«До» и «после»: как меняется лицо во время похудения?

«До» и «после»: как меняется лицо во время похудения? Здоровье

Как вычислить индекс массы тела (имт)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:

ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Источник

Тест на определение имт

Индекс массы тела (ИМТ) — это удобное эмпирическое правило, которое широко используется для категоризации людей с недостаточным, нормальным и лишним весом, а также с ожирением. С 1980-х ИМТ используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для исследований и составления национальных статистик.

В клинических исследованиях ИМТ, как правило, считается удовлетворительным инструментом для определения недостаточного или лишнего веса у людей.

Чтобы вычислить свой ИМТ, введите свои данные ниже.

Индекс массы тела (ИМТ), также известный как индекс Кетле, — это величина, которая позволяет оценить вес человека. Для расчета ИМТ нужно разделить массу тела на квадрат роста человека. Конечный результат — это Ваш ИМТ, который измеряется в кг/м². В зависимости от этого результата можно оценить, является ли вес человека недостаточным, нормальным, лишним или считается ожирением.

Индекс массы тела был разработан между 1830 и 1850 годами бельгийским ученым и математиком Адольфом Кетле. Хотя ИМТ и не является универсальным показателем для оценки физического здоровья человека, он широко известен именно благодаря простоте своего использования. Поскольку он учитывает не только вес тела, но и рост, результат может точнее показать состояние здоровья человека. С 1980-х ИМТ используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для исследований и составления национальных статистик.

Существует множество различных таблиц для классификации и толкования ИМТ; самой распространенной из них является, вероятно, таблица ВОЗ. Согласно ей ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом и часто указывает на недоедание, расстройства питания и другие проблемы со здоровьем. Показатель между 18,5 и 25 считается нормой, однако ИМТ выше 25 указывает на лишний вес, а выше 30 — на ожирение. Чрезмерно высокий ИМТ свидетельствует о риске различных заболеваний, например о ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульте и онкологических заболеваниях.

Этот тест предназначен только для учебных и развлекательных целей. Организация IDRlabs International и данный тест никоим образом не связаны с другими исследователями, организациями или учреждениями. Бесплатные онлайн-тесты вроде этого выступают лишь показателями, которые помогают узнать больше об объекте исследования и не могут предоставить абсолютно достоверную информацию о состоянии Вашего здоровья. Только терапевт или другой медицинский работник может поставить точный диагноз.

Разработчики этого бесплатного онлайн-теста, который позволяет узнать Ваш ИМТ и весовую категорию, к которой Вы принадлежите, сделали все возможное, чтобы этот тест был надежным, достоверным и понятным, подвергая его многочисленным проверкам и статистическому контролю. Хотя этот тест разработали и статистически подтвердили профессиональные психологи, бесплатные онлайн-тесты вроде этого не предоставляют профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Обратите, пожалуйста, внимание, что результаты предоставляются «как есть». Для получения дополнительной информации о нашем онлайн-тесте ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг .

Источник

Тест: есть ли у вас лишний вес?

  • Ольга

    Алена, согласна,а ещё сдувается грудь.А она у женщин одинаковая,такого не может быть

    16.04.2020 / 15:02 Ответить

  • Евгения

    Полная чушь, у меня вообще нет лишнего веса, мой рост 171, а вес 62 кг, а по результатам этого теста мне срочно надо худеть и обратиться к диетологу?????

    20.04.2020 / 13:42 Ответить

  • Надеюсь

    Да. Я знаю что лишний вес есть и это видно.

    20.04.2020 / 17:27 Ответить

  • Амина

    Евгения,Вам надо худеть!* У меня тоже самое.. Мне 14 лет, и вешу я 39 Вам стоит обратиться к диетологу, продумать меню, записаться в спортзал и следить за своим здоровьем!

    29.04.2020 / 17:08 Ответить

  • елена

    я толстая как корова а по тесту сама стройность

    30.04.2020 / 20:19 Ответить

  • Дина

    Я 168/57. По тесту мне надо срочно худеть. Может быть. Но много ли женщин под 50 могут похвастаться такими параметрами?

    02.05.2020 / 16:01 Ответить

  • Марина

    Юлик, вы правы.Она красавица.Хоть на женщину похожа.Аппетитная!!

    02.05.2020 / 21:05 Ответить

  • Алена Жесткая

    Светлана, я жирная от меня муж ушел к красивой девушке. Бросил меня с дочкой Александрой????????????????????

    03.05.2020 / 18:02 Ответить

  • Пупс

    Гарик прекрасен в любом виде… Остальные уродцы какие то…хоть толстые,хоть худые…

    04.05.2020 / 08:08 Ответить

  • Я такая

    151 роста, 37кг веса (с 9 класса), 85-60-89, 39лет, жру все, что хочу, в любых количествах и когда хочу. Мне советуют худть….. Более детальный тест не пробовали проработать?

    10.05.2020 / 15:50 Ответить

  • Ревекка

    Чушь.рост 160 вес 42

    08.06.2020 / 14:16 Ответить

  • Катерина

    169 рост и 59 вес Тест показал, что мне срочно нужно худеть 🙂

    08.06.2020 / 22:24 Ответить

  • камила

    Не знаю даже я жирная но результат тета показал что у меня все отлично но я так не думаю потому что у меня рост 146 а вешу я 37-38 ужас

    15.06.2020 / 16:13 Ответить

  • Софья

    11 лет рост 160 вес 45 Вам надо худеть! Вам стоит обратиться к диетологу, продумать меню, записаться в спортзал и следить за своим здоровьем! Ну не знаю, может быть они правы

    16.06.2020 / 10:37 Ответить

  • ELLE

    у меня рост 175 а вес -72 кг. по какой-то таблице в инете у меня предожирение, тут мне пишут, что у меня все отлично. талия у меня 67 см и грудь 5 размера — так что у меня все отлично ))))

    17.06.2020 / 00:59 Ответить

  • АБЮЛ@@@$$$

    Худеть не надо, но насторожитесь! Z 28 ru У вас есть тенденция к набору лишнего веса. Советуем проверить свое здоровье, пересмотреть питание и заниматься больше спортом.

    26.06.2020 / 14:58 Ответить

  • Алёна

    Для своего возраста и роста я довольно пухлая, да и лишнего веса у меня много, но тест сказал: У ВАС ВСЁ ПРЕКРАСНО! ВАМ НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ!

    29.06.2020 / 10:51 Ответить

  • Дина

    Я 168/56 ,ношу 44 размер, мне посоветовал тест худеть. Очень умный тест,ага.

    03.07.2020 / 04:42 Ответить

  • Николь

    Юлик, вот прям с языка сняли????

    05.07.2020 / 15:28 Ответить

  • Галина

    Как ни странно ,у меня отгадали..Честно, не ожидала..

    08.07.2020 / 23:38 Ответить

  • Неважно

    елена, да! Я ещё не люблю себя а по тесты Я люблю себя просто обожаю мне не нужно худеть, хоть почти 50 кг при росте 157….

    21.07.2020 / 16:30 Ответить

  • Олег

    Полный бред это не тест а хрень какая то

    10.08.2020 / 07:36 Ответить

  • Настя

    Дебильный тест. У меня вес 40 кг при росте 156 см. А мне написали худеть надо.

    18.08.2020 / 05:02 Ответить

  • Званый Ужас

    168/54. Худощавое телосложение. Зачем мне худеть?

    21.09.2020 / 23:00 Ответить

  • Дджж

    Ревекка, вы очень худая вам не надо худеть

    03.10.2020 / 16:50 Ответить

  • Дджж

    Настя, у вас худощавое телосложения

    03.10.2020 / 16:50 Ответить

  • Дджж

    Званый Ужас, ну да

    03.10.2020 / 16:51 Ответить

  • Никто

    Мой рост 147 ,вес 38.7 .????Мои одноклассницы при таком росте и возрасте весят 42 и говорят что я худышка, но у меня очень сильно торчит живот и я так не считаю

    14.10.2020 / 07:22 Ответить

  • Ксения

    Лол. Мне 13 рост 160 вес 46. Мне худеть сказали ????‍♀️

    03.11.2020 / 12:28 Ответить

  • Юля

    У меня всё отлично???? я думала я жирная

    03.11.2020 / 14:57 Ответить

  • Вероника

    У меня вес 53 а рост 168 и 15 лет .Надо ли мне худеть.В бёдрах я не стройная а в талии слишком худая.Я уже как 2 недели занимаюсь корейскими упрожнениями для похудения в бёдрах.

    12.01.2021 / 23:56 Ответить

  • Mizuki

    Юху у меня все отлично))

    28.01.2021 / 19:27 Ответить

  • Диана Плахотна

    Алена Жесткая, А ви красивая женщина (она тоже будет набирать лишний вес)✨

    09.04.2021 / 08:52 Ответить

  • Алиса

    По тесту я в форме. Рост 154-155 вешу под 50 , 11 лет. Да, я знаю что я жируха. Да я знаю что жиробас, жириртресина. По тесту все наоборот.

    17.04.2021 / 23:17 Ответить

  • Стеша

    Блин скажите пожалуйста норм?) Рост 157 вес 64 мне 13 ( тест пишет СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ ) что делать? надо мной все смеются … Говорят что я жируха и т.д. ???? Помогите прошу

    04.05.2021 / 08:44 Ответить

Источник

Узнайте, есть ли у вас избыточный вес

Не секрет, что существует огромное количество способов узнать о наличии у Вас лишних кг. Некоторые определяют это по складочке на животе, нужно просто измерить её. Считается, что допустимая норма у женщин — 2-4 см, у мужчин — 1-2 см. Результат от 5 см говорит только об одном — у Вас ожирение. Это абсолютно нельзя назвать хорошим способом, так как его можно считать лишь своеобразным толчком к действию, но не больше.

В определении конкретной цифры лишнего веса гораздо лучше могут помочь весы. Но все мы знаем, что только современные и очень дорогие устройства способны указать процент содержания жира в Вашем организме, а значит, это уже нельзя считать легкодоступным методом. При похудении очень важно понимать и знать, что именно Вы теряете — жир или воду с мышечной массой, иначе диета не только не сможет привести Вас к желаемому результату, но и значительно навредит здоровью.

Существует формула Брока, в которой учитывается всего 3 показателя — Ваш вес, возраст. Для того, чтобы узнать, каким должен быть Ваш идеальный вес, нужно просто вычесть 110 от Вашего роста в см. Это для тех, кому ещё нет 40 лет. Тому, кто старше этого возраста, требуется вычесть 100 от цифры, которая определяет Ваш возраст.

Большинство существующих способов отличаются своей относительностью и огромной неточностью в результатах. Тест, который Вам предлагается пройти ниже, поможет как задуматься о некоторых важных моментах Вашего образа жизни, питания, самооценки, так и выдаст результат — своеобразный портрет человека, который сомневается в наличии/отсутствии у него избыточного веса и простую рекомендацию-призыв к действию. Смелее приступайте к прохождению теста, узнаете много полезного!

Вопрос 1 из 12

Выберите свой пол:

мужской

женский

Вопрос 2 из 12

Сколько раз в день Вы привыкли есть?

не считаю, потому что часто перекусываю

5 раз и более

3 — 4 раза

2 раза

Вопрос 3 из 12

Что преобладает в Вашем каждодневном рационе?

фастфуд

овощи/фрукты

кондитерские изделия

только низкокалорийные продукты

Вопрос 4 из 12

Оцените уровень Вашей физической активности по 5-ти балльной шкале, где 1 — низкий, а 5 — высокий.

1

2

3

4

5

Вопрос 5 из 12

Едите ли Вы больше, когда у Вас очень плохое настроение?

нет, у меня всегда отличное настроение

иногда, но очень редко

это происходит автоматически, поэтому часто

всегда, потому что меня это успокаивает

Вопрос 6 из 12

Ваш вес в последнее время

стабилен

увеличивается

уменьшается

колеблется

Вопрос 7 из 12

Имеются ли у Вас заболевания щитовидной железы?

скорее да

нет

может быть

не знаю

Вопрос 8 из 12

Что Вы предпочитаете на ужин?

обычно я пью только чай/воду/сок

лёгкий салатик

йогурт с булочкой

что-нибудь жареное и сытное

Вопрос 9 из 12

Довольны ли Вы своим весом?

да, у меня идеальное тело и вес

нет, хотелось бы сбросить парочку кг

не очень доволен/довольна

нет, потому что моя/мой девушка/жена/парень/муж часто говорит мне, что я толстый/толстая

Вопрос 10 из 12

Вы пытались голодать, сидеть на диете?

всю жизнь этим занимаюсь

да, но результатов никаких

пыталась, но всегда срывалась на сладкое

нет, это всё не для меня

Вопрос 11 из 12

Считаете ли Вы, что избыточный вес мешает Вам в общении с людьми, особенно с противоположным полом?

да, я в этом уверен/уверена

скорее да

может быть

нет, богатый внутренний мир важнее

Вопрос 12 из 12

Соответствует ли Ваше количество потребляемых и расходуемых калорий?

никогда не думал/думала об этом

ем гораздо больше, чем расходую

да

расходую больше, чем ем

Источник

Причины

Хотя масса тела зависит от различных генетических, поведенческих и гормональных факторов, ожирение развивается, когда вы потребляете больше калорий, чем вы сжигаете во время физических упражнений и при обычной повседневной деятельности. Ваш организм «откладывает» эти лишние калории в виде жира.

Ожирение может иногда быть проявляем заболевания, например, синдрома Прадера-Вилли, синдрома Кушинга и т.д. Тем не менее, эти нарушения встречаются редко , а основными причинами ожирения являются:

  • Малоподвижный образ жизни. Если ваш образ жизни нельзя назвать активным, то вы сжигаете не так уж много калорий. При сидячем образе жизни вы, скорее всего, употребляете больше калорий, чем расходуете.
  • Неправильное питание. Если вы регулярно потребляете больше калорий, чем сжигаете, ожирение неизбежно. Большинство американцев употребляет слишком много калорий, фаст-фуда и высококалорийных напитков.

Факторы риска

«До» и «после»: как меняется лицо во время похудения?
Ожирение развивается в результате сочетания малоподвижного образа жизни, неправильного питания и влияния ряда предрасполагающих факторов, к которым относятся:

  • Генетика. Количество жировой ткани в организме и ее распределение, особенности обмена веществ и скорость, с которой расходуются калорий при физической нагрузке, определяются генетически.
  • Семейный образ жизни. Ожирение, как правило, является семейной проблемой. Если один или оба ваших родителя страдают ожирением, то риск развития ожирения у вас увеличивается. Это связано не только с генетическими факторами, но и с тем, что члены семьи, как правило, имеют сходные привычки в питании и двигательной активности.
  • Малоподвижный образ жизни. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, вы сжигаете не так много калорий. При сидячем образе жизни вы зачастую употребляете калорий больше, чем расходуете при обычной повседневной активности. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как артрит, могут привести к ограничению физической активности, что способствует увеличению веса.
  • Нездоровое питание. Слишком калорийная пища, недостаток овощей и фруктов, злоупотребление фаст-фудом, калорийными напитками и слишком большими порциями пищи вызывают ожирения.
  • Проблемы со здоровьем. У некоторых людей ожирение может быть связано с каким-либо заболеванием, такие как синдром Прадера-Вилли, синдром Кушинга и т.д. Многие заболевания, такие как артрит, могут приводить к ограничению двигательной активности, что может также способствовать увеличению веса.
  • Некоторые лекарственные препараты. Прием некоторых лекарственных препаратов может привести к увеличению веса, если на фоне их приема не соблюдать диету и не заниматься физическими упражнениями. К этим препаратам относятся некоторые антидепрессанты, противодиабетические, противосудорожные, антипсихотические препараты, стероиды и бета-блокаторы.
  • Социально-экономические факторы. Ученые выявили связь ожирения с некоторыми социальными и экономическими факторами. Избежать развития ожирения трудно, если человека не учили правильно питаться, если у него нет денег на здоровую пищу и нет места, где можно было бы безопасно заниматься спортом. Кроме того, имеет значение и вес людей, с которыми вы проводите много времени – риска развития ожирения повышается, если ваши друзья и родственники страдают ожирением.
  • Возраст. Ожирение может возникнуть в любом возрасте, даже у детей младшего возраста. Однако с возрастом гормональные изменения и менее активный образ жизни увеличивают риск развития ожирения. Кроме того, с возрастом количество мышечной ткани в организме имеет тенденцию к снижению. Это приводит к снижению обмена веществ и уменьшению потребности в калориях, поэтому поддерживать нормальный вес становится все сложнее. Если не следить за питанием и не повышать физическую активность с возрастом, вы, вероятнее всего, наберете вес.
  • Беременность. Во время беременности женщина обязательно прибавляет в весе. После родов многим женщинам бывает трудно сбросить лишний вес. Прибавка веса после беременности может служить причиной развития ожирения.
    Отказ от курения. Многие люди набирают лишний вес, отказавшись от курения. В некоторых случаях это приводит к ожирению. В долгосрочной перспективе, однако же, отказ от курения все равно принесет вам больше пользы, чем продолжение курения.
  • Недостаток сна. Если вы спите слишком мало или слишком много, это может вызвать изменения гормонального фона и привести к усилению аппетита. Кроме того вы можете начать испытывать тягу к пище, высоким содержанием калорий и углеводов, что может также способствовать увеличению веса.

Даже если у вас есть один или несколько из перечисленных выше факторов риска, это не значит, что вы обречены страдать от ожирения. Вы можете противостоять большинству факторов риска с помощью диеты, физической активности и физических упражнений, а также изменений в поведении.

Таблица егорова-левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!

Максимально допустимая масса тела

Рост, cм

20–29 лет

30–39 лет

40–49 лет

50–59 лет

60–69 лет

 

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

148

50,8

48,4

55

52,3

56,6

54,7

56

53,2

53,9

52,2

150

51,3

48,9

56,7

53,9

58,1

56,5

58

55,7

57,3

54,8

152

51,3

51

58,7

55

61,5

59,5

61,1

57,6

60,3

55,9

154

55,3

53

61,6

59,1

64,5

62,4

63,8

60,2

61,9

59

156

58,5

55,8

64,4

61,5

67,3

66

65,8

62,4

63,7

60,9

158

61,2

58,1

67,3

64,1

70,4

67,9

68

64,5

67

62,4

160

62,9

59,8

69,2

65,8

72,3

69,9

69,7

65,8

68,2

64,6

162

64,6

61,6

71

68,5

74,4

72,7

72,7

68,7

69,1

66,5

164

67,3

63,6

73,9

70,8

77,2

74

75,6

72

72,2

70

166

68,8

65,2

74,5

71,8

78

76,5

76,3

73,8

74,3

71,3

168

70,8

68,5

76,3

73,7

79,6

78,2

77,9

74,8

76

73,3

170

72,7

69,2

77,7

75,8

81

79,8

79,6

76,8

76,9

75

172

74,1

72,8

79,3

77

82,8

81,7

81,1

77,7

78,3

76,3

174

77,5

74,3

80,8

79

84,4

83,7

83

79,4

79,3

78

176

80,8

76,8

83,3

79,9

86

84,6

84,1

80,5

81,9

79,1

178

83

78,2

85,6

82,4

88

86,1

86,5

82,4

82,8

80,9

180

85,1

80,9

88

83,9

89,9

88,1

87,5

84,1

84,4

81,6

182

87,2

83,3

90,6

87,7

91,4

89,3

89,5

86,5

85,4

82,9

184

89,1

85,5

92

89,4

92,9

90,9

91,6

87,4

88

85,9

186

93,1

89,2

95

91

96,6

92,9

92,8

89,6

89

87,3

188

95,8

91,8

97

94,4

98

95,8

95

91,5

91,5

88,8

190

97,1

92,3

99,5

95,6

100,7

97,4

99,4

95,6

94,8

92,9

Пример: Женщина в 45 лет весит 76 кг при росте 170 см. Это совсем не много, это меньше максимально допустимого!

Медики-составители учли все, что можно: пол, возраст, рост. Не ограничили лишь нижнюю границу веса. Но это и понятно – таблица помогает выяснить, есть ли у вас лишний вес, а не недостаточен ли он. На наш взгляд, наиболее полноценный и взвешенный подход к идеальному весу.

Тест: есть ли у вас лишний вес?

  • Ольга

    Алена, согласна,а ещё сдувается грудь.А она у женщин одинаковая,такого не может быть

    16.04.2020 / 15:02 Ответить

  • Евгения

    Полная чушь, у меня вообще нет лишнего веса, мой рост 171, а вес 62 кг, а по результатам этого теста мне срочно надо худеть и обратиться к диетологу?????

    20.04.2020 / 13:42 Ответить

  • Надеюсь

    Да. Я знаю что лишний вес есть и это видно.

    20.04.2020 / 17:27 Ответить

  • Амина

    Евгения,Вам надо худеть!* У меня тоже самое.. Мне 14 лет, и вешу я 39 Вам стоит обратиться к диетологу, продумать меню, записаться в спортзал и следить за своим здоровьем!

    29.04.2020 / 17:08 Ответить

  • елена

    я толстая как корова а по тесту сама стройность

    30.04.2020 / 20:19 Ответить

  • Дина

    Я 168/57. По тесту мне надо срочно худеть. Может быть. Но много ли женщин под 50 могут похвастаться такими параметрами?

    02.05.2020 / 16:01 Ответить

  • Марина

    Юлик, вы правы.Она красавица.Хоть на женщину похожа.Аппетитная!!

    02.05.2020 / 21:05 Ответить

  • Алена Жесткая

    Светлана, я жирная от меня муж ушел к красивой девушке. Бросил меня с дочкой Александрой????????????????????

    03.05.2020 / 18:02 Ответить

  • Пупс

    Гарик прекрасен в любом виде… Остальные уродцы какие то…хоть толстые,хоть худые…

    04.05.2020 / 08:08 Ответить

  • Я такая

    151 роста, 37кг веса (с 9 класса), 85-60-89, 39лет, жру все, что хочу, в любых количествах и когда хочу. Мне советуют худть….. Более детальный тест не пробовали проработать?

    10.05.2020 / 15:50 Ответить

  • Ревекка

    Чушь.рост 160 вес 42

    08.06.2020 / 14:16 Ответить

  • Катерина

    169 рост и 59 вес Тест показал, что мне срочно нужно худеть 🙂

    08.06.2020 / 22:24 Ответить

  • камила

    Не знаю даже я жирная но результат тета показал что у меня все отлично но я так не думаю потому что у меня рост 146 а вешу я 37-38 ужас

    15.06.2020 / 16:13 Ответить

  • Софья

    11 лет рост 160 вес 45 Вам надо худеть! Вам стоит обратиться к диетологу, продумать меню, записаться в спортзал и следить за своим здоровьем! Ну не знаю, может быть они правы

    16.06.2020 / 10:37 Ответить

  • ELLE

    у меня рост 175 а вес -72 кг. по какой-то таблице в инете у меня предожирение, тут мне пишут, что у меня все отлично. талия у меня 67 см и грудь 5 размера — так что у меня все отлично ))))

    17.06.2020 / 00:59 Ответить

  • АБЮЛ@@@$$$

    Худеть не надо, но насторожитесь! Z 28 ru У вас есть тенденция к набору лишнего веса. Советуем проверить свое здоровье, пересмотреть питание и заниматься больше спортом.

    26.06.2020 / 14:58 Ответить

  • Алёна

    Для своего возраста и роста я довольно пухлая, да и лишнего веса у меня много, но тест сказал: У ВАС ВСЁ ПРЕКРАСНО! ВАМ НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ!

    29.06.2020 / 10:51 Ответить

  • Дина

    Я 168/56 ,ношу 44 размер, мне посоветовал тест худеть. Очень умный тест,ага.

    03.07.2020 / 04:42 Ответить

  • Николь

    Юлик, вот прям с языка сняли????

    05.07.2020 / 15:28 Ответить

  • Галина

    Как ни странно ,у меня отгадали..Честно, не ожидала..

    08.07.2020 / 23:38 Ответить

  • Неважно

    елена, да! Я ещё не люблю себя а по тесты Я люблю себя просто обожаю мне не нужно худеть, хоть почти 50 кг при росте 157….

    21.07.2020 / 16:30 Ответить

  • Олег

    Полный бред это не тест а хрень какая то

    10.08.2020 / 07:36 Ответить

  • Настя

    Дебильный тест. У меня вес 40 кг при росте 156 см. А мне написали худеть надо.

    18.08.2020 / 05:02 Ответить

  • Званый Ужас

    168/54. Худощавое телосложение. Зачем мне худеть?

    21.09.2020 / 23:00 Ответить

  • Дджж

    Ревекка, вы очень худая вам не надо худеть

    03.10.2020 / 16:50 Ответить

  • Дджж

    Настя, у вас худощавое телосложения

    03.10.2020 / 16:50 Ответить

  • Дджж

    Званый Ужас, ну да

    03.10.2020 / 16:51 Ответить

  • Никто

    Мой рост 147 ,вес 38.7 .????Мои одноклассницы при таком росте и возрасте весят 42 и говорят что я худышка, но у меня очень сильно торчит живот и я так не считаю

    14.10.2020 / 07:22 Ответить

  • Ксения

    Лол. Мне 13 рост 160 вес 46. Мне худеть сказали ????‍♀️

    03.11.2020 / 12:28 Ответить

  • Юля

    У меня всё отлично???? я думала я жирная

    03.11.2020 / 14:57 Ответить

  • Вероника

    У меня вес 53 а рост 168 и 15 лет .Надо ли мне худеть.В бёдрах я не стройная а в талии слишком худая.Я уже как 2 недели занимаюсь корейскими упрожнениями для похудения в бёдрах.

    12.01.2021 / 23:56 Ответить

  • Mizuki

    Юху у меня все отлично))

    28.01.2021 / 19:27 Ответить

  • Диана Плахотна

    Алена Жесткая, А ви красивая женщина (она тоже будет набирать лишний вес)✨

    09.04.2021 / 08:52 Ответить

  • Алиса

    По тесту я в форме. Рост 154-155 вешу под 50 , 11 лет. Да, я знаю что я жируха. Да я знаю что жиробас, жириртресина. По тесту все наоборот.

    17.04.2021 / 23:17 Ответить

  • Стеша

    Блин скажите пожалуйста норм?) Рост 157 вес 64 мне 13 ( тест пишет СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ ) что делать? надо мной все смеются … Говорят что я жируха и т.д. ???? Помогите прошу

    04.05.2021 / 08:44 Ответить

Источник

Оцените статью
Диета
Добавить комментарий

Adblock
detector