Брусника для похудения: отзывы, брусничная диета, меню, рецепты

Почему листья брусники полезны для похудения

Листья брусники обладают сильным сжигающим сахар в крови действием. Также полезные вещества листвы способны активизировать обмен веществ в организме, что обеспечит естественное очищение организма.

Брусничные листья обладают мочегонными и желчегонными свойствами, тем самым их организма выводиться лишняя жидкость, благодаря чему все системы организма начинают работать более качественно. Подобный комплекс способен вывести токсические вещества и шлаки.

Важно отметить, что прием отвара из листьев брусники рекомендуется сопровождать с диетой. При этом подобный комплекс приведет к хорошему эффекту, не вызвав депрессивных состояний и слабости. Связано это с тем, что отвар из ягод насыщает организм необходимыми полезными веществами.

Форма выпуска

Бруснивер – это лекарственный сбор из смеси предварительно высушенного и размельченного растительного сырья, зачастую расфасованного для удобства использования в чайные фильтр-пакетики. Измельченное растительное сырье представляет собой смесь частиц стеблей, листьев, лепестков, околоплодников, цветков, веточек и плодов растений.

Препарат используют для приготовления отваров, а также лекарственных настоев. Растительный чай отличается своим вяжущим и горьковатым вкусом. Измельченную растительную смесь Бруснивер расфасовывают в картонные пачки по 25, 30,35,50,75 и 100 грамм.

Порошок из лекарственных растений (чай) упаковывают в фильтр-пакеты (2 г.) и помещают в картонные коробки по 10 или 20 штук в каждой.

Рецепты приготовления отвара с листьев брусники для похудения

Можно приготовить отвар из листьев брусники для похудения. Для этого берем 4 ч.л. листьев брусники, сверху наливаем 2-мя стаканами кипятка (400 мл) и ставить на водяную баню на 15 минут. Отвар настаиваем 45 минут. Как остынет, процеживаем и добавляем кипяченой воды до объема 400 мл. Его также пьем за полчаса до еды 3 раза в день по 50 мл.

Отвар или настой из листьев является сильным мочегонным средством и при бесконтрольном использовании может привести к обезвоживанию организма. Поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Брусника для похудения: отзывы, брусничная диета, меню, рецепты

Настой из листьев брусники для похудения готовить очень просто. Его можно заварить на 15 минут (1 стакан воды на 40 гр. листьев), как обычный чай, и принимать по полстакана перед приемом пищи 3 раза в день, но не более 21 дня.

Ещё один рецепт приготовления настоя основан на использовании водяной бани. Четыре чайных ложки брусничных листьев заливаются 400 мл кипятка. Затем 15 минут пропаривают смесь на водяной бане и дают настояться в течение 45 минут при комнатной температуре. Вываренную таким образом смесь процеживают и разбавляют кипящей водой до получения первоначального объема. Употреблять такой брусничный настой рекомендуется три раза в день за 30 минут до еды по 50–60 мл.

Такой настой нельзя употреблять людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей. У кого повышена кислотность желудочного сока, целебный отвар брусничных листьев лучше принимать не до, а после употребления пищи. Стоит также помнить что, слишком злоупотребляя настоем можно обезводить организм, уменьшить содержание калия, а это негативным образом скажется на состоянии здоровья и сердечной мышцы в частности.

Если Вы запаслись ароматной брусникой, а также собрали ее листья, то можно легко и просто сделать отвар для похудения.

Для этой цели будут необходимы листья брусники в количестве 60 г, заливаем стаканом кипятка и настаиваем минут 10.Курс приема: перед едой три раза в день по 100 мл.

Длительность такого сеанса – 2-3 недели. Эффект оправдает все Ваши смелые ожидания, результатом может быть потеря организмом до 10 лишних килограмм.

Польза листьев в том, что они содержат уникальное вещество – танин, который способствует нормализации работы пищеварительного тракта.

Такой отвар можно принимать для устранения запоров и при серьезных проблемах с желудком.

Листья брусники для похудения

Согласно многочисленным отзывам такая система похудения является очень эффективной, за неделю можно потерять до 5 кг лишнего веса.

Как правильно проводить диету:

  • Завтрак — овсяная каша на воде, без сахара, с минимальным количеством соли, стакан кефира низкой жирности с половинкой чашки сока брусники;
  • Обед – яйцо вкрутую, один стакан кефира и й стакан ягод брусники;
  • Ужин аналогичен завтраку.
  • Перед сном можно выпить стакан чистой воды.

Вы уже заметили, как хорошо комбинируются ягоды брусники с кефиром низкой жирности. Вот на этом и основываются профилактические дни.Для этого Вам понадобится раз в неделю на протяжении всего дня выпивать 1,5 л кефира и 0,5 л брусничного сока.

  • Отлично нормализуется пищеварение;
  • Выводятся шлаки из организма;
  • Расщепляются жировые ткани;
  • Укрепляется иммунитет.

Проводить такие процедуры можно в течении года, ведь даже в замороженном или консервированном виде брусника не теряет своих целебных свойств.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Благодаря входящим в состав Бруснивера растительным компонентам препарат эффективно справляется с негативным воздействием на организм человека таких вредоносных микроорганизмов как стафилококк, протея, кишечная палочка и других. Отличительные лекарственные свойства данного растительного сбора обусловлены, прежде всего, химическим составом препарата.

К примеру, череда содержит дубильные вещества, а также полисахариды, а в листьях брусники присутствует арбутин, органические кислоты и гликозиды. Плоды шиповника богаты на содержание витаминов группы С, Р, и К, а зверобой является поставщиком флавоноидов, а также содержит в большом количестве невероятно полезные растительные эфирные масла.

Комбинации с листьями брусники для похудения

Еще листья брусники для похудения можно сочетать с другими травами, чтобы получить желаемый результат или смягчить действие. Настой листьев брусники с липой можно принимать по полстакана (100мл) 2-3 раза в день за полчаса до еды. А настоять лучше в термосе на ночь. Для этого берем 2 ст.л. листьев брусники и 1 ст.л. цветков липы, заливаем 1,5 стаканами (300 мл) горячей воды.

бруснивер для похудения

Известно и «термоядерное» сочетание 1 части сухой травы сенны, 2 частей брусничного листа и 1 части кипрея. Это – сильное слабительное и мочегонное средство. Готовят настой в термосе, заливая на 10-12 часов 1 столовую ложку сухой смеси трав стаканом кипятка, а пьют по 100 мл перед каждым основным приемом пищи.

Показания к применению

Лекарственный растительный сбор эффективен в терапевтическом лечении хронических урологических, проктологических и гинекологических заболеваний, например, таких как:

  • простатит;
  • цистит;
  • вагинит;
  • уретрит;
  • вульвит;
  • анальные трещины;
  • проктит;
  • колит;
  • геморрой.

Помимо того, Бруснивер принимают при заболеваниях почек, а также мочевыводящих путей.

Растительный чай или сбор противопоказан при наличии аллергии на составные компоненты, входящие в состав лекарственного средства.

Побочные действия

В некоторых случаях при приеме растительного лекарственного средства могут возникать аллергические реакции.

Инструкция по применению Бруснивера (Способ и дозировка)

По инструкции на Бруснивер, препарат принимают внутрь в виде отвара, чая или настоя. Для приготовления отвара из растительного материала нужно поместить в эмалированную посуду 4 чайные ложки сбора и залить пол литром кипящей воды, а затем настаивать около часа. По прошествии часа отвар кипятят на слабом огне примерно 15 минут, обязательно накрыв кастрюлю крышкой.

бруснивер для похудения

После этого готовый лекарственный отвар настаивают еще 45 минут, а потом процедив используют по назначению. Для приготовления настоя или чая из лекарственного сбора Бруснивер нужно залить 200 мл. кипящей воды 2 фильтр-пакета в эмалированной или стеклянной посуде, а затем настаивать полчаса, периодически помешивая. Перед употреблением фильтр-пакеты извлекают.

Отвар или настой принимают внутрь по ¼ стакана 4 раза в сутки. Бруснивер можно использовать для ванночек, орошений, примочек, спринцевания, а также микроклизм. При лечении урологических заболеваний лекарственный сбор принимают в указанных выше дозах на протяжении трех недель.

При лечении гинекологических заболеваний отвар Бруснивер принимают максимум 4 недели, а также на протяжении этого времени делают 2 раза в сутки спринцевание, ванночки, орошения. В проктологии препарат принимают внутрь по 1/3 или ¼ стакана на протяжении трех недель и используют местно в виде микроклизм (50 мл.) на ночь и теплых примочек 3 раза в сутки.

Передозировка

Нет данных.

Взаимодействие

бруснивер для похудения

В настоящее время достоверной научной информации о лекарственном взаимодействии растительного сбора Бруснивер с другими препаратами нет.

Условия продажи

Безрецептурный отпуск.

Условия хранения

Растительное сырье следует хранить в сухом месте, желательно защищенном от света и обязательно недоступном для детей при температуре от 25 C.

Срок годности

3 года.

Детям

бруснивер для похудения

Травяной лекарственный сбор можно использовать в лечении детей.

Бруснивер при беременности и лактации

В инструкции на лекарственный сбор не запрещено использовать Бруснивер при беременности. Однако стоит помнить, что любой препарат не следует принимать без консультации с врачом, тем более беременным женщинам или кормящим матерям. Стоит отметить, что медики придерживаются нескольких точек зрения насчет использования лекарственных сборов, содержащих бруснику в эти периоды.

Некоторые считают, что данный препарат не стоит использовать вовсе или его следует применять с осторожностью после 28 недели беременности, поскольку растительное лекарственное средство, содержащее в своем составе листья брусники, приводит в тонус матку. Однако многие женщины отмечают эффективность препарата при беременности, отзывы о Бруснивере в основной своей массе положительные.

Отзывы о Бруснивере

Стоит отметить, что не только женщины оставляют положительные отзывы на Бруснивер при беременности, этот растительный препарат отлично зарекомендовал себя и при лечении других заболеваний. Лекарственный сбор, при соблюдении рекомендованных дозировок и графика приема, эффективно справляется с гинекологическими, проктологическими и урологическими заболеваниями, а также с нарушениями работы мочевыводящей системы.

Многим пациенты оставляют отличные отзывы на Бруснивер при цистите.

бруснивер для похудения

Кроме того, препарат используют для похудения и отзывы о Бруснивере в этой сфере применения также неплохие.

Цена Бруснивера, где купить

Цена Бруснивера зависит в первую очередь от формы выпуска растительного сбора. Однако, в среднем за одну упаковку лекарственного чая (10 фильтр-пакетиков) придется заплатить 60 рублей.

  • Интернет-аптеки РоссииРоссия

Особенности приёма листьев брусники

Как и любое лекарственное средство, настой или отвар, следует принимать только определенное время, после чего следует сделать перерыв или вовсе прекратить прием в случае ухудшение состояния или при обострении хронических заболеваний.

Важно знать, что во время приема настоя или отвара листьев брусники нужно ограничить прием кофе, так как в сочетание они могут спровоцировать желудочно-кишечные заболевания.

Брусника — кладезь витаминов. Правда или ложь?

Уникальные биологические свойства этой ягоды обусловлены ее значительным витаминным составом. Брусника богата такими незаменимыми для организма человека веществами, как:

  • все витамины группы «В»;
  • витамины А, С, Е;
  • железо, фосфор, марганец, хром;
  • органические кислоты;
  • клетчатка;
  • пектин;
  • дубильные вещества;
  • сахароза;
  • антиоксиданты и др.

Благодаря такому насыщенному составу биологически активных компонентов брусника не только обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунитет, но и:

  • стимулирует работу обмена веществ;
  • ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков из организма;
  • укрепляет стенки сосудов и нормализует давление;
  • очищает мочеполовую систему и кровь;
  • является антистрессовым средством;
  • предотвращает инфаркт, гипертонический кризис и др.

Кроме того, ежедневное употребление ягод брусники повышает остроту зрения, концентрацию внимания и улучшает память.

Диета «Брусника»

бруснивер для похудения

Из брусники можно приготовить множество вкуснейших блюд и напитков: морс, джем, варенье, выпечку, мясные изделия и даже супы. Но если вы хотите снизить свой вес и поправить здоровье, употреблять эту ягоду нужно только в свежем или замороженном виде без сахара. В остальных случаях вы будете набирать вес.

Итак, мы предлагаем вам нижеописанную диетическую программу, с помощью которой вы сможете похудеть на 3–5 килограмм всего за семь дней. Лучше всего провести эти дни в домашней обстановке или на природе, чтобы ваш организм мог легко очиститься и восстановить силы.

Ежедневное меню

Повторять такую диетическую программу рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Но только при условии, что остальное время вы будете питаться сбалансировано и правильно.

Существует несколько видов систем снижения веса, построенные на включении в рацион ягоды. Брусничная диета, рассчитанная на три дня, является экспресс-вариантом.

Эта монодиета предполагает употребление брусничных ягод в сочетании с нежирным кефиром.

Методика позволяет сбросить до трех-четырех килограмм.

бруснивер для похудения

Брусничная монодиета можно проводиться и в летний сезон, когда спеет ягода, и в зимний. Все потому, что для похудения годится как свежая, так и мороженая ягода.

Использовать продукты на короткой системе снижения веса нужно в таком объеме в день:

  •  0,6 кг ягоды;
  • 1,5 л кефира жирностью не более 1 %.

Из плодов можно готовить:

  • пюре;
  • компоты;
  • смешивать кефир с ягодой в виде коктейлей и не только.

Чтобы побороть голод, нужно разделить общий объем продуктов на 5-6 приемов пищи в день. Разрешается пить чистую воду, чай без сахара.

Избавиться от лишних килограммов без голодания на брусничной системе реально, если воспользоваться семидневной методикой.

Она привлекает своей результативностью – без голодания можно сбросить до пяти кило за неделю.

Принципы системы снижения веса просты — это исключение из рациона:

  • выпечки;
  • всего жирного;
  • копченого;
  • сладкого.

Акцент сделан на ягоду, кефир и базовые каши или свежие, отварные некрахмалистые овощи.

Примерное меню на день по бруснично-кефирной методике:

  • Завтрак – каша «Геркулес» на воде без сахара, стакан нежирного кефира и ½ стакана ягод.
  • Обед – вареное яйцо, 1 стакан брусничного сока или свежих ягод, 1 стакан кефира.
  • Ужин – повторение завтрака.

бруснивер для похудения

После курса похудения для закрепления эффекта и насыщения организма питательными веществами рекомендуется раз в неделю проводить разгрузочные брусничные дни. На разгрузке можно есть бруснику в чистом виде или в сочетании с маложирным кефиром.

Целебный отвар из листьев ягодного куста станет помощником в снижении веса и укреплении иммунитета.

Приготовить его не составит труда:

  • Измельчить 60 гр. промытых листьев.
  • Залить их 300 мл кипяченой воды.
  • Настаивать отвар 10 мин., процедить.

Принимать брусничный отвар необходимо три раза в день – перед каждым приемом пищи по 100 мл. Курс должен длиться не менее двух недель.

За это время можно будет заметить улучшение пищеварения, плюс отвар способствует устранению отеков.

бруснивер для похудения

Народное средство лучше всего использовать для уменьшения массы тела в комплексе с подходящей диетой.

Не стоит рисковать, включая в меню ягоду, при ряде заболеваний.

Основные противопоказания к употреблению отвара из брусничных листьев и самой ягоды – заболевания печени, желчевыводящих путей.

В частности, отказаться от употребления брусничных плодов нужно при повышенной кислотности, язве двенадцатиперстной кишки. Важно, что эти природные дары при длительном приеме могут вызывать обезвоживание.

Лечебные свойства брусники известны многим, поэтому они широко используются во всем мире. Эта целебная ягода обладает мочегонным свойством, лечит подагру, ревматизм, гинекологические заболевания и болезни печени. Также она незаменима во время диеты.

бруснивер для похудения

Что же это за ягода такая — брусника, полезные свойства которой известны по всему миру?

О бруснике впервые было сказано в описаниях фламандского ботаника Ремберта Додунса, который жил в Нидерландах. Произошло это в 16 веке, хотя и до этого времени целебную ягоду применяли в качестве еды и лекарства.

Действительно, лечебный спектр брусники огромен, это избавление от цинги до лечения авитаминоза. Ее употребляют не только внутрь, брусничный сок хорошо справляется с чесоткой и лишаем.

Эта полезная ягода была культивирована еще с 1960 года, ее плантации можно встретить не только в Европе (Германия, Польша, Финляндия, Голландия, Швеция) , но и в США. Для этих целей была разработана специальная система механизмов по уходу за растениями.

Брусника представляет собой кустарник, отдельный куст которого живет до пятнадцати лет, тогда как клан этого растения может существовать до двух столетий. Это происходит за счет смены одного старого куста на молодой. Ягоды красного цвета круглого цвета, в гроздь их входит от 2 до 9 штук, поспевают же они в конце лета-начале сентября.

бруснивер для похудения

В бруснике можно найти кладезь полезных элементов. Это марганец, аскорбиновая кислота, фруктоза, глюкоза, лимонная кислота, щавельная, дубильная. Также очень ценным элементом является бензойная кислота — она помогает бороться с оксидантами, препятствуя, таким образом, старению кожи.

Неудивительно, что эту полезную ягоду используют в диетах. Всем известно, что во время диеты организм может терять массу необходимых элементов, особенно это касается монодиет. Брусника для похудения — это оптимальный вариант.

Например, самая простая кефирная диета с добавлением ягод брусники поможет не только скинуть лишний вес без потерь витаминов, но и оздоровить организм, особенно это важно зимой или весной, когда после новогодних праздников хочется выглядеть красиво, а потолстевшие бедра и живот только расстраивают. Целебными ягодами брусники следует запасаться заранее, а именно летом, и хранить их в замороженном виде. Что касается кефира, то его лучше сделать самостоятельно из обезжиренного молоко или же купить в магазине.

Важно! Перед тем как сесть на кефирно-брусничную диету, необходимо проконсультироваться с врачом во избежания плачевного результата со здоровьем.

Отвар листьев брусники также обладает жиросжигающим действием и при этом содержит в себе такие же полезные вещества, как и ягоды. Стоит заменить обычный чай на отвар из листьев этого растения, чтобы заметить как постепенно исчезают лишние килограммы и улучшается самочувствие.

Диета на кефире и бруснике рассчитана на неделю. За этот семидневный курс можно избавиться нескольких килограмм без материальных затрат. Основным продуктом для похудения, помимо кефира, есть ягоды брусники, полезные свойства которых уже доказаны.

бруснивер для похудения

На завтрак полагается одно сваренное вкрутую яйцо, стакан обезжиренного кефира и стакан ягод брусники. Чтобы брусника была вкуснее можно в нее добавить десертную ложку сгущенного молока, но не сахара!

Обед будет состоять из 2 стаканов кефира, стакана брусники, нескольких кусочков несладких сухариков и парочки ломтиков твердого сыра.

Ужин будет аналогичен завтраку.

Это диета способствует не только похудению, но и избавляет и очищает кишечник от накопившихся шлаков. Поэтому, кроме избавления от жира, организм очищается и восстанавливается.

Очень хорошая диета на основе брусники и клюквы, которая также богата витаминами. Клюква — это тоже ягоды для похудения. Брусника и клюква в комплексе творят чудеса.

Завтрак — сок из клюквы и брусники, овсянка на воде и горсть свежих ягод. На второй завтрак идет яблоко, грейпфрут, стакан кефира и стакан травяного чая на выбор.

Обед включает в себя тушеную говядину с овощами, свежие ягоды, морс или просто стакан воды.

На ужин можно полакомиться отварной куриной грудкой, квашеной капустой с ягодами и стаканом травяного чая.

На завтрак можно съесть немного обезжиренного творога, фруктовый салат из любых фруктов, кроме винограда и банана, стакан ягодного морса. Второй завтрак будет состоять из нескольких чернослив, все того же творога и травяного чая.

бруснивер для похудения

В обед в рацион надо включить отварную куриную грудку, салат из свежих овощей, горсть ягод и морс.

На ужин позволяется съесть тушеную рыбу с овощами, горсть ягод, морс и чай.

Стоит отметить, что при использовании любой диеты не стоит забывать про воду, которую необходимо употреблять до 2 литров в день.

Также плоды брусники можно во время диеты использовать, в виде отвара или же пюре из ягод. Результатом этого продукта есть активизация деятельности работы кишечного тракта. Это помогает выводить из организма вредные вещества, а также тормозит усвоение жиров. Кроме того, брусника — это низкокалорийный продукт.

Удивительно, но брусника не имеет никаких противопоказаний! И кстати, это единственная ягода, способная храниться всю зиму без предварительной консервации и без сахара. При этом она совершенно не поддается гниению, не покрывается плесенью. Такие чудесные свойства ей подарила входящая в ее состав бензойная кислота.

Похудение – это стресс для организма. Поэтому во время диеты необходимо снабжать организм полезными веществами. Такие перемены в рационе не только не отразятся на здоровье, но и сделают его крепче. Брусника – кладовая полезных микроэлементов и витаминов, которые после сбора сохраняются еще на протяжении длительного времени.

бруснивер для похудения

Брусника, как впрочем, и все ягоды, известна своими целебными свойствами и при этом содержанием минимального количества сахара. Именно поэтому, бруснику, кроме всех прочих целей, применяют для похудения и лечения ожирения. Есть множество способов применения этой ягоды для потери веса – отвары, диеты, разгрузочные дни.

Отвар для похудения

Отвар готовят не из ягод, а из листьев брусники. 60 г измельченных листьев следует залить 300 мл кипятка и настаивать 10 минут. Принимать отвар три раза в день по 100 мл, перед едой. «Брусничный» курс длиться три недели.

Польза листьев брусники обусловлена тем, что в них есть танин – вещество, способствующее нормализации работы пищеварительной системы. Именно поэтому, аналогичный отвар принимают и при запорах, и при проблемах с органами ЖКТ.

Такой отвар не только наведет порядок в желудке, но и поспособствует выведению лишней жидкости, отложившейся в виде отеков.

Диета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector