Плакат здоровый образ жизни – 100 фото идей плакатов на тему ЗОЖ для школы и детского сада

Что такое зож, как можно изобразить идею на бумаге?

ЗОЖ – это здоровый образ жизни. Продвижение такой жизненной установки среди детей и подростков помогает привить им здоровые привычки и показать, какие последствия повлекут плохие. Так как детям бывает сложно воспринимать информацию на слух, министерства образования разных стран, в том числе России, считают важным визуализировать эту идею.

Перенести идею на бумагу можно разными способами. Главное, чтобы ребёнок был заинтересован в этой теме. Воспитанникам детского сада и ученикам начальной школы можно предложить нарисовать их любимых мульт-персонажей. Пусть Смешарики, Лунтик или, например, Винни-Пух, на картинке занимаются спортом, едят овощи и фрукты, или закаляются.

Подросткам можно предложить показать на рисунке разницу между людьми, живущими по правилам ЗОЖ, и теми, кто имеет вредные привычки. Детям этого возраста необходимо помнить, что они скоро повзрослеют, и им важно позаботиться о своём будущем.

Рисовать можно карандашами, красками или фломастерами. Далее в статье можно найти несколько идей для плакатов на тему здорового образа жизни.

Рисунки для детей начальной и средней школы

Школьникам важно тренировать усидчивость и прививать любовь к кропотливой работе. Рисунки должны быть проработанными, с мелкими деталями и надписями. Ученикам 1-4 класса всё еще можно предлагать рисовать любимых героев мультфильмов или сказок. Детям старшего возраста доверяют более серьёзные работы, где будут показаны не только положительные привычки, но и плохие, чтобы у них была возможность визуально сравнить последствия выбора образа жизни.

Несколько примеров рисунков, выполненных при помощи разных материалов, и короткие описания к ним можно рассмотреть далее в статье.

Акварельными красками

Рисунок на тему ЗОЖ, выполненный акварелью, получается ярким и красивым. Цвета плавно переходят от 1-го оттенка к другому, поэтому такими красками можно рисовать сложные изображения.

Идеи рисунков, представленных ниже, рассказать о вреде курения. Ученики 1-4 класса смогут нарисовать большую сигарету, расположив её на листе горизонтально. Оранжевым цветом можно раскрасить фильтр, а на конце изобразить тлеющий уголёк. Необходимо смешать красную, желтую и оранжевую краску так, чтобы огонь был похож на настоящий. У самого края, добавить серого и чёрного цвета, который изобразит пепел.

Внизу, черной краской нужно нарисовать шкалу, как у линейки, где вместо сантиметров будут значения в годах с интервалом в 5-10 лет. Вверху рисунка, красными цветом сделать надпись: «а сколько проживёшь ты?».

Детям 5-7 класса можно схематично изобразить лёгкие курильщика (серые, коричневые, с пятнами) и лёгкие здорового человека (розовые, красноватые). Лёгкость акварельных красок позволит сделать плавные переходы оттенков.

Видео о рисунках на тему зож

Как нарисовать спортсмена силача:

Вредные привычки

В этой сфере хорошо работает приём сравнения, который был описан выше. Нужно показать, как персонажи, имеющие вредные привычки отличаются от тех, кто любит ЗОЖ. Здоровый герой должен быть счастливым и весёлым. Позади него можно нарисовать яркий фон. Второй герой рисунка, наоборот, должен выглядеть удручающе. На фоне можно изобразить причины такого внешнего вида, или закрасить пространство серым цветом.

Ещё, считается хорошей идеей показать человека, который стоит перед выбором. Слева ему открываются двери ЗОЖ. Там светит солнце, он видит себя в будущем, здорового, с семьёй и детьми. За дверью «вредные привычки» он видит мрак, множество окурков, пустые бутылки из-под алкоголя. Сам персонаж выглядит подавленным и больным. Он одинок.

Плакат можно дополнить надписью: «ты сам решаешь, какой будет твоя жизнь».

Рисунок на тему ЗОЖ поможет развить творческие способности ребёнка, его мышление и научит думать о последствиях, принимая важные решения. Дети от 10 лет и старше, уже имеют представления о хороших и плохих привычках, а детсадовцам и ученикам начальной школы потребуется помощь взрослых. Создавая рисунок вместе, важно объяснять ребёнку, почему одно хорошо, а другое плохо.

Графика

Для продвинутых пользователей ПК и разбирающихся в программах Adobe Phtoshop и In Desiqn предлагается создать собственноручно в графическом дизайне листовки и плакаты ЗОЖ. Если таких программ нет, то распечатывают готовые шаблоны, а также элементы в печатном виде, которые потом наклеивают на ватман или лист А3.

Гуашью

Рисунок на тему ЗОЖ, раскрашенный гуашью, будет привлекать внимание, потому что в палитре этих красок много сочных оттенков. Нужно иметь в виду, что гуашь густая краска и выполнить плавные переходы одного цвета к другому не получится. Лучше просто раскрасить отдельные контуры в разные цвета.

Для начала нужно сделать набросок простым карандашом. Детям от 7 до 10 лет можно предложить нарисовать любимого героя мультфильма. Для примера, можно рассмотреть мастер-класс по рисованию Нюши из сериала «Смешарики». Она будет прыгать на скакалке.

1. Простым карандашом нарисовать круглое тело поросёнка. Добавить руки, ноги, прическу. Оформить мордочку.
2. Розовым цветом закрасить тело. Красным цветом выделить щеки и пяточек.
3. Коричневым или черным цветом раскрасить копытца, а оранжевой гуашью раскрасить волосы.

Остаётся только дорисовать желтую скакалку с зелёными ручками. Можно изобразить её в виде дуги снизу или вверху.

Детям старшего возраста на картинке можно нарисовать желтую корзину с овощами или фруктами. Каждый предмет раскрасить в нужный цвет и сделать красивую надпись о пользе полезной еды. Можно написать короткий стих, пример:

«Чтоб в здоровым оставаться

Не болеть, и не хворать,

Нужно правильно питаться,

Фрукты и овощи жевать!»

Чтобы рисунок был чётче, нужно обвести все изображённые предметы чёрной или тёмно-коричневой краской.

Для чего нужны плакаты зож

Подрастающее поколение решает для себя, что такое плохо и что такое хорошо. Часто эти понятия у многих подростков и детей размыты.

Формат стенгазет позволяет доходчиво и визуально объяснить важность профилактических мер по сохранению своего здоровья: физического и умственного.

Что курить плохо, знают все, но что может при этом произойти с легкими — об этом знают немногие. Алкоголь вреден для организма — аксиома, известная не первый год и не первый век. Но вот, что творится в мозгах и сосудах от постоянного злоупотребления им, взрослые и подростки даже не догадываются.

Можно постоянно «вбивать» в головы детям, что мыть руки перед едой необходимо и очень важно. И это не возымеет должного эффекта. А можно изобразить на плакате страшных вредных микробов, попадающих в организм с грязных рук. И никто не захочет проглатывать их вместе с едой.

Интересно! На самом деле дети более склонны заботиться о своем здоровье, чем взрослые. И подростки чаще бывают зациклены на своем самочувствии и внешнем виде. Среди детей больше ипохондриков, чем среди взрослых, вопреки расхожему мнению. Просто дети быстрее «переключаются» с этих проблем в силу своего возраста и потребностей растущего организма. Но проблема в том, что подростки очень упрямы и склонны не принимать на веру то, что говорят им взрослые, считая более компетентными и совершенными во всех вопросах себя или каких-нибудь продвинутых блогеров с миллионными просмотрами. Взрослеющий ребенок может никогда не признаться, что послушался советов матери или учительницы и сделал так, как они сказали. Поэтому наглядные бумажные пособия имеют иногда более выраженное влияние на неокрепшие умы, чем много-много высказанных слов и нотаций от родителей, учителей и опекунов. В этом случае срабатывает эффект рекламы или антирекламы.

Идеи изображения и надписей

Если подойти к делу креативно, то можно создать интересные стенгазеты с лозунгами в стиле леттеринга или по аналогии с советскими листовками с агитацией к ЗОЖ.

Идеи тематических рисунков, касающихся разных сфер зож

Здоровый образ жизни – это соблюдение правил из разных сфер жизни.

Основные принципы:

• правильное питание;
• физическая активность;
• укрепляющие здоровье упражнения;
• отказ от вредных привычек.

Рисунок на тему ЗОЖ может символизировать сразу несколько идей или только 1 полезную привычку. Далее в статье можно рассмотреть варианты оформления плакатов, где изображены какие-то конкретные принципы здорового образа жизни.

Как закаляются

Закалка способствует укреплению иммунитета. Поэтому важно рассказать детям об этой полезной привычке. Можно нарисовать, как весёлые персонажи обливаются водой на улице, обираются влажными полотенцами.

Ещё один вариант – нарисовать радостных героев, которые закалялись и теперь им не страшен мороз, поэтому они весело играют в хоккей на льду, а на скамейке запасных сидит грустный герой в многослойной одежде. Он мерзнет, потому что пренебрегал правилами ЗОЖ.

Примеры фраз:

• Закаляйся и будешь здоров!
• Регулярная закалка – крепкое здоровье!
• Нет простуде, нет хворобе, лучше бегать, быть здоровым!

Важно объяснить ребёнку, как закаляться правильно.

Как сделать плакат своими руками

Абсолютно каждый может создать плакат ЗОЖ сам. Для работы подготавливают:

• ватман или лист А3;
• простой и цветные карандаши;
• фломастеры;
• краски (акварель, гуашь);
• кисти;
• баночку с водой.

Процесс создания:

1. Для начала определяются с тем, что будет изображено на стенгазете. Создают чертеж или схему на небольшом листике, чтобы понять, где и что будет находиться.
2. Делают набросок карандашом на основе.
3. С помощью карандаша и линейки чертят линии для текста. Также с помощью линейки размечают сами буквы. Пишут красивым печатным почерком.
4. В работе отталкиваются или от рисунков, тогда их делают в первую очередь, или от текста и лозунгов. Во втором случае их пишут сначала.
5. Когда набросок готов, приступают к детализации и раскрашиванию. Делают все аккуратно, ведь на плакат будут смотреть многие ученики, учителя, родители и гости школы.

Стенгазеты о здоровом образе жизни актуальны не только в школах. Они часто висят в поликлиниках и общественных транспортах, у многих взрослых на работе. И это правильно. На самом деле, плакаты «работают» даже с теми, кто в них не верит.

Слова и образы запечатлеваются в сознании людей помимо их воли, поэтому такие приемы зачастую используются в психологии и всевозможных политических агитациях.

Важно не переборщить с шоковой информацией на листовках, посвященных здоровью и образу жизни в целом, поскольку их смотрят и читают дети.

Крепкая семья

На плакате нужно изобразить героев, как членов семьи, которые вместе соблюдают правила ЗОЖ. Можно нарисовать свою семью, или любую другую.

Все персонажи должны синхронно выполнять одно действие, например:

• плавать в бассейне;
• поднимать гантели;
• бегать;
• играть в активные игры;
• делать зарядку;
• гулять на свежем воздухе.

Если семья занимается спортом, то всех нужно «нарядить» в спортивную одежду. Надписи помогут сделать идею рисунка понятной для других людей.

Примеры:

• Здоровье – наше богатство!
• Мама, папа, брат и я – крепкая семья!
• Мы за здоровый образ жизни!

Важно объяснить ребёнку, если он захочет изобразить абстрактную семью, что дети должны иметь сходство с родителями. Например, у папы рыжие волосы, значит у сына или дочки также должны быть рыже волосы. Так будет яснее, что на картинке изображена именно семья, а не разные герои.

Материалы для изготовления плаката

Для плакатов можно использовать:

• ватманы;
• листы А3 и А4;
• альбомные листы;
• отрезы рулонных обоев (рисуют на обратной стороне).

Изображения и надписи создают карандашами и красками.

Плакаты в школе

Школьникам нужна визуализация в виде красочных образов. На самом деле, не только детям. Взрослые тоже охотнее «ведутся» на яркие картинки, чем на серую скучную информацию (не зря говорят, что взрослых нет, а есть только стареющие мальчики и девочки).

Как плакаты, посвященные здоровому образу жизни, повлияют на учеников:

• приобщат в ненавязчивой форме к правилам ЗОЖа;
• расскажут в картинках и лаконичных фразах о вреде нездорового образа жизни м мыслей;
• познакомят с профилактическими мерами, позволяющими сохранить здоровье и даже жизнь на долгие годы.

Плакат может стать своеобразным триггером в сознании ученика, благодаря которому в голове надолго отложатся нужные образы и слова.

Рисуют стенгазеты школьники средних и старших классов или их родители. Это задание обычно дают в рамках внутришкольного конкурса. Изображая рисунки, выискивая нужную информацию в интернете, дети уже откладывают в своем сознании правильные мысли.

Актуально! Сейчас в школах на каждом углу необходимо развешивать плакаты о вреде курения электронных сигарет (вейпов). Кстати, таких листовок практически нет. Есть общие о вреде табакокурения и пассивного в том числе. Но вот о вейпах стенгазеты в школе не встретишь. Проблема в том, что многие подростки думают, что это «безвредные» сигареты. Подумаешь, ароматное маслице покурили, почти без никотина. Но это далеко не так! Никотиновые вейпы вредят также как и обычные сигареты. Безникотиновые имеют в своем составе вредные вещества нефтехимического происхождения (особенно бюджетные, недорогие, как раз те, что курят дети-вейперы). В недалеком будущем это скажется на всех функциях организма. Мозг и нервная система испытывают колоссальную нагрузку при курении. Подростки могут стать либо истериками, или, наоборот, впадать в депрессию. Кожа становится дряблой, некрасивой, появляются прыщи. Легкие засоряются никотином и маслами неизвестного происхождения. К сведению родителей, электронные сигареты не подлежат обязательной сертификации. Курение вейпа — это эксперимент со здоровьем, до конца не изученный. Как аукнется это «баловство» в последующие годы, какими болезнями, остается только догадываться. Но уже сейчас известно, что это может привести к серьезным заболеваниям легких и других органов человека, а также к бесплодию.

Правильное питание

На рисунке нужно показать какая еда считается полезной, а какая вредной. Можно нарисовать какого-нибудь супергероя и показать, как он ест полезную пищу, поэтому этот персонаж такой сильный, быстрый и ловкий. Рядом можно изобразить злодея, над которым супергерой одерживает победу в каждой серии мультфильма. На рисунке изобразить, как злодей ест вредные продукты, поэтому он такой щуплый/толстый, слабый, некрасивый.

Можно рисовать еду отдельно, в виде знаков с зелёной обводкой, что символизирует пользу, и красного перечёркнутого круга, который означает вред.

Примеры вредной и полезной еды:

Как и в таблице, можно разделить эти продукты на 2 части. Справа вредные продукты, а слева – полезные.

Примеры рисунков для срисовки детям в детский сад

Дети в возрасте от 3 до 6 лет очень подвижны и редко способны усидеть на месте долго. Поэтому картинка должна быть простой, чтобы на процесс творчества ушло не больше 10 мин.

В таблице представлены 5 коротких описаний рисунков и идей, которые они должны показать:

Рисунки можно сделать контурными, если ребёнок не желает заниматься долго. Детям, которые любят рисовать, можно предложить раскрасить картинку.

Про спорт

Чтобы продемонстрировать пользу регулярных тренировок, на рисунке можно изобразить:

• персонажей, занимающихся в спортзале;
• спортивный инвентарь;
• активные занятия и игры (баскетбол, футбол, теннис);
• счастливых персонажей в здоровом, мускулистом теле.

Можно изобразить несколько персонажей из любимого мультфильма или собрать в единую команду героев из разных фильмов и сказок. Пусть все они бегают, поднимают гири, подтягиваются на турниках. Рисунок можно дополнить мотивирующими надписями.

Хорошая идея нарисовать 2 героев, которые враждуют на экране, но на рисунке они вместе играют в футбол, теннис или отжимаются. Идея рисунка – довести ребёнка до мысли, что спорту нужно регулярно уделять время, и что это настолько важное занятие, что даже кот Том и мышь Джерри предпочли потратить свободное время не на погоню друг за другом, а на тренировку.

Простым карандашом

Рисунок на тему ЗОЖ в черно-белом оформлении – самый простой вариант. Подойдёт для тех, кто не хочет тратить много времени на работу. Для учеников 1-4 класса можно выбрать контурный стиль картинок, без раскрашивания.

Нарисовать можно какого-нибудь персонажа, который имеет полезные привычки. Пусть на картинке он делает зарядку, есть полезные продукты или гуляет на свежем воздухе. Чтобы лучше представить, как оформить рисунок, можно рассмотреть 1 простой мастер-класс.

Идея этого изображения – демонстрация пользы спорта. На картинке будет нарисован мальчик с гантелей в руке.

Как рисовать:

1. Сделать набросок круглой головы, затем шеи и туловища.
2. Дорисовать ноги и руки. Одна рука будет поднята кверху, другая, наоборот, опущена или согнута в локте.
3. Нарисовать мальчику спортивную одежду. На футболке изобразить 2 горизонтальные полосы внизу и номер, как на форме футболистов. Можно нарисовать шорты или штаны с лампасами. Добавить кроссовки.
4. Стереть ластиком все лишние линии.
5. Оформить лицо персонажа. Нарисовать причёску, нос, широкую улыбку и радостные глаза. Добавить веснушки.
6. В поднятой руке изобразить небольшую гантель.

Чтобы рисунок выглядел законченным, нужна мотивирующая надпись. Её можно разместить сверху или снизу.

Что написать:

• Дружба со спортом – крепкое здоровье!
• Физкульт – Привет!
• Здоровье, сила и хорошее настроение!

Детям старше 12 лет можно предложить изобразить негативные последствия от вредных привычек. На картинке можно нарисовать болеющего героя и здорового. Так будет заметна разница между ними, и рисунок заставит ребёнка задуматься, каким персонажем он хотел бы быть.

Короткий мастер-класс на тему «последствия вредных привычек», поможет развить новые идеи.

На картинке можно одушевить неживые предметы, которые будут символизировать 3 вредные привычки: алкоголизм, курение и употребление наркотиков.

1. В центре листа нарисовать круглый стол с длинной скатертью. Проработать складки ткани.
2. Посередине стола изобразить тарелку с сердцем. Не нужно вдаваться в биологические подробности. Сердце должно выглядеть схематично, как на открытках к 14 февраля.
3. Слева и справа нарисовать 2 стула. Пусть справа будет «сидеть» бутылка. Ей нужно нарисовать глаза, рот, руки и ноги.
4. Слева можно нарисовать такую же одушевлённую сигарету. Пусть её макушка источает дым, чтобы было яснее, что конкретно символизирует этот персонаж.
5. За сердцем, с другого края стола, нарисовать шприц с глазами. Все персонажи должны обладать неприятными на вид лицами, ведь они символизируют зло.
6. Пусть перед каждым из них стоит маленькая тарелка, и персонажи будут тянуться к сердцу руками с вилками, как к главному блюду. На сердце можно написать «здоровье».

Идея этого рисунка – вредные привычки буквально «поедают» здоровье человека.

Раскраски про здоровый образ жизни для детей

Для самых маленьких, учеников детских садиков, первоклассников и школьников до 4 класса мы подготовили специальные раскраски. Достаточно будет распечатать одну из них, чтобы ваш ребенок карандашами, красками или фломастерами разукрасил рисунок как ему вздумается. В любом случае получится красиво:

И помните, что здоровье – это ваш личный выбор! Не забудьте написать свои идеи для рисунка на тему “Здоровый образ жизни” в комментариях и, возможно, статья будет дополнена ими.

Также вам будет полезно посмотреть плакаты на другие темы:

1. О передаче информации на флажках для 3 класса;
2. О правилах гигиены для органов чувств.

Рисунок

Что изобразить на плакате:

• яркие фрукты, овощи (правильное питание);
• здоровых детей и взрослых, которые занимаются спортом (едут на лыжах, плавают, играют в футбол, танцуют и т.д);
• солнышко с лучиками, на которых написаны правила счастливой и здоровой жизни;
• два состояния погодных условий (ватман разделен на две части: на одной — солнышко, голубое небо, зеленая травка и написаны правила счастливой и здоровой жизни, а на другой части — серое небо с хмурыми тучами, серыми деревьями и всем пейзажем. Вторая картинка символизирует нездоровье. Посередине может быть надпись: «Мы сами создаем погоду своей жизни»).
• для детей помладше — смешарики с надписями-фразами: «занимайся спортом», «закаляйся», «чаще улыбайся», » утром умывайся» и т.д;
• кот Леопольд с надписью «Давайте жить здорово»;
• нарисованные бутылка, сигарета и шприц («наркотик») в красном круге с перечеркнутой линией;
• фигурки детей, занимающихся спортом или делающих зарядку.

Картинки могут быть самыми разнообразными. Главное, чтобы изображение было ярким и привлекающим внимание.

Фломастерами

Фломастерами лучше рисовать контурные рисунки, чтобы они выглядели аккуратными, а бумага не скатывалась при раскрашивании.

Идея для детей от 7 до 10 лет: показать разные варианты активных занятий.

1. На листе изобразить ленту с фотоплёнкой. Можно разместить её вдоль, поперёк или наискось.
2. Внутри каждого кадра нарисовать несколько «фотографий». Пусть это будет безликий человечек.
3. На 1 снимке он играет в футбол. Соответственно, в выбранном квадрате нужно нарисовать человека, мяч и ворота. На другом снимке он поднимает штангу, дальше – бегает, на следующем – плавает.

Сколько получится кадров на плёнке, столько разных идей можно изобразить. Закончит рисунок надпись вроде: «Движение – жизнь!».

Детям постарше можно изобразить на листе 2 силуэта беременных женщин. Пусть одна вдыхает аромат цветов, а другая – сигаретный дым. В области их животов изобразить по 1 знаку, где у курящей девушки нарисован человечек в инвалидной коляске, а у той, что с цветами – здоровый и весёлый ребёнок. Этот рисунок будет демонстрировать последствия вредных привычек.

Цветными карандашами

Цветными карандашами можно нарисовать красивый и яркий рисунок.

Идея для учеников 1-4 класса:

1. В центре листа нарисовать желтый круг. Это будет солнце. Другими цветами нарисовать солнцу радостные глаза и улыбку.
2. Пусть во все 4 угла листка от солнца исходят широкие лучи. Сначала нужно обозначить их контуром, раскрашивание временно отложить.
3. Внутри каждого луча изобразить по 1 предмету, которые будут символизировать полезные привычки. Например, велосипед – это спорт, яблоко – полезная еда, зубная щетка – соблюдение гигиены, а будильник – соблюдение режима.
4. Каждый объект раскрасить отдельно, затем раскрасить лучи солнца желтым карандашом. Пространство между лучами закрасить голубым цветом.

Этот рисунок показывает, что ЗОЖ приносит счастье.

Идея для учеников 5-7 классов. Смысл рисунка: показать разницу между хорошими и плохими привычками.

1. Разделить лист на 2 части.
2. Слева нарисовать контур силуэта стройного мужчины, справа, наоборот, силуэт тучного и сутулого персонажа.
3. Заполнить оба контура мелкими рисунками в виде разной еды и других предметов. Внутри стройного героя пусть будут фрукты, вода, спортивный инвентарь. Второй персонаж путь будет «наполнен» бутылками, сигаретами, гамбургерами.
4. Закрасить пустое пространство внутри контуров любым цветом и оформить фон.

Чтобы закончить рисунок, можно добавить надпись, например: «каждый наполняет себя сам».

Цветовое наполнение

Не нужно включать все цвета и смешивать несмешиваемое в стенгазете. Лучше использовать три основных цвета, по мнению дизайнеров. Хорошо воспринимаются голубой, зеленый, оранжевый и желтый. Чтобы акцентировать внимание на надписи, ее делают красной или черной.

Приветствуются контрастные тона в оформлении листовок, особенно, если нужно разграничить понятия «добро» и «зло» в картинках.