История похудения
Вес Картунковой стремительно пополз вверх после родов. Многочисленные диеты приводили к тому, что актриса сбрасывала 10–20 кг, которые быстро возвращались. Мотивацией для похудения стала травма ноги. Артистке было сложно восстановиться с лишним весом. Тогда Ольга приняла решение худеть.
К 2016 актриса преобразилась: похудела на 84 кг, помолодела внешне.
В преображении актрисы нет ничего волшебного. Постройнеть ей помогли 4 пункта.
- Программа «Худеем вместе» (скинула 20 кг).
- Изменение рациона.
- Диетолог, который составил программу похудения.
- Физические нагрузки.
Детство и юность Ольги Картунковой
Родилась Ольга Картункова в 1978 году в селе Виноградные сады Ставропольского края, в нескольких километрах от города Пятигорска. Жизнь в чудесном солнечном краю, вероятно, и поспособствовала тому, что получился такой светлый и солнечный человечек.
Чувством юмора она обладала с рождения, и считает, что юмор был заложен в ней генетически. Подшучивала, смеялась по любому поводу, заражая весельем и окружающих. По натуре бойкая и дерзкая, не раз вступала в драки с ровесниками, отстаивая свою правоту, и даже состояла на учете в детской комнате.
Мечта попасть в телевизор появилась у нее уже в детском возрасте, при просмотре детских передач и кинофильмов, и Ольга упорно двигалась к своей цели, хоть это и было довольно сложно.
В 1995 году Ольга закончила школу и, по настоянию родных, поступила в Юридический институт (специальность «делопроизводитель»), который благополучно окончила в 1999 году.
Но, получив диплом, ни дня не проработала по специальности. Однако признает, что знание основ юриспруденции позволяет ей защитить себя и своих близких в различных жизненных ситуациях.
Диета
Диета Картунковой не экстремальная, направлена на похудение без вреда для здоровья. Оля правильно питалась и добавила в жизнь больше физических нагрузок: плавала по часу в день.
Ольга использовала так называемое дробное питание. Она ела по 200 граммов еды каждые 3 часа, тщательно пережёвывая пищу. Пила не менее 2 литров воды в день.
Основной рацион питания составляла варёная и паровая пища. В меню преобладали мясо, яйца, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые.
Отказаться пришлось от сладостей, соусов, майонезов, жареной, жирной, копченой, солёной пищи, фастфудов, сладких напитков.
Артистка рассказала об истории своего похудения на Первом канале в программе «Пусть говорят». Но она не любит раздавать советы, как избавиться от лишних килограммов, так как подход к этому должен быть индивидуальным.
Похудение должно происходить под наблюдением специалистов, а советы из интернета могут навредить. Первым делом надо обратиться к врачу-эндокринологу.
Во время похудения Ольгу поддерживали муж, дети и друзья. Сейчас она пишет книгу о своей жизни и борьбе с лишними килограммами.
Детство и юность Ольги Картунковой
В клуб веселых и находчивых Ольга, по ее словам, попала случайно – заинтересовалась выступлениями местной команды КВН в доме культуры, и поняла, что это то, чем она хочет заниматься.
Руководство ДК назначило Ольгу методистом по работе с детьми, и во время очередного выступления, ей пришлось заменить участника. С тех пор она со сцены больше не уходила. Городские выступления сменили межрайонные выезды, а в 2006 году команда уже дебютировала в фестивале команд КВН.
Помимо участия в играх КВН, Ольга в 2014 году снялась в комедийном шоу «Однажды в России», которое идет на телеканале ТНТ.
Теперь в планах у нее выйти на новый уровень и получить роль в художественном фильме.
С детства открытый и общительный человек, Ольга со школьного возраста не испытывала недостатка в мужском внимании. Мальчишкам, а потом и молодым людям, было безумно интересно проводить время с этой общительной и заразительно веселой девушкой. Но ни одно детское увлечение не оставило глубокого следа.
Стремительный рост популярности команды «ГородЪ ПятигорскЪ» привел к проблемам в семье. Возникли разногласия с мужем, который считал, что Ольга слишком много времени проводит вне дома и семьи. Но отказаться от выступлений она уже не могла. Муж Ольги понял ее и поддержал, перейдя на работу в МЧС и взяв на себя домашние обязанности и воспитание детей. Конечно же, не обошлось и без помощи дедушек и бабушек. Преодолев все семейные неурядицы, пара продолжает жить совершенно счастливой жизнью, в которой у каждого есть свое любимое дело.
Несмотря на то, что Ольга Картункова довольно колоритная женщина во всех смыслах этого слова, она не считает себя излишне полной, хоть и признает, что имеет лишний вес. Но не делает из-за этого проблему. Несколько раз садясь на диеты, она поняла, что при должной силе воли может сбросить лишние килограммы, но плотный рабочий график и постоянные гастроли не позволяют вести здоровый образ жизни. Поэтому основным физическим упражнением для Ольги стал бассейн. Это лучший тренажер и сжигатель жира по ее мнению.
Став популярной и легко узнаваемой, Ольга начала тщательно разделять жизнь общественную и жизнь личную. Информацию о последней она строго фильтрует, и в прессе не найти лишних фактов о семье актрисы. Известны лишь основные вехи биографии без каких либо конкретных дат, и даже фотографии семьи крайне редки.
Именно Ольга Картункова привела свою команду к победе, встав во главе в 2010 году и сменив название с «Ноев ковчег» на «ГородЪ ПятигорскЪ». По натуре яркая, целеустремленная и привыкшая добиваться всего своим трудом, она требует этого и от своих коллег. Работа команды напоминает слаженный механизм, а члены команды – винтики, благодаря которым достигается невероятный успех. Такая работа сделала свое дело: в 2013 году команда Пятигорска стала чемпионом Высшей Лиги КВН.
Ее талант не подлежит сомнению: активная и яркая на сцене, в меру требовательная и властная в жизни, она не требует невозможного, а только самого лучшего, и это дает свои результаты, победы следуют одна за другой. И она не собирается останавливаться на достигнутом. Впереди новые проекты, новые роли и возможности. А окружают ее такие преданные сцене люди, которые поддерживают своего капитана во всех ее начинаниях. Но среди приоритетов Ольги на первом месте остается семья, где ее любят и ценят.
Можно сказать, что Ольга Картункова состоялась во всех ипостасях – и успешной женщины, которая безумно любит свою работу, и любимой жены и мамы. Несмотря на то, что дети Ольги уже совсем взрослые, и готовятся покинуть родительское гнездо и начать самостоятельную жизнь, мама для них останется путеводной звездой и мудрым советчиком, которая подает прекрасный пример.
