Женский фитнес клуб является идеальной альтернативой изнурительным тренировкам в тренажерных залах, при этом польза от занятий по фитнесу будет несоизмеримой

Содержание

Программы для похудения в клубе «Фокс Фитнес»
Фитнес будущего, клуб EMS-тренировок
Драйв, спортивный клуб
Как записаться в наш фитнес-центр
Заполни форму

Программы для похудения в клубе «Фокс Фитнес»

Разработанные нами программы для групповых занятий по фитнесу великолепно подходят как для похудения, так и для наращивания мышечной массы.

В список предоставляемых услуг входят следующие тренировочные программы:

силовые — TOTAL BODY, POWER PUMP, POWER STEP, BOSU, ABS TRAINING;
кардитренировки — CARDIO KI-BO, STEP DANCE;
тренировки для повышения эластичности и упругости мышц и связок — PILATES, STRETCING FITBALL;
для физического и духовного развития — BALANCE и YOGA;
тренировки на основе танцевальных движений — DANCE MIX, ZUMBA.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Тренеры нашего фитнес-центра помогут вам подобрать подходящую программу и оптимальную нагрузку,ориентируясь на ваш возраст и уровень физической подготовки.

Неграмотное распределение физических нагрузок на организм человека может привести к неожиданным и нежелательным результатам. Составление программ тренировок позволяет регулировать процесс преображения тела спортсмена. Чтобы занятия имели должный эффект, они должны быть разработаны и проводится под контролем специалиста.

Фитнес будущего, клуб EMS-тренировок

Клуб «Фитнес будущего» приглашает всех, кто хочет сбросить лишний вес, укрепить тело и здоровье, попробовать EMS-тренировки на современном оборудовании.

Технология EMS-тренировок была создана много лет назад, а теперь она становится всё известнее и популярнее в Туле.

Такие тренировки используют для поддержания формы и её улучшения у профессиональных спортсменов, а также для повышения выносливости и в периоды восстановления после травм у людей с разным физическим развитием.

Тренировки проходят в основном с собственным весом, без привлечения дополнительного оборудования. Все движения выполняются под руководством опытного тренера, поэтому исключена недопустимая нагрузка на суставы и кости. Работают только ваши мышцы.

Вы приходите в студию «Фитнес будущего» налегке, оставив спортивную форму дома.
Вам выдадут нательный костюм, сверху на который надевается специальный электродный костюм.
Занятие проходит в этом специальном костюме. В него вшиты электроды, через которые к телу поступают электрические микро-импульсы.
Импульсы оказывают одновременное воздействие на все группы мышц, благодаря чему сразу может тренироваться до 90% всего мышечного состава тела. То есть за одну 30-минутную тренировку вы сможете прорабатывать почти все мыщцы. Такого невозможно добиться в обычном спортзале!
Во время EMS-тренировки задействуются все слои мышц. Это повышает эффективность и результаты.
Тренер разработает для вас индивидуальную программу тренировки, определив необходимую нагрузку в соответствии с вашей физической подготовкой, возрастом, состоянием здоровья и пожеланиями. Он будет следить за техникой выполнения упражнений и давать необходимые рекомендации.

Приятным бонусом к интенсивной тренировке идет лимфодренажный массаж в костюме. Он повысит тонус кожи, уберёт или уменьшит целлюлит, поможет избавиться от отёчности.

Преимущества EMS-тренировок в клубе «Фитнес будущего»:

20 минут тренировки сравнимы по эффекту с 2-3 часами в спортзале;
Задействуются до 90% мышц;
Эффект 3 в 1: полноценная тренировка, лимфодренажный массаж, подтяжка кожи;
Индивидуальная программа тренировок для каждого, разработанная с учетом физиологических и физических особенностей;
Тренировка длится не более 30 минут;
Занятия в любое удобное время;
Вы платите только за персональный тренинг, а не за спортзал;
Видимые результаты уже после нескольких тренировок;
Нет нагрузки на суставы, работают только мышцы;
Подходит для любого уровня подготовки (начиная с 18 лет);
Технология EMS-тренировок широко используется по всему миру в профессиональном спорте для восстановления после травм;
EMS-тренинг используется уже более 30 лет.

Каждая тренировка состоит из 3-х частей: кардиотренировка, мускульная тренировка и лимфодренажный массаж.

После занятия вы сможете принять душ, привести себя в порядок и с зарядом позитивного настроения и бодрости продолжить свой день!

EMS-тренировки – один из лучших вариантов, если вы хотите:

Сбросить лишний вес;
Скорректировать проблемные зоны;
Уменьшить объёмы тела;
Избавиться от целлюлита;
Нарастить мышечную массу;
Сделать фигуру более рельефной;
Повысить упругость кожи;
Укрепить мышцы;
Восстановиться после травм;
Стимулировать обменные процессы и ускорить метаболизм;
Избавиться от боли в спине и шее;
Развить выносливость.

Здесь вы можете посмотреть, как работают мышцы в костюме для EMS-тренировки.

В клубе «Фитнес будущего» вам помогут приобрести желаемые формы и поддержать здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Тула, ул. Фрунзе, 12-а8 (950) 918-44-00, 8 (4872) 58-59-49

Инстаграм

Драйв, спортивный клуб

Спортивный клуб «Драйв» приглашает к себе в ряды единомышленников, которые рады каждому, кто стремится быть здоровым, активным, хочет получать удовольствие от жизни и радоваться каждому новому дню.

Ведь начать заниматься спортом никогда не поздно!

Ну а если у вас нет компании для тренировок, не беда — в дружелюбной и уютной обстановке клуба вам будет комфортно, и здесь вы быстро найдете новых друзей и единомышленников!

Спортивный клуб «Драйв» полностью соответствует высоким стандартам современных спортивных центров и фитнес-клубов.

Тренажерный зал — более 40 видов профессиональных тренажеров «PANATA» и «V-sport»;
Кардиозал — оборудован современными профессиональными тренажерами фирмы «Motus»;
Зал единоборств — площадь — более 80 кв. м, подходит для всех видов единоборств;
Зал аэробики;
Настольный теннис;
Клетка для ММА;
Парилка;
Солярий — современный турбосолярий Luxura V5 обеспечивает высокое качество загара;
Фитнес-бар — большой выбор спортивного питания ведущих фирм-производителей;
Массажист.

Для всех клиентов в клубе работает бесплатный Wi Fi. Занятия можно оплатить как наличными, так и картой. Свой автомобиль можно оставить на удобной парковке.

Если вам нужно временно прервать тренировки, ваш абонемент не пропадёт: воспользуйтесь системой «заморозки» абонементов.