Усталость, утомление, упадок сил: 10 главных медицинских причин – НаПоправку

Усталость, утомление, упадок сил: 10 главных медицинских причин – НаПоправку Продукты

Почему возникает расстройство

Официальное название болезнь получила в 1984 году. Вспышка заболевания в Неваде привела к появлению симптомов у более чем двухсот человек. Случаи классической чумы свиней были известны еще в 1934 году.

Считается, что синдром хронической усталости – это болезнь больших городов, где жизнь протекает в суматошном темпе, и людей, чья повседневная деятельность требует особых усилий. Заболевание часто поражает женщин в возрасте от 25 до 50 лет.

Патогенетический процесс этого расстройства связан с нарушением работы центров вегетативной нервной системы или, более конкретно, с тормозящим влиянием на них определенных зон. Причина этого расстройства пока не известна.

Существуют как физиологические, так и психологические причины синдрома.

Вирусная инфекция представляется наиболее перспективной из физиологических теорий. Вирусы способны тем или иным образом провоцировать КЧС:

  • вирус Эпштейна – Барр;
  • Коксаки;
  • герпеса 6 типа;
  • гриппа;
  • цитомегаловирус;
  • энтеровирус;
  • ретровирус;
  • вирус гепатита С.

Усталость, утомление, упадок сил: 10 главных медицинских причин – НаПоправку

Длительные физические нагрузки также могут привести к синдрому хронической усталости. В этом случае происходит накопление молочной кислоты в мышцах, что приводит к невозможности выполнять физические нагрузки.

Согласно известным физиологическим причинам возникновения CSF, они бывают следующими:

  • Нарушение микрофлоры кишечника;
  • Снижение уровня L-карнитина;
  • Неадекватное питание, приводящее к авитаминозу, дефициту минералов;
  • Интоксикация.

Те факторы, которые истощают нервную систему, относятся к психологическим факторам риска. Эти хронические стрессы действуют систематически и монотонно, но глубоко подрывают психологическое благополучие человека.

К ним также относятся недостаток сна, нерегулярный режим дня, умственное перенапряжение и малоподвижный образ жизни.

Работа в быстром и напряженном темпе была постоянной на протяжении многих лет. Постоянные перелеты, нервозность и физическое напряжение привели к тому, что однажды она простудилась и почувствовала себя плохо.

Болезнь давно отступила, но девочка так и не восстановила свои силы. Постепенно усталость нарастала. Она могла мыться только сидя. Результатов физической активности не было. Однажды, спустившись в метро после утренней зарядки, она обессилела и начала плакать.

Девушка столкнулась с проблемами со сном, депрессией, отказом от привычных увлечений – вот лишь некоторые из трудностей, с которыми она столкнулась. Затем ее состояние было диагностировано как синдром хронической усталости.

Хроническая усталость: что делать, когда нет сил даже после отдыха

Ирина Хакамада
гость Verba Mayr

” Энергия всегда находится в движении. В движении должны находиться мозг, душа и тело человека, и все они должны постоянно поддерживаться для получения бесконечной энергии. Это нужно делать осознанно, понимая, что это инструмент для достижения успеха. Работайте круглосуточно, добиваясь масштабных целей, но в конце дня наступает выгорание. Как только цели достигнуты, здоровье улетучивается, депрессия овладевает разумом, и возврата нет. С одной стороны, нужна гимнастика для мозга, а с другой – достойное тело, которое не мешает умственной деятельности. Сказанное ниже не подразумевает фанатичного ЗОЖ и постоянной активности. Периодические перерывы для отдыха и ухода за собой очень важны для достижения баланса.

Наладить режим сна

В некоторых случаях радикальный биохакинг может нанести необратимый вред вашему здоровью. Элон Маск и другие персонажи, выступающие за сон по 30 минут каждые шесть часов вместо полноценного ночного сна, не имеют представления о том, что такая практика опасна, а значит, подходит только некоторым людям.

Светлана Ковалева, врач Центра Вербы Майр, считает, что наши циркадные ритмы, которые определяют сон, обусловлены нашей генетикой, и людям, как правило, требуется от шести до восьми часов качественного сна каждую ночь для эффективного функционирования.

Ночь и темнота стимулируют выработку мелатонина, “гормона сна”. Утром свет попадает на сетчатку глаза через веки, и серотонин и кортизол, те самые гормоны, которые мотивируют нас жить и работать, заменяют мелатонин. Кроме того, ночью организм вырабатывает соматотропин, который запускает анаболический процесс накопления энергии в клетках, что также служит жиросжигателем. Чтобы достичь глубокого спокойного сна, важно следовать программе, отточенной за миллионы лет эволюции. На сон также влияет степень усталости в течение дня: отсутствие активности в течение дня или, наоборот, перенапряжение могут помешать вам заснуть в нужное время.

Поддержание хорошо организованного распорядка дня требует хорошего здоровья и душевной стабильности. В выходные дни и в течение недели старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это поможет закрепить привычку в вашем сознании и облегчит процесс засыпания и пробуждения по утрам.

Заботьтесь о своем желудке и кишечнике

Доктор Алекс Витасек — президент международной ассоциации майер-терапевтов — указал, что причины хронической усталости нередко заключаются в нарушении пищеварения. Все та же погоня за высокими результатами и личной эффективностью заставляет многих пропускать приемы пищи, тратить минимум времени на обед, выбирать бесполезные продукты, переедать или же, наоборот, есть слишком мало.

Во многих случаях единственная возможность полноценно поесть – это ночь. Накопление голода и усталости нарушает контроль аппетита, что повышает риск переедания, особенно сладостей – самого доступного антидепрессанта. Тяжелая диета может перегружать пищеварительный тракт, мешать засыпанию и полноценному ночному отдыху, ухудшать самочувствие, снижать способность организма бороться с болезнями и хорошо работать.

Как пишет Витасек, для того чтобы избавиться от хронической усталости, необходимо придерживаться здорового питания: отказаться от сладостей и крахмалистых продуктов, избегать глютена, употреблять продукты, богатые аминокислотами (Омега-3 и Омега-9), а также зеленые овощи. Чтобы все пищеварительные процессы завершились до того, как лечь в постель, Алекс Витасек рекомендует отказаться от ужина. Такие ограничения носят лишь временный характер. Когда проблема хронической усталости будет решена, вы снова сможете наслаждаться легкими и полезными ужинами.

Получение достаточного количества полезных веществ

Анна Борисова, гастроэнтеролог, рекомендует обратить внимание на правильность и сбалансированность рациона. Мы изменили свой рацион в худшую сторону, потому что изменились наши пищевые привычки. Основу рациона теперь составляют не полезные и важные для организма микроэлементы, а углеводы и “бесполезная” пища. Поэтому первым шагом к восполнению энергии должна стать диета, богатая всеми необходимыми элементами.

Доктор рекомендует добавлять в продуктовую корзину следующие продукты: мясо и птицу, рыбу, молочные продукты, орехи, а также фрукты и овощи. Питание также происходит за счет разнообразного рациона. Диета из гречки, курицы и огурцов была бы излишним выбором. В этом случае может возникнуть избыток одних микроэлементов и недостаток других.

Вы будете чувствовать себя более энергичным и получать все необходимое, если будете пробовать новые продукты, экспериментировать с рецептами и регулярно обновлять свой список покупок.

Управление внутренними конфликтами

Недостаток сна и неправильное питание могут вызвать недостаток энергии. Но мы также тратим энергию на разрешение внутренних конфликтов. День за днем делая то, что нам не нравится, или то, что кажется ненужным, однажды мы можем почувствовать умственное истощение, депрессию и апатию. Различные психические практики, медитация и консультации могут исправить это психодинамическое состояние. Тело невозможно обмануть. Даже если вы убедите себя, что все в порядке, а на самом деле это не так, оно ответит вам нарушениями в работе внутренних систем, повышенной тревожностью и другими неприятными реакциями.

Когда вы разрешаете внутренние конфликты, вы можете направить свою энергию и мотивацию на то, что для вас важнее всего.

Нормализация энергообмена

При сохранении энергии энергия не может возникнуть из ничего и исчезнуть в ничто. Мы должны получать ее из разных источников, и наши тела способны усваивать лучшее из того, что мы получаем из окружающей среды и из пищи. Разнообразные ресурсы перерабатываются в энергию, клетки обогащаются кислородом, накапливается работа митохондрий. Энергетический дефицит возникает, когда организму не хватает глюкозы и жирных кислот, которые отвечают за выработку энергии. Постоянная усталость, сонливость и ослабленный иммунитет – это симптомы, поэтому их следует устранить.

Для нормализации энергетического обмена решающее значение имеет правильное и регулярное питание. Эффективным методом является спорт, который активизирует процессы в организме, приносит кислород в клетки и “перезагружает” их. В результате улучшается бдительность и настроение.

Невосприимчивость к переменам

Кроме того, здоровье нашей иммунной системы напрямую влияет на наше общее самочувствие и уровень энергии. Вы не можете быть активным, если постоянно страдаете от простуды и не в состоянии оплачивать счета. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, питающихся нездоровой пищей и принимающих слишком много ненужных лекарств, иммунная система разрушает свой естественный барьер. Поэтому необходимо укреплять его защитные силы.

Для того чтобы помочь организму восстановиться на всех уровнях, необходимо обратиться к специалистам. Центр “Верба Майр” предлагает две программы, направленные на укрепление иммунной системы, – “Детокс-иммунитет” и “Укрепление иммунитета”. В сотрудничестве с австрийскими и немецкими врачами программа была создана для укрепления естественных защитных сил организма. По мере повышения сопротивляемости организма вирусам, очищение кишечника, выведение токсинов и стимуляция иммунной системы усиливаются. Лечебное питание, прогулки в хвойном лесу и легкая физическая активность завершают программу, которая помогает иммунной системе и укрепляет нервную систему. Болезни можно не лечить, а предотвращать.

Верба Майр – это медицинский центр в Австрии, недалеко от Москвы. Для тех, кто стремится найти истинные причины своей усталости и восстановиться на длительный период, центр предлагает программы продолжительностью 3, 5, 8 и более дней.

В программах центра в основном используется терапия Майера (Австрия) – интенсивный процесс очищения и оздоровления, который способствует общему улучшению самочувствия, укрепляет иммунную систему и повышает тонус организма.

Быстрая утомляемость мышц

Как здоровые люди, так и профессиональные спортсмены подвержены быстрой мышечной усталости. Причина мышечной усталости, или myasthenia gravis, неизвестна, но некоторые утверждают, что это расстройство вызвано нарушением работы вилочковой железы.

Усталость мышц вызывается:

  • Неактивный образ жизни, т.е. отсутствие физической активности. Если мышечная ткань не используется в течение длительного времени, она заменяется жиром. Это приводит к мышечной слабости, потере плотности и силы.
  • Отсутствие периода регенерации. Во время активных физических нагрузок необходимо отдыхать, т.е. давать мышцам время на восстановление. Без отдыха хроническая мышечная боль может развиться и усугубиться во время занятий спортом.
  • Травма, или повреждение мышц, является еще одной причиной мышечной усталости. Чаще всего мышцы травмируются в результате растяжений и разрывов, недостаточной разминки во время занятий спортом и неправильной техники тренировок. Каждая травма вызывает кровоизлияние в поврежденные мышечные волокна, что приводит к воспалению и отеку. Без отдыха и восстановительного лечения боль и дискомфорт возникают в результате тренировок с поврежденной мышечной тканью.
  • Некоторые лекарства могут вызвать мышечную слабость и быструю утомляемость. Специфика негативного воздействия лекарств на мышцы заключается в том, что патология развивается быстро, если не прекратить прием препарата. Чаще всего мышечная ткань страдает от применения антибиотиков, обезболивающих, противовоспалительных препаратов, стероидов, сердечных препаратов и препаратов для лечения заболеваний щитовидной железы. Быстрая мышечная усталость также возникает при длительном употреблении алкоголя, курении сигарет и злоупотреблении наркотиками. Все это приводит к сужению артерий, вызывая заболевания периферических сосудов и хроническую мышечную слабость.
  • Нарушения сна и несбалансированное питание также вызывают быструю мышечную усталость. За этим следуют бессонница, депрессия, раздражительность, повышенная утомляемость и хронические боли.

Причины быстрого утомления мышц приводят к определенным типам мышечной слабости, которые мы рассмотрим дальше:

  1. Фактическая или первичная мышечная слабость – это неспособность выполнить какое-либо действие или упражнение. Другими словами, мышцы не работают так, как должны. В этом случае кажется, что мышцы уменьшились в размерах, т.е. разрушились. Подобное состояние наблюдается при мышечной дистрофии.
  2. Астения или мышечная усталость – это истощение, возникающее при работе мышц. Этот тип усталости возникает у пациентов с синдромом хронической усталости, депрессивными расстройствами, аномалиями сердечно-сосудистой, почечной и легочной систем.
  3. Мышечная усталость – это неспособность выполнять обычные действия из-за слабости. В этом случае требуется полное восстановление функции мышц. Это состояние часто наблюдается при миотонической дистрофии и миастении гравис.

Вы можете испытывать два или более видов мышечной слабости одновременно. Независимо от типа мышечной усталости, задача врача – выяснить ее истинную причину.

Как можно вылечить сху

Лечение синдрома во многом зависит от понимания пациентом того, что его состояние – не просто результат переутомления, а реальное заболевание, требующее соответствующей терапии.

Снижение стресса и расслабление нервной системы человека. Не перегружайте свой день слишком большим количеством задач и исключите те виды деятельности, которые вызывают сильный стресс.

В некоторых случаях может быть полезна психотерапия, если пациенту трудно разобраться в ситуации. Цель психотерапии – помочь пациенту развить точное восприятие действительности и оценку своей ситуации, помочь ему понять, как разумно распределить свою нагрузку в течение дня, чтобы избежать переутомления, научить стрессоустойчивости и соответствующим техникам отдыха.

Переподготовка и релаксация помогают людям расслабиться и перефокусироваться. Пациентов также обучают поведенческим программам, призванным гармонизировать их внутреннее состояние, снять напряжение и настроиться на позитивный лад.

Для лечения ИБС также могут использоваться лекарства:

  • Антидепрессанты и транквилизаторы;
  • Противоаллергические средства;
  • Энтеральные средства;
  • Минеральные комплексы. Особое внимание уделяется препаратам магния. Считается, что он регулирует энергетический обмен в организме. Именно его недостаток вызывает упадок сил и быструю утомляемость;
  • Препараты L-карнитина;
  • Витамины, особенно витамины группы В.

В физиотерапии очень полезны массажные процедуры, физиотерапевтические упражнения и водные процедуры, в том числе контрастный душ.

Постепенно внедряются специализированные программы обучения, такие как программа Гупта и “Молниеносный процесс”. Создатели этих программ утверждают, что синдром хронической усталости возникает на фоне дисфункции мозга. Восстановив его нормальную деятельность, можно избавиться от многих проблем.

Программа тренировок опирается на способность мозга к самовосстановлению, которая известна как нейропластичность. Мозгу навязываются новые правила, он перезагружается.

Когда человек начинает работать над собой, в нем происходят изменения. Тогда для него подбирается индивидуальный комплекс упражнений в соответствии с его стадией развития. В процессе работы они усложняются. Упражнения должны выполняться систематически.

Он делает мозг более продуктивным, укрепляет и улучшает его. Помимо того, что он делает его более адаптивным, он улучшает обучение и память, позволяя быстрее приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды.

В настоящее время существует достаточное количество подобных систем. Каждая из них имеет свои процедуры обучения и использует различные методики, а также сборники упражнений и аутотренингов. Эти препараты помогают не только при СКВ, но и при других психических заболеваниях, таких как депрессия, тревога, фобии и т.д.

Женщина с UCS прожила в своем доме 20 лет. Однако она пробежала марафон после трех дней тренировок в одной из этих программ.

Многие из авторов этих программ когда-то страдали от различных расстройств. Но они сумели избавиться от них, переобучив свой мозг, и теперь готовы делиться своим опытом на благо других.

Как проявляется синдром

Симптомы РС довольно обширны. Из-за того, что симптомы неспецифичны и сопровождают другие заболевания, РС трудно диагностировать. Как правило, пациент обращается к нескольким специалистам, прежде чем определится с выбором правильного пути.

Основным симптомом этого состояния является непреодолимая усталость, которая сохраняется не менее 6 месяцев. Она сопровождает человека даже после достаточного сна или отдыха. Когда пациент просыпается, он уже чувствует себя уставшим. Более того, усталость проявляется даже тогда, когда человек ничего не делает.

Тех, кто страдает от UCU, мучают слабость, недомогание и отсутствие жизненных сил. Он в значительной степени теряет работоспособность. Некогда активный, жизнерадостный человек ведет себя как амеба. Хотя работа дается ему с трудом, над одним заданием он может копаться целый день, не вспоминая о нем.

Нет причин не делать этого. Пациент не может заставить себя делать домашнюю работу и, скорее всего, будет игнорировать ее, проводя весь день лежа на диване без дела.

Несмотря на постоянное чувство сонливости в течение дня, пациенты с синдромом хронической усталости обычно не могут заснуть. Нередко они страдают от бессонницы или беспокойного сна.

Другими распространенными признаками ОХС являются апатия и депрессия. Пациенты находятся в плохом настроении и теряют интерес ко всему происходящему. Даже то, что раньше представляло особый интерес, теперь не представляет никакого интереса. Потребность в половом акте также может уменьшиться или исчезнуть. Пациент раздражителен и агрессивен.

Снижаются когнитивные способности. Человек становится невнимательным. Он допускает ошибки в своей работе. Он избегает этого, делая работу медленно и перепроверяя все несколько раз.

Страдают восприятие и память. Иногда человек не понимает, что написано в документе или тексте, когда смотрит на него. Информация также не воспринимается ухом. Человек даже забывает, что он слышал за несколько минут до этого.

Физиологические симптомы также разнообразны. Среди них:

  • Головная боль без причины;
  • Гипертермия до 38°;
  • Увеличенные лимфатические узлы на шее и под мышками;
  • Боль в крупных суставах и мышцах без причины, сегодня болят колени, завтра локти. Это означает, что она нестабильна по своей природе
  • Непереносимость физических нагрузок. Малейшая физическая нагрузка приводит к полному истощению. Например, прогулка до ближайшего магазина сравнима с пробежкой в несколько километров;
  • Частые боли в горле и простуды;
  • Аллергии.

Они часто страдают от синдрома раздраженного кишечника. Помимо болей в животе, диареи, запоров и изменения состава стула, это функциональная проблема. Может возникать ощущение переполненности кишечника, ложные позывы к дефекации и метеоризм.

Девушка, страдающая от СКВ, описывает свое состояние как “на последнем дыхании”: она не сможет сделать еще один вдох. У нее совсем нет энергии, даже если она не делает ничего особенного. Все, что она хочет делать, это спать и есть. Все раздражает, она хочет тишины и покоя. Разговоры с людьми утомляют ее и вызывают невыносимую головную боль.

Лекарства от неврастении

Фармакотерапия и психотерапия осуществляются одновременно.

Бром и кофеин – два препарата, которые использовались для лечения неврологических расстройств в двадцатом веке. Сегодня существует больше препаратов, которые эффективно лечат болезнь и не вызывают зависимости. Существует четыре категории лекарств, которые чаще всего назначаются по рецепту: транквилизаторы, нейролептики, психостимуляторы и антидепрессанты.

  • Успокаивающие препараты успокаивают напряженные эмоции, устраняют чувство тревоги и страха. Они не только успокаивают нервную систему, но и улучшают сон, делая его более глубоким и продолжительным. Поначалу транквилизаторы могут вызывать такие побочные эффекты, как сонливость и вялость, но со временем эти симптомы проходят. Эти препараты используются по индивидуальным показаниям. Хлорпоксид и диазепам являются седативными и релаксантами. Они нормализуют состояние вегетативной нервной системы, облегчают процесс засыпания, устраняют судороги.Оксазепам (аналог Тазепама) – устраняет фобии, внутреннее напряжение, раздражительность, нормализует настроение. Лоразепам, фенозепам – снижают тревожность, расслабляют мышечную систему. Нитразепам (аналог радедорма) – улучшает продолжительность и качество сна. Медазепам (аналог рудотеля) – эффективно успокаивает, не вызывая вялости и сонливости.Афобазол – уменьшает психологический дискомфорт и долгосрочные последствия нервного напряжения, включая раздражительность, слезящиеся глаза, тревогу, фобии, бессонницу. Улучшает психическое и физическое состояние пациента.
  • Хлордиапоксид, диазепам – седативные и релаксанты. Они нормализуют состояние вегетативной нервной системы, облегчают процесс засыпания, устраняют судороги. Оксазепам (аналог Тазепама) – устраняет фобии, внутреннее напряжение, раздражительность, нормализует настроение. В обычных дозах он не угнетает психоэмоциональную активность.
  • Лоразепам, феназепам – снижает тревожность и расслабляет мышечную систему.
  • Нитразепам (аналог Радедорма) – улучшает продолжительность и качество сна.
  • Медазепам (аналог рудотеля) – эффективно успокаивает, не вызывая вялости или сонливости.
  • Афобазол – уменьшает психологический дистресс и последствия длительного нервного напряжения, включая раздражительность, плаксивость, тревожность, фобии и бессонницу. Он улучшает психическое и физическое состояние пациента.
  • Нейролептики: обладают более выраженным седативным эффектом, чем транквилизаторы. К таким препаратам относятся Аминазин, Сонапакс, Ререпин, Меллерил, Триптазин, Галоперидол и др. Вышеперечисленные препараты применяются в небольших дозах и преимущественно в вечернее время, так как они могут вызвать психическую ригидность и вялость, а также падение артериального давления. Передозировка нейролептиков может вызвать временное подавление сексуального желания.
  • Препараты-антидепрессанты предназначены для улучшения настроения. Из этих препаратов наиболее часто используются Имизин, Амитриптилин, Азафен и Пиразидол. Антидепрессанты повышают бдительность и аппетит, но могут также подавлять сексуальную активность. Эглонил – один из популярных антидепрессантов, обладающий нейролептической и стимулирующей активностью. Он используется для борьбы с апатией и ангедонией – расстройством, при котором пациент теряет способность получать удовольствие и радость. Активным компонентом препарата является сульпирид.
  • Психостимуляторы могут дополнительно возбуждать нервную систему. Эти препараты применяются только в медицинских учреждениях, под наблюдением врача. В аптеках психостимуляторы отпускаются только по рецепту.
  • Фенибут – известный психостимулятор, используемый для лечения расстройств внимания и нормализации деятельности человека. Он повышает интеллектуальную и эмоциональную активность, восстанавливает память и концентрацию внимания. Его можно использовать для устранения астении и тревожно-неврологических состояний, характеризующихся беспокойством, страхами и бессонницей. У детей препарат назначают для лечения заикания, энуреза и нервных тиков.

Любое медицинское лечение должно быть комплексным и сочетаться с психотерапией, физиотерапией (дарсонвализация, терапия сна, мануальная терапия, лазерная и рефлексотерапия, гальванический воротник) и санаторно-курортным лечением.

Невроз навязчивых состояний у подростков

Это состояние может возникнуть даже у здорового подростка. Слабое тело или нервная система могут спровоцировать это состояние. Предшествующее заболевание и/или черепно-мозговая травма предрасполагают к этому состоянию. Чаще всего проблема возникает у подростков со слабой нервной системой.

Он может быть обнаружен в очень молодом возрасте. Ребенок очень скован, труслив и непостоянен. Под влиянием негативных событий ситуация может постепенно развиваться. Это развитие может быть спровоцировано чрезмерными требованиями к ребенку, алкоголизмом в семье, ссорами, разногласиями между родителями и т.д. После острой травмы Обсессивно-компульсивное расстройство проявляется сразу после острой травмы.

В подростковом возрасте одержимость характеризуется своим разнообразием, и она несколько отличается от подобного состояния, но уже присутствующего у более зрелого индивида. Различные виды патологии проявляются в воспоминаниях, ожиданиях, сомнениях, страхах, влечениях, идеях, движениях и действиях.

Часто меня беспокоят мысли или страхи, которые являются надуманными. Навязчивые воспоминания раздражают, их просто невозможно забыть. Они постоянно напоминают о себе и не дают подростку нормально существовать. Возникает мучительное и даже болезненное состояние души. Все это приводит к неуверенности в себе.

Даже здоровые люди могут сомневаться. Действительно, пройдя несколько проверок, человек обычно успокаивается. Человек в состоянии стресса, напротив, истощает себя до предела. Его проявления схожи с проявлениями сомнений. Помимо всего прочего, ребенок страшно боится забыть что-то важное у доски или опозориться на выступлении. Он постоянно находится в ожидании неудачи.

9], [10], [11], [12], [13]

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости вызывает состояние слабости, которое мешает физическому, умственному и психологическому функционированию. Инфекционные и вирусные заболевания способствуют развитию этой патологии. Вирусы гриппа, например, вызывают воспаление мышц и усталость.

Организм повреждается несколькими заболеваниями, которые, казалось бы, вызывают синдром хронической усталости, но на самом деле таковыми не являются. Рассмотрим наиболее распространенные: –

Симптомы фибромиалгии схожи с симптомами синдрома хронической усталости. Мышцы становятся болезненными, но сохраняют свою форму при этой патологии. Пациенты отмечают боль, слабость и усталость.

  • Гипотиреоз: нарушение функции щитовидной железы приводит к усталости и, без соответствующего лечения, к гипотрофии и дегенерации мышечной ткани. В некоторых случаях эти изменения необратимы.
  • Обезвоживание: синдром хронической усталости вызван дефицитом жидкости и нарушением баланса электролитов. Обезвоживание и нарушение солевого баланса вызывают головную боль, мышечную слабость, тошноту, головокружение и другие неприятные симптомы.
  • Системные воспалительные заболевания: например, ревматоидный артрит вызывает слабость, которая сохраняется в течение длительного времени. Без должного внимания этот симптом становится патологическим и приводит к синдрому хронической усталости.

Хроническую усталость вызывают рак, различные неврологические заболевания, частые стрессы, беспокойство и отсутствие сбалансированного режима труда и отдыха.

11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Упадок сил, причины и лечение | о чём говорят симптомы ухудшения общего состояния

Array
(
[ID] => 107
[~ID] => 107
[CODE] =>
[~CODE] =>
[XML_ID] => 107
[~XML_ID] => 107
[NAME] => Панина Валентина Викторовна
[~NAME] => Панина Валентина Викторовна
[TAGS] =>
[~TAGS] =>
[SORT] => 100
[~SORT] => 100
[PREVIEW_TEXT] =>

Я узнала, что вы есть в интернете – мне нужно сделать МРТ.

В результате после выступления я оказался у вас дома. Мне очень понравился ваш персонал. Ваша оперативность, дружелюбие и точность заслуживают высокой оценки.

Пусть у вас все будет так же хорошо, как и у меня, несмотря на все проблемы, с которыми я столкнулся.

Будь!!! На радость нам! Ваша Панина В. В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Ваш сайт помог мне найти вас – мне необходимо пройти МРТ.

После шоу я у вас дома. Мне очень понравился ваш персонал. Уважение, дружелюбие и аккуратность.

Я желаю, чтобы все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, прошли так, как я переживаю сейчас, несмотря на все трудности.

Я знаю!!! К нашему большому удовольствию. Ваш Панина В.В.

[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 50
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2021 14:11:01
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 800
[WIDTH] => 577
[FILE_SIZE] => 87769
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d82
[FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ALT] => Панина Валентина Викторовна
[TITLE] => Панина Валентина Викторовна
)

[~PREVIEW_PICTURE] => 50
[DETAIL_TEXT] =>
[~DETAIL_TEXT] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[DATE_ACTIVE_FROM] =>
[~DATE_ACTIVE_FROM] =>
[ACTIVE_FROM] =>
[~ACTIVE_FROM] =>
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[~DATE_ACTIVE_TO] =>
[ACTIVE_TO] =>
[~ACTIVE_TO] =>
[SHOW_COUNTER] =>
[~SHOW_COUNTER] =>
[SHOW_COUNTER_START] =>
[~SHOW_COUNTER_START] =>
[IBLOCK_TYPE_ID] => content
[~IBLOCK_TYPE_ID] => content
[IBLOCK_ID] => 10
[~IBLOCK_ID] => 10
[IBLOCK_CODE] => reviews
[~IBLOCK_CODE] => reviews
[IBLOCK_NAME] => Отзывы
[~IBLOCK_NAME] => Отзывы
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[DATE_CREATE] => 06.02.2021 19:41:18
[~DATE_CREATE] => 06.02.2021 19:41:18
[CREATED_BY] => 1
[~CREATED_BY] => 1
[CREATED_USER_NAME] => (admin)
[~CREATED_USER_NAME] => (admin)
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2021 14:11:01
[~TIMESTAMP_X] => 07.02.2021 14:11:01
[MODIFIED_BY] => 1
[~MODIFIED_BY] => 1
[USER_NAME] => (admin)
[~USER_NAME] => (admin)
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
[~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
[LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
[~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
[DETAIL_TEXT_TYPE] => text
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[EXTERNAL_ID] => 107
[~EXTERNAL_ID] => 107
[LID] => s1
[~LID] => s1
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] =>
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
)

[FIELDS] => Array
(
[ID] => 107
[CODE] =>
[XML_ID] => 107
[NAME] => Панина Валентина Викторовна
[TAGS] =>
[SORT] => 100
[PREVIEW_TEXT] =>

Я услышала о вас в интернете – мне нужно сделать МРТ.

Я с вами после выступления. Мне очень понравился ваш персонал. Мы ценим вашу вежливость, дружелюбие и точность.

Надеюсь, ваша жизнь, несмотря на все трудности, так же хороша, как и моя.

Будь!!! На радость нам! Ваша Панина В. В.

[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 50
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2021 14:11:01
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 800
[WIDTH] => 577
[FILE_SIZE] => 87769
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d82
[FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ALT] => Панина Валентина Викторовна
[TITLE] => Панина Валентина Викторовна
)

[DETAIL_TEXT] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[DATE_ACTIVE_FROM] =>
[ACTIVE_FROM] =>
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[ACTIVE_TO] =>
[SHOW_COUNTER] =>
[SHOW_COUNTER_START] =>
[IBLOCK_TYPE_ID] => content
[IBLOCK_ID] => 10
[IBLOCK_CODE] => reviews
[IBLOCK_NAME] => Отзывы
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[DATE_CREATE] => 06.02.2021 19:41:18
[CREATED_BY] => 1
[CREATED_USER_NAME] => (admin)
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2021 14:11:01
[MODIFIED_BY] => 1
[USER_NAME] => (admin)
)

[PROPERTIES] => Array
(
[NAME] => Array
(
[ID] => 25
[TIMESTAMP_X] => 2021-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Кто оставил отзыв
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => NAME
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 241
[VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кто оставил отзыв
[~DEFAULT_VALUE] =>
)

[DESCRIPTION] => Array
(
[ID] => 26
[TIMESTAMP_X] => 2021-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DESCRIPTION
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 242
[VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)

)

[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
[NAME] => Array
(
[ID] => 25
[TIMESTAMP_X] => 2021-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Кто оставил отзыв
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => NAME
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 241
[VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Кто оставил отзыв
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => Панина Валентина Викторовна
)

[DESCRIPTION] => Array
(
[ID] => 26
[TIMESTAMP_X] => 2021-02-06 19:37:56
[IBLOCK_ID] => 10
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DESCRIPTION
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 242
[VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
)

)

[IMAGE] => Array
(
[RETINA_SUPPORT] => 1
[ORIGIN] => Array
(
[ID] => 50
[TIMESTAMP_X] => 07.02.2021 14:11:01
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 800
[WIDTH] => 577
[FILE_SIZE] => 87769
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/d82
[FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
)

[X2] => Array
(
[src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[width] => 264
[height] => 366
[size] => 49035
)

[ATTR] => retina retina-x2-src=”/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg”
[X1] => Array
(
[src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
[width] => 132
[height] => 183
[size] => 14952
[ALT] => Панина Валентина Викторовна
)

)

)

Оцените статью
Диета
Добавить комментарий