Продукты для похудения шоколад

Можно ли похудеть от шоколада

Теоретически, можно все, в том числе и похудеть на шоколаде. Диетологи даже разработали специальную программу питания. Правда, несмотря на всю свою привлекательность, шоколадная диета не такая уж и легкая. В день допустимо употреблять не больше 100 г сладости, и ничего кроме этого.

Такой рацион однозначно спровоцирует постоянное чувство голода, с которым мало кто может справиться. Отсюда нервы и возможные срывы, которые вернут достигнутый отвес обратно.

https://www.youtube.com/watch?v=WAQDrrgWmxc

Впервые, идею о возможности похудеть на шоколаде изложили немецкие ученые, опубликовав данные исследований в популярной газете «Bild». По их мнению, каждодневное употребление лакомства не только способствует активному сжиганию жиров, но и помогает плохому холестирину покинуть организм.

Проведенный эксперимент, где людей посадили на три разные диеты, в том числе и на шоколадную, показал ошеломляющие результаты. У контрольной группы, съедающей в день плитку горького шоколада, снижение веса наблюдалось на 10% быстрее и эффективнее, нежели у остальных.

Стоит заострить внимание на том, что речь идет именно о натуральном горьком шоколаде. Помните, натуральный продукт не может стоить дешево, так как главный ингредиент — масло какао бобов, которое и делает его таким полезным, довольно дорогой. Состав на этикетке должен ограничиваться исключительно этими продуктами:

• тертое какао;
• сахар;
• масло какао бобов.

По принятым стандартам, сухого остатка какао должно быть не меньше 55%. Чем выше процентный показатель — тем лучше для фигуры и здоровья в целом.

Именно за счет высокого содержания в продукте какао, происходит ускоренный темп похудения. Бобы эффективно расщепляют жиры и выводят их из организма. Как можно убедиться, принцип действия на организм довольно прост. К тому же, после перехода на нормальное привычное питание, горьким шоколадом можно удерживать вес на одном уровне, продолжая его регулярное употребление.

Если при основной массе диет наблюдается снижение мозговой активности и появление заторможенности, то шоколадная, наоборот, стимулирует работу мозга и только положительно влияет на умственную активность.

Что думают о Шоколад Слим настоящие врачи?

«Шоколад Слим» — специальный напиток, который, по заявлениям производителей, помогает сбросить до двадцати килограммов за месяц. Подобного эффекта помогает достичь замена сладкого на употребление рассматриваемого коктейля. При этом, как обещают изготовители, напиток определяет места скопления лишнего веса, причины его возникновения и эффективно борется с ними.

В инструкции по применению продукта «Шоколад Слим» отмечается, что его ингредиенты улучшают работу всех систем организма и наполняют человека бодростью, благодаря чему начинает активнее расщепляться подкожный жир. Он выводится вместе со шлаками, токсинами и холестериновыми бляшками.

Таким образом, «Шоколад Слим» может способствовать не только похудению, но и общему очищению и оздоровлению организма. Дальнейшее потребление коктейля помогает поддерживать вес в норме.

В аннотации к продукту говорится, что в его состав входят только натуральные компоненты:

• Зелёный кофе. В его зёрнах практически нет кофеина, но при этом высокая концентрация антиоксидантов и дубильных веществ. Ингредиент способствует улучшению водного баланса и липидного обмена, в результате чего уменьшается всасывание жиров, поднимается общий тонус и улучшается работа нервной системы. Благодаря всему перечисленному процесс похудения для организма не кажется стрессом.
• Ягоды годжи. Этот продукт способствует улучшению пищеварения и углеводного обмена. В его состав входят так называемые адаптогены, которые помогают организму приспосабливаться к изменениям, происходящим при снижении веса.
• Плоды асаи. В них содержится много витаминов и других полезных веществ: антиоксидантов, аминокислот, минералов, белков. Продукт улучшает метаболизм, помогает в расщеплении жиров и «строительстве» мышц во время тренировок.
• Семена чиа. Благодаря способности впитывать влагу ингредиент помогает бороться с чувством голода и не переедать; кроме того, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует нормализации обмена веществ.
• Экстракт гриба линчжи. Этот компонент также обеспечивает чувство быстрого насыщения и помогает расщеплению жиров.
• Какао — один из наиболее привычных большинству людей ингредиентов. Именно он придаёт напитку приятный вкус и характерный аромат.

Приготовить оригинальный напиток «Шоколад Слим» самостоятельно вряд ли удастся по той причине, что большинство ингредиентов найти непросто. А вот его вкус можно почувствовать, даже не заказывая продукт. Достаточно лишь приготовить какао с молоком. Правда, приём привычного напитка не будет способствовать избавлению от лишних килограммов.

В домашних условиях можно сделать белково-шоколадный коктейль для похудения. Так вы получите насыщенный полезными веществами напиток, который поможет сбросить вес. Но считать его аналогом продукта «Шоколад Слим» всё же не стоит.

Ягоды Годжи

Им на нашем сайте посвящена целая статья. Но, если коротко, ягоды Годжи не оказывают абсолютно никакого влияния на вес, не содержат больше витаминов и микроэлементов, чем любые другие ягоды, и никак не мешают формированию жировых отложений. Это просто съедобные ягоды.

Ягоды Асаи

Также съедобные ягоды, хоть и не очень вкусные. На их родине, в Амазонии, их едят также как мы малину или крыжовник. Никаких доказательств того, что Асаи приносят хоть какую-то пользу большую чем у других ягод нет в принципе. Американское FDA, даже пока не подтвердило, что они безопасны для здоровья. Кстати, на сайтах, продающих Шоколад Слим, подпись «ягоды Асаи» стоит под фотографией обычной голубики, Асаи выглядят несколько иначе.

Семена Чиа

Им также посвящена статья на нашем сайте. Вкратце, это злак, который употребляют в пищу люди и сельскохозяйственные животные, преимущественно в Южной Америке. Эффективность для похудения не доказана, однако известно, что людям, принимающим антикоагулянты, употреблять семена Чиа нежелательно – может начаться кровотечение.

Трутовый гриб довольно мерзкого вида. Результаты исследований, правда не многочисленных, показали эффективность Линчжи для лечения доброкачественных опухолей толстой и прямой кишки (колоректальной аденомы — ред.). Также есть мнение, что этот гриб улучшает функции печени у больных гепатитом В. Все исследования, проведенные на сегодняшний день показали, что Линчжи не снижает уровень холестерина.

Противопоказание к употреблению – прием антикоагулянтов и пониженная свертываемость крови. Однако даже у здоровых людей, употребление Линчжи может вызвать головокружение, расстройство ЖКТ и высыпания на коже. Также, есть сообщения об отравлениях при приеме Линчжи, по крайней мере одно из них со смертельным исходом.

Зерна зеленого кофе

Тут все немного сложнее, с одной стороны несколько исследований, показали незначительную эффективность экстракта зеленого кофе для снижения веса. Но с другой стороны, это снижение веса у всех участников сопровождалось рвотой, бессонницей, головными болями, расстройством желудка и нарушением сердечного ритма. Разной была только интенсивность побочных эффектов.

Поскольку вред от употребления экстракта зеленого кофе больше, чем польза, ученые не рекомендуют его применение. Но в Шоколад Слим, используется не экстракт, а просто зерна зеленого кофе, так что скорее всего вред, как и польза от его употребления будут незначительными.

Натуральное какао

Привычный и вкусный продукт. И даже полезный. Исследования, правда профинансированные шоколадной компанией «Марс», показали, что регулярное употребление какао на протяжении нескольких лет, является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Независимые исследования показали, что употребление темного шоколада и какао-продуктов может снижать кровяное давление. Что еще мы знаем о пользе какао? Достоверных фактов немного. Употребление темного горького шоколада, может улучшить функцию печени у больных циррозом и уменьшить проявления синдрома хронической усталости.

Все опрошенные нами врачи отметили, что в принципе, если состав соответствует действительности, а сам сухой напиток изготовлен с соблюдением санитарно-гигиенических требований, Шоколад Слим употреблять безопасно, хоть и абсолютно бессмысленно. Случаев отравлений, или каких-то негативных воздействий при приеме этого напитка пока отмечено также не было. Следует отметить, что никто из врачей, к которым мы обращались за консультацией, пробовать Шоколад Слим не захотел.

Можно ли купить в аптеке и как отличить подделку от оригинала?

В обычных магазинах или аптеках «Шоколад Слим» обычно не продаётся. Его можно заказать только в интернет-магазинах. Если вы захотите это сделать, то придётся поискать проверенный сайт поставщика, где вам не навяжут подделку. Как и любой другой продукт, набирающий популярность среди потребителей, рассматриваемый коктейль для похудения часто копируют. Недобросовестные производители продают под видом коричневого порошка «Шоколад Слим» неизвестные компоненты, которые могут причинить вред здоровью.

На коробку оригинального препарата, выполненную из плотного картона, будет нанесён уникальный товарный знак и регистрационный номер, а вот имитация этим похвастаться не сможет. Кроме того, настоящий товар должен быть дополнительно упакован в фольгу.

Если порошок имеет слишком светлый или очень тёмный цвет, а также неоднородную консистенцию, а приготовленный напиток не обладает ярко выраженным вкусом и ароматом какао с молоком — скорее всего, перед вами подделка.

Жесткая шоколадная диета

В основном люди, употребляющие продукт, не отмечают какие-либо побочные действия. Но таковые могут возникнуть, если принимать коктейль не по инструкции (в повышенных дозах) и в случае приобретения поддельного порошка.

Не исключается появление аллергической реакции на отдельные компоненты комплекса «Шоколад Слим». Например, гриб линчжи порой вызывает расстройство желудка, сопровождающееся диареей.

Производитель не советует принимать продукт в следующих случаях:

• непереносимость молочного белка;
• сахарный диабет;
• хронические болезни почек и нервной системы.

Кроме того, от приёма коктейля следует отказаться в период беременности и кормления грудью.

Употребляя в пищу горький шоколад, результаты действительно не заставят себя ждать. В день, при правильном питании, можно терять до 1 кг. Сама диета рассчитана на 7 дней. Вывод — за все время можно добиться отвеса в 7 кг. Конечно, это не дает никакой 100%-ной гарантии, ведь организм и его предрасположенность к похудению  — сугубо индивидуальный показатель.

За это промежуток вам удастся избавиться от лишней жидкости. Так как в диете полностью отсутствует соль. Первые ощутимые результаты приходят уже на 3 день. Но останавливаться на достигнутом не стоит, ведь нужно закрепить эффект.

Шоколадная диета действительно очень простая. Нет никак сложных схем и танцев с бубнами. На каждый день заготавливается 100-граммовая плитка горького шоколада, которая делится на три части. Первая побольше — на завтрак, вторая чуточку поменьше — на обед, а третья, самая маленькая, — на ужин.

https://www.youtube.com/watch?v=V1TgKAoCnrg

Кроме шоколада есть ничего нельзя! Только жидкость: чистая вода без газа, зеленый и черный чай и т.д. Главное правило: воду и другие напитки можно только спустя 3 часа после приема пищи, но пить надо много, не меньше 1,2 литра в сутки.

Необязательно съедать утреннюю порцию за раз, можете раздробить ее на несколько приемов. Это уже по вашему усмотрению. Главное — на ужин шоколада должно быть меньше, чем в первой половине дня.

Повторять диету разрешается не раньше чем через месяц. Большое количество какао наносит удар по силам организма. Так что частый шоколадный рацион может очень сильно истощить и «подарить» много проблем с пищеварением.

Популярная диета на черном шоколаде потенциально опасна, но обещает снижение веса на 3-7 килограмм. Система питания рассчитана на неделю, подходит исключительно для здоровых людей и всегда нравится сладкоежкам. Основной принцип шоколадной диеты состоит в ежедневном поедании горьких темных плиток. В качестве напитка используется несладкий кофе, главное, чтобы он был натуральным. Другие продукты исключаются.

Предельный дневной объем темного шоколада – 100 грамм делится на 3 порции. После завтрака шоколадом и кофе нужно выдержать 3-часовую паузу, затем выпить необходимое количество воды. В течение недельной диеты стоит придерживаться адекватного питьевого режима, употребляя качественную очищенную воду, это необходимо для правильной работы организма.

Строгая шоколадная диета может нанести вред организму, если диагностированы расстройства: гипертония, диабет, аллергия, патологии желчного пузыря, печени, почек. При беременности речи не может быть о подобных системах питания.

Итак, мы выяснили, что горький шоколад при похудении можно кушать, продукт не препятствует снижению веса, а напротив содействует. Многих интересует, обязательно ли соблюдать такую строгую диету для похудения. Стоит обратить внимание на особенность сладкого меню: в течение целой недели основой рациона является шоколад, другая пища исключается.

Проблематично придерживаться такого питания. Существует немало других сбалансированных диет с аналогичной калорийностью, но гораздо более сытным и полезным меню. Можно с уверенностью сказать, что голодная шоколадная диета на неделю вполне может быть заменена совершенно безопасными разгрузочными днями.

Один разгрузочный день на черном шоколаде выглядит так же, как и дневное меню вышеописанной диеты, то есть шоколадка делится на 3 части и употребляется вместе с кофе без других продуктов. Очищающий день также нужно дополнять негазированной водой. В лучшем случае после такого питания тело будет легче на половину килограмма. Чтобы усилить эффект похудения, можно устраивать разгрузочные дни время от времени, не больше двух в неделю.

Чтобы избежать негативных последствий для своего здоровья, не стоит экспериментировать с питанием, не проконсультировавшись с врачом. Несмотря на все полезные и диетические свойства черного шоколада, он подходит далеко не каждому.

Результаты похудения на шоколаде

Специалисты уверяют, что всего за семь дней шоколадной диеты можно скинуть до семи килограмм лишнего веса. То есть, по килограмму в день. В принципе, хороший показатель, да и зная свойства горького шоколада все представляется в более реалистичном свете.

Однако, чтобы получить максимальный отвес нужно строго придерживаться программы питания. Да, это не так-то и просто, но в противном случае неправильно было бы критиковать саму диету.

Приготовьтесь к тому, что в момент похудения вы будете чувствовать упадок сил. Зная это, лучше заранее пересмотреть свой планинг, исключив из него все активные нагрузки. Также оставьте длительные походы на потом, особенно в людные и душные места. Проведите эти семь дней в полном спокойствии. Идеальное время для «шоколадного рая» — выходные или отпуск, когда вы можете самостоятельно планировать свой график.

Курага для похудения Как правильно подобрать диету Кофе с маслом – новый тренд для похудения Чем утолить жажду? Советы тем, кто решил бегать зимой Как выбрать персонального фитнес-тренера? Как избежать расстройства желудка в праздники?

На упаковке комплекса «Шоколад Слим» приведена подробная инструкция по его употреблению. Рекомендации следующие:

• Коктейль необходимо пить до основного приёма пищи.
• Для приготовления берутся 2–3 ложки порошка, заливаются 200 мл кипятка и настаиваются не менее 5–10 минут.
• Перед употреблением напиток полагается перемешать или взболтать в шейкере.
• Принимается коктейль 2–3 раза в день на протяжении 4 недель.
• Чтобы быстрее и эффективнее похудеть, рекомендуется ограничить потребление углеводов после 6 часов вечера.

При употреблении продукта «Шоколада Слим» нельзя забывать и о физических нагрузках, без которых приём каких-либо средств для похудения будет бессмысленным.

При рекомендуемом режиме приёма коктейля одной коробки порошка хватит на 7–10 дней. С учётом того, что курс похудения длится месяц, придётся купить не меньше 2–3 пачек продукта «Шоколад Слим».

Чай с молоком и шоколадом: вкусно и полезно

Чай с молоком, да еще и вприкуску с горькой шоколадкой не только вкусно, но и полезно. Конечно же, при условии, что чай будет без сахара. Шоколад тоже обязательно горький, так как от молочного не так много пользы, к тому же он значительно снижает пользу чая, за счет содержания большого количества белка.

Польза обусловлена химическими составом этого дуэта. Тиамин, который в большом количестве содержится в чае, при взаимодействии с шоколадом налаживает работу сердечно сосудистой системы, снимает спазмы сосудов, улучшает кровообращение и прекрасно стимулирует мозговую и умственную активность.

Если вы чувствуете упадок сил, переутомление и частое головокружение — присядьте, успокойтесь и выпейте чай с небольшим кусочком шоколадки. Это поднимет настроение, повысит тонус и положительно скажется на иммунитете.

Можно ли похудеть от шоколада

Если вы твёрдо решили похудеть, то прежде чем заказывать продукты, изготовители которых обещают чудесное избавление от лишнего веса путём одного только употребления коктейлей, попробуйте сбросить вес проверенными и более действенными способами: придерживаясь специально подобранной системы питания и занимаясь спортом. Никакие препараты, добавки и чудо-напитки не помогут стать стройнее, если человек отказывается вести здоровый образ жизни.

Отзывы о шоколадной диете кардинально разнятся. Кстати, многие неправильно понимают принцип питания, съедая вместо горького молочный шоколад, а затем жалуясь на прямо противоположные результаты. К тому же, немаловажным фактором являются противопоказания, которые зачастую игнорируются. Это не только повлияет на результат в негативную сторону, но и может причинить существенный вред организму. Откажитесь от диеты, если у вас:

• проблемы с ЖКТ;
• сахарный диабет;
• наблюдалась аллергия на составляющие продукта.

Вообще, перед тем как сесть на диету — проконсультируйтесь со своим врачом!

Многие наблюдали ухудшение состояния кожи и зубов. Чтобы избежать «побочных» действий — на период диеты уделяйте больше времени уходу за лицом, делайте ежедневно очищающие маски, дабы избежать появления прыщей. Для контроля за состоянием зубов используйте натуральный ополаскиватель для полости рта. Для этих целей идеально подойдет зеленый чай или отвар мяты. Это не позволит зубам потускнеть и потерять здоровье в промежутке поедания сладости.

Но что касается потери килограммов — здесь практически все сошлись в едином мнении. Кто-то избавился от 2 кг, кто-то от 5. Такая разница обусловлена особенностями организма, натуральностью употребляемого продукта и, конечно же, искренней верой в положительный результат.