Моносыроедение что это такое

Голодание или моносыроедение, что лучше. Культ еды

Когда я стал питаться монотрофно, стал очевиден такой факт, что в нашем обществе существует, прям таки культ еды. Большинство событий, праздников, так или иначе, связаны с застольем.

Прихожу к брату в гости, он охает и ахает и не знает чем меня угостить. Чаю нальёт и смотрит грустными глазами на меня, жалеет бедолагу, который и съесть то, по его мнению, ничего человеческого не может.

Кстати, я был не правильный сыроед – заваривал чай и ел мёд. А это вроде как не комильфо для настоящего сыроеда

Пошёл на свадьбу, а там ведь основная часть мероприятия это уничтожение съестного — застолье. Я быстро подъел виноград и прочие фрукты с близлежащих тарелок и сижу по сторонам гляжу.

Моносыроедение что это такое

Весь народ делом занят, усердно одно блюдо за другим поедает, а мне и заняться нечем. Вообщем очень многое завязано на еде, и быт и культура и общение людей между собой.

Измени стиль питания и мигом станешь белой вороной среди своего прежнего окружения!

Моё моносыроедение продолжалось около трёх месяцев. Дальше я решил усилить эффект и попробовал сухое голодание. После выхода из голодания я на какое-то время вернулся к традиционному питанию, к термически обработанной пище.

И сразу, на контрасте после сыроедения, я почувствовал как изменилось моё самочувствие. И изменения эти были не в лучшую сторону. Появилась заложенность носа, ухудшилось пищеварение, появилась сонливость, вялость. Иии, тадам! вернулась изжога!

Таким образом, получив личный опыт, ощутив на своём собственном организме плюсы и минусы традиционной кухни, сыроедения, зелёных коктейлей, голодания я сделал для себя определённые выводы.

В данный момент я питаюсь неким комбинированным способом и стараюсь придерживаться некоторых принципов или, если будет угодно, правил питания. Об этом расскажу в своей следующей статье. Также я продолжаю экспериментировать,проверять, искать и пробовать в теме здоровой еды.

СЫРОЕДЕНИЕ С чего начать. Сыроедение: с чего начать

Моносыроедение, что это. Моносыроедение

В сыроедение категорически запрещено употреблять и использовать такие продукты, на которые хоть минимально влияла термическая обработка.

В таком случае запрещается употреблять в питание варёную, жирную, маринованную, консервированную, а также копчёную продукцию.

В некоторых методиках сыроедения из еды нужно полностью исключать мясные и рыбные продукты . Кроме всего этого, к пище не допускаются вяленные и высушенные продукты, в которых содержатся особые добавки специй, сахара либо какого-либо усилителя вкуса.

Этот принцип питания считается индивидуальным , но часто соприкасается с веганством, вегетарианством и большим числом других различных методик, связанным с диетическим и оздоровительным рационом.

Предлагаем Вашему вниманию познавательную статью о самых полезных продуктах для организма человека .

  1. Принципом этого метода является высказывание – «Человек – это часть природы». Вследствие этого он попросту не может есть и включать в свой рацион то, чего нельзя найти в природе, к примеру, жареный картофель, жареной курицы и других продуктов, пройденных термическую обработку. Именно по этой причине во время перехода на рацион сыроедов, нужно исключить всю еду, к которой человек привык в процессе многих лет.
  2. В сырых продуктах, овощах и фруктах имеется большое число микроэлементов и полезных веществ, большая часть которых попросту погибает в процессе какой-либо обработки. В сыром состоянии все они сохраняются и усваиваются организмом в полном количестве. Принципом у сыроедов считается фраза: «просто вымой и съешь».
  3. Сыроеды утверждают, что пища обработанного состояния – это настоящий яд. К такой пище они относят не только такую, что можно найти в заведениях быстрого питания. Такое отношение к этой продукции объясняет сама наука. Жарка, тушение и даже варка приводит к тому, что в пище испаряются все полезные микроэлементы, а также в некоторых случаях появляются новые вредные и даже опасные.
  4. К примеру, возникновение в ней канцерогенов – веществ, которые со временем способны вызвать образование злокачественной опухоли, свободных радикалов и трансизомеров. В сыроеденье обязательно должна присутствовать лишь сырая еда и никакой обработанной. Такой метод питание должен удалить все возможности попадания вредных веществ и элементов в организм человека.
  5. Кроме этого, лишь в органически чистых продуктах имеются так называемые энзимы – частички живой, солнечной энергии, которые помогают фруктам и овощам осуществлять самостоятельное переваривание в организме . Их полно в организме новорождённых детей, и со временем их количество угасает по мере взросления и старения. Но при этом этот уровень можно всё время восполнять, используя для этого лишь сырую пищу.

СЫРОЕДЕНИЕ плюсы и минусы. Основные принципы

Сыроедение — это особая система питания, которая исключает из рациона продукты, подвергшиеся термической обработке. По классике, это веганское течение, так как его последователи отказываются от пищи животного происхождения. Именно о них и пойдёт дальше речь. Различные ответвления, о которых будет рассказано чуть позже, оставим в стороне.

Моносыроедение, что это. Моносыроедение

Основные принципы сыроедения:

  1. Употребление свежей, термически не обработанной пищи растительного происхождения.
  2. Исключаются мясо, рыба, молоко, яйца и прочие продукты, связанные с эксплуатацией животных.
  3. Продукты должны быть экологически чистыми: без плесени, нитратов, внешней химической обработки (например, яблоки часто натирают воском для блеска), ГМО.
  4. За день 5-6 приёмов пищи: 3 основных и 2-3 перекуса. Интервал между ними не больше 4 часов.
  5. Распределение питательности между основными приёмами пищи. Завтрак, который в остальных системах питания должен быть самым насыщенным, здесь максимально лёгкий — какой-нибудь напиток, заряжающий энергией до ланча. Обед должен быть полноценным, а ужин — самым сытным.
  6. В размерах порций сыроеды не ограничены, если, конечно, данная система питания не была выбрана для похудения.
  7. Сыроедение относится к веганству, поэтому его сторонники в быту отказываются от предметов, в производстве которых были использованы животные экстракты или которые тестировались на братьях наших меньших.
  8. Эта же причина не позволяет им посещать ипподромы, зоопарки, цирки и т. д.
  9. Под запретом оказываются и лекарства.

Видео Моносыроедение или сыроедение в моно режиме. Зачем?

Кто еще не разбирался, скажу вкратце — для того чтобы питаться той пищей, которая изначально предназначена человеку природой, а значит, наиболее здоровой.А что же такое моносыроедение или монотрофное сыроедение?Это питание только живой, не обработанной термически пищей, не смешанной между собой при ее употребелении.

То есть в один прием пищи — только один продукт. Пища должна быть растительной. Перерыв между приемами разных продуктов может быть различным: от получаса до нескольких часов.Почему моно? Потому что в естественной природе никакие живые существа кроме человека не делают салатики, закусочки, коктейльчики, лепешечки и прочее.

Это только человек нуждается в неестественных комбинациях вкуса натуральных продуктов, усилителях, разрыхлителях, увлажнителях, размельчителях, соли, сахаре и тому подобное. Это все психологичекие привычки и желания. Кроме того, ферменты продуктов, которые идеально предназначены для переваривания именно этого своего продукта, при перемешивании между собой внутри нашего ЖКТ, частично нейтрализуют друг друга, появляются новые неестественные соединения.

Пища, следовательно, переваривается дольше, не полностью, начинаются процессы гниения, брожения и прочее.Человек с его многовековыми привычками смешанного питания уже воспринимает вкус продуктов без соли, специй, сахара, масла и т. д. — пресным и безвкусным.У нас существует сильная психологическая зависимость получения удовольствия от приема пищи, сочетания вкусов различных продуктов, ритуалов приема и приготовления пищи, что в действительности подменяет предназначение еды.

Моносыроедение, что это. Моносыроедение

Пища предназначена для насыщения наших организмов энергией продуктов, а мы подменяем это эмоциональным удовольствием.Это провоцирует у нас желание есть независимо от чувства голода, мешает нашему организму выбирать продукты с необходимым составом питательных веществ и микроэлементов (поверьте, чистый организм умеет это делать правильно.

Вот поэтому растительное моносыроедение — это идеальный вид питания для человека, сложившийся в природе. И он не означает полное исключение получения удовольствия от еды, просто приводит это к нормальному, не гипертрофированному состоянию.На этапе перехода к натуральному живому питанию, многие сторонники сыроедения допускают все же смешение сырых продуктов.

Потому что большинству людей очень сложно психологически перейти сразу на моносыроедение, отказаться от удовольствия употребления разнообразной по вкусу пищи. Но и это — уже очень большой шаг к оздоровлению своего организма.Главное не торопитесь, для самосовершенствования у вас впереди вся жизнь! Спокойно идите к своей цели — здоровая, счастливая жизнь!

Итак, что же такое моносыроедение? Это такой вид питания, когда за один прием пищи употребляется только один продукт. Если мы едим яблоко, то только яблоко. Одно, два или десять – но только яблоки. Если груша – только груши. Если орехи, то только орехи, причем определенного вида. Арахис в перемешку с грецкими орехами – уже не моно. Арахис – значит арахис )))

Перерывы между употреблениями пищи – минимум час. Между приемом пищи и воды – минимум двадцать минут.

Голодание или моносыроедение, что лучше. Культ еды

Перейти на такой вид питания довольно сложно, но учитывая, какие «бонусы» он дает, есть ради чего подумать и постараться.

Давайте подробно рассмотрим «бонусы» сыроедения и моносыроедения.

Почему именно сыроедение?

Разрыв с системой. Система навязывает нам что есть (ешьте ростишку – растите большими), чем лечиться, что смотреть, во что верить. Везде криком кричится о свободе выбора, но реальной свободы не было и нет! Системе выгодны недумающие и частоболеющие люди, которые не могут без нее, системы, обойтись. Такими легче управлять.

Вот мы и слышим от системы – что сыроедение – это смерть, медицина жизненно необходима, ешьте мясо, так как мясо – это сила. Сыроедение – это смерть системы, поэтому система боится его, как огня. Освободитесь от навязываемых вам стереотипов, хоть иногда начните думать своей головой и, перейдя на моносыроедение, вы оторветесь от системы )))

Разрыв и прощание с МЕДИЦИНОЙ и всей ее порочной системой (обещают — не болеть, и не болею).

СЫРОЕДЕНИЕ С чего начать. Сыроедение: с чего начать

Любая женщина меня поймет и позавидует мне, если я скажу, что не провожу время на кухне. Нет, я провожу время на кухне: я мою фрукты, потом их ем. Ем не всегда на кухне, поэтому на кухне я провожу около двадцати минут в сутки. Моя газовая плита давно накрыта крышкой, на которой вот уже пол года стоит шикарный цветок.

Мне не нужны всяческие кухонные принадлежности – микроволновки, тостеры, бутербродницы, кухонные комбайны, мясорубки, кофеварки, горы посуды. В семье из трех человек мы пользуемся: одной большой кастрюлей, в которой колем грецкие орехи, двумя тарелками, двумя блюдцами, одной чашкой, одной маленькой кастрюлькой для замачивания орехов, тремя вилками, одной чайной ложечкой и одним ножом. ВСЕ!!!

Сыроеды не тратят деньги на ненужные им продукты питания: промышленные сладости, мясо, масла, соль-специи, пиццы, спиртное, чай-кофе, бары-рестораны, молочные продукты, хлеб … … … Это колоссальная экономия. Многим кажется, что зимой быть моносыроедом дорого, но это не так. Килограмм бананов стоит 11 грн, килограмм арахиса – 20 грн (хватает на неделю двум людям есть), килограмм мяса – 50-70 грн, поход в бар (2 человека) – минимум 100 грн, килограммовый торт – 50 и более грн.

Идеальная фигура – прощай ожирение, прощай лишний вес, прощай пивной живот и танковый зад. При переходе на моносыроедение человек стремительно худеет. Иногда эта худорба даже выглядит нездоровой, но после окончания переходного периода тело приходит в норму и устанавливается ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС. Я не выгляжу худой, я обычная. Я стройная и красивая. И нет среди сыроедов других людей и быть не может )))

Естественная красота. У сыроедов не бывает целлюлита, не бывает кожной сыпи, не воняет изо рта, даже если забывать несколько дней чистить зубы. Здоровый блеск глаз и волос, не надо наносить на себя тонны косметики, чтобы скрыть одряхлевшую кожу, отбеливать зубы, чтобы убрать желтизну, вызванную сигаретами и кофе. Мы – природно красивы и делаем для этого самый минимум – просто правильно питаемся.

СЫРОЕДЕНИЕ плюсы и минусы. Основные принципы

Прощай бытовая химия!!! Средство для мытья посуды мне более не нужно. Шампунь? Я не пользуюсь шампунем уже почти год, зубной пастой не пользуюсь более двух лет. Кремами я не пользовалась никогда. У меня нет всяких там чистяще-моющих средств – они разъедают кожу и дышать ими вредно. У меня есть старое доброе советского образца стиральное мыло и мочалка.

Новый уровень сознания. Этот пункт всегда возникает после разрыва с системой. Понимая разрушительные законы системы мы начинаем искать новые пути, и находим их. Кто ищет – тот всегда найдет. Увеличилась скорость мысли, терпимость и понимание выросли во много раз, я стала добрее ко всем людям, гораздо больше полюбила жизнь во всех ее проявлениях. Появляется стремление к познанию мира и самопознанию (что есть неразрывные вещи).

Появляется много свободного времени (мы же убрали время, проводимое на кухне за приготовлением завтрака, обеда, ужина, пирожка и компота) и свободной энергии (которая тратилась ранее на переваривание пищи). Теперь это время можно посвятить: своему хобби, творчеству, семье-детям, своему духовному развитию. Появляется желание развиваться и творчески и духовно – энергию то девать куда-то надо )))

Очень быстрое заживление ран. Арнольд Эрет проводил эксперименты по заживлению ран в условиях тропического климата. Брали людей, которые соблюдали ту или иную диету от 2 лет. Соответственно у мясоедов раны не заживали месяцами, гноились возникали различные осложнения. У вегетарианцев раны заживали в течение нескольких недель и наблюдались небольшие нагноения. У фруктоедов раны заживали в течение нескольких дней без каких либо осложнений и с минимальными кровопотерями.

Почему моносыроедение, а не просто сыроедение?

Есть колоссальная разница между сыроедом и блюдоманом. Такая же разница есть между сыроедом и моносыроедом.

Салатное сыроедение – это постоянное чувство голода, это сильнейшая зависимость от вкуса (что наблюдается и на блюдомании), это постоянное желание получения новых вкусов. Невозможно на салатном сыроедении резко сократить количество потребляемой еды. Все время хочется что-то жевать, ощущать все новые вкусы.

СЫРОЕДЕНИЕ сайт. Подборка сайтов по сыроедению

Мед с орехами – это как наркотик. Там где есть мед – там переедание. Где переедание – там опять же не хорошее самочувствие и постоянное желание срывов.

После таких вот, пусть и сыроедческих, но все же кулинарных извращений, обычный помидор кажется пресным, огурец – безвкусным, яблоко становится никакое. Специи, чеснок и мед опять же затупляют вкусовые рецепторы.

Почувствовать истинный вкус банана или яблока, помидора или огурца, шампиньона или ореха может только не избалованный вкусоманией моносыроед.

Моносыроедение – это обретение свободы от пищевого наркотика, это колоссальная денежная экономия и гораздо большее количество свободной энергии. Это и новый уровень ощущения своего тела, новый уровень здоровья и новый уровень сознания. Моносыроед стоит на пищевой пирамиде на порядок выше сыроеда смешанного типа. Описать это трудно – это надо прочувствовать!!!

СЫРОЕДЕНИЕ сайт. Подборка сайтов по сыроедению

Ниже представлена подборка качественных сайтов по сыроедению и сыромоноедству (тематические сайты, форумы, дневники сыроедов). Определимся с понятиями. Сыроедение — это питание продуктами, не подвергшимися термической обработке. Это могут быть свежие овощи, фрукты, орехи, бобовые, злаки — все что растет и пригодно в пищу в том виде, в котором оно встречается в природе.

СЫРОЕДЕНИЕ продукты. Начало сыроедения

Сыроедение начинается с выбора продуктов и как ни крути, полноценного сыроедения не получится, если продукты низкого качества. Многие из нас проживают в городах и источником продуктов служат супермаркеты. Последнее десятилетие и сельские жители находят себе пропитание там же. Продукты, купленные в супермаркетах в большинстве своём прошли своеобразную химиотерапию.

Есть один лайфхак, которым я пользуюсь сама! Конечно часть продуктов я выращиваю сама, а остальные я покупаю с рук у бабушек или у фермеров, которые выращивают ЭКО продукты. Жуликов во все времена хватало и стоит внимательно выбирать овощи, чтобы химически опасные овощи не выдали за продукты своего труда. Отличить домашние продукты ото всех остальных просто. Они все:

  • не идеальные на вид
  • неровной формы
  • не такие яркие по цвету, как их «химические» собратья
  • изредка подпорченные насекомыми (если они пришлись по вкусу насекомому, значит их не поливали химией и нам тоже можно кушать).
  • обладают ярким овощным ароматом. Попросту говоря они пахнут так, как должны пахнуть овощи

Таких бабушек можно встретить на рынках, либо договориться с ними, что за определённую плату они для вас вырастят урожай и продадут вам по осени. А вот ЭКО фермеров нужно искать в своём регионе проживания.

Всё это богатство готово поселиться у вас дома и давать ароматные, вкусные и самое главное полезные плоды.

Палеосыроедение. Палеосыроедение и прогресс

Палеосыроедение и прогресс

Однако палеосыроедение не является наилучшим путём, по крайней мере для большинства современных людей.

Чисто прагматически современные нам насекомые и мелкие животные (например, грызуны) вместе с людьми уже давно питаются варёной пищей, как правило – отбросами, и поэтому концентрируют в себе всевозможные болезни и ядовитые вещества. Даже крупные животные (которых ещё надо суметь поймать где-нибудь в лесу или в степи) уже несут в себе следы современной цивилизации и очень часто больны.

Но есть ещё и иные последствия палеосыроедения: интеллектуальные и духовные. Для человеческого существа питание другими животными есть эволюционный тупик. Вместо того чтобы объединять в своём существе многочисленные природные энергопотоки и тем самым получать опыт построения единства жизни, питающийся мясом, хотя бы и сырым, человек просто заимствует (ворует) накопленное другими, также высокоразвитыми существами. А лень и паразитизм – плохие попутчики в духовном развитии.

Питающиеся сырым мясом обретают прекрасную физическую форму – но в ущерб чувственному, умственному и духовному развитию. Им нравится ощущать себя хищниками. Но удел хищников – наесться и спать после этого 20 часов в сутки. Творчество практически невостребовано на этом пути. Более того, человек, поедающий животных, вплетает в свою психику их предсмертные страдания, даже если эти животные забиваются чужими руками.

Мы становимся связанными со всем тем, что мы съели. И оно войдёт в нас своей позитивной либо негативной стороной – в зависимости от того, помогали мы живому существуу либо осуществляли над ним насилие. В последующих своих перерождениях человек унаследует связь со всеми съеденными им коровами, гусями и цыплятами.

Средний американец за свою жизнь съедает примерно двадцать коров и сотни иных животных помельче. Как долго придётся рассчитываться за это?

С другой стороны, всё в этом мире идёт к благу! И даже таким странным путём Природа добивается ускоренного вовлечения невежественных, отставших в развитии животных в человеческую форму жизни.

Завершая рассмотрение палеосыроедения как диетического метода, отметим, что данные современной археологии свидетельствуют, что даже в самые древнейшие времена первобытные люди применяли термообработку пищи.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector