Анкета на тему: «знаете ли вы основы здорового питания?» | белгородский район
1. Укажите Ваш возраст.
2. Укажите Ваш пол.
3. Укажите род Вашей деятельности.
4. По Вашему мнению, как часто следует употреблять в пищу фрукты и овощи?
6. Как Вы считаете, сколько воды следует пить каждый день?
6. Какое соотношение белков, жиров и углеводов в день Вы считаете наиболее верным?
7. Знаете ли Вы как рассчитать норму суточной калорийности?
8. Какой прием пищи Вы считаете наиболее важным и наполненным по калорийности?
9. Распределение суточной калорийности по приемам пищи соответствует формуле:
10. Как часто, по Вашему мнению, следует употреблять мучное и сладости?
11. Как часто, по Вашему мнению, следует принимать алкогольные напитки?
12. За сколько часов до сна следует организовать последний прием пищи?
13. Какой завтрак Вы считаете наиболее правильным с точки зрения правильного питания?
Анкета «здоровое питание». воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам – маам.ру
Лилия Васильевна Доронина
Анкета «Здоровое питание»
Анкета по теме «Здоровое питание»
1. Сбалансированное питание ребенка необходимо, потому что
А) Детский растущий организм нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов и др. полезных веществах (жирах, белках, углеводах)
Б) Суточный рацион потребляемой ребенком пищи должен быть выше, чем у взрослого, т. к. метаболизм ребенка в 1,5 -2 раза выше, чем у взрослых.
В) все варианты
2. Чем опасны сложные углеводы (кондитерские изделия, сладости, отварные картофель, хлеб)?
(ответ: ожирение, понижение иммунитета, повышенная утомляемость).
3. Сколько раз в день рекомендовано принимать пищу с учетом дробного режима?
А) 4 раза
Б) 6 раз
(Ответ: 5 раз в день- 3 основных приема и 2 дополнительных)
4. Что укрепляет работу мозга, способствуют повышению внимания и сосредоточенности, положительно влияют на зрение и усвоение кальция (содержится в рыбе?
(ответ – все витамины и рыбий жир, в состав которого входит витамин А и витамин Д.)
5. Следствием чего является ожирение?
А) Избыточное потребление жирной и углеводной пищи
Б) Недостаточная физическая нагрузка
В) Наследственные факторы
Г) Психологические проблемы в семье
Д) все варианты.
6. Какие последствия на организм наносит ожирение?
А) Страдает сердечно-сосудистая и дыхательная система;
Б) Возрастает нагрузка на ноги;
В) Может развиваться сахарный диабет;
Г) Может развиться жировой гепатоз (ожирение печени) и как следствие цирроз печени в зрелые годы;
Д) Все варианты.
7. Что применяется для профилактики ожирения?
А) Выбор здоровых продуктов питания; ограничение жирных продуктов; ограничение количества сладостей и выпечки;
Б) Физические нагрузки (подвижный образ жизни, прогулки, игры на воздухе).
В) Положительные эмоции в семье, чувство защищенности и комфорта, уверенности в своих силах.
8. Как у детей может проявляеться аллергия?
А) Крапивница, сыпь, отек Квинке
Б) Рвота, понос, боли в животе;
В) Насморк, коньюктивит, бронхоспазм.
Г) все варианты.
9. Хорошо ли по-вашему, вегетарианство для детей. Если нет, то почему?___
___
___
___
10. Какое должно быть питание для нормального роста и развития ребенка, охарактеризуйте своими словами___
___
___
Анкета о правильном питании.
государственное учреждение образования “гимназия г.щучина”
АНКЕТА О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
- Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту?
а) Всегда, круглый год – 5 баллов
б) Иногда, когда заставляют – 2 балла
в) Никогда – 0 баллов.
- Сколько раз в день вы едите?
а) 4-6 раз – 5 баллов
б) 3 раза – 3 балла
в) 2 раза – 0 баллов
г) 8-7 раз, сколько захочу – 0 баллов.
- Вы употребляете в пищу овощи и фрукты?
а) Ежедневно, несколько раз – 5 баллов
б) 2-3 раза в неделю – 3 балла
в) Очень редко – 1 балл
- Когда и что вы едите на ночь?
а) Мясо с гарниром в 21 час – 1 балл
б) Кашу молочную в 21 час – 2 балла
в) Стакан кефира или молока в 21 час – 5 баллов
г) Ем, когда захочу и что захочу до 23 часов – 0 баллов.
- Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
а) Иногда петрушку и укроп в супе, салате – 1 балл
б) Лук и чеснок не ем никогда – 0 баллов
в) Все это употребляю ежедневно в небольшом количестве – 5 баллов
г) Ем иногда или когда заставляют – 2 балла.
Если вы набрали 15 – 25 баллов, то вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов, у вас правильный режим питания.
Если вы набрали 12 – 14 баллов, то это означает, что вы не занимаетесь своим здоровьем, едите, когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится кто-то другой, так чтобы вы достаточно правильно питались.
Если вы набрали 0 – 11 баллов вам нужно задуматься о своем питании.
Внимание! социологический опрос!
Уважаемые родители! Узнав о том, что мы работаем по программе “Разговор о правильном питании”, к нам обратилась студентка ИвГПУ с просьбой принять участие в социологическом опросе. Его результаты
и нам будут интересны и полезны. Прошу до 20 марта ответить на вопросы предлагаемой анкеты.
Социологический опрос: «Отношение взрослого населения к правильному питанию»
Цель опроса – изучение общественного мнения по вопросам правильного питания.
Просим Вас принять участие в опросе и ответить на вопросы предлагаемой анкеты. Мы гарантируем полную конфиденциальность Ваших ответов, которые впоследствии будут использованы только в
совокупности с ответами других респондентов.
1. Ваш пол:
*Женский
*Мужской
2. Ваш возраст: ________
3. Каков род вашей деятельности?
*Работающий
*Безработрый
*Студент
4. Укажите место вашего проживания :
*Собственное жилье
*Съемное
жилье
*Общежитие
5. Сколько членов семьи проживает совместно с вами на одной жилплощади? _________
6.Соблюдаете ли вы режим дня?
*Да
*Скорее
да, чем нет
*Скорее
нет, чем да
*Нет
7. Имеются ли в вашей семье традиции, связанные с питанием?
*Да
*Нет
8.Как вы оцениваете уровень своего благосостояния?
*Высокий
*Выше
среднего
*Средний
*Ниже
среднего
*Низкий
9. Следите ли вы за своим питанием?
*Да
*Нет
10. Какие продукты, на ваш взгляд, наиболее опасны для здоровья человека? (Выберете не более 3-х вариантов ответа).
*Сладкие
газированные напитки
*Колбасные изделия
*Консервы
*Алкоголь
*Попкорн, чипсы, сухарики
*Шоколадные батончики, леденцы, жевательные конфеты
*Майонез
и кетчуп
11. Много ли денежных средств вы тратите на приобретение вредных, на ваш взгляд продуктов питания:
*Достаточно много
*Много
*Мало
*Я не
покупаю вредных продуктов
12.Стремитесь ли вы питаться правильно?
*Да
*Нет
13. Как часто вы перекусываете?
*Очень
часто
*Часто
*Иногда
*Никогда
14. Знаете ли вы основные принципы правильного питания?
*Да
*Нет
*Не
уверен(-а)
15. Сколько раз в день вы питаетесь?
*1-2
*3-4
*Более
4
16. Разнообразен ли рацион вашего питания?
*Да
*Нет
17. Соответствует ли, на ваш взгляд, количество энергии, которую вы получаете с пищей, той, которую вы тратите в течение дня?
*Да
*Нет
18. Уделяете ли вы достаточное внимание безопасности пищи?
*Да
*Нет
19. Считаете ли вы, что есть нужно с удовольствием?
*Да
*Нет
20. Что вы обычно едите на завтрак?
*Чай
(кофе), бутерброды, сладости
*Каша
(мюсли), фрукты(овощи), чай(сок, вода)
*Йогурты
(кефир)
*Пью
только чай (кофе, сок, вода)
*Не
завтракаю
*Другое_______________________________________________
21. Где вы обычно питаетесь в рабочий перерыв?
(Если вы безработный, пропустите этот вопрос).
*Дома
*В
столовой/буфете
*Беру
еду с собой из дома
*Другое_______________________________________________
22. Как часто вы переедаете?
*Часто
*Иногда
*Никогда
23. Злоупотребляете ли вы… (Поставь галочки в соответствующих ячейках).
24. Сколько литров жидкости вы выпиваете за день?
*2
литра
*1
литр
*Меньше
литра
25. Как часто вы употребляете в пищу витаминные продукты (фрукты, овощи, соки и т.п. )?
*Очень
часто
*Часто
*Иногда
*Никогда
26.Что, на ваш взгляд, мешает вам правильно питаться?
*Ничто
не мешает, я питаюсь правильно
*Нехватка времени
*Лень
*Другое_______________________________________________
27. Как вы считаете, сказывается ли то, как вы питаетесь, на вашем самочувствии?
*Да,
заметно
*Скорее
да, чем нет
*Скорее
нет, чем да
*Не
сказывается вовсе
28. Как вы считаете, сказывается ли то, как вы питаетесь, на вашем внешнем виде?
*Да,
заметно
*Скорее
да, чем нет
*Скорее
нет, чем да
*Не
сказывается вовсе
29. Соблюдаете ли вы какие-либо диеты?
*Да,
часто
*Иногда
*Нет,
никогда не соблюдал(-а)
30. Обращаете ли вы внимание на состав продукта, указанный на упаковке?
*Да
*Нет
*Иногда
31. Обращаете ли вы внимание на содержание витаминов в продуктах питания?
*Да
*Нет
*Иногда
32. Что вас может мотивировать (уде мотивировало) правильно питаться?
*Состояние здоровья
*Желание
хорошо выглядеть
*Друзья
(родственники)
*Другое_______________________________________________
33. Как вы относитесь к телепрограммам о здоровом образе жизни в целом и здоровом питании в частности?
*Положительно
*Скорее
положительно, чем отрицательно
*Скорее
отрицательно, чем положительно
*Отрицательно
*Безразлично
34. Смотрите ли вы телепрограммы о правильном питании?
*Да,
постоянно смотрю
*Иногда
смотрю
*Не
смотрю вовсе
*Другое_______________________________________________
35. Имеются ли у вас кулинарные пристрастия?
*Да
*Нет
36. На ваш взгляд, почему следует правильно питаться?
*Это
влияет на медицинские показания
* Это
улучшает внешний вид
*Потому,
что это модно
*Другое_______________________________________________
37. Придаете ли вы значение правильной сервировке стола?
*Да
*Нет
38. Умеете ли вы пользоваться столовыми приборами?
*Да
*Нет
39.Хорошо ли вы знаете продукты – источники белков, жиров, углеводов?
*Да
*Нет
40. Знаете ли вы кулинарную историю?
*Да
*Нет
Спасибо за участие в опросе!
Уважаемые родители! Я благодарю всех, кто принимал участие в создании видеоролика! Спасибо творческой группе за сотрудничество!
Питание обеспечивает основные жизненные функции организма. Выполнение основных законов правильного питания — основа здоровья. Особое значение это имеет в детском
возрасте, когда происходит формирование основных жизнеобеспечивающих систем организма.
Давайте прививать вместе нашим детям навыки правильного питания!
