Обертывание для похудения или как избавиться от лишних сантиметров за пару часов • Твоя Семья

Как работают обёртывания

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру.

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

Обертывание для похудения живота: отзывы

Горячие обёртывания

1. Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу. Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.
2. Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.
3. Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла. Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.

1. Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа. Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.
2. Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут. Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.
3. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты. Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут. Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.
2. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.
3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус. Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Рецепты обертывания для похудения существуют самые разные. Ведь это весьма эффективная процедура, направленная на борьбу с проблемными зонами на теле. В настоящее время к обертыванию прибегают в надежде избавиться от целлюлита, причем делать это можно и в домашних условиях.

Благодаря довольно сильному локальному тепловому воздействию, кожа оздоравливается, и через поры из нее выводятся вредные вещества, организм очищается. Для усиления результата перед процедурой рекомендуется обработать проблемные зоны скрабом (домашнего изготовления или из тюбика), в состав которого входит морская соль или водоросли.

Очищенная таким образом кожа легче пропускает полезные вещества, а значит эффективность процедуры повышается в разы. Обертывание пленкой для похудения предполагает изначальное наложение на кожу специальных косметических средств, после чего она оборачивается пищевой пленкой, которая помогает избежать неприятных ощущений.

Современные салоны красоты, предлагающие свои услуги по избавлению от «апельсиновой корки», используют для обертывания глину, кофе, горчицу, мед, водоросли, эфирные масла. Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях же чаще представляют собой различные «миксы» из этих компонентов. Приготовление дома состава имеет свои плюсы.

Предлагаем несколько наиболее эффективных домашних рецептов косметических средств для обертывания, приготовление которых не займет много времени.

1. Средство на основе глины.

Главный компонент данного рецепта — глина (голубая, желтая, антицеллюлитная), приобрести которую можно в любой аптеке. Ее необходимо высыпать к стеклянную емкость и залить небольшим количеством слегка теплой воды. Сюда же следует добавить пару капель лимонного и апельсинового масел, а затем всыпать к массе несколько ложек меленой корицы.

Смесь требует тщательного перемешивания. Если она покажется вам слишком густой, необходимо добавить в емкость еще немного воды. Наносить готовое средство следует на проблемные участки тела, после чего обернуться пищевой пленкой и прилечь минут на сорок. По истечении указанного времени массу следует смыть под теплым душем и покрыть кожу антицеллюлитным кремом.

2. Средство на основе масел.

В качестве базового масла используется масло жожоба (20 мл), известное своими уникальными свойствами и полезными качествами. К нему добавляется несколько капель лимонного масла, лавандового масла и масла можжевельника. После того, как все масла будут тщательно смешаны, смесь можно считать готовой к использованию.

Места, «помеченные» целлюлитом, должны быть покрыты толстым слоем масляной смеси, после чего их необходимо обернуть пленкой и укутать пледом. Разрешается использовать в качестве утеплителя домашнюю одежду, которую не жалко измазать маслами. Наслаждаться парниковым эффектом рекомендуется не менее часа, после чего нужно принять душ, лучше контрастный, и воспользоваться антицеллюлитным кремом, выполнив легкий массаж проблемных зон.

3. Средство на основе меда.

Мед — уникальный продукт, оказывающий положительное воздействие не только на организм, но и на кожу. Всем давно известен медовый массаж, посредством которого можно выровнять и сделать кожу эластичной. А еще очень эффективно медовое обертывание для похудения, которое легко можно делать самостоятельно дома.

Итак, нам понадобятся несколько ложек меда и такое же количество морских водорослей, приобрести которые можно в любой аптеке. Для начала водоросли необходимо залить кипятком и дать немного разбухнуть. Как только ламинария будет готова к использованию, ее необходимо смешать с медом, пятнадцатью каплями камфорного масла, пятью каплями масла апельсина и сырым яичным желтком.

Очень важно превратить все ингредиенты состава в однородную массу, которую необходимо нанести на проблемные участки кожи ровным слоем и обернуть сверху пищевой пленкой. Лучше, если вы приляжете, накроете тело одеялом и на протяжении часа не будете вставать с кровати, дав составу проникнуть в кожу и сделать свое «дело». По прошествии 60 минут нужно принять душ и выполнить легкий массаж проблемных участков с использованием специального антицеллюлитного средства.

4. Кофейное обертывание для похудения очень популярно благодаря доступности данного пищевого компонента, его приятного запаха и эффективности процедуры. В кофе содержатся антиоксиданты и минеральные вещества (железо, калий, магний и пр.), которые имеют омолаживающее действие. Кофе для процедуры можно использовать растворимый, но более полезно будет перемолоть кофейные зерна в кофемолке, или воспользоваться молотым кофе.

Для этого необходимо залить кофе кипятком и размешать до мягкой консистенции. Следует учитывать то, что в кофе содержится кофеин, повышающий артериальное давление и в целом тонус организма. А значит, не всем эти процедуры пойдут на пользу, и более правильно их будет проводить в утреннее время, а не на ночь.

5. Средство на основе горчицы. Для косметических целей нам понадобится горчичный порошок, который можно приобрести в любом магазине. Рецепт обертывания для похудения с горчицей очень прост — нужно разбавить порошок водой и размешать смесь, пока она не станет однородной. Накладывать на кожу смесь нужно тоненьким слоем, а длительность процедуры желательно увеличивать постепенно. Ни в коем случае не делать маску для тела в том случае, если на проблемной части тела есть повреждения кожи.

Выполнять антицеллюлитные обертывания можно несколько раз в неделю. Как правило, результат заметен уже после пятой процедуры. Но это вовсе не означает, что можно остановиться на достигнутом. Выполните около 10 сеансов.

Помните, если в составе средства для обертывания присутствует продукт-аллерген (мед, эфирные масла, цитрусовые и пр.), перед его нанесением на кожу следует провести своеобразный тест. Для этого нанесите немного средства на область локтевого сгиба и выждите несколько часов. Негативная реакция отсутствует? В таком случае смело приступайте к процедуре!

Помимо диет и физических упражнений для похудения есть немало других методик, обещающих нам быстрое и легкое похудение. Использование эффективного обертывания для похудения в домашних условиях поможет Вам улучшить внешний вид кожи и уменьшиться на 1-1,5 кг всего за один сеанс! Обертывания с использованием различных косметических средств, способны подарить вожделенную стройность, но только при их правильном использовании и соблюдении некоторых рекомендаций.

Обертывание что это такое и чем оно хорошо ?

Разогревающие обертывания повышают температуру тела, тем самым ускоряя обмен веществ, улучшая кровоток в тканях. Под действием тепла активные вещества из состава для обертывания проникают глубоко и способствуют расщеплению жиров, выведению лишней жидкости. Такой эффект еще называют «эффектом сауны».

При использовании охлаждающих обертываний температура тела снижается, и организм вынужден тратить калории, чтобы согреться. Для этих целей наше тело использует собственные жировые запасы. Ментол или другие вещества разглаживают кожу, уменьшая неэстетичные бугорки и ямочки. Кремы, грязи, глина или другие составы богаты витаминами, минералами, питательными веществами, которые стимулирую расщепление жировых отложений, увлажняют кожу, делают ее более упругой. Еще один плюс обертываний – они помогают расслабиться и снять стресс.

Дома или в центре красоты?

Провести сеанс можно дома или в салоне. В магазинах разнообразен выбор косметической продукции для таких манипуляций.

Для некоторых женщин дома кажется даже комфортнее. Но это только до того времени, пока вы ни разу не проходили процедуру обертывания в салоне красоты.

В чем же преимущества салонных услуг? Все легко и просто. В центре красоты работают профессионалы, которые к каждому этапу подходят очень основательно. Вам сделают грамотную очистку кожи.

После нанесения средства, аккуратно и заботливо обмотают пленкой и потом снимут ее, не оставив следов после мытья.

Что входит в сеанс

Рассмотрим кратко, как делается обертывание в салоне. В среднем процедура происходит в течение двух часов.

Что же входит в сеанс? Вначале косметолог сделает глубокую очистку кожного покрова с помощью специальных средств. При этом тело массируется.

Потом на проблемные зоны наносится косметический состав. Мастер аккуратно обмотает пленкой смазанные участки. Иногда используют бинты, пропитанные составом. Потом смесь аккуратно смывается.

В конце сеанса накладывается питательный крем для вашего типа кожи. Делается расслабляющий массаж.

Специалисты считают, что такую процедуру нужно проходить два раза в неделю курсом 10-12 сеансов.

Цена на обертывание в салоне зависит от престижа центра красоты, квалификации мастера и выбранного состава.

Она может быть в пределах от одной до пяти тысяч рублей. Если умножить эту цену на количество необходимых сеансов, вы получите стоимость полного курса лечения.

Обертывание является очень важной услугой для улучшения состояния кожи и снижения веса.

Следуя рекомендациям специалистов косметических салонов можно обрести хорошую фигуру и стать красивой и ухоженной женщиной.

Правила домашних обертываний для похудения

• Не смешивайте дома средства от разных производителей;
• Не делайте обертывания, когда вы устали или плохо себя чувствуете;
• Перед процедурой желательно принять ванну с морской солью, чтобы очистить кожу, вывести лишнюю жидкость и убрать отечность;
• За день до обертывания не делайте депиляцию, особенно если в составе обертываний присутствуют красный перец, имбирь или корица;
• Не проводите обертывание, если на коже имеются повреждения или вы имеете почечную недостаточность, сердечно-сосудистые болезни, любые болезни хронического характера в стадии обострения;
• Применяйте те компоненты для обертываний, на которые у вас нет аллергии.

1. Перед обертыванием подготовьте кожу. Примите ванну, чтобы она распарилась или потрите тело жесткой мочалкой (скрабом) в душе. Особое внимание уделяйте тем проблемным местам, которые будете оборачивать (животу, талии, бедрам).
2. Выберите тип процедуры. Обертывания бывают горячими и холодными. Первый вид способствует расширению сосудов и показан при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. Второй вид делается чаще всего на определенную зону тела для снятия отека, усталости и пр.
3. За час до обертывания и спустя час после него нельзя есть. А вот пить воду, зеленый и травяной чай рекомендуется.
4. Не забывайте использовать косметику для тела. Утром это должны быть антицеллюлитные крема активного действия и тонизирующие лосьоны, а вечером – питательные составы (если необходимо, то с антивозрастным эффектом).
5. Давайте организму отдых. Повторяйте сеансы обертывания не чаще чем один раз в 2-3 дня.

Для достижения наилучшего результата необходимо соблюдать несложные правила. Когда вы обращаетесь в косметический центр, нужно подробно рассказать специалисту о состоянии своего здоровья, аллергических реакциях, чтобы во время процедуры избежать непредвиденных ситуаций.

Если есть возможность, за день до лечения попарьтесь в бане, а вот перед процедурой и после нее в душ или сауну ходить не нужно.

Также не желательно кушать перед мероприятием и сразу после него. Процедуры, нарушающие целостность эпидерма (депиляцию, эпиляцию и др.), делают за неделю до посещения косметолога.

Во время лечения не должно быть дискомфорта. Если вы почувствовали зуд, жжение, боль, нужно сказать об этом сотруднику. Перед первым обращением желательно посмотреть видео обертывания в салоне.

Обертывания с шоколадом

Для омоложения организма шоколадное обертывание в салоне незаменимо. В лечебной смеси содержатся какао-бобы и масло какао, антиоксиданты и кофеин, витамины и микроэлементы.

Оно оказывает мощное тонизирующее действие на организм, улучшает настроение, избавляет от депрессии и усталости.

Такая услуга избавит от растяжек, дряблой кожи, пятен, прыщей.

Обертывание водорослями

Обертывание водорослями в салоне – наиболее распространенная услуга. На проблемные зоны наносят водоросли двумя способами. Можно накладывать целые листы свежей листовой ламинарии.

При втором способе готовится специальный коктейль из ламинарии, фукуса, морской соли и других ингредиентов.

По содержанию веществ водоросли превосходят все наземные растения. Они проникают глубоко в межклеточные мембраны и питают эпидерм.

Очень эффективный метод, с помощью которого всего за одну процедуру проблемные участки тела теряют в объема до 2 см. Морские водоросли ведут борьбу за вашу красоту сразу по нескольким фронтам. Соль вытягивает излишки жидкости из тканей. Кальций и йод активизируют обмен веществ, параллельно устраняя отеки и оказывая на кожу омолаживающее действие. Целлюлит также очень хорошо поддается ликвидации. Важно – процедура противопоказана тем, кто имеет проблемы со щитовидкой.

Купите пакет с сухой ламинарией. Возьмите необходимое количество водорослевых пластин и залейте водой. Как правило, на 100 г продукта требуется 1 л воды. Для холодного обертывания температура жидкости составляет 18-20 градусов, для горячего – 36-38 градусов. Оставьте продукт для размокания на полчаса.

Обертывание с кофе для похудения

Не менее распространенной услугой является кофейное обертывание.

Обычно берут зеленый кофе в сочетании с другими ингредиентами: глиной, водорослями, медом, всевозможными маслами. Такое пеленание благотворно влияет на кожные покровы, ускоряет обмен веществ, активно расщепляет жир.

• Пищевая пленка;
• Кофе, оставшаяся после заваривания (масса зависит от того, насколько большой или малый участок тела вы будете наносить);
• Соль морская, приблизительно столовая ложка;
• Масло оливковое;
• Миндальное или персиковое — 1 ст. л.

Для более действенного и эффективного обертывания перед процедурой почистите кожу кофейным скрабом. Смешиваем кофе с солью, даем минут пять постоять, затем добавляем масло и наносим в теплом виде на талию, бедра или любой другой проблемный участок тела, слегка массируя, после чего оборачиваем пищевой пленкой, а сверху теплым платком или пледом. Главное пропотеть. Ждем от 30 минут до часа.

Чтобы усилить эффект, не просто отдыхайте все это время, а делайте физические упражнения. В завершении смываем теплой водой и смазываем антицеллюлитным или питательным кремом. Полезно будет добавить в эту целебную смесь эвкалиптового масла (2 капли); апельсинового, лимонного — по три капельки.

• С сухими морскими водорослями: продаются они в аптеке. В равных частях кофе и ламинарий залить кипятком, размешать и после остывания нанести на участки тела.
• С голубой косметической глиной (заливается горячей водой).
  С медом. Смешать мед с кофе в соотношении 1:2. В данном случае используется молотый кофе и разогретый мед на водяной бане.

Пробуйте, подбирайте оптимальный именно для вас вариант.

Делать такие обертывания рекомендуется один раз в два — три дня, и так до 12 процедур. После перерыва, если необходимо, можно повторить.

Сразу после такой процедуры в течение восьми часов откажитесь от приема душа или ванной и два часа — не есть!

Обертывания с глиной

Огромное разнообразие косметических глин сделало такой вид обертывания самым распространенным среди женщин. Глину можно подобрать для любого типа кожи Поможет вам в этом косметолог.

Желтая используется для стареющей кожи. Она насытит ткани кислородом, придаст здоровый вид.

Белая уберет пигментацию и дефекты кожного покрова.

Зеленая уменьшит отечность, устранит раздражения и жирность.

Розовая разгладит морщины, улучшит тонус, обогатит микроэлементами.

Черная борется с целлюлитом, помогает снизить вес.

Голубая насытит эпидерм микроэлементами, улучшит кислородный обмен, выведет токсины.

Один из самых эффективных способов. Главный компонент смеси – голубая глина, которую разводят с водой до состояния густой сметаны и наносят на тело толстым слоем (0,5-1 см). Продукт богат важнейшими микроэлементами и оказывает сильный благотворный эффект на состояние эпидермиса. После процедуры вы сразу отметите, насколько кожа стала более мягкой, гладкой и бархатистой. Длительность процедуры – 20-40 минут.

Для усиления эффекта можно практиковать горячие обертывания. Для этого вода, в которой разводится глина, берется температуры 50-60 градусов. Ну, и совсем «экстремалы» могут добавить к полученному составу полпачки молотой корицы. Приготовьтесь к тому, что масса, нанесенная на тело, будет жечь. Чтобы ненавистные килограммы покидали вас быстрее, не теряйте даром времени – обмотайтесь пищевой пленкой и выполняйте физические упражнения. К примеру, крутите педали велотренажера.

Противопоказания к обертыванию

• Раны на коже и раздражение.
• Аллергия.
• Грибковые заболевания.
• Гипертония.
• Сахарный диабет.
• Тромбофлебит.
  Сердечно-сосудистые заболевания.

Каждая из вышеописанных процедур имеет свои противопоказания. Не стоит ими пренебрегать, этим вы можете нанести непоправимый вред своему организму.

Такие манипуляции нельзя проводить при многих заболеваниях, поэтому перед проведением сеанса обертывания в SPA-салоне необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Противопоказаны процедуры беременным и кормящим мамам. Нужно вспомнить свои аллергические реакции и сказать об этом мастеру.