Подобрать диету для похудения Онлайн и Бесплатно (Диетолог и персональный конструктор диет)

Что такое диетология

Строго организованная система приема продуктов называется диетой, а наука о принципах питания и рационализации ежедневного меню – диетологией. Консультации и услуги диетолога направлены на индивидуализацию рациона конкретного человека, обеспечение безопасности приема пищи у пациента при различных заболеваниях.

Тест на похудение бесплатно

• C вами работает психолог-диетолог и эндокринолог. Это профессиональная помощь врачей в снижении веса, оказываемая специалистами в области диетологии и психотерапии, направленная на комплексное восстановление здоровья и безопасное похудение.
• Мы строим работу по снижению веса, основываясь на индивидуальном подходе. Перед началом программы вы сдаете анализы, по результатам которых формируется персональная программа.
• Научный подход к снижению веса. Работа проекта курируется EASO — Европейской Ассоциацией по Изучению и Лечению Ожирения (The European Association for the Study of Obesity).
• Долговременный результат. Лишний вес — это симптом, а в его основе может лежать большой спектр причин. В нашей терапии мы обнаруживаем и устраняем эти причины, предотвращая обратный набор веса.
• Личное участие. Обратившись ко мне через этот сайт Вы получаете нашу личную поддержку. Мы не гонимся за количеством клиентов и заинтересованы в результативности Вашей терапии.
• 8 лет успешной практики.
• 400 клиентов прошли программу.
• 92% клиентов достигли результата.

Вячеслав Захаров Психолог-Диетолог, руководитель центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (Санкт-Петербург) Проект стал отражением моей многолетней психотерапевтической практики и накопленного опыта в вопросах изучения и лечения ожирения. Причины, по которым люди набирают избыточный вес, могут носить различный характер, и все они требуют тщательной проработки. Много лет я проработал в ведущих центрах снижения веса, работая в групповых и индивидуальных форматах и понял, что общепринятая методика ограничена и дает только кратковременные результаты. Эффективное снижение веса и сохранение достигнутого — это многоуровневая работа, фундаментом которой являются консультации специалистов из самых разных сфер. Индивидуальные программы похудения, которые мы с коллегами готовим для каждого нашего клиента, не ограничиваются планом питания и общими рекомендациями. Это также непрерывный процесс обучения, повышение уровня осознанности, поддержка психоэмоционального состояния, укрепление мотивации и самоконтроля, учёт образа жизни и конкретных ситуаций, разработка новых стратегий пищевого поведения и формирование иного отношения к себе и к своему телу. Снижение веса, восстановление здоровья и сохранение достигнутых результатов — комплексная цель, которой Вы обязательно достигнете с нами!

Елена Беляева Эндокринолог После столкновения с неприятными симптомами гормональной перестройки приходит осознание — привычные диеты больше не дают результатов. Однако проблемы на этом зачастую не заканчиваются: обнаружение повышенного сахара крови, холестерина, заболеваний щитовидной железы многих заставляют стать пленниками таблеток или вовсе опустить руки. В подобных ситуациях оказываются люди разного возраста, однако это не конец! Много лет я помогаю своим пациентам быть стройными и здоровыми, обретать уверенность в себе и веру в собственные силы. Подробно изучив данные Ваших анализов, я подготовлю рекомендации, которые станут частью Вашей личной программы снижения веса. Придерживайтесь их, и Вы справитесь с любыми физиологическими причинами набора лишнего веса.

Записаться на консультацию

После всестороннего анализа Вашей ситуации врач составляет индивидуальную программу Вашего похудения. Это позволит сконцентрировать усилия именно на тех проблемах, которые ведут к набору лишнего веса, и не изнурять себя лишними ограничениями.

. Следуя плану питания Вы начнете безопасно снижать вес, не ощущая ограничений в еде. Еженедельные рекомендации, составленные с учетом Ваших медицинских показаний и вкусовых предпочтений, включают простые рецепты на каждый день и график приема пищи.

. Стрессовая обстановка дома или на работе, груз прошлого или страх перед будущим, апатия или тревоги — что заставляет Вас «утешаться едой»? Регулярные личные встречи позволяют в доверительной обстановке проработать и убрать психологическое напряжение, мешающее эффективному процессу снижения веса.

. Нарушение метаболизма, ожирение, гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет — всё это компетенция эндокринолога. Изучив Ваши анализы, эндокринолог подробно разъяснит их Вам и даст полезные рекомендации.

. Всегда бывают непредвиденные ситуации — неожиданно пригласили в ресторан, потянуло ночью к холодильнику — в которых может понадобиться поддержка и совет специалиста. В переписке или по телефону, мы сможем своевременно и эффективно решить любую проблему.

. Регулярное наблюдение диетолога позволит своевременно вносить коррективы в программу вашего похудения, чтобы поддерживать стабильную скорость снижения веса и хорошее самочувствие.

Если цель уже поставлена, то можно начать подбор индивидуальный метод снижения веса. Чтобы правильно выбрать подходящий вам способ похудения следует учесть свои хронические заболевания, такие как диабет, болезни желудка и кишечника, аллергию и т. п. Лучше всего снова навестить своего врача и посоветоваться с ним.

1. Она должна быть сбалансированной, разнообразной и умеренной. Это значит, что при подборе диеты вы должны обратить внимание на то, чтобы она включала в себя различные продукты питания, желательно присутствие углеводов, жиров, белков и витаминов в умеренном количестве.

2. Также при диете не нужно голодать. Чрезмерное голодание не пойдет вам на пользу, а может еще и усугубить ситуацию.

Конечно, существуют способы похудения, в которых эти правила не соблюдаются. И они могут быть очень действенными. Но, как правило, она все рассчитаны на быстрый результат, а он не всегда хорош для здоровья.

Но, если вам важен только результат, и похудеть вы хотите в кратчайшие сроки, то такие диеты, основанные на голодании или на употреблении узкого списка продуктов, подойдут вам.

Стоит учитывать, что на таких жестких диетах нельзя сидеть дольше недели. Поэтому, если вы желаете сбросить более 7 кг, не стоит начинать с таких методов похудения. Лучше постепенно снижать массу тела, это будет намного безопаснее для организма, и результат сохранится на больший срок.

Если же у вас есть время и желание, то наилучшим способом определения подходящей для себя диеты будет поход к специальному врачу. Он окажет помощь в индивидуальном подборе методов похудения, которая будет учитывать все ваши проблемы, заболевания и желания и даст вам ответ на вопрос как подобрать эффективную диету.

А если времени у вас не так много, то предлагаем вам воспользоваться нашим бесплатным онлайн сервисом по подбору диеты исходя из ваших параметров.

Он поможет выбрать наиболее подходящий для вас метод похудения, а также посчитает ваш идеальный вес. Вот теперь вы знаете как можно подобрать диету для похудения онлайн и бесплатно! Худейте правильно вместе с нашим онлайн диетологом!

Чтобы персональная диета бесплатно была результативной, она подбирается роботом, исходя из расчетов на основе ваших личных данных. Сначала требуется пройти специальный тест для похудения. Это не более десяти вопросов о вашем весе, росте, группе крови, физической активности, предпочтениях в еде. Только после получения всех ответов теста система определит самый подходящий вам лично вид диеты и сможет рассчитать рацион в зависимости от рекомендуемой продолжительности ограничений в питании.

Чем занимается диетолог

Раздел медицины, изучающий основы питания, называется диетологией, а диетолог это специалист в описанной области, который помогает подобрать оптимальный рацион как людей с заболеваниями, так и здоровых, но желающих похудеть. Профессиональные врачи составляют меню, в которое вписаны продукты, позволяющие максимально эффективно решить конкретный вопрос и восполнить потребность во всех питательных веществах.

На консультации доктор (диетолог) поможет:

• в правильном подборе еды с необходимой питательной ценностью;
• в получении определенного количества калорий, витаминов, микроэлементов с пищей;
• узнать, как нужно обрабатывать продукты для лучшего усвоения;
• настроить режим приема пищи;
• разобраться в сложной ситуации, когда есть хронические заболевания и сопутствующие им ограничения.

Консультация врача-диетолога

Как бы вы ни ленились идти на прием, лучшим помощником в борьбе за стройную фигуру будет личная консультация. Прием диетолога в медицинских клиниках оградит от риска быть обманутыми недобросовестными или не имеющими отношения к медицине лицами. Вы сможете задать все интересующие вопросы по мере их возникновения в разговоре, а не пытаться уместить их поочередно в письме.

Цена консультации диетолога

Консультация диетолога в Москве стоит от 900 до 6000 р. Цена зависит от клиники, популярности врача, стажа работы, рекомендаций, дополнительного образования. Как правило, стоимость консультации диетолога не является показателем профессионализма. Есть специалисты, имеющие стаж работы около 30 лет, но записаться к ним стоит около 1000 рублей.

Результаты терапии и отзывы похудевших

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.05.2019

Результат, достигнутый в процессе снижения веса, индивидуален и зависит от состояния здоровья, соблюдения рекомендаций и количества лишнего веса

Мария, 31 год. За 10 месяцев похудела на 12 кг, объемы уменьшились на 10 см

Людмила Сергеевна, 80 лет — похудела на 10 кг

Александр — сбросил почти 100 кг и сохраняет результат.

Ирина, 63 года. Похудела на 14 кг

Вопрос-ответ