Как использовать для снижения веса
Несмотря на то, что существует мнение, что соль не только не может помочь сбросить вес, но даже наоборот, это не всегда так. Морская соль для похудения является эффективным средством, поскольку данный продукт отлично помогает очистить организм от шлаков. Употребляя морскую соль, можно вывести излишки жидкости, а также вредные соединения и токсины, образующиеся в ходе распада жировых клеток.
Основных способов использования морской соли во время борьбы с лишним весом существует несколько. Если есть желание очистить кишечник, не принимая для этого пищевые добавки, которые обладают слабительным эффектом (и часто стоят довольно дорого), то можно использовать для этого напиток, приготовленный на основе морской соли.
Если же вам требуется очистить поры кожи и вывести из подкожных слоев лишнюю воду и скопившиеся там токсичные соединения, то идеальным вариантом станут косметические соленые ванны. А в случае, если хочется устранить с проблемных мест целлюлит и выровнять кожу, которая стала дряблой вследствие потери веса, то помочь в этом сможет косметический массаж, выполненный с использованием морской соли. В этом случае наблюдается усиление кровообращения, в результате чего происходит локальное уменьшение жирового слоя и отвод лишней жидкости.
Столь широкое использование данного вещества можно объяснить ее уникальным составом. Нерафинированный продукт содержит в своем составе в большом количестве следующие элементы:
- магний, который отвечает за обмен веществами между клетками;
- бром, который воздействует на нервную систему также как и успокоительное;
- йод, который помогает ускорить метаболизм в организме, а также обладает способностью понижать содержание в крови вредного холестерина;
- калий, который помогает вывести из организма продукты распада жиров и способствует очищению клеток.
Помимо этого, вещества, содержащиеся в водном растворе соли, способны оказывать на кишечник мягкое слабительное воздействие, так что она помогает при проблемах с пищеварением, в частности при запорах.
Использование соли для похудения
Как самостоятельный продукт, натрий-хлор может быть вреден для фигуры, но его можно применять по-разному. В сочетании с некоторыми другими пищевыми элементами пищевая добавка может стать отличным подспорьем в борьбе с избытком веса. Например, можно использовать разные виды соли вместе с лимонной кислотой, медом, содой. Химические составляющие хлористого натрия активно участвуют в похудении:
- Магний – помогает стимулировать внутриклеточные обменные процессы, нормализует водный баланс.
- Йод – активно борется с холестерином и оказывает антисептическое действие.
- Кальций – выступает в качестве успокоительного, укрепляет клетки и ткани.
- Бром – положительно влияет на состояние кожного покрова, успокаивает центральную нервную систему.
Карловарская
Для похудения соль из целебных источников/гейзеров города-курорта Карловы Вары, получаемая методом выпаривания, очень полезна. Биодобавка используется в основном как слабительное средство, но еще она улучшает пищеварение, запускает желчегонные процессы, ускоряет обмен веществ. Выпускается карловарская соль в форме порошка (пакетики по 5 г или банка – 100 г). Противопоказания:
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- заболевания почек;
- беременность, время лактации/кормления (могут отекать конечности, нарушаться водно-электролитный баланс);
- чрезмерная чувствительность к составляющим препарата (возникновение раздражений, отеков, аллергии).
Соленая вода для похудения принимается так (в виде раствора внутрь):
- Развести с теплой водой.
- Концентрация водно-солевого раствора должна составлять 0,5%.
- Принимается один раз в день натощак.
Глауберова
Еще одна пищевая добавка, вызывающая сильный слабительный эффект и обильное выведение жидкости – это глауберова соль. Прежде чем использовать сульфат натрия, следует знать меры предосторожности. Так как этот вид кристаллического порошка за одну процедуру может вывести до четырех литров жидкости из организма, то нужно в этот период потреблять много воды.
С лимоном
Для чистки организма от шлаков и аллергенов (тем самым подготавливая его к быстрой потере веса) врачи рекомендуют применять лимон с солью для похудения. Цитрус содержит такие веществ, как полифенолы, которые предотвращают увеличение веса, сжигают жир. По этим причинам лимоны вместе с хлоридом натрия улучшат работу пищеварения.
С медом
Такое сочетание продуктов используется зачастую во время банных процедур в виде скраба – просто нужно смешать компоненты (один литр меда на 1 стакан кристаллического порошка). Получившаяся масса наносится на тело массирующими движениями. Перед тем как применять мед с солью для похудения, нужно проделать несколько важных действий:
- Посетите пару раз парную в бане.
- Примите контрастный душ.
- Выпейте мочегонный чай из ромашки и цветков липы.
- После нанесения скраба (со щиколоток до шеи) сделайте массаж проблемных мест, а после – примите душ.
Клизма с солью
Еще один способ борьбы с лишним весом, очищающий кишечник – использование клизмы с солью. К большому сожалению, от лишнего жира такой метод не избавляет, а лишь помогает быстро и вовремя выводить каловые массы. Периодически проводить такие процедуры просто необходимо для организма, но частое применение сулит повреждением микрофлоры кишечника. Способы применения и виды клизм:
- С поваренной. Смешать две ст. л. поваренной соли с литром воды комнатной температуры.
- С морской. Смешать четыре ложки морской соли с двумя литрами прокипяченной воды, подогретой до температуры тела.
С содой
В борьбе с целлюлитом прекрасно показывают себя ванны с пищевой каменной солью и содой. Процедура проводится просто:
- Приготовьте раствор: перемешайте в горячей воде пищевую соду (300 г) с таким же количеством хлорида натрия (любое проявление).
- Наберите ванну (оптимально 37-39 градусов) и влейте раствор.
- Проведите процедуру не более 15-20 минут.
- Тщательно оботрите тело после ванной, лягте под одеяло.
- Через три часа можно принять душ.
- Такие купания можно проводить два раза/неделю.
Солевая ванна
Как известно, банные процедуры, которые в современном мире все чаще выглядят как принятие ванн, издавна служат вспомогательным способом сбросить лишний вес. Обольщаться не нужно – много лишних килограмм скинуть не удастся, но 0,5 кг потерять вполне возможно всего после одного сеанса. На жир компоненты непосредственно не воздействуют, но благодаря свойствам горячей воды, соли и эфирных масел тело начинает «сушиться» за счет потения (умеренного обезвоживания организма).
Процедура сама по себе не представляет сложности:
- Наберите ванну с горячей водой (примерно 38 градусов по Цельсию).
- Засыпьте соль (зачастую используют морскую) в количестве не менее 300 грамм, но не более 1 кг.
- Проведите сеанс релаксации 15-20 минут.
- Не опускайтесь в ванну полностью (сердце должно находиться над водой).
- Процедуру можно повторить 2-3 раза за 7 дней.
Отзывы о морской соли для похудения
Одной из причин появления лишнего веса является плохое состояние пищеварения и слишком медленное очищение кишечника от токсичных соединений. Соленый водный раствор помогает в ускорении процесса похудения и позволяет избавиться от частых запоров. Последние часто возникают при использовании для снижения веса белковых диет.
Для того, чтобы осуществить похудение с помощью морской соли на два с половиной, а то и все три килограмма необходимо каждый день пить морскую соль для похудения или напиток, приготовленный на ее основе.
Для того чтобы самостоятельно приготовить очищающий напиток, необходимо растворить две столовых ложки нерафинированной морской соли в одном литре воды комнатной температуры, после чего нужно добавить в этот раствор сок одной половинки лимона. Пить подобный напиток для здорового понижения веса следует с утра на голодный желудок. И так необходимо делать каждый день, только в этом случае можно получить заметный результат.
Для приготовления подобного напитка можно использовать только выпаренную (не полученную путем фильтрации) необработанную соль. Дело в том, что пищевая морская соль в вопросе уменьшения веса не отличается эффективностью. Все из-за того, что в процессе обработки из продукта удаляются почти все вещества, придающие слабительный эффект.
Морская соль используется для косметических целей, в частности для проведения такой процедуры, как обертывания с морской солью для похудения. Простейший рецепт смеси для данной процедуры следующий, необходимо смешать до однородного состояния небольшое количество оливкового масла и перемолотой в кофемолке морской соли.
Для достижения большего эффекта можно добавить в смесь несколько капель эфирного масла апельсина. Смесь следует нанести на кожу бедер массажными движениями. Обмотать бедра пищевой пленкой и надеть теплые штаны или лечь под теплое одеяло. Смесь должна оставаться на поверхности кожи в течение пятнадцати минут.
Соль вызывает прилив крови к поверхности кожи, в результате чего происходит отток лишней жидкости и токсинов. Масло же питает кожу, делая ее гладкой и упругой.
Для того, чтобы процедура имела результат, нужно не менее десяти процедур.
Ванны с добавлением морской соли помогают в очищении организма от лишней воды. Помимо этого, данный продукт помогает улучшить состояние кожи, повысив его тонус, что в свою очередь позволяет избежать появления растяжек – дефектов кожи, являющихся следствием резкого похудения или наоборот такого же резкого набора веса. Наибольшую эффективность от воздействия соляной ванны можно получить, если соблюдать во время совершения процедур диету.
Одним из способов приготовления подобной косметической ванны является следующий:
- горячей водой (примерно тридцать шесть градусов) наполняется ванна;
- нужно добавить килограмм продукта;
- в почти готовую ванну нужно добавить две или три капли любого эфирного масла на выбор из тех, что помогают сбросить вес.
- принимать такую ванну нужно в течение пятнадцати минут, после чего следует принять душ и вытереться полотенцем.
Алина: Пила солевой раствор, результата не было. Так что я бросила.
Диана: Решив похудеть при помощи спорта и правильного питания, я позаботилась о коже, которая при похудении может обвиснуть и стать дряблой. Делала обертывания с морской солью. Очень удобно, ингредиенты не стоят дорого. Кожа стала красивой и гладкой.
Эвелина: У меня от длительного стояния на работе сильно болели ноги. Чтобы не мучиться вечерами, стала принимать ванны с морской солью. Таким образом, я не только смогла быстро расслабить мышцы, но и неожиданно избавилась от целлюлита.
Подсоленная вода для похудения: отзывы
- Решила я пить подсоленную воду для похудения, потому что диеты однозначно не мое. Сначала я была расстроена тем, что нет эффекта. Вот судите сами. Прошло несколько дней, а вес стоит на одной отметке. Зато хотя бы чувствую, что уже как-то меньше ем из-за того, что пью. Раньше я пила максимум стакан в день! Теперь понимаю, что это очень мало. Света
- За 2 недели подобного водопития я начала худеть! Сначала через 4 дня я скинула полтора килограмма, потом плавно начал снижаться вес, каждый день по несколько грамм. Решила, что надо продолжать в том же духе! И приятно, что с такой системой нет головокружения, как у меня было, когда я сидела на диете с голоданием. Кира
- У меня просто огромный опыт похудения на подсоленной воде. И всем я всегда это советую. Я уже за 8 месяцев сбросила 17 килограмм. При этом плавно перешла на нормальный режим питания, так что сейчас сложно однозначно сказать, благодаря чему именно я похудела. Воде или же правильному питанию. Но одно я с уверенностью отмечу точно. Что без водопития меня ни за какие коврижки бы не удалось затащить есть то, что я ем сейчас. И к пирожным я равнодушна стала, не то что раньше. Лида
- Лично у меня дальше 2 дней не зашло. Потому что то ли сила воли слабая, то ли что, но не могу я отказаться от чая. Вот с детства привыкла сразу после еды побаловать себя чайком. И, конечно, с чем-нибудь вкусненьким. Алина
- Пить подсоленную воду для похудения я стала от какой-то безысходности. Сейчас поясню. Работа у меня офисная, и вот у нас есть бесплатные печенья и конфеты. Как-то незаметно я на них подсела и не заметила, как набрала 7 килограмм. А при моем росте в 158 сантиметров это прям стало заметно, самое ужасное, что бока появились и животик не втягивался. Так вот я вычитала вот такой метод. Не, я и до этого думала, как бы прекратить все это есть, но не могла остановиться. Брать полезные перекусы успевала не всегда, и на работе всегда «выручали» неполезные. А тут стала пить вот воду, и как-то меньше тянет на сладости действительно. Ната
Итак, теперь вы знаете, какими эффектами обладает подсоленная вода для похудения.
Автор – Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!
Солевой скраб
Использование скраба — отличная методика борьбы с таким неприятным дефектом, как целлюлит. Данное средство разглаживает некрасивую «апельсиновую» корку, выравнивая поверхность кожного покрова и придавая ей упругости и привлекательности.
Чтобы приготовить скраб нужно взять три столовых ложки оливкового масла, имеющего комнатную температуру, перемешать его со столовой ложкой перемолотой (лучше всего сделать это самостоятельно в кофемолке) солью, добытой из морской влаги. В полученную смесь следует добавить три капли апельсинового эфирного масла.
Таким домашним скрабом необходимо массировать кругами проблемные места в течение десяти минут, после чего отмыть от средства кожу при помощи теплой воды и нанести на ее поверхность антицеллюлитное косметическое средство (крем или гель).
