- Виктория Лопырева раскрыла секрет своего похудения
- “Мисс Россия”
- Звездные испытания
- Как похудеть после родов: секреты красоты Виктории Лопыревой
- Курс на снижение веса
- Простые истины
- Диета Виктории Лопыревой
- Примерное меню
- Понедельник
- Вторник
- Четверг
- Пятница
- Что запомнить
- Как похудела Виктория Лопырева. История успешной борьбы с лишним весом
Виктория Лопырева раскрыла секрет своего похудения
Новости
Мода
Отношения
Гороскоп
Красота
Здоровье
- Звезды
Стиль жизни
Психология
Конкурсы
COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
Видео
Блог редакции
Спецпроекты
Контакты
Гороскоп совместимости
Камасутра
Счётчик калорий
Калькулятор веса
Полный шкаф
Многим интересно узнать ответ на вопрос: «как худела Виктория Лопырева?». Чтобы добиться хороших результатов, она соблюдает несколько главных правил, созданных диетологами. Основные принципы телеведущей простые и легкие в исполнении.
Вика выбрала диету с дробным питанием, когда можно есть примерно каждые 3-4 часа, но маленькими порциями. Сколько пить в день, чтобы потерять вес? Для поддержания здоровья нужно выпивать хотя бы полтора литра чистой воды в день.
Виктория Лопырева поделилась несколькими секретами своего успешного избавления от лишнего веса:
- перестать есть вредное,
- есть маленькими порциями часто,
- не допускать чувство голода,
- вести активный образ жизни,
- выпивать стакан воды перед едой.
Мисс России рассказывает в интервью, что самое главное – это быть любимой, радоваться жизни и поставить перед собой цель быть красивой, чтобы «на
Бога надеяться, и самому не плошать». За небольшой срок девушка стала еще стройнее, чем была до победы в конкурсе.
“Мисс Россия”
Эта длинноногая блондинка ворвалась в мир шоу-бизнеса 15 лет назад. Девушка обрела звание “Мисс Россия-2003”. Ее формы и параметры соответствовали стандартам мировой красоты.
Виктория Лопырева призналась журналистам, что никогда не имела проблем с лишним весом. Скорее наоборот. В детстве и юношестве она стеснялась своей худобы. Ей даже приходилось надевать несколько слоев одежды, чтобы увеличить свои параметры.
В 20 лет юная девушка предстала перед Россией во всей красе. Ее тело и внешность были воистину модельными. При росте 177 см Вика весила 52 кг. Однако такой вес оставался недолгим…
Звездные испытания
После победы на известном конкурсе красоты девушку начали приглашать в различные программы. Телепередача “Последний герой” стала отправной точкой в наборе веса Лопыревой.
После недельных мук голода на острове и возвращении в цивилизацию Виктория стала набрасываться на еду. Неудивительно, что модель стала стремительно набирать вес. Вика “прозрела”, когда встала на электронное устройство. Ее масса тела была катастрофической — 65 кг.
Столько девушка никогда не весила. И тогда звездная дива решила, что пора браться за похудение.
Как похудеть после родов: секреты красоты Виктории Лопыревой
Новости
Мода
Отношения
Гороскоп
- Красота
Здоровье
Звезды
Стиль жизни
Психология
Конкурсы
COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
Видео
Блог редакции
Спецпроекты
Контакты
Гороскоп совместимости
Камасутра
Счётчик калорий
Калькулятор веса
Курс на снижение веса
Виктория Лопырева четко решила, что не будет придерживаться никаких диет. Она считает, что такие методики — временная мера. И они провоцируют на срыв и набор веса. Модель решила, что будет придерживаться принципов правильного питания.
Простые истины
Девушка поставила себе четкую цель: вернуть былую форму. Она выработала для себя некоторые правила, которых неукоснительно придерживалась. И они следующие:
- каждое утро модели начинается с 0,33 мл бутылки негазированной воды;
- в рационе звезды преобладают фрукты и овощи, крупы, белковые продукты;
- питаться необходимо маленькими порциями;
- девушка придерживается раздельного питания (она не совмещает белки со сложными углеводами и т. д.);
- Виктория никогда не запивает еду;
- ужинать лучше до 19-00;
- раз в неделю позволяет себе запрещенные продукты, однако только в первой половине дня и небольшую порцию (например, кусочек торта);
- меню должно быть разнообразным, чтобы не было срывов;
- спорт — это неотъемлемая часть жизни, только благодаря ему можно добиться идеального тела.
Также модель призналась своим поклонникам, что такой рацион не должен вызывать чувства голода. Это главное условие, в противном случае наш организм будет находиться в постоянном стрессе и быстро накапливать жиры.
Девушка, придерживаясь этих простых правил, похудела до 52 кг достаточно быстро. На всё ушло 3 месяца. И сейчас красотка удерживает свою массу довольно длительное время.
Она по-прежнему правильно питается и занимается спортом. Модель посещает тренажерный зал. В своем блоге в Инстаграм она иногда публикует фотографии с тренировок.
https://www.youtube.com/watch?v=63q2Haeoa0Q
Виктория выполняет силовые и кардиоупражнения, также занимается плаванием. Не забывает она посещать финскую сауну и турецкий хамам. Девушка уверена, что спа-процедуры прекрасно воздействуют на кожу, делая ее мягкой и упругой.
Друзья, а вы желаете увидеть итог кропотливой работы над своим телом Вики Лопыревой? Тогда ознакомьтесь с фото до и после.
Ну как? Впечатляет?
Желтая пресса постоянно мусолит одну и ту же тему насчет известной модели. Коварные журналисты уличили Викторию в обращении к пластическим хирургам. Некоторые корреспонденты обвинили девушку в том, что ее фигура — успешный результат именитых врачей.
Однако это не совсем так. Модель призналась, что пластика в ее жизни была: она сделала себе грудь и немного подкорректировала форму носа. А вот похудение — это итог здорового питания и постоянных физических нагрузок.
Диета Виктории Лопыревой
Эта девушка не понаслышке знает, как тяжело завоевать любовь миллионов и как легко ее потерять. Получив титул «Мисс Россия 2003», Виктория Лопырева проснулась знаменитой, но в один миг поняла, что стремительно падает со звёздного Олимпа: лишний вес стал настоящей проблемой для девушки. В прошлом худышка, которую высмеивали в классе из-за ног-спичек и тонких щиколоток, она шла к отметке 70–80 кг семимильными шагами. А затем, испугавшись, сказала себе: «Стоп!» — и стала еще краше.
Сегодня к титулу «Мисс Россия 2003» прибавилось еще несколько почетных званий: посол чемпионата мира по футболу 2018, звездный куратор в программе «Fashion Академия», президент благотворительного фонда «Стирая границы», а еще одна из самых популярных телеведущих. Миллионы женщин хотят выглядеть, как Виктория, поэтому наша редакция решила рассказать о секретах питания российской красотки.
И ни одна из строгих диет не принесла желаемого результата. Более того, каждый новый многообещающий подход становился настоящим стрессом для организма. Тогда Виктория решила поменять свое отношение к еде и просто начать следить за качеством продуктов.
Виктория Лопырева — мисс Россия 2003, модель и телеведущая сумела сбросить более 10 килограмм. Как это удалось звезде — читай в нашем материале.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Гречнево-кефирная диета: а вы уже начали готовиться к новогодним праздникам?
Виктория Лопырева после того, как выиграла титул «Мисс Россия» в 2003 году, несколько расслабилась и позволила в течение нескольких лет 10 килограмм. Признаться, модель не спешила что-то изменить в себе и долгое время скрывала лишний вес под одеждой. Однако в один прекрасный момент Лопыревой надоело такое положение вещей, и она решила что-то в себе изменить. С тех пор Виктория начала путь к похудению и идеальной фигуре.
КАК ПОХУДЕЛА ВИКТОРИЯ ЛОПЫРЕВА
Свое похудение Виктория Лопырева, как и любая женщина, мечтающая о правильных формах, начала с поисков подходящей диеты. Попробовав несколько вариантов, и поняв, что они не работают, ведущая решила попробовать раздельное частое питание. И это сработало. Так, в меню Лопыревой было пять приемов пищи в разницей в нескольких часов. «Главное, не испытывать чувство голода», — говорит Лопырева.
Примерное меню
Виктория Лопырева однажды поделилась своим рационом с поклонниками. Ниже будет представлено приблизительное меню на 5 дней.
Понедельник
Завтрак: жидкая гречневая каша на воде, горсть орехов кешью.
Перекус: свежевыжатый апельсиновый сок.
Обед: бурый рис с морковью и луком.
Перекус: чай с сухофруктами.
Ужин: баклажаны на гриле, запеченное в духовке отбивное куриное филе.
Вторник
Завтрак: ½ папайи.
Перекус: натуральный свежесваренный кофе с долькой горького шоколада.
Обед: овощной суп-пюре, салат “Цезарь” без сухариков и майонезной заправки.
Перекус: стакан свежей голубики.
Ужин: стейк форели на гриле со спаржей.
Завтрак: овсяная каша с малиной.
Перекус: смузи из манго и маракуйи.
Обед: спагетти из твердых сортов пшеницы с тертым пармезаном.
Перекус: 1 куриное яйцо.
Ужин: один средний свежий огурец с филе индейки на гриле.
Четверг
Завтрак: яичница из двух куриных яиц с помидорами-черри.
Перекус: натуральный кофе с молоком, ржаной хлеб с авокадо.
Обед: салат из морепродуктов.
Перекус: свежевыжатый томатный сок.
Ужин: запеченная в фольге дорада с овощами.
Пятница
Завтрак: паровой омлет со стручковой фасолью.
Перекус: три сырника с йогуртом, натуральный кофе.
Обед: крем-суп из шампиньонов, салат из огурцов, помидоров и зелени.
Перекус: капустный салат с кунжутом.
Ужин: запеченные устрицы, свежие овощи.
Стоит отметить, что это лишь примерное меню. Блюда зависят от ваших вкусовых предпочтений.
Что запомнить
Виктория Лопырева стала известной благодаря победе в конкурсе “Мисс Россия”. В 2003 году девушка имела идеальную фигуру и параметры. До этого времени звездная дива никогда не страдала от лишней массы тела.
Однако спустя время Виктория начала набирать вес. Отправной точкой стало участие модели в реалити-шоу “Последний герой”. После возвращения с острова девушка начала стремительно полнеть.
Взяв себя в руки, Лопырева решила немедленно сжечь весь жир. Она начала придерживаться правильного питания, в ее жизни появились тренировки в спортивном зале.
Спустя небольшой промежуток времени известная модель привела свое тело в былую форму. Она и сейчас поддерживает свой вес, усердно тренируется и соблюдает все принципы здорового питания.
А на этом я прощаюсь с вами. До скорых встреч в следующих статьях! Следите за обновлениями моего блога — впереди много увлекательного и полезного.
Если у вас остались какие-либо вопросы, то можете задать их в комментариях.
Как похудела Виктория Лопырева. История успешной борьбы с лишним весом
Модельная внешность требует большого внимания и регулярного ее поддержания. На первый взгляд может показаться, что обладательницы подобных форм являются счастливыми женщинами и не знают проблем, связанных с фигурой. Однако это не совсем так.
Добившись успеха в карьере и заключив контракт с рекламодателем, модель лишает себя права набирать вес, иначе смена параметров влечет потерю работы и, зачастую, выплату компенсаций и штрафов за несоблюдение договорных условий.