Продукт дня травы для похудения

Как приготовить сборы трав для похудения

Чтобы определить, какая трава для похудения подойдет в конкретном случае, классифицируем растения по их воздействию на организм.

  1. Травы, дающие чувство насыщения, тем самым подавляющие аппетит
  2. Желчегонные и мочегонные травы для похудения.
  3. Травы, регулирующие работу ЖКТ.
  4. Травы для похудения, сжигающие жир.
  5. Травы со слабительным эффектом.
  6. Травы, улучшающие метаболизм.

Для получения целебного напитка на 250 мл кипятка берут столовую ложку сбора, настаивают 1 час, затем фильтруют и употребляют.

Примеры рецептов трав для похудения:

  • По 20 г корня одуванчика, плодов фенхеля, плодов петрушки, 60 г корня крушины. Пейте 3 раза в день перед едой по 1 стакану.
  • По 40 г тысячелистника и зверобоя, 20 г цистозира бородатого. Принимайте после еды по полстакана.
  • По 10 г листьев мать-и-мачехи и сенны, по 20 г листьев березы и кукурузных рылец, 60 г листьев ежевики. Выпивайте по полстакана перед завтраком и обедом.
  • Сформируйте индивидуальный сбор трав для похудения: возьмите в одинаковых частях по одной траве из перечисленных групп. Пейте натощак.

Получить больший эффект можно, если сделать верную подборку трав, составляющий сбор. Готовый сбор из лекарственных растений можно приобрести в любой аптеке. А также составить сбор можно самостоятельно. Травы необходимо заваривать правильно. Для приготовления сбора понадобится водяная баня. Все компоненты необходимо смешать в равных долях и для заваривания взять пару ложек, которые нужно залить кипятком выдержать на водяной бане в течение 10–15 минут. Затем оставить на 40 минут настояться, после чего процедить и добавив небольшое количество кипяченной или бутилированной воды. Настойка готова.

Продукт дня травы для похудения

Ее принимают в теплом виде. Главной особенностью терапии травами для похудения является то, что невозможно в короткий срок увидеть ощутимый результат. Настойку из лекарственного сбора необходимо принимать длительное время с перерывами. Можно действовать по такой схеме: 2–3 месяца вести прием настойки, а затем сделать перерыв.

В аптечном ассортименте представлен большой выбор чаев для похудения, составленных на основе лекарственных травяных сборов. Фиточаи обладают сбалансированным составом и отпускаются без рецептов, но перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию. Такие чаи очень удобны для использования, они могут быть полезны не только дома, но и на работе или в поездке. Фиточаи и травяные сборы не дадут ожидаемого эффекта, если злоупотреблять тортиками, булочками и конфетками.

Существует несколько видов тибетского чая, но самым популярным считается «Царский сбор». Он состоит из зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки. Эта смесь трав отличается мочегонным действием. Кроме того, данные травы уменьшают чувство голода и стимулируют обмен веществ.

Способ заваривания тибетского чая:

  • Заваривают чай обычным способом. 10 г сухой травы заливают 250 мл кипятка
  • Томят 2 минуты на маленьком огне
  • Принимают вместо обычного чая
Сборы для похудения тибетских трав
Сборы для похудения тибетских трав

В составе алтайских сборов для похудения содержатся мочегонные травы, а также растения, улучшающие обмен веществ. Некоторые компоненты сбора уменьшают газообразование в кишечнике и выводят шлаки из организма. В составе сбора можно увидеть такие травы: расторопша, лист березы, трава сенны, кора осины, солянка холмовая, красная рябина.

Способ заваривания сбора из алтайских трав:

  • Чай и отвар готовят стандартным способом
  • Для этого ложечку сбора заливают 250 мл кипятка и настаивают в течение 15 минут
  • Принимают сбор по 150 мл трижды в день
Сборы для похудения алтайских трав
Сборы для похудения алтайских трав

Самой известной кавказской травой можно считать морозник. Именно это растение используется для похудения. Но кроме морозника в состав сбора входит полынь, мелисса и лимонник. Эти растения стимулируют обмен веществ и способствуют улучшению пищеварения.

Продукт дня травы для похудения

Способ заваривания чая из кавказских трав:

  • Для приготовления отвара столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка
  • Томят на маленьком огне 2 минуты
  • Процеживают отвар и принимают по 120 мл 4 раза в день
Сборы для похудения кавказских трав

Крымские травы издавна славятся своими лечебными свойствами. Чистый горный воздух и море делают травы экологически чистыми и полезными.

Состав крымского сбора для похудения:

  • Ежевика
  • Листья лещины
  • Спорыш
  • Листья сенны
  • Ромашка
  • Трава татар-чая
  • Шиповник
  • Мята

Рецепт приготовления крымского чая:

  • Чай заваривают из расчета столовая ложка сбора на 400 мл кипятка
  • Принимают за 15 минут до еды 3 раза в день
  • Курс лечения составляет 21 день
Сборы для похудения крымских трав
Сборы для похудения крымских трав

Лучше всего пообщаться с фармацевтом или терапевтом. Все сборы и травы для похудения очень эффективны, но отличаются своим действием. Поэтому если у вас мочекаменная болезнь, не приобретайте мочегонные травы. Лучше всего отдавать предпочтение уже готовым сборам. Сейчас в аптеке можно приобрести чаи для снижения веса в фильтр-пакетиках, что очень удобно.

Какие травы для похудения купить в аптеке
Какие травы для похудения купить в аптеке

А смесь трав для похудения помогает пищеварительному процессу, ускоряя его и нормализуя, влияет на усвоение полезных элементов. Уже только этим природные растения оказывают неоценимую помощь в похудении, ведь во время диеты крайне важно полностью восполнять баланс минеральных веществ, аминокислот и витаминов.

Итак, похудение с помощью трав должно строиться с учетом их состава и свойств. Полезные функции многих растений позволяют их применять для увеличения эффекта при прохождении курса похудения. А таких функций у них много:

  1. Во-первых, они обеспечивают полноценное усваивание ценных для нас минералов и витаминов из пищи.
  2. Во-вторых, они увеличивают перистальтику кишечника. Многие травы обладают слабительным эффектом, за счет чего скопившиеся остатки непереваренной пищи проходят по кишечнику, освобождая его.

В чем заключается смысл большинства программ похудения? В первую очередь, в значительном уменьшении поглощаемой еды. Ведь чаще всего проблема лишнего веса имеет корни именно в питании, а вернее, в его количестве.Большинство полных людей просто часто и много кушают.

Важно!

В кишечник постоянно поступает большой объем пищевых продуктов, и справиться с ним пищеварительная система просто не успевает. И то, что не участвует в процессе переработки, зачастую остается в толстом кишечнике, накапливаясь и вызывая процессы брожения и гниения.

Важно понимать, как плохо это влияет на здоровье, ведь во время загнивания пищи выделяются токсины и другие вредные вещества, которые являются ядом для нашего организма. Отсюда и плохое самочувствие, и ощущение вздутости, тошнота, боли, слабость. Потому что желудок не в норме, там застойные процессы. И они могут даже вызвать серьезные заболевания, если их вовремя не купировать.

Продукт дня травы для похудения

Статью Г.Н.Гроссманн о том, ускорить метаболизм для похудения» Вы можете прочитать ТУТ

Инфо

Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения, призваны очищать организм от токсинов и других вредных веществ, которые являются ядом для нашего организма. Они прогоняют застрявшие остатки, быстро выводя их из организма.

Даже находясь на курсе похудения, полные люди не могут добиться значительного результата без подобного очищения кишечника. Ведь большое количество поглощаемой ранее ими пищи сделало свое черное дело – эти вредные накопления сильно растянули кишечник. И уже небольшие количества пищи могут не проходить, оставаться там, накапливаться.

И я советую в этом случае пить напиток из трав для похудения, в качестве дополнительной помощи желудку. Любые неиспользованные волокна, в том числе и клетчатка, используются бактериями, населяющими кишечник. Они наращивают свою биомассу. А бактериальная биомасса содержит много жира. То есть бактерии превращают эти пищевые волокна в жир. Далее  этот бактериальный жир усваивается нашим организмом, тем самым он получает дополнительные, неучтенные калории.

цитата

К тому же, процесс активного похудения часто граничит с возникновением психологических проблем. Человек расстается с привычками, которые складывались у него на протяжении многих лет. Это не проходит бесследно – нередко возникают стрессовые состояния, щемящее чувство одиночества и жалости к себе.

Это может стать причиной нервного срыва и решения бросить диету. Помогут в этом отвары таволги, которая обладает огромным спектром полезных свойств, в том числе является отличным успокаивающим средством. Ее полезно пить и для физического восстановления, и для нормализации душевного состояния. Но, основной метод, который использует доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн для успокоения во время похудения и снятия пищевых зависимостей-био-энергетические сеансы. Например, получить и ощутить на себе действие ее сеанса «Освобождение от сладкомании», вы можете ТУТ

Если вы как раз находитесь в раздумьях, какую траву попить для похудения, то этот, описанный выше, рецепт отлично вам подойдет. Вообще, разработан он был конкретно для занятий липолитики. Во время сеансов липолитики лишний вес убирается при помощи определенного танца. Он так и называется – липолитичный танец, жиросжигающий. После активных движений, пусть даже недолгих по времени, я рекомендую людям присесть и выпить эти три четверти стакана настоя с таволгой.

Растение лабазник: фото и полезные свойства

Лабазник лечебные свойства и применение которого очень широки сегодня, в такой смеси с травами приносит заметную пользу в похудении. А если этот напиток будет еще и дополнением к липолитике – то результат вы заметите уже скоро. Причем необязательно даже посещать мои занятия. Занимаясь самостоятельно и выпивая этот травяной чай после танца, вы отметите стабильное снижение веса.

Группировка трав для похудения

  • Травы, подавляющие чувство голода

При попадании в кишечно-желудочный тракт разные травы оказывают различное влияние. Таким образом, одни растения способны вызвать истинное насыщение, обволакивая желудок. Другие травы имеют способность вызывать «ложное» насыщение, образуя тонкий слизистый слой на стенках желудка, что блокирует чувство голода. Обмануть голод на какой-то период можно с помощью семечек льна, спирулина, лекарственного дягиля.

  • Травы, удаляющие из организма лишнюю жидкость из жировых клеток

Такие растения употребляют чаще всего в порошкообразном состоянии. При попадании в желудок такой порошок начинает набухать и поглощать излишки влаги, он увеличивается в объемах. Обеспечить такое действие способны лопух, медвежьи ушки, листья брусники, полевой хвощ. С помощью тмина, укропа и аниса, хорошо знакомых практически любой хозяйке можно добиться также неплохого эффекта.

  • Травы, стимулирующие выведение желчи

Результатом употребления таких растений является полноценная работа желчного пузыря, очищенная печень и более полное переваривание пищи, что приводит к нормализации веса. К таким травам относятся одуванчик, барбарис, кукурузные столбики, бессмертник, володушка и прочие.

  • Травы, оказывающие слабительное действие

Травы, улучшающие обмен веществ

Растения способствуют очищению кишечника от лишнего балласта, что благоприятствует нормальному пищеварению. К ним относятся тысячелистник, ромашка аптечная и другие.

Травы для похудения и их использование в медицине

Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея: рецепты для диеты

Семена этого растения способствуют снижению веса. Обменные процессы, происходящие в организме, при употреблении фенхеля активируются, а процессы очищения запускаются весьма деликатно. Семена фенхеля можно просто жевать. Они имеют сладкий вкус. Во время употребления этого растения происходит снижение аппетита, а также начинают правильно усваиваться жиры и сахара, что влечет за собой снижение веса.

Это растение имеет множество полезных свойств – избавляет от бессонницы, способствует выведению вредного холестерина и выступает в качестве муколитического средства. Что касается избавления от лишнего веса, то действие дягиля направлено на нормализацию работы кишечно-желудочного тракта. В комплексе с диетическим питанием и регулярными физическими нагрузками можно получить хороший результат.

Настойка из корней дягиля имеет успокаивающее действие. Следовательно, начав ее прием, вы перестаете нервничать и заедать проблемы огромным количеством пищи. Для приготовления настойки дягиля на спирту необходимо сухие корневища залить водкой или вином. Принимать настойку необходимо перед тем как отправиться за стол. Дозировка должна соблюдаться такая – 1 ложка по 3 раза в день. Курс составляет 1 месяц, причем в год можно проводить не более 3 курсов.

Трава сенны для похудения

Относится к группе слабительных трав. При увеличении дозировки любой такой травы из организма происходит вымывание полезных веществ, организм истощается, и вместо красивой фигуры можно получить заболевания кишечника и почек. Принимать препараты из сенны (сенадин, сенадексин и прочие) длительно нельзя, поскольку они вызывают привыкание.

Суп, мясные блюда или салат, приправленные шалфеем в качестве зелени имеет отличные вкусовые качества, но помимо этого можно готовить чай, способствующий похудению. Чай из этой ароматной травы нравится многим. Пить его следует в перерывах между приемами пищи, чтобы приглушить желание лишний раз покушать.

Подсластить шалфеевый чай можно маленькой ложечкой меда или заменителем сахара. Сам сахар применять не стоит. Холодная вода лучше всего подходит для помывки травы. Для приготовления заварки необходимо взять только листья. Свежих листочков шалфея следует брать чуть больше, чем сухих, поскольку возможна передозировка.

Продукт дня травы для похудения

Это растение распространено повсеместно. Одуванчик имеет целый спектр лечебных свойств и поэтому нашел широкое применение в народной медицине.

Растение оказывает благоприятное воздействие на пищеварительный процесс и способствует выведению отравляющих человеческий организм токсинов, кроме того служит для восстановления водно-солевого обмена. Принимать траву можно в разных вариациях, а применение в какой-то степени можно назвать безотходным. В дело применяются все части растения – корни, соцветия и листья.

Для похудения можно применять различные варианты. Сбор растения можно начинать во время подготовки к цветению. Из одуванчика можно делать салаты с зеленью и овощами, причем использовать можно все части растения. Чтобы удалить горьковатый привкус траву необходимо вымочить в подсоленной воде в течение получаса.

Для снижения веса хорош чай из одуванчика, причем в любое время года, но им необходимо запастись впрок (собрать и высушить). Такой напиток имеет приятный аромат и множество полезных свойств. Хорошо включать одуванчик в травяные сборы для снижения веса.

Чай с одуванчиком предпочтительнее готовить на водяной бане или заваривать в термосе. Принимать напиток следует за 30 минут до еды по ½ стакана.

Из одуванчика можно приготовить кофейный напиток, напоминающий вкус цикория. Для этих целей применяется сухое корневище растения, которое необходимо перемолоть. Употреблять такой кофе необходимо без добавления сахара.

Продукт дня травы для похудения

Но одного одуванчика, чтобы сбросить лишний вес мало, необходимо сочетать его употребление с физическими нагрузками. Кроме того, трава имеет противопоказания – гастрит, язва.

Хвощ полевой для похудения

Для снижения веса можно употреблять как в чистом виде, так и в составе сборов. Хвощ обладает мочегонным действием и способствует выведению лишней жидкость из организма. Противопоказано растение людям, имеющим проблемы с почками. Во время употребления чаев, содержащих хвощ нужно пить побольше воды. Траву не рекомендуется принимать больше месяца.

Их заготавливают в период сбора урожая кукурузы. Сушку производят в тени и хранят в таре из бумаги. В растении содержится огромное число полезных компонентов. Трава способствует выведению желчи, и делают ее менее вязкой. Для худеющих особенно ценным действием является регулирование углеводного и жирового обмена, и уменьшением аппетита.

Для похудения сбор из кукурузных столбиков с рыльцами можно приобрести в аптеке. Трава служит для нормализации обмена веществ и выведения непотребных солей из организма.

Отвар из растения можно приготовить дома самостоятельно. На стакан кипятка необходимо взять чайную ложку травы и на малом огне прокипятить в течение 1 минуты и настоять полчаса. Принимают напиток за 20 минут до трапезы по 1/3 стакана. Такая манипуляция способна притупить чувство голода.

Для снижения веса полезен корень растения. Он имеет высокую концентрацию полезных веществ. При попадании в желудок слизистый полисахарид, содержащийся в корне в больших объемах, обволакивает стенки, создавая защитную пленку. Это ведет к снижению аппетита. Если принимать эту траву регулярно, то через некоторое время будет заметен результат.

Таким образом, бесконечные диеты в погоне за идеальными формами зачастую оказывают изнуряющие действие и заканчиваются в большинстве случаев срывами. Похудение с помощью трав является хорошим делом, но необходимо во всем знать меру, чтоб не навредить. Перед употреблением той или иной травы необходимо сходить на консультацию к врачу и узнать о состоянии своего здоровья, так как растения зачастую имеют противопоказания, чтобы подобрать подходящий вариант. Узнали все нюансы, тогда вперед за спасительными травяными сборами в аптеку или в лес (кому как больше нравится).

Морозник – это чудо растение, которое нашло разнообразное применение в косметологии и народной медицине. Благодаря его свойствам, многие начали использовать его с целью похудения, что дает отличный результат. И самое главное, это способ похудеть без каких либо усилий. Кроме этого появилась возможность не только избавиться от лишнего веса, а и очистить свой организм от шлаков и улучшить пищеварение.Морозник для похудения

Эта трава способна выполнять слабительную функцию. Морозник оказывает деликатное и нежное воздействие на кишечник, кроме того трава служит для профилактики и лечения гипертонической болезни и атеросклероза. Он способствует выведению из организма солей тяжелых металлов. Принимать средство следует исключительно в дневное время, после чего выполнять активные физические действия (прибрать квартиру, погулять, побегать…).

травы для похудения

Используя корень морозника как средство для похудения, следует соблюдать определенные правила:

  • прежде всего, чтобы получить хороший результат необходимо пересмотреть свое питание, не стоит загружать свой организм и переедать, питание должно быть сбалансированным и разнообразным;
  • соблюдайте все рекомендации и дозировку, так как, превысив суточную норму употребления, можно получить отравление и ухудшение самочувствия;
  • употребляйте отвар рано утром, лучше всего натощак;
  • после принятия отвара, употреблять пищу рекомендуется через 4 – 5 часов;
  • отвар морозника готовится разными способами, например можно взять 5 мг травы и залить 60 мг кипяченой воды и выпивать по утрам или же 5 мг травы залить 60 мг травы, настоять в течение 20 – 25 минут и выпивать на голодный желудок;
  • каждые 10 дней необходимо увеличивать объем отвара в два раза и продолжать пить пока объем не увеличится до 4-х кратного размера от первоначальной дозы;
  • если использовать готовый аптечный отвар, то начинать дозу нужно с 3х капель и увеличивать в 2 раза каждые 10 дней, но допустимая норма только 12 капель – поэтому это более длительный способ для похудения;
  • выбрав такой метод, нужно учитывать, что с выведением шлаков и полной очистки организма, вымываются и полезные вещества, которые необходимо пополнять с помощью употребления свежих овощей и фруктов, которые можно есть в больших количествах;
  • последнее употребление пищи должен быть за 2 – 3 часа до сна, в случае сильного дискомфорта и чувства голода разрешается прием одного стакана обезжиренного кефира или же йогурта;
  • очень важно, чтоб ваше питание было разнообразным, не обязательно садиться на диету, достаточно только исключить немного сладкого и устранить жирную пищу;
  • после начала приема морозника, запрещается употреблять какие — то другие препараты, особенно содержащие кальций;
  • запрещается употреблять алкогольные напитки, так как это не совместимо с приемом отвара и может привести к отравлению;
  • для улучшения и ускорения результата, а также поддержки нужной формы рекомендуется посещать плаванье, фитнес, аэробику и выполнять физические упражнения;
  • и самое главное, все рекомендации нужно выполнять комплексно;
  • Если же появились, какие — то признаки плохого самочувствие необходимо пересмотреть дозировку или прекратить его употребление/

Теперь разберемся, какие травы помогают похудению. Правильно приготовленные сборы из нескольких видов полезных растений оказывают комплексное положительное воздействие на организм, не только во время похудения, но и вообще.

Инфо

Травяные смеси всячески способствуют активному сжиганию жировых тканей, помогают избавиться от лишнего веса.

цветок лабазник фото описание, белоголовник лабазник
Белоголовник / Лабазник / Таволга

Как похудеть с помощью трав

Семена льна. Очень популярное и действенное средство, которое поможет похудеть.

  • Необходимо 10 г семени смешать с кипящей водой в количестве 550 мл и закрыть крышкой
  • Лучше всего это делать в пол литровой банке
  • После этого оставьте емкость на 8 часов
  • Пейте по 170 мл отвара утром и вечером

Одуванчик. Этот цветок часто применяют в свежем виде. Причем можно употреблять как корни и цветы, так и зелень растения. Так как стебли горькие, их необходимо на 30 минут замачивать в соленой воде. Далее, стебли с цветами нарезают и вводят в салаты. Ежедневно съедайте порцию такого салата.

Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна
Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна

Рецепт чая:

  • 10 г сухого сырья необходимо смешать кипящей водой и дать простоять треть часа
  • После этого жидкость отделяется от травы
  • Жидкость пьют по 150 мл утром и вечером

Кориандр.Это растение можно использовать в свежем или высушенном виде. При приготовлении салатов применяйте зеленые стебли и листья кориандра. В зимнее время вводите в мясные блюда толченые семена кориандра. Они придадут блюду пикантного вкуса.

Фенхель.Эта приправа позволит уменьшить газообразование в кишечнике и замедлит процессы брожения. Необходимо из семян фенхеля готовить настои.

Рецепт настоя:

  • Ложку сырья залейте стаканом кипятка
  • Оставьте на 30 минут
  • Пейте трижды в день перед приемом пищи

Отечность лица

Иван-чай.Траву можно купить в любой аптеке.

Рецепт чая:

  • Чтобы приготовить чай для похудения, залейте 7 г сухих листьев 200 мл кипятка
  • Дайте постоять четверть часа
  • Пейте чай за 20 минут до трапезы

Расторопша.Это трава, которая стимулирует отток желчи и улучшает работу печени.

Чай из расторопши:

  • Для приготовления чая залейте ½ чайной ложки травы 150 мл кипятка
  • Дайте постоять треть часа
  • Процедите и принимайте через 40-60 минут после еды
Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая
Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая

Морозник.

Рецепт чая:

  • 10 г травы залейте 250 мл кипятка
  • Проварите 2 минуты на медленном огне
  • Процедите отвар и пейте с самого утра натощак

Обмен веществ

Сенна. Эта трава набухает в желудке и вызывает чувство сытости. Растение можно использовать для приготовления отваров или употреблять в пищу сухой порошок из измельченной травы. Если вы решили использовать сенну в сухом виде, то в таком случае необходимо употреблять порошок из измельченного растения на кончике ножа.

Рецепт чая:

  • Для приготовления чая достаточно 10 г травы залить 220 мл кипящей воды
  • Настоять 25 минут
  • Принимать по 150 мл утром и вечером

Зимолюбка.Растение отличается характерным ароматом.

Рецепт отвара:

  • Для приготовления отвара 7 г травы заливают крутым кипятком (200 мл)
  • После того, как отвар постоит 20 минут, его процеживают
  • Принимают по ½ стакана за 30 минут до трапезы

Корень алтея. Приобрести сухой корень можно в аптеке.

Травяные чаи

Рецепт чая:

  • Для приготовления чая 15 г корней нужно залить 500 мл кипятка
  • Потомить на огне 2 минуты
  • После этого отвар оставляют на 20 минут
  • Принимают по 150 мл перед каждым приемом пищи

Гарциния. Эта трава притупляет чувство голода и способствует быстрому снижению массы тела.

Рецепт чая:

  • Залейте 15 г сухой травы 200 мл кипятка и
  • Потомите на водяной бане 2-5 минут
  • Оставьте на 30 минут и процедите
  • Пейте трижды в день через час после приема пищи

Омела.Обычно омелу принимают вместе с липой.

Рецепт чая:

  • Высушенные растения смешивают в равных количествах
  • Чайную ложку смеси стоит залить 300 мл кипящей воды и дать постоять 25 минут
  • Отвар процеживают и принимают по 150 мл трижды в день до приема пищи
Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея
Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея

Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья.

Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.

Целебные травы для похудения применяются не только в виде отваров и настоев, но и для принятия полезных ванн. Регулярное добавление в воду для ванн настоя мать-и-мачехи очищает поры, освобождает сальные железы от вредных продуктов жизнедеятельности нашего организма, улучшает структуру кожи, способствует уменьшению целлюлита. Ванна с отваром из листьев подорожника, душицы и листьев березы подтягивает кожу и помогает организму легче переносить диеты.

Слабительная группа

Противопоказания

Приведенный ниже список лекарственных растений с различным воздействием на организм человека, конечно же, далеко неполный. В него включены только самые распространенные и доступные травы, купить которые можно в любой аптеке:

  • Лекарственные травыдля снижения аппетита: спирулина, алтей, льняное семя, фукус, отруби;
  • для сжигания жира: зеленый кофе, куркума, имбирь, женьшень, ананас, бузина;
  • для выведения жидкости: полевой хвощ, лопух, брусника, дягиль;
  • для очищения кишечника от шлаков: солодка, ромашка, сенна, крушина, укроп, ревень;
  • для стимуляции желчи: расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик.
  • для снижения сахара: ежевика, крапива, козлятник;
  • для ускорения метаболизма: лимонник, корица, крапива, береза, розмарин;
  • для снятия стресса: мелисса, мята, ромашка, калина, боярышник, шишки хмеля.

При этом каждое из этих растений обладает не только указанными в списке свойствами. Поэтому перед применением любого из них надо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Экстракты или сборы

Часто спорят о том, что сжигает более эффективно лишние килограммы: экстракты трав или травяные сборы. На этот вопрос нельзя дать однозначного ответа. Экстракты трав – это более концентрированные препараты, как правило, узконаправленного действия. Если средство выбрано правильно, то оно дает очень хорошие результаты. Но нужно очень строго следить за соблюдением рекомендованной дозировки.

Тем, у кого есть определенные проблемы со здоровьем, пить для похудения лучше травяные сборы, которые сами по себе уже являются лекарством, поскольку комплексно воздействуют на организм.

Но самостоятельно лучше с их составлением не экспериментировать, если вы не обладаете достаточными знаниями. В сочетании друг с другом растения могут как усиливать, так и ослаблять свои свойства.

Не рекомендуется покупать травяные сборы на рынках или просто с рук. Травы, которые продаются в аптеках, проходят строгий экологический и радиационный контроль и абсолютно безопасны для человека. К тому же вы можете быть точно уверены, что в коробочке именно то, что указано на упаковке. А как вы проверите, что входит в состав рыночного сбора, если не знаете, как выглядят нужные вам растения?

Если человек долгое время страдает запорами, то растения из этой категории станут для него спасением. Благодаря отварам этих трав или их семян размягчается стул, улучшается тонус стенок кишечника, выводятся шлаки из организма. Питательные вещества и жиры всасываются в меньшем количестве, так как пища проходит быстрее по желудочно-кишечному тракту. Растения, дающие отличные результаты в похудении:

  1. Морозник кавказский. Корень подходит для отваров и напитков при избыточном весе, но противопоказан беременным и людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.
  2. Облепиха. Из нее готовят сок или замораживают, употребляя по 100 грамм до еды.
  3. Ревень. Его листья и черешки часто входят в рецепт салатов, они не только вкусные, но и полезные.
  4. Укроп. Из его семян и веточек готовят настои и отвары для похудения.
  5. Кора крушины. Отличный вариант для приготовления отвара.
  6. Корень солодки. Готовят из него настои и отвары.
  7. Цикорий. Отличный травяной чай, так как он тонизирует организм, способствует расщеплению жира, заменяет кофе.
  8. Сенна. Кроме улучшения прохождения пищи, обладает общеукрепляющим и омолаживающим действием.

Если травы из этой группы применяются в домашних условиях, то необходимо придерживаться правильной дозировки. Например, если в рецепте указана столовая ложка, то больше сыпать в отвар нельзя. Стандартная доза от производителя сбора рассчитана на человека с массой тела около 70 кг, поэтому если он весит меньше, то должен немного уменьшить концентрацию настоя, иначе передозировка приведет к неприятным последствиям. Если вес больше, то количество растения увеличивается.

Слабительные травы для похудения
Слабительные травы для похудения Слабительные травы для похудения

Травяная диета для похудения

Чем грозит неправильный расчет дозы:

  • Гиповитаминоз. Из-за максимально быстрого прохождения пищи организм получает минимальное количество важных минералов и витаминов. Чтобы восполнить баланс недостающих элементов после каждого употребления настоя следует  пить поливитамины, обычно прием таблеток происходит через 2 часа после приема слабительного напитка;
  • Обезвоживание. Наблюдается у тех людей, которые увеличили дозировку лекарственного препарата;
  • Отравление. Если для похудения используется трава морозник, то его употребление должно происходить строго по инструкции;
  • Привыкание. Если долго пить отвары или настои со слабительным действием, то начинается угнетение перистальтики кишечника, в результате чего появляются проблемы со стулом;
  • Обострение желчнокаменной болезни. Людям с этим недугом грозит закупорка желчных протоков песком или камнями из-за повышения тонуса желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Травы из этой категории выводят лишнюю жидкость из организма, уменьшают отечность мягких тканей. Они активизируют работу почек, благодаря чему из организма выводятся токсины и продукты распада. Это идеальный вариант для людей, которые имеют отеки конечностей, целлюлит. К данной категории относятся:

  1. Звездчатка серая. Множество диет включают отвары или сок из этого растения, еще его стебли добавляют в салаты.
  2. Брусника. Ягоды кушают в свежем виде, а из листьев готовят отвары.
  3. Зимолюбка обыкновенная. Из нее готовят чай, спиртовую настойку.
  4. Хвощ полевой. Идеальный вариант для приготовления салатов, отваров.
  5. Душица. Ее листья кушают в свежем виде, готовят салаты, заваривают в термосе.
  6. Шалфей. Это не только прекрасная приправа, но и подходит для приготовления травяного чая для похудения, достаточно взять чайную ложку сухого растения на кружку кипятка.
Травы мочегонные для похудения
Травы мочегонные для похудения Травы мочегонные для похудения

Противопоказания к применению:

  • Обезвоживание. Чтобы не допустить такую неприятность, необходимо пить не меньше 2-х литров жидкости за сутки.
  • Дефицит минералов. Так как вместе с мочой выходит большое количество полезных веществ, то необходимо во время приема лекарственного препарата пить поливитамины с достаточным содержанием минералов.
  • Нарушения сердечного ритма и его сократимости. Такая неприятность начинается из-за дефицита калия. Поэтому в рационе худеющего человека должны входит: курага, бананы, шпинат, изюм, виноград.
  • Почечная колика. Благодаря мочегонному эффекту происходит выход песка и камней из почек. Именно поэтому до употребления лекарственных настроев необходимо сделать УЗИ.

Есть еще один проверенный рецепт. Отмечайте себе, какие травы купить для похудения будет нужно.

Инфо

Итак, понадобятся:

  • любисток;
  • укроп;
  • кинза;
  • любое ароматное ассорти зелени: туда может входить шпинат, маленькие листочки салатика и еще какая-то ароматная трава, которая у вас под рукой и вам подходит;
  • руккола;
  • репчатый лук;
  • паприка.

Всю эту смесь перемешайте, самыми последними добавьте паприку, репчатый лук, рукколу. Затем посолите и медленно кушайте, аккуратно прожевывая, наслаждаясь вкусом и вдыхая аромат.

Такой салатик нужно съедать перед завтраком либо обедом, за несколько минут до самого приема пищи. Можно и дважды в день кушать.

Суть этой смеси растений в том, что вы уже перед едой наполняете свой желудок, причем очень полезным продуктом. В нем содержится много витаминов и много биоактивных веществ, которые уже пошли по организму гнать кровь и уже брать оттуда жир.

А еще вы снижаете риск переедания – кушая медленно, вы постепенно насыщаетесь. И во время завтрака или обеда чувствуете, что уже сыты. Это напрямую влияет на снижение веса, ведь вы меньше будете есть более калорийной пищи. Поэтому запоминайте эти названия трав для похудения и начинайте готовить себе полезный салат каждый день.

Диета для лечения камней в почках

Помните, что природа основательно позаботилась о нашем здоровье и предоставила нам все необходимое. Нужно лишь научиться правильно пользоваться ее богатствами. Задумываясь, какие травы пить для похудения живота, подходите к делу комплексно. Пусть это будет определенная программа снижения веса, где травяные настои станут одним из дополнений к меню.

цитата

Кроме настоев, полезны еще и растения, приготовленные в виде салатов. Вкусные и ароматные, они разнообразят любой стол. К тому же, свойства этих растений поспособствуют сжиганию жировой ткани и ускорению обмена веществ.

Похудейте легко, без силы воли и на многообразном питании . Галина Николаевна уже рассказала о похудении без спорта и изнурений в ЭТОЙ cтатье

Всех полезных функций трав не перечислить. Отметим лишь важнейшие в процессе избавления от лишнего веса. И здесь их очень много – и избавление от чувства голода, и нормализация работы кишечника и организма в целом, и использование в качестве успокоительного. Решая, какие травы нужны для похудения, обязательно помните о таволге. Но лучше всего ее принимать в составе эффективного сбора из семи трав, который описан в этой статье.

К процессу похудения следует относиться легко – не переживать и не зацикливаться на результатах. Старайтесь получить удовольствие от нового образа жизни, меняйте привычки в питании и движении:

  • Кушайте здоровую пищу,
  • Употребляйте свежую зелень,
  • Пейте травяные настои,
  • Посещайте программы похудения,
  • Танцуйте липолитику.

Когда вы начнете испытывать радость от каждого нового дня, ваш вес сам станет приходить в норму.

Все травы для похудения действуют не одинаково. Похудеть помогут растения, которые улучшают обмен веществ, угнетают аппетит и оказывают мочегонное действие. Соответственно снижение веса может происходить из-за сжигания жиров или потери воды.

Список трав, улучшающих обмен веществ:

  • Корица
  • Розмарин
  • Куркума
  • Ромашка
  • Руккола
  • Липа
  • Мать-и-мачеха
Травы, улучшающие обмен веществ
Травы, улучшающие обмен веществ

Данные травы способствуют быстрому расщеплению жира. Это связано с их особым составом. Вещества, входящие в состав этих трав, способствуют растворению жира.

Травы для похудения, сжигающие жир
Травы для похудения, сжигающие жир

Слабительные травы способствуют быстрому выведению из организма каловых масс. Таким образом, организм избавляется от шлаков и старых каловых масс, которые отравляют организм и препятствуют нормальному метаболизму.

Список слабительных трав для похудения:

  • Трава сенна
  • Полынь
  • Семена льна
  • Трилистник
  • Тысячелистник
  • Крушина
  • Одуванчик
Травы слабительные для похудения и очищения организма
Травы слабительные для похудения и очищения организма

Трава морозник для похудения: как принимать и чего опасаться

Морозник.

Рецепт чая:

  • Нельзя мешать его с другими растениями и лекарствами.
  • Нужно строго следить, когда вы пьете морозник и в каких объемах.

Продукт дня травы для похудения

Кроме того, некоторым людям пить настой морозника категорически не рекомендуется. Итак, к приему травы морозник для похудения противопоказания следующие: беременность, язва, разнообразные опухоли и проблемы ЖКТ.

Готовится чудо-настой просто. Вечером, перед сном, залейте 50 мг сухого вещества кипяченой водой комнатной температуры и оставьте на всю ночь. А утром – натощак выпейте жидкость, а осадок – выбросите. Максимальное количество потребляемой за раз жидкости – 250 мг.

Настой морозника можно использовать в качестве слабительного средства. Только в этом случае прием следует перенести на послеобеденное время, а порцию увеличить до 300 мг.

Трава морозник для похудения: как принимать и чего опасаться

Обычно на упаковке к каждой траве имеется подробная инструкция. Стоит отметить, что не стоит принимать сборы и травяные чаи все время. Достаточно пить отвары 14-30 дней по 2-3 раза в день. После этого стоит сделать перерыв на 2-3 месяца и снова повторить курс. Рекомендовано принимать травяные сборы вместе с диетой или правильным питанием.

Сколько можно принимать травы для похудения
Сколько можно принимать травы для похудения
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector