Электромиостимуляция для похудения

Описание процедуры

В борьбе против целлюлита с каждым днем все более популярной становится процедура под названием миостимуляция или электромиостимуляция. Удивительно, но она довольно стара. Миостимуляция давно уже применяется в восстановительной медицине и физиотерапии, а еще миостимуляция эффективна и в косметологии при комплексном лечение целлюлита и ожирения.

Миостимуляция хороша тем, что она помогает стимулировать даже самые труднодоступные группы мышц. Стоит обратить внимание, что непосредственно на сам целлюлит процедура миостимуляции не воздействует, эффект улучшения состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки достигается за счет улучшения трофики (питания) тканей, вывода шлаков из организма и непосредственной тренировки мышц.

Миостимуляция тела эффективно помогает преобразить внешний вид живота, бедер или ягодиц за счет увеличения тонуса мышц и подтяжки кожи.

Миостимуляция – это лечебно-восстановительная процедура, которая основывается на использовании импульсов тока, которые заставляют сокращаться мышечные волокна и приводит к повышению тонуса мышц и кожи. Миостимуляция для похудения и избавления от признаков целлюлита используется лишь в комплексной программе.

Проводить процедуру на профессиональном электромиостимуляторе должен обученный специалист с медицинским образованием в косметическом центре или клинике. Миостимуляция в домашних условиях возможна при приобретении специального прибора для домашнего пользования.

1. имеющийся бюджет;

2. для чего он нужен (для лица или тела, или того и другого);

3. наличие Регистрационного удостоверения МЗ и СР;

4. аппарат для миостимуляции должен иметь не меньше 4-х независимо регулируемых каналов (позволяет независимо работать с разными группами мышц);

5. возможность вручную устанавливать частоту, амплитуду, силу тока и др. параметры;

6. возможность пройти обучение на данном аппарате.

Среди фирм-производителей миостимуляторов самыми лучшими считаются европейские, израильские, американские и японские аппараты, российские не уступают им по качеству, но значительно проигрывают по дизайну и удобству аксессуаров. Корейские и тайваньские аппараты похуже, зато более дешевые. Что касается китайского оборудования, то тут как повезет – может проработать долго, а может и нет.

Производители электромиостимуляторов: ЭСМА (ESMA, Россия), Beurer (Германия), Галатея (Россия), SlenCare (Англия), Gezanne (Франция), Bremed (Италия), Sport-Elec (Франция),VUPIESSE (Италия), Bradex (Израиль), Koral (Италия), RIO (Riobeauty, Великобритания), Slendertone (Ирландия), CefarCompex (Швейцария-Франция), Комплекс “Nimfa” (Россия), электростимулятор “Миомодель-10” (Россия), электромиостимулятор Omron (Япония).

Домашняя миостимуляция не принесет больших результатов, возможности домашних миостимуляторов ограничены, хотя положительных изменений можно добиться при регулярном их применении и сочетании с другими методиками.

Любая физическая нагрузка (работа по дому, бег, фитнес, аэробика, ходьба, плавание) задействует не все мышцы, в то время как миостимуляция может воздействовать абсолютно на все виды мышц: поперечно-полосатые и гладкие. Кроме этого задействуются двигательные и чувствительные нервы, улучшается лимфо- и кровообращение.

Миостимуляция подготавливает даже очень слабые и обленившиеся мышцы к регулярным нагрузкам, помогает восстановиться после перенесенных травм, операций и болезней. Но не стоит полностью заменять миостимуляцией посещение спортзала и занятия спортом, ведь только комплексный подход может дать хорошие результаты в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Действие процедуры заключается в том, что через накожные электроды на нервные окончания подается импульс, заставляющий мышцы активно сокращаться. В результате этих сокращений улучшается тонус, сила и объём мышц, нормализуется работа лимфо- и кровообращения, улучшается обмен веществ и вывод шлаков из организма.

За счет этих изменений происходит уменьшение жировых отложений и целлюлита. Миостимуляция косвенно влияет на похудение и улучшение кожного рельефа, и как основной метод борьбы с целлюлитом не применяется, а лишь дополняет другие методы, такие как кавитация, электролиполиз, мезотерапия, озонотерапия, элос технология, медовый массаж и др.

Лечебный эффект от электромиостимуляции достигается за счет подаваемых на ткани серий импульсов, чередующихся с периодами покоя.

Когда импульсный ток проходит через ткани, в моменты его нарастания и спада у полупроницаемых клеточных мембран происходит накопление одноименно заряженных ионов. Когда их накопится очень много, то они приводят клетку к состоянию возбуждения, что проявляется в двигательной реакции – сокращении мышц.

Помимо возникающего двигательного возбуждения и сокращения, импульсные токи усиливают лимфо- и кровообращение, стимулируют обменные и трофические процессы, направленные на энергетическое обеспечение задействованных мышц.

Характеристики тока

При электростимуляции выбирают форму импульсного тока, частоту следования импульсов и регулируют их амплитуду. При этом добиваются выраженных безболезненных ритмичных сокращений мышц. Длительность используемых для электростимуляции импульсов составляет 1-100 мс. Сила тока для мышц кисти и лица составляет 3-5 мА, а для мышц плеча, голени и бедра – 10-15 мА.

Для электростимуляции используют экспоненциальные или прямоугольные токи в виде одиночных импульсов или серии импульсов с паузами между ними, диадинамические, синусоидальные модулированные токи, ритмический постоянный ток, а также токи, приближающиеся к параметрам биопотенциалов стимулируемых мышц или органов. Однако, наиболее физиологичным для электростимуляции мышц являются токи с экспоненциальной формой импульсов.

Механизм действия

Аппарат для миостимуляции оказывает благотворное действие на организм за счет использования силы электрического тока. Чтобы влиять на различные ткани тела, во время процедуры происходит постоянная регулировка по ряду параметров: вид, силы и напряжение. Такое воздействие провоцирует расслабление и сокращение мышц. И их тренировка проводится без смены позиции. Попутно достигаются следующие цели:

• улучшается капиллярное кровообращение;
• активируется обмен веществ;
• ускоряется отток лимфы;
• выводится избыток жидкости, шлаки и токсины из организма;
• разрушаются жировые клетки и ткани;
• повышается кожный тонус.

Безопасным для организма считается использование тока, частота которого находится в пределах 30-150 мГц, а сила составляет 15 мА. Хотя подобные методы изначально были призваны реабилитировать космонавтов после длительного пребывания в полете, а также поддерживать в тонусе тело лежачих больных, они показали свою эффективность в лифтинге и омолаживании тела. Но чтобы закрепить достигнутое, необходимо сочетать миостимуляцию с умеренными физическими нагрузками.

1. Аппарат для миостимуляции противопоказано применять людям, которым имплантирован биоуправляемый электро-кардиостимулятор.

2. Также не рекомендуется использовать аппарат тем, кто страдает сердечными заболеваниями, особенно в стадии декомпенсации.

3. Не рекомендовано использовать во время простуды, гриппа или других вирусных заболеваниях.

4. Крайне не рекомендуется пользоваться миостимуляторами в период беременности, т.к. влияние миостимуляции на беременных женщин до конца не изучено.

5. Не рекомендуется использовать аппарат-миостимулятор людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, мочекаменной и желчнокаменной болезнями. Особенно в период обострения.

6. Нельзя применять аппарат лицам, страдающим онкологическими заболеваниями.

7. При наличии любого хронического заболевания перед применением аппарата необходимо проконсультироваться с врачом.

8. Запрещено устанавливать электроды на участках тела напротив сломанных костей. Давление мышцы во время её сокращения может произвести отрицательное влияние на процесс сращивания кости.

9. Нельзя размещать электроды по бокам шеи и на горле.

10. Запрещено устанавливать электроды на воспаленную кожу, участки с порезами, свежими ранами, царапинами, нарушениями кожного покрова или ожоги кожи, кожными высыпаниями, а также на участки, на которых недавно была проведена хирургическая операция, со времени которой прошло менее 9 месяцев.

11. Нельзя накладывать электроды на участки тела, пораженные варикозом. При тромбофлебите стоит отказаться от процедуры миостимуляции.

12. Противопоказаны занятия с миостимулятором людям: при нарушениях кровообращения серьезнее второй стадии, при почечной и печеночной недостаточности, при активном туберкулезе легких и почек, при наличии гиперчувствительности к импульсному току.

13. Не проводите процедуру электростимуляции мышц живота в течение 1,5 часов после еды.

14. Аппарат для миостимуляции противопоказан к применению при дерматозах, кровотечениях, наклонности к кровотечениям, высокой артериальной гипертензии, злокачественных новообразованиях, острых гнойных воспалительных процессах, сепсисе, лихорадочных состояниях, эпилепсии, грыже.

15. Женщинам выполнять миостимуляцию груди необходимо крайне осторожно. Печальный факт, но часто у современных женщин встречаются новообразования в молочных железах, кисты, мастопатия. Поэтому необходимо проконсультироваться с доктором, перед началом использования миостимулятора.

Понятие миостимуляции, показания, ограничения к использованию физиопроцедуры

Миостимуляцию в медицинской практике используют для пациентов с атрофией мышечной ткани, у больных с параличами, травмами конечностей, контрактурами суставного аппарата, после длительного нахождения в невесомости (у космонавтов). При миостимуляции во время подачи тока мускулатура в месте наложения электрода начинает сокращаться. Миостимуляция живота − это физиопроцедура, которая осуществляется за счет подачи электрического тока к мускулатуре пресса.

Физиопроцедуру осуществляют при помощи электрического тока. За счет тока усиливается потенциал действия внутри нейронов, что приводит к активации нервной клетки. Нейроны начинают подавать сильные нервные импульсы к мышечным волокнам. За счет этого миоциты сокращаются.

При воздействии электрического тока в капиллярах мышечной ткани повышается кровоток, усиливается обмен веществ в клеточных структурах. От мышц начинает усиленно оттекать лимфа, что способствует очищению мышечной ткани от различных вредных веществ и молочной кислоты. Во время физиолечения снижается отечность тканей.

Миостимуляция оказывает слабый жиросжигающий эффект, поэтому похудеть она не поможет. Для снижения веса необходимо комплексное лечение. У пациентов с ожирением миостимуляцию используют совместно с диетотерапией и лечебной физкультурой. При таком подходе к терапии за месячный курс можно достичь удаления большого количества жировых клеток, уменьшить объем талии и бедер на 3-5 см.

Электростимуляцию часто назначают для снижения массы тела у пациентов с ожирением. Терапия помогает скорректировать формы тела, сделать талию более выраженной. Стимуляция мышц убирает зону «галифе». На фоне лечения у пациентов подтягивается нижняя часть живота, пресс становится более твердым.

Показания к применению терапии:

• Отсутствие тонуса мускулатуры из-за невозможности двигаться на протяжении длительного времени (лежачие больные, наличие парезов и параличей, травмы позвоночника и другие состояния).
• Нарушение оттока лимфатической жидкости и венозной крови.
• Воспаление нервных окончаний.
• Послеоперационные рубцы, повреждения нервных волокон, иннервирующих мышечную ткань.
• Целлюлит.
• Патологии предстательной железы у мужчин.
• Снижение эректильной функции.

Миостимуляция имеет свои ограничения. При назначении лечения их обязательно учитывает лечащий врач или косметолог.

Ограничения к использованию физиолечения:

• Раны, ожоги на кожном покрове в месте установки накладок.
• Бактериальные, вирусные и другие болезни в стадии обострения.
• Мышечные спазмы, не проходящие самостоятельно.
• Тромбообразование в венозных сосудах.
• Опухолевые образования в месте установки электродов.
• Фибромастопатия.
• Наличие искусственного водителя ритма.
• Наличие золотых нитей внутри кожного покрова (после имплантации).
• Плохая переносимость тока.
• Туберкулезное поражение легких (активная стадия).
• Незаживший рубец или шов после хирургического вмешательства.
• Повышенное камнеобразование в почках и желчном пузыре.
• Период вынашивания плода, менструальное кровотечение.
• Гинекологические патологии (миома матки, наличие кистозных образований, эндометриоз).
• Пациенты старше 60-летнего возраста (ломкость стенок сосудистого русла).

Миостимулятор для похудения востребован в нескольких направлениях. Во-первых, он рекомендован при зональной коррекции фигуры. Цель метода заключается в оперативном разрушении имеющихся жировых отложений в области мышц, которые трудно заставить работать путем физических упражнений.

Во-вторых, подобные процедуры требуются при омолаживании лица. Этот эффект достигается за счет улучшения кровоснабжения тканей в сочетании с отведением излишек лимфы. Эти действия повышают упругость мышц, что позволяет разгладить морщинки, устранить отеки и ускорить регенерацию кожи. В качестве элемента комплексной терапии миостимуляция применяется в лечении пациентов, страдающих:

• атонией или парезом мышц;
• венозно-лимфатической недостаточностью;
• воспалительным процессом в нервных тканях;
• мышечной гипотонией, появившейся вследствие послеоперационных осложнений;
• целлюлитом;
• простатитом;
• импотенцией.

Данная процедура также имеет свои ограничения в использовании. Они могут быть связаны с нарушением целостности кожи в месте, где планируется применить терапию импульсными токами. Отложить или отказаться от использования миостимуляции врач может, если у пациента есть признаки:

• инфекционного заболевания;
• мышечной контрактуры;
• кровотечения или склонности к ним;
• недостаточности в функционировании печени или почек;
• тромбофлевита;
• формирования любого новообразования в области воздействия;
• фибромастопатии;
• повышенной чувствительности к электрическому току;
• мочекаменной или желчекаменной болезни;
• эпилепсии;
• патологий, провоцирующих судороги;
• открытых форм туберкулеза;
• ряда гинекологических проблем в виде миом, кист и эндометриоза.

Решать проблемы с лишним весом при помощи миостимулятора не могут люди, пользующиеся кардиостимулятором или те, в чьем теле имплантированы золотые нити. Ограничения на процедуру вводятся для женщин во время менструации, беременных, а также лицам старше 60 лет.

Миостимуляция показана практически всем, кто желает подкорректировать свою фигуру и привести мышцы в тонус. А вот противопоказаний для проведения этой процедуры достаточно много. Прежде всего, следует сказать, что нельзя подвергать миостимуляции тех людей, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, заболевания крови, почек и печени, имеют склонность к кровотечениям.

Следует учитывать, что у многих пациентов возникает непереносимость электрических импульсов, это нужно учитывать. Женщинам нельзя проводить миостимуляцию во время менструаций или в период беременности, а также с установленной ВМС. Если имеются какие-либо опухоли и воспаления, то данная процедура запрещена. Любые кисты являются противопоказанием, а также миостимуляция противопоказана при миоме.

Если проигнорировать противопоказания, можно нанести серьёзный вред здоровью. К ним относятся:

• туберкулёз в стадии обострения;
• беременность;
• тромбофлебит;
• кожные болезни;
• камни в любых органах;
• гнойные воспаления;
• варикоз;
• онкология;
• почечная и печеночная недостаточность;
• кардиостимулятор.

Показания и противопоказания

Самое главное преимущество миостимуляции в том, что под действием тока мышцы начинают работать, при этом не нужно физически напрягаться. При выполнении каких-либо упражнений не все мышцы задействованы, а при электромиостимуляции привлекаются абсолютно все группы мышц. Например, миостимуляция позволяет добраться до глубоко расположенной мышцы внутренней поверхности бедра, которую в обычных условиях очень сложно нагрузить.

После данной процедуры можно наблюдать повышение упругости даже самых ослабленных мышц. Эффект от миостимуляции при дальнейшем поддержании организма в тонусе способен сохраняться очень долгое время.

Кроме того, работа тех групп мышц, которые ранее не были задействованы, очень благотворно влияет на функциональность организма. Например, улучшается лимфоотток и кровообращение, прекрасно активизируется обмен веществ. Следует отметить, что после проведения этой процедуры практически не возникает болезненных ощущений в теле как после тренировок.

Миостимуляция дает отличные результаты при корректировке фигуры, происходит снижение лишнего веса.

К недостаткам миостимуляции в первую очередь можно отнести многочисленные противопоказания. Как правило, миостимуляцию необходимо совмещать с какими-либо диетами или дополнительными процедурами для того, чтобы происходило активное сжигание жирового слоя.

Данная процедура безболезненная, но может сопровождаться неприятными ощущениями, так как мышцы начинают сокращаться под воздействием тока. Конечно же, обычные занятия фитнесом приносят намного больше положительных эмоций, нежели продолжительное нахождение под электродами.

Минусом является то, что если у человека очень толстый слой жира, то даже при правильном и регулярном использовании миостимуляции, процедура не будет так эффективна.

Эффект после пройденного курса лечения не заставит себя ждать: в итоге пациент сможет получить повышенный тонус мышц и кожи, рельефную структуру тела и избавление от надоедливой «апельсиновой корки». Но для того, чтобы закрепить полученный результат, стоит обратить внимание на фитнес и любые другие физические упражнения. Необходимо подобрать легкую диету для снижения потребляемых калорий.

Эффект от миостимуляции

1. повышение тонуса мышц;
2. наращивание мышечной массы;
3. активизация лимфо- и кровотока;
4. уменьшение жировых отложений и проявлений целлюлита;
5. улучшение обменных процессов.

Как проводится процедура

Воспользоваться прибором для миостимуляции можно в профессиональном салоне или дома. В первом случае можно добиться более быстрого эффекта за счет услуг квалифицированных специалистов, использующих передовое оборудование. Второй вариант позволяет сэкономить средства, а также располагать большими возможностями в выборе времени для процедуры.

В салоне

Если было принято решение воспользоваться услугами профессионалов в аппаратной коррекции фигуры, клиенту сперва предстоит пройти медицинский осмотр. Это позволит обезопасить процедуры, исключив возможные противопоказания.

После этого пациента допускают к сеансам миостимуляции. Для этого человеку необходимо лечь на кушетку, сняв с тела все предметы из металла. Участок тела, куда планируется направить воздействие, очищается скрабом, а после обрабатывается контактным гелем. Теперь можно подсоединить анод и катод к двигательным точкам тела, которые фиксируются одним из выбранных салоном способов.

Сеанс начинается с воздействия слабыми токами, сила которых постепенно увеличивается. Допустимый предел ограничивается зоной, которая нуждается в коррекции. Во время процедуры пациент может ощутить покалывание, но ощущения жжения или боли будут свидетельствовать о необходимости коррекции режима. Длительность воздействия не может составлять более 30 минут.

Количество сеансов коррекции фигуры токами не может быть больше 2-3 в неделю. Такой перерыв позволяет мышцам отдохнуть, а также способствует кумулятивному эффекту. В состав полного курса миостимуляции входит 15 сеансов. При небольших проблемах с фигурой их количество может быть меньше.

Если целью процедуры становится наращивание мышечной массы, повысить эффективность метода можно с помощью протеиновых коктейлей, мясных, творожных, ореховых, бобовых блюд и других источников белка. При терапии импульсными токами с целью похудения стоит попутно сесть на диету, сократив потребление калорийной пищи.

В домашних условиях

Если нет желания или возможности посещать салон, можно проводить процедуру самостоятельно. Но для этого стоит проконсультироваться с врачом касательно наличия противопоказаний и правил подсоединения электродов.

Для процедур стоит пользоваться качественной моделью прибора, подобранной в соответствии с поставленной целью. В параметры выбора входит репутация производителя, количество каналов, а также простота использования. Так, популярным средством для поддержания тонуса живота считается пояс миостимулятор для похудения. Также стоит отдать предпочтение моделям с силиконовыми электродами. Их отличает большая электропроводность и плотность фиксации на теле.

Порядок проведения процедур мало чем отличается в салоне. Но выполняя все действия самостоятельно, необходимо учесть некоторые детали:

• после подключения переменных токов перемещать катод и анод нельзя;
• наращивать силу воздействия требуется постепенно, не доводя состояние до болевых ощущений;
• тренировка мышц-антагонистов одновременно категорически запрещена.

Общая продолжительность процедуры не может составлять больше получаса. А между сеансами требуется перерыв в 2-3 дня.

Подготовка к проведению миостимуляции

При осуществлении миостимуляции в салоне специалист сделает физиопроцедуру более качественно, что снижает вероятность нежелательных проявлений после терапии. Косметолог оценит состояние кожного покрова, учтет все противопоказания перед проведением лечения.

В косметических салонах используют более мощные устройства. Они увеличат результативность терапии. Специалист подберет подходящую силу тока с учетом чувствительности больного. Косметолог рассчитает время физиолечения.

При миостимуляции живота лечь нужно на спину. Кожу очищают скрабом, наносят специальный гелевый материал. Гель позволяет лучше проводить ток внутрь тканей.

На область живота накладывают электроды в количестве 4-6 штук. Электроды с накладками необходимо зафиксировать специальными ремнями. У некоторых устройств электроды оснащены присосками, для лучшей фиксации. Присоски не требуют применения ремней. Можно зафиксировать электроды пластырем.

После постановки электродов нужно настроить прибор. Специалист устанавливает необходимую силу тока. При этом пациента спрашивают о его ощущениях. Если появляется болевой синдром, то интенсивность тока следует ослабить.

В первые несколько минут сила тока должна быть самая маленькая, чтобы адаптировать мышечную ткань к сокращению. В дальнейшем интенсивность тока повышают до 30 мА. Продолжительность одного импульса равна 1-100 мс.

После настройки прибора клиента оставляют на 20-30 минут. После завершения терапии электроды снимают. Кожу на животе нужно протереть и удалить гель, обработать спиртовым раствором. На кожный покров наносят специальный крем. Физиолечение осуществляется 2-3 раза за неделю.

Между сеансами обязательно должен быть перерыв, так как мышечная ткань должна отдохнуть. Количество физиопроцедур за курсовую терапию может составлять 10-15. Продолжительность терапии зависит от целей и масштабов проблемы.

Если целью терапии является просто укрепление пресса и подтягивание передней брюшной стенки, то нужно придерживаться белковой диеты. Следует употреблять больше бобовых культур, орехов, мяса, творога, молочных напитков, показаны белковые коктейли.

Больным с ожирением миостимуляцию следует сочетать с диетотерапией, а также умеренной физической нагрузкой. Кушать после физиопроцедуры не следует на протяжении 2 часов. По прошествии 2 часов можно съесть овощной салат, выпить чай на травах. Не нужно употреблять большое количество жирной пищи на протяжении всего курса терапии. Следует ограничить количество мясных, жаренных и копченых блюд, мучных изделий, жирных молочных продуктов.

После миостимуляции мышцы не болят, так как в них не образуется большого количества молочной кислоты (нет сильной нагрузки). В мышечной ткани не появляется микроразрывов, поэтому восстановление после физиопроцедуры происходит намного быстрее, чем при обычных тренировках.

Перед тем как осуществлять миостимуляцию дома следует обратиться к косметологу или лечащему врачу. Доктор назначит полное обследование, исключит все ограничения. Врач подскажет, какой лучше прибор приобрести в магазине. Необходимо уточнить у косметолога, куда следует устанавливать электроды (двигательные точки, схема наложения).

Для проведения лечения необходимо приобрести специальный косметический прибор. Купить устройство можно в косметических магазинах или магазинах медтехники. Также приборы для миостимуляции продаются на специализированных сайтах. Здесь они значительно дешевле.

При покупке устройства нужно проверить его исправность, попросить у продавца все необходимые сертификаты, подтверждающие качество и безопасность товара. Продавец должен дать гарантийный талон, который позволит заменить устройство при поломке. В талоне должны быть прописаны сервисные центры, в которые можно обратиться при возникновении неисправностей. Коробку и гарантийный талон следует сохранить до окончания срока гарантии.

Приборы для домашнего применения могут иметь 3-4 канала работы, от 2 и более электродов. Если устройство приобретается для повышения тонуса мускулатуры, можно купить прибор с 4 каналами. Для терапии ожирения понадобится устройство с 6-10 каналами (электродов более 2).

Электроды могут быть покрыты силиконом или тканью. Лучше приобретать устройства с силиконовыми накладками. Силикон лучше проводит токи. К аппарату понадобится купить еще гель.

Устройства для стимуляции мышц (для дома):

• ЭСМА, Nimfa (универсальные, подойдут для салона и домашнего использования).
• Gezatone (прибор проводит массаж при помощи ультразвуковых волн, согревание тела, стимуляцию мускулатуры, стоимость устройств составляет 3000-7000 рублей).
• RIO Slim Gym Compact (имеет несколько программ, силиконовые электроды, стоимость 3500 рублей).
• Omron Е4 (имеет 12 программ, 2 электрода, дисплей, стоимость 7500 рублей).
• Пояс-миостимулятор (тренажер необходим для стимуляции мускулатуры пресса, спины, устройство имеет 2 электрода, 3 программы, стоимость 2500-3000 рублей).

Если при проведении терапии появились ожоги или другие осложнения, то следует прекратить физиолечение, обратиться к доктору. Детям стимуляцию нужно делать очень аккуратно. Ребенка перед лечением лучше полностью обследовать. У врача следует уточнить необходимую силу тока и точки наложения электродов.

Прежде чем решиться на эту процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом, так как существует огромное количество противопоказаний к применению электромиостимуляции. Если доктор одобряет решение пациента, то можно выбрать подходящую косметическую клинику и записаться на сеанс. Специально к этой процедуре не нужно подготавливаться, но лучше перед процедурой провести поверхностный пилинг или скрабирование, чтобы мертвые ороговевшие клетки эпидермиса не затрудняли проведения электрического импульса. Необходимо снять перед процедурой все металлические предметы (серьги, цепочки, пирсинг и т. д.).

Миостимуляция и похудение: насколько эффективен результат?

Учитывая пользу, которую оказывает миостимулятор для похудения, отзывы исправивших фигуру подобным образом побуждают их последовать их примеру. Так, отмечается безопасность и эффективность метода, позволяющая убрать заявленные сантиметры с проблемного участка тела. При этом не все, кто пользовался прибором, изнуряли себя интенсивными тренировками или строгими диетами. Некоторым было достаточно сделать образ жизни более активным, и ввести некоторые ограничения в питании. И результат не заставит себя ждать.

Лица, посвятившие свою жизнь медицине, также отмечают высокую эффективность методики. Благодаря ней удается не только проводить успешную послеоперационную реабилитацию, но и улучшать физическое состояние людей с лишним весом. При этом врачи напоминают, что миостимуляция не может использоваться как единственный метод в похудении.

Миостимуляция и похудение – сегодня в центре внимания портала о похудении «Худеем без проблем».

Прежде чем говорить о том, эффективна ли миостимуляция для похудения, нужно разобраться с тем, что она собой представляет.

Миостимуляция – это действие электрических импульсов на мышцы, вследствие чего происходит естественное сокращение мышечной ткани. По сути, мышцы при этом выполняют ту же работу, что и в процессе физических тренировок.

Сторонники миостимуляции утверждают, что такая стимуляция мышц дает следующие эффекты:

• увеличение тонуса мышц,
• сжигание жировой прослойки,
• усиление кровотока и лимфообращения в зоне воздействия,
• укрепление конкретной группы мышц без интенсивных тренингов.

Некоторые отмечают, что миостимуляция для похудения действует как на гладкие, так и на поперечно-полосатые мышечные клетки, а также охватывает даже те мышцы, которые расположены глубоко и при обычных тренировках редко затрагиваются. Например, речь идет о внутренней поверхности бедер.

О каких еще достоинствах говорят:

• из организма выводятся токсины,
• уходит молочная кислота, накопление которой и ведет к болевым и неприятным ощущениям после тренингов,
• происходит укрепление сердца и сосудов,
• кожа становится эластичнее, повышается ее упругость.

Дома или в салоне?

Процедуры миостимуляции можно проводить дома или в салоне. В продаже встречаются бытовые и профессиональные миостимуляторы. Приборы для домашнего использования по цене бывают 7000-14000 рублей.

Эксперты говорят, что высоких результатов похудения добиться не удастся, но для поддержания себя в форме такие приборы вполне эффективны.

Например, такая домашняя миостимуляция для похудения отзывы имеет различные. Кто-то говорит, что после первой процедуры удалось убрать пару сантиметров. Но последующие сеансы не приносили таких же результатов.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что для похудения следует составлять целый комплекс различных мер, поэтому популярность внешнего косметологического воздействия у лиц обоих полов объяснима.

Среди процедур, которые предлагают салоны и клиники эстетической медицины, одной из самых доступных является миостимуляция или электростимуляция. Выполняется она при помощи стационарных и мобильных приборов, поэтому они доступны и к домашнему использованию.

Как это делать правильно и насколько результативна такая процедура?

Сама методика изначально разрабатывалась совсем не для устранения лишних килограммов на теле, а с целью реабилитации и поддержания мышц в рабочем состоянии у лиц, временно находящихся без движения.

Применялась электростимуляция у космонавтов, лежачих больных, чтобы предотвратить мышечную атрофию. В общих чертах, это физиотерапевтическая процедура, которая проводится локально и заставляет мышцы принимать нагрузку.

Отличительные черты электростимуляции:

• Относится к методикам аппаратной косметологии, работающим за счет воздействия импульсного электрического тока, сила которого равна 15 мА. Длительность каждого импульса – от 1 до 100 мс.
• Сила тока регулируется в зависимости от обрабатываемой зоны: на кисти и лицо – 3-5 мА, на голени, бедра и плечи – 10-15 мА. Важно подобрать такой режим, при котором процедура безболезненна, но эффективна.
• Основной стационарный аппарат, который используется для электростимуляции, состоит из электродов, генератора и трансформатора. Частотные возможности регулируются.

Аппаратная миостимуляция базируется на воздействии импульсного тока, чья частота находится в пределах 15-150 мГц, а сила – составляет 15 мА. Передается он через пластинки электродов, прикрепляемых к телу.

Ввиду схожести этих слабых сигналов с теми, которые порождает мозг и передает по нервным волокнам, осуществляется сокращение мышечной ткани, повышение ее двигательного возбуждения. Сила сокращения зависит от выбранной частоты электрического разряда.

Как итог, осуществляется локальная тренировка, приводящая к:

• разрушению жировых клеток (липолиз) в конкретном участке;
• общей активизации работы сердечно-сосудистой системы;
• стимуляции обменных процессов;
• усилению капиллярного кровообращения и венозного;
• улучшению оттока лимфы;
• повышению тонуса кожи;
• ускорению вывода шлаков и токсинов;
• устранению запасов жидкости (избытка) в тканях.

Салоны, которые продвигают электростимуляцию, называют ее «способом похудения для ленивых» и «заменой тренажерному залу», но механизм действия процедуры не совсем такой.

Доля правды в данных утверждениях есть, поскольку электростимуляция доходит до тех мышц, которые трудно самостоятельно нагрузить упражнениями в достаточном объеме, но для получения эффекта, который дарит хорошая силовая тренировка, нужно несколько сеансов. Механизм мышечных сокращений при электростимуляции следующий:

1. Импульсный ток проходит через ткани.
2. В момент нарастания и спада электрического импульса начинают накапливаться одноименно заряженные ионы возле полупроницаемых клеточных мембран.
3. При повторении этапов 1-2 ионов накапливается столько, что они стимулируют возбуждение клетки.
4. Со стороны пришедшей в требуемое состояние клетки мышечной ткани наблюдается двигательная реакция, выражающаяся в сокращении поперечнополосатых волокон.

Плюсы и минусы

Главным преимуществом электростимуляции специалисты называют воздействие на труднодоступные мышцы, которые плохо прорабатываются в зале, даже если брать силовые тренировки.

Дополнительно такая процедура может подойти людям, имеющим противопоказания к физическим нагрузкам полностью или локально: запрет на приседания при больных коленных суставах, невозможность прокачивать спину при патологиях позвоночника.

Здесь электростимуляция как способ похудения становится единственным выходом, но особенно результативна она в отношении:

• нижней части живота (самая проблемная женская зона, обусловленная физиологией);
• района «галифе» (внешняя поверхность бедра);
• бедер по всем поверхностям, но особенно по внутренней;
• грудных мышц;
• ягодиц.

Помимо очевидного похудения электростимуляция может помочь и подготовиться к визиту в зал, если мышцы совсем не тренированы, поэтому ее стоит вносить в общий комплекс коррекции фигуры как вспомогательный элемент. Если изучить отзывы о миостимуляторах для похудения, можно увидеть еще несколько плюсов процедуры:

• восстановление мышц после напряжения, полученного во время рабочего дня;
• стимуляция выведения молочной кислоты из мышечной ткани после тренировки;
• подтягивание кожи, начинающей обвисать в процессе похудения или после него;
• устранение неровностей кожи, пораженной целлюлитом.

Программа работы прибора для электростимуляции подбирается согласно целям клиента, поэтому результат у каждого человека – индивидуальный, но и при таком обилии положительных черт процедура не лишена недостатков. Самые явные из них:

• Эффект будет сильным только на начальном этапе – постепенно мышечная ткань привыкает к электростимуляции, поэтому от сеанса к сеансу сила тока наращивается, а сам курс – ограниченный. Для восстановления прежней чувствительности мышц требуется длительный перерыв между курсами.
• Домашние процедуры менее результативны, чем салонные, особенно если неправильно выбраны прибор и программа на нем.
• Большие запасы жира электростимуляция не устранит, поскольку чем больше слой жировой ткани, тем меньше сила электрического тока, пробившегося через него.
• Процедура оказывает системное воздействие на организм, поэтому при неправильном использовании прибора может повысить риск возникновения или обострения сердечно-сосудистых патологий и даже спровоцировать остановку сердца.
• Частое использование миостимулятора в определенной точке, неразумное увеличение длительности процедуры или повышение силы тока приводят к ожогу кожи.

Сеанс миостимуляции

Салонная процедура начинается с обсуждения целей клиента, выяснения отсутствия или наличия хронических заболеваний.

Если противопоказаний к электростимуляции нет, составляется программа похудения (с учетом возраста, пола и индивидуальных особенностей клиента), специалист просит пациента снять металлические изделия и предлагает расположиться на кушетке. После начинается сам сеанс похудения:

1. Предварительный этап: кожа очищается (для этого используется скраб), на нее наносится контактный гель (реже – ампульные концентраты), который усиливает проводимость тока.
2. Основной этап: на двигательные точки (окончания мышцы) накладываются стационарные электроды: их фиксируют пластырь, эластичные ремни или присоски.
3. Включенный аппарат начинает подавать импульсы тока необходимой частоты, амплитуды и формы, чтобы простимулировать сокращение мышц.
4. Во время сеанса электростимуляции сила тока увеличивается: начинается всегда с минимальной и медленно доводится до выбранной врачом. В это время не исключено легкое покалывание, но болезненных ощущений или жжения нет, если специалист квалифицированный.

В конце электростимуляции (длится до получаса) электроды убирают, остатки контактного геля снимают, а кожу в зоне воздействия дезинфицируют. По необходимости сверху наносится успокаивающий крем. Сеансы проводят 2-3 раза за неделю, курс может состоять из 15-ти процедур. Большинство врачей советуют во время похудения с электростимуляцией придерживаться диеты.

В домашних условиях

Как проходит миостимуляция

На определенные участки тела крепятся прямоугольные или круглые электроды различных размеров, которые держатся на коже при помощи специальных ремней. Материал электродов гибкий, он обеспечивает точное накладывание и плотное прилегание. Прокладку смачивают теплой водой или специальным гелем, а затем фиксируют электроды.

Иногда используют одноразовые электроды, которые приклеиваются к коже как пластырь. В таком случае кожа должна быть сухой и обезжиренной. Подвергаемая воздействию часть тела должна находиться в свободном и удобном положении, чтобы сокращение мышц проходило беспрепятственно и было хорошо видно. Силу тока дозируют до четкого сокращения мышц.

Отсутствие сокращения, дифференцированное сокращение одновременно многих мышц, резкая болезненность свидетельствуют о неправильном проведении процедуры. При наличии произвольных сокращений мышц целесообразно проведение процедуры с участием пациента (активная электростимуляция). При этом его произвольные движения в определенном ритме усиливаются электрическим импульсом, подаваемым с помощью ручной модуляции.

При размещении электродов в двигательных точках нервов и двигательных мышц можно максимально задействовать поперечно-полосатые мышечные волокна. Двигательные точки нервов представляют собой место, где нервы поверхностно расположены под кожей и доступны воздействию. Двигательные точки мышц представляют участки, где двигательный нерв проникает в оболочку мышцы (наиболее возбудимое место).

Таблица Эрба

Рис. А – Двигательные точки лица и шеи: 1 – височная мышца; 2 – затылочная мышца; 3 – задняя ушная мышца; 4 – скуловая мышца; 5 – грудиноключично-сосцевидная мышца; 6 – жевательная мышца; 7 – щечная мышца; 8 – ременная мышца; 9 – мышца, поднимающая угол лопатки; 10 – лестничная мышца; 11 – трапециевидная мышца;

12 – верхняя ветвь лицевого нерва; 13 – лобная мышца; 14 – ствол лицевого нерва; 15 – круговая мышца глаза; 16 – мышца крыла носа; 17 – скуловая малая мышца; 18 – круговая мышца рта; 19 – средняя ветвь лицевого нерва; 20 – нижняя ветвь лицевого нерва; 21 – мышца, поднимающая подбородок; 22 – шилоподъязычная мышца; 23 – грудиноподъязычная мышца; 24 – грудинощитовидная мышца; 25 – плечеподъязычная мышца.

Рис. Б: Двигательные точки передней (I) и задней (II) поверхности руки: I – передневнутренняя поверхность: 1 – дельтовидная мышца; 2 – трехглавая мышца; 3 – клювовидно-плечевая мышца; 4 – двуглавая мышца; 5 – трехглавая мышца; 6 – наружная плечевая мышца; 7 – срединный нерв; 8 – круглый пронатор кисти;

9 – плечелучевая мышца; 10 – лучевой сгибатель кисти; 11 – длинная ладонная мышца; 12 – короткая ладонная мышца; 13 – длинный сгибатель большого пальца; 14 – поверхностный сгибатель пальцев; 15 – локтевой нерв; 16 – срединный нерв; 17 – отводящая мышца большого пальца; 18 – отводящая мышца мизинца;

19 – короткий сгибатель большого пальца; 20 – приводящая мышца большого пальца; 21 – большая грудинная мышца. II – задненаружная поверхность: 1 – дельтовидная мышца; 2 – трехглавая мышца (наружная головка); 3 – трехглавая мышца (длинная головка); 4 – лучевой нерв; 5 – плечелучевая мышца; 6 – длинный разгибатель кисти;

7 – супинатор; 8 – общий разгибатель пальцев; 9 – глубокий разгибатель V пальца; 10 – короткий разгибатель большого пальца; 11 – длинный разгибатель большого пальца; 12 – задние межкостные мышцы; 13 – трехглавая мышца (медиальная головка); 14 – локтевой разгибатель кисти; 15 – глубокий разгибатель II пальца;

16 – мышца, отводящая V палец. Рис. В – Двигательные точки передней (I) и задней (II) поверхности ноги: I – передняя поверхность: 1 – портняжная мышца; 2 – мышца, напрягающая широкую фасцию бедра; 3 – четырехглавая мышца бедра; 4 – наружная широкая мышца бедра; 5 – малоберцовый нерв; 6 – длинная малоберцовая мышца;

7 – передняя большеберцовая мышца; 8 – общий разгибатель пальцев; 9 – короткая малоберцовая мышца; 10 – разгибатель большого пальца; 11 – бедренный нерв; 12 – подвздошно-поясничная мышца; 13 – гребешковая мышца; 14 – длинная приводящая мышца; 15 – большая приводящая мышца; 16 – внутренняя широкая мышца бедра.

II – задняя поверхность: 1 – большая ягодичная мышца; 2 – длинная приводящая мышца; 3 – большая приводящая мышца; 4 – полусухожильная мышца; 5 – полуперепончатая мышца; 6 – портняжная мышца; 7 – икроножная мышца (внутренняя головка); 8 – камбаловидная мышца; 9 – общий сгибатель пальцев; 10 – задняя большеберцовая мышца;

11 – малая ягодичная мышца; 12 – седалищный нерв; 13 – наружная широкая мышца; 14 – двуглавая мышца бедра; 15 – большеберцовый нерв; 16 – икроножная мышца; 17 – камбаловидная мышца; 18 – длинная малоберцовая мышца; 19 – короткая малоберцовая мышца; 20 – сгибатель большого пальца; 21 – мышца, отводящая V палец.

Рис. Г. Двигательные точки Эрба (передняя поверхность туловища): 1 — Грудино-ключично-сосцевидная мышца; 2 — Лопаточно-подъязычная мышца; 3 — Дельтовидная мышца; 4 — Большая грудная мышца (грудинореберная часть); 5 — Наружная косая мышца живота; 6 — бедренный нерв; 7 — Прямая мышца живота; 8 — Большая грудная мышца (ключичная часть);

9 — Трапециевидная мышца; 10 — плечевое сплетение; 11 — подкожная мышца шеи.
Рис. Д. Двигательные точки Эрба (задняя поверхность туловища): 1 — Надостная мышца; 2 — Дельтовидная мышца; 3 — Подостная мышца; 4 — Ромбовидная мышца; 5 — Широчайшая мышца спины; 6 — Наружная косая мышца живота; 7 — Средняя ягодичная мышца;

Методика воздействия на скелетные мышцы может быть одно- или и двухполюсной. Если выбирается биполярный (двухполюсной) режим стимуляции, то электроды располагают вдоль стимулируемой мышцы, один из электродов независимо от его полярности накладывается на двигательную точку мышцы, а другой в дистальном отделе в области перехода мышцы в сухожилие.

Рабочая частота при электростимуляции равна примерно 30-150 Гц. Следует начинать процедуру с наименьшей силой тока и постепенно увеличивать интенсивность воздействия, при этом не должны возникать болезненность и дискомфорт. Мышцы должны привыкнуть к воздействию тока: если сразу дать максимальную нагрузку, то мышцы перенапрягутся, и будет негативный результат. Привыкание мышц без боли и дискомфорта формируется за 2-4 сеанса.

По мере привыкания мышц к нагрузке можно увеличить силу тока, сменить длительность серии импульсов или полярность для биполярных импульсов.

Мышцы со временем адаптируются к воздействию тока, и всё меньше мышечных волокон вовлекается в работу из-за привыкания к «раздражению» двигательных и чувствительных центров головного мозга, при одной и той же выставленной интенсивности реакция мышц уже спустя 10 минут от начала процедуры будет снижена. Чтобы курс миостимуляции был эффективным, нужно замедлять адаптацию к току, поэтому вся процедура должна длится не более 30 минут.

1. Врач должен установить, что нет противопоказаний к проведению процедуры.

2. Электроды следует устанавливать строго по схеме, установленной для аппарата.

3. Должен быть хороший контакт электродов с кожей.

4. Начинать процедуру следует с нулевого значения амплитуды, постепенно повышая её.

5. Нельзя одновременно стимулировать мышцы-антагонисты (например, наружные и внутренние мышцы бедра, мышцы живота и ягодиц). Это не касается аппаратов с групповым режимом работы.

6. Запрещается перемещать электроды и разрывать цепь во время процедуры без выключения питания прибора.

7. Процедура должна длиться не более 30 минут.

8. Обязательно соблюдение диеты во время курса процедур.

9. После процедуры следует обработать электроды специальным дезсредством, так как жир и пот снижают электрическую проводимость, а также с целью гигиены.

Ощущения во время миостимуляции и состояние кожи

Пациент во время процедуры может ощущать только легкое покалывание и безболезненное, интенсивное, видимое сокращение мышц. Пациент не должен испытывать неприятных ощущений и дискомфорта. Отсутствие сокращений мышц или болезненные ощущения свидетельствуют о неправильном расположении электродов или о неадекватности применяемого тока.

На консультации специалист выделит проблемные зоны и определит, сколько сеансов понадобится в каждом конкретном случае. Дозирование процедуры по силе раздражающего тока осуществляется постепенно до болевого порога. Продолжительность одной процедуры также индивидуальна, но не превышает 30 минут.

Для удаления целлюлита и снижения толщины жировой прослойки выполняют стимуляцию больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т.д.). Как правило, средний курс лечения целлюлита при помощи электромиостимуляции составляет от пятнадцати до двадцати сеансов, ежедневно или через два дня отдыха. Поддерживающие процедуры следует проводить через 5-7 недель по 1-2 сеанса.

Следует учитывать, что людям с избыточным весом для устранения целлюлита сначала следует слегка похудеть, потому что толстый жировой слой будет серьезным препятствием для прохождения электрического импульса.

Развитие силовых качеств при помощи электростимуляции мышц проводится максимально большим током, который способен выдержать человек. У пациента должно возникнуть ощущение как будто мышца разрывается. Перед началом процедуры следует провести разминку мышц.

Тренировка обычно проводится 1-2 раза в день. Время электромиостимуляции одной мышцы не должно превышать 5 минут. Обратите внимание, что в первые дни тренировок нельзя допускать переутомления.

Кроме этого при помощи электростимуляции можно тренировать гибкость, растяжка мышц и связок осуществляется за счет наложения электродов на мышцы, требующих растяжения. Амплитуду сигнала плавно повышают, начиная с нуля при этом время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Электромиостимуляцию надо сочетать с упражнениями на растяжку для достижения наилучшего эффекта. Например, стимуляция мышц задней и передней поверхности бедра и выполнение шпагата.

Отзывы: реальные и отрицательные с фото до и после

Еще одно преимущество миостимуляции состоит в том, что после ее проведения не нужно особо ухаживать за проблемными участками. Для закрепления эффекта достаточно будет начать правильно питаться, выбрать подходящую диету. Конечно же, не стоит забывать о физических нагрузках. Все вместе это поможет наиболее эффективно скорректировать фигуру, сделать ее красивой и рельефной.

Если не соблюдать диету при миостимуляции, то жир, который сгонится во время процедуры, снова появится, а деньги и время будут потрачены впустую. Если ваша цель сбросить лишний вес и убрать целлюлит, то в течение 2-х часов после процедуры нельзя ничего есть, можно только пить воду. Если ваша цель нарастить мышечную массу, то после процедуры следует употреблять богатую белками пищу (протеиновые коктейли, творог, орехи, яйца, бобовые, постное мясо).

Мышечные волокна активно сокращаются под воздействием импульсов, это создаёт устойчивый лечебный эффект на весь организм.

Эта процедура является частью аппаратной косметологии и была разработана врачами-реабилитологами. Давайте вместе разберемся — как действует и кому будет полезна миостимуляция тела, возможно ли использование этой методики для похудения и устранения целлюлита, какие отзывы, а также посмотрим фото до и после процедуры.

Что это такое

Для этой процедуры к определенным частям тела прикрепляются электроды, которые передают в организм импульсы определённой частоты . Мышцы начинают работать как во время физических нагрузок. Но по сравнению с физическими упражнениями, миостимулирование является более эффективным, так как оно воздействует на все виды мышц.

Результатом такой стимуляции является увеличение мышечного тонуса, вывод токсинов из всего организма, что способствует уменьшению жировых тканей . После воздействия микротоков значительно улучшается состояние кожи, разглаживаются небольшие морщины, контуры тела становятся более чёткими.

Миостимуляция лица и тела – это эффективная аппаратная процедура, которая имеет широкий ряд преимуществ перед другими методами:

• Значительное увеличение работы мышц, что способствует их укреплению.
• Видимое уменьшение жировых отложений в проблемных зонах.
• Такой вид лечения является эффективным методом борьбы с «апельсиновой коркой» и другими проявлениями целлюлита.
• При миостимуляции происходит формирование красивых очертаний для проблемных зон организма: бёдер, подбородка, талии и живота.
• Положительный расслабляющее воздействие на напряжённые мышцы организма.
• Во время электротерапии не происходит выработка молочной кислоты, которая вызывает сильные болевые ощущения после физических нагрузок.
• Контролирование процесса похудения путём воздействия на определённые зоны организма.
• Активная детоксикация всего организма.
• Улучшение кожных покровов, сокращение морщин на лице.
• Омолаживающий эффект.
• Электростимуляция является дополнительным вспомогательным средством для укрепления позвоночника, укрепляя мышечный каркас и уменьшая сколиоз и остеохондроз.
• Способствует активной выработке эндорфинов, уменьшает стресс, тем самым улучшая психологический фон и настроение пациента.

Не стоит забывать, что в основе такого воздействия лежит использование электрических импульсов и при бесконтрольном применении данной процедуры могут возникать негативные последствия.

Недостатки такого лечения:

• Возможные ожоги при неправильном использовании аппарата.
• Эта процедура будет иметь высокую эффективность лишь в салонных условиях, так как активно рекламируемые домашние миостимуляторы имеют небольшую мощность.
• Сеанс должен проводить только квалифицированный врач. Он изучит все особенности вашего организма и подберёт необходимую частоту тока и места для эффективного воздействия.
• Для выраженного эффекта потребуется 10-15 сеансов.
• Высокая стоимость.

https://www.youtube.com/watch?v=MaOATS2oM2M

Часто такие процедуры называют «фитнесом для ленивых» . Этот метод позволяет создать фигуру вашей мечты, не утруждая себя физическими нагрузками. Этот метод активно скульптурирует различные зоны, уменьшая жировые слои и способствуя наращиванию мышц.

Таким образом, можно разгладить складки на животе, сформировать упругие мышцы и тонкую изящную талию. Процедура миостимуляции способна уменьшить объём бедер, подтянуть обвисшую кожу рук и груди, сделать ягодичные мышцы более упругими и привлекательными.

Кожа становится гладкой и нежной, происходит активизация обменных процессов, значительно уменьшаются проявления целлюлита. Грамотно проведённый ряд процедур способен стать эффективной альтернативой для занятий в спортзале и уменьшить объём жировой ткани на 5-10 см .

Показания

Процедура пойдет на пользу при таких проблемах:

• нарушения формы тела как следствие избыточной массы тела;
• как часть программы для похудения;
• большое количество «апельсиновой корки» и другие проявления целлюлита;
• послеродовые растяжки;
• недостаточное количество мышечной массы;
• обвисание кожи лица и дряблость мышц;
• снятие болевого синдрома;
• нарушение работы лимфооттока, застой жидкости в организме;
• нарушения в работе кровеносной и эндокринной системы;
• отёчность организма и отсутствие тонуса в мягких тканях;
• для дополнительной физической подготовки спортсменов;
• заболевания суставов;
• плохая работа органов пищеварительного тракта;
• болезни нервной системы;
• искривление позвоночника, остеохондроз и сколиоз;
• уменьшение мышечного тонуса;
• лечение паралича;
• для пациентов с сидячим образом жизни;
• стрессы и депрессивые состояния.

Противопоказания

Следует помнить, что данная методика имеет ряд противопоказаний :

• серьёзные патологии кроветворных органов;
• онкологические заболевания, злокачественные новообразования;
• различные виды туберкулёза;
• наличие камней и песка в организме;
• нарушения в работе почек и желчного пузыря;
• обострение воспалительного процесса в организме;
• вирусные и бактериальные инфекции;
• непереносимость электрического воздействия;
• беременность и кормление грудью;
• период менструации;
• наличие в организме установленного кардиостимулятора;

При варикозной болезни необходимо проводить с осторожностью, тщательно выбирая места для воздействия, с осторожностью использовать для детей и лиц пожилого возраста.

Подготовка

Перед сеансом электротерапии нужна консультация врача, особенно если вы делаете это впервые. Врач подберёт индивидуальную силу и частоту тока, назначит количество процедур. Перед миостимуляцией нужно принять душ, чтобы смыть остатки кожного сала или крема. Для повышения эффективности необходимо удалить омертвевшие слои кожи и сделать лёгкий пилинг или скрабирование тела .

После удаления старых слоёв кожи микротоки значительно лучше проникают в нужную точку организма. Перед сенсом не рекомендуется делать прививки и активное посещение солярия. Нельзя переедать и употреблять большое количество жидкости. Перед процедурой нужно обязательно снять все металлические предметы и украшения ( цепи, браслеты, пирсинг, серьги и заколки).

Как проходит сеанс

Пациент ложится на кушетку и на его тело устанавливают электроды квадратной и округлой формы, которые фиксируют с помощью специальных крепежей.

Специальный материал, из которого производят электроды, обеспечивает идеальное прилегание. Прилегающую поверхность предварительно смачивают водой или специальным средством.

Сила тока должна стимулировать чёткую и правильную работу мышц . Если работа мышц нарушена и они сокращаются в хаотичном порядке, присутствуют болевые ощущения – процедура проводится неправильно.

При размещении электродов нужно выбирать места около двигательных мышц и нервов. Для определения таких точек можно использовать таблицу Эрба . Для каждого человека такие точки определяются индивидуально. Действие токов на мышцы может быть одно- или двухполюсным.

Частота тока может варьироваться от 40 до 150 ГЦ . Воздействие начинается с наименьшей с дальнейшим плавным увеличением. Мышцы должны постепенно привыкнуть к нагрузке, резкое увеличение частоты может дать отрицательный результат.

В первые два сеанса возможны небольшие болевые ощущения, которые полностью исчезают к 4-5 сеансу.

Организм человека имеет свойство быстрого привыкания к импульсным воздействиям и уже через 10 минут начинает реагировать значительно слабее.

Правила проведения

Существут определенные правила для проведения этой процедуры:

• Врач должен установить полное отсутствие противопоказаний.
• При установке нужно строго придерживаться схемы установки электродов для конкретного аппарата.
• Воздействие токов нужно начинать с нулевого значения, очень осторожно наращивая частоту.
• Во время сеанса электроды нельзя перемещать и менять местами. Для этого нужно отключить аппарат из сети.

После окончания процедуры электроды нужно обязательно обработать обеззараживающим раствором для дезинфекции и удаления жирного налёта с поверхности.

Во время процедуры возникает небольшое покалывание и происходит активное видимое сокращение мышц. Во время первых двух сеансов возможны небольшие болезненные ощущения , которые полностью исчезают при адаптации организма. Если боль усиливается и не проходит, то следует поменять расположение электродов или уменьшить воздействие тока.

Для конкретной зоны (бёдра, живот или лицо) врач подбирает необходимое количество процедур. Длительность сеанса также подбирается строго индивидуально, обычно она не превышает 20-30 минут .

Для лечения целлюлита и уменьшения веса проводят активную стимуляцию ягодичных мышц и брюшного пресса. Обычно лечение «апельсиновой корки» производят за 10-20 сеансов . Процедуру проводят ежедневно или через день. Поддерживающее лечение проводят каждые 5-6 недель.

Средняя стоимость антицеллюлитной процедуры миостимуляции тела стоит 2000 руб. за процедуру, цена курсового лечения составляет 15000-20000 руб. Электростимуляция ног и ягодиц стоит 1200 руб. и 15 000 руб. соответственно. Для лица требуется 10-15 сеансов, длительность процедуры длится 20-25 минут .

С чем сочетается

Подведем итоги

Миостимуляция относится к аппаратным методикам, направленным на терапию ряда заболеваний, а также коррекции лица и тела. Организовывать сеансы можно в салоне или дома. Условиями для безопасного похудения таким способом считается отсутствие противопоказаний и соблюдение правил проведения процедуры. Усилить и закрепить достигнутый эффект можно путем диет и физических нагрузок.

Миостимуляция и похудение: насколько эффективен результат?

В местах присоединения электродов могут возникать небольшие покраснения кожи, но они очень быстро проходят, можно смазать их питательным кремом. Очень редко, но возможно возникновение аллергической реакции, все это связано с индивидуальными особенностями организма. Электрические ожоги могут возникнуть при плохом прилегании электродов к коже или индивидуальной чувствительности организма.

Принцип работы миостимуляторов таков: после поступления импульса тока в нервные пучки волокна мышц начинают сокращаться. Это и вызывает активизацию кровообращения, ускорение лимфооттока, увеличение интенсивности обменных процессов. Для обеспечения нормального поступления и распределения тока на кожу наносится специальный токопроводящий гель.

Миостимуляторы могут применяться для терапии различных заболеваний. Но чаще эти приборы предназначены для похудения. Они могут проработать даже глубоко пролегающие и «труднодоступные» мышцы — пресс, грудные, внутреннюю сторону бедра.

Есть и «системный» эффект от процедур: импульсы улучшают работу сердца и сосудов, приводят к разрастанию сети капилляров и увеличению мышечной массы за счет уменьшения количества жировой ткани по всему телу.

Полезна миостимуляция и при низком уровне «натренированности», помогая подготовить ослабленные мышцы к физической нагрузке.

Еще один «плюс» процедур: во время электрического воздействия на тело наблюдается лимфодренаж — «вытекание» лимфы из жировой ткани и избавление от ее избытка естественными путями.

Можно добиться и эффекта расслабления мышц после трудового дня: для этого прибор может работать в самом слабом режиме. Даже небольшое воздействие тока способствует выводу из уставших мышц молочной кислоты.

Миостимуляция для лица обеспечит лифтинг, уменьшит число и глубину морщин, скорректирует овал лица, «уберет» второй подбородок.

Хоть миостимуляторы и используются для похудения, избавить тело от значительных жировых складок им не удастся. Жировая ткань может «поглощать» импульсы тока, поэтому ликвидировать большие «запасы» жира на животе только при помощи миостимуляции не получится.

Прочие недостатки миостимуляторов:

• Дешевые приборы низкого качества могут вовсе не оказывать заявленного действия.
• Те же устройства часто и быстро ломаются.
• Если неправильно пользоваться миостимулятором или не учитывать противопоказания, можно нанести вред организму (например, обострения хронических болезней).
• Если пытаться увеличить эффективность прибора при помощи повышения частоты импульсов или времени процедуры, можно заполучить ожог.
• Серьезные профессиональные приборы при неадекватном применении способны стать причиной остановки сердца!

• наличие кардиостимулятора;
• болезни сердца, крупных сосудов;
• острые вирусные инфекции;
• беременность;
• болезни внутренних органов;
• камни в почках, желчном пузыре;
• онкологические заболевания;
• повреждения и болезни кожи;
• варикоз и тромбофлебит;
• недавние оперативные вмешательства;
• туберкулез;
• нервные заболевания, особенно — эпилепсия;
• болезни молочных желез.

Перед проведением первой процедуры необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и купить специальный гель для миостимуляции.

Современные гели — не просто токопроводящие средства. Они оказывают и косметический эффект: увлажняют кожу, влияют на регенерацию клеток, повышают тургор кожи, имеют антицеллюлитное действие. Чаще всего такие гели содержат экстракты икры, водорослей, зеленого чая, алоэ, витамины, гиалуроновую кислоту.

Гель наносится на кожу в месте предполагаемого воздействия — на живот, ягодицы, бедра, низ спины и т.д. Далее электроды прибора или он сам (если устройство портативное) накладываются на тело и включается выбранный режим. Пояса-миостимуляторы часто не требуют нанесения гелей.

Обычно процедура не причиняет сильного дискомфорта, безболезненна и малозаметна (при использовании простых домашних миостимуляторов). Иногда тело «покалывает», а также чувствуется, как мышцы начали сокращаться. Во время процедуры можно заниматься своими делами — читать, выполнять домашнюю работу, смотреть телевизор.

После окончания сеанса ощущается приятная усталость в мышцах.

Дома или в салоне?

Миостимуляция для похудения – новая методика для подтягивания и тонизирования мышц и омоложения кожи. Она представляет собой воздействие на нервные клетки при помощи электроимпульсов. По той же схеме обычно работает мозг, посылая клеткам сигналы включиться в работу.

Миостимуляция удобна для тех, у кого нет времени или желания посещать спортивный зал или подвергать организм нагрузкам дома. Иногда ее еще называют методикой для ленивых или пассивной зарядкой.

Эта процедура незаменима для лежачих больных или инвалидов, у которых в результате отсутствия нагрузки мышцы ослабевают и атрофируются.

То же самое происходит, когда человек занимается физическими упражнениями, только тогда те же самые команды дает его мозг, посылая энергию клеткам.

При миостимуляции эта энергия и команды поступают извне. Если рассуждать теоретически, то в организме происходит то же самое, что и при фитнесе. На самом деле это не совсем так, идет скорее имитация такой же нагрузки. Идет воздействие непосредственно на клетки, а не суставы и связки. Потому нельзя говорить о том, что миостимуляция сможет полностью заменить занятия спортом. Это не так.

У этой процедуры есть как позитивные, так и негативные стороны.

Положительный эффект в том, что при обычных тренировках не все группы мышц оказываются задействованы. Есть те, которые крайне трудно поддаются тренировкам. К примеру, это мышцы лица, шеи, внутренней части бедра.

При миостимуляции появляется возможность воздействовать непосредственно на них, что, безусловно скажется позитивно на состоянии этих мышц: разгладятся морщины, подтянется кожа на шее и проблемных местах.

В результате воздействия миостимуляторов становится лучше кровоснабжение в тех тканях и клетках, на которые воздействует электрический ток. Это можно объяснить чисто физиологически.

Миостимуляция позволяет избежать травм и растяжения связок, ведь при ней кости и суставы не задействованы. Также в организме не вырабатывается молочная кислота, которая обычно появляется в суставах после физических нагрузок, и вызывает неприятные ощущения в мышцах.

Однако сеанс миостимуляции не может служить равноценной заменой интенсивной физической тренировке. Эта процедура имеет и негативные стороны. Если вспомнить о тех процессах, которые возникают в организме при занятиях спортом, то не стоит забывать о сгорании углеводов.

Это происходит для выработки энергии, необходимой для нормальной тренировки. Когда запас углеводов исчерпывается, организм принимается за жировую прослойку. В итоге при регулярных физических нагрузках человек неизменно теряет лишний вес.

Когда же происходит воздействие миостимулятора, организму не нужно беспокоиться о том, откуда взять энергию. Она просто поступает извне, из независимого источника. Поэтому организму ни к чему использовать углеводы и жиры для выработки энергии.

Хотя во многих случаях от сеансов миостимуляции наблюдается эффект похудения. Однако он происходит за счет немного других процессов, и скорее, похудение тут побочный эффект, а не целенаправленный.

Когда мышцы начинают сокращаться и расслабляться, они задействуют соседние клетки, иногда это могут быть и жировые. В итоге те начинают тоже работать и в них происходят специфические процессы по выведению лишней жидкости.

В итоге какой-то процент жировых отложений может и уйти.

Но все же основная цель миостимуляции – оздоровительная, а не направленная на похудение. В процессе того, как миостимулятор воздействует на клетки, они укрепляются, регенерируются, обмен веществ в них улучшается. А это неизменно приводит и к снижению общей массы тела.

Установлено, что если мышцы у человека достаточно натренированные, организм находится в отличной физической форме, то миостимуляция не окажет на него никакого эффекта. Поэтому это еще одно подтверждение того, что пассивная зарядка не способна заменить полноценных занятий спортом.

Не стоит надеяться на чудо и считать, что ничего не делая, можно стать стройным и красивым. Ничто не заменит организму физических нагрузок и здорового сбалансированного питания, в том числе и такое достижение техники, как миостимулятор.

Преимущества, результаты и отзывы о миостимуляции тела, фото до и после процедуры

Что это такое

Электромиостимуляция тела: показания

• комплексное лечение ожирения (уменьшение объема подкожножировой клетчатки);
• целлюлит;
• отеки;
• пониженный тонус мышц;
• дряблая, обвисшая кожа;
• приведение мышц в тонус перед соревнованиями;

Миостимуляция живота

Миостимуляция после родов просто незаменима, когда мышцы передней брюшной стенки (пресса) слабые, а кожа над ними дряблая. Уже после первой процедуры будет заметен эффект. После проведения полного курса миостимуляции фигуры, талия уменьшится в среднем на 4-6 см. Но результат будет не полным, если вы не будете соблюдать низкокалорийную диету, заниматься спортом и применять другие антицеллюлитные методики. Электроды располагаются на поверхностно расположенных прямых и наружных косых мышц живота с учетом двигательных точек.

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И ТАЛИИ

Миостимуляция мышц спины

Достигается эстетический и лечебный эффект заключающийся в приведение мышц в тонус или их расслабления. Используется для лечения и профилактики остеохондроза и сколиоза. Кроме этого стимулируются сегментарно расположенные внутренние органы.

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СПИНЫ

Миостимуляция грудных мышц

К миостимуляции мышц груди надо относиться с особой настороженностью, потому что кисты молочных желез и мастопатия встречаются довольно часто, даже у молодых женщин. Результат от процедуры будет в виде повышения упругости и небольшом подъеме груди. Таким образом, не удастся увеличить объем и получить идеальную форму. Хотя миостимуляция для мужчин дает неплохие результаты по наращиванию мышц груди в сочетании с белковой диетой.

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ГРУДИ

Миостимуляция бедер

Для коррекции фигуры (уменьшения объема и проявлений целлюлита) электромиостимуляцию бедер следует проводить после лимфодренажа, чтобы сначала убрать отеки. Хорошо сочетается миостимуляция и обертывания, ручной массаж и прессотерапия, вибровакуумная терапия или LPG массаж. Миостимуляция используется также и для расслабления перетренированных мышц.

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА ПЕРЕДНЮЮ И ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР

Миостимуляция ягодиц и бедер «галифе»

Процедура миостимуляции проводится на большой, средней и малой ягодичные мышцы и мышцы бедра.

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА ЗАДНЮЮ И ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР, ЯГОДИЦЫ И ГАЛИФЕ

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЯГОДИЦ И ГОЛЕНИ

Миостимуляция мышц плеча

Трехглавая мышца плеча – трицепс – быстро становится дряблой и выдает возраст, кроме того она очень трудно тренируется обычными физическими упражнениями. Электромиостимуляция является выходом в данном случае.

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

Миостимуляция лица

Кроме этого миостимуляцию проводят на лице, эту процедуру по-другому называют миолифтинг.

Электромиостимуляция лица: показания

1. Увядающая атоничная кожа
2. Гравитационный птоз, «бульдожьи щечки» или второго подбородок
3. Вялая кожа с пониженным тонусом и тургором4. Отеки под глазами
5. Фотостарение кожи6. Мимические морщины7. Спазм мышц лица и гипертонус.

Противопоказания такие же, как и для миостимуляции тела, кроме этого гайморит, фронтит в стадии обострения, золотое армирование, заболевания щитовидной железы, невралгия тройничного нерва в стадии обострения, кисты в области лица и груди.

Эффект от миостимуляции лица

1. Коррекция овала лица (лифтинг эффект)
2. Повышение тонуса мышц лица и шеи
3. Избавление от второго подбородка
4. Устранение отеков на лице
5. Избавление от синяков и от «мешков» под глазами
6. Уменьшение мимических морщин
7. Повышение настроения и самооценки.

Процедура миостимуляции лица

При миостимуляции лица проводится демакияж, вытирают кожу насухо и обезжиривают. Чаще всего используют самоклеящиеся электроды, которые накладываются на двигательные точки. Чтобы не нарушить симметрию лица, нагрузка на лицевые мышцы должна быть равномерной с обоих сторон лица. Процедура длится около 20 минут.

Сочетая миостимуляцию лица с другими омолаживающими процедурами (мезотерапия, биоревитализация, ботокс, фотоомоложение, криотерапия) можно добиться лучшего эффекта.
Обычно проводят курс из 5-10 сеансов с интервалом в 4-5 дней, поддерживающие процедуры проводят 2-3 раза в год.

Цены на процедуру миостимуляции

Миостимуляцию можно отнести к разряду не дорогостоящих, но эффективных процедур. Проводить сеансы миостимуляции можно в косметических центрах или дома, после приобретения соответствующего аппарата. Миостимуляция в салоне в среднем стоит от 800 до 5000 рублей в зависимости от престижа клиники и оборудования.

Тэги:
целлюлит  

Аналитика рынка