Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку

Для кого подходит питание Energy Diet

NL International позиционирует свой продукт как функциональное питание, в России же большая часть аудитории – это девушки, которые следят за своей фигурой, что с функциональностью далеко не одно и тоже. Рассмотрим этот момент подробнее.

Как было описано выше, в среднем (округлено т.к. содержание нутриентов немного колеблется в разных банках с питанием) на порцию вы получаете ~20 гр (преимущественно растительного) белка, ~17 гр углеводов, из которых порядка 70-75% “быстрые” углеводы, порядка 6 гр. жиров и 3гр. клетчатки к этому всему еще комплекс минералов и витаминов. Т.е.

мы имеем в чистом виде высокобелковый гейнер из дешевого сырья (не забываем о стоимости). Задайте себе вопрос (если вы девушка которая планирует похудеть) почему Вы никогда не пили гейнер перед тренировками, почему тренер Вам его не советовал? Да все очень просто! Нельзя Вам употреблять углеводы ни перед тренировкой, ни после тренировки, тем более быстрые.

Рассказывать о вреде быстрых углеводов (конфетки, плюшки, тот же мальтодекстрин из вашего “функционального питания”) не будем – весь интернет и так кишит этим. Почему нельзя есть углеводы перед тренировкой? Потому, что вся энергия на тренировке будет браться как раз из этих углеводов, а не из жиров, от которых вы хотите избавиться.

Почему нельзя есть углеводы сразу после тренеровки? Потому что, во время кардио нагрузок (которые идут после силовых тренировок) вы разгоняете свой метаболизм, и сойдя с дорожки – организм не прекращает получение энергии из жира (т.к. углеводов то в организме уже нет), а как только вы закрываете свое белково-углеводное окно (ужасная фраза которая нравится многим тренерам), употребляя углеводы, организм переходит обратно в режим получения энергии из углеводов (так уж он устроен, что идет путем наименьшего сопротивления, а расщепление углеводов происходит значительно проще чем расщепление жира).

Производитель же советует пить данные коктейли как раз перед и после тренировки, а также заменять прием пищи. Далее думайте сами, на сколько это поможет Вам избавиться от жира.

Поэтому в Вашем случае более рационален будет белковый прием пищи (если рассматривать не обычный рацион, а добавки, то этомногокомпонентный протеин до тренировки, и быстро усваиваемый сывороточный протеин сразу после тренировки, можете посмотреть цены по ссылкам, но сразу пишем в стоимость 120 руб за порцию – впишется любой, даже самый именитый и дорогой протеин.

Если же ваша цель не скинуть вес, – а “пахать” на тренировке дольше и интенсивнее (это может быть не только тренажерный зал или кроссфит, это может быть и футбол, баскетбол, бег и так далее) – то тогда те самые быстрые углеводы – ваша цель! Они быстро всасываются, быстро включаются в работу, это идеальное питание для бегунов, велосипедистов и людей, у кого идут длительные аэробные нагрузки, НО!

Herbalife (гербалайф)

Herbalife Формула 1 Производитель Herbalife позиционирует свой протеиновый коктейль Формула 1 как специализированный продукт питания для контроля веса.

В составе: натуральный белок, клетчатка, минимум жиров, комплекс витаминов и минералов. Эти коктейли также являются полноценной едой, сбалансированной необходимыми питательными веществами. Однако в отличие от Энерджи Диет в состав смеси не включены: селен, йод, марганец, ацерола, королевское желе — полезные вещества, придающие ценность подобным продуктам, но запрещенные при грудном вскармливании.

Во время беременности и при грудном вскармливании употреблять коктейль Формула-1 не рекомендуется. Важно помнить, что коктейли не лекарственное средство: они оказывают благотворное влияние на организм, но не избавляют от болезней.

Naturade, total soy

Смесь протеинов в продукте Total Soy, баланс жиров и углеводов, комплекс витаминов и минералов обеспечивают низкокалорийность пищи.

Total SoyЭтот продукт является заменителем питания, состав аналогичен Энерджи Диет. Запрещен при грудном вскармливании. Здесь содержится специальная смесь сои, которая способствует: сжиганию жиров, наращиванию мышечной массы, снижению уровня холестерина. Положительно влияет на кишечник, предстательную железу, молочные железы, усиливает прочность костной ткани, снижает тягу к еде.

Состав: соевый белковый изолят, тростниковый сахар, мальтодекстрин, порошок какао, подсолнечное масло, натуральные ароматизаторы, трикальцийфосфат, растительное волокно (цикорий), ксантановая камедь, хлорид натрия, оксид магния, казеинат натрия, гуаровая камедь, цитрат калия, триглицериды со средней цепью, аскорбиновая кислота, фумарат железа, сукралоза, d-альфа-токоферола ацетат, ацесульфам К, селенит натрия, биотин, витамин-А-пальмитат, ниацинамид, оксид цинка, хрома полиникотинат, кальция d-пантотенат, марганца цитрат, цитрат меди, бета-каротин, витамин D3, фолиевая кислота, йодид калия, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин гидрохлорид, цианокобаламин.

Таким образом, Total Soy — полный аналог Энерджи Диет, но с ценой, которая в несколько раз ниже.

Уже сегодня можно утверждать, что сухие смеси — еда будущего. Огромный ассортимент продукции, широкая гамма вкусов, быстрый способ приготовления и сбалансированный состав полезных веществ — все это позволяет стать коктейлям полной альтернативой привычного для человека питания.

Optimum nutrition (оптиум нутришн)

Optimum NutritionOptimum Nutrition — один из лидеров спортивного питания. Смесь Oats & Whey Protein Powder Drink Mix может заменить Энерджи Диет. Этот продукт более высокого качества, и он в 2 раза ниже по стоимости.

В основе состава — овес и сывороточный протеин. Сывороточный протеин — смесь белков из переработанного молока. Молочная сыворотка содержит иммуноглобулин, бета-лактоглобулин, низшие пептиды, бычий сывороточный альбумин, лизоцим, лактопероксидазу и лактоферрин.

Формула продукта содержит полезные пищевые волокна, витамины, микроэлементы, сложные углеводы, не включает в состав искусственные ароматизаторы и красители. Белковые ферменты способствуют тщательному перевариванию молочной сыворотки и усвоению белка. Единственный недостаток — имеет в составе сахар.

Коктейли Оптиум Нутришн имеют приятный вкус, просты в приготовлении, идеальны для диетического питания, сжигания жира и наращивания мышечной массы.

Как влияет функциональное питание energy diet на похудение

1. Клетчатка и ферменты, которых много в составе коктейлей Energy Diet, регулируют процесс пищеварения, делают его более активным, оздоравливают организм.

2. Продукты серии Energy Diet создают дефицит калорий, что ведет к похудению и дает организму нужные витамины и микроэлементы.

«Энерджи Диет» — это намеренно созданная система правильного и здорового питания.

В основу входят продуктовые коктейли, которые помогают расстаться с ненужными килограммами без особых сложностей.

Комплекс предназначен не только для людей, занимающихся спортом, а и для тех, кто ведет менее активный образ жизни.

Смеси, сбалансированные в соответствии с ежедневными потребностями в витаминах, макро- и микроэлементах мягко очищают организм от шлаков, насыщая его в достаточной мере всем необходимым.

Зачастую побочными эффектами неправильного подхода к проблеме снижения веса являются такие проблемы, как:

  • потускневшие, безжизненные волосы;
  • дряблость кожного покрова;
  • появление множества морщин и складок;
  • состояние хронической усталости.

Таким образом организм сигнализирует о недополучении необходимых веществ.

Чтобы избежать подобных нежелательных явлений при похудении, важно знать, как правильно принимать «Энерджи Диет», чтобы добиться желаемого результата.

Предназначен комплекс для людей абсолютно разных категорий:

  • для ведущих как активный, так и пассивный образ жизни;
  • для молодых и пожилых;
  • для женщин и мужчин.

При правильном, разумном подходе к проблеме снижения веса, организм медленно избавляется от всего лишнего.

Важным является тот факт, что эпидермис успевает среагировать на изменения, происходящие в организме, постепенно сокращаясь. Таким образом удается избежать появления кожных складок и морщин.

Как работает коктейль

Пищевые смеси «Энерджи» оптимизируют количество калорий, которые необходимо употреблять человеку в сутки для нормальной жизнедеятельности.

Благодаря этой четко разработанной системе, организм получает все необходимые витамины, микроэлементы и клетчатку.

Преимущества «Энерджи Диет» перед другими комплексами:

  • в комплексе отличное сочетание продуктов и семь видов коктейлей. Смешивая некоторые компоненты, можно получить новое вкусное блюдо. Это позволяет разнообразить диетическое питание;
  • благодаря клетчатке и ферментам, находящимся в каждом коктейле, налаживается работа ЖКТ;
  • скорая и простая усвояемость и легкое переваривание пищи без образования шлаков;
  • белок в смесях, а также наличие пищевых волокнистых добавок напитывают организм, придавая длительное ощущение насыщения;
  • широкий ассортимент, позволяющий регулярно менять рацион;
  • если поменять одно принятие еды на смесь, повторить так пару раз, то постепенно изменяются вкусовые привычки, а также исчезает тяга к привычной еде.

При регулярном употреблении коктейль обеспечивает такие изменения:

  • приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта, делает пищеварение слаженным и эффективным;
  • устраняет токсичные компоненты из организма, продукты распада, яды;
  • прививает привычку питаться небольшими порциями, вырабатывает режим питания;
  • нормализует массу тела, возвращает ее к оптимальным для конкретного человека параметрам;
  • обеспечивает профилактику заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы, почек, печени.

Даже находясь на работе и в отъезде, с ЭД (Энерджи Диет) удается придерживаться правил здорового питания. Из противопоказаний – обострение панкреатита и непереносимость определенных компонентов состава коктейля.

Мнение докторов относительно такого заменителя пищи представлено далее.

Непосредственно перед приемом коктейли следует разводить молоком 1,5% жирности.

Именно то количество калорий, витаминов и микроэлементов, содержащихся в молочном продукте, заложено разработчиками при расчете состава продукции для похудения.

При отсутствии или нежелании принимать молоко его можно заменить на кефир (с тем же показателем жирности), или овощной бульон. Но в таком случае следует учитывать, что это может отразиться на калорийности и вкусе коктейля.

Важно помнить! Все смеси рекомендовано готовить непосредственно перед употреблением только в том количестве, которое можно принять за один прием пищи. Приготовленные коктейли и другая продукция хранению не подлежит!

Существует порядка двадцати разных коктейлей, которые можно купить даже через интернет. Несколько сладких, таких как банановый, малиновый или клубничный. Есть супы: гороховый, грибной. Кроме того, есть шоколадный, коктейль капуччино и даже омлет. Коктейли можно даже смешивать друг с другом. Принимать их придется три-четыре раза в сутки. Этот напиток станет заменителем еды.

Коктейли и супы Energy Diet можно разбавлять водой или обезжиренным молоком. Можно выбрать конкретный продукт, какой вкуснее, или смешивать их между собой, получая совершенно новые вкусы. Например, отлично сочетается «Дыня» с «Бананом», «Латте» с «Ванилью» или «Курица» с «Грибами».

Чтобы приготовить такую еду, потребуется:

  • 250 мл молока или воды;
  • порция Энерджи Диет (1 пакетик или 1 мерная ложка);
  • шейкер.

Как готовить:

  • в шейкер налить половину жидкости;
  • всыпать сухую смесь;
  • долить оставшуюся жидкость;
  • интенсивно встряхнуть в течение 15 секунд.

Если это коктейль, то он уже готов к употреблению. Для приготовления супа потребуется еще одно из указанных ниже действий:

  • содержимое выливается в сковороду или кастрюлю, готовится 5 минут на небольшом огне;
  • содержимое выливается в посуду для микроволновой печи, помещается в СВЧ, готовится 2 минуты на средней мощности.

Кроме того, необходимо знать, как правильно пить продукты Energy Diet:

  • нельзя принимать их одновременно с основными приемами пищи, поскольку это может привести к набору веса – для похудения «Энерджи Диет» нужно использовать как полноценную замену обычной пище;
  • после прекращения употребления коктейлей нужно найти оптимальный вариант для восполнения витаминов, минералов, других полезных веществ, которые организм привык получать регулярно;
  • по окончании программы нужно питаться рационально, чтобы сохранить полученный результат.

Energy Diet – это полноценное сбалансированное питание, которое при низкой калорийности обеспечивает организм необходимой энергией и всеми питательными веществами. Эти продукты не требуют времени на приготовление диетических блюд, расчета сбалансированности или калорийности меню.

Все это уже сделано лучшими французскими диетологами – остается только правильно использовать предоставленную возможность быстрого, легкого и здорового питания.

Разрешено заменять молоко водой, овощным бульоном или кефиром с той же жирностью, но это может повлиять на калорийность и вкус коктейля. Также вы можете смешивать различные продукты ЭД для получения новых вкусов.

Коктейли готовятся перед употреблением, хранению приготовленный продукт не подлежит.

Коктейль Энерджи Диет рекламируется примерно следующим образом:

  • успешно заменяет (дополняет) обычную пищу;
  • позволяет менять энергетическую ценность рациона ;
  • позволяет контролировать и оптимизировать вес;
  • дает необходимое количество протеинов, витаминов и минералов;
  • обеспечивает поступление аминокислот в необходимом ассортименте;
  • придает энергии и силы;
  • защищает мышцы.

Если вы внимательно прочитаете каждый пункт, то поймете, что обычная натуральная еда призвана обеспечивать наш организм тем же самым. Только почему-то нам вместо еды предлагается промышленный продукт, который по заверениям продавцов делает то же самое, что еда.

Смысл – заработать продавцу. Стоимость сухой смеси в банке 450 г — около $60 (1800 российских рублей, цена взята с сайта, распространяющего коктейли), в переводе на стандартную величину – более $130 за 1 кг. Одна порция коктейля готовится из 30-50 г сухой смеси, т.е. 1 порция такой промышленной еды будет стоить примерно $5 (150 рублей).

Коктейли Энерджи диет – это функциональные продукты питания, предназначенные для систематического использования. Продукт разводится молоком 1,5% жирности.

Приготовление питания Энерджи диет не занимает много времени, а значит, вписывается в ритм современной жизни. Коктейли Энерджи диет для похудения по программам коррекции веса – это минимум два функциональных продукта питания из списка линейки продуктов питания.

Сегодня существует 17 разных вкусов коктейлей в России. Это 6 сладких коктейлей, 5 супов, омлет, десерт крем-брюле, два вида пюре, а также хлеб с двумя видами пасты.

Иногда их можно смешивать, получая новые варианты.

В настоящее время насчитывается более 17 вкусов концентратов: два вида пюре, шесть сладких коктейлей, хлеб с двумя разновидностями пасты, десерт крем-брюле, омлет.

Рассмотрим как готовить другие блюда линейки Pro Energy Diet.

  1. Омлет. В первую очередь, необходимо взбить в шейкере 200мл молока и 30г. концентрата. Затем вылить полученную смесь на разогретую сковороду и довести до готовности в течение 5- 7 минут.
  2. Каша. Медленно смешать 150мл молока и 1 ложку концентрата, чтобы не было комков. Далее поместить тарелку с кашей в микроволновую печь на три минуты. По истечению заданного времени вытянуть блюдо, перемешать, накрыть и дать возможность настояться в течении 10-15минут.

Калорийность коктейлей рассчитана с учетом их приготовления на молочной основе 1,5%. В случае разведения концентрата овощным бульоном или кефиром изменяется не только вкус блюда, но и его энергетическая ценность, которую очень важно контролировать в период похудения.

Официальные поставщики готового питания: Франция, Россия, Казахстан, Италия, Испания, Литва, Англия, Германия, Португалия, Польша, Голландия, Украина.

Контроль

В процессе этой фазы вы должны научиться не переедать и выбирать в пищу только полезные продукты. Продолжительность — 1 месяц на каждый потерянный килограмм. Концентраты употребляются раз в день — вечером. Добавляются:

  • углеводы: макароны, фасоль, чечевица, зерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая каши;
  • 300 гр фруктов в день: киви, абрикосы, бананы, цитрусовые, груши, арбуз, персики, ананасы;
  • 300 гр ягод как альтернатива фруктам.

Она включает в себя три фазы:

  1. Первая – это старт, то есть вхождение в диету. Перед самим процессом диеты нужно обязательно подготовить свой организм.
  2. Вторая – собственно диета.
  3. И третья – контроль за выходом из диеты.

На этапе подготовки в диете происходят изменения привычек в питании. Стартовая программа рассчитана на три-пять дней.

Продолжительность зависит от того, насколько ты хочешь похудеть. Если твой избыточный вес менее десяти килограмм – то хватит трех дней.

Пятидневная программа старта рассчитана на тех, кто весит более десяти килограмм от своей нормы. В сутки потребление калорий уменьшится до отметки в полторы тысячи.

Принимать пищу пять раз в день. Съедать приблизительно четыреста грамм овощей в день. Их можно принимать в любом виде: сыром, варенном, тушеными, делать из них салаты. Заправка к салатам обязательно должна быть низкокалорийная. Пить, как минимум, полтора литра воды.

Употребляя умную еду Energy Diet, можно добиться отличных результатов в похудении. Для этого необходимо последовательно пройти 3 программы:

  1. «Старт».
  2. «Закрепление результата».
  3. «Контроль».

Каждая из них основывается на определенных правилах и соблюдении соответствующего рациона.

Программа «Энерджи Диет Старт» предусматривает:

  • суточную калорийность рациона в 1200–1500 ккал;
  • 4–5 самостоятельных приемов продуктов Energy Diet и 1 прием сырых или вареных некрахмалистых овощей (не больше 1 порции) в день;
  • длительность этапа 3–5 дней (в строгом варианте – 3 дня, но с употребление только Energy Diet каждые 3 часа);
  • для лучшего насыщения перед и после каждого приема Energy Diet – 1 стакан воды;
  • питьевой режим – 2,0–2,5 л воды, несладкого чая, травяных настоев.

Первый этап называется «Старт». Его продолжительность составляет пять дней. За это время человек должен употреблять только продукцию Энерджи диет. Кроме того, чтобы разнообразить свое меню можно пить разные по вкусам коктейли.

Ежедневная потеря массы тела может составить 200 грамм за счет жировой ткани. Кроме продуктов линейки Энерджи диет можно один раз в день съедать порцию разрешенных овощей.

Всего в день можно использовать до 400 грамм овощей. Разрешены баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста.

Салат следует заправлять яблочным уксусом, лимонным соком. Если лишний вес менее 10 кг, то программа Старт Энерджи диет должна продлиться 3 дня.

Ежедневно все приемы пищи (4-5) заменяются на полноценное питание Энерджи диет. Если лишний вес более 10 кг, то курс должен составить 5 дней.

Необходимо принимать достаточное количество жидкости – не менее 2 литров в день. Пить можно различные виды чая, негазированную питьевую воду.

Кофе возможно только с низким содержанием кофеина. Не следует добавлять в питье сахар.

Допустимо использовать некалорийные сахарозаменители. Программа Старт Энерджи диет предполагает ежедневное измерение веса и объема тела в одно и то же время (лучше утром натощак).

Чтобы этого не произошло, надо пройти программу Закрепление Энерджи диет. Это переходная стадия, когда продолжает падать вес и стабилизируется обмен веществ.

В течение нескольких недель ежедневно принимайте 1-2 раза обычную пищу и 1-2 раза продукты линейки сбалансированного питания. Этот этап длится до достижения идеального веса.

Обязательно заменить на сбалансированные продукты (коктейли) вечерний прием пищи. Важно ужинать не позднее 2-3 часов до сна.

Из обычной пищи можно есть овощи (те же, что и в первой программе) и белковую пищу. За день можно принять 1-2 порции белковой пищи.

Одна порция — это 2 яйца, или 100 г постной говядины, телятины, печени, или 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, или 100 г нежирного сыра, или 150 г обезжиренного творога, или 150 г вареной рыбы или морепродуктов.

Линейка ЕD – искусственно созданное функциональное питание на основании природных компонентов для скорого приготовления диетических блюд. Смесь для похудения и набора веса содержит пищевые волокна, протеин, сложные углеводы, витамины и минералы, которые призваны в максимально сжатые сроки стабилизировать массу тела, улучшить фигуру и обогатить организм полезными питательными веществами.

В среднем, за месяц употребления продуктов Energy Diet можно избавиться или набрать 4-6кг, однако продолжительность восстановления обмена веществ напрямую зависит от состояния здоровья и может составляет от 10 до180 дней.

Худеем с Энерджи диет в три этапа.

Программа Energy Slim очень эффективно запускает процессы активации обмена веществ и жиросжигания. Но, поскольку основой безопасного снижения веса является грамотно сбалансированное питание, включение в рацион продуктов гаммы Energy Diet поможет контролировать калорийность любимых блюд и не допускать переедания.

Программа Energy Slim, которая длится 25 дней, запускает процесс похудения, дает ему старт. И по окончании программы процесс снижения веса будет продолжаться. Но только в том случае, если потребитель будет продолжать придерживаться установленного рациона и поддерживать свою активность. Поэтому после программы Energy Slim можно перейти на программы по коррекции веса с использованием Energy Diet.

При наличии положительного результата и хорошей переносимости продуктов программу Energy Slim можно повторять, но не более двух раз подряд. Затем возможно использование отдельных продуктов программы Energy Slim по индивидуальным потребностям. Полностью программу Energy Slim можно повторить через 6-8 недель.

Обзор продукции

Продукция Энерджи диет выпускается:

  • в порционных пакетиках (по 15 штук) – 2200 рублей;
  • в банках (по 450 г) – 2200 рублей.

Чтобы сравнить, на сколько хватает одной упаковки в обоих случаях, нужно рассчитать, сколько порций в банке. Так как 1 порция составляет 30 г, то 450 г – это те же 15 пакетиков (порций).

Цена упаковки из 15 пакетиков и банки одинакова, поэтому можно приобретать то, что больше нравится по вкусу или более удобно в использовании. Так, пакетики лучше брать с собой, а для домашнего употребления больше подойдет банка. Тем более что смеси в банке проще комбинировать между собой или отмерять, при необходимости, половину порции.

Продукты категории Energy Slim для похудения предлагаются:

  • в стиках (FoodControl) – 1990 рублей;
  • в капсулах (все остальные) – 770 рублей каждый.

Также следует учитывать, что существуют более дешевые аналоги данной продукции:

  • Total Soy – смесь с абсолютно идентичным Энерджи Диет составом, но стоит в несколько раз меньше;
  • Herbalife – тоже более дешевый протеиновый коктейль, но в отличие от Energy Diet имеет более бедный минеральный состав;
  • Prana Food – аналог по цене и назначению, но отличается по составу.

Учитывая действие, свойства и простоту применения, можно смело утверждать, что подобные смеси – еда будущего. Широчайший ассортимент продукции, сбалансированный состав, разнообразная гамма вкусов, легкий способ приготовления – все это делает коктейли полноценной заменой привычному питанию.

Готовятся смеси таким образом:

  1. Немного встряхнуть закрытый бутыль с порошком.
  2. Открыть его и мерной ложечкой взять тридцать грамм порошка. Развести смесь с двести миллилитрами однопроцентного коровьего молока.
  3. Хорошо взбить миксером или блендером на небольшой скорости.
  4. Разводить порошок можно также и кефиром или просто водой. Это можно делать, но стоит помнить, что в таком случае вкус готового продукта будет иным.
  5. Готовить смеси лучше непосредственно перед их употреблением, чтобы все активные вещества сохранялись, и продукт оставался свежим.

Рекомендации по приему:

  1. Пить их нужно мелким глотками.
  2. Сразу после принятия напитка следует выпивать еще стакан чистой воды, чтобы лучше утолять голод.
  3. При похудении таким методом следует выпивать в день около двух литров воды, чтобы поддерживать нормальных водный баланс.
  4. Данные напитки не должны составлять основу рациона, поэтому кроме них обязательно нужно употреблять еще и другую пищу.

“Функциональное питание” – звучит громко и заманчиво, но так ли это? Согласно «Научной концепции функционального питания в Европе», добавки могут быть отнесены к функциональным только в том случае, если есть возможность показать положительный эффект на какую либо ключевую функцию организма человека и получить при этом доказательства, подтверждающие эти взаимоотношения.

Полезные советы при употреблении

Необходимо взять на заметку следующие рекомендации:

  1. Лучше разводить концентраты 1,5%-ным молоком.
  2. Его температура не должна превышать 60 °С.
  3. Для приготовления сладкого коктейля лучше взять холодное молоко. Тёплое оставьте для супов, пюре, каши.
  4. 1 мерная ложка = 30 гр = 1 порция разводится в стакане жидкости.
  5. Без физических нагрузок питание работать не будет. Поэтому, чтобы похудеть, придётся всерьёз заняться спортом (начните с комплекса упражнений для начинающих).
  6. Протеиновые энергетические коктейли для похудения рекомендуется пить в течение 2 часов после спортивных нагрузок. Сбалансированная смесь будет формировать мышцы, а не жировые складки.
  7. ЭД может заменить 1 или несколько приёмов пищи за день, но не все. Кроме этих сухих концентратов, в меню обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, рыба и т. д.
  8. Если после употребления Energy Diet выпить стакан воды (спустя 15 минут), эффект насыщения продлится дольше.
  9. В день выпивать минимум 1.2, а лучше — 2 л воды.
  10.  Готовить непосредственно перед приёмом, употреблять за 1 раз.
  11.  Концентраты хранятся при температуре не ниже 5 °С и не выше 25 °С.
  12.  Содержимое вскрытой банки остаётся пригодным в пищу не более 2 месяцев.

Производителями чётко прописана инструкция по применению. Но это только в идеале его необходимо разводить молоком. Пробуйте разные варианты и заливайте концентрат другими жидкостями: кефиром, соевым молоком, овощным бульоном, водой. Это не запрещается.

  1. Пить как можно больше воды. Два литра воды – это тот показатель, к которому ты должна стремиться.
  2. Каждый день нужно следить за своим весом и объемом.
  3. Чтобы усилить эффект от коктейля, нужно через полчаса выпить стакан воды.
  4. Запрещено пропускать прием пищи. Не принимать пищу перед телевизором или компьютером.
  5. Питание дробное. Завтрак и обед полноценные, на вечер лучше не наедаться.
  6. Если захотелось есть, то лучшим перекусом будет либо фрукт, либо овощ.
  7. Меню на день составляется заранее (за один день, например).
  8. Ввести запрет на жирное, мучное, сладкое, соленое. От алкоголя тоже нужно отказаться. Единственное, что можно – это бокал вина. Но позволять его выпить себе можно не часто.
  1. Не пропускать завтрак. Важно понимать, что продукты Энерджи диет предназначены только для обогащения дневного рациона питательными веществами, а не для его полной замены. На завтрак важно употреблять полезные углеводы, которые необходимы организму для выработки энергии.
  2. Придерживаться правил дробного питания. Программа очищения Energy Diet предполагает ограничение в калориях, а не в приёмах пищи. Поэтому целесообразно употреблять еду каждые 3,5 часа, дополняя меню функциональным питанием. Соблюдение данных рекомендаций поможет стабилизировать уровень глюкозы в крови, подавить чувство голода и поддерживать выработку энергии на высоком уровне.
  3. Перекусывать коктейлями Energy Diet. Продукты важно готовить непосредственно перед употреблением.
    В качестве перекуса можно использовать: фруктовые батончики или коктейли, со вкусами «Ваниль», «Банан», «Шоколад», «Овсяная каша». Классические напитки – чай, кофе — лучше заменить приемами чистой воды.
  4. Правильно хранить функциональные продукты. Срок годности открытой банки составляет 2 месяца. Смесь нужно сберегать при температуре 5- 25°С.
  5. Распределять калории. При похудении важно контролировать энергетическую ценность, потребляемой еды. Как правило, калорийность продукта указана его этикетке.Например, одна порция каши или коктейля содержит 200 ккал, а рекомендуемая энергетическая ценность съедаемой пищи за день не должна превышать 1500 ккал, что особенно важно на первом этапе похудения «Старт». При помощи таблиц калорийности продуктов, представленных в сети, можно без труда сбалансировать свой дневной рацион.В обеденное меню на стадии «Закрепление» можно включать белковые продукты (яйца, телятина, брынза, сыр, индюшатина), гарниры(рис, гречка, овсянка), бобовые (фасоль, горох), мед, ржаные хлебцы, обладающие высокой энергетической ценностью (до 600 ккал).
  6. Для усиления эффекта насыщения, через 15 -20 мин. после употребления коктейля выпивать стакан воды комнатной температуры.
  7. Принимать еду в одно время.
  8. Соблюдать питьевой режим в течение дня (от 1,5л воды).
  9. Увеличить физическую активность, с целью ускорения сжигания жира. Для этого важно не менее 3 раз в неделю проводить интенсивные тренировки в спортзале, кататься на велосипеде, плавать, осуществлять длительные пешие прогулки (в течение 40минут).
  10. В период закрепления результата, помимо употребления добавок Energy Diet, в дневной рацион можно включать нежирное мясо, сыр, кисломолочные продукты, каши или их аналоги.

Таким образом, питаясь по программе «Энерджи диет» и соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно достичь желаемой потери веса, минус 25 кг и более за 1 год.

Теряю жену в nl. может кто сталкивался, помогите.

Здравствуйте! Не писатель, буду краток. Женаты уже 6 лет, есть дочь 1 год, квартира, машина, у меня работа, жена до декрета “ногтями” занималась, в целом все достаточно стабильно, твердый середняк. Жену, дочь, люблю, не гуляю, друзья только по работе и редко изредка съездить на шашлычок, пивка выпить, на отдых семьями и пр.

К сути. Примерно 3 года назад(2021-2021), в доме начала появляться продукция NL, так, ненавязчиво, ну и фиг с ней и орифлейм и иже с ними периодически появлялись. Жена работала, напомню “ногти пилила”, видимо одна из клиенток ей и подсунула эту фигню, так как подруги жены ни одна в этой секте не замечена. Полтора года назад, жена уходит в декрет. Стала посещать собрания адептов NL. В доме резко добавилось продукции. Сама стала пить эти коктейли, свято верит они ей помогают. Есть проблема недобор в весе “худая ппц”, вот ей вжевали что с помощью этих коктейлей все решиться, пол года нихрена не решилось, шлю к врачу:

– А что они мне свои “таблетки” выпишут, травить будут, тут все натурально,

– говорю иди пусть разберутся почему худая такая

– говорит всегда такой была

– так а нафига ты пьешь эти коктейли??

– они мне помогают, они натуральные и полезные. И вообще тебе какая разница.

Пьёт какие то таблетки NL, тоже говорит что это чудо чудное, от чего, зачем, хз, вроде и ногти крепче и волосы и еще что то там. Говорит вот руки у меня после родов шелушились а щас нет, я говорю, ты зимой родила у тебя зимой всегда руки шелушились, а сейчас из-за родов просто усугубилось, а прошло это ближе к лету, как и всегда без таблеток. Опять же, иди к врачу, шарманка по новой заводится про таблетки, российскую медицину и т.д а тут все для людей…

Приду домой, срач, кушать нечего, на вопрос чем занималась, ответ – ребенком, сама пол дня в инстаграме сидит что там “постит” про NL и красивую жизнь, я честно даже задумался а не “кто то там” у нее появился, но нет, верю я своей супруге в этом плане. Почему я решил что целый день в инстаграме сидит, да потому что, я оставался на день с дочей, успел и прибраться немного и покушать приготовить, это реально, да ребенок безусловно выматывает, но блин, 1 раз убраться в неделю и 1 раз приготовить, можно!. Вечером с работы приду покушаю, дочу заберу что бы жена “отдохнула”, она опять в телефон, слушает каких то наставницнаставников чуть ли не каждый день, пишет что то в тетрадке потом опять в телефон. И вроде “че ты жалуешься”, НО перед первой моей претензией по поводу NL мы с женой почти 2 месяца не ужинали вместе не спали, потому что она дочь уложит и на кухне с телефоном, я подойду, посмотрит, чмокнет и дальше залипать, 0 внимания, вся там, а мне как то унизительно что ли с NL и её телефоном соревноваться за внимание.

Терпение лопнуло, состоялся разговор, скандал, а ты докажи что NL это фигня, что там в интернетах написано так это ЗАКАЗУХА, недоброжелатели, недалекие, не усердные, неудачники которые на “дядю” трудятся, ни во что не верят. В общем такие как я, обидненько. Но понимаю что не своими словами говорит, что проработали основательно. Вижу, насмотрелась красивых картинок и так же хочет, силы тратит, старается, реально старается. Предложил “своим делом” заняться, за несколько лет есть накопления, копил на гараж или дачу, но тут жену спасать надо. Поговорили даже план накидали по “ногтям”, типа сама занята и еще 3 места организуем под аренду, в хорошие месяцы среднюю зарплату 40-45 будут делать, и это реально, деньги то не кредитные, свои. Конечно при условии что она свое время на это будет тратить а не на инстаграм и NL. И вроде бы, какая тебе разница на что она свое время тратит, и с “ногтями” тоже можно прогореть и время тоже тратить будет. НО, ну не верю я в сетевиков и считаю что сейчас она тратит на это время, смотрит красивые картинки, мечтает и понимаю что чем дальше тем тяжелее ей будет когда поймет что развели…. Какое это разочарование…. Пустота…. Одно дело когда ты себе там шампунки кремики покупаешь, совсем другое когда ты туда себя, душу, семью туда вложишь, друзей подруг потеряешь, и поймешь что это шляпа.

Простыня получилась, наверное что то упустил, но в целом картину передал. Наверное кто то скажет, че не можешь по столу кулаком и сказать “нехуй”, могу. Но, я сам всегда требую что бы все запреты и недовольства ОБЪЯСНЯЛИСЬ, почему нет, почему нельзя, я за диалог. И в этой ситуации я должен так же поступить. Я приводил доводы взятые из интернета, ютуб, форумы, сам вникал и понимал что это шляпа – просто работа менеджером по продажам без минималки, без соц.пакета, с очень низким процентом с продаж и условиями самому покупать товар компании и РЕКЛАМИРОВАТЬ его ппц какой то, их бы еще палками били за невыполнение. Я предложил “свое дело” предложил деньги на это и свои усилия, сайт, реклама в интернете и пр административные. Согласилась но NL будет в параллель, я на это не согласен, не хватало еще что бы деньги которые были нами заработаны впихнулись в эту ж..пу, или мне бы пришлось заниматься и своей работой еще и “ногтями”, отличная история “успеха” получилась бы, “Что бы жена занималась NL муж устроился на вторую работу, и теперь у него нет времени пи..деть против”, фиаско, доборолся)

Итого: Чего прошу, чем помочь? Если у кого есть истории, опыт в этой “компании”, напишите пожалуйста, приведите свои доводы, помогите обосновать. Может есть ссылки на истории реальных людей которые не постеснялись сказать что “попали”, понимаю что многие предпочитают промолчать. Честно, гугл первые две страницы по запросу “nl развод” проштудированы, они плотно задвигают весь негатив, есть статьи “против” но там от журналистов “ЗАКАЗУХА”, ютуб блогеры все проплачены лично Путиным который не хочет что бы люди в РФ начали зарабатывать и отказались от медицины которая тянет с нас деньги и здоровье.

Вот, как то так, кратко не получилось, спасибо что прочитали, еще большее спасибо тем кто даст ссылки, советы.

Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку

Некоторые люди не пьют коктейли, говоря, что они слишком дороги, но всё же есть много людей, которые предпочитают этот тип напитков всему остальному. Так почему же коктейли настолько популярны? Чтобы выяснить это, мы подробнее рассмотрели некоторые из них и составили список 25 самых популярных коктейлей с их рецептами. Можете ли вы попробовать их все за одну ночь? (Мы шутим… пожалуйста, не пытайтесь выпить всё это за одну ночь. И, пожалуйста, запомните, что нельзя пить и садиться за руль после одного из этих замечательных коктейлей).

25. Коктейль с арахисовым маслом (Peanut Butter Cup Cocktail)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Чтобы сделать этот неотразимый десертный коктейль, нам понадобится крем-какао, ликёр «Калуа», ликёр «Frangelico», белый ром «Бакарди», кремообразное масло арахиса и сливки. В мартини шейкер наливаем весь алкоголь, кладём арахисовое масло и перемешиваем, пока масло не растворится в алкоголе. Добавляем сливки, и лёд к смеси и встряхиваем, чтобы охладить и смешать. Приготовьте стакан мартини, налив немного шоколада на дно, налейте коктейль через ситечко и подайте.

24. Голубая Лагуна (Blue Lagoon)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Голубая Лагуна это популярный летний коктейль с голубым ликёром Кюрасао (Curaçao). Рецепт прост: налейте водку и ликёр Кюрасао в стакан хайбол, наполненный льдом. Добавьте лимонный сок, украсьте долькой лимона и подавайте.

23. Изумрудный Бриз (Emerald Breeze)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку

Изумрудный Бриз является довольно сложным напитком, состоящим из ликёра со вкусом дыни, кокосового рома, газировки, имбирного эля, сока лайма, сахарного сиропа и четверти лайма. Встряхните всё кроме имбирного эля и газировки со льдом в шейкере, затем залейте всё это в высокий коктейльный бокал, заполненный льдом, и добавьте сверху имбирный эль и газировку.

22. Отвёртка с Джином (Screw Gin)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Отвёртка с Джином делается из персикового шнапса, джина и апельсинового сока. Положите лёд в стакан и залейте джин и персиковый шнапс. Добавьте апельсиновый сок и украсьте долькой апельсина. Перемешайте и подайте.

21. Ирландский Флаг (Irish Flag)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Для того чтобы сделать Ирландский Флаг, популярный напиток на День Святого Патрика, нам понадобится бренди, мятный ликёр и Bailey’s (или ликёр «Ирландские сливки»). Сначала залейте мятный ликёр в рюмку, затем аккуратно влейте Bailey’s по спинке барной ложки и завершите, осторожно залив бренди.

20. Секс на Пляже (Sex On The Beach)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Согласно официальной версии Международной ассоциации барменов (International Bartenders Association) коктейль готовится из водки, персикового шнапса, апельсинового сока, и клюквенного сока. Ингредиенты встряхиваются со льдом в шейкере и подаются в стакан хайбол с долькой апельсина в качестве украшения. Иногда они могут быть смешаны в меньших количествах и служат в качестве шот дринка.

19. Голубой Гаваец (Blue Hawaiian)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Голубой Гаваец является очень популярным отпускным напитком. Он делается из ликёра «Crème de Coconut», голубого Кюрасао, ананасового сока и белого рома. Наполните стакан хайбол льдом и вылейте его, когда вы будете готовы залить ингредиенты в стакан. Смешайте все ингредиенты и дробленый лёд в блендере и интенсивно перемешайте их до получения однородной массы. Затем, залейте напиток в охлажденный бокал и украсьте долькой ананаса и коктейльной вишней.

18. Пина Колада (Pina Colada)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Пина Колада это сладкий коктейль, на основе рома сделанный из рома, кокосового молока и ананасового сока. Положите всё в блендер с колотым льдом и смешайте, добавляя лёд, пока не будет достигнута желаемая консистенция. Налейте в высокий стакан и украсьте кусочком ананаса и вишенкой. Этот напиток является национальным напитком Пуэрто-Рико.

17. Мимоза (Mimosa)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Мимоза, которая, как полагают, была изобретена приблизительно в 1925 году в отеле «Ritz» в Париже, является смешанным напитком, состоящим из одной части шампанского (или другого игристого вина) и одной части тщательно охлажденного цитрусового сока, обычно апельсинового сока. Она традиционно подаётся гостям на свадьбах в специальном бокале для шампанского — флют.

16. Грязный Биззо (Dirty Bizzo)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Для приготовления этого коктейля, нам понадобится кокосовый ром, персиковый шнапс, ликёр «Tuaca» и клюквенный сок. Встряхните все ингредиенты в шейкере со льдом, и процедите в охлаждённый бокал.

15. Куба Либре (Cuba Libre)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Этот коктейль часто называют Ром с Колой, он подаётся в стакане хайбол и является одним из самых популярных коктейлей в мире. Рецепт очень простой – просто влейте колу и ром в стакан хайбол со льдом, и украсьте лаймом. По желанию можно добавить сок лайма.

14. Кровавая Мэри (Bloody Mary)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Кровавая Мэри является популярным коктейлем, содержащим водку, томатный сок, и, как правило, другие специи и приправы. Он был назван «самым сложным коктейлем в мире». Вот одна из самых популярных версий этого напитка. Добавьте щепотку соли и перца, соусы Табаско и Вустерский в стакан хайбол, затем добавьте томатный сок, лимонный сок и водку. Слегка перемешайте. Украсьте стеблем сельдерея и долькой лимона.

13. Мартини (Martini)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Мартини, изготовляющийся из джина и вермута, стал одним из самых известных алкогольных напитков. Традиционным способом приготовления является наливание джина и сухого вермута в шейкер с кубиками льда, перемешивание, процеживание в охлаждённый коктейльный бокал, и украшение напитка зелёной оливкой или завитком лимонной цедры.

12. Мохито (Mojito)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Мохито, появившийся в Кубе, традиционно включает в себя пять ингредиентов: белый ром, сахарный сироп, сок лайма, газированную воду, и мяту. Аккуратно смешайте сок лайма, листья мяты и сахарный сироп на дне стакана. Заполните стакан льдом, затем медленно добавьте ром. Добавьте газировку и аккуратно перемешайте, чтобы поднять листья мяты наверх коктейля. По желанию можете добавить дольки лайма и листья мяты в качестве украшения.

11. Кричащий Оргазм (Screaming Orgasm)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Существует много версий коктейлей Оргазм. Одной из самых популярных является Кричащий Оргазм. Налейте водку высокого качества, «Bailey’s» и ликёр «Калуа» в шейкер со льдом. Хорошо взболтайте, и процедите в бокал, украсьте вишнями и подайте.

10. Клубничный Дайкири (Strawberry Diaquiri)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Клубничный Дайкири является одним из самых популярных десертных алкогольных напитков. Он делается из рома, клубничного шнапса, сока лайма, клубники и сахарной пудры. Встряхните все ингредиенты в шейкере со льдом и процедите в бокал для коктейля. Украсьте свежей клубникой и подайте.

9. Кузнечик (Grasshopper)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Кузнечик это сладкий, мятный, послеобеденный напиток. Типичный коктейль Кузнечик состоит из равных частей зелёного мятного ликёра, белого ликёра «Crème de cacao» и свежих сливок, смешанных со льдом и процеженных в охлажденный коктейльный бокал. Украсьте листьями перечной мяты и подайте.

8. Б-52 (B-52)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Этот коктейль представляет собой многоуровневый шот дринк, который состоит из кофейного ликёра, сливочного ликёра Ирландские сливки, и ликёра Трипл-сек. При правильном приготовлении, ингредиенты разделяются на три отчетливо видимых слоя. Налейте кофейный ликер в рюмку, аккуратно влейте Ирландские сливки по задней части барной ложки в стакан для шот дринка и завершите, долив в стакан Трипл-сек. Подавайте с мешалкой. Для коктейля Пылающий Б-52 (Flaming B-52), верхний слой поджигается, производя голубое пламя.

7. Маргарита (Margarita)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Маргарита является наиболее распространенным коктейлем на основе текилы в США. Он состоит из текилы, Трипл-сека (например, Куантро) и лайма или лимонного сока. Налейте текилу, лимонный сок и куантро в шейкер со льдом. Хорошо встряхните и процедите в охлаждённый коктейльный бокал, обрамлённый крупинками соли (по желанию).

6. Текила-Санрайз (Tequila Sunrise)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Коктейль Текила-Санрайз можно готовить двумя способами. Более популярная версия была изобретена Бобби Лазовом (Bobby Lazoff) и Билли Райсом (Billy Rice) в ресторане Трезубец (Trident) в городе Саусалито (Sausalito), Калифорния, в начале 1970-х годов. Текила-Санрайз считается лонгдринком и, как правило, подается в стакане хайбол. Налейте текилу, добавьте лёд, затем сок и, наконец, сироп. Суть в том, чтобы сироп ушёл вниз, не смешиваясь с остальным напитком. Используйте ложку, чтобы направлять сироп вниз по стенке стакана на дно с минимальным перемешиванием. Украсьте апельсиновой долькой и вишенкой и можно подавать.

5. Космополитен (Cosmopolitan)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
История Космополитена постоянно оспаривается. Тем не менее, считается, что Космополитен уходит своими корнями в коктейль с тем же названием, который был найден в книге «Пионеры Смешивания в Элитных Барах» (Pioneers of Mixing at Elite Bars), опубликованной в 1934 году. Налейте Куантро, клюквенный сок, сок лайма и лимонную водку в шейкер наполненный льдом. Хорошо взболтайте, и процедите в большой, коктейльный бокал, украсьте ломтиком лимона или лайма и подавайте. Вы также можете заморозить стакан и/или добавить сахар на кромку стакана.

4. Яблочный Мартини (Apple Martini)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Этот крепкий коктейль (содержащий 36% алкоголя) достаточно просто приготовить – вам понадобится только водка, Куантро и яблочный ликёр. Сначала охладите стакан свежим льдом и вылейте его, когда будете готовы налить ингредиенты в стакан. Добавьте водку, Куантро и яблочный шнапс в смесительный стакан с кубиками льда. Хорошо перемешайте и процедите в охлаждённый коктейльный бокал. Украсьте ломтиком яблока и подайте.

3. Бассейн (Swimming Pool)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Коктейль Бассейн был изобретен в 1979 году Чарльзом Шуманном (Charles Schumann) в Мюнхене. Коктейль делается из водки, сливок, голубого Кюрасао, кокосового молока и ананасового сока. Налейте ананасовый сок, водку, сливки и кокосовое молоко со льдом в блендер и смешайте до получения однородной массы. Затем, вылейте в высокий стакан, долейте голубой Кюрасао поверх, поставьте соломку и украсьте ломтиком ананаса.

2. Коктейль «Алиса в стране чудес» (Alice in Wonderland)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Существует также шот дринк, который называется Алиса в стране чудес, но мы расскажем о коктейле. Он делается из ликёра Amaretto Almond, ликёра Гран Марнье (Grand Marnier) и ликёра Южный комфорт (Southern Comfort). Взболтайте всё ингредиенты со льдом в шейкере и процедите в стакан, заполненный льдом. Украсьте апельсиновой долькой и подайте.

1. Том Коллинз (Tom Collins)
Топ-25 восхитительных коктейлей, которые оживят любую вечеринку
Этот коктейль, впервые увековеченный в письменной форме в 1876 году «отцом американской миксологии» Джерри Томасом (Jerry Thomas), делается из джина, лимонного сока, сахара и газированной воды. Взболтайте ингредиенты в шейкере со льдом, процедите в бокал коллинз со льдом и украсьте напиток долькой апельсина и коктейльной вишней.

Эти описания вызывают желание попробовать один из этих восхитительных коктейлей… возможно Маргариту? Но опять же, хорошее пиво тоже отлично подойдёт.

Три стадии проекта для похудения

Изготовителями продукции гарантировано похудение с комфортом, то есть без голодовок, депрессивных состояний, нервозности, головокружения и плохого самочувствия.

Система работает на снижение веса, и разбили ее для удобства на поэтапные шаги.

Самое важное на каждом этапе – соблюдение всех рекомендаций относительно информации как принимать «Энерджи Диет» для похудения.

Как принимать «Энерджи Диет», чтобы гарантированно похудеть?

На начальном этапе нужен запуск самой процедуры. Основной задачей является видоизменение приема пищи, ее количества и качества.

Среднесуточная калорийность пищи следует ограничить до 1200-1500 кал/сутки

Длительность начального этапа — трое суток. Если излишний вес тела более, чем 10 кг, то необходимо продлить начальную стадию до 5 суток.

В дневном рационе должно быть 4-5 коктейлей и некоторые разрешенные продукты (несколько порций).

Чтобы не ощущать чувство голода, разработчиками «Энерджи Диет» рекомендовано выпить 200 гр воды после порционного стакана диетической смеси.

Разрешенный овощной набор не должен составлять больше 400 гр в сутки. Рекомендовано есть сырые, отваренные или слегка притушенные овощи.

Заправлять такие салаты можно несколькими каплями подсолнечного масла, незначительным количеством лимонного сока, приправами или яблочным уксусом. Суповые смеси из комплекса «Энерджи» можно обогатить мелко нарезанной зеленью.

Или нарезать огурчики, добавить соевые побеги, томат, редис. Вкусным получается салат из репы со спаржей и стручковой зеленой фасолью. Можно оригинально разнообразить меню тыквой, запеченной в духовке.

В салаты из овощей можно добавлять зелень укропа, петрушки, щавеля, сельдерея, шпината. Не стоит забывать и о капусте (цветная и белокочанная).

Напитки, которые разрешено употреблять:

  • кофе или его заменители с низким содержанием кофеина. Можно принимать слабый молотый горячий напиток;
  • негазированная минеральная вода, фильтрованная вода;
  • чаи на травах, зеленый и красный чай.

Суточная норма потребления жидкости (вода, несладкий чай) должна быть не менее 2 л на любом этапе похудения!

Составляющая:

  • 5 коктейлей «Энерджи Диет»;
  • 2 приема овощей.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector