Эстафета здоровья

Эстафета здоровья Продукты

Эстафета здоровья

Сценарий внеклассного спортивного мероприятия

«Эстафета здоровья»

Здоровье – это великая ценность каждого человека. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед образовательным учреждением. Лучшая пропаганда здорового образа жизни – это занятия физкультурой и спортом. Физкультура развивает смелость, решительность, прививает чувство коллективизма, дисциплины, а главное – волю к достижению цели.

Особое место в рамках реализации здоровьесберегающих технологий занимает внеклассная работа с детьми. Ведь понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, как решается задача сохранения здоровья учителя и учеников.

Цель здоровьесбережения – создание условий и проведение мероприятий, направленных на сохранение здоровья учащихся.

Описание работы: сценарий данного спортивного мероприятия предназначен для учащихся начальных классов. Элементы сценария так же могут использовать воспитатели детских садов, преподаватели физической культуры, учителя начальных классов. Продолжительность игры: 35-40 минут.

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи: 

укреплять здоровье учащихся;

развивать физические способности: силу, ловкость, быстроту, выносливость;

– воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления;

Место проведения: спортзал

Оборудование: мячи, скакалки, кегли, корзинки, муляжи фруктов, овощей, карточки с заданиями, воздушные шары, плакаты для украшения зала.

Ход мероприятия:

Звучат фанфары в зал входят ведущие

Ведущий 1:

Купить можно много:
Игрушку, компьютер,
Смешного бульдога,
Стремительный скутер,
Коралловый остров
(Хоть это и сложно),
Но только здоровье
Купить невозможно.
Оно нам по жизни
Всегда пригодится.
Заботливо надо
К нему относиться.

Ведущий 2:

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и играть

Больше плавать и резвиться,

И, конечно, не скучать.

Чтоб здоровым, крепким быть,

Надо развиваться.

И для тела и души

Спортом заниматься.

Спорт и физкультура,

Всех вперёд ведут.

В трудную минуту

Нас не подведут

Ведущий 1:

В зал приглашаем всех сейчас.

Праздник спорта и здоровья

Начинается у нас!

Ведущий 2:

Приветствуем всех,

Кто время нашёл

И в школу на праздник

Здоровья пришёл!

Ведущий 1: Итак, давайте поприветствуем участников сегодняшнего праздника:

Команда…«Спортивные ребята»

Команда… «Здоровые девчата»


( Под музыку выходят участники)

Ведущий 2: Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые взрослые! Это слово мы слышим с самого рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте, на первый взгляд, это самое обыкновенное слово, но в нем все: и свет улыбки, и радость встречи, и пожелание здоровья. Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. А здоровье для человека самая главная ценность.

Ведущий 1:

Главное в жизни – это здоровье! 
С детства попробуйте это понять! 


Ведущий 2:

Главная ценность – это здоровье! 
Его не купить, но легко потерять.

Ведущий 1:

Ребята, а что должен делать человек для сохранения и укрепления здоровья?

(Ответы детей)

Ведущий 2:

Правильно!Соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом, закаливать свой организм.

Cегодня мы отправимся с вами в веселое, увлекательное путешествие в «страну Здоровья»

Ведущий 1: 

Народная пословица гласит – «Если день начать с зарядки, значит, будет всё в порядке»! А ещё говорят: «Движение движение = жизнь».

И прежде чем отправиться в путь, мы предлагаем выполнить зарядку.

Ведущий 1

Снова солнышко встает

На зарядку всех зовет

Эй, ребята, выходи!

На зарядку всех буди.

Физзарядка – это круто,

Физзарядка – это класс,

Бодрым духом, настроеньем,

Заряжает она нас.

Ведущий 2:

Чтоб преграды на пути,

Быстро вы смогли пройти

Надо мышцы разогреть

Нам под музыку успеть

(Звучит веселая музыка, учитель физкультуры показывает несложные упражнения, все участники соревнования выполняют)

Ведущий 1:

Молодцы! Я вижу по счастливым лицам, что всем очень понравилась зарядка. Настроение у всех отличное, боевое, и вы уже готовы отправиться в путь

Ведущий 2:

Итак, наши команды готовы к путешествию.

На пути к здоровью будет очень много препятствий, преодолеть которые сможет самая ловкая, смелая, веселая и сплоченная команда. Следить за прохождением маршрута будет строгое и неподкупное жюри (представление членов жюри). Болельщики своими дружными аплодисментами будут поддерживать участников.

Ведущий 2:

А теперь пришло время познакомиться с участниками праздника:

1 команда

«Спортивные ребята»

Мы спортивные ребята

Любим прыгать и играть

И сегодня в этом зале

Будем только побеждать

2 команда

«Здоровые девчата»

Мы здоровые девчата

С физкультурой дружим

Витамины мы едим

Лекарь нам не нужен

Ведущий 1:

Итак, с командами познакомились, жюри представили, напутствие услышали – пора отправляться в путь

Если вдруг ты простудился,

Голова болит, живот.

Значит, надо подлечиться

Значит, в путь – на огород.

С грядки мы возьмем микстуру,

За таблеткой сходим в сад,

Быстро вылечим простуду.

Снова будешь жизни рад.

В огороде и в саду

Витаминов море

Урожай ты собери

И не будет горя!

Это стихотворение не шутка, а правда. Если человек знает лекарственные свойства растений, то ему не нужна аптека. С помощью правильно подобранных продуктов питания можно предупредить любые болезни. Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятие спортом, а еще питание, потому что «мы  – это то, что едим». Так говорится в поговорке.

Недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут только овощи и фрукты.

Ведущий 2:

И первая остановка « Сад – огород»

Эстафета «Вперед за витаминами».

На противоположной стороне зала напротив каждой команды стоят корзины, в которых лежат продукты (яблоки, «Кока-кола», картошка, лимоны, супы «Ролтон», груши, чипсы). По сигналу первые участники с пустыми корзинами в руках отправляются «за витаминами». Участникам необходимо преодолеть препятствия (перепрыгнуть через барьер, пролезть через обручи), добежав до корзины, взять 1 продукт ( овощ или фрукт), возвратиться обратно, и передать эстафету следующему участнику. Участникам одной команды необходимо выбрать из корзины все фрукты, другой – овощи.

А вы, дорогие болельщики, приготовьтесь выплеснуть все свои эмоции.

На старт! Внимание! Марш!

Ведущий 1: А мы продолжаем тему «витамины». Я вам сейчас загадаю загадку, а вы постарайтесь её отгадать:

Вот так ягода какая,

Полосатая, смешная

Очень сладкая на вкус?

Называется….. арбуз

Скажите, а вы любите арбузы? В арбузе содержится очень много полезных веществ: фруктоза, сахароза, глюкоза аминокислоты,  Мякоть арбуза и сок её является ценнейшим диетическим продуктом.

Эстафета «Арбуз

Каждой команде выдается по мячу в форме арбуза. По сигналу первые участники катят мяч обручем, огибая кегли, до поворотной стойки и обратно, передают эстафету следующему участнику. Последний участник берёт мяч в руки и поднимает вверх.

На старт! Внимание! Марш!

Ведущий 2: А сейчас слово предоставляется жюри.

Ведущий 1: Продолжаем наш праздник.

Кто из вас, ребята, знает, что закалке помогает?

И полезно нам всегда?


Дети: Солнце, воздух и вода!

Ведущий 2:

Сейчас отгадайте загадку. Ребята, а чего в комнате не увидишь, а жить без него не сможешь? Правильно! Это –  воздух. Особенно полезный  воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух – настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои.  И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды – наши друзья!

Вторая остановка « Лес»

Ведущий 1 :

Чтоб здоровым, крепким быть
Будем с воздухом дружить!

Будем силы укреплять,
Лёгкие тренировать!

Ведущий 2 :

Ребята, давайте выполним упражнения дыхательной гимнастики «Ветер»

Ветер сверху набежал,

Ветку дерева сломал: «В-в-в-в!»

Дул он долго, зло ворчал

И деревья все качал: «Ф-ф-ф-ф» (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.)

Гимнастику мы провели, а теперь давайте посмотрим, как справятся со следующим заданием наши капитаны.

Конкурс «Надуй шар»

Задача надуть шар, чтобы тот не лопнул.

Ведущий 1:

Я вижу, капитаны справились с заданием, но на пути еще одна преграда – река.

Третья остановка « Река»

Ведущий 2:

Человек почти на 80% состоит из воды Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам, закаливает наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.

Ведущий 1 :

Чтоб здоровым, крепким быть,

Будем мы с водой дружить!

Эстафета «Переправа»

Первый участник команды кладет на вытянутую руку с расправленной ладонью альбомный лист бумаги. В таком положении он должен дойти до условленного места и положить лист на пол. Двигаться нужно осторожно, чтобы лист не упал. Следующий участник положит свой лист рядом с первым и т.д. Из листов выкладывается «мост через реку». Далее, все участники команды, взявшись за руки, должны пройти по мосту, не оступившись.

Молодцы ребята! Вы были очень внимательны!

Ведущий 2:

Слово предоставляется жюри

Ну-ка, кто из вас ответит:

Не огонь, а больно жжёт,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печёт. ( Солнце)

Верно! Тёплые солнечные лучи.

Каждый крошечный листик травы, каждое дерево, кустик, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Наша Земля была бы безжизненным холодным местом, окутанным вечной мглой, если бы её не освещали магические лучи Солнца.

Солнечные ванны – прекрасное закаливание, которое дарит сама природа. Вначале на солнце проводят 5 – 10 минут, причём голову обязательно нужно прикрыть бейсболкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце, примерно с полчаса.

Четвертая остановка « Солнышко»

Эстафета «Собери солнышко»

По сигналу первый участник ( пролезая через туннель) подбегает к своему столику у противоположной стены, приклеивает одну деталь солнышка ( круг, лучики, рот, нос, глаза) на лист, возвращается и передает эстафету следующему и т.д . Побеждает команда, которая быстрее и аккуратнее соберёт своё солнышко.

Ведущий 1:

Лекарств на свете много, и много докторов.

Любому на подмогу они придут без слов.

Ведущий 2:

Но мы установили на свете лучше всех,

Вот этот доктор милый, отличный доктор – Смех.

Ведущий 1:

Если Вы хотите оставаться молодыми, здоровыми и красивыми, не забывайте о здоровом образе жизни, а главное – старайтесь чаще смеяться!

Помните, смех – это здоровье!

Пятая остановка « Смех»

Эстафета «Веселые черепахи».

Для этой эстафета необходимо два связанных между собой воздушных шарика. Первый участник зажимает шарики стопами. По сигналу первый участник двигается к стойке обходит ее и возвращается к своей команде, передав эстафету дальше. Побеждает команда, которая быстрее всех выполнит задание.

Ведущий 2: Пока жюри подводит итоги, я предлагаю конкурс для болельщиков.

К жюри подходят по 1 болельщику от разных команд. Перед вами пословицы, ваша задача сложить их. Правильным ответом можно помочь той команде, за которую болеют, прибавив 1 очко.

*Здоровье дороже богатства.
*В здоровом теле – здоровый дух.
*Здоровье в порядке – спасибо зарядке.

Ведущий 1:

Спорт для жизни очень важен. 

Он здоровье всем дает. 

На уроке физкультуры. 

Узнаем мы про него. 

Ведущий 2: 

Мы играем в баскетбол, 
И футбол, и волейбол. 
Мы зарядку делаем, 

Приседаем, бегаем.

Очень важен спорт для всех. 
Он – здоровье и успех. 

Шестая остановка « Спорт»

«Комбинированная эстафета».

По сигналу первый участник добегает до столика, на котором лежат карточки с заданием, берет любую карточку, выполняет задание, возвращается и передает эстафету следующему участнику и т.д. Учитывается скорость и правильность выполненных заданий. (Отжаться 5 раз, присесть 10 раз, попрыгать на скакалке 10 раз, выполнить наклон и т.д.)

А сейчас слово предоставляется жюри.

Ведущий 1:

Преодолев множество испытаний в пути, мы приблизились к стране « Здоровье». Но попадем мы туда, выполнив задание.

Эстафета «Собери слово».

У наших команд есть шанс проявить сплоченность.

Напротив каждой команды в обруче лежат буквы. По сигналу первый участник должен добежать до обруча, взять букву и вернуться обратно. Участники бегают до тех пор, пока буквы не закончатся. Эстафета считается законченной, когда команда соберет слово на полу.

Ведущий 2: И так эстафета закончилась, наши участники собрали слово и давайте все дружно хором крикнем зашифрованное слово.

Все хором кричат «Здоровье».

Дети читают стихи:

1.

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья,
Должен быть режим у дня.

4.

Следует, ребята, знать:
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться –
На зарядку становиться!

7.

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда,
Не страшна тебе хандра.

2.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

5.

Чтобы ни один микроб,
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

8.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

3.

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

6.

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

10.

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Ведущий:

Ребята! Пока судьи подводят итоги, мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руки вверх и говорите: «ДА!»,- а если нет, то говорите: «НЕТ!» 


– заниматься физкультурой; 
– делать зарядку; 
– смотреть допоздна телевизор; 
– чистить зубы 2 раза в день; 
– мыться один раз в месяц; 
– много смеяться; 
– курить; 
– сорить в комнате; 
– отдыхать на море; 
– ходить в школу. 

Ведущий 2:

И вот подводим мы итоги

Какие не были б они,

Пускай спортивные дороги

Здоровьем полнят наши дни

Ведущий 1:

Пусть юность, дружба, спорт и мир.

Всегда шагают с нами рядом.
Кого мир спорта закружил,
Тот смотрит дружелюбным взглядом.
Сегодня стали мы сильнее.
Сегодня стали мы дружнее.

Сегодня проигравших нет,
Есть просто лучшие из лучших.
Пусть в каждом сердце дружбы свет,
Зажжет поступков добрых лучик.

Ведущий 1: Мы подошли с вами к финишу. Для объявления результатов попрошу командам построиться. И сейчас наступает самый торжественный момент. Слово предоставляетсяжюри.

Вручаются медали, грамоты.

Победившая команда совершает круг почёта.

Ведущий 2: На этом наши соревнования подошли к концу. Я хочу поблагодарить всех за участие в этом соревновании, пожелать вам крепкого здоровья и отличного настроения!

Оцените статью
Диета
Добавить комментарий

Adblock
detector