Будьте здоровы! Здоровое питание. Профессор Жданов. (ВИДЕО) » Москва – Третий Рим

Жданов уверен, что человек способен самостоятельно восстановить собственное здоровье. для этого жданов рекомендует следовать двум основным правилам:

Жданов рекомендует питаться по его методике раздельного питания раз в неделю. По истечению небольшого промежутка времени, когда организм привыкнет к новому питанию, ваш организм самостоятельно перестроится на употребление полезной и здоровой пищи.

Источник

Основы раздельного питания

• Основой раздельного питания считается следующий принцип: «Необходимо принимать только совместимые продукты, иначе происходит сбой в процессе пищеварения».
• Оказывается, что белки (молочные продукты, мясо, рыба, птица, яйца, фасоль, грибы и т.д.) и углеводы (сладости, крахмал, сахара, сладкие фрукты, овощи, крупы, мучные изделия и т.д.) считаются несовместимыми и для каждого из них требуется определенная среда. Поэтому принимать их одновременно нельзя.
• Белкам, больше всего,подходит кислая среда, а углеводы предпочитают щелочную среду.
• Если одновременно принимать белки и углеводы, все это отложится в организме в виде жиров и шлаков, а это приведет к болезням и раннему старению организма.
• Основную часть рациона питания должны составлять овощи, зелень и фрукты.
• Белки (протеины) крахмалы и жиры следует употреблять в небольших количествах.
• Старайтесь использовать только цельные зерна. Все очищенные переработанные продукты необходимо постараться исключить из рациона.
• Интервал междупищей должен быть не менее четырех часов.

А борщ как там же есть

а борщ как там же есть кортофель? или ёгурты там и творог и варенье? Как тогда это кушать?

Будьте здоровы! здоровое питание. профессор жданов. (видео)

Вегетарианство

Для создания новых клеток в организме нужен животный белок, поэтому без мяса никак! Иначе клетки будут формироваться неправильно. Это наша природа и от этого никуда не деться. Не употребляя животных белков можно заболеть серьезными болезнями.

Выход

Для входа из голодания следует применять фруктовые соки (яблочный, томатный). Приготовьте овощной салат из капусты с морковью, заправленный апельсиновым или лимонным соком. Он способствует очищению органов желудочно-кишечного тракта.

Голодание

Если голодание однодневное, то начинать лучше с обеда до обеда или с ужина до ужина. Необходимо отказаться от пищи, пить дистиллированную воду в неограниченном количестве. Очищенная вода способствует «вымыванию» из организма вредных веществ. За время лечения голодом разрешены прогулки на свежем воздухе, физические упражнения при условии, что пациент себя хорошо чувствует.

Во время терапии необходим контроль веса, давления, пульса, анализов крови и мочи.

Какой информации не хватает в статье?

• Реальные отзывы о практике
• Мнения специалистов
• Фото и видео обзоров
• Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Группы и правила

Владимир Жданов точно также как и Герберт Шелтон распределяет все продукты по группам. В первую он относит белки: рыба, мясо, грибы, орехи, баклажаны и зерновые культуры. Во вторую группу он включает нейтральные продукты: овощи, фрукты, зелень, а также жиры и натуральные соки; а к третьей группе относит углеводы: картофель, крупы, хлеб и сахаросодержащие продукты.

Как и Шелтон, он утверждает, что сочетание первой и третьей групп очень опасно для здоровья человека, так как оно может спровоцировать его ухудшение, а также возникновение серьезных последствий. А вот нейтральные продукты можно сочетать с другими группами без опасений.

Помимо этого, Жданов придерживается двух правил в своей теории, которые объясняют, как человек может без труда восстановить свое здоровье. Во-первых, необходимо перейти со смешанного питания на раздельное питание. Во-вторых, благодаря раздельному питанию можно очистить свой организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов.

Жданов конечно мужик умный и

Источник

Жданов рекомендует следующий перечень продуктов:

В своих лекциях Жданов в доступной и простой форме говорит о вреде для здоровья человека сочетаний пищи белкового происхождения и крахмалистых продуктов, а также о негативных результатах смешанного питания.

Например, при употреблении на пустой желудок ягод или фруктов процесс их переваривания в пищеварительной системе завершится максимум через 20 минут.

Но если вы оставили фрукты на десерт и съели их после мясных продуктов, то они останутся в желудочном тракте на длительный срок. При этом в организме возникает активное брожение с последующим процессом гниения.

Жданов: раздельное питание

Существует множество теорий раздельного питания, и Владимир Жданов является автором одной из них. Однако он не пренебрегает советами Герберта Шелтона, поэтому и рассматривает некоторые особенности, разработанные в методике раздельного питания, разработанной Гербертом Шелтоном, считающимся основателем теории о разделении некоторых продуктов.

Жданов: раздельное питание для похудения.

Здоровый образ жизни сейчас является приоритетом практически для каждого человека. Как же привести свою фигуру в надлежащую форму? Этот вопрос очень актуален, особенно для людей, страдающих избыточным весом. «Мы это то, что мы едим», и с этим утверждением нельзя не согласиться.

Но как же из огромного количества диет выбрать правильную, ту, которая даст долгосрочный результат и не навредит здоровью. Так, как показывает практика, диеты это способ довольно рискованный, и проблемы со здоровьем, если диета подобрана не правильно, бывают просто жуткие.

Таким питанием ученые считали раздельное питание, а именно не совмещение одних продуктов с другими за один прием пищи. Следует сказать, что раздельное питание для похудения людей не склонных сидеть на строгих диетах является очень удобной методикой для борьбы с лишним весом.

На территории постсоветского пространства эта методика начала набирать популярность сравнительно недавно, но получила всевозможные местные трактовки. Одним из приверженцев теории раздельного питания является российский общественный деятель Владимир Георгиевич Жданов.

Раздельное питание Жданов считает не только эффективным методом похудения, но и панацеей от хронических заболеваний. Теория Жданова опирается на принципы теории раздельного питания Шелтона, только она более приспособленная к среде обитания. Два основных тезиса здорового образа жизни по Жданову – это очищениеорганизма и раздельное питание.

В организме за расщепление и усваивание белковых продуктов отвечает кислая среда. Углеводы же могут расщепиться только благодаря ферментам щелочной среды. Так вот конфликт в организме человека происходит когда, углеводы вместе с белками попадают в желудочно-кишечный тракт.

Ферменты кислотной и щелочной среды выделяются в желудке, но они не переваривают пищу, а попросту нейтрализуют действие друг друга. Тут и начинается самый опасный процесс для организма: полу переваренные продукты начинают бродить и гнить в кишечнике.

Отсюда и так называемые шлаки и токсины, которые откладываются в организме и отравляют его. Полезные вещества, которые, казалось бы, должны были насытить организм из такой пищи, практически не усваиваются. Отсюда, как утверждает Жданов, и постоянное чувство голода, а как следствие и лишние килограммы.

По мнению В.Г. Жданова именно раздельное питание поможет решить проблему выведения вредных залежей из организма, и как следствие уменьшение аппетита и веса. Но раздельным его можно назвать условно, так как не сочетаются между собой только белки и углеводы, а нейтральная группа – жиры и живые продукты могут быть переварены любой средой.

Следует сказать, что начинать питаться раздельно, исследователь рекомендует после очистки кишечника от застоявшихся в нем каловых масс. Интересным фактом является тот момент, что каловые камни могут храниться в залежах кишечника больше десяти лет. Они периодически устраивают выброс токсинов в организм и отравляют его.

Сам автор для очистки организма предлагает систему очистки Семеновой. Эта целительница собрала и систематизировала весьма обширный материал относительно очистки организма от шлаков. Начинать она рекомендует с кишечника. Чистка производится при помощи клизм.

Кстати, свою методику целительница Семенова испробовала на себе и вылечилась от серьезной болезни. После того как каловые камни выведены из организма, можно переходить на раздельное питание, эта система не даст повторно загрязнять кишечник. Сам В.Г.

Результаты раздельного питания для организма просто потрясающие. Он приходит в тонус, омолаживается, количество поглощаемой еды заметно уменьшается, уходит лишний вес, проходят болезни связанные с ЖКТ и не только. Радует то, что ограничений в количестве продуктов нет, раздельное питание является не диетой, а образом жизни.

Следует сказать, что многие отечественные и зарубежные публичные люди уже давно придерживаются принципов раздельного питания. Это и физические нагрузки позволяют им держать фигуру в форме. Люди, которые своей целью ставят только быструю потерю веса, по этой методике этого не добьются.

Перейти на систему раздельного питания по Жданову можно в любом возрасте. Меню остается разнообразным, в течение дня можно поглощать и белки, и углеводы, смешивая их с нейтральными продуктами, главное, что бы перерыв составлял не менее двух часов. Среди обычных людей использующих раздельное питание отзывов огромное количество, практически все положительные.

Но официальная медицина, то есть диетологи с дипломами, не считают его столь продуктивным. Основным тезисом является то, что в природе не существует четкого деления на белки, жиры и углеводы. Но не стоит забывать, что родоначальники раздельного питания прожили каждый практически по сто лет.

Источник

Как происходит очищение

В. Г. Жданов утверждает: чтобы быстро восстановить функции организма, нужно очистить клетки от шлаков и токсинов. Автор приводит обоснование, для чего необходимо очищать тело: человек принял пищу, она переварилась, всосалась в тонком кишечнике. Кровь таким образом «насытилась», передает питательные вещества всем клеткам организма. Однако, в кровь поступают шлаки из воздуха, пищи и медикаментов. Происходит постепенное зашлаковывание организма.

Методика 2. приготовления пищи повышенной биологической ценности для правильного питания

Вот на чём она основывается. Научные исследования давно установили, что привычная нам технология тепловой обработки продуктов при высоких температурах ведет к разрушению большей части витаминов, белков, углеводов, жиров. Как же избежать напрасного перевода продуктов и улучшить свое здоровье за счет качественного их приготовления?

Правильное питание по заповедям рациональной и экономичной технологии кратко можно сформулировать так:

Методы раздельного питания

Кроме методик раздельного питания по Жданову, существует также ряд других систем и методик, таких как:

раздельное питание по Малахову

, где основным принципом является лечение человека с помощью отваров, настоев целебных трав, овощей, фруктов и свежевыжатых соков.

Очень схожи методики профессора Жданова и Герберта Шелтона, который можно сказать основал систему раздельного питания и все это запечатлел в своей книге: «Правильное сочетание пищевых продуктов».

Одним из самых распространенных методик раздельного питания является системаНадежды Семеновой, которая рекомендует своим последователям по возможности исключить из своего меню молочные продукты, а также мясные и рыбные бульоны и супы. Семенова считает основой здорового питания вегетарианское питание.

Широкую популярность приобрела методика раздельного питания по Мишелю Монтиньяку, который особую известность приобрел в девяностые годы. По его методики допустимо выпивать ежедневно половину бокала красного вина.

Одной из популярных методик по раздельному питанию является система раздельного питания по группе крови. Согласно такой методике рацион питания подбирает по типу крови.

Конечно же, все мы разные с разной физиологией, особенностями строения организма, поэтому, нельзя назвать один рецепт здоровья на все случаи жизни. Если одному из вас подойдет одна методика раздельного питания, то не факт, что она подойдет другому. Поэтому, прежде чем выбрать ту или иную методику раздельного питания, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и прислушайтесь к своему организму.

Особенности голодания по методике жданова

Владимир Георгиевич Жданов, профессор, общественный деятель, сторонник нетрадиционной медицины. Его лекция «Чудо голодания» посвящена изучению методики лечения отказом от пищи. В. Г. Жданов приводит личный пример, как ограничение пищи помогло избавиться от болезней, вернуться к жизненным радостям.

Профессор считает, что начинать лечебное очищение голоданием следует с 1 дня, постепенно увеличивая количество дней. Нет единого мнения по поводу продолжительности процедуры. Существуют методики, рассчитанные на 1-20 дней.

Автор полагает, что процедуру эффективно применять с другими способами очистки организма: обливанием водой по Иванову, переходом на раздельное питание и вегетарианство.

Профессор Жданов использовал следующие системы голодания:

• однодневное (раз в неделю),
• семидневное (раз в три месяца),
• 21 день (один раз в год).

По мнению автора не нужно ставить клизмы, это неоправданная трата энергии.

Переход к раздельному питанию

Многие люди, привыкшие к неправильному питанию, не могут перестроиться на нормальное меню, и это также отмечает Владимир Жданов. Раздельное питание, по его мнению, хоть и должны соблюдать все люди, однако разрешается переходить на него постепенно.

Итак, для того чтобы процесс перехода со смешанного питания на раздельное питание был проще, необходимо в течение недели выделить один день, в который должно быть составлено полезное меню.

Постепенно количество таких дней нужно увеличивать, но полностью на них переходить можно лишь тогда, когда организм начнет ощущать легкость от нового рациона питания, и не будет сопротивляться потребляемым продуктам. К тому же, со временем он, возможно, и сам начнет отказываться от неправильного питания, что, несомненно, является для него благоприятным фактором.

Польза от раздельного питания

Многие уже успели оценить пользу от раздельного питания, однако Владимир Жданов решил поделиться со всеми и своим мнением по этому поводу. Во-первых, раздельное питание способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Во-вторых, оно изменяет не только фигуру, но и внешность человека в лучшую сторону.

Все это происходит от того, что такой рацион способствует более быстрому усвоению продуктов, чего нельзя сказать о питании смешанном. Ведь не переваренная пища при смешанном меню откалывается в организме в виде шлаков и токсинов, вследствие чего начинает гнить, отравляя организм человека изнутри.

Похудейкины рецепты. раздельное питание

В современном мире существует масса методик и практик, помогающих сохранить здоровье, обрести интерес к жизни, почувствовать себя счастливым, а также поддержать красоту и молодость на долгие годы. Несмотря на это, приверженцы здорового образа жизни, совместно с учеными и докторами, активно ведут поиск заветного «эликсира жизни».

Очень сложно назвать какую-то другую школу здорового питания, которая не имела столько противоречий и разногласий как со стороны приверженцев, так и противников такого питания. Полезно или вредно раздельное питание, вот, как говорил Шекспир, в чем вопрос?

К тому же, приверженцы здорового образа жизни не всегда согласны с тем, что раздельное питание можно соотнести со здоровым питанием. Конечно, вопросов по раздельному питанию всегда было предостаточно и до сих пор однозначно ответа на них так и не нашлось. Но, тем не менее, последователей данной методики с каждым годом становится все больше и больше.

Правильное питание — 2 методики с лекцией профессора жданова

Хотите меньше кушать и быть сытым, иметь стройную фигуру, резко улучшить свое здоровье? Переходите на правильное питание – раздельное. Но что же это такое? Когда-то я прочла статью о правильном питании, в которой речь идет о необычной интересной методике приготовления пищи повышенной биологической ценности, и многое взяла в свою копилку здоровья. Хочу ею поделиться и узнать ваше мнение.

Ещё советую посмотреть очень информативную лекцию о раздельном питании профессора Жданова и изучить таблицу раздельного питания.

Правильное питание — 2 супер методики

Думаю, что методики эти понравится не всем. Ведь традиционно и веками сложившееся приготовление и употребление пищи зачастую берут верх. Но есть люди, для которых собственное прекрасное здоровье выше нездоровых традиций. С ними я и делюсь данной информацией.

Преимущества и недостатки терапии

Если выполнять лечение правильно, то недостатков у методики нет. При нарушении режима голодания возможны обезвоживание, гиповитаминоз, головная боль. Бесконтрольный отказ от пищи на длительные сроки без наблюдения врача способствует понижению уровня железа в крови, критическому снижению уровня сахара, электролитическому дисбалансу.

При соблюдении необходимых методик чудо голодание Жданова способствует:

• улучшению и ускорению обмена веществ,
• омоложению организма,
• очищению от токсинов и шлаков,
• излечению хронических болезней,
• снижению веса,
• повышению иммунитета,
• восстановлению духовного равновесия,
• отдыху для пищеварительной системы,
• улучшению зрения, слуха, обоняния, осязания,
• появлению чувства легкости и бодрости.

Голодание – стресс для организма, в связи с этим при отказе от пищи у человека проявляются такие качества, как дисциплинированность, сила воли, организованность.

Приготовление каши

Каши рекомендуется готовить следующим образом.

Так же готовятся и молочные каши.

Приготовление мяса для правильного питания

По этой методике интересно готовится мясо — с «антрактами».

Так делается несколько раз, пока мясо не будет готово. Оно получается ароматным, вкусным. Правда придется потратить время и повозиться. Но правильное питание для хорошего здоровья гораздо важнее, особенно для больных людей.

Я предпочитаю доводить мясо до кипения, снимать пену, заливать новой водой, а потом доварить по этой методе. Ведь мясо промышленного производства — не лучшего качества.

У меня под кухонным столом даже оборудовано место со старым ватным одеялом для укутывания кастрюль с едой, чтобы она «доходила», как в русской печи. Даже овощи так готовлю — пища остаётся живой и полезной.

Вот такая интересная и полезная информация, что такое правильное питание и методики, его дополняющие. Через небольшое время такое питание входит в привычку, так как вы быстро распробуете вкус живой пищи и почувствуете улучшение здоровья, настроения, прилив жизненных сил. Советую прочесть статьи о пользе и вреде рыбы, или об очищении кишечника с помощью продуктов.

Источник

Примеры и рецепты раздельного питания

Если вы так до конца и не поняли, что представляет раздельное питание, рецепты и примеры, приведённые ниже, помогут в этом лучше разобраться.

К примеру, если вы на завтрак съели фрукты и больше ничего, в таком случае, они полностью переварятся и покинут организм где-то минут через тридцать. Но, если вы съедите фрукты после белковой пищи (к примеру, мяса), в таком случае, фрукты задержатся в организме до шести часов. А это, в свою очередь, может вызвать процесс брожения и гниения.

Также постарайтесь исключить из рациона все очищенные переработанные продукты, муку, сахар и переработанные жиры, такие как маргарин.

Такие блюда как: пельмени, манты, чебуреки, беляши, пирожки, картошечка с мясом, торты, пирожные и другие, приверженцам раздельного питания тоже будут противопоказаны.

А вот примеры раздельного питания на один день:

На завтрак можно съесть апельсин с йогуртом.

На обед можно приготовить курятину с гарниром из проростков пшеницы, а также пюре из корня сельдерея. И закончить обед из десерта фруктов.

На ужин приготовьте овощной супчик и парочку овсяных печеньев.

Противопоказания к методике

• истощение организма,
• злокачественные опухоли,
• заболевания опорно-двигательного аппарата,
• туберкулез,
• детский и старческий возраст,
• беременность, лактация,
• сахарный диабет,
• заболевания крови,
• состояния после инфаркта, инсульта,
• обездвиживание.

Благодаря методике лечебного голодания Жданова можно достичь исцеления хронических заболеваний, оздоровления, укрепления иммунитета, улучшения общего состояния, позитивного настроения. Пациенты говорят в своих отзывах, что они окрепли духовно, нашли в себе силы для занятия йогой и дыхательной гимнастикой.

Статья была одобрена редакцией

Раздельное питание

Надо подумать, может он и прав, вроде все логично объяснил, точно знаю, что Жданов плохого не скажет!

Раздельное питание на семь дней недели

Данное меню можно отнести к бесплатным диетам по раздельному питанию, а также неким раздельным питанием на примерах.

И последнее. Помните, что неправильное нерациональное питание, употребление вредных для организма продуктов непрерывно подтачивает наше здоровье и наносит ущерб жизнедеятельности, а это, согласитесь, противоестественно. Но если выработать сильную мотивацию и достаточно долгое время придерживаться правил раздельного питания, то от такой толерантности можно избавиться, а значить избавиться и от многих болезней, и почувствовать радость жизни. Успехов!

Источник

Раздельное питание по жданову

Одним из приверженцев раздельного питания является профессор Владимир Жданов. Его принципом раздельного питания является следующая фраза: «Белки необходимо употреблять с белками, а углеводы с углеводами». Раздельное питание по Жданову разделяет пищу на белки, углеводы, и живые продукты.

• нельзя смешивать протеиновую (белковую) пищу с картофелем, крупами, мучными изделиями и хлебом, пирожными и сладкими фруктами.
• нельзя употреблять в один прием два концентрированных белка. Например, нельзя одновременно употреблять мясо и яйца; рыбу и мясо; яйца и сыр; сыр и орехи.
• нельзя одновременно употреблять жиры с белками, так как жир затормаживает выделение желудочного сока.
• никогда не употребляйте кислые плоды с белковой пищей. (К примеру, мясо с томатным соком).
• не стоит употреблять углеводы и сахара вместе. (Бисквит с вареньем, булочку со сладким сиропом и т.д.).

Подробнее ознакомиться с методикой профессора поможет таблица раздельного питания Жданова.

Система раздельного питания жданова

Достаточно известный в определенных кругах диетолог Владимир Жданов разработал собственную методику, основанную на известном принципе раздельного питания. Мы предлагаем вам ознакомиться с ней.

Ты тему вегетарианства гость не изучил-а даёшь советы

Почитай в интернете литературу про белки и где они находятся кроме мяса-не надо тут общие фразы дошкольного образования бросать про нашу природу.