Обертывания для похудения — помогают ли, какие обертывания выбрть

Как привести себя в порядок после зимы?

Похудеть без стресса для организма и так, чтобы лишние килограммы больше не возвращались можно благодаря концепции рациона биохимика Артура Мана и гастроэнтеролога Габриэля Лутера

Опубликовано: 22 марта 2021 г.

1. Позвольте отдохнуть своей пищеварительной системе

Заметили, что после обеда чувствуете разбитость, а ужин неприятно тяготит желудок? Вполне возможно, что вы перегружаете ЖКТ. Когда в организм регулярно попадает жирная пища и алкоголь, повышается уровень сахара в крови, лишнее напряжение испытывает печень, происходит дисбаланс в микрофлоре кишечника. Почки, печень и кишки работают как бы в две смены и все равно не справляются с нагрузкой. Но это не значит, что нужно резко ограничить рацион. Достаточно выбирать блюда, которые легче перевариваются.

Ставка на цельные натуральные продукты

Замороженные готовые блюда, обеды из кулинарии и другие полуфабрикаты богаты промышленным жиром плохого качества, сахаром и солью просто для того, чтобы дольше храниться, не теряя привлекательного вида. Всего 2 трапезы в неделю, составленные из таких продуктов, способны простимулировать задержку воды в организме и нарушить состояние микрофлоры. Поэтому выбирайте цельные продукты: овощи, фрукты, крупы, рыбу, мясо.

Принцип упрощения

Желая “оздоровить” свой рацион, многие решают насытить его сразу несколькими полезными элементами. Например, на обед котлета из говядины и рыба или одновременно красное мясо и курица, которая осталась со вчерашнего дня. Логика состоит в том, что такое разнообразие в тарелке может помочь наестся “правильными” белками и избежать десерта. На самом деле, традиционная последовательность “первое, второе и десерт”, оптимальна для нашей пищеварительной системе. Лучше всего съесть такой набор блюд, чем перенасыщенное белками основное блюдо. Например, салат или суп, а после стейк из рыбы или птицы и горький шоколад с орехами на сладкое.  «Такую комбинацию организм хорошо принимает и быстро усваивает”, — говорит биохимик Артур Ман.

Готовить, но деликатно

Правильное приготовление еды улучшает усвояемость многих продуктов, особенно овощей. Если после порции салата вы чувствуете вздутие, попробуйте потушить овощи на небольшом огне или приготовить их в пароварке. Приготовленные в другом температурном режиме, волокна овощей, которые в сыром виде могут вызывать вздутие или воспаление, быстро разрушаются. В идеале лучше всего тушить или готовить на пару. Таким образом сохраняются все полезные микронутриенты продукта, а вредные токсичные вещества, которые могут появиться во время жарки, просто не синтезируются.

Не забывать жевать

Кажется, чего проще! Но из-за стресса и большого объема работы мы часто глотаем пищу, не затрудняясь хорошенько поработать зубами. “Медленно и спокойно пережевывая пищу, вы упрощаете процесс ее переваривания. Тут нет никакого секрета — просто маленькие кусочки пищи, смоченные слюной, быстрее распадаются на молекулы в желудке. Кроме того, чем тщательнее пережевывать пищу, тем быстрее приходит чувство насыщения”, — объясняет гастроэнтеролог Габриэль Лутер.

  2. Установите правильный тайминг

Затянутые поздние ужины, смещенные по времени завтраки и обеды, перекусы тогда, когда захочется… Часто у нас нет никакой вразумительной стратегии питания. Такой подход к еде диетологи окрестили “пищеварительным джетлагом”. Мы едим, когда нужно не есть и наоборот. Из-за того, что нет четкого графика приемов пищи, изменяется гормональная секреция в организме и излишки пищи прямиком откладываются в проблемных местах.

3 приема пищи в день

Почему нужно есть по расписанию? “Во время каждого приема пищи запускается интенсивная работа пищеварительной системы. Съели пару печений через час после обеда? ЖКТ включается по-новой. И если вы привыкли перекусывать в течение дня, то этот процесс останавливается только ночью. В результате — набор веса, потому что для эффективного сжигания калорий пищеварительная система не должна всё время перерабатывать постоянно поступающую пищу”, — говорит Габриэль Тутер. Если удержаться от перекуса очень трудно, отдавайте предпочтение овощам и орехам, например, 5-10 миндальных орехов или горстка томатов черри могут быстро утолить голод.

Фиксированные часы

Постоянно изменяемое время завтрака, обеда или ужина мешает правильному функционированию ЖКТ, гормонов и пищеварительных ферментов. Когда мы едим в определенное время каждый день, вырабатывается привычка. Желудок “ожидает” насыщения, и еда переваривается быстрее.

Более ранний ужин

В идеале не позже 20:30 или хотя бы за 2 часа до сна. “Чтобы похудеть, нам необходимо ощущение “пустого желудка” ночью. Оно помогает поддерживать хорошее состояние слизистых кишечника, что уменьшает возможные воспалительные процессы. Начинает перерабатываться всё, что отложено на “черный день” в области бедер и живота. Прекращается секреция инсулина, что дает организму сигнал “сжигать”, а не “накапливать”.

3. Очистите пищеварительный тракт

Если вы привыкли к обильному питанию, то будьте готовы к тому, что не до конца переваренная еда может задерживаться в ЖКТ. Это часто сопровождается накоплением жидкости в организме. Правильное регулирование этого процесса способно помочь попрощаться с 1-2 килограммами всего за пару дней.

Выбирайте правильные овощи

Разные виды лука, чеснок, укроп и сельдерей способны ускорить продвижение еды , а заодно обогатить микробиоту дружественными бактериями. Калий, который содержится в этих овощах, постепенно выводит лишнюю воду.

Без соли

Фастфуд, колбаса, маринады, кетчупы и маринованные блюда содержат огромное количество добавленной соли, которая удерживает лишнюю воду. Эти продукты стоит минимизировать. Для улучшения вкуса блюд экспериментируйте со специями.

Водный режим

Согласно последним рекомендациям диетологов, в идеале необходимо пить 1,5 литра воды в день, куда также входит также вся жидкая пища — супы, чаи и компоты. А чистую воду лучше всего пить перед едой и небольшими глотками во время еды. Чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости, попробуйте раз в 2-3 дня покупать себе бутылочку минеральной воды, обогащенной магнием.

4. Запустите процесс жиросжигания

“Чтобы быстро сжечь жировые излишки, недостаточно уменьшить только калораж вашего рациона, — говорит диетолог Марк Борнс. — Самый заметный эффект дает изменение пропорций нутриентов, которые чаще всего встречаются на вашей тарелке”. Как же это сделать?

Правило недели

Изменения в питании даются трудно. Поэтому важно начинать с простых шагов, которые сразу повлекут за собой очевидный результат. Попробуйте отказаться на неделю от промышленных сладостей, хлеба и картофеля. Если хочется сладкого, выбирайте 2-3 квадратика качественного шоколада. Если очень хочется углеводов, сделайте пюре из нута или отрежьте себе кусочек домашнего хлеба на гречневой или ржаной муке. Вы получите сразу два бонуса. Первый — почувствуете, что освободилось много энергии. Второй — поймете, что вполне можете жить без привычных продуктов и чувствовать себя хорошо.

Легкие протеины

Если вы худеете, для полноценной жизни организму нужен белок. Правда, он должен быть нежирным. В европейской диетологии есть понятие “легкие протеины”. Речь идет о белках животного происхождения, которые быстро усваиваются, хорошо насыщают, но не перегружают меню лишними калориями. К ним относятся, например, говяжий фарш не больше 5% жирности, филе миньон свиной вырезки, рамп стейк, фермерская птица, белая домашняя ветчина. Из рыбы обратите внимание на скумбрию, сардины и лосось.

Жир на завтрак

Хотите съесть что-то вредное? Лучше всего сделать это на завтрак. Например, кусочек торта. Но позволять себе такие “срывы” можно не чаще 1 раза в 2 недели. В остальное время завтракать можно продуктами с большим процентом жира, но он должен быть полезным. Например, тарталетка с авокадо, омлет с сыром и оливковым маслом, йогурт из цельного молока и кусочек фермерского сыра.

5 . Позаботьтесь о кишечных микробах

Полуфабрикаты, обилие углеводов и промышленного жира в рационе чревато не только лишними килограммами. Наша пища влияет на бактерии, которые населяют наш кишечник. Некачественная пища уменьшает количество полезных бактерий. А это повышает риск метаболических заболеваний, влияет на настроение и самочувствие человека.

Растительные масла

“Вырастить” хорошие кишечные бактерий помогают растительные масла. Особенно масло грецких орехов, льна и рапса. Ложки в день, например, в качестве заправки для салата, будет достаточно.

Ферментированные продукты

Любимое лакомство для кишечных бактерий. И речь не только о квашеной капусте, соленых огурцах и моченых яблоках. Свежая капуста всех видов, лук и грибы обладают способностью создавать ферменты в нашем желудке. Именно поэтому салаты из капусты — самое часто встречаемое блюдо в клиниках по снижению веса.

Меню на неделю

Понедельник

Завтрак

Чай или кофе

Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

40 г хлеба на ржаной муке

Обед

Салат из брюссельской капусты и сыра фета

300 г палтуса с базиликом, приготовленного в духовке

Ужин

Салат из свежей моркови и капусты, приправленный оливковым маслом

Порция утки, запеченной с яблоками

Зеленый чай

Вторник

Завтрак

Чай или кофе

Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

2 крекера

Обед

Брокколи с сыром, приготовленные в духовке

Стейк лосося с томатами и пюре из нута

Ужин

Овощной салат

Запечённые баклажаны с сыром, чесноком и укропом

Среда

Завтрак

Чай или кофе

Греческий йогурт

Яблоко

Яйцо пашот

Обед

Куриный эскалоп с тушеным кабачком

Томаты, приправленные базиликом и льняным маслом

Ужин

Порция ризотто с морепродуктами

Кусочек фермерского сыра

Четверг

Завтрак

Чай или кофе

60 г фермерского сыра

Яйцо пашот

Кусок домашнего цельнозернового хлеба

Обед

Скумбрия, запеченная с лимоном

Салат из капусты и сладкого перца, заправленный ореховым маслом

Ужин

Рататуй из овощей

5 крупных сардин

Пятница

Завтрак

Чаи или кофе

1 грейпфрут

Греческий йогурт

Обед

Грибы, тушеные с зеленью

Стейк из тунца с розмарином

Ужин

Пюре из тыквы

Креветки, обжаренные с чесноком и базиликом

Суббота

Завтрак

Кофе или чай

Апельсин

Небольшой кусок шарлотки

Обед

Порция салата “Цезарь” домашнего приготовления

Томат, приправленный базиликом

Ужин

Утиные бедра с соусом из клюквы

Порция кускуса

Воскресенье

Завтрак

Кофе или чай

Небольшой кусок шарлотки

Болгарский йогурт

Обед

Порция скумбрии, запеченной в томатном соусе

Порция квашеной капусты

Ужин

Тушеная фасоль с паприкой

Куриный стейк

Салат из лука и томатов

Опубликовано: 22 марта 2021 г.

Как применять соду при псориазе?

Вероятность навсегда избавиться от дерматоза при помощи ванны с содой ничтожно мала, но облегчения состояния с помощью этой процедуры добиться можно. Содовые ванны содействуют уменьшению воспалительных проявлений – жжения, зуда и болезненности, улучшению кровообращения, успокаивают не только кожу, но и нервную систему. Эту процедуру лучше проводить перед сном. Предварительно нужно ополоснуться под душем.

Начинать процедуру принятия ванны лучше с 36-градусной воды, чтобы тело привыкло, потом, подливая горячую воду, поднять температуру до 38-39°С. Более теплая вода способствует очищению от токсинов и шлаков, улучшает кровообращение и лимфодренаж.

Продолжительность пребывания в содовой ванне не более 20 минут. Вытираться полотенцем, выйдя из ванны, не нужно, дайте телу слегка обсохнуть, завернитесь в махровый халат и отдыхайте.

Повторять процедуру рекомендуется с интервалом в два дня, при более тяжелых поражениях кожи – через день. Курс лечения – 15-20 процедур.

Элементарное содержимое ванны с содой при псориазе – взять от 300 до 500г соды (в зависимости от размера ванны), развести ее в подогретой воде, влить в ванну и размешать.

Можно добавлять в нее настои лекарственных трав, например, череды, чистотела, календулы, учитывая индивидуальную переносимость и предпочтения.

Ванна может быть приготовлена по следующему рецепту: 35г бикарбоната натрия, 15г пероксодисульфата аммония, 20г карбоната магния.

Состояние при обострениях заболевания может облегчить ванна с содой и солью. Чтобы ее наполнить, нужно взять 300г соды и 500г морской соли. Принцип подготовки к принятию ванн с любыми ингредиентами описан выше.

Присутствие соли способствует расширению пор и детоксикации кожи, обладает седативным действием. Соленая вода размягчает псориатические чешуйки и способствует их удалению.

Соду применяют не только для ванн. Можно приготовить несложные лечебные мази:

  • питьевую соду разводят водой до состояния кашицы, намазывают ею псориатические бляшки, дают высохнуть (водой не смывать), уже несколько процедур заметно улучшают состояние;
  • соду смешивают с маслом (оливковым, миндальным либо арахисовым) до равномерного состояния густой сметаны, намазывают поврежденные места и закрывают их пищевой пленкой, выдерживают 3-5 часов, можно сделать компресс перед сном и снять утром;
  • соду разводят в подогретой воде, смачивают салфетку из натуральной ткани, прикладывают к поврежденному месту и держат, пока не остынет;
  • можно щепотку соды смешать с подогретой водой и обрабатывать псориатические бляшки.

Два более сложных и очень похожих варианта болтушек с содой, позиционируемых как эффективное средство от псориаза:

  1. На 200г куриного жира понадобится: 10г соды, три сырых желтка куриных яиц, 60г березового дегтя, по 20-25г мелко натертого хозяйственного мыла и пихтового масла. Перемешать с растопленным куриным жиром все компоненты до однородной массы, дать остыть и добавить 15г аптечной желчи, еще раз перемешать. Семь дней смесь должна простоять на холоде. Намазывать на поврежденные части тела, держать от двух до четырех часов.
  2. Ингредиенты: стакан куриного жира, полстакана высушенного и измельченного в пыль гриба чага, 10г соды, по две столовых ложки дегтя (березового), аптечной желчи и мелко натертого хозяйственного мыла, три желтка куриных яиц (сырых), столовая ложка эфирного масла – пихтового, лавандового, мятного (для запаха).

Жир растопить, прокипятить десять минут, процедить и дать ему остыть (≈50ºС), засыпать в жир молотую чагу и перемешивать минут десять до однородной массы, добавить деготь и опять хорошо перемешать, затем –желтки и снова перемешать, соду – перемешать.

Остынет – можно пользоваться. Применять по вечерам за три часа до сна.

В дополнение к наружному применению соду в виде раствора можно принимать перорально – ½ чайной ложки соды развести в стакане кипяченой воды, остуженной не более, чем до 37ºС. Выпивать утром натощак. Завтракать не ранее, чем спустя четверть часа. Бикарбрнат натрия создает щелочную среду в организме и активизирует выведение токсинов.

Такой способ применения соды противопоказан больным с пониженной кислотностью.

Лечение содой и перекисью водорода при псориазе

Перекись водорода есть в любой домашней аптечке, ее используют, в основном, как первоочередной антисептик. Свойства перекиси водорода серьезно и всесторонне изучал профессор И.П. Неумывакин. Он утверждает, что этот препарат обладает способностью регенерировать все жизненно важные процессы человеческого организма и победить большинство заболеваний, и псориаз – в том числе, насытив ткани кислородом.

Смешивание соды и перекиси вызывает сильную химическую реакцию, которая представляет опасность для живых тканей. Однако, при соблюдении всех рекомендаций и дозировок эти два вещества в комплексе могут усилить полезные свойства друг другу и помочь устранить проблемы со здоровьем.

Возможны следующие варианты совместного использования перекиси водорода и соды.

Принимать соду перорально, а наружно использовать ванны с перекисью: влить 200-300мл обычного раствора 3% перекиси в ванну, наполненную водой (37-38°C). Длительность приема ванны – примерно полчаса. Действие ванны заключается в следующем: кислород оказывает влияние на нормализацию метаболических процессов, замедляя аутоиммунные атаки на клетки кожи.

Терапию перекисью ограниченных очагов можно проводить с помощью протирания псориатических бляшек 3% раствором перекиси водорода дважды в сутки, каждодневно, до их исчезновения.

При более тяжелых формах заболевания применяют компрессы: три чайные ложки 3% перекиси размешивают в 100г кипяченой воды, смоченную в растворе хлопковую или льняную ткань прикладывают к поврежденной коже на 1-1,5 часа.

Можно, наоборот, принимать внутрь перекись водорода, а наружно – содовые ванны, компрессы, мази, описанные выше.

Внутрь перекись принимают ежесуточно в три приема с равными интервалами по 8 часов. Сначала принимают в один прием по одной капле перекиси, растворенной в двух столовых ложках воды. Каждый день увеличивают количество перекиси на одну каплю и растворяют ее в том же объеме воды.

На десятые сутки на один прием припадает 10 капель препарата, суточная доза в 30 капель – максимальная. Делается перерыв на неделю, затем новый курс приема начинается с максимальной суточной дозы. Дальше принимать по 10 капель, делая перерывы каждые 2-3 дня.

При псориазе волосистой части головы и лица (по Неумывакину) помогает промывание носа: на одну столовую ложку воды 10-15 капель перекиси. Закапывать пипеткой по десять капель в каждую ноздрю.

Ротовую полость в дополнение обрабатывают перекисью с содой. В чайную ложку соды добавляют семь капель перекиси, марлевым тампоном с этой смесью делают массаж десен и зубов, затем ополаскивают рот раствором – чайная ложка перекиси в 50 мл воды. По отзывам пациентов, этот вид лечения позволяет избавиться от псориаза на лице и шее.

Перекись водорода противопоказана в случае ее непереносимости. Наибольшая суточная доза в 30 капель не опасна для организма. Лечение этим средством может сочетаться с медикаментозным лечением, однако, стоит предварительно обсудить эти методики с дерматологом.

Возможность побочных эффектов признается профессором Неумывакиным и его последователями. Они выражаются в болезненных ощущениях, жжении, зуде, обмороках от гипероксигенации.

Пациенты отзываются о лечении содой и перекисью водорода как в комплексе, так и по отдельности, неоднозначно. Некоторые сожалеют о том, что попробовали эти рецепты, им они облегчения не принесли, даже усугубили течение болезни. Другие довольны. Информация о полностью излеченном псориазе или ремиссии продолжительностью в десять лет вызывает сомнения.

Вероятно, в некоторых случаях наружное применение соды и перекиси (ванны, компрессы, мази) могут улучшить состояние кожи и дополнить медикаментозную терапию.

Большинство специалистов-дерматологов не считают терапию этими средствами серьезным самостоятельным методом лечения псориаза и предупреждают, что использовать рецепты с перекисью и содой без предварительной консультации с врачом чревато негативными последствиями.

Мытье микроволновки – самый эффективный простой рецепт

Перед чисткой вытяжки рекомендуется заняться простой подготовкой – отключить прибор от сети, снять решетки, демонтировать трубу.

Для процесса понадобится NaHCO3, большая металлическая емкость, губка.

Проведение чистки деталей вытяжки:

  1. Наполнить емкость водой, отправить на плиту.
  2. Опустить в жидкость детали вытяжки.
  3. Включить огонь, постепенно добавлять гидрокарбонат натрия.
  4. Активно перемешивать, позволяя питьевой соде раствориться.
  5. Кипятить, плотно накрыв крышкой полчаса.

Пропорции содового состава – на 5 л воды 100 гр. гидрокарбоната натрия. При сильных загрязнениях рекомендуется увеличить количество активного компонента.

Используя рецепт с применением кипячения, нужно следовать простым правилам.

Первое – добавляя питьевую соду, соблюдать осторожность, жидкость сильно бурлит.

Мнение эксперта

Осторожно!

Попадание кипящего состава на кожные покровы спровоцирует ожоги. Не рекомендуется длительное кипячение деталей вытяжки.

При сильных загрязнениях слить грязную жирную жидкость, налить чистую воду, повторно добавить питьевую соду.

После кипячения использовать губку – очистить нагар, который размягчился, частично отвалился. Промыть большим количеством теплой воды (рекомендуется добавление моющего препарата).

Провести ополаскивание. Просушить детали, устанавливать полностью сухими.

Мытье микроволновки – непростой процесс, использовать запрещено абразивные препараты, которые способны повредить поверхность, вызвать неисправность прибора.

Применение смеси на основе гидрокарбоната натрия позволит очистить загрязнения, жирные пятна, вернуть блеск, белизну.

Рецепт средства для очищения микроволновки:

  1. Заполнить на треть объема небольшую миску водой.
  2. Добавить натрий двууглекислый (40 гр.), размешать. Частички вещества должны полностью раствориться.
  3. Включить прибор, мощность максимальная. Длительность процесса – четверть часа.
  4. После сигнала таймера емкость, заполненную жидкостью, оставить, удалять через полчаса.

Влажной губкой протереть внутреннюю часть прибора – загрязнения растворились, поэтому останется только удалить капли растворенного жира.

Мягкой тряпкой собрать капли влаги. Оставить дверцу открытой для полной просушки.

Мнение эксперта

Совет!

Смесь использовать рекомендуется даже для чистки чувствительных поверхностей, которыми отличаются дорогие приборы.

Контакт питьевой соды с покрытием не происходит – абразив не способен причинить вред микроволновке.

Наиболее загрязненная часть вытяжки – решетка. Облегчить процесс удаления жира можно одним способом – чаще проводить мытье детали.

Предлагаем ознакомиться Устройство канализации в загородном доме своими руками

Если проследить за загрязнениями не получилось, решетка покрылась липким жирным налетом, применить содовое средство, которое не менее эффективно, чем дорогие препараты, устранит проблему.

Самый простой способ очищения решетки:

  1. Подготовить смесь питьевой соды (20 гр.), сока лимона (15 мл).
  2. Распределить состав по решетке, использовать губку.
  3. Оставить на полчаса.
  4. Отмыть жир, который стал мягким, рыхлым, теплой водой, моющие составы не использовать.
  5. Просушить, установить.

При сильных загрязнениях предварительно обильно посыпать деталь пищевой содой. Через полчаса удалить жир, применить содово-лимонное средство.

Многими хозяйками успешно применяется питьевая сода для мытья всей кухни – использование щадящих составов позволяет проводить чистку даже поверхностей, склонных к появлению царапин.

Мнение эксперта

Внимание!

Если остаются сомнения, не повредит ли раствор покрытие, провести тестирование – использовать жидкость на незаметных участках. Если остаются повреждения, отказаться от применения состава – удалить царапины не получится.

Приготовление средства:

  1. Смешать лимонную кислоту, питьевую соду (по 20 гр.).
  2. Сухую смесь залить моющим средством (30 мл).
  3. Перемешать, должна появиться стойкая мыльная пена.

Использовать средство просто – пропитать губку полученной пеной, протереть поверхности, очистить жир. При застаревших пятнах нанести пасту, оставить на час-полтора.

По возможности не применять жестяные, металлические скребки – царапины останутся даже на самых надежных покрытиях.

После применения содового раствора использовать чистую воду – тщательно промыть покрытия. Чуть влажной тряпкой удалить остатки влаги, полировать после полного высыхания.

Использовать для мытья кухонных столешниц, духовок, гриля, вытяжки можно другой рецепт.

Сочетание хозяйственного мыла, натрия двууглекислого, столового уксуса справится с задачей более эффективно, чем дорогие препараты, предлагаемые специализированными магазинами.

Достоинств у состава немало – быстрое очищение старых загрязнений, жира, возвращение белизны.

Приготовление, применение:

  1. Измельчить хозяйственное мыло, использовать терку, острый нож. Понадобится около четверти бруска.
  2. Соединить мыльную крошку, питьевую соду (50 гр.).
  3. Долить теплую воду (40 мл), перемешать. Мыльная крошка должна превратиться в густую стойкую пену.
  4. Перед применением влить уксус (40 мл), перемешать.

Использовать осторожно – уксус имеет свойство вызывать раздражение чувствительных кожных покровов. Рекомендуется чистку проводить, защищая руки перчатками из резины.

Подготовленную массу ровным слоем распределить по слишком стойким загрязнениям, оставить на полчаса. Промыть проблемные участки теплой водой, моющие препараты использовать не рекомендуется.

Предлагаем ознакомиться Картошка от синяков под глазами – применение картофеля, рецепты масок для лица от отеков

Если грязи немного, подготовленным средством пропитать тряпку (губку), протереть проблемные места кухонных поверхностей, провести ополаскивание большим количеством воды.

Протереть досуха, при необходимости отполировать покрытие мебели, плиты, вытяжки.

Рассмотрим применение соды при изжоге

Много беременных женщин чувствуют жжение в груди, или, так называемую «изжогу». Этот симптом чаще всего навещает будущих мам во втором и третьем триместре гестационного периода. Чтобы данный симптом не проявлялся необходимо следить за качеством питания, правильно организовывать свой режим дня, избегать употребления острой пищи.

Тем не менее, несмотря на осторожность женщин, все же проблема изжоги существует. Связана она и с гормональными изменениями в организме, и с физиологическими – а именно со смещением желудка кверху и с последующим давлением на пищевод растущей маткой.

В связи с этим женщины во время беременности просто вынуждены искать какое-то «спасение» для облегчения такого состояния. В данном случае возможно только симптоматическое лечение. Но большинство медицинских препаратов негативно воздействуют на организм беременных.

Положительный эффект можно заметить уже спустя нескольких минут. Но в связи с тем, что углекислый газ, который высвободился, при взаимодействии соды с кислотой желудка очень раздражает пищевод, то человек начинает ощущать новый приступ изжоги. Кроме того, бикарбонат натрия может провоцировать отечность, и имеет негативное влияние на слизистую оболочку кишечника. Вывод очевиден – применять соду для облегчения изжоги будущим мамам не следует.

trusted-source1], [2], [3]

Содовые растворы для приема внутрь

Теперь поговорим о том, как пить соду для похудения живота и боков – тут тоже можно выбрать из нескольких вариантов.

Следите за сроком годности всех ингредиентов, иначе из-за просроченных продуктов от процедур может быть мало толку

  • Вода с содой натощак по утрам

При приеме внутрь сода избавит от свисающего живота буквально за неделю-две. Для этого каждое утро, в обед и вечером – за час до трапезы нужно пить такой раствор: на стакан воды половину маленькой ложки гидрокарбоната натрия, растворить до исчезновения осадка.

Это важно знать! Если забыли выпить смесь за час до приема пищи, то нет смысла наверстывать упущенное во время трапезы – гидрокарбонат натрия, соединившись с пищей, не окажет должного воздействия на жировые отложения. Реакция едой нейтрализуется, а вы расстроитесь, ибо результата не будет.

Любите пикантные напитки, с ярким вкусом? И под такой вкус есть методика: жир на животе уходит за 4 дня, если смешать соду и лимонный сок. Кроме того, такой освежающий коктейль не только утолит жажду, позволит насладиться вкусом, а и зарядит витамином C, притупит чувство голода, что, согласитесь, неплохой бонус?!

Лимонный сок может помочь преодолеть отвращение к соде, если такое вас беспокоит

Рецепт приготовления:

Шаг 1. Вскипятить и остудить воду. Можно даже заготовить лед.

Шаг 2. Лимон разрезать пополам. Из одной части отжать сок.

Шаг 3. Соединить стакан охлажденной воды с лимонным соком, всыпать половину маленькой ложки гидрокарбоната натрия. Размешать, дождаться окончания реакции (шипение, бурление).

Возможно, вам будет интересно: Как правильно принимать соду в лечебных целях

Все, можно пить. Диетологи рекомендуют для придания пикантности в напиток добавлять также имбирь, корицу, тем более, они тоже своего рода природные «жиросжигатели», а также мяту.

Это важно знать! Потреблять чудо-коктейль дозволено 1 раз в сутки – из-за повышенной кислотности, чтобы не повредить желудок.

А как содой убрать жир с живота, если терпеть не можете ее вкус и воду пить – пытка? Тогда нужно добавить такой ингредиент, который перебьет вкус гидрокарбоната натрия либо нейтрализует его. С этой миссией удачно справится молоко.

Если желудок плохо воспринимает водный раствор с гидрокарбонатом натрия, замените воду молоком

Готовить такой напиток просто. Чашку молока подогреть до 90 градусов. Всыпать маленькую ложку NaHCO3. Тщательно размешать порошок, чтобы не было хлопьев, осадка.

Схема приема, как в случае напитка на основе воды.

Удаление пригоревшего жира содовым раствором

Пригоревший жир занимает наибольшее количество времени, усилий – удалить загрязнение без специальных препаратов практически невозможно.

Натрий двууглекислый – вещество, способное заменить агрессивные препараты на основе химических соединений, способных повредить поверхности.

Проведение чистки:

  1. Увлажнить жирные поверхности теплой водой.
  2. Обильно посыпать влажные участки натрием двууглекислым.
  3. Оставить на четверть часа.
  4. Протереть загрязнения губкой, металлические предметы не использовать.
  5. Оставить на час, предварительно повторно припорошив питьевой содой.
  6. Смыть загрязнения теплой водой, добавить моющее средство без агрессивных составляющих.
  7. Ополоснуть, протереть насухо мягкой тканью.

Если загрязнения въелись в поверхности, чистку провести повторно.

Даже ежедневного протирания ванны чистой губкой недостаточно для устранения жира, который накапливается после каждого мытья.

Большинство хозяек используют химические препараты, быстро устраняющие известковый налет, липкий слой, возвращают белизну.

Не обязательно тратиться – содовые средства устранят жирные накопления, одновременно вернув первозданный блеск.

Приготовление, применение содового раствора:

  1. Смешать лимонную кислоту, гидрокарбонат натрия (пропорции одинаковые).
  2. Влить уксус, кислую жидкость добавлять понемногу – состав должен напоминать густую пасту.
  3. Распределить подготовленное средство по поверхности ванны.
  4. Оставить на полчаса. Продлевать время процесса не рекомендуется – паста начнет застывать, осыпаться.
  5. Вооружиться влажной губкой, удалить смесь.
  6. Наполнить ведро теплой водой, моющие препараты не добавлять.
  7. Промыть ванну, протереть мягкой тряпкой.

Одного применения средства достаточно, чтобы отбелить, обезжирить покрытие ванны. Использовать состав, в котором активным компонентом выступает пищевая сода, запрещено на поверхностях, легко поддающихся повреждению.

Предварительно убедиться, что процесс не закончится неприятностями, на небольшом уголке, который незаметен.

Непонятно, когда и кто заявил, что сода сжигает жир, но почему-то данное средство обрело славу чуть ли не лучшего жиросжигателя. В чем же заключается столь чудодейственный эффект? Сода, как щелочь, воздействуя на стенки желудка, нейтрализует активность кислот, содержащихся в желудочном соке, при этом серьезно нарушает пищеварение и уменьшает уровень всасывания питательных веществ.

Предлагаем ознакомиться Применение соды в домашних условиях

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector