50 сайтов и книг для тех, кто ведет здоровый образ жизни – Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Продукты

(no title)

  • foodclub_ru
    Foodclub — кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями

    1 неделю назад

    рецепты с пошаговыми фотографиями

  • slicepizza
    3 недели назад

    доставка пиццы

  • long_life
    спорт, здоровье, фитнес и диета

    1 месяц назад

    спорт, здоровье, диета и отдых

  • eco_club_ru
    Экологический клуб “Согласие”

    1 месяц назад

    Экология и жизнь

  • honey_family
    Медовая семья

    2 месяца назад

    Сообщество посвящено естественному образу жизни во всех ее провлениях

  • anastasia_megre
    Путешествие по “Анастасии”

    5 месяцев назад

    Анастасия, анастасия, Мегре, мегре, родовое поместье, поместье, ЗКР, зкр

  • menunedeli
    Меню недели

    5 месяцев назад

    Ежедневные лучшие рецепты недельного меню с пошаговыми фотографиями

  • domeda
    9 месяцев назад
  • ecology_by
    10 месяцев назад
  • natural_living
    НАТУРАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

    10 месяцев назад

    Стремление к натуральному!

  • art_kafe_afrika
    1 год назад
  • freshjournal_ru
    Fresh – Свежий взгляд на стиль

    1 год назад

    Все о моде, стиле, красоте. Свежие идеи.

  • greenmamanature
    1 год назад

    Green Mama ( web-сайт www.greenmama.ru) – натуральная косметика.

  • siroedenie
    Ваша жизнь только в ваших руках!

    1 год назад
  • meditation_yoga
    1 год назад

    Йога, Медитация, Хата-йога, Эзотерика, Здоровье

  • milk_mama
    Молочная мама

    1 год назад

    Информационный портал о донорском грудном молоке и база молочных мам

  • produktpitaniya
    1 год назад

    Продукты питания и кулинария: только полезная информация

  • veg_recepty_ru
    1 год назад

    Вегетарианские рецепты

  • ne_dorozhe_100
    Не дороже 100 рублей

    1 год назад

    Сообщество тех, кого кризис заставил экономить на еде.

  • control_ru
    2 года назад
  • garmoniya_ya
    Здоровье и красота

    2 года назад

    Цена качества: стиль, красота, здоровье!

  • beauty_details
    Beauty Details

    2 года назад

    Красота – это система. Подробно обо всем, что делает нас красивыми.

  • eco_vibor
    3 года назад

    Сообщество посвящено жизни на природе: в экопоселении, экодеревне, экоселе, деревне и т.п.

  • life_button_ru
    Кнопка жизни

    3 года назад

    Кнопка жизни – сообщество о здоровом образе жизни

  • my_happy_body
    Мое счастливое тело

    3 года назад
  • er_v_izraile
    естественное родительство в Израиле

    3 года назад

    естественное родительство в Израиле

  • ru_healthy_food
    3 года назад
  • enio_view1
    ЭНИО – взгляд: Болезни. Откуда ветер дует?

    3 года назад

    Эниология, сила мысли, осознанное мышление, помоги себе сам

  • human_health
    3 года назад

    Цель нашего сообщества – сохранение здоровья человека и профилактика заболеваний

  • zdorovoe_vkusno
    Журнал о здоровой и ВКУСНОЙ пище

    3 года назад

    В журнале собираются рецепты и информация о здоровой и ВКУСНОЙ еде

  • ru_vegetarian
    Вегетарианство

    3 года назад

    вегетарианское сообщество

  • rus_health
    Здоровье России

    3 года назад

    ! Здоровье России – Здоровая Россия !

  • polezniyperekus
    4 года назад

    Полезное питание, здоровье, полезный перекус, диета, фитнес, спорт, яблочные чипсы

  • wellness_ua
    4 года назад

    Wellness, lifestyle, healthy life

  • davai_gotovit
    Давай готовить!

    4 года назад

    кулинария, рецепты, мастер-классы, кухня, хозяйка, повар, доставка, продукты, ужин, здоровое питание

  • mifbook
    Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

    4 года назад
  • tatka_pervaya
    4 года назад

    народные средства,Лекарственные травы,рецепты,хобби,гомеопатия

  • fitmyday
    Мой Фитнес День

    4 года назад

    Все о здоровом образе жизни. Посмотрите фитнес дни других людей и настройтесь на свой успех!

  • bolshoe_dobroe
    4 года назад

    БОЛЬШОЕ и ДОБРОЕ Сообщество БлагоДарных Людей. Мусора.Больше.Нет.Витебск

  • dieta_ru
    DIETA: о вкусной и ЗДОРОВОЙ пище

    4 года назад
  • healthyblog
    4 года назад

    Красота и здоровье

  • zd_pitanie
    Здоровое питание

    4 года назад

    здоровое питание, рецепты, кухня

  • postnaya_kuhnya
    4 года назад
  • stakany
    стакан воды

    4 года назад

    Дневник одного стакана.

  • ru_cooking
    Вкусные истории

    4 года назад

    Рецепты блюд

  • daily_meals
    eat & write

    4 года назад

    What did you eat today?

  • simple_life_ru
    Simple living, беспонтовство

    4 года назад

    simple living

  • zdorovaya_mama
    4 года назад
  • edavpermi
    Полноценная еда в Перми на n и меньше рублей в день

    4 года назад

    Полноценная еда на n и меньше руб. в день. Антикризисные блюда. Вкусно. Питательно. Экономно.

  • hempshop
    Hemp Shop – магазин товаров из конопли: натуральная косметика, биопродукты, одежда, обувь, игрушки

    4 года назад

    Hemp Shop – интернет-магазин всевозможных товаров из конопли

  • aquaparty
    AquaParty – всё о воде

    4 года назад

    Вода – первоисточник жизни. То, без чего невозможна жизнь.

  • travoedenie
    4 года назад
  • womanpedia
    Энциклопедия красоты и здоровья

    4 года назад

    Здоровый образ жизни, секреты красоты.

  • hudeem_pravilno
    Худеем Правильно

    5 лет назад

    похудение

  • narmed
    5 лет назад

    Народная и нетрадиционная медицина

  • videocook
    5 лет назад

    Видеорецепты. Видеоинструкции от шеф-повара. Кулинарные ролики

  • prosto_i_vkusno
    Поварские хитрости нехитрой кухни

    5 лет назад

    Готовим вкусно из простых продуктов. Поварские хитрости.

  • zdorovo
    Красота и здоровье. Народная медицина.

    5 лет назад

    Красота и Здоровье. Народная медицина. Йога.

  • stroinayamama
    Стройная мама

    5 лет назад

    Секреты стройности для мам

  • love_proaroma
    PROAroma – для любителей натуральной косметики

    5 лет назад

    Обсуждение натуральной косметики

  • food_for_stars
    5 лет назад
  • slimzone
    ЧИТАЕМ И ХУДЕЕМ

    5 лет назад

    правила похудения без стресса

  • bessmertie
    5 лет назад

    Официальное сообщество Радикального Молодёжного Движения «Бессмертие» (РМДБ)

  • p_dolgoletie
    5 лет назад

    Делаем свою жизнь долгой, здорой и счастливой

  • diet_company
    5 лет назад
  • greenman_top
    5 лет назад

    Сообщество любителей натуральной косметики, органических продуктов и безопасных чистящих средств

  • blazingcakes
    5 лет назад

    Food Porn.

  • multivarka
    5 лет назад

    Готовим в мультиварке. Рецепты, фото

  • alenkino_pdv
    АЛЕНКИНО ПОДВОРЬЕ

    6 лет назад

    мясо птицы, натуральные продукты, продукты из деревни, домашние яйца, фермерские продукты

  • mother_food
    Кулинария для мам

    6 лет назад

    Кулинария, здоровое питание, быстрые блюда, простые рецепты

  • fairy_pregnancy
    6 лет назад

    Беременность какая она должна быть в идеале

  • cooking_ru
    Место встречи изменить нельзя

    6 лет назад
  • prostosir
    6 лет назад
  • easy_kitchen
    6 лет назад

    Поговорим о технологии приготовления блюд

  • domsveta2021
    ДОМ СВЕТА

    6 лет назад

    Персональные системы энергетического баланса. Центр поддержки энергопотенциала человека.

  • fitness_tips
    Going the distance

    6 лет назад

    Fitness tips, healthy food, sport event’s anouncements

  • jv_ru_wellness
    Блог проекта ЖИВИ!

    6 лет назад

    спорт, здоровье, красота, психология, еда

  • health_veg
    Хочешь быть здоровым? Будь им!

    6 лет назад

    здоровье вегетарианцев и не только

  • kiev_food
    Вкусный Киев

    6 лет назад
  • mygreenstyle
    6 лет назад

    Практические знания о том, как вести зеленый образ жизни в формате большого города

  • am_food
    Правильные продукты

    6 лет назад
  • body_changes
    CHANGE! YOUR! BODY!

    6 лет назад
  • ifamilies
    7 лет назад
  • zdor_obraz
    7 лет назад

    Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы!B-)

  • vse_naturel
    7 лет назад

    Обо всем натуральном!

  • xydeem_ru
    7 лет назад
  • hudeem_tut
    Худеем тут

    7 лет назад
  • detskoe_pravo
    7 лет назад

    Мы за здоровое и качественное питание в детских садах и школах

  • poleznay_eda
    7 лет назад
  • food_for_body
    7 лет назад

    О бо всем, что можно съесть

  • mega_eda
    7 лет назад
  • look_for_health
    7 лет назад

    Здоровый образ жизни

  • eburg_eda
    Еда в Екатеринбурге

    7 лет назад
  • vkusno_ru
    7 лет назад

    Как быстро, легко и просто приготовить вкусную еду из натуральных ингридиентов.

  • odessa_sushi
    7 лет назад

    Всё разнообразие традиционной японской кухни – роллы, суши, сашими,темаки, в одесских ресторанах

  • skinnyhappiness
    Eat clean. Do sport. Love yourself.

    7 лет назад

    Здоровое питание, спорт, тело твоей мечты.

  • green_club
    Прекрасное зелёное

    7 лет назад

    Натуральная и органическая косметика. Экологически безопасная бытовая химия. Здоровое питание.

  • bezmed
    7 лет назад

    Жизнь без фармацевтического рынка

  • nasha_dieta
    7 лет назад

    Закрытое сообщество для желающих избавиться от лишнего веса. Похудение. Диеты. Поиск сообщников.

  • cafeneta
    Интернет-Кафе

    7 лет назад

    кулинарные рецепты

  • msk_fish
    7 лет назад

    Рыба и морепродукты – пошаговые рецепты

  • edamuzhskaya3kg
    7 лет назад

    Еда мужская

  • takzdorovo_ru
    Так здорово!

    7 лет назад
  • hunny_soap
    7 лет назад

    Здесь можно купить и заказать мыло и косметику

  • flo_cookbook
    Gammelbuch

    7 лет назад
  • love_yourselv
    Твое тело говорит – люби себя. Лиз Бурбо

    7 лет назад

    Здоровье, похудение, питание, диета, отношения, любовь, любовь к себе, секс, массажи, аффирмации

  • xydeem_i_xydeem
    7 лет назад

    Сообщество худеющих

  • kitchen_tech
    7 лет назад

    Техника на кухне

  • ru_eco_club
    Экологический клуб СОГЛАСИЕ

    7 лет назад
  • ru_restaurant
    7 лет назад
  • ru_naturprodukt
    7 лет назад
  • ua_vegetarian
    вегетеріанська спільнота

    7 лет назад

    вегетарианцы в Украине

  • veg_article
    7 лет назад

    Мы – то, что мы едим

  • fitmummy
    Фитнес и материнство

    7 лет назад

    Все о фитнесе и здоровом образе жизни для настоящих и будущих мам

  • krasivaya_mama
    Красивая мама

    7 лет назад
  • fast_n_kosher
    7 лет назад

    Быстрое приготовление вкусной, полезной и кошерной еды для всей семьи

  • deti_oberega
    8 лет назад

    Естественное родительство в рамках разумного

  • shape_forum
    SHAPE

    8 лет назад

    Обсуждаем здесь все, что касается фитнеса, спорта, правильного питания и здорового образа жизни

  • diet_menu
    8 лет назад
  • ua_kitchen
    Украинская Кухня

    8 лет назад
  • ecogelen_inform
    Экопоселения Краснодарского края

    8 лет назад

    Экопоселения Краснодарского края

  • chemistrybeauty
    The chemistry of beauty. Химия красоты.

    8 лет назад
  • detki_rus
    8 лет назад

    Дошкольное образование и воспитание.

  • eco_groups
    8 лет назад
  • happy_mama_club
    Клуб счастливых мам

    8 лет назад

    Естественное родительство

  • green_grocery
    8 лет назад

    Зелёная лавка

  • ru_cholesterol
    Мы победим!!!

    8 лет назад

    Что лутше есть! Каким спортом лучше заниматься! Какие продукты покупать! Чтобы победить холестерин!

  • xydeem_za_7dnei
    8 лет назад

    Продукты для похудения, здоровое питание, для тех кто хочет похудеть

  • futuraru
    Натуральные продукты, взгляд в будущее.

    8 лет назад

    Натуральные продукты: фермеры, производители, контроль качества

  • zp_food
    8 лет назад
  • pot_au_feu
    8 лет назад

    Сообщество создано для обмена рецептами блюд, приготовленных в горшочках.

  • stranniki
    8 лет назад
  • friendsfoodwine
    8 лет назад

    Энциклопедия кулинарного искусства

  • joyjoyjoy_ru
    8 лет назад

    интересное о саморазвитии – психолотерпия, йога, медитация, арт-терапия, правильное питание

  • ortho_camps
    8 лет назад

    Детские православные лагеря

  • pohudetlegko
    Похудеть легко

    8 лет назад

    сообщество для тех, кто не признает диет, но хочет быть стройным

  • skovorodka_ua
    8 лет назад

    Вкусняшки в чугуняшке

  • eda_ua
    8 лет назад
  • ark_leo
    Две чучундры

    8 лет назад

    Похудательная история

  • healthfoodgroup
    8 лет назад

    Вопросы здорового питания для веганов и не только

  • ann_and_ann
    Что можно …

    8 лет назад
  • meili_he_shenti
    Секрет красоты и здоровья

    8 лет назад

    Это сообщество для тех, кто ценит красоту и заботится о здоровье, для тех, кому важна естественность

  • ecolifestyle2ru
    8 лет назад

    ЖИЗНЬ В СТИЛЕ ЭКО / Быт без ядов

  • ecofood
    I am что я ем

    8 лет назад

    Здоровое питание как удовольствие от жизни

  • fresh_cuisine
    9 лет назад

    Рецепты, советы, вопросы, мнения – всё на тему здорового питания и здорового образа жизни.

  • meat_is_shit
    9 лет назад

    Мы есть то, что мы едим

  • body_network
    9 лет назад

    Бодибилдинг и фитнес. Тренинг, питание, рост!

  • vivasan
    VIVASAN.ORG

    9 лет назад
  • kuzbass_anons
    Полезный отдых в Кузбассе

    9 лет назад
  • iherb_info
    9 лет назад

    Шоппинг на iHerb.com

  • origenius
    Оригинальное и гениальное

    9 лет назад

    путь к самоосознанию, возможности, развитие, путь к себе

  • nsk_gym
    9 лет назад
  • obed_s_mezanin
    9 лет назад

    Кулинария, эксклюзивные продукты питания, оригинальные рецепты

  • ori_kotelniki
    9 лет назад

    Сообщество консультантов Орифлэйм в г. Котельники, МО. Новости, взимопомощь, мероприятия.

  • all_my_os_life
    9 лет назад

    “Твоя жизнь – это результат твоих собственных решений (действий)”.

  • light_ladies
    Light Lady

    9 лет назад
  • radharani_club
    9 лет назад
  • kachki_ua
    9 лет назад
  • klisma_ru
    9 лет назад

    медицина, врачебная практика, медицинские байки, лечение

  • hudeem_il
    9 лет назад

    Тут могут пообщаться русскоязычные израильтяне, которые хотят сбросить лишний вес.

  • dietbookru
    Школа похудения

    9 лет назад

    Эффективные методики похудения. Без сложных диет, изматывающего спорта и разочарований.

  • diet_challenge
    Похудательные поединки.

    9 лет назад
  • ru_monti
    Давайте монтиньячить вместе!

    9 лет назад
  • live_better
    9 лет назад

    Жить стало лучше, жить стало веселей! (с)

  • maloezshka
    9 лет назад

    Вкусная еда без проблем для детей и их родителей

  • poleznaya_eda
    10 лет назад

    делимся простыми и доступными рецептами здоровой пищи

  • nikogoneem
    Никого не ем!

    10 лет назад

    Сообщество посвещено вегатарианскому образу жизни, а так же рецептам еды без мяса .

  • make_smoothies
    10 лет назад
  • ru_gmo
    10 лет назад

    Сводки с ГМО полей.

  • ed_results
    Я смогу!

    10 лет назад

    Мы обязательно добьемся поставленных целей! Жиру бой!

  • gotovimprazdnik
    10 лет назад

    Готовим праздничные блюда всей семьей

  • system_60
    10 лет назад

    Сообщество для тех, кто худеет по системе Екатерины Миримановой – Минус 60.

  • minus_60
    10 лет назад

    похудение, здоровый образ жизни, спорт, рациональное питание

  • jagannath_msk
    10 лет назад

    Здоровье духа: Центр обмена позитивными мыслями и интересной информацией

  • zolotaya_igla
    10 лет назад
  • joy_magazine
    Все модные тренды в одном журнале

    10 лет назад

    joy_magazine – официальное сообщество журнала JOY. Узнавай новости JOY первой!

  • medkrug_ru
    10 лет назад

    Сообщество о здоровом образе жизни

  • porady_syrina
    10 лет назад
  • sankt_magdalena
    Школа богинь “Магдалена”

    10 лет назад

    Рождение богини в каждой женщине.

  • kushaite
    Вкусно кушать, сладко пить

    10 лет назад

    Вкусные и дешевые места. Без понтов и глупостей.

  • dnevnik_eda
    10 лет назад

    моё питание

  • profzdor
    Жизнь прекрасна и удивительна

    11 лет назад

    профилактика,здоровый образ жизни

  • all_for_women
    Все для женщин

    11 лет назад

    Все для женщин-это сообщество посвященное женскому развитию.

  • krasivie
    11 лет назад

    Совершенствуемся день ото дня.

  • vmeste_pohudeem
    11 лет назад
  • im_tv2
    Ожидание втогого пришествия

    12 лет назад

    Сообщество очищения в преддверии нового альбома Indu Mezu TV2

  • gem_or117
    12 лет назад

    сообщество для общения группы ОР117 родительской школы “Драгоценность”

  • vivasan_int
    Вивасан

    14 лет назад
  • nash_sport
    15 лет назад
  • Блог о вкусной и полезной диетической пище |

    Неестественная палеодиета – повальное увлечение в мире

    Почему палеодиета не естественна с точки зрения эволюции?

    Как развить привычку есть больше овощей и фруктов?

    Как незаметно увеличить в два раза употребление фруктов и овощей?

    Как повысить усвояемость витаминов из пищи

    Как сделать, чтобы витамины из пищи усваивались намного лучше?

    Как не потерять здоровье вместе с весом

    5 самых вредных для организма диет – берегите своё здоровье!

    Сколько необходимо воды для здоровья?

    Как узнать, нужно ли вам увеличить употребление воды?

    Почему нужно минимизировать употребление соли?

    Как соль оказывает вредное действие на организм?

    40 видов фруктов и ягод для вегетарианца

    Обогатите свой рацион разнообразными плодами

    40 видов овощей – разнообразим вегетарианский рацион!

    Сорок видов овощей к вегетарианскому столу!

    Разнообразие сухофруктов и их польза для организма

    Вкусные рецепты приготовления пророщенного зерна

    Как ежедневно употреблять пророщенное зерно

    Вкусные рецепты приготовления пророщенного зерна

    Виды растительных масел и их полезные свойства

    Какое растительное масло выбрать – полезные свойства

    20 источников растительного белка для строгих вегетарианцев

    Двадцать источников растительного белка для вегетарианцев

    Ошибки в питании на ранних сроках беременности

    Пять самых распространённых ошибок в питании при беременности

    Витамины для здоровья сердечно-сосудистой системы

    Какие витамины и вещества помогут привести сердце в порядок?

    Пять видов теста: их различия и польза для здоровья

    Пять видов теста — в чём различия и что полезнее всего?

    Питание для поддержания высокого уровня активности

    Как питаться при высокой физической активности?

    Диета при планировании беременности

    Три важных элемента при планировании беременности

    Что такое углеводная диета?

    Углеводная диета — принцип эффективного действия

    Вегетарианское питание для спортсменов

    Как сбалансировать рацион вегетарианца-спортсмена?

    Что такое принцип тарелки или чашки

    Как принцип тарелки и чашки помогает сбалансировать свой рацион

    Полезные и вкусные напитки для утоления жажды в жару

    Как самому сделать вкусные напитки здорового питания?

    Как избежать дефицита железа в организме

    Рациональное питание поможет решить проблему.

    Самая эффективная диета без вреда здоровью

    Никакого подсчёта калорий и сидения в голодном виде!

    Как вернуть здоровье после карантина?

    Что предпринять, чтобы привести в норму организм после карантина?

    Как провести безопасный детокс организма

    Как же правильно проводить очищение организма?

    Питание для сохранения молодости

    Как сохранить естественную молодость как можно дольше?

    Мифы о вреде молочных продуктов

    Как употреблять молочные продукты, чтобы они приносили пользу

    Питание при депрессии и нервном истощении

    Как повысить уровень «гормонов счастья»?

    Почему выгодно планировать меню на неделю?

    Меню на неделю позволит сэкономить время и разнообразить питание

    5 полезных блюд для быстрого перекуса

    Попробуйте приготовить аналог фаст-фуда из натуральных продуктов

    Здоровое питание для всей семьи

    Как наладить полезное питание для своей семьи

    Как надолго перестать есть вредные сладости?

    Как можно сократить количество потребляемого сахара?

    В.Похлёбкин — здоровое питание за минимальную сумму

    Как правильно питаться за небольшую сумму

    Диета для повышения иммунитета против вирусов

    Четыре продукта, которые помогут повысить иммунитет против вирусов

    Примеры диет из минимального набора продуктов

    Минимальные сбалансированные рационы

    Раздельное питание и сочетаемость продуктов

    Раздельное питание – метод Шелтона

    Диета для сохранения молодости по Брэггу

    Вегетарианская диета, использующаяся в Голливуде

    Овощные соки — живительный и омолаживающий напиток

    Оздоравливающее действие овощных соков на организм

    Подборка 10 здоровых и быстрых вегетарианских завтраков

    Как быстро приготовить вкусные и полезные вегетарианские завтраки

    5 причин есть только цельнозерновой хлеб

    Основные причины для перехода на цельнозерновой хлеб

    Как действует на организм глутамат натрия?

    Глутамат натрия — пищевой наркотик

    Диета кавказских долгожителей

    Как прожить более 100 лет — что едят долгожители Кавказа?

    Как быстро справиться с весенним авитаминозом?

    Весенний авитаминоз — какими продуктами его предотвратить?

    Какие белки лучше — животные или растительные

    Как заменить животные белки в вегетарианском меню?

    Три правила, чтобы диета стала образом жизни

    Как сделать диету образом жизни — три правила

    10 способов, как уменьшить количество жира в еде

    Способы уменьшения количества жира в рационе

    Сбалансированное питание для беременных

    Правила сбалансированного питания при беременности

    Пророщенные зёрна — продукт для омоложения

    Пророщенное зерно — мощный биоактивный продукт

    Что такое гликемический индекс продукта?

    Гликемический индекс — мера, предназначенная для контроля рациона больных сахарным диабетом

    Как рассчитывается энергетическая ценность продукта?

    Калорийность по составляющим пищи

    Пять продуктов, повышающих вероятность онкологии

    Рассмотрим, какие пять продуктов питания вызывают наибольшие подозрения у онкологов.

    Естественное питание человека, исходя из строения зубов

    Для какой пищи приспособлены человеческие зубы?

    Здоровое питание при умственной работе

    Интеллектуальная работа требует большого расхода энергии.

    Трёхдневное голодание — быстрый способ похудеть

    С помощью 3-х дневного голодания можно не только сбросить до 5 кг, но и улучшить общее самочувстви

    Классификация популярных диет

    Все диеты преследуют только 5-6 целей, следовательно, можно объединить диеты по типу действия.

    5 самых эффективных диет для экстренного похудения

    Рассмотрим 5 самых эффективных диет для быстрого сброса веса.

    Что следует учитывать при составлении диеты?

    Стандартные диеты можно и нужно немного подгонять индивидуально под свой организм.

    Отличие постного питания от вегетарианского?

    Мясо запрещено есть и постникам, и вегетарианцам. Так в чём же разница между ними?

    Вред сахара и чем его можно заменить?

    Сахар оказывает угнетающее влияние на иммунитет, что активизирует течение множества заболеваний.

    Виды вегетарианства

    Мы сделали краткий обзор видов вегетарианства, чтобы вы составили целостную картину.  

    Универсальные способы сделать вкусными вегетарианские блюда

    Рассмотрим несколько способов придать насыщенный вкус вегетарианским блюдам без использования вредн

    Кому подходит здоровое питание на день с доставкой?

    Здоровое питание с доставкой на дом – это вкусно, удобно и экономит ваше время! Здоровое питание

    Рацион питания вегана

    Чтобы хорошо себя чувствовать и всегда быть в тонусе, необходимо следить за собственным рационом пи

    Десерты на кето-диете

    Десерты на кето-диете готовят без привычной нам муки – пшеничной или ржаной, заменяя её мукой из ор

    Соотношение жиров и белков на кето-диете

    Уменьшение количества углеводов на кето-диете компенсирует жирная и белковая пища. В отличие от др

    Что нельзя есть на кето-диете?

    Популярность кето-диеты сопровождается заблуждениями, и львиная доля неточностей приходится на раци

    Питание без казеина

    Питание без казеина – диета, которая исключает молочные продукты (не только) из рациона. Под запрет

    Безглютеновая диета

    Безглютеновая диета – система питания, которая исключает из рациона продукты с клейковиной. Глютен

    Рецепты безглютеновой пищи, купить еду без глютена

    Безглютеновая диета сегодня пользуется популярностью. Её выбирают не только люди с целиакией. Отказ

    Вкусная веганская еда

    Вкусная веганская еда существенно облегчает соблюдение строгой диеты. Пожалуй, эта система является

    Где заказать веганскую еду в Москве?

    Найти качественную еду для строгих вегетарианцев достаточно сложно. К счастью, заказать веганскую е

    Безлактозное питание

    Безлактозное питание – это диета, которая исключает из рациона продукты с лактозой (молочный сахар)

    Безглютеновое питание

    Безглютеновое питание – это диета, которая исключает приём продуктов с клейковиной в составе. Как п

    Доставка постного питания

    Постное диетическое питание позволяет сбросить лишний вес и восстановить здоровье. Отказ от тяжёлой

    Постное меню правильного питания

    Постное питание исключает приём мяса, птицы и яиц, рыбы и молока. В целом, рацион формируется из пр

    Веганская диета

    Веганская диета исключает из рациона продукты животного происхождения. Следует отказаться от блюд,

    Циклическая кето-диета

    Циклическая кето-диета – разновидность кетогенной системы питания. В основе диеты лежит варьировани

    Углеводная загрузка на кето-диете

    Углеводная загрузка на кето-диете или рефид (refeed) обязательно чередуется с фазой разгрузки. Таки

    Сбалансированный рацион питания

    Ввиду высокой занятости многие не могут позволить сбалансированное питание на каждый день. Работа в

    Меню кето-диеты для женщин

    Кето-диета для женщин – эффективная альтернатива многим системам питания. Диета помогает избавиться

    Меню детокс-программы в домашних условиях

    Меню детокс-программы формируется диетологом. Выведение из организма шлаков, токсинов, и ощелачиван

    Кето-диета для мужчин: меню и рецепты

    Правильно разработанная кето-диета для мужчин – повышение эффективности тренинга. Кетогенная диета

    Доставка правильного питания на дом в Москве

    Портал здорового питания dietyou.ru предлагает правильную еду с доставкой на дом в Москве. В виду

    Заказ веганской еды на дом

    Заказать веганскую еду в Москве нетрудно. Достаточно посетить портал здорового питания dietyou.ru.

    Еда без глютена

    Безглютеновое питание подразумевает отказ от пшеницы, ячменя и ржи. Из рациона исключаются продукты

    Детокс программа на 10 дней

    Детокс-программа преследует несколько целей. В первую очередь – это детоксикация. За период соблюде

    Фитнес-питание с доставкой на дом

    Фитнес неразрывно связан с правильным питанием. Для достижения поставленных целей важно считать кал

    Спортивное питание без глютена

    Непереносимость глютена вынуждает придерживаться специальной диеты. Широкое распространение клейков

    Сбалансированное веганское питание

    Веганская диета исключает приём продуктов животного происхождения. Из рациона исключают мясо и птиц

    Что можно есть на кето-диете?

    Кетогенная диета – это отличный способ снижения веса и контроля уровня инсулина. В рацион входят пр

    Питание для похудения с доставкой на дом

    Правильное питание – залог здоровья. Индивидуальность человека требует составления отдельной диеты

    Полезная еда с доставкой на дом

    Здоровье начинается с правильного питания. Составление идеального рациона включает консультацию вра

    Где купить детокс-питание в Москве?

    Направление Detox подразумевает ограничение животного белка в питании с целью помощи выделительной

    Что такое кето-диета?

    Кетогенная диета считается одним из эффективных способов ускоренного снижения жировой массы. На фон

    Что значит – еда без глютена?

    Безглютеновая диета исключает из рациона продукты, которые содержат растительный белок (глютен). Пи

    Фитнес-питание для похудения

    Фитнес-питание для похудения представляет особый вид рациона, предназначенный для снижения веса на

    Фитнес-питание – программа

    Программа питания на фоне фитнеса формируется индивидуально. Тем не менее, есть перечень общих прав

    Сбалансированное питание человека

    Сбалансированное питание строится на оптимальном соотношении углеводов, жиров и белков. В рацион дол

    Сбалансированное питание для похудения

    Сбалансированное питание подразумевает потребление белков, жиров и углеводов в оптимальном количеств

    Сбалансированное питание для мужчин

    Возраст, активность и здоровье – факторы, влияющие на рацион. Сбалансированное питание для мужчин пр

    Сбалансированное питание для женщин

    Сбалансированное питание для женщин формируется с учётом возраста, веса и физиологического состояни

    Питание на кето-диете

    Кетогенная диета базируется на продуктах с высоким процентом жиров в составе. Доля белков в рационе

    Новое меню YamCity с 10.09 по 16.09. Новое, осеннее, сочное!

    При обновлении меню для программы YamCity мы не просто добавили новые блюда, но и прислушались

    Влияет ли ваше питание на продолжительность жизни?

    Безусловно, большинство людей хотели бы жить дольше, при этом максимально сохранив молодость. Данны

    Причины избыточного веса

    Обратимся к невеселой статистике В настоящее время более 2,2 млрд. человек имеют избыточный вес,

    Как рассчитать лишний вес и избыток жира в организме

    Как рассчитать лишний вес и избыток жировой ткани Перед применением диетотерапии необходимо в перв

    Энергетический баланс в организме человека

    Существует множество разных диет и сотни новых появляются ежегодно. Каждая изних гласит о том, чт

    Как и на что организм расходует энергию. Как рассчитать энергозатраты человека

    Расход энергии в организме можно разделить на 2 группы: основной обмен и дополнительный обмен. Как ж

    Как питаться правильно? Как рассчитать калорийность блюд? Что такое водный баланс организма? Сколько белков, жиров и углеводов должен содержать дневной рацион? Что такое пирамида питания?

    В предыдущей статье мы описали, как и на что организм тратит энергию и как рассчитать энерго

    Блоггеры о правильном питании: топ вдохновляющих блогов о здоровом образе жизни. peopletalk

    Поверь, фраза «в здоровом теле – здоровый дух» не пустой звук, и healthy-блогеры нам это доказывают на личном опыте. Они с удовольствием рассказывают, с чего начать и как перейти на гуд-фуд, делятся полезными (и очень вкусными!) рецептами и показывают, что полезно – не значит скучно.


    Оля Малышева  (58,8 тыс. подписчиков)

    Оля разрабатывает трех- и семидневные детокс-программы (с детальным описанием, что есть на завтрак, обед и ужин). Ее фишка – любимые всеми десерты. Их она готовит без использования сахара и муки. И, по ее словам, по вкусу они ни разу не уступают привычным высококалорийным сладостям.


    Татьяна Федорищева  (738 тысяч подписчиков)

    Диетические салаты, вкусные десерты и полезные перекусы на каждый день – это все (и не только) ты найдешь на YouTube-канале Тани. Она – фитнес-тренер, и правильное питание для нее не пустой звук. Таня часто рассказывает о том, почему не стоит сидеть на диетах, как еда влияет на организм и рельеф тела. А еще она делает обзоры на healthy-покупки с iHerb. Теперь ты будешь знать, что заслуживает внимания, а какие продукты так и останутся псевдоздоровыми.


    Юлия Корнева (25 тысяч подписчиков)

    Даже самые простые продукты, такие как молоко, соль и хлеб, можно разделить на здоровые и нездоровые. Об этом можно узнать у Юлии Корневой. На ее странице ты найдешь блюда, которые ежедневно готовишь, но при этом даже не догадываешься, что именно делаешь неправильно.


    Лида Зинченко  (8 тысяч  подписчиков)

    Профиль Лиды – гастрономический рай. Здесь собраны самые вкусные рецепты: чизкейк с малиной, кофейные пирожные с кремом, лимонное печенье – перечислять можно бесконечно. Но лучше попробовать и приготовить это самой. Кстати, полные рецепты на ее странице тоже есть!


    Лана Ши  (26 тысяч подписчиков)

    Лана – фитнес-тренер, и на своей странице она выкладывает полезные и легкие рецепты. А еще делится лайфхаками, как из вредного блюда сделать здоровое. Например, она знает, как аппетитный калорийный бургер превратить в полезный перекус.


    Татьяна Рыбакова (408 тысяч подписчиков)

    История Тани – мощная мотивация для всех, кто столкнулся с лишним весом. Она похудела на 55 кг и знает все о правильном и здоровом питании. На своем YouTube-канале она делится не только полезными рецептами, но и рассказывает о правилах похудения, о женских бьюти-секретах и о том, как жить в гармонии с собой и своим телом. Одним словом – like.


    Александра Новикова  (73 тысяч подписчиков)

    Александра – основатель проекта How To Green и дочь известного ресторатора Аркадия Новикова. Она считает, что здоровый образ жизни – это правильное отношение к еде и любовь к себе. В своем проекте она рассказывает о принципах правильного питания и призывает осознанно относиться к выбору продуктов. С удовольствием делится разными рецептами, начиная от завтраков и перекусов и заканчивая десертами.

    Питание

    Правильно питаться и заниматься спортом нынче модно. Это отличная новость, поэтому мы выбрали 50 сайтов и книг, которые помогут быть в форме и готовить полезные блюда.
    Источник

    Блог о том, как держать свое тело в идеальном состоянии, быть здоровым, правильно питаться, долго жить, худеть или набирать массу. На сайте есть энциклопедия, раздел о различных видах спорта, дневник тренировок и питания. Тут найдут информацию самые разные любители ЗОЖ — и профессиональные спортсмены, и будущие мамы.

    «Вкусно не значит вредно», — пишут создатели телеграм-канала и предлагают много-много тому доказательств. Правильная шарлотка, фаршированные кальмары, капустные оладушки… Читайте осторожнее, а то проголодаетесь.

    Блог о том, как быть бодрым и здоровым, если ты живёшь в городе. Автор блога Оля Малышева пишет о питании, детоксе, движении в радость и легкости. Делится своими знаниями, личным опытом и простыми вегетарианскими рецептами, в которых вы не найдете сахар или муку. Больше зелени, овощей и фруктов — меньше кастрюль и сложностей.

    Автор канала и одноимённого блога Лена пишет о правильном питании и здоровом образе жизни. Тут и диетические рецепты, и тренировки, и лайфхаки для комфортного похудения.

    Сайт для всех, кто решил следить за питанием и фигурой. Тут есть счетчик калорий, рецепты полезных вкусных блюд и комплексы упражнений, которые можно самостоятельно выполнять дома. Не забудьте зарегистрироваться.

    Это не просто приложение, которое напоминает пить больше воды. MySpaWater Recipes предлагает идеи полезных и красивых напитков — с апельсином и огурцом или с перцем чили, клубникой и лаймом. Всё, что надо сделать, — добавить ингредиенты из рецепта в воду и дать ей настояться 20–30 минут.

    Приложение, которое помогает найти информацию о калориях любимых блюд и вести диетический журнал. Есть даже сканер штрих-кода: сканируете код на упаковке, приложение распознает продукт и определяет, сколько в нём калорий.

    Спорт

    Портал объединяет всех единомышленников: вегетарианцев,сыроедов и всех, кто стремится осознанно подходить к своей жизни.
    Источник

    Журнал «Челленджер» подскажет, как выбрать удобные кроссовки, которые не стоят заоблачных денег, и предложит тысячу различных рецептов диетических вкусных блюд. А ещё познакомит с людьми, поверившими в себя и навсегда изменившими свою жизнь.

    Тренировки, фитнес советы и подборки быстрых рецептов полезных блюд. Вы узнаете, какие упражнения нужны, чтобы накачать попу, как получить тонкую талию за 7 минут, и как составить рацион в 1200 калорий.

    Это канал, который ведет спортсменка Татьяна Федорищева — одна из самых популярных фитнес-видеоблогеров. Она публикует советы о том, как тренироваться в зале и заниматься дома (более 700 видео), как правильно питаться и поддерживать здоровый вес.

    Портал, который создан при поддержке Минздрава России. Комплексные тренировки, диеты и правильное питание, справочные материалы по ЗОЖ, калькуляторы и тесты — здесь есть все, чтобы путь к здоровью был легким и увлекательным.

    Оцените статью
    Диета
    Добавить комментарий

    Adblock
    detector