Гидроколонотерапия кишечника в домашних условиях

Показания к применению

Перечень состояний и заболеваний, при которых рекомендована гидроколонотерапия, довольно велик. Решение о необходимости проведения очистительной процедуры принимает только врач на основании анамнеза, жалоб пациента и оценки состояния его здоровья.

К общим показаниям можно отнести:

  • функциональные нарушения деятельности кишечника (диарея, запоры, дискинезия);
  • лишний вес;
  • глистные инвазии;
  • геморрой в период ремиссии;
  • зашлакованность, различные виды интоксикации (алкогольная, медикаментозная, наркотическая);
  • патологии гинекологического профиля;
  • дерматологические заболевания;
  • нарушения функций мочеполовых органов у мужчин;
  • снижение иммунитета;
  • аллергические заболевания, в частности, бронхиальная астма;
  • частые головные боли, мигрень;
  • булимия (патологическое повышение аппетита);
  • хроническая усталость, упадок сил;
  • вздутие живота, усиленное газообразование;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • планирование беременности;
  • подготовительный этап ирригоскопии — аппаратного исследования толстой кишки.

Перед тем, как записаться на сеанс, следует обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Гидроколонотерапия — серьезная нагрузка для организма, поэтому следует убедиться в отсутствии противопоказаний, чтобы не нанести вред. К ним относятся:

  • любые заболевания кишечника;
  • сердечно – сосудистые заболевания;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • выраженная анемия;
  • внутренние кровотечения;
  • бедренные, пупочные, паховые грыжи;
  • опухоли органов пищеварительной, мочевыделительной, половой системы;
  • геморрой в стадии обострения;
  • послеоперационная реабилитация после хирургического вмешательства на органах брюшной полости;
  • беременность;
  • острая форма гипертонической болезни;
  • наличие спаек;
  • менструация;
  • простатит.

Гидроколонотерапия кишечника в домашних условиях

Новообразования различной этиологии являются противопоказанием к проведению гидроколонотерапии

Также не рекомендуется аппаратное промывание толстой кишки людям старше 70 лет и детям. Отложить сеанс следует при повышении температуры тела более 37 градусов.

Противопоказания не ограничиваются приведенным списком. Можно ли проводить процедуру в конкретном клиническом случае, решает только врач.

Домашний метод достаточно сложен, не всякий сможет выпить такое количество жидкости. А что же побочные эффекты? Какой бы метод не использовался, гидроколонотерапия кишечника противопоказания для проведения дома или на аппарате имеет одинаковые:

  • кишечные кровотечения, наличие язв и опухолей в кишечнике;
  • беременность;
  • заболевания сердечно-сосудистые, печени, почек;
  • непроходимость.

Орошение кишечника специальными жидкостями (минеральной водой, солевым раствором, травами) проводят только по назначению врачей. Самоназначение промывания кишечника может принести больше вреда, чем пользы.

Показания к гидроколонотерапии следующие:

  • длительные хронические запоры;
  • глистные инвазии, которые поражают толстый кишечник;
  • кишечное расстройство, вызванное приемом медикаментов, злоупотреблением алкоголем или наркотиками;
  • вздутие живота и повышенное газообразование;
  • ожирение;
  • дискинезия кишечника (толстой кишки);
  • частые вирусные заболевания;
  • угревая сыпь и другие кожные проблемы, которые вызваны интоксикацией организма скопившимся калом;
  • аденома простаты;
  • псевдоэрозия;
  • очищение кишечника от шлаков.

особенности кишечника

Промывать кишечник при помощи аппарата нужно не только по показаниям, но и при отсутствии противопоказаний. Узнать об этом можно у специалиста в том центре, где вы хотите провести гидроколонотерапию.

Гидроколонотерапия разрешена не всем, а потому следует внимательно изучить противопоказания, перед тем, как промыть кишечник.

Проводить кишечные орошения нельзя:

  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • в период беременности;
  • людям с гипертонией;
  • больным мочекаменной болезнью;
  • людям с опухолями любого отдела кишечника, а особенно прямой кишки;
  • людям с полипами кишечника;
  • детям до 16 лет;
  • людям с анемией;
  • людям с воспалительными процессами в любом отделе кишечника;
  • при наличии хеликобактерий;
  • при спаечных процессах;
  • людям с дивертикулитом, свищами, болезнью Крона и другими заболеваниями кишечника.

Если есть такие противопоказания, то гидроколонотерапия в таком случае вредит всему организму больше, чем помогает.

Очистка будет полезной только в том случае, если предварительно пациент прошел консультацию у врача и ему разрешили или даже назначили гидроколонотерапию для лечения или профилактики.

Гидроколонотерапия - метод очищения кишечника

После проведения одного курса вы заметите, что заметно похудели (от трех до девяти килограммов) и начали заметно лучше себя чувствовать. Дело в том, что этот потерянный вес – это шлаки, которые вы успешно удалите. Когда проводится гидроколонотерапия кишечника, полностью вымываются каловые массы, и толстая кишка начинает работать в нормальном режиме. Затем начинает размножаться естественная флора внутри вашего кишечника, препятствуя заселению агрессивных микроорганизмов извне.

Как результат, подтягивается живот, облегчаются проявления аллергии, простатита, боли в суставах, нарушения дыхания. Уходят головная боль, менструальный дискомфорт, депрессия, кожные заболевания. Человек ощущает легкость, отличное настроение, он энергичный, бодрый, и при этом прекрасно выглядит.

Но, как и любая другая процедура, не всем подходит гидроколонотерапия. Противопоказания будут такими:

  • любые заболевания кишечника, особенно в стадии обострения. Это могут быть любые разновидности колита, болезнь Крона, дивертикулит, аппендицит, дизентерия, понос, полипозы кишечника.
  • опухоли прямой кишки и толстого кишечника;
  • осложненные свищи, трещины анального прохода, геморрой;
  • мочекаменная и желчекаменная болезни, цирроз печени;
  • большие грыжи живота;
  • тяжелые заболевания сердца и сосудов;
  • язва желудка;
  • спаечные процессы в брюшной полости;
  • беременность.

Теперь, когда вы знаете, как действовать правильно, можете начинать сеансы очищения своего организма. Совместите их с домашними процедурами по уходу за собой (к примеру, проведите медовый антицеллюлитный массаж), и оставайтесь здоровыми столько, сколько захотите.

Врачи рекомендуют сделать гидроколонотерапию при возникновении следующих проблем:

  • частые запоры или поносы различной этиологии;
  • лишние жировые отложения;
  • склонность к ожирению, перееданию;
  • дискинезия кишечника, в частности, его толстого отдела;
  • отравление организма вследствие проблем с кишечником;
  • геморрой в период ремиссии;
  • вагинит;
  • эрозия шейки матки;
  • ухудшение работы иммунитета;
  • периодические мигренеподобные боли;
  • метеоризм;
  • боли в нижней части спины;
  • отравление ядами, в том числе наркотиками или алкоголем;
  • воспаление простаты.

Процедура подразумевает довольно сильное воздействие на организм и в частности на кишечник. Поэтому противопоказаний к гидроколонотерапии существует много. К ним можно отнести:

  • тяжелые заболевания сосудов и сердца, в том числе аневризм аорты;
  • внутренние кровотечения, в том числе кишечные;
  • анемия в тяжелой форме;
  • вторая половина беременности;
  • цирроз печени;
  • гипертензия в тяжелой форме;
  • нарушение целостности кишечной стенки;
  • геморрой в острой фазе;
  • злокачественные опухоли кишечника;
  • острый колит;
  • неспецифический язвенный колит;
  • болезнь Крона;
  • спайки на внутренних органах;
  • кишечная непроходимость;
  • восстановительный период после операций на внутренних органах;
  • любые заболевания прямой кишки.

В связи с таким обширным списком противопоказаний к гидроколонотерапии, перед проведением процедуры рекомендуется пройти обследование организма. В ином случае процедура может нанести врез здоровью и спровоцировать обострение уже имеющихся хронических заболеваний.

Польза гидроколонотерапии

Существует масса диаметрально противоположных отзывов о гидроколонотерапии. Одни считают эту процедуру очень полезной для здоровья. Другие, наоборот, уверены, что никакой пользы она не несет. Какие же аргументы приводят противники гидроколонотерапии? Во-первых, шлаков не существует вообще. Ни один патологоанатом при вскрытии мертвого тела никаких шлаков в кишечнике не видел.

Конечно, все хорошо в меру, поэтому слишком часто увлекаться гидроколонотерапией не следует. Однако при наличии определенных показаний, гидроколонотерапия, по отзывам, не только полезна для здоровья, но также и для фигуры.

Гидроколонотерапия — вся правда о процедуре

После гидроколонотерапии из кишечника выводятся накопления массой до двух килограммов. Поэтому вес тела снижается, живот становится подтянутым. По отзывам, гидроколонотерапия активизирует метаболические процессы, улучшает внешний вид кожи, способствует исчезновению прыщей и высыпаний на теле. Кроме того, нормализуется кишечная микрофлора, так как вместе со шлаками из организма выводится часть болезнетворных микроорганизмов. Нормализуется работа внутренних органов, улучшается иммунитет, замедляется процесс старения организма.

В любом случае, прежде чем сделать гидроколонотерапию, необходимо проконсультироваться с терапевтом и тщательно подготовиться к процедуре.

Процедура способствует положительным изменениям в организме:

  • снижению веса (избавление от залежавшихся каловых масс уменьшает общий вес на 5 – 7 кг);
  • устранению отеков, что объясняется нормализацией водно – солевого баланса;
  • укреплению иммунной системы;
  • нормализации работы внутренних органов, в частности, системы пищеварения;
  • улучшению состояния кожи (уменьшение аллергических проявлений, симптомов дерматологических заболеваний).

Кроме перечисленных действий, огромным преимуществом процедуры является её мгновенный эффект. Человек сразу чувствует себя лучше, уходит хроническая усталость, повышается жизненный тонус. Поступающие в организм полезные вещества усваиваются в полной мере, что положительно влияет на работу внутренних органов и систем.

Подготовка к процедуре

Прежде чем сделать гидроколонотерапию, необходимо обязательно подготовить организм. Для этого за трое суток до проведения процедуры рекомендуется ограничить потребление жиров и протеинов растительного происхождения. Запрещено употреблять свежие овощи и фрукты, ржаной хлеб, выпечку из отрубной муки, бобы, чечевицу, фасоль и горох. Нельзя пить алкогольные и газированные напитки.

За двое суток до проведения процедуры гидроколонотерапии рекомендуется пить активированный уголь по две таблетки три раза в сутки, а также Эспумизан. За четыре часа до начала процедуры в пищу нельзя ничего употреблять.

Проводить процедуру гидроколонотерапии должны только опытные специалисты. Если сделать гидроколонотерапию при помощи дилетанта, то это может спровоцировать нарушение микрофлоры кишечника и ухудшение его работы.

Гидроколонотерапия — вся правда о процедуре

Перед началом процедуры пациенту необходимо расслабиться и лечь на спину. Доктор предварительно делает расслабляющий массаж живота, чтобы сдвинуть с места накопившиеся шлаки и активизировать кишечный тракт.

Проводится гидроколонотерапия при помощи специального аппарата с использованием обычной очищенной воды, либо же с добавлением различных настоев и трав. После окончания процедуры пациенту обязательно вливают раствор эубиотиков, чтобы предотвратить развитие дисбактериоза. Как правило, для избавления от всех шлаков в организме необходимо пройти 5-6 сеансов гидроколонотерапии. Однако уже после первого же сеанса гидроколонотерапии пациенты ощущают легкость, проходят мигрени, колиты, кожные сыпи, дисбиозы.

При злоупотреблении процедурой или неправильной технике проведения могут наблюдаться следующие явления:

  • дисбиоз — чрезмерное вымывание полезных бактерий нарушает естественную микрофлору слизистой;
  • авитаминоз — толстый кишечник синтезирует ряд витаминов группы В, а также К, которые вымываются в ходе процедуры;
  • общая слабость — расширение кишечных стенок под давлением воды может привести к состоянию, аналогичному по ощущениям с алкогольной абстиненцией.

В крайне редких случаях возникает риск механического повреждения, перфорации органа.

Не стоит употреблять:

  • свежие фрукты, овощи;
  • бобовые культуры;
  • отрубной, ржаной хлеб;
  • перловую кашу;
  • спиртные, сладкие газированные напитки.

В этот период рацион должен состоять из:

  • хорошо проваренных каш на воде — рисовой, гречневой, пшеничной;
  • вареной свеклы;
  • нежирных кисломолочных продуктов.

Разрешено пить:

  • зеленый чай без сахара;
  • свежевыжатые соки;
  • минеральную воду без газа.

Гидроколонотерапия — вся правда о процедуре

За 2 суток до предполагаемого сеанса следует принять:

  • активированный уголь — по 2 таблетки 3 раза в день;
  • Эспумизан — по 1 таблетке трижды в день.

Это позволит уменьшить газообразование.

За 4 – 5 часов до процедуры запрещается прием какой – либо пищи.

А какие же гидроколонотерапия плюсы и минусы приносит? Несомненные плюсы – избавление кишечника от многолетних каловых камней, возможность наладить его работу, как говорится, «с чистого листа». Проблемы в кишечнике – это проблемы для всего организма, отражающиеся на состоянии

  • кожи;
  • волос;
  • многих органов.

Промывание кишечника помогает решить их.

А вот к минусам следует отнести вымывание кишечной флоры и необходимость восстанавливать ее. В связи с этим после процедуры нужно очень внимательно следить за питанием, дополнительно принимать бифидобактерии.

Гидроколонотерапия плюсы и минусы для организма имеет разные в зависимости от индивидуального состояния здоровья.

Перед ее проведением дома настоятельно рекомендуется посетить врача и получить профессиональный совет.

В медучреждениях же визит к врачу – действие само собой разумеющееся, как и предварительные анализы и УЗИ.

Конечно, у каждого врача гидроколонотерапия за и против свои найдет. Однако в том случае, если процедура действительно необходима, пациенту будет рекомендовано проводить ее не самостоятельно, а прибегнуть к помощи медицины, тем более что сеансов может понадобиться несколько. Зачем действовать древними способами, когда на помощь готовы прийти современные технологии, делающие процедуру безопасной, безболезненной и еще более эффективной?

Чистка толстого кишечника большими объемами воды в последнее время набирает большую популярность. Но такое глубокое и полное очищение подходит не всем, так как имеет ряд последствий, которые могут быть неприемлемыми для человека в том или ином случае.

ПользаВред
Снижается вес и появляется чувство легкостиПромывка очищает кишечник не только от вредных веществ, но и вымывает полезные бактерии — возникает дисбактериоз
Уменьшается живот, фигура становится стройнееРаздражается слизистая кишечника, и, если организм слаб, то может начаться воспаление
Уходит сыпь, особенно на лице, появляется здоровый румянецЕсли не быть уверенным в полном здоровье кишечника (отсутствие опухолей, дивертикул, полипов), то можно существенно навредить организму
Улучшается аппетитГидроколонотерапия — это большая клизма , и слабый кишечник может не выдержать давления воды
Восстанавливается обмен веществЕсли чистят кишечник плохо обученные специалисты, то в местах сгибов кишечника может возникнуть повреждение из-за неаккуратного управления аппаратом
Улучшается кишечная перистальтикаИз кишечника выходит очень большое количество жидкости, что может привести к расстройствам (тошноте и рвоте), а также повлиять на психическое состояние неподготовленного впечатлительного человека
Укрепляется иммунитет, человек менее подвержен простудным заболеваниям
Снижается уровень холестерина
Уходят отеки

Гидроколонотерапия — вся правда о процедуре

Для чистки кишечника нужно хорошо взвесить оба фактора и решить, действительно ли нужна гидроколонотерапия или можно обойтись без нее.

Минусы процедуры

При подготовке к процедуре промывания кишечника следует  учитывать, что просто так прийти в больницу и сделать ее нельзя.

Для очищения кишечника мало влить в него много воды, нужно еще и предварительно подготовиться, чтобы все прошло успешно.

Подготовка к гидроколонотерапии состоит из:

  1. За три дня до процедуры перестают употреблять тяжелую пищу, мучное, сладости и алкоголь. Диета при подготовке содержит в основном каши на воде, фрукты и овощи.
  2. Дома за два дня начинают принимать активированный уголь или иные сорбенты для подготовки кишечника.
  3. Перед тем как делать процедуру, нужно сделать одну очистительную клизму, чтобы облегчить свое состояние.
  4. Утром в день проведения гидроколонотерапии следует ни чего не кушать за четыре часа, а лучше вовсе провести очищение натощак. Воду пьют лишь небольшими глотками и тоже немного.
  5. В больнице следует внимательно проверить, чтобы весь инструментарий (наконечник, трубка) были одноразовыми и стерильными, чтобы не допустить инфицирования.

Противопоказания к проведению гидроколонотерапии

Гидроколонотерапию проводят только под наблюдением опытного врача с использованием специальной медицинской аппаратуры. Пациент ложится на спину или на левый бок. В задний проход вводят специальные шланги: один — для подачи чистой воды, второй — для отвода каловых масс. С каждой последующей процедурой вводится большее количество жидкости, проникающей все глубже в толстую кишку. В зависимости от степени зашлакованности регулируется давление подаваемой воды.

Длительность сеанса — 30 – 50 минут. Курс состоит из 5 – 10 промываний. На последнем сеансе в кишечник вводят бактериопрепараты (биотики) во избежание развития дисбактериоза.

Гидроколонотерапия — вся правда о процедуре

Гидроколонотерапию проводят не чаще 1 – 2 раз в 12 месяцев.

Делают гидроколонотерапию специальным аппаратом, а потому никаких трудностей, связанных с походом в туалет, у пациента не будет.

Как проходит процедура:

  1. Пациента просят раздеться ниже пояса и лечь на кушетку на бок.
  2. В прямую кишку вводят наконечник с подсоединенной трубкой, и подается небольшое количество воды или специальный раствор.
  3. Когда появляется желание опорожнить кишечник, подачу воды прекращают и начинают выводить всю жидкость из кишечника в специальный контейнер.
  4. Далее наконечник вводится еще раз, но уже глубже, чтобы чистить большую часть толстого кишечника.
  5. Подача воды и сброс «отходов» осуществляется до тех пор, пока не будет очищен весь толстый кишечник.

По мере проведения гидроколонотерапии  в кишечник пациента будет введено порядка 20 литров жидкости, температура которой будет постепенно снижаться (от теплой до прохладной), чтобы стимулировать самостоятельную работу кишечника.

На протяжении всей процедуры рядом с пациентом находится специалист, который контролирует температуру и давление жидкости. В норме процедура проходит с небольшим дискомфортом, а если появляется боль, то следует сказать об этом, чтобы снизили давление подаваемой жидкости.

Можно ли сделать самостоятельно?

Кишечный лаваж в домашних условиях можно провести только при отсутствии противопоказаний. Домашняя процедура требует тех же самых принципов подготовки, но имеет абсолютно иную методику.

Гидроколонотерапия — вся правда о процедуре

Утром натощак выпивается стакан соленой воды (готовят из расчета 1 литр и одна столовая ложка соли — столько, сколько потребуется), делаются наклоны в стороны и дыхательные упражнения. Потом стакан воды и дыхательные упражнения чередуются еще семь раз. После этого происходит первое опорожнение кишечника.

Далее поход в туалет совершается после каждого комплекса «вода-упражнения» до тех пор, пока жидкость, выходящая из кишечника, не станет прозрачной.

Важно, чтобы вода была соленее физрастфора (1%), тогда она не будет всасываться организмом через стенки кишечника и выводиться почками, а будет полностью проходить весь кишечный тракт. Но так как от соленой воды многим становится плохо, то лучше провести гидроколонотерапию со специалистом.

Цены на гидроколонотерапию будут крайне различными во многих городах. Также стоимость очень будет отличаться в зависимости от того, в какой клинике или больнице вы решите пройти процедуру. В государственных клиниках сделать гидроколотерапию дешевле, чем в частных.

ГородКлиника /больницаАдресЦена
КиевКлиника «Гиппократ»Бульвар Ивана Лепсе, 4300 грн
Москва«Клятва Гиппократа»Лубянский проезд, 19
Ул. Трофимова, 36, корп. 1
1800 руб
(8000 руб за пять процедур)
Санкт-Петербург«Петроклиника»Фурштатская, 472000 руб
СочиMishilen Detox {amp}amp; WellnessУл. Большой Ахун, 72750 руб

Гидроколонотерапия в домашних условиях

Аппаратные процедуры проводятся только в условиях медучреждений. Очищение в домашних условиях осуществляется по следующей методике: за 1,5 часа нужно выпить 10 стаканов солёной воды.

  • Взять 10 стаканов (т.е. 2 литра) очищенной воды температурой 40 градусов;
  • 1 ч. л. соли (морской, поваренной) на литр жидкости;
  • растворить соль в воде;
  • выпить натощак 2 стакана мелкими глотками.

Подождать некоторое время, затем пить воду не спеша, по одному стакану. Соленая вода оказывает сильное слабительное действие, поэтому вскоре появятся позывы к дефекации.

Последний стакан солевого раствора нужно выпить в момент, когда из организма будет выходить практически чистая вода. Общая продолжительность процесса — до 1,5 часов. Начинать процедуру рекомендуется утром.

Через 2 часа после завершения полезно употребить свежий овощной сок или салат (например, из моркови с капустой), исключив растительное масло.

Дезинтоксикационные свойства Натрия тиосульфата

Проведение гидроколонотерапии в домашних условиях невозможно, поскольку для этой процедуры необходимо стационарное оборудование.

Заменой гидроколонотерапии в домашних условиях может быть клизмение, Следует заранее заготовить 2-3 литра остуженной кипяченой воды, кружку Эсмарха и выделить достаточно времени как на саму процедуру, так и на отдых после ее проведения. Ставить клизму лучше всего на голодный желудок, утром, часов в 5-7, в соответствии с биологическими ритмами человека – это наиболее подходящее время для очищения.

Делать очистку кишечника хорошо с использованием отваров лекарственных трав – ромашки, шалфея, календулы, душицы, тысячелистника и др. Раствор следует готовить строго в соответствии с рецептурой и лучше перед клизмением проконсультироваться со специалистом.

Эффекта, аналогичного процедуре гидроколонотерапии в домашних условиях можно также достичь приемом слабительного. Но такие препараты выбирать желательно по рекомендации врача.

Средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов

К данным средствам относятся, как правило, препараты со слабительным эффектам. Среди них встречаются составы с более и менее агрессивным действием. Если вам необходима экстренная очистка, приобретите порошок «Фортранс». Он выпивается разведенным в литре воды в течение часа.

калия хлорид инструкция по применению в ампулах

Из мягких слабительных средств предпочтите те, которые комфортно принимать в любой жизненной ситуации. Нелишним будет проконсультироваться у фармацевта.

Средства растительного происхождения не оказывают агрессивного воздействия на внутренние органы человека, что весьма важны в процессе очищения кишечника. Ведь если вы столкнулись с необходимостью подобной очистки, это значит, что в вашем организме уже есть ряд проблем, которые при разумном подходе никак не могут усугубить растительные препараты.

Если ваш режим позволяет уделить этому некоторое время до ухода на работу, то можете прежде всего начать с этого старого действенного способа.

Питание после гидроколонотерапии

На протяжение 2 часов после процедуры нужно воздерживаться от приема пищи. Далее следует соблюдать диетический рацион:

  • первые сутки — нежирные крем-супы, протертое овощное, фруктовое пюре, ягодные морсы, травяные отвары, чаи, компоты;
  • первая неделя — исключить жиры животного происхождения, легкие углеводы, крахмал;
  • далее — употреблять больше белковой пищи, свежей зелени, круп, ограничить сахар, алкоголь, газированные напитки.

Наиболее полезным является раздельное, дробное питание в определенные часы небольшими порциями. Так организм выработает механизм выделения ферментов, и, как следствие, естественное выведение отходов.

Заключение

Сорбекс — инструкция по применению

Гидроколонотерапия — эффективное лечебно – профилактическое мероприятие, применяемое для нормализации работы органов пищеварительного тракта. Правильно проведенная процедура укрепляет здоровье, удаляет шлаки и токсины, улучшает общее состояние и самочувствие. Соблюдение рекомендаций по подготовке и восстановлению после курса сводит к минимуму вероятность возникновения осложнений, побочных эффектов.

Препараты для очищения кишечника

Для регулярной эффективной очистки кишечника следует применять безопасные средства, поскольку очищение кишечника с помощью препаратов типа «Фортранс» более одного раза в год противопоказано здоровым людям, так как он полностью вымывает микрофлору кишечника, в которой содержатся полезные и важные для здоровья и жизнедеятельности человека бактерии. Выбирайте мягкие слабительные травяные сборы, которые можно приобрести в любой аптеке. В их состав обычно входят семена льна.

Салаты для очищения кишечника

  • Возьмите 200-300 грамм ваших любимых фруктов
  • Затем разведите 1 столовую ложку льняной муки в нежирном йогурте (100–150 мл)
  • Полученным «соусом» залейте нарезанные фрукты.
  • Возьмите 300-400 грамм пекинской капусты, 1 столовую ложку льняной муки и ваш любимый кефир
  • Тщательно размешайте

Очищение кишечника соленой водой

Эта техника пришла к нам из учения йогов.

  • На 1-1,5 литра подогретой воды растворить одну столовую ложку морской соли.
  • В случае, если вода вам покажется на вкус сильно солёной, то можете снизить концентрацию соли до более допустимой на вкус.
  • Время для проведения этой процедуры — утро, до приёма пищи.
  • Наполните стакан тёплой солёной водой, выпейте его, затем лягте на спину и подтяните колени к животу.
  • Полежите так несколько минут. Возможно, что вы ощутите позыв сходить в туалет уже сейчас.
  • В дальнейшем необходимо повторить процедуру за час около 5-6 раз. Туалетная комната должна быть доступна вам как во время процедуры, так и в течение нескольких часов после нее.

Очищение кишечника семенем льна

Мука из семян льна содержит большое количество ценнейших пищевых волокон, активно стимулирующих корректное функционирование кишечника. Благодаря клейким веществам, входящим в состав семян льна, она выступает в роли мягкого слабительного. Льняное семя содержит значительное количество антиоксидантов, нормализующих состояние микрофлоры ЖКТ.

Благодаря высокому содержанию сверхполезной полиненасыщенной кислоты «омега-3» и калия, мука из семян льна может эффективно препятствовать развитию ряда серьезных заболеваний. Для того, чтобы все полезные свойства семян льна проявились максимально, необходимо употреблять их в пищу на голодный желудок.

1.    Приобретаем в аптеке семян льна.2.    Измельчаем семяна при помощи обычной бытовой кофемолки.3.    Добавляем  1-2 чайных ложек полученной муки в 100-150 грамм вашего любимого кефира.4.    Употребляем полученную смесь натощак по утрам, минимум за 20 минут до первого приема пищи.

Приятные изменения в виде нормализации стула вы заметите очень скоро, уже через несколько дней, а возможно, что и на второй день после начала курса очищения. Вы должны будете обратить ваше внимание на то, что стул станет менее твердым, а процесс дефекации – более комфортным.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector