собирают листья и почки вручную, а затем быстро высушивают их, прежде чем они окислятся.

Подобно зеленому чаю, белый чай содержит много катехинов, полезных в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит много катехинов, представляющих собой еще один вид антиоксидантов. Исследователи считают, что один из катехинов, EGCG, способствует защите от сердечных заболеваний и рака.

По данным Американского онкологического общества, EGCG заставляет некоторые раковые клетки самоуничтожаться, как если бы они были нормальными клетками, в то время как раковые клетки, не подверженные воздействию EGCG, продолжают расти и метастазировать.

Одно из исследований продемонстрировало, что выпивание одной чашки зеленого чая каждый день снижает шансы развития сердечных заболеваний на 10 процентов. Поскольку зеленый чай также содержит кофеин, он является стимулятором, повышающим обмен веществ.

Как выбрать чай для похудения

Никто не стремится выкинуть деньги на ветер, поэтому перед походом в аптеку за чаем, определитесь чего вы от него хотите. Ведь фармацевтика предлагает большой выбор: от тибетского чая и каркаде, до пурпурного напитка и малоизвестных товаров под названием улун. Возможно, наши рекомендации помогут вам с этим:

  • Ни один чай не поможет добиться быстрого, но стабильного результата. Действие всех напитков направлено на очищение организма от шлаков с токсинами. Снижение веса на фоне их приема обеспечивается слабительным и мочегонным эффектом. А чтобы получить желаемый результат в виде потерянных килограммов, которые не вернутся через неделю, нужно пересмотреть собственное питание, пищевые привычки.
  • Эффективность всех аптечных чаев примерно одинакова, поэтому платить больше в несколько раз за раскрученный товар нет смысла. Недорогие товары тоже могут быть полезными.
  • Отдавайте предпочтение натуральному составу в чае, убирая в сторону продукцию, где содержатся ароматизаторы, красящие вещества.
  • Выбирайте отечественного производителя. Старайтесь избегать покупок китайского производителя. Многочисленные исследования давно доказали низкое качество товара из Поднебесной.
  • Качественный продукт всегда содержит на упаковке инструкцию, подробный состав и сроки хранения.
  • Спросите совета у худеющих друзей. Их рекомендации гораздо честнее, чем отзывы из интернета.

Канкура

Этот травяной сбор оказывает сильнейшее очищающее действие. Канкура влияет на увеличение перистальтики, поэтому количество актов дефекации возрастает. Параллельно оказывается противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки, за счет чего чистка происходит относительно безболезненно.

Продукт выпускается россыпью и в пакетированном виде. Суточная доза не должна превышать двух саше или четырех мерных ложек.

На одно саше или две мерные ложки приходится 1 стакан кипяченной, остывшей воды. Напиток готов к употреблению через 20 минут после заваривания. Принимать нужно дважды: утром и вечером.

Производитель советует использовать средство не дольше двух недель.

Леди слим имбирный


Состав напитка: лимон, имбирь, зеленый чай. Следует заваривать его чистой отфильтрованной водой. Не стоит запаривать сушеный сбор кипятком, лучше дождаться, когда вода немного остынет.

Одно пакетированное саше заливают 200 миллилитров воды. После этого стакан нужно закрыть крышкой и дать чаю настояться. Напиток рекомендуется употреблять теплым, всегда свежим. Не стоит запаривать лишнее, потому что, подогревая его, вы разрушаете полезные свойства трав.

Принимать необходимо дважды в день: утром и вечером.

Леовит «жиросжигающий комплекс»

Леовит славится большей популярностью среди аналогичной продукции. Производители обещают потерю нескольких килограммов всего за семь дней употребления. При этом они утверждают, что не придется голодать и заниматься физическими нагрузками. Разве можно в это поверить, и будет ли данный результат долгосрочным? Сомнительно…

А вот, что неоспоримо, так это то, что имеющийся имбирь положительно сказывается на работе желудочно-пищеварительного тракта.

Из-за сильного мочегонного эффекта не рекомендуется употреблять средство перед сном.

Летящая ласточка

Летящая ласточка считается одним из самых мощных быстродействующих средств. Оказывает моментальный очищающий эффект на органы желудочно-кишечного тракта. Производители гарантируют потерю семи килограммов за 1 курс. Немудрено при таком-то детокс эффекте, но как это скажется на здоровье? И будет ли результат стабильным? Ведь потерянные килограммы – это лишь каловые массы и жидкость.

Лучшие зеленые чаи для похудения

Лучшие очищающие чаи для похудения


Основная цель очищающих чаев – чистка организма от шлаков, приводящая к снижению веса. Описанные ниже продукты обладают термогенным эффектом за счет расщепления жиров, что, в свою очередь, активизирует метаболизм.

Лучшие травяные чаи для похудения

Травяные чаи (фиточаи) благоприятно воздействуют на организм. Заварив сбор сушеных трав кипятком, нужно дать ему время настояться. Содержание калорий такого напитка близко к нулевым показателям, а в сочетании с очищающим эффектом, он помогает поддерживать нормальное физическое состояние.

Мнение специалиста

То, что чаи вымывают большое количество жидкости из организма – уже не хорошо. Человек в погоне за стройным телом вмешивается в природу, применяя на себе диуретический и слабительный эффект, который далеко не всегда полезен организму. Производители утверждают, что средство вымывает “лишнюю жидкость”, а если ее у вас нет?

Об этом может сказать только врач! Именно поэтому в инструкциях часто пишут о необходимости консультации с докторами. Только специалист сможет оценить состояние вашего организма, ответить на вопрос – стоит вам пить такие средства или нет.

Монастырский чай

Монастырский чай содержит ингредиенты натурального происхождения. В составе нет никакой химии. Производителем является Россия. Компоненты для изготовления продукта проходят все санитарно-гигиенические нормы.

Семена льна, входящие в состав, богаты растительной клетчаткой. В сочетании с имеющимися омега-3 кислотами восстанавливают активность желудочно-кишечного тракта и дарят чувство сытости.

Рекомендуется употреблять ежедневно не более 2-3 чашек.


Мочегонный эффект обеспечивается наличием горца птичьего.

Плюсы:

  • экономичная упаковка;
  • минимум противопоказаний;
  • доступная цена.

Минусы:

  • горечь после употребления.


Выпивают напиток за час до или после приема пищи.

Мятный чай

Мятный чай — это травяной чай, получаемый путем заваривания листьев мяты перечной. Он используется как средство от простуды и головных болей. Причиной многих головных болей является спазм кровеносных сосудов; мята помогает снять этот спазм. Мята перечная полезна при простудах, препятствуя скоплению слизи и уменьшая воспаление.

Она также помогает избавиться от многих проблем желудочно-кишечного тракта, включая синдром раздраженного кишечника, при котором существует мало способов лечения. Мята перечная способствует нормализации пищеварения и облегчает боли в желудке. Она также уменьшает менструальные боли.

Две-три чашки мятного чая в день незадолго до наступления менструации или во время нее способны облегчить менструальные боли. Кроме того, мята улучшает концентрацию внимания и память. Она также помогает снять стресс и обладает болеутоляющими свойствами.

Полезные чаи и травы для вашего здоровья

28 января 2021 г.

Есть великое множество полезных напитков. Соки, морсы, фреши и компоты являются прочной составляющей здорового питания. А еще есть полезные чаи, употребление которых и иммунитет укрепит, и удовольствие составит. Наверняка у многих из нас где-нибудь в ветвях генеалогического древа давным-давно жили бабушки-травницы, тетушки и мамы, бережно собиравшие различные травяные сборы в поле у дома.

Этими травками лечили различные заболевания: для каждого недуга своя травка. А на Руси еще задолго до появления чая – гостя из Индии и стран Дальнего Востока, – с удовольствием пили по вечерам травяные настои, вприкуску с пряниками да пирогами – и сохраняли всегда здоровье и бодрость духа. Девушки использовали травяные настои для красоты тела и волос, мамы – для лечения детских болезней, зимой с помощью травяных чаев согревались у самовара, а в межсезонье – восполняли баланс витаминов и минералов. Во многом наши предки были мудрее нас, и в практике травяного чаепития нам стоит брать с них пример.

Заваривали травяные полезные чаи из самых разных трав, растений и ягод. 
Душица, помимо удивительного аромата, успокаивает нервы и помогает уснуть; повышает аппетит и даже борется с болезнями желудка. 
Липовый чай незаменим при простудах и инфекциях.

Чаем из шиповника восполняли баланс здоровья в долгую зиму, незаменим он так же и в случае болезней почек, печени, сердца и мочевого пузыря.

Чаем из калины и облепихи лечили простуды, бронхиты и насморки, поддерживали иммунитет на протяжении всего года.

Чай из ромашки успокаивает нервную систему и предотвращает образование камней в почках.

Растений, из которых можно приготовить травяной чай настолько много, что все не перечислишь, ведь это целая наука – наука о травах, которой владели наши бабушки.
В нашем языческом прошлом все эти полезные чаи имели еще и мистическое значение – недаром у ворожек и колдуний в доме по стенам всегда сушились разные травки; каждая травка на особый случай.

Сейчас травяные чаи стали очень популярны. Они используются как для лечения заболеваний, так и для похудения. Рецептов травяных настоев много – выбирая тот или иной рецепт не забывайте, что эффект от настоя будет только в том случае, если соблюсти все тонкости заваривания. Лишь в правильно сделанном настое сохраняются все полезные вещества и те чудесные свойства, которых так ждут от напитка. Имейте ввиду так же и то, что неправильное, излишнее употребление или злоупотребление любым настоем из любого растения может привести лишь к плачевным результатам, а не к укреплению здоровья. Поэтому, изучайте внимательно всю информацию о дозах и дневных нормах, побочных эффектах и противопоказаниях, а еще лучше – консультируйтесь с врачом.

Нередко люди, которые любят травяные полезные чаи, занимаются самостоятельным сбором трав. Это необыкновенно интересное занятие все-таки требует определенных знаний и навыков, поэтому, если вы решили ближайшие выходные посвятить травной науке, примите к сведению ряд рекомендаций по сбору и заготовке трав.

-Собирая листья с растений, не обдирайте все с одной ветки; берите только по нескольку листочков.
-Выбирайте молодые, светлые, здоровые и нескрученные листья.
-Собирая с растений цветки, обязательно оставляйте несколько цветков, чтоб могли созреть семена!
-Следите, чтоб цветки были полностью раскрыты.
-Не обрывайте все почки, не срезайте все ветки с одного растения – дайте им возможность расти и развиваться дальше!
-Ягоды и плоды на момент сборки должны быть созревшими.
-Правильно выбирайте время для сбора растений: лучший период – это начало цветения, но не ко всем целебным травам это относится.
-Собирайте травы в утреннее время, по сухой погоде, когда нет росы!
-Правильны сушите собранные растения – в темном, сухом и проветриваемом помещении, где их не съест моль и не повредят грызуны. Почернение и неприятный запах говорят о том, что сушка была проведена неправильно!

Польза и вред


Каждая медаль имеет две стороны. Это можно отнести к чаю для снижения веса.

Говоря о положительных моментах, можно упомянуть:

  • повышение активности иммунной системы;
  • улучшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
  • потеря лишних килограммов;
  • нормализация метаболизма;
  • уменьшение чувства голода.

Разнообразные составы чаев оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему, а также улучшают зрение.

Но положительный эффект длится некоторое время, после чего происходит следующее:

  • выводится много жидкости из организма из-за мочегонного эффекта, вследствие чего наступает обезвоживание;
  • очистка кишечника заканчивается гиповитаминозом из-за активного выведения полезных веществ;
  • развивается апатия, слабость;
  • ухудшается состояние кожи;
  • ногти, волосы становятся ломкими.


Перечисленные побочные эффекты – результат неправильного, бесконтрольного приема чая. Поэтому, если возникло желание похудеть с помощью данного напитка, лучше соблюдать некоторые правила:

  • главное правило – предварительно получить консультацию у специалиста;
  • полноценные приемы пищи нельзя заменить употреблением чая;
  • суточная норма не должна превышать больше одного литра;
  • после месячного применения следует сделать недельный перерыв.

Популярные чаи для снижения веса

Какой фиточай для похудения хочется приобрести? Конечно тот, который быстро поможет снизить вес, приведет в порядок фигуру, и не нанесет ущерба здоровью. Поэтому стоит приобретать продукт для похудения, состоящий из нескольких компонентов.

В чае «Алтай» №23 – смесь трав – мяты и кассии, он имеет приятный вкус. Чай быстро расслабляет кишечник, освобождает организм от отработанных продуктов метаболизма.

«Ананас» – фиточай для похудения – содержит в своем составе уникальный компонент ананаса – фермент бромелайн. Он эффективно расщепляет жиры, в связи с чем удается быстро избавиться от лишних килограммов.

Кроме вытяжки ананаса чай содержит травяной сбор, состоящий из листьев крапивы, кукурузных рыльцев, травы спорыша и хвоща, листьев сены и коры крушины. Этот сбор обладает слабительным, желчегонным и мочегонным действием.

Фиточай для похудения «Santimin» легко использовать. Для удобства потребителя он расфасован в капсулы, натуральные компоненты в которых оптимально сбалансированы. В составе этого чая ингредиенты: гуаранин – ускоряющий процессы метаболизма, природный сжигатель жира и тонизирующий препарат, активизирующий расход калорий во время спортивных занятий; гарциния камбоджийская – блокирует чувство голода, положительно влияет на память, источник гидроксилимонной кислоты;

сена – обладает слабительным эффектом, за счет чего уменьшает усвоение пищи. В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является активным сорбентом; и хрома пиколинат, способствующий синтезу белков в организме, снижению немотивированного чувства голода и сжиганию лишнего жира.

Как можно увидеть, этот чай не только выводит отработанные вещества, но и помогает поддерживать организм в рабочем состоянии.

Похудин очищающий комплекс


Основа создания средства – зеленый китайский чай. Слабительный эффект оказывают листья сенны, а инулин снижает чувство голода.

Готовый напиток имеет приятный вкус. В нем содержатся витамины В и С, благотворно влияющие на холестериновый уровень и защиту от интоксикаций.

Противопоказания

Чайная диета противопоказана при:

  • беременности, кормлении грудью;
  • онкологических заболеваниях;
  • детском возрасте;
  • сахарном диабете;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Часто люди, которые худеют, готовят домашний чай самостоятельно, используя следующие рецепты.

Ромашковый чай

Ромашковый чай — это травяной чай из цветов ромашки, которая на протяжении веков использовалась как лекарственное средство. Пожалуй, лучше всего ромашка известна как средство от бессонницы; многие люди пьют ромашковый чай, чтобы уснуть.

Ученые обнаружили, что она также содержит антиоксиданты, ингибирующие рост раковых клеток. Эти антиоксиданты могут защитить лиц, страдающих диабетом, от некоторых побочных эффектов заболевания, таких как поражение почек, повреждение нервов и потеря зрения.

Исследование, проведенное в 2008 году на крысах, показало, что ромашка предотвращает развитие этих побочных эффектов, ограничивая повышение уровня сахара в крови. Кроме того, ромашка способна уменьшать воспаление и, как следствие, снижать риск развития таких заболеваний, как артрит, боли в нижней части живота, геморрой и даже депрессия.

С зеленым чаем

Многие отзывы подтверждают положительный эффект сочетания имбиря и зеленого чая. Для приготовления несколько листочков чая и имбирь кладут в термос, оставляя настаиваться около суток. Для вкуса добавляют лимон или мед. Пить рекомендуется небольшими глотками до еды.


Зеленый чай, мед и лимон – сочетание, которое оздоровляет человеческий организм. Листья кладут в стакан, заваривают кипятком, после чего добавляют чайную ложку меда. Пить нужно в течение всего дня.

С черным чаем

Черный чай хорошо сочетается с имбирем. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Приготовление:

  • 1 чайная ложка заварки, 1 чайная ложка молотого имбиря, по пол чайной ложки меда и лимонного сока смешать вместе;
  • залить смесь кипяченой водой;
  • насладиться вкусом после 20 минут настаивания.

Ускорить метаболизм способна добавка в виде корицы. Но эта ароматная пряность на любителя. Палочку специи нужно опустить в стакан на пару минут. Для разнообразия можно добавить лимон, мед или молоко.

Классика жанра – молокочай. Это чай с добавлением молока, только вот жирное не подойдет. Для похудения нужно использовать обезжиренное молоко. Рецепт отличается от привычного. Нужно довести до кипения литр молока, после чего всыпать пару чайных ложек заварки. В течение 20 минут смесь должна настояться.

Худеем без последствий

У каждого напитка есть свои нюансы применения. Некоторые следует пить на голодный желудок, другие – после активных тренировок, третьи – в течение дня. Как применять чай – указано в инструкции.

Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. При некоторых заболеваниях, например, желчнокаменной или мочекаменной болезни, применение чаев для уменьшения веса запрещено.

Употребление фиточая требуется сочетать с активными тренировками. Поскольку вес уходит достаточно быстро, за счет растяжек на коже может ухудшиться внешний вид. Упражнения на разные группы мышц помогут привести фигуру в порядок. Фиточай для похудения требуется подбирать индивидуально, учитывая особенности собственного организма. 

Будьте здоровы!

Помните! Перед приемом необходима консультация врача.

Чай комбуча

Комбуча (комбуха) (или чайный гриб) — это ферментированный черный или зеленый чай. В результате ферментации образуются «полезные бактерии» — пробиотики, обладающие несомненной пользой для здоровья.

Они улучшают пищеварение, уменьшают воспаления и даже способствуют снижению веса. Поскольку исследователи обнаружили связь между воспалением и депрессией, противовоспалительное действие чайного гриба означает, что он способен облегчить некоторые симптомы депрессии.

Комбуча также содержит большое количество антиоксидантови, таким образом, обладает теми же преимуществами для здоровья, что и зеленый чай, снижая риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе процессе ферментации, используемого для изготовления комбучи, образуется уксусная кислота, которая также содержится в уксусе. Уксусная кислота способна убивать бактерии и тем самым предотвращать возникновение инфекции.

Чай ройбуш

Ройбуш (ройбос) — это травяной чай, получаемый путем заваривания листьев растения ройбос, кустарника, обнаруженного в Африке. Он известен своим красным цветом, приятным вкусом и многочисленными преимуществами для здоровья.

В отличие от многих чаев, ройбуш не содержит щавелевую кислоту, поэтому он безопасен для пациентов с камнями в почках. Кроме того, ройбуш не содержит кофеина и, следовательно, полезен людям, страдающим бессонницей. Чашка ройбуша, выпиваемая перед сном, помогает уснуть.

Ройбуш содержит множество минералов, таких как цинк, магний, марганец, медь и кальций.

Некоторые из этих минералов укрепляют кости и зубы и, таким образом, способствуют предотвращению остеопороза и артрита. Ройбуш также содержит большое количество антиоксидантов, обладающих противовоспалительным действием и способных предотвратить возникновение сердечных заболеваний и рака.

Чай с шиповником

Чай с шиповником — это травяной чай из сушеных или измельченных плодов шиповника, иначе именуемого дикой розой. Это хороший источник витамина C, а также многочисленных антиоксидантов, таких как катехины и полифенолы.

Чай с эхинацеей

Чай с эхинацеей — это травяной чай из цветов и листьев одноименного растения. Эхинацея — род многолетних растений из семейства астровых, насчитывающий девять видов. Эхинацея пурпурная, эхинацея бледная и эхинацея узколистная используются в качестве лекарственных средств при различных заболеваниях. Коренные американцы использовали эхинацею на протяжении более 500 лет.

Эхинацея содержит много антиоксидантов, витаминов и минералов. Она часто используется в качестве средства от простуды, поскольку содержит большое количество витамина C.

Одно из исследований показало, что прием эхинацеи в качестве леденца или чая предотвращает инфекции. Витамин C также способствует выработке коллагена, предотвращающего проблемы с кожей, такие как морщины и возрастные пятна.

Чай улун

Улун — еще один ферментированный чай. Он отличается от комбучи тем, что процесс ферментации останавливается раньше, когда листья начинают менять цвет. Улун содержит много витаминов и минералов, включая кальций, медь, марганец, калий, селен, а также витамины A, B, C, E и K. Он содержит такие стимуляторы, как кофеин, теобромин и теофиллин.

Улун также является хорошим источником ниацина и антиоксидантов, способных предотвратить разрушение зубов. Он активирует ферменты, которые помогают сжигать жир. Кроме того, он богат антиоксидантами, способствующими предотвращению остеопороза и укреплению костей.

Черный чай

Черный чай содержит около 40 миллиграммов кофеина на чашку, что делает его одним из видов чая с очень высоким содержанием кофеина. Наряду с кофеином он содержит стимуляторы ксантин и гуанин. Своим вяжущим вкусом он обязан соединениям, называемым дубильными веществами, которые обладают антивирусными эффектами и, как следствие, помогают бороться с такими заболеваниями, как гепатит, грипп и дизентерия.

Они также способствуют работе желудочно-кишечного тракта. Танины и некоторые антиоксиданты способны убивать определенные бактерии, вызывающие зубной кариес и неприятный запах изо рта. Черный чай содержит теафлавины и анарубигины — антиоксиданты, которые, по мнению некоторых исследователей, снижают уровень холестерина.

Он также является хорошим источником витаминов и минералов, таких как цинк, калий, магний и витамины E, C и B2. Как утверждают некоторые эксперты, выпивание трех чашек черного чая в день снижает риск инсульта на 21 процент.

Эвалар био для очищения

Эвалар Био – средство, состоящее из природных ингредиентов. Отлично укрепляет иммунную систему. Лепестки клевера оказывают очищающее действие на печень и кишечник.


Курс использования – 20 дней. Одно саше запаривают одним стаканом воды. Через 10 минут можно употреблять. Рекомендуемая применять 2 раза в день.

Эффективность и особенности употребления чая

Эффективность чая обуславливается его составом, в который входят: фенольные и дубильные вещества, витамины группы В и С, органические кислоты, эфирные масла, а также минеральные соединения.

Употребляя ежедневно этот напиток, организм держится в постоянном тонусе. Под его влиянием снижается аппетит, уменьшается чувство голода, активизируется выведение токсинов. Для усиления эффекта похудения добавляют имбирь, мед или лимон, которые к тому же повышают защитные свойства организма.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector