Нарушение обмена веществ. Симптомы у женщин, признаки, причины, лечение народными средствами, препараты, диета, массаж

Причины возникновения отклонений

В обменном процессе участвуют надпочечники, гипофиз, щитовидная железа, гипоталамус и другие важные системы организма. При сбое в работе одного из органов, участвующих в метаболизме, нарушается работа всей цепочки, ответственной за энергетические и биохимические процессы. Такое нарушение может произойти по ряду причин. Ключевой проблемой метаболизма считается наследственный фактор.

Нарушения в обменных процессах организма могут вызвать такие провокаторы:

• нерациональное питание – неправильно подобранная диета, голодовки, переедания и т.д.;
• вредные привычки;
• несоблюдение режима дня;
• заболевания и патологические изменения в работе надпочечников, щитовидки и других органов, участвующих в обменных процессах;
• паразитарные заражения организма;
• стрессы, частые нервные перенапряжения.

Наиболее часто при нарушении метаболизма из-за изменений в работе печени, в крови увеличивается концентрация жиров – холестерина и липопротеидов низкой плотности, которые накапливаются в сосудах и являются причиной атеросклероза. Избыточное поступление жиров с пищей, приводит к угнетению иммунной системы и подавлению жизненно важных обменных процессов.

Голодание либо переедание, низкокалорийная, трудноусваиваемая пища вызывают сбои в регуляции обмена веществ нервной системы, влияют на энергетические и строительные процессы в организме. Нарушение обмена веществ можно поделить на два типа, при первом больные резко теряют в весе из-за стремительных процессов распада и выработки энергии в независимости от процесса накопления.

• Эндокринные патологии;
• Нарушение работы нервной системы;
• Несбалансированное питание;
• Нарушение синтеза ферментов и иммунных белков;
• Гиподинамия;
• Попадание в организм патогенной флоры;
• Возрастные изменения.

Также к факторам риска можно отнести алкоголизм, курение, стрессовые ситуации, нарушения режима сна.

• нерациональное, несбалансированное питание. Диеты, злоупотребление разгрузочными днями, голодание (чаще всего страдают женщины);
• стрессовая ситуация, нервное перенапряжение;
• у женщин воспалительные процессы репродуктивной системы, аборты, родоразрешение со значительной кровопотерей;
• ожирение;
• возраст;
• вредоносные привычки (потребление алкоголя, табакокурение);
• малоподвижный образ жизни;
• генетическая предрасположенность;
• у мужчин при избыточной выработке женских половых гормонов. Нарушения функционирования яичек;
• глистные инвазии;
• у женщин в период менопаузы;
• нарушение сна;
• импотенция у мужчин;
• тяжелые заболевания, разной этиологии;
• у женщин период менопаузы.

Обмен веществ (метаболизм) состоит из химических реакций, которые поддерживают развитие и деятельность человеческого организма. Нарушение приводит к сбою функционирования любой системы или внутреннего органа (надпочечники, щитовидная или половая железа, гипофиз).

Многие заболевания различного происхождения провоцируют нарушение метаболизма в организме женщины. Речь идет также про вирусные инфекции (грипп, корь, ветрянка). То же самое касается хронических патологий, изменения естественного ритма жизни. Подорвать здоровье женщины и внести коррективы в метаболизм, также могут онкологические заболевания.

Распространенный фактор нарушения обмена веществ — наследственные метаболические расстройства. Ключевую роль регуляции внутриклеточного метаболизма выполняет генетическая информация: при мутации генов (особенно тех, которые отвевают за кодирование синтеза ферментов) развиваются дефекты обмена веществ. Кроме этого, генные (врожденные) дефекты вызывают мутации структурных и транспортных белков. Болезни обмена веществ могут быть связаны с:

• патологическими изменениями в функционировании щитовидной железы;
• сбоями в работе надпочечников или гипофиза;
• неправильным рационом (переедание, голодание, диеты);
• несоблюдением здорового образа жизни (наличие вредных привычек, гиподинамия, пр.);
• неправильным режимом сна.

Гормоны – это химические элементы, которые выступают посланниками для координирования процессов жизнедеятельности организма. Эндокринная система, которая вырабатывает гормоны, тесно связана с нервной и иммунной. Когда одна из них дает сбой в работе, то это неизбежно приводит к неблагоприятным изменениям в другой.

Гормоны и ожирение тесно связаны, так как первые влияют на аппетит, скорость метаболизма и распределение жира, что приводит к гормональному ожирению. А оно, в свою очередь, также может стать причиной дисбаланса биологических веществ внутренней секреции.

Даже с хорошо сбалансированной диетой и регулярным выполнением упражнений для плоского живота и приемов для похудения обвисших боков некоторым женщинам по-прежнему трудно сбросить лишний вес . Одним из факторов, который многие не всегда принимают во внимание, когда дело доходит до потери веса, это как гормоны влияют на вес женщины.

Тело похоже на большой часовой механизм, а они — всего лишь один из «винтиков», участвующих в том, чтобы помогать всем частям плавно функционировать. И порой даже соблюдение здорового питания и физической активности не могут обезопасить от появления дисбаланса и лишнего веса.

Общая симптоматика:

1. Нарушение менструального цикла.
2. Апатия и усталость.
3. Бессонница.
4. Нарушение репродуктивной системы.
5. Рассеянное внимание.
6. Снижение либидо.
7. Повышенный рост волос на теле.
8. Скачки артериального давления.

Сказать с определенной точностью какой гормон отвечает за вес нельзя. Потому что уменьшение или увеличение разных показателей сразу отражается на его скачке. Существует много факторов, которые влияют на гормональное ожирение:

1. Беременность.
2. Период полового созревания.
3. Лактация.
4. Заболевания эндокринной системы.
5. Менопауза.
6. Прием гормональных фармацевтических препаратов.
7. Хронические обострения.
8. Патологии и новообразования.

Очень часто ожирение связано с хроническим воспалением в жировой ткани. Чрезмерное хранение жира приводит к реакциям стресса в жировых клетках, что, в свою очередь, влечет высвобождение воспалительных факторов из самих жировых клеток и иммунных клеток ткани. Лишний вес повышает риск ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, инсульта и нескольких видов рака, а также уменьшает продолжительность и качество жизни.

Увеличение производства эстрогенов у пожилых женщин, страдающих ожирением, связано с увеличением риска рака молочной железы.

Чтобы понять, как похудеть во время и после гормонального сбоя, необходимо пройти медицинское обследование, а также консультацию врача для проведения дальнейшего лечения. Без этого избавится от ожирения на фоне гормонального дисбаланса будет сложной задачей.

Плохой обмен веществ является одной из главных причин появления лишних килограммов. В такой ситуации не помогут даже самые прогрессивные диеты. Следовательно, секрет стройности лежит не только в плоскости воздержания от пищи и тренировок, а в ускоренном метаболизме.

Об этом следует помнить тем, кто всеми силами старается избавиться от злополучных жировых складок, но не получает ожидаемого результата . Конечно, никто не отменяет правильного питания и здорового образа жизни, но необходимо обращать внимание на некоторые другие моменты, о которых расскажет Joinfo.ua.

Нарушенный обмен веществ, как у мужчин, так и у женщин может быть следствием следующих причин:

• переедание;
• несбалансированный рацион;
• постоянные стрессы;
• недостаток двигательной активности;
• отсутствие полноценного сна;
• влияние токсических веществ;
• вредные привычки;
• заболевания щитовидной железы, провоцирующие гормональный дисбаланс;
• сахарный диабет;
• нарушения в работе надпочечников и гипофиза;
• также возможно генетическое нарушение обмена веществ.

У мужчин ухудшение обмена веществ может быть спровоцировано сниженной функцией яичек. Недостаточная выработка тестостерона также приводит к увеличению жировой прослойки. Это обуславливается участию гормонов в метаболических процессах.

Существуют характерные причины и для женщин. Снижение функции регулирующего метаболизм гипофиза может быть следствием абортов, родов с сильными кровопотерями, воспалительных заболеваний половой системы.

Метаболизм склонен нарушаться с возрастом, поскольку уровень гормонов, которые в нем участвуют, постепенно снижаются. Нарушение обмена веществ у детей проявляется редко, и часто является следствием неправильного питания.

Сбой в процессе метаболизма в женском организме может произойти под влиянием:

• систематического переедания;
• злоупотребления вредной продукцией;
• стрессов;
• гиподинамии;
• недосыпания;
• отравления организма токсинами;
• пагубных привычек;
• гипотиреозом;
• эндокринными расстройствами, сопровождающимися нарушением гормонального баланса в организме;
• неблагоприятной наследственностью.

У мужчин нарушение обменных процессов может быть вызвано дисфункцией яичек. На появление лишнего веса влияет также низкая секреция тестостерона и других гормонов, которые оказывают непосредственное влияние на метаболизм.

У женщин нарушение обмена веществ может произойти после аборта, тяжелых родов, хронических или осложненных патологий репродуктивных органов.

Как работает обмен веществ

В общих чертах метаболизм — это совокупность физико-химических процессов, с помощью которых организм превращает пищу в необходимую для жизни энергию.

Если говорить более подробно, процесс выглядит примерно так. Пища состоит из белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и минералов. Эти вещества расщепляются ферментами в пищеварительной системе, поступают в кровь и с её помощью переносятся к каждой клеточке тела.

Клетки реагируют на сигнал «кушать подано», открываются, пропускают необходимое питание, с помощью кислорода сжигают (окисляют) его, а в процессе получают энергию. Именно она позволяет клеткам функционировать, а организму в целом — дышать, двигаться, думать, жить.

Это ещё не всё. В результате окисления в клетке образуются продукты распада: углекислый газ, вода, молочная кислота, разнообразные соли. Все они возвращаются в кровь, а та транспортирует их к органам выделительной системы: печени, почкам, лёгким…

Так работает обмен веществ в норме.

Нарушение обмена веществ: симптомы

• В первую очередь нужно сдать анализ крови.
• Затем биохимический анализ крови.
• Сделать глюкозотолерантный тест.
• Липидный профиль.
• Гликированный гемоглобин.
• Определить уровень секреции инсулина, а также С-пептида.
• Провести иммунологические анализы.
• Проверить, расположены ли вы к возникновению развития нарушений углеродного обмена вследствие наследственности.
• Диагностика нефропатии.
• ЭКГ и УЗИ.
• Сканирование ультразвуком сосудов.

Врач, который специализируется на нарушениях углеводного обмена, – эндокринолог.

Самостоятельно понять, что обмен веществ нарушен, по отдельным симптомам очень трудно, потому что они относятся к клинической картине ещё десятка болезней. Так что при первых же подозрениях лучше пройти ряд лабораторных диагностик. На приёме у эндокринолога вас ждут:

• осмотр, опрос: знакомство с историей болезней, рост, вес, физическое развитие, давление, расчёт ИМТ и количество висцерального жира;
• анализ крови на содержание триглециридов, гормонов Т3 и Т4, липопротеина, адипонектина, гомоцистина, HDL- и LDL-холестерина, C-пептидов, HbA1c, микроальбумина, креатинина;
• анализ мочи;
• допплерография сонных артерий;
• КТ;
• УЗИ поджелудочной, желчного, почек и печени;
• ЭКГ.

В первую очередь проводятся осмотр и опрос пациента, но зачастую это не позволяет в точности определить, на каком именно уровне произошли нарушения и каких веществ они коснулись. Поэтому и назначаются лабораторно-диагностические исследования, чтобы увидеть, работа каких органов дала сбой.

В нормальных условиях после того, как углеводистое питание в кишечнике расщепляется до глюкозы, она всасывается в тонкой кишке и поступает в кровь. Основной ее объем идет на работу мозга, так как именно он расходует глюкозу наиболее активно, остальные клетки получают ее за счет переноса белками плазмы, а также при помощи инсулина (особенно мышцы и жировые ткани). Если углеводы в крови повышены, мозг дает команду на выработку инсулина, чтобы отдать глюкозу тканям.

Если этот механизм нарушается, и в силу различных причин инсулина мало или он не работает, глюкозы в крови находится больше, чем это необходимо, и устраняется она из плазмы медленнее. Это и выявляет анализ крови, но количество глюкозы при этом еще не настолько велико, чтобы говорить о болезни — формируется пограничное состояние, которое относят к нарушению толерантности.

На результаты тестирования могут существенно повлиять принятый накануне алкоголь и курение. Особенно сильно влияет никотин, если пациент курил перед сдачей крови. Существенную роль играет прием пищи или питье напитков (кофе, газировка, чай или соки), а также стрессовые состояния, волнение. Сильно влияют те болезни, которые приводят к резким колебаниям веса и истощению (инфекции, эндокринные патологии), строгие диеты и голодание. Изменены результаты после родов и при менструации, при наличии переломов.

Показания могут меняться на фоне онкологических болезней, проблем с печенью и пищеварительным трактом, особенно в стадии обострения. Особым вариантом является беременность, на ее протяжении тест проводится, но используются иные концентрации растворов для нагрузки.

Могут повлиять на показатели любые острые болезни (простуда, понос, обострение соматических патологий), поэтому при их наличии тест не проводится.

Все эти условия крайне важны, потому как неверно выставленный диагноз «сахарный диабет» или нарушение толерантности к глюкозе, подразумевают применение необоснованного и ненужного лечения. Не менее опасна и обратная ситуация: если в силу внешних причин показатели изменены, и диабет не выставлен вовремя — это приведет к тому, что лечение будет начато позднее, когда разовьются осложнения.

Важно! При недостатке гликогена происходит накапливание кетонов — вредных аминокислот, которые отравляют ткани мозга, из-за чего возможна ацидотическая кома, нарушение пищеварения, а также потеря сознания.

READ Начальные нарушения состояния плода при ктг что это значит

При нехватке того или иного элемента в организме возникают определенные негативные реакции. Если рассматривать симптомы нарушения углеводного обмена, то его можно диагностировать по следующим проявлениям:

• выраженному состоянию сонливости и слабости;
• мигрени и головокружению;
• тошноте и чувству голода;
• дрожи в руках и потливости.

От данных симптомов отсутствия углеводов можно избавиться, употребив несколько чайных ложек сахара. Чтобы предотвратить повторное проявление недуга, необходимо следить за минимальной планкой потребления углеводов, которая составляет 100 г в день.

Что касается избытка гликогена в рационе, то это в большинстве случаев приводит к избыточному весу. Из-за избытка углеводов повышается уровень инсулина в организме, а также образуются жировые запасы.

Заболевания, связанные с нарушениями углеводного обмена, возникают при избытке либо недостатке углеводов в организме человека, что может быть вызвано наследственными и приобретенными факторами.

Попадая в организм, углеводы расщепляются на глюкозу, галактозу и фруктозу, после чего микроэлементы поступают в кровь. Если в организм поступает достаточное количество углеводов, их запас откладывается в мышцах и печени в виде гликогена, который еще называют животным крахмалом. Если человек потребляет углеводы с избытком, они трансформируются в жиры.

Самыми частыми видами нарушений считаются гипергликемия, характеризующаяся повышенным уровнем глюкозы в крови, и гипогликемия, при которой наблюдается дефицит углеводов. Гипергликемия развивается в случае избытка углеводов в питании, к примеру, если человек долгое время злоупотребляет сладостями. Течение болезни часто переходит в сахарный диабет.

Гипергликемия проявляется у людей с увеличенной щитовидной железой, почечной или печеночной недостаточностью, а также при некоторых других гормональных заболеваниях. Признаками избытка углеводов являются высокий уровень глюкозы в крови, ожирение и сахарный диабет. При эмоциональной гипергликемии возрастание глюкозы у человека происходит, когда он в состоянии стресса, гнева или другого возбуждения психики. Алиментарная гипергликемия появляется при избыточном потреблении сахара, а гормональная – из-за неправильного функционирования эндокринной системы.

Причинами развития гипогликемии становятся малоуглеводные диеты, голодание и проблемы пищеварительного тракта. Болезнь возникает, если у человека происходит недостаточное расщепление и всасывание углеводов.

При потреблении сладостей или повышении инсулина в крови у больных диабетом может развиться внезапная гипогликемия. Усиленные физические нагрузки на работе и в спорте, чрезмерно расходующие энергию и запасы гликогена, также способны привести к заболеванию. У истощенных алкогольной зависимостью людей гипогликемию может вызвать прием спиртного, если они не получают при этом достаточное количество углеводов. Острый приступ может вызвать также употребление некоторых лекарств.

Симптомы острой гипогликемии проявляются в общей слабости, мелком дрожании рук и ног, сонливости. У человека бледнеют кожные покровы и слизистые, он испытывает острое чувство голода, возникает холодный пот, замирание сердца и учащенное сердцебиение. Могут проявляться нервозность, тревожность и страх.

• гликогеноз, при котором гликоген интенсивно накапливается в органах и тканях;

• болезнь Гирке, т.е. врожденный недостаток фермента клеток печени и почек.

• гиперлакцидемия и ацидоз, характеризующиеся расстройствами функций печени;

• состояния гипоксии, при котором возникает избыточное концентрирование пировиноградной и молочной кислот в тканях и крови;

• переизбыток витамина «В1», при котором накапливание пировиноградной кислоты становится очень ядовитым для нервных отростков, в результате чего люди теряют чувствительность, может возникнуть неврит или паралич. Гипергликемии вызывают у людей повышение в крови уровня глюкозы и ведут к возникновению сахарного диабета.

Инсулинорезистентность: Для питания клетки глюкозой очень важен инсулин. Если рецепторы клетки не воспринимают инсулин, возникает инсулинорезистентность, при которой глюкоза не способна из крови проникнуть в клетки. Чтобы глюкоза туда попала, организм вынужден все время поддерживать высокую концентрацию инсулина. Чем больше уровень глюкозы, тем больше требуется инсулина.

Независимо от причины болезни, организм при диабете не в состоянии полностью использовать сахар из продуктов, накапливать его в печени и мышечной ткани. Оставшаяся глюкоза циркулирует в организме, вступает в реакции, пагубно влияя на работу органов. При повышении ее концентрации образуются кетоновые тела, отравляющие все органы, в особенности, мозг.

Больные сахарным диабетом мучаются от жажды и сухости в ротовой полости, частого мочеиспускания, слабости, утомляемости, сонливости. Некоторые пациенты постоянно чувствуют голод и страдают от повышенного аппетита и зуда во всем теле. В результате у них возникают ранки, которые долго не заживают. При первом типе сахарного диабета человек может резко похудеть, а при втором – быстро полнеет.

Rawpixel Ltd Flickr

Как распознать нарушения обмена веществ

Человеческое тело очень чувствительно к любым нарушениям метаболизма. Недостаток питания или избыток продуктов распада затрагивает клетки всех органов и тканей, включая мозг, нервные окончания, мышцы, сердце и сосуды, кожу, печень, эндокринные железы и так далее. Кроме того, он влияет на выработку гормонов, управляющих процессами во всём организме. Поэтому симптомы могут быть самыми разными: от постоянной тяги к сладкому до заболеваний внутренних органов.

Тем не менее предположить нарушение обмена веществ даже на начальной стадии всё же можно. Вот самые распространённые симптомы:

• быстрая утомляемость;
• упадок сил, хроническая усталость;
• нарушения менструального цикла у женщин;
• беспричинный (на первый взгляд, естественно) набор или потеря веса;
• ухудшения памяти и когнитивных способностей;
• ухудшение состояния кожи (появление акне и раздражений) и ногтей, ломкость и выпадение волос;
• сердечная аритмия, скачки давления;
• перепады настроения;
• постоянные запоры или диарея;
• учащённое мочеиспускание;
• пониженная или повышенная температура, которая долго держится.

По отдельности каждый из этих симптомов может иметь собственное, неметаболическое обоснование. Но если вы наблюдаете у себя сразу несколько признаков, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту.

Обменные нарушения не обязательно что-то страшное: часто они легко корректируются. Но бывают случаи, когда сбои говорят о развитии серьёзного заболевания, например диабета. Важно этот сигнал не пропустить.

Лечение нарушения обмена веществ

Установить нарушение обмена веществ можно в ходе комплексного диагностического исследования. Направление выдает лечащий врач-эндокринолог.

Какие методы диагностики применяются:

1. Тщательный сбор анамнеза пациента.
2. Сдача лабораторных анализов.
3. Ультразвуковое исследование внутренних органов.
4. Электрокардиограмма.
5. КТ-диагностика.
6. Допплерография артерий.

Комплексное исследование организма позволяет определить все имеющиеся нарушения в работе внутренних органов и систем, выявить провокатора нарушений и возможные осложнения.

Лечение обменных нарушений основывается на комплексном терапевтическом подходе. Схему лечения подбирает врач-эндокринолог, учитывая индивидуальные особенности метаболизма.

Для регулирования обменных процессов в организме используются медпрепараты разных групп:

• гормональные средства;
• витаминные комплексы;
• биостимуляторы;
• аминокислоты;
• ферментативные средства;
• антитромбические препараты;
• антидепрессанты.

Особое внимание следует уделить питанию. Сбалансированный рацион, основанный на полезных продуктах, ускорит процесс восстановления нормального обмена веществ.

Профилактика нарушений обмена веществ:

• соблюдение режима дня, качественный сон, длительностью не менее 7 часов;
• исключение вредных привычек;
• по возможности пациенту рекомендуется исключить любые стрессовые ситуации и нервные перенапряжения;
• рекомендованы регулярные занятия спортом.

Подробные назначения для регуляции обменных процессов в организме выдает лечащий врач-эндокринолог. При соблюдении всех рекомендаций специалиста прогнозы благоприятные.

Применение рецептов знахарей и целителей рекомендуется обсуждать с врачом, чтобы предупредить возможные побочные эффекты. Многие компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию или ухудшить состояние здоровья. Существуют также определенные противопоказания, на которые следует обратить внимание, прежде чем начать лечение народными средствами.

Для восстановления процесса метаболизма также рекомендуется употреблять листья одуванчика в салат или сок, полученный из них. Листочки этого растения также можно заваривать и пить вместо чая.

Терапию направляют на устранение первопричины. Пересматривают рацион питания, ограничивают употребление жирной и углеводистой пищи. Пациентам выстраивают правильный режим дня: контролируют смену активной деятельности, отдыха и сна, физическую нагрузку, учат снимать стрессы.

При здоровом образе жизни энергетический обмен легко восстанавливается. Человек чувствует прилив сил и бодрости. Выздоровление возможно, если дисбаланс веществ не осложнён наследственными факторами и приобретёнными тяжёлыми нарушениями.

При запущенных состояниях пациенты принимают:

• кортикостероиды (назначают при гормональных сбоях);
• тироидные медикаменты (используют при поражении щитовидной железы);
• инсулин при развитии диабета.

Что делать, если нарушен обмен веществ? Изначально терапия начинается с устранения причин этого явления. Врач разрабатывает индивидуальную программу лечения, которая включает в себя коррекцию рациона, нормализацию режима дня, физическую активность.

Это все помогает, если нарушения обмена веществ не связаны с генетикой и серьезными заболеваниями. При отсутствии результатов терапия может включать в себя медикаменты. Рассмотрим каждый из пунктов нормализации обмена веществ подробнее.

Терапию начинают с устранения причин, которые повлекли за собой нарушение обменных процессов в организме. В первую очередь, корректируют ежедневный рацион, снижают количество жиров и углеводов. Кроме того, нормализуют режим дня. Для улучшения метаболизма начинают заниматься спортом, что повышает энергозатраты организма, придает бодрости.

Подобные меры эффективны, если нарушенный обмен веществ не является осложнением генетики или других факторов. При отсутствии результата вышеописанных мер в терапию могут включить препараты.

В любом случае следует обратиться к врачу для получения адекватного лечения. При нарушенной функции щитовидной железы могут потребоваться тиреоидные средства, при диабете — своевременные инъекции инсулина. Если метаболизм нарушен из-за аденомы гипофиза, патологий щитовидной железы и других серьезных заболеваний, то необходимо хирургическое лечение.

Большинство таких нарушений неизлечимы. Современная медицина предлагает симптоматическое и патогенетическое лечение (диета, прием медикаментов, фермент-заместительная терапия).

Тактика лечения нарушения обменных процессов зависит от сложности и причин патологии. Незначительные сбои можно устранить за счет:

• Коррекции питания.
• Изменения образа жизни – соблюдения режима дня.
• Назначения витаминно-минеральных комплексов.
• Занятий физкультурой.

Разновидность диеты зависит от характера нарушений. В большинстве случаев рекомендуется дробное питание: небольшими порциями, через 2-3 часа. Также исключают жареную, маринованную, соленую, острую, жирную пищу. Может потребоваться ограничение углеводов и жиров животного происхождения.

Если же нарушения вызваны ферментной недостаточностью или заболеваниями, проводится соответствующее лечение. Так, при сахарном диабете может быть назначена инсулинотерапия (если это требуется), при болезнях щитовидной железы – гормональные препараты. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство (при наличии зоба, аденомы гипофиза).

Также при нарушениях обменных процессов может назначаться санаторно-курортное лечение.

При наличии симптомов сбоя метаболизма следует обратиться к врачу. Во-первых, чтобы устранять проблему, необходимо знать ее причину. Это невозможно без проведения диагностических исследований. Значит, пациент будет действовать по интуиции, что не только не даст нужного результата, но и способно усугубить нарушения.

Лечение нарушения сбоя обмена веществ подразумевает комплексный подход. Пациенту может понадобиться помощь сразу нескольких узких специалистов, например, эндокринолога, диетолога, психотерапевта. Психотерапевт поможет избавляться от стрессов и проблем со сном.

Любой из выявленных симптомов нарушения метаболизма является поводом для посещения эндокринолога. Специалисты проведут все необходимые обследования и назначат адекватное лечение, в которое будет обязательно включена коррекция питания. Прежде всего, при лечении нарушения обмена веществ вам будет рекомендовано ограничить в рационе количество легких углеводов и животных жиров, питаться часто и маленькими порциями.

Это уменьшит количество пищи съедаемой за один раз, что приведет к уменьшению объема желудка и снижению аппетита. Также при лечении нарушения метаболизма необходимы занятия спортом, повышающие энергетические затраты организма при наращивании мышечной массы и способствующие сжиганию накопленных ранее жиров.

Немаловажная роль при лечении отведена нормализации режима сна, так как продолжительный и глубокий сон способствует ускорению обменных процессов в организме. Все эти методы совместно с массажами, физиопроцедурами, при необходимости медикаментозной терапией, будут включены в ваш индивидуальный комплекс лечения, составленный лечащим врачом.

Не занимайтесь самолечением, составить грамотную схему восстановления нарушения обмена веществ может только специалист.

Почему происходит нарушение обмена веществ

Вот список наиболее распространённых причин метаболических сбоев:

• Генетическая предрасположенность. Возможно, ваше тело изначально не вырабатывает те или иные ферменты, необходимые для полноценного пищеварения. Или неправильно выводит продукты распада из клеток. А может, определённые продукты повреждают ворсинки в кишечнике, не позволяя тому пропускать переваренную пищу в кровь (на этом механизме основана, например, непереносимость глютена).
• Возраст. Годы меняют гормональный баланс. Например, во время климакса у женщин снижается выработка эстрогена. Это вызывает проблемы с обменом веществ.
• Паразиты. Глисты и патогенные микроорганизмы нарушают процесс преобразования пищи в энергию.
• Нервное перенапряжение. Стрессы — частые провокаторы нарушений обмена веществ.
• Вредные привычки. В частности, злоупотребление алкоголем и курением или страсть к сидяче-лежачему образу жизни.
• Диеты или нерегулярное питание. Они могут спровоцировать гипогликемию — состояние, характеризующееся постоянно низким уровнем сахара в крови, что тоже влияет на метаболизм.
• Некоторые перенесённые заболевания, в том числе вирусные — грипп, корь, ветрянка.
• Приём лекарственных препаратов, например оральных контрацептивов.

Симптомы нарушения метаболизма

Нарушение обмена веществ имеет свою классификацию. Так, выделяют такие его виды:

1. Нарушение белкового обмена. Белок является основой для выработки гормонов и ферментов. В организме человека он не секретируется никакими железами, а поступает в него только с пищей. Недостаточное употребление продуктов, обогащенных протеинами, приводит к тому, что организм начинает извлекать его из мышц, костей, различных внутренних органов. Вследствие этого нарушается нормальная работа организма, что не может не сказаться на метаболизме.
2. Нарушение жирового обмена. Главные причины – истощение или, наоборот, избыточный вес. Голодание провоцирует нарушение гормонального баланса, подавлению иммунитета, ухудшению состояния кожи, волос и т. д. А у пациентов с ожирением повышается вероятность развития сахарного диабета и болезней ССС, связанных с гиперхолестеринемией.
3. Нарушение углеводного обмена. Самыми распространенными патологиями, сопровождающимися таким отклонением, являются гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови) и гипогликемия. При завышенных показателях сахара в крови речь может идти о постоянном переедании, сахарном диабете, гипотиреозе, патологиях надпочечников. Данное отклонение может иметь как первичную, так и вторичную природу. При гипогликемии можно говорить о почечных и печеночных патологиях, низкоуглеводной или безуглеводной диете, нарушениях в работе пищеварительного тракта.
4. Расстройство водного обмена. В этой ситуации может наблюдаться либо задержка жидкости в организме, либо, наоборот, обезвоживание (дегидратация). Оба состояния одинаково опасны. При задержке жидкости образуются отеки, а почки подвергаются дополнительной нагрузке. При обезвоживании повышается риск сгущения крови, нарушается деятельность мочевыделительной системы, развивается гипертония и т. д.
5. Сбой витаминного обмена. Авитаминозы, поливитаминозы, гиповитаминозы – все эти отклонения являются результатом нарушения всасывания и распределения витаминов. Каждая из ситуаций чревата серьезными последствиями.
6. Расстройство минерального обмена. Дисбаланс минералов в организме провоцирует угнетение функций иммунной системы. Вследствие этого поражаются многие органы и ткани, и развиваются различные патологии.
7. Нарушение кислотно-щелочного баланса. У здорового человека кислоты и щелочи находятся в гармоничном состоянии. Когда же это равновесие нарушается, то последствия могут быть разными – от перепадов настроения до смертельного исхода.

Нарушения метаболизма наследственного генеза имеют различные проявления. Поводами для прохождения диагностики считаются:

• задержка роста, психомоторного развития, дефицит веса;
• малые аномалии и пороки развития;
• задержка или преждевременное половое развитие;
• судороги, деменция, энцефалопатии;
• аномалии развития зубов;
• слепота, глухота, нарушения болевого восприятия;
• кожная сыпь, избыточное оволосение, гипо- и гиперпигментация;
• анемия, тромбоцитопения, увеличение селезенки и лимфоузлов;
• рвота, диарея, боли в животе;
• нарушение функций печени, почек;
• отеки, дегидратация;
• нарушения дыхания, тахипноэ;
• боли в суставах, мышечная слабость, крампи;
• депрессия, нарушения поведения, психозы и др.

Выделяют несколько видов сбоев обменных процессов. Встречаются нарушения:

• Белкового обмена. Белок – важная составляющая гормонов и ферментов. Но запасов этих компонентов в организме нет, они должны регулярно поступать с пищей. При недостатке белка организм черпает его из мышц, внутренних органов и костей. Это не может не обернуться метаболическими проблемами. Избыток белка тоже опасен, так как приводит к жировому перерождению печени, перегрузке почек, нарушению кислотно-щелочного баланса, хронической потере кальция. Длительная перегрузка белками чревата развитием подагры, мочекаменной болезни, ожирения (источник — Учебник «Физиология человека», Покровский).
• Жирового обмена. Причины этой патологии – истощение и ожирение. Голодание приводит к гормональному дисбалансу, снижению иммунитета, выпадению волос, гиповитаминозу и прочим неприятностям. При ожирении возрастает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
• Обмена углеводов. Среди патологий, связанных с углеводными процессами, самые распространённые – гипергликемия и гипогликемия. В первом случае мы имеем дело с повышением в крови уровня глюкозы. Проблема может развиваться и усугубляться при переедании, сахарном диабете, при некоторых заболеваниях щитовидной железы и надпочечников (источник — «Википедия»).

• Водного обмена. Последствия – задержка жидкости или, наоборот, обезвоживание. И то, и другое очень опасно. Например, излишняя потеря жидкости ведёт к сгущению крови, риску образования тромбов, дисфункции выделительной системы, повышенному давлению и т. д.
• Обмена витаминов. Патологии, связанные с этим – авитаминоз, гипервитаминоз и гипоавитаминоз. В каждом случае возникают серьёзные неприятности.
• Обмена минералов. Минеральный дисбаланс приводит к ослаблению иммунитета, поражению тканей и органов и другим патологиям. Изменение минерального состава костей ведет к частым, длительно заживающим, переломам.
• Кислотно-щелочного баланса. В здоровом организме содержание щелочи и кислот стабильно. Дисбаланс компонентов может проявиться по-разному – от раздражительности до летального исхода.

Скорость и эффективность метаболизма зависит от ряда факторов.

Пережевывание пищи. Слюна — это тот фермент, который способствует ускорению метаболизма. Чем тщательнее будет пережевываться пища, тем легче она преобразуется в энергию (из-за легкости и полноты всасывания).

Качество потребляемой пищи. От насыщенности пищи витаминами и минералами и способа ее приготовления зависит процесс расщепления ее на более простые составляющие. Сложная пища, перегруженная солями, переработанными жирами (особенно промышленного производства, например, маргарин), углеводами способствует снижению обменных процессов.

Избыток простых углеводов и сахара в рационе питания. Продукты, поднимающие уровень сахара в крови, усложняющие работу поджелудочной железы и сердца, влекут за собой хвост заболеваний вплоть до сахарного диабета (заболевания, при котором инсулин не может утилизировать всю поступающую в организм глюкозу, что сопровождается повышением ее уровня в крови).

Вес в избытке. Жировая ткань замедляет работу клеток. Так, процессы метаболизма быстрее протекают в поперечно полосатой мускулатуре.

Дефицит белка для развития мускулатуры, которая имеет высокий уровень метаболизма

Качество и количество потребляемого ребенком белка очень важно. Поэтому в его рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса.

Недостаток витаминов и минералов, входящих в состав ферментов, ускоряющих биохимические реакции.

Недостаток воды. Вода — главный компонент, способствующий правильному метаболизму

Она выводит токсины и способствует устранению «заторов» в кишечнике.

Отсутствие физической нагрузки. При адекватной физической нагрузке на организм все процессы протекают правильно и сжигается большее количество энергии, чем при гиподинамии. Это положительно сказывается на развитии ребенка.

Энергия, образуемая в процессе метаболизма, тратится на:

• Поддержание температуры тела
• Физическую активность
• Построение важных компонентов организма.

Исходя из этого списка, ясно, какие аспекты жизни страдают из-за неправильного и замедленного метаболизма.

• Белкового обмена. Белок – важная составляющая гормонов и ферментов. Но запасов этих компонентов в организме нет, они должны регулярно поступать с пищей. При недостатке белка организм черпает его из мышц, внутренних органов и костей. Это не может не обернуться метаболическими проблемами. Избыток белка тоже опасен, так как приводит к жировому перерождению печени, перегрузке почек, нарушению кислотно-щелочного баланса, хронической потере кальция. Длительная перегрузка белками чревата развитием подагры, мочекаменной болезни, ожирения (источник — Учебник «Физиология человека», Покровский).
• Жирового обмена. Причины этой патологии – истощение и ожирение. Голодание приводит к гормональному дисбалансу, снижению иммунитета, выпадению волос, гиповитаминозу и прочим неприятностям. При ожирении возрастает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
• Обмена углеводов. Среди патологий, связанных с углеводными процессами, самые распространённые – гипергликемия и гипогликемия. В первом случае мы имеем дело с повышением в крови уровня глюкозы. Проблема может развиваться и усугубляться при переедании, сахарном диабете, при некоторых заболеваниях щитовидной железы и надпочечников (источник — «Википедия»).

• Водного обмена. Последствия – задержка жидкости или, наоборот, обезвоживание. И то, и другое очень опасно. Например, излишняя потеря жидкости ведёт к сгущению крови, риску образования тромбов, дисфункции выделительной системы, повышенному давлению и т. д.
• Обмена витаминов. Патологии, связанные с этим – авитаминоз, гипервитаминоз и гипоавитаминоз. В каждом случае возникают серьёзные неприятности.
• Обмена минералов. Минеральный дисбаланс приводит к ослаблению иммунитета, поражению тканей и органов и другим патологиям. Изменение минерального состава костей ведет к частым, длительно заживающим, переломам.
• Кислотно-щелочного баланса. В здоровом организме содержание щелочи и кислот стабильно. Дисбаланс компонентов может проявиться по-разному – от раздражительности до летального исхода.

Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме человека, суть данного процесса заключается в употреблении продуктов питания и превращение калорий в необходимую энергию.

В организме человека осуществляются различные процессы, состоящие из расщепления мелких частиц на сложные сахара и липиды, вследствие чего вырабатывается энергия для нормального функционирования всех органов.

В случае различного рода сбоев процесс метаболизма замедляется в связи, с чем происходит отложение жировых клеток, появление лишнего веса.

Нарушение метаболизма может привести к следующим последствиям:

• Ожирение.
• Сбои в функционировании почек.
• Повышение гормонов.
• Появление проблем с кожей.
• Отсутствует необходимое количество витаминов, минералов в организме.
• Снижаются защитные функции иммунитета.
• Ухудшается состояние волос и ногтей.
• Накапливаются шлаки и токсины.

1. Болезнь Гирке. Врожденное нарушение обменных процессов, при котором в тканях сверх меры накапливается гликоген. Патология проявляется у младенцев отставанием в росте, увеличением размеров печени, выпячиванием живота. Единственным способом лечения болезни Гирке будет диета. С возрастом состояние больного улучшается.
2. Фенилкетонурия. Это наследственная патология, характеризующаяся замедлением психического развития. Возникает вследствие дефицита фермента, отвечающего за преобразование фенилаланина в тирозин.
3. Алкаптонурия. Болезнь вызывают генетически обусловленная недостаточность фермента, который участвует в метаболизме гомогентизивной кислоты. Вследствие этого развивается артрит. Для терапии назначают диету, подразумевающую отказ от продуктов с тирозином и фенилаланином.
4. Альбинизма. Это врожденное отсутствие кожного черного пигмента меланина (характерно для альбиносов).
5. Подагра. Хроническая болезнь, вызванная нарушением обмена соли, эндогенной мочевой кислоты. Для подагры характерно откладывание минерала в почках, суставах и хрящах, что вызывает формирование болезненных воспалительных отеков.
6. Гиперхолестеринемия. Неспособность организма разрушать липопротеины и золестерин, что приводит к накоплению этих веществ в тканях. Заболевание вызывает атеросклероз.

Что делать, если у вас нарушение обмена веществ

Главное — не разбрасываться диагнозами самостоятельно. Установить, что ваш метаболизм действительно дал сбой, может только терапевт. Для этого он заглянет в вашу медицинскую карту, расспросит об образе жизни, изменениях в самочувствии и внешности, предложит сдать анализы. В зависимости от результатов медик может отправить вас к эндокринологу или иному узкому специалисту.

Если причина нарушения обмена веществ кроется в болезни какого-то органа или генетической предрасположенности, схему лечение должен составить профессионал, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Если же нарушения обмена веществ не связаны с генетикой и заболеваниями, их можно скорректировать самостоятельно. Для этих целей терапевт порекомендует вам внести некоторые изменения в образ жизни:

• Следите за тем, чтобы ваш рацион был полноценным. Овощи, фрукты, мясо и кисломолочные продукты помогут вам поддерживать необходимый баланс питательных веществ.
• Питайтесь регулярно. Завтрак, обед, ужин, пара перекусов между ними.
• Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов. Они заставляют нас накапливать жировую ткань, которая, в свою очередь, влияет на гормональный фон и в итоге на метаболизм в целом.
• Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, хотя бы начните подниматься в офис и домой по лестнице, а не на лифте и по возможности больше гуляйте в выходные.

Кстати, этот же список мероприятий — эффективная профилактика нарушений обмена веществ.

Этапы энергетического обмена

Энергия, заключенная в пище, при переваривании выделяется вовне. Половина ее превращается в тепло, а вторая половина запасается в виде аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Нарушить процессы образования АТФ у женщин могут следующие причины:

• гипертиреоз (избыток гормонов щитовидной железы);
• инфекционные заболевания;
• воздействие холода;
• избыточное потребление витамина С.

Под действием этих факторов организм запасает меньше энергии, чем нужно.

Основной обмен – то количество энергии, которого достаточно для поддержания жизни организма в покое. У мужчин он равен 1600 ккал в сутки, у женщин на 10% меньше. Увеличивают основной обмен такие состояния:

• стресс, волнение;
• неврозы;
• лихорадка;
• сахарный диабет;
• повышение выработки тиреотропного, соматотропного гормонов, тиреоидных и половых гормонов, катехоламинов (адреналина и норадреналина);
• аллергия;
• физическая нагрузка и другие.

В результате нарушения энергетического обмена и усиления основного обмена организм расходует больше энергии, чем получает, и начинает использовать свои резервы: вначале мышечную ткань, потом запасы углеводов в печени и мышцах, а затем уже и собственные белки. Результатом становится снижение массы тела, нарушение работы всех внутренних органов, расстройства нервной системы.

Уменьшают основной обмен, то есть снижают потребление энергии у женщин, следующие состояния:

• голодание;
• анемия;
• снижение выработки гормонов;
• поражение нервной системы, например, старческая деменция;
• сон.

При уменьшении основного обмена организм получает мало энергии, так как подавлены процессы усвоения пищи или ее вообще не хватает. В результате он тоже вынужден использовать свои ресурсы и истощаться. Лечение подобных видов нарушений полностью определяется вызвавшей их причиной.

Хотя диссимиляция и синтез структур белков, жиров и углеводов имеют характерные особенности и специфические формы, однако в превращении этих различных веществ имеется ряд принципиально общих этапов и закономерностей.

На I этапе в желудочно-кишечном тракте большие молекулы питательных веществ расщепляются на мелкие. Из углеводов образуются 3 гексозы (глюкоза, галактоза, фруктоза), из белков — 20 аминокислот, из жира (триглицеридов) — глицерин и жирные кислоты, а также более редкие сахара (например, пентозы и др.).

Вычислено, что в среднем через организм человека за время его жизни проходит углеводов — 17,5 т, белков — 2,5 т, жиров — 1,3 т. Количество высвобождаемой энергии в I фазе незначительно, при этом она выделяется в виде тепла.

На II этапе эти вещества подвергаются дальнейшему расщеплению путем неполного сгорания. Результат этих процессов — неполное сгорание — кажется неожиданным.

Из 25-30 веществ образуются, кроме СО2 и Н2О, только три конечных продукта: α-кетоглутаровая, щавелевоуксусная кислота и уксусная кислота в виде ацетилкоэнзима А.

На III этапе, так называемом цикле трикарбоновых кислот Кребса, три конечных продукта II фазы сгорают до углекислого газа и воды. При этом освобождается 60-70% энергии питательных веществ.

Цикл Кребса является общим конечным путем расщепления как углеводов, так и белков и жиров. Это как бы узловой пункт в обмене, где сходятся превращения различных структур и возможен взаимопереход синтетических реакций.

В отличие от I этапа — этапы гидролиза в желудочно-кишечном тракте — во II и III фазах расщепления веществ происходит не только высвобождение энергии, но и особый вид ее накопления.

Сохранение энергии осуществляется за счет превращения энергии расщепления пищевых продуктов в особую форму химических соединений, называемых макроэргами.

Главное место в энергетическом обмене принадлежит пирофосфатной связи со структурой аденозинтрифосфорной кислоты. В форме этого соединения в организме используется от 60 до 70% всей энергии, высвобождающейся при распаде белков, жиров, углеводов.

Использование энергии (окисления в форме АТФ) имеет большое биологическое значение, так как благодаря этому механизму возможно разъединение места и времени высвобождения энергии и ее фактического потребления в процессе функционирования органов.

Подсчитано, что за 24 ч количество образующейся и расщепляющейся АТФ в организме приблизительно равно массе тела. Превращение АТФ в АДФ высвобождает 41,84-50,2 кДж, или 10-12 ккал.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Диета состоит из 3-х этапов. Очень важен самый первый, позволяющий отвыкнуть от углеводов. Длится он 2 недели и его не так легко пройти. В его основе питание с использованием разрешённых продуктов и 25г в сутки определённых углеводов, равномерно распределённых в течение дня.

Дни с третьего по десятый — самые сложные, т.к. представляют собой настоящую «углеводную ломку».

Второй этап нужно продолжать до достижения желаемого веса. Питание этого периода ничем не отличается от первого, с той лишь разницей, что добавляются углеводы до 60г ежедневно, которые нужно потребить за 3 приёма.

Весь период диеты сопровождается потреблением 2-2,5л жидкости в день.

1. Клеточная стадия.
2. Молекулярная стадия.
3. Стадия тканей и органов.
4. Целостная (общая) стадия:

• синтез белков, липидов, углеводов;
• диссимиляция (распад) белков, липидов, углеводов.

Симптомы иногда могут и не проявляться, но зачастую их можно распознать по следующим признакам:

• аппетит повышен или понижен;
• изменения веса (больше или меньше) при повседневном рационе питания;
• отеки лица и конечностей;
• повышенная пигментация кожи;
• проблемы и заболевания стоматологического характера;
• ухудшение структуры волос (выпадение, сухость ломкость, седина);
• ухудшение структуры кожных покровов (прыщи, аллергические высыпания, сухость, бледность, трещины);
• ухудшение состояния ногтей (ломкость, грибок);
• частые диареи или запоры.

• стресс, волнение;
• неврозы;
• лихорадка;
• сахарный диабет;
• повышение выработки тиреотропного, соматотропного гормонов, тиреоидных и половых гормонов, катехоламинов (адреналина и норадреналина);
• аллергия;
• физическая нагрузка и другие.

• голодание;
• анемия;
• снижение выработки гормонов;
• поражение нервной системы, например, старческая деменция;
• сон.

Виды нарушения метаболизма

Наследственные болезни обмена веществ относятся к моногенно наследуемым заболеваниям. Они обусловлены мутациями в генах, отвечающих за синтез полипептидов (белков), выполняющих те или иные функции (транспортные, структурные, ферментного катализа, иммунной защиты).

Для обнаружения нарушений метаболизма проводятся генетические анализы. В ходе исследования изучается более 500 различных генов. Это позволяет не только обнаружить генетически обусловленные нарушениями метаболизм, но и болезни, которые схожи по симптоматике с метаболическими расстройствами. Это значительно облегчает дифференциальную диагностику.

• Генетические особенности строения организма.
• Количество употребляемых калорий в сравнении с израсходованными калориями.
• Пол человека, следует отметить, что мужская половина имеет обмен веществ, который по скорости является быстрее женского.
• Здоровое питание.

Очень большое воздействие имеет на скорость метаболизма соблюдение различного диетического питания, которое часто не соблюдаются по всем необходимым правилам и способствуют снижению скорость обмена веществ.Повышенный тип метаболизма сжигает все поступающие калории в энергию, и препятствует отложению жировых клеток в проблемных местах.

Однако повышенный процесс обмена веществ, как и замедленный, не приносит пользы для организма, так как полезные минералы и витамины не успевают усваиваться, вследствие чего очень часто появляются различные заболевания и нездоровый внешний вид человека.

Последствия повышенного метаболизма могут проявляться следующим образом:

• Недостаток необходимых витаминов для нормального функционирования всех органов.
• Чрезмерная худоба человека.
• Ухудшение состояния кожи и волос.
• Ощущение слабости и частые головокружения.
• Постепенное снижение аппетита.
• Нарушение гормонального уровня.

Повышенный метаболизм приводит к чрезмерной худобе, и во многих случаях человеку необходимо использовать специальные препараты, которые способствуют снижению обмена веществ, помогают набирать вес.

Появляются лишние килограммы вследствие неспособности организма справиться с количеством пищи, которая откладывается в виде жировых отложений.

Последствия замедленного метаболизма заключается в следующем:

• Одышка.
• Лишний вес.
• Появление вредного холестерина.
• Ухудшение работы внутренних органов.
• Нарушение пищеварения.
• Раздраженность.
• Отечность конечностей.
• Нарушение кислотно — щелочного баланса.

• питательные компоненты попадают в организм человека;
• они всасываются из пищеварительной системы, ферментируются, расщепляются на более мелкие составляющие и проникают в кровеносную систему;
• вещества транспортируются, усваиваются разными органами и системами, выделяют энергию;
• продукты распада, которые организм не усвоил, удаляются через легкие, кишечник, выделительную систему.

Врожденные патологии можно разделить на 3 больших группы. К ним относятся нарушения:

1. Метаболизма малых молекул (сбои обмена углеводов, нейромедиаторов, нейромодуляторов) – заболевания, вызывающие сбои промежуточного обмена веществ.
2. Энергетического обмена – недостаточные выработка и потребление энергии.
3. Метаболизма сложных молекул – патологии, препятствующие выработке сложных молекул.

Показаниями к использованию средств являются:

• нерегулярное, несбалансированное питание, злоупотребление низкокалорийными диетами или рационом с выраженным употреблением одного продукта, голодание;
• изнуряющая работа или спортивная тренировка, недостаток отдыха, отсутствие режима;
• гормональные сбои в организме, анемии;
• сидячая работа и малая двигательная активность каждый день;
• обезвоживание тела;
• дефицит витаминов и минеральных веществ.

Главным преимуществом данной категории лекарства является растительное натуральное сырье в составе. Среди большого количества, предлагаемого в аптеках, по эффективности стимуляции биохимических процессов в организме выделяются следующие настойки трав:

• лимонника – увеличение выносливости, продуцирование положительного настроя;
• элеутерококка – переводит окисление жировых компонентов пищи в активную фазу;
• розовой радиолы – помогает восстанавливать мышцы и предупреждает их разрушение при старении;
• женьшень — активизирует обмен веществ, повышает аппетит;
• левзея сафлоровидная – увеличивает физическую выносливость.

Все медикаменты, которые используются для нормализации метаболизма, разделяют на три группы. Это гормональные средства, стероидные средства и анаболики. Многие лекарства есть в открытом доступе, предлагаются без рецепта. Однако нужно понимать, что такая терапия может привести к развитию побочных явлений. Использовать медикаменты и БАДы для ускорения метаболизма необходимо после консультации с врачом.

Как ускорить метаболизм в домашних условиях? В аптеке можно купить эффективные и недорогие средства, которые практически не имеют противопоказаний. Способствует нормализации обменных процессов настойка эхинацеи. В большом количестве это растение содержит полисахариды, алкиламиды, инсулин, эхинозиды.

Продукт стимулирует процессы переработки пищи в энергию, ускоряет процессы регенерации тканей. Эхинацея также в большом количестве содержит полезные минералы такие, как серебро, медь, сера, кальций, селен, марганец, цинк. Принимать настойку эхинацеи рекомендуется один раз в день по 15 капель. Курс терапии – 1 месяц.

В борьбе с лишними килограммами полезны будут также настойке на основе следующих растений:

• женьшень – нормализует аппетит;
• радиола розовая – благотворно сказывается на росте мышечных клеток;
• элеутерококк – участвует в процессе окисления жиров;
• дальневосточный лимонник – нормализует работу нервной системы.

Вес в избытке. Жировая ткань замедляет работу клеток. Так, процессы метаболизма быстрее протекают в поперечно полосатой мускулатуре.

Качество и количество потребляемого ребенком белка очень важно. Поэтому в его рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса.

Важно и сохранение соответствующих пропорций между питательными компонентами.

Потребление белка должно составлять около 15% от суточной потребности калорий. Следует потреблять полноценный белок, который находится в молоке и молочных продуктах, домашней птице, яйцах и рыбе. Источником ценного белка являются бобовые и орехи.

Содержание жиров в рационе не должно превышать 30% от суточной потребности в калориях. При этом в рационе должны преобладать жиры растительного происхождения, животные жиры, в свою очередь, следует ограничивать. Стоит включить в рацион оливковое масло, рыбу, где тоже находятся ценные жирные кислоты.

Необходимо помнить о соответствующем уровне потребления пищевой клетчатки, чья норма составляет 35 г/день. Она дает чувство сытости. Клетчатка находится в цельнозерновом хлебе, коричневом рисе, макаронах из муки грубого помола, отрубях, овсяных хлопьях, в овощах и фруктах.

• Употребление продуктов должно производиться небольшими количествами, но часто.
• Преимущество в таком диетическом питании необходимо отдавать фруктам и сырым овощам.
• Исключить из рациона: жареное, соленое, консервы, копчености, жирные продукты, колбасные изделия.
• В приготовлении пищи предпочтение необходимо отдавать паровой обработке.
• Тщательно пережевывать каждую порцию пищи.
• Обеспечить потребление большого количества негазированной воды.
• Использовать продукты питания только с низкой жирностью.
• В мясных продуктах необходимо отдавать предпочтение курице и говядине.

При необходимости можно воспользоваться следующим приблизительным меню:

• Завтрак: 200 грамм кефира.
• Поздний завтрак: 200 грамм каши геркулес с зеленым яблоком.
• Обед: курица, запеченная 100 грамм и два хлебца из цельных зерен.
• Полдник: грейпфрут.
• Ужин: овощной бульон,100 грамм курицы запеченной.

Большое значение имеет употребление различных напитков, которые стимулируют процесс обмена веществ, к таким следует отнести следующие:

• Фруктовые морсы.
• Чай из шиповника и боярышника.
• Зеленый чай.
• Травяные настои.
• коктейли с содержанием корня имбиря и корицы.

Правильное соблюдение диетического питания позволяет очистить и оздоровить организм, а также ускорить процесс обмена веществ.

Rawpixel Ltd Flickr

• альбинизм,
• подагра,
• алкаптонурия,
• гиперхолестеринемия и др.

У детей данная проблема может возникнуть на фоне следующих заболеваний:

• амилоидоз,
• гипер/гипогликемия,
• спазмофилия,
• рахит,
• анемия.

• рационально питаются, формируют полезные пищевые привычки;
• не объедаются, не голодают;
• восполняют запасы витаминов и минералов;
• регулируют режим труда и отдыха;
• ведут подвижный образ жизни, тренируются, делают гимнастику;
• не подвергаются стрессам;
• укрепляют иммунитет;
• не употребляют алкоголь, наркотики, не курят.

Симптомы нарушения углеводного обмена

Самостоятельно заподозрить нарушение обменных процессов сложно, но можно, если внимательно присмотреться к симптомам. Но этого недостаточно, ведь важно понять, почему произошел сбой. По этой причине с ранее описанными признаками нужно обратиться к эндокринологу, который проведет осмотр и опрос, подробно изучит жалобы, сделает расчет индекса массы тела, сопоставит вес и рост, и проведет еще многие другие диагностические мероприятия.

После первичной консультации пациент направляется на целый ряд исследований:

1. Биохимический анализ крови. Исследуются уровни триглицеридов, гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, липопротеина, гомоцистина, креатинина, микроальбумина и пр.
2. Исследование мочи.
3. Компьютерная томография.
4. Допплерографическое исследование сонных артерий.
5. УЗИ желчного пузыря, поджелудочной железы, печени, почек.
6. ЭКГ.

Комплексное обследование необходимо для точного определения органа, сбой в деятельности которого, стал причиной нарушения метаболизма.

READ Афтозный стоматит как лечить у детей и взрослых народные средства

Признаки патологического нарушения обмена веществ

Нарушение обмена веществ у женщин сопровождается характерными клиническими симптомами. Меняется состояние ногтей, волос, кожи, резко набираются лишние килограммы или наоборот, наблюдается уменьшение веса. Патологические процессы негативно влияют на цвет лица, ухудшая его.

Нарушение вещественного обмена приводит также к появлению следующих симптомов:

• сильная отдышка;
• повышается потоотделение;
• появляются проблемы со стулом;
• учащается мочеиспускание;
• наблюдается резкая смена настроения;
• скачет давление, тревожит аритмия;
• разрушается зубная эмаль;
• женщина быстро устает;
• на теле появляется пигментация;
• воспаляются суставы нижних конечностей;
• чувствуется общее недомогание;
• появляется отечность на теле;
• нарушается концентрация внимания и памяти;
• наблюдается повышенная температура тела;
• тревожат болезненные ощущения в больших пальцах на ногах;
• увеличивается вероятность развития остита, артрита;
• нарушается сон.

Каждое утро женщина видит под глазами синяки и круги. На теле появляются различные высыпания (прыщи, фурункулы, акне). Для постановки точного диагноза понадобится помощь терапевта, эндокринолога или диетолога.

Нарушения белкового обмена

Патология белкового обмена веществ при эндокринных болезнях проявляется в основном нарушением синтеза белков. Эти изменения могут быть связаны со снижением количества аминокислот, нарушением качественного состава аминокислот, дисбалансом активности ферментов, ухудшением регуляции работы пищеварительной системы и т. д.

Подавлению синтеза нужных белков в организме способствует:

• недостаток гормона роста (СТГ-недостаточность);
• недостаток половых стероидов (гипогонадизм);
• гипертиреоз;
• гиперкортицизм.

Гормон роста выделяется в кровь гипофизом. Этот центральный отдел эндокринной системы является частью головного мозга. Недостаток СТГ может быть связан с наследственными факторами, генетическими сбоями или повреждением гипофиза. Ткань гипофиза может быть разрушена растущей опухолью, гематомой. Также СТГ-продуцирующие клетки могут пострадать из-за ишемии, гипоксии, травмы.

Гипогонадизм имеет похожее влияние на обмен веществ. При дефиците тестостерона в мужском организме падает синтез аминокислот. В результате новые волокна мускулатуры не формируются, а уже существующие — атрофируются. Мужчина теряет мышечную силу, меняется его телосложение. Жировой ткани становится относительно много, объем плечевого пояса уменьшается.

Тиреотоксикоз и гиперкортицизм — это заболевания, которые сопровождает усиленный распад белков. В первом случае к повышенной утилизации аминокислот приводит избыток тиреоидных гормонов, во втором — кортизола. При тиреотоксикозе и гиперкортицизме мужчина может испытывать сильный голод, много есть и все-таки терять мышечную массу.

• недостаток гормона роста (СТГ-недостаточность);
• недостаток половых стероидов (гипогонадизм);
• гипертиреоз;
• гиперкортицизм.

Способы восстановления

Итак, что же делать, чтобы восстановить нарушенный обмен веществ в организме, похудеть и привести в порядок своё здоровье? Одно дело, если метаболизм просто замедлен или ускорен — разогнать его или притормозить ещё можно, хоть и хлопотно. Но если это серьёзные сбои, влекущие за собой целый шлейф заболеваний, без врачебной помощи не обойтись.

Чтобы замедлить:

1. Перейти на трёхразовое питание.
2. Спать по 6 часов в день.
3. Придерживаться правильного соотношения БЖУ в рационе.
4. Есть жирные продукты: мясо, рыбу, молочку, а также сдобную выпечку и белый хлеб, шоколад и конфеты.
5. В спорте отказаться от кардионагрузок, отдать предпочтение силовым тренировкам (подъёму штанги, упражнениям с гантелями, отжиманиям от пола, подтягиваниям, работе с тренажёрами).
6. С разрешения врача пропить специальные препараты для замедления метаболизма: протеин, таблетированные дрожжи, Апилак, гормональные средства, железосодержащие комплексы, антиметаболиты (Азатиоприн, Капецитабин, Меркаптопурин, Пентостатин, Флоксуридин, Фторурацили).

Чтобы ускорить:

1. Перейти на дробное питание.
2. Не голодать.
3. Обязательно завтракать.
4. Обратить внимание на диету Хемли Помрой.
5. Чередовать калорийность, устраивая раз в неделю день, когда в умеренных количествах разрешены любые продукты.
6. Пить витаминные комплексы, таблетки ускоряющие метаболизм.
7. Использовать народные средства.
8. В спорте наращивать мышечную массу, чередовать аэробные тренировки с анаэробными.
9. Отказаться от вредных привычек и продуктов, лифта, стрессов.
10. Чаще ходить в баню и сауну.
11. Не брезговать контрастным душем и горячими ваннами.
12. Соблюдать режим дня.
13. Регулярно ходить на массаж.
14. Высыпаться.
15. Больше бывать на свежем воздухе.
16. С разрешения врача пропить анаболики или гормоны.

Чтобы восстановить:

1. Пройти медицинское обследование, уточнить диагноз и пролечиться в соответствии с врачебными рекомендациями.
2. Организовать правильное питание.
3. Укреплять иммунитет: закаляться, дышать свежим воздухом, пить витамины.
4. Регулярно устраивать разгрузочные дни.
5. Больше двигаться.
6. Тренировать стрессоустойчивость.
7. Грамотно чередовать работу и отдых.
8. Следить за личной гигиеной.
9. Высыпаться.
10. Контролировать вес.
11. Обратить внимание на диетический стол №8 по Певзнеру, разработанный специально для восстановления нарушенного обмена веществ.
12. Из препаратов можно подлечиться биостимуляторами (женьшенем, родиолой розовой, элеутерококком колючим).
13. В домашних условиях можно попить настои и отвары из травяных сборов.

Здесь важно понять: чтобы восстановить обмен веществ, всё это нужно делать в комплексе: питание, двигательная активность, лекарственные препараты, ЗОЖ — только в системе всё это работает на устранение проблемы.

Обмен белков

Белки – незаменимый материал для организма. Причиной их дефицита становится голодание или заболевания желудочно-кишечного тракта. Усиленный распад белков в организме происходит при раковом процессе, туберкулезе, гипертиреозе, лихорадке, ожогах, стрессах, болезнях почек и гиповитаминозе. Многие из этих факторов часто поражают именно женщин.

Проявления недостатка белка в организме при легкой степени могут быть незначительными. При средней степени белковой недостаточности у женщин исчезают менструации, кожа становится сухой и холодной, возникают поносы. Страдает нервная система: больные становятся раздражительными, у них страдает память и снижается работоспособность. Ослабевает иммунитет, часто присоединяются пневмонии и инфекции мочевыводящих путей.

Снижается масса мышц и жиров. Выпадают волосы, истончаются ногти. Если пациентка неподвижна, у нее могут возникать пролежни, быстро инфицирующиеся. Это часто бывает у пожилых женщин, страдающих от перелома шейки бедра или инсульта.

Постепенно снижается артериальное давление и становится более редким пульс. Возникают отеки и анемия. В тяжелых случаях наступает полиорганная недостаточность.

Лечение белковой недостаточности включает рациональное питание. В тяжелых случаях – внутривенное введение аминокислот, жидкие смеси через зонд. Обязательно используются витамины. При необходимости проводится лечение сопутствующих заболеваний.

Белки являются одними из самых сложных структурных элементов человеческого организма. Они необходимы для обеспечения нормального дыхания, пищеварения, обезвреживания токсических веществ, нормальной деятельности иммунной системы и многих других функций, например:

1. Участие в химических реакциях в качестве катализаторов. В настоящее время известно более 3 тысяч ферментов, которые по своей природе являются белковыми соединениями.
2. Транспортная функция. С помощью белка гемоглобина каждая клетка нашего организма получает кислород, липопротеиды помогают «расфасовывать» и переносить жир, и т. д.
3. Защита организма от инфекции. Иммунная система не смогла бы эффективно справляться с возложенными на нее задачами, если бы не было антител, которые также являются белковыми соединениями.
4. Остановка кровотечения. Фибрин, фибриноген, который необходим для образования сгустка крови и последующего формирования тромба, также является белком.
5. Сокращение мышц, обеспечение возможности осуществлять движения. Это возможно благодаря наличию в каждой мышечной клетке сократительных белков – актина и миозина.
6. Каркас и структура. Белки входят в каркас клеточных стенок, из белков состоят волосы, ногти, белковые молекулы, они включены в состав сухожилий, связок, обеспечивают эластичность и прочность кожного покрова.
7. Обеспечение функционирования организма как единого целого. Многочисленные гормоны, которые регулируют различные процессы и работу отдельных органов, также являются белками.
8. Противоотечная функция. Белки альбумины защищают организм от появления так называемых голодных отеков.
9. Снабжение энергией. Как известно, расщепление 1 г белка дает энергию в 4 килокалории.

Белки – незаменимый материал для организма. Причиной их дефицита становится голодание или заболевания желудочно-кишечного тракта. Усиленный распад белков в организме происходит при раковом процессе, туберкулезе, гипертиреозе, лихорадке, ожогах, стрессах, болезнях почек и гиповитаминозе. Многие из этих факторов часто поражают именно женщин.

Проявления недостатка белка в организме при легкой степени могут быть незначительными. При средней степени белковой недостаточности у женщин исчезают менструации, кожа становится сухой и холодной, возникают поносы. Страдает нервная система: больные становятся раздражительными, у них страдает память и снижается работоспособность. Ослабевает иммунитет, часто присоединяются пневмонии и инфекции мочевыводящих путей.

Снижается масса мышц и жиров. Выпадают волосы, истончаются ногти. Если пациентка неподвижна, у нее могут возникать пролежни, быстро инфицирующиеся. Это часто бывает у пожилых женщин, страдающих от перелома шейки бедра или инсульта.

Постепенно снижается артериальное давление и становится более редким пульс. Возникают отеки и анемия. В тяжелых случаях наступает полиорганная недостаточность.

Лечение белковой недостаточности включает рациональное питание. В тяжелых случаях – внутривенное введение аминокислот, жидкие смеси через зонд. Обязательно используются витамины. При необходимости проводится лечение сопутствующих заболеваний.

Как диагностируют нарушенный обмен веществ?

Установить диагноз самостоятельно сложно, поскольку многочисленные патологии сопровождаются нарушенным метаболизмом. Медицинское обследование позволит дифференцировать заболевание и подобрать максимально эффективное лечение.

Реабилитационный период

Если заболевания носят затяжной характер и есть осложнения, реабилитация больных с нарушением обмена веществ проводится в стационаре под постоянным наблюдением врачей. Они проходят полный терапевтический курс, который включает в себя несколько аспектов.

1. Основная задача — восстановление обменных процессов, повышение расходования энергии.
2. Необходимо сочетание с диетотерапией.
3. Снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
4. Включает занятия в тренажёрном зале и бассейн.
5. Рекомендованы бег трусцой, дыхательные упражнения, финская ходьба с интервальной скоростью (чередование быстрой и размеренной).
6. Обязательны пешие прогулки дважды в день.
7. Любая физическая нагрузка даётся под строгим наблюдением врача, с регулярным контролем частоты сердечного ритма и артериального давления.

Диетотерапия

1. Диету назначает врач-специалист, исходя из основного заболевания и индивидуальных особенностей организма.
2. Нормализует уровень глюкозы.
3. Приводит в порядок липолиз.
4. Стимулирует обменные процессы.
5. Поддерживает функционирование печени.
6. Ограничивает употребление углеводов и жиров.
7. Основа — продукты, обладающие липотропным эффектом: яичный желток, пророщенная пшеница, икра рыб, растительные масла.

Медикаментозная терапия

1. Пробиотики.
2. Эубиотики.
3. Витаминотерапия.
4. Липоевая кислота.
5. Лечение основного заболевания, связанного с нарушением обмена веществ.

Фитотерапия

1. Широко применяется использование экстрактов экзотических растений: гарцинии, гуараны, сенны.
2. Назначаются препараты, содержащие обычные травы: ромашку, пустырник, тысячелистник и т. д.

Учитывая затяжной характер заболеваний, неудивительно, что реабилитация больных может длиться до полутора месяцев.

Диета для ускорения метаболизма

Правильное питание рекомендуется соблюдать не только в процессе лечения нарушенного метаболизма у женщин. Диета позволит предупредить сбой вещественного обмена.

Неправильное питание приводит к нарушениям в работе нервной системы, которая регулирует процесс обмена веществ. В мозговых центрах меняется тонус. Нарушение метаболизма чаще негативно влияет на гипоталамус. Он отвечает за накопительные и строительные процессы в женском организме. В его обязанности также входит контроль за характером и скоростью преобразования энергии из полученной еды.

Занятия спортом

Нарушение обмена веществ (симптомы у женщин, проявляющиеся на ранней стадии, помогут определить болезнь и принять меры) можно восстановить при помощи регулярной физической активности.

Спортивные занятия оказывают положительное влияние на общее состояние организма, чем поддерживают правильный метаболизм:

• повышают энергетические затраты;
• ускоряют обменные процессы;
• увеличивают активность желез;
• повышают тонус центральной нервной системы;
• восстанавливают моторно-висцеральные рефлексы, отвечающие за процесс метаболизма.

Упражнения поможет подобрать специалист, учитывая состояние женщины и индивидуальные особенности ее организма. На первое время рекомендуется отдать предпочтение несложному комплексу гимнастики.

Вместе с занятиями спортом при нарушении вещественного обмена следует регулярно гулять на свежем воздухе, ходить, бегать. Активным физическим нагрузкам важно уделять не меньше 1 ч. в день. Замедленный метаболизм требует больших нагрузок и движений с высокой амплитудой. Рекомендуется медленно и интервально бегать.