Как бороться с симптомами менопаузы без гормональных средств

Кто из нас не хочет оставаться стройным на протяжении всего периода своей жизни? но иногда бывает очень сложно удержать желаемую фигуру, особенно если ваш возраст перешагнул отметку в 45 лет, а стрелка на весах неумолимо движется вверх.
сегодня мы обсудим, почему после вступления в климактерий1 вес женщины начинает увеличиваться, как этого избежать и какие варианты решений существуют.

В организме женщины происходят гормональные изменения. Существует взаимосвязь между овариальным резервом (т.е. способностью яичников развивать здоровый фолликул с полноценной яйцеклеткой). В период, предшествующий менопаузе, репродуктивная функция начинает снижаться.

• Снижение выработки коллагена и эластина, в результате чего кожа теряет эластичность, появляются морщины, контуры лица обвисают, а контуры тела “плывут”.
• Замедляет метаболические процессы.
• Снижение выработки эстрогена.

Состояние можно отследить по изменению гормональной оси:

• Повышение уровня фолликулостимулирующего гормона,
• Снижение уровня эстрогена,
• Прекращение выработки антимиллурического гормона и ингибина В

Чтобы контролировать вес после менопаузы, попробуйте:

1. Соблюдение здорового питания (контроль калорийности помогает в снижении веса). Для некоторых женщин могут быть полезны такие варианты, как низкоуглеводная диета или диета 5:2;
2. Регулярно и продолжительно занимайтесь аэробными упражнениями. Это ускорит ваш метаболизм.
3. Заниматься по крайней мере 30-60 минут умеренной физической активности в большинстве дней;
4. Наращивать и поддерживать мышечную массу с помощью силовых тренировок;
5. Принять возрастные изменения в организме и стремиться снизить риски, ведя здоровый образ жизни;

Что такое климакс и менопауза – фазы и симптомы

Для начала давайте проясним связь между терминами “климакс” и “менопауза”. Климакс – это термин из общей биологии, обозначающий этап в жизни человека, когда функции половой системы снижаются из-за возрастных изменений в мозге. Менопауза – это термин, используемый только в биологии для обозначения женщин.

Обширный перечень научных работ, включая 
исследование К. Ванга, четко демонстрирует, что период менопаузы наступает в результате прекращения выделения яичниками эстрогенных гормонов, так как с возрастом количество фолликулов истощается.

Гормональная дисфункция и многие нарушения в организме вызывают климактерические симптомы: боль, приливы жара, депрессию и т.д. Менопауза наступает естественным образом в возрасте от 45 до 55 лет. Различают раннюю менопаузу (40-45 лет) и позднюю менопаузу (после 55 лет). Появление симптомов в возрасте до 40 лет – это особое состояние, называемое синдромом истощенных яичников.

Возможно, что менопауза может быть вызвана неестественными биологическими процессами, такими как облучение, удаление яичников или прием лекарств. Такая менопауза наступает задолго до наступления естественной менопаузы. Это называется искусственной менопаузой.

Фазы менопаузы:

• – Пременопауза (переходный период в менопаузе). Продолжительность менструальных циклов постоянно увеличивается и изменяется, что приводит к аменорее. Средняя продолжительность пременопаузы составляет 5 лет.
• – фаза менопаузы. Обычно показано не ранее чем через 12 месяцев после последней менструации. Помимо “покраснения”, менопауза характеризуется рядом критических нарушений в организме, вплоть до повышения риска сердечного приступа и диабета.
• – постменопауза. Женская репродуктивная система полностью прекращает функционировать. Развиваются гипертония, остеопороз и другие заболевания, возникающие из-за недостатка половых гормонов. Ранняя постменопауза длится 5-8 лет, затем следует поздняя постменопауза.

Основные симптомы менопаузы:

• – приливы жара в разных частях тела, с индивидуальной регулярностью и продолжительностью;
• – резкие и иррациональные перепады настроения, вплоть до затяжной депрессии;
• – снижение сексуального желания (индивидуально, в некоторых случаях наблюдается абсолютная потеря интереса к интимной близости);
• – сухость влагалища, проблемы с мочеиспусканием, частые мочеполовые инфекции;
• – изменения в груди – уменьшение ее объема и потеря первоначальной формы;
• – глубокие морщины и сухость кожи, ломкие волосы и интенсивная седина;
• – нарушения в метаболизме костной ткани, приводящие к остеопорозу и нарушениям осанки.

Согласно обширной исследовательской базе, включая 
работу П. Монтелеоне, наиболее частый симптом менопаузы – приливы, ему подвержены 80% женщин в первых двух фазах климакса. Болезненность и продолжительность этого состояния обладают большой вариативностью и крайне индивидуальны.

В большинстве случаев для устранения симптомов менопаузы используются специальные медицинские препараты, включая гормональные средства заместительной терапии, имеющие большое количество побочных эффектов.

Что делать при наступлении климакса?

1. Вам необходимо восстановить или нормализовать гормональный баланс. Главный женский гормон – эстроген, но это не один гормон, а группа химических веществ: эстрадиол, эстрон, эстриол. Эстрадиол играет ключевую роль в репродукции.

Важно также отметить, что при дефиците эстрогена ткани становятся менее чувствительными к инсулину, подавляя углеводный обмен и вызывая повышенный аппетит.

Эту проблему может решить специалист, назначив эстрогенсодержащую менопаузальную гормональную терапию. Прием гормонов в некоторых случаях невозможен по состоянию здоровья. Не каждая женщина готова к такому радикальному лечению.

Именно здесь в игру вступают фитоэстрогены. Растительные фитоэстрогены – это нестероидные соединения, аналогичные человеческим эстрогенам. Вместо того чтобы способствовать росту опухоли, они подавляют его.

Растительные компоненты связываются с теми же рецепторами, что и эстрогены, поэтому фитоэстрогены действуют на той же основе. Когда уровень эстрогенов высок, они занимают рецепторы, вызывая андрогенный эффект. Это уравновешивает гормоны.

У компании Эвалар есть два препарата с фитоэстрогенами:

done «Фитоэстрогены»на основе экстракта сибирского ревеня (R. rhaponticum). Успешно используется в Германии и Соединенных Штатах для устранения симптомов климакса и улучшения качества жизни женщины в данный период.

Многочисленные клинические исследования4 , проведенные как в Германии, так и в других странах, подтвердили эффективность экстракта Rheum rhaponticum: Сибирский ревень в устранении симптомов менопаузы: приливов жара, ночной потливости, раздражительности, перепадов настроения, нарушений сна, потери энергии, сосудистого и мышечного дискомфорта, сухости влагалища, сексуальной дисфункции, недержания мочи. После приема экстракта в течение четырех недель отмечаются заметные улучшения.

Витамины для женщин Cy-Clim 45 на основе экстракта цимицифуги, мощного фитоэстрогена.

Витамины Qi-Klim позволяют женщинам вступить в период гормональной перестройки организма без изменения образа жизни, способствуя хорошему самочувствию при климаксе благодаря системной регулирующей терапии питательными веществами, включающими экстракты цимицифуги, пустырника и необходимый комплекс витаминов и минералов.

Женские витамины Qi-Klim способствуют этому:

• Для улучшения самочувствия во время менопаузы,
• Для повышения жизненной силы и энергии,
• Для улучшения усвоения кальция,
• Для контроля веса тела.

В этой линии вы найдете не только различные средства, которые восстановят ваш гормональный фон изнутри, но и сможете рассчитывать на полный косметический уход.

Антивозрастной крем для лица Qi-Klim содержит фитоэстрогены цимицифуги, ретинол и гиалуроновую кислоту. Крем стимулирует выработку коллагена и эластина, помогает восстановить эластичность и упругость кожи, а также предотвратить ее сухость.

В состав входят пептиды аргирелина, фитоэстрогены дикого ямса и гиалуроновая кислота. Используя этот препарат, вы можете снизить риск инъекций ботулотоксина.

2. Вы должны уделять особое внимание своему распорядку дня и качеству сна.

Все мы знаем главные правила:

• Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время.
• Проветривайте комнату перед сном.
• Полноценный ночной сон не менее 8 часов.

Но все ли мы его придерживаемся?

В период менопаузы качество сна имеет особое значение. Снижается не только уровень эстрогена, который вызывает различные его нарушения, но и уровень мелатонина, который отвечает за регулирование циркадного ритма. Поэтому в этот период особенно важно придерживаться здорового режима, чтобы организм мог вырабатывать больше “гормона сна”.

done  Обратите внимание на Фитоформулу сна от компании Эвалар. В составе этой формулы природный фито-мелатонин, который в сочетании с так «сонными» травами способствует улучшению глубины и качества сна, что позволяет полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь.

Созданный Эваларом 5НТР является производным аминокислоты L-триптофана, содержащейся в богатых белком продуктах. Он является метаболическим предшественником серотонина, нейромедиатора, который дарит нам эйфорическое настроение и душевный комфорт (его второе название – “гормон счастья”), а также выполняет ряд других важных функций.

Помогите нам

• Укрепляет нервную систему
• Улучшает качество и продолжительность сна
• Улучшает настроение
• Повышает энергию и работоспособность, заставляет чувствовать себя бодрым,

Кроме того

• Уменьшение пищевой зависимости, снижение тяги к углеводам: сладкому, мучному

• Уменьшает тягу к алкоголю, табаку и другим веществам, вызывающим привыкание.

5 НТП – натуральный нелекарственный “антидепрессант” растительного происхождения в капсулированной форме с высокой степенью усвоения.

3. Детокс

Исследования Института трансляционной геномики показали, что риск развития неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) у женщин увеличивается с возрастом.3 Было изучено более 60 эпидемиологических, клинических и экспериментальных исследований, отражающих прямую зависимость между увеличением риска развития НАЖБП и снижением естественной гормональной защиты организма.

Поэтому после начала менопаузы важно избегать внешних токсинов, таких как алкоголь, табак, фастфуд и т.д. Для дополнительной поддержки рекомендуется каждые шесть месяцев принимать растительные гепатопротекторы для поддержания здоровья печеночно-желчевыводящей системы, если лечащий врач не назначил другой режим.

4. активизация обменных процессов и поддержание кишечной флоры

done Мультифлора от компании «Эвалар» объединяет в одной капсуле полезные свойства пробиотиков (7 видов лакто-, бифидобактерий) и пребиотика (инулин)

Предоставить

• Восстановление микрофлоры кишечника, даже после приема антибиотиков;
• Улучшение пищеварения;
• Укрепление иммунной системы;
• Восстановление цвета лица (борьба с проблемной кожей, предотвращение морщин);
• Выведение токсинов и замедление процесса старения.

Multiflora Femi восстанавливает лактобактерии и поддерживает здоровье мочевых путей.

done Турбослим Контроль Аппетита

Продукт не только повысит метаболизм, но и позволит вам не испытывать чувство голода в течение дня, избегая тяги к сахару. Продукт не содержит сенны или сахара, поэтому его можно включить в любой план питания.

В комплект входят:

• Hoodia Gordonii – кактус родом из Южной Африки, эффективность которого доказана. Исследования показали, что Hoodia оказывает на мозг такое же действие, как и глюкоза, способствуя ощущению сытости.
• Инулин (источник пищевых волокон) участвует в регуляции углеводного обмена, создает условия для развития собственной полезной микрофлоры кишечника, ускоряет выведение метаболитов и естественным образом снижает чувство голода.
• L-карнитин является важным компонентом для расщепления жира и производства энергии, помогает снизить аппетит и способствует потере жира во время диеты
• Хром – контролирует аппетит, снижает тягу к сладкому и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

__
1.      Климактерий (климакс) от греческого слова «klimakter» – ступень лестницы, возрастной переломный момент, переходный период в жизни женщины от половой зрелости к пожилому возрасту.
2.

Сметник В.П. Старение репродуктивной системы женщины: клинико-гормональное обоснование стадий, терминология // Гинекология. Эндокринология. — 2021.
3.      Review suggests postmenopausal women at risk for nonalcoholic fatty liver disease; by The Translational Genomics Research Institute.
4.

Клинические исследования использования
экстракта Rheum rhaponticum при менопаузе:
• Efficacy and safety of special extract of Rheum rhaponticum in perimenopausal women with climateric complaints:

a 12-week randomized, double-blind, placebo-controlled trial.
                       Heger M, Ventskovskiy BM, Borzenko I et al. Menopause: 2006; 13 (5): 744-759 • Sibirischer Rhabarber bei klimakterischen Beschwerden – Wurzelextrakt aus Rheum rhaponticum L. überlegen wirksam im Vergleich mit Placebo.
                        Schulz V.

Z Phytother 2007; 28: 24–25 • Confirmation of the efficacy of ERr in perimenopausal women with menopausal symptoms.
                   Kaszkin-Bettag M1, Ventskovskiy BM, Solskyy S et al.

Altern Ther Health Med       2008; 14 (6): 32-8. • The special extract ERr of the roots of Rheum rhaponticum decreases anxiety and improves health state and general well-being in perimenopausal women.
                    Kaszkin-Bettag M, Ventskovsky BM, Kravchenko A, et al. Menopause. 2007; 14(2):270-283. • Open Observational.

Efficacy of the special extract ERr from rhapontic rhubarbfor menopausal complaints: a 6-month open observational study.
                    Kaszkin-Bettag M, Beck S, Richardson A, Heger PW, Beer AM. Altern Ther Health Med 2008; 14 (6): 32-8.

№1 – «блокатор калорий» («фарм-про», россия)

Отличный способ «обмануть» калории, не придерживаясь особых диет. Лучшее лекарство для похудения эффективно контролирует массу тела за счет блокирования усвоения углеводов и жиров, а также посредством подавления аппетита.

Диетические добавки, блокирующие калории, включают:

• Экстракт белой фасоли. Блокирует фермент альфа-амилазу, который расщепляет сложные углеводы до простых сахаров.
• Хитозан. Диетический ингредиент, заменяющий высококалорийную часть пищи.
• Пиколинат хрома. Нормализует обменные процессы в организме, увеличивая емкость запасов гликогена.
• Гарциния камбоджийская. Подавляет аппетит, снижает уровень жира и нормализует липидный обмен.

В качестве диетической добавки рекомендуется для контроля массы тела. Беременность и лактация, а также индивидуальная непереносимость компонентов добавки являются противопоказаниями.

№1 – «менорил плюс» (капсулы)

Это химическое соединение, состоящее из биофлавоноидов, веществ растительного происхождения или их синтетических аналогов. В женском организме он оказывает действие, сходное с эстрогеном.

• Витамин D3. Нормализует состояние костных структур, кишечника и паращитовидной железы. Он участвует в процессе усвоения кальция.
• Витамин К1. Участвует в восстановлении костей, предотвращая развитие остеопороза.
• Ресвератрол. Фитоалексин – мощный антиоксидант, более активный, чем витамин Е.

” Менорил Плюс – лучшее средство для лечения симптоматической менопаузы. Уменьшает приливы жара, нормализует кровяное давление, уменьшает слабость и облегчает головные боли.

№11 – «турбослим день усиленная формула» (эвалар, россия)

В его состав входят экстракт лекарственных растений (плодоножки вишни, гуарана), инулин, пиколинат хрома и L-карнитин. Оказывает противоотечное и дренажное действие благодаря высокой концентрации биоактивных ингредиентов. Стимулируя обмен веществ, снижая аппетит и способствуя потере жира, этот продукт помогает сбросить вес.

Препарат “Турбослим день” имеет следующие особенности:

• После приема капсул усиливается циркуляция межклеточной жидкости, избыток которой выводится вместе с токсинами;
• Уменьшается тяга к сладкой пище, благодаря чему уровень сахара в крови поддерживается на должном уровне

Кроме того, он улучшает микрофлору кишечника и восстанавливает углеводный и липидный обмен, поэтому вы чувствуете себя менее голодными.

Капсулы могут принимать люди, желающие похудеть и улучшить работу пищеварительной системы. Противопоказаниями являются атеросклероз, заболевания сосудов и сердца, индивидуальная непереносимость компонентов, а также атеросклероз. Также “Турбослим День” нельзя принимать беременным и кормящим женщинам.

№12 – «турбослим экспресс-похудение» (эвалар, россия)

Комплексный препарат, сочетающий в себе большое количество компонентов. Капсулы запускают процесс быстрого похудения, сжигая жиры, выводя лишнюю жидкость, подавляя чувство голода и активно очищая от шлаков.

В зависимости от того, какие капсулы принимать с “Турбослим Экспресс похудение”, препарат будет работать по-разному:

• Morning (гуарана, экстракт красных морских водорослей и виноградных листьев, витамин С и карбонат кальция). Снижает усталость и придает энергию в течение всего дня.
• Daily (экстракт гарцинии опунции, фенхеля, сенны и кукурузных стеблей, пиколинат хрома). Увеличивает напряжение в теле. Жиры и углеводы преобразуются в энергию для активного образа жизни.
• Evening (экстракты мелиссы, гарцинии, бурачника и сенны, пиколинат хрома и L-карнитин). Поддерживает сон, нормализует микрофлору кишечника и активизирует процессы снижения веса в ночное время.

2 капсулы рекомендуется принимать три раза в день, в зависимости от времени суток: белые – утром, розовые – днем, голубые – вечером.

№13 – «турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин» (эвалар, россия)

Препарат отличается оптимальным сочетанием L-карнитина и альфа-липоевой кислоты. Биологически активная добавка к пище способствует эффективному ускорению процессов метаболизма, перерабатывая жиры в энергию.

Эффективность препарата следующая:

• Снижение веса за счет активизации обменных процессов;
• Улучшение углеводного, жирового и белкового обмена;
• Восстановление энергетического баланса организма;
• Преобразование жировых запасов в энергию;
• Снижение жировой массы.

Он предотвращает появление пигментных пятен и морщин благодаря воздействию липоевой кислоты. Использование активного ингредиента предотвращает повреждение организма свободными радикалами и повышает работоспособность.

№14 – «худеем за неделю – программа питания; традиционное меню с мясом» (леовит нутрио ооо, россия)

Содержит рейтинг низкокалорийных препаратов для похудения, предназначенных для того, чтобы тело выглядело лучше. Фармацевтическая компания “Леовит” разработала эффективную инструкцию, которая оказывает положительное воздействие. Разработана 5-дневная программа низкокалорийной диеты.

Предложение .

Благодаря современной фармакологии у вас есть доступ к огромному количеству эффективных препаратов, которые могут помочь вам сбросить вес. Мы составили рейтинг самых эффективных препаратов для снижения веса. Соблюдение инструкций, предоставленных производителем, поможет вам достичь заявленных им результатов. Обязательно соблюдайте дозировки, указанные во вкладыше к препарату.

Перед приемом любого препарата для снижения веса необходимо проконсультироваться с врачом. Врач назначит необходимые анализы и на основании диагноза выпишет препарат или диетическую добавку. Он направлен на устранение причин ожирения, что позволит вам добиться быстрых и стабильных результатов.

Больше нет необходимости морить себя голодом, чтобы похудеть. Вам просто нужно выбрать правильный препарат, основываясь на рекомендациях диетолога. Таблетки не только позволяют сбросить лишний вес, но и исключают возможность развития осложнений, которые часто возникают при потере веса. Поэтому через 1-1,5 месяца вы можете изменить свой гардероб, купив одежду на один или несколько размеров меньше.

№15 – «менсе» (капсулы)

Биологически активная добавка к пище, содержащая множество витаминов и минералов, необходимых в период менопаузы. Кроме того, она помогает предотвратить менопаузу и облегчить ее симптомы. Концентрация активных ингредиентов не превышает допустимых суточных значений, поэтому передозировка исключена.

В дополнение к препаратам для лечения менопаузы рекомендуются капсулы менена. Это растение может действовать как природный антидепрессант. Не вызывает побочных реакций, за исключением условий дисфункции органов.

Заключения

Каждый может выбрать лучшее негормональное лекарство от приливов жара. Перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом, который подскажет, как принимать таблетки.

Негормональные препараты нового поколения необходимы на любой стадии менопаузы. Как правило, в основе ТОП лежат растительные компоненты. Как заменители МГТ, они не имеют побочных эффектов и противопоказаний.

№4 – «lady`s formula менопауза день-ночь» (таблетки)

Адаптогенные, антиклимактерические методы регулирования гормонального баланса. Биокомплекс направлен на улучшение качества жизни женщин в пери- и постменопаузальном периоде. Препарат эффективен при лечении симптомов психоэмоциональных расстройств (лабильность настроения, плаксивость, навязчивость и т.д.). В течение дня он поддерживает энергичность и предотвращает бессонницу.

Рекомендуется к применению в условиях наследственного обострения остеопороза и нейрофункциональных расстройств. Препарат также назначают пациентам с иммунодефицитом и женщинам с вредными привычками. Помимо индивидуальной непереносимости компонентов, противопоказаниями являются артериальная гипертензия и выраженный атеросклероз.

№5 – «орсотен» (krka, словения)

Это одна из лучших таблеток для похудения в рейтинге, поскольку она препятствует всасыванию жира из желудочно-кишечного тракта и мешает расщеплению жира. Они содержат орлистат, который заставляет организм терять вес с течением времени. Следовательно, отсутствует абсорбционное (токсическое) воздействие на организм благодаря активному ингредиенту.

Во время курса лечения следует придерживаться умеренно-калорийной диеты. В противном случае эффект может не наступить. Препарат противопоказан при беременности, во время кормления грудью, детям до 18 лет и пациентам с холестазом.

Могут возникнуть реакции иммунной и пищеварительной систем. Передозировка лекарства может оказать негативное влияние на почки и печень.

№7 – «редуксин» (озон ооо, россия)

В состав этих капсул входят моногидрат гидрохлорида сибутрамина и микрокристаллическая целлюлоза. Препарат назначается для лечения ожирения. При лечении не требуется строгая диета.

Эффективный препарат для снижения веса сочетает в себе следующие эффекты:

• Микрокристаллическая целлюлоза удаляет патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности, а также токсины.

При алиментарном ожирении назначают капсулы Редуксин перорально, предпочтительно по 1 капсуле в день. Клиническая эффективность и переносимость определяют дозировку. Через месяц, если вес не снижается на 2 кг или более, дозу увеличивают до 15 мг/сут.

Важно сочетать лечение с правильным питанием и физическими упражнениями. Терапия должна проводиться под наблюдением врача, поскольку она может вызвать такие побочные реакции, как тахикардия и повышение артериального давления. Женщинам репродуктивного возраста рекомендуется использовать противозачаточные средства во время лечения.

Важно продолжать заниматься спортом и соблюдать сбалансированную диету после прекращения медикаментозной терапии. В противном случае болезнь вернется.

№8 – «редуксин лайт усиленная формула» (polarpharm, россия)

Его эффективность направлена на контроль веса и формирование красивого подтянутого силуэта.

В состав капсул входит КЛК (конъюгированная линолевая кислота), которая:

• Деактивирует фермент, который удерживает жир в организме;
• Активирует ферменты, перерабатывающие жир.

Подкожный жир уменьшается благодаря комплексному воздействию. Помимо укрепления мышечной ткани, синтез белка высвобождает энергию. В результате вы получаете привлекательный и подтянутый силуэт, поскольку жир выступает в качестве основного источника энергии.

Бета-аланин от приливов при климаксе

Бета-аланин – это алифатическая аминокислота аланин в своей бета-форме. Это заменимая аминокислота, присутствующая в небольших количествах в мясе и молоке. Его основная функция в организме – образование карнозина, дипептида, который стабилизирует уровень pH в мышцах и снижает кислотность среды.

Согласно 
работе доктора Р. Рено, употребление бета-аланина при климаксе позволяет существенно снизить интенсивность проявления симптомов менопаузы, включая приливы и болевой синдром. Кроме того, бета-аланин при климаксе выравнивает работу иммунной системы женского организма, претерпевающего кардинальные изменения.

Исследования Дж. Барра показали, что регулярный прием аминокислоты бета-аланин в период менопаузы стабилизирует обменные процессы (снижает риск набора лишнего веса), уменьшает интенсивность отеков, укрепляет мышечный и костный каркас, снижает утомляемость и повышает стрессоустойчивость.

Добавка бета-аланина рекомендуется при частых приливах жара, повышенной потливости, ослабленном иммунитете, депрессии, снижении работоспособности и когнитивных функций (памяти, концентрации, внимания). Бета-аланин может быть противопоказан только лицам с непереносимостью и специфическими патологиями.

Вред и противопоказания препаратов для похудения

Важно понимать, что даже самое лучшее средство для похудения может нанести вред вашему здоровью. Прежде чем рисковать, следует проконсультироваться с врачом.

В зависимости от препарата могут быть недостатки и противопоказания. Препараты, снижающие аппетит, часто содержат сибутрамин, который действует путем ингибирования участков мозга, регулирующих чувство голода. Со временем объем желудка уменьшается. Но действующее вещество может привести к осложнениям (бессонница, нервные срывы, учащенное сердцебиение, тошнота, сильные головные боли, расстройства пищеварения). После лечения аппетит уже невозможно контролировать.

Диауретики способствуют выведению лишней жидкости из липидных клеток и тканей. После прекращения приема капсул происходит полное восстановление водного баланса, что не влияет на жировые отложения.

Всасывание жиров устраняется препаратами, которые предотвращают всасывание жиров, не вызывая их расщепления. Липолитические ферменты деактивируются. Организм естественным образом выводит весь жир. Для снижения веса необходимо правильно питаться во время приема этих препаратов.

• Нарушаются обменные процессы,
• Возникает дефицит питательных веществ, минералов и клетчатки,
• Начинаются гормональные расстройства.

Жир расщепляется быстрее при использовании жиросжигателей. Проблема в том, что организм сам балансирует свои объемы. Во время беременности излишки жидкости выводятся естественным путем. Все поступающие липиды расщепляются при приеме таблеток для похудения.

Препараты, повышающие скорость обмена веществ в организме, могут вызывать головокружение, тошноту и расстройства пищевого поведения. Лучше всего использовать таблетки для похудения, изготовленные из целлюлозы, клетчатки и крахмала. Эти добавки не оказывают негативного воздействия на организм, одновременно уменьшая размер порций, налаживая перистальтику кишечника и повышая метаболизм.

Вот основные противопоказания, при которых таблетки для похудения не рекомендуются:

• Индивидуальная непереносимость активных ингредиентов;
• Дети до 18 лет;
• 1-3 триместр беременности и кормление грудью;
• Печеночная и почечная недостаточность;
• Желудочно-кишечные заболевания, такие как колит, кишечная непроходимость, гастрит и др.

Препараты для снижения веса можно не принимать. Для этого необходимо предварительно проконсультироваться с врачом и строго следовать инструкциям производителя, изложенным во вкладыше к упаковке.

Чтобы продукты для похудения принесли вам только пользу, следуйте этим простым рекомендациям:

• Не принимайте более трех таблеток в день, соблюдая точную дозировку.
• Учитывайте все противопоказания и не используйте таблетки при их наличии.
• Пейте воду, а не чай или сок.
• Проглотите целиком, не разжевывая.

Один месяц – это максимальная продолжительность лечения. В противном случае вам не удастся избежать побочных эффектов. Рекомендуется сделать перерыв на два месяца после завершения 4-недельного курса лечения, а затем при необходимости повторить его.

Заместительная гормональная терапия

Женщины, проходящие МГТ, также называемую менопаузальной гормональной терапией, не набирают вес. Некоторые исследования показывают, что МГТ связана с меньшим набором жира и потенциально благотворно влияет на мышечную массу.

Женщины среднего возраста могут набирать вес независимо от того, используют они ЗГТ или нет. Симптомы могут включать вздутие живота, полноту груди, и в начале лечения это может быть ошибочно воспринято как увеличение веса.

Как облегчить симптомы менопаузы без гормональных средств

Прежде, чем мы рассмотрим негормональные средства от приливов при климаксе, эффективные для устранения основных симптомов этого процесса, необходимо остановиться на факторах риска, которые ускоряют наступление менопаузы и усугубляют ее протекание. Согласно 
исследованию доктора Д. Бае, к таким факторам относятся:

• – Неактивный образ жизни;
• – нерегулярное питание;
• – обилие трансжиров и быстрых углеводов в рационе;
• – недостаток витаминов, минералов и пищевых волокон;
• – курение и употребление алкоголя;
• – регулярное употребление крепкого кофе и тонизирующих напитков;
• – прерывание беременности (аборт);
• – отсутствие беременности до менопаузы;
• – заболевания, передающиеся половым путем;
• – хронические воспаления мочеполовой системы;
• – регулярные стрессы, психоэмоциональное напряжение.

Устранив эти факторы, можно отсрочить наступление менопаузы на многие годы, а также значительно снизить интенсивность и болезненность симптомов. Менопауза неизбежна для всех женщин, но здоровый образ жизни, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек могут помочь облегчить женщине этот сложный этап.

Наконец, у нас есть народные средства от климакса, назвать которые “народными” можно лишь с известной долей условности. Речь идет, прежде всего, о веществах, полученных от природы – экстрактах, аминокислотах и других добавках, которые балансируют биохимические процессы, являющиеся предикторами основных симптомов менопаузы.

Как усилить действие таблеток для похудения

Самые лучшие таблетки для похудения не будут работать, если вы не будете придерживаться рекомендаций производителя. Принимая таблетки для похудения, вы должны:

• Отрегулируйте свой рацион. Следует исключить из меню жареную и жирную пищу, а также все сладкое и мучное. В вашем рационе должны преобладать фрукты и овощи.
• Ведите активный образ жизни. Физические упражнения ускоряют обмен веществ, что помогает быстрее избавиться от жировых отложений.
• Установите режим употребления алкоголя. Пейте не менее 1,5 литров воды в день. Алкогольные напитки и газированные напитки не допускаются.

Диета с высоким содержанием жиров во время лечения недопустима. В итоге может произойти обратное.

Вам также следует воздержаться от употребления алкогольных напитков. Алкоголь может негативно повлиять на лечение и вызвать проблемы со здоровьем.

Классификация препаратов для похудения

Фармацевтические компании предлагают различные методы лечения, чтобы помочь людям сбросить лишний вес. Вы можете определить свой индекс массы тела по формуле: ИМТ = вес (кг) : рост (м).

Результаты:

В качестве примера, если ваш рост составляет 1,7 м, а вес 60 кг, то ИМТ = 60: 1,7 (квадрат) = 20,7 кг/м2, что говорит о нормальном весе тела.

Медикаментозная коррекция в данном случае не требуется. Фитнес и питание должны быть умеренно активными.

Следующее уравнение показывает, что человек с ожирением, имеющий рост 1,6 м и вес 80 кг, имеет ИМТ 81,7 кг/м2. Для борьбы с избыточным жиром в организме можно использовать препараты для снижения веса.

Рейтинг таблеток для похудения основывается на принципах действия:

• Аноректики. Подавляют аппетит, действуя посредством сибутрамина – вещества, посылающего в мозг сигнал о насыщении.
• Жиросжигатели. Делятся на две категории – ускоряют жировой обмен и уменьшают усвояемость углеводов. Направлены на ускорение процессов метаболизма.
• Слабительные. Способствуют скорейшему выведению наружу отработанных пищевых масс. Позволяют эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.
• Мочегонные (диуретики). Выводят излишки жидкости, избавляя от отеков.
• Разработанные на основе МКЦ. Микрокристаллическая целлюлоза разбухает при проникновении в желудок, что способствует избавлению от чувства голода.

Комбинированные препараты могут даже способствовать наращиванию мышечной структуры в дополнение к сжиганию жира. Таким образом, тело можно формировать не только за счет снижения веса, но и за счет его потери.

Классификация препаратов при климаксе

Виды используемых препаратов:

• Гормональные. Он направлен на повышение уровня эстрогена, устраняя саму причину. Позволяет дольше сохранять фертильность. Гормон нормализует состояние, устраняя неприятные симптомы. Гормональный контекст организма остается неизменным.
• Негормональные. Гормональное лечение с симптоматическим эффектом, которое значительно уменьшает количество неприятных симптомов. Эффект наступает не сразу, а через некоторое время. Самочувствие улучшается постепенно. Негормональные средства имеют накопительный эффект. Отпускается в аптеках без рецепта.

Многие гормональные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Принимать их без прохождения тестирования запрещено. Поэтому мы составили список самых щадящих средств, которые не вредят организму, эффективно устраняя проблему.

Состав таблетки и отзывы покупателей используются для сравнения препаратов для лечения менопаузы. Также следует учитывать стоимость препарата. Соответственно, мы составили рейтинг шести негормональных климактерических препаратов.

Комплекс «женское здоровье» – эффективное средство при климаксе

В отличие от большинства комплексов, этот имеет альтернативное название: Menopause Formula. Цель – поддержать женскую репродуктивную систему и сохранить выработку половых гормонов, которая снижается с возрастом женщины. Обладает мягким негормональным действием.

Термин “Женское здоровье” относится к десяти растительным экстрактам, эффективность которых против симптомов менопаузы доказана научными исследованиями. Помимо вышеупомянутых экстрактов дягиля, витекса, клевера, дикого ямса и корня солодки, добавка “Женское здоровье” содержит следующие ингредиенты:

• – экстракт имбиря укрепляет иммунную систему, обладает тонизирующим, антиоксидантным, антибактериальным и антидепрессивным действием
• – экстракт хмеля успокаивает нервную систему и уменьшает воспаление, помогает бороться с климактерическими симптомами, стабилизирует обмен веществ и функции мочевыводящих путей
• – экстракт цимицифуги уменьшает климактерические боли, оказывает комплексное противовоспалительное действие, улучшает настроение, снижает регулярность приливов жара
• – экстракт paueraria myrifica снижает интенсивность климактерических симптомов до 42%, так как содержит дезоксимироэстрол, который способен выполнять функцию эстрогена в женском организме;
• – экстракт брокколи стабилизирует сердечно-сосудистую и иммунную системы, обладает сильным антибактериальным действием и уменьшает воспаление.

Дозировки экстрактов выбраны на основе общих рекомендаций по их приему в составе добавки. Добавку не следует принимать женщинам, не вступившим в менопаузу или имеющим особые противопоказания.

Комплекс подавляет боли при менопаузе, снижает частоту приливов жара, укрепляет весь организм. Как и бета-аланин и другие экстракты, комплекс не является медицинским препаратом и не может быть использован для лечения заболеваний. Перед его приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

‘>

Для многих женщин климакс – это понятие из разряда ночных кошмаров, внезапно ставших реальностью. И действительно, в этом биологическом процессе мало приятного, тем более что подготовиться к нему невозможно.

Хорошей новостью является то, что существует множество нелекарственных (и негормональных) средств, которые полностью облегчают симптомы менопаузы. Чтобы понять, как и почему они работают, нужно сначала понять, что такое менопауза и какие биологические механизмы она затрагивает.

Лечение симптомов климакса при помощи экстрактов

Обширная исследовательская база (включая 
работы Б. Валдис-Сюстаиты, 
исследования Н. Че Ахмад Тантови и 
эксперименты С. Мейерс) продемонстрировала эффективность ряда экстрактов в борьбе с симптомами менопаузы. Вот основные из них:

• – экстракт дягиля оказывает противовоспалительное, тонизирующее и стабилизирующее действие на женскую репродуктивную систему;
• – экстракт витекса, помимо противовоспалительного и антибактериального действия, оказывает противогрибковое действие и помогает сбалансировать гормоны в период менопаузы;
• – экстракт клевера улучшает память и внимание, снижает тревожность, стабилизирует кровяное давление и уменьшает регулярные приливы жара в период менопаузы;
• – экстракт дикого ямса обладает комплексным укрепляющим действием

Растительные экстракты полезны при климактерических симптомах благодаря отсутствию побочных эффектов и минимальным противопоказаниям. Применение экстрактов запрещено только при индивидуальной непереносимости, но их разнообразие позволяет легко найти альтернативу.

Менопауза и сердечно-сосудистые заболевания

С возрастом у женщин повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это может быть результатом того, что женщины в постменопаузе набирают вес в области живота. Сердечные заболевания связаны с жиром в области живота и жиром вокруг внутренних органов (висцеральный жир).

Он может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращая накопление жира в брюшной полости. Кроме того, замена эстрогена повышает уровень “хорошего” холестерина.

Особенности климактерического периода

Менопауза подразделяется на три основных этапа:

• Пременопауза. Она начинается в возрасте 40-45 лет и длится в течение 10 лет. Она характеризуется приливами жара, снижением либидо, частыми головными болями и депрессией.
• Менопауза. Возникает в возрасте 50-55 лет. Это сопровождается прекращением работы яичников и окончанием менструации. В этот период кожа заметно стареет, а костные структуры становятся хрупкими
• Постменопауза. Это происходит после достижения 55-летнего возраста. Неприятные симптомы исчезают и не появляются вновь.

Основными симптомами менопаузы являются приливы жара (жар), повышенная потливость и изменения во внешности (кожа теряет упругость и становится сухой). Эмоциональная нестабильность, изменения в восприятии окружающего мира и бессонница также часто встречаются.

Причины ожирения

Избыточные жировые отложения можно устранить путем тщательного изучения возможных причин. Отрицательный энергетический баланс возникает, когда человек потребляет больше энергии, чем расходует. Те калории, которые поступают в организм и не расходуются, откладываются в виде жира. Это приводит к увеличению массы тела и нарушению работы внутренних органов и систем.

Ожирение в 90% случаев вызвано перееданием. Только 5% случаев обусловлены нарушениями обменных процессов в организме.

Ожирение вызывается целым рядом факторов, включая:

• Малоактивный образ жизни;
• Нарушения в деятельности ферментов (повышенный липогенез и пониженный липолиз, то есть расщепление жиров);
• Погрешности в питании (наличие в рационе углеводистой пищи, соли, жира);
• Различные физиологические состояния (например, климакс, беременность, лактация)

Среди предрасполагающих факторов – стресс и недостаток сна. Помимо психотропов и гормонов, ожирению способствуют и они.

Изменения в гипоталамо-гипофизарной оси ответственны за изменение пищевого поведения. Когда мы становимся более активными, у нас вырабатывается больше АКТГ, который увеличивает выработку кортизола, ускоряющего метаболизм.

Распределение эстрогена и жира при менопаузе

Уровень гормонов, особенно эстрогена, может влиять на распределение жира в организме. Когда уровень эстрогена снижается во время и после менопаузы, многие женщины набирают жировую массу.

Точные механизмы того, как дефицит эстрогена вызывает появление абдоминального жира у животных, не известны.