Как уменьшить щёки – ? безобидные методы ? и хирургический

Почему появляются брыли

Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название – жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров.

С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица. Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.

В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным.

У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или опускающихся комков Биша

Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают суфы на лице.

Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти – это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:

Лицо с брылями – это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и даже сила земного притяжения.

На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.

Истоки появления жира, или зачем нужна регулярность

Важно понимать, что для хорошего самочувствия и сжигания жира важны последовательность, всесторонность и регулярность. Нельзя ходить на кардио по часу в день, Когда мы говорим об избытке калорий, в первую очередь сокращению подлежат фастфуд и нездоровые перекусы. затем есть фастфуд и надеяться на результат.Когда мы говорим об избытке калорий, в первую очередь сокращению подлежат фастфуд и нездоровые перекусы.

Накопление жира в теле человека происходит в несколько так называемых слоев:

• ● подкожный жир на животе / бедрах;
• ● незаметный жир, находящийся в брюшной полости, — висцеральный;
• ● забрюшинный жир.

Нужно понимать, что для здоровья наличие подкожного жира не критично, — он придает телу не самую привлекательную форму и влияет на восприятие себя. А вот висцеральный ввиду влияния на гормональный фон может нарушить обмен веществ, сдавливать внутренние органы, нарушить осанку и придать телу форму яблока.

Чтобы избавиться от висцерального жира, нужны не только кардиотренировки, — они механизм и помощь в процессе нормализации метаболизма, то есть вспомогательный фактор. Важен и правильный рацион, иногда — дефицит калорий, в большинстве случаев — соблюдение умеренной диеты постоянно.

Без корректировки ежедневных привычек результат от тренировок, диет будет уходить, а вам придется по кругу выполнять все те же манипуляции со своим телом. Поэтому имеет смысл раз и навсегда пересмотреть свой режим, еду и изучить потребности организма, чтобы выбрать комфортный и лишенный стресса путь.

Как убрать щеки за неделю?

Нужно понимать, что сделать это будет не так просто, но, приложив усилия, это осуществимо. Придется прибегнуть к комплексу мер:

• Уделите пристальное внимание водно-солевому балансу в организме. Его несоблюдение часто бывает причиной одутловатости лица. Для его нормализации важно выполнять два условия. Во-первых, нужно выпивать порядка 2 л чистой воды в день. Но важно не употреблять жидкость хотя бы за 2-3 часа до сна, потому что это чревато отечностью. Во-вторых, ограничьте потребление соленой пищи, маринадов, консерваций, еды, щедро сдобренной специями. Если вам необходимо избавиться от проблемы быстро – буквально в течение недели, то хотя бы на это время вообще исключите такие продукты из меню;
• Соблюдайте диету, которая поможет не только похудеть всему телу. Правильное питание – это способ, как убрать жир с щек. Большинство худеющих людей отмечают, что лицо худеет одним из первых. Но не нужно вовсе отказываться от еды или обделять организм полезными веществами. Жареное, жирное, сладкое, мучное придется из рациона исключить. А вот насытить его нужно овощами, фруктами, ягодами. Отличный помощник в правильном похудении и обретении красоты – зелень. Нужные питательные вещества организм может получать из рыбы, морепродуктов. В вопросе правильного похудения важны и количества принимаемой пищи. Посуда, из которой вы едите, должна иметь объем, не превышающий объем, который поместится в ваши ладони, сложенные чашечкой;
• Ежедневно выполняйте гимнастику для лица. Можете использовать комплекс, приведенный выше;
• Делайте массаж, который способствует повышению упругости мышц, улучшению кровотока, за счет чего и формируется красивый контур лица. Совершайте аккуратные круговые движения, без сильных нажимов. Чтобы усилить эффект и не вызвать неприятных ощущений, можно применять кокосовое, миндальное, оливковое масло.

Все эти меры нужно выполнять одновременно, если вы хотите, чтобы овал вашего лица заметно преобразился буквально за неделю.

Как убрать щеки и второй подбородок?

Помимо коррекции питания, выполнения общих рекомендаций о том, как ежедневно бороться с этими проблемами и поддерживать овал лица в идеальном состоянии, есть и другие методы.

Мы уже сделали вывод, что гимнастика помогает убрать лишние см не только с талии – с ее помощью можно и укрепить лицевые мышцы, а ведь именно они отвечают за то, как оно выглядит. В приведенном выше комплексе собраны упражнения, которые способны одновременно способствовать и устранению пухлых щечек, и борьбе со вторым подбородком.

Вот еще один гимнастический комплекс, решающий проблему, как убрать щеки и подбородок, каждое упражнение в котором тоже служит сразу двум этим задачам:

• Наберите полный рот воздуха и перемещайте его в нем от щеки к щеке, словно это мячик;
• Сложите губы в трубочку, втянув щеки, зажав их с внутренней стороны между верхними и нижними зубами. В таком положении выполняйте движения подбородком, поочередно выдвигая и втягивая его. Такие манипуляции 5 раз в обоих направлениях выполните быстро, а затем 5 раз медленно. Сделайте перерыв в несколько секунд, а затем сделайте еще 2-3 подхода. Кстати, если вы ищете способ, как подтянуть щеки и убрать носогубные складки, то данное упражнение в этом поможет;
• Высунутый язык тяните вниз в течение нескольких секунд, при этом произнося любой гласный звук. Затем смените направление – тяните его вверх, стараясь дотянуться до носа;
• Сев за стол, положите на него руки, а на них – голову. Старайтесь поднять лицо кистями, создавая при этом сопротивление. Выполните 3 подхода по 30 секунд каждый, с перерывами в несколько секунд.

Все эти упражнения вы можете выполнять ежедневно, не покидая свою комнату, а ощутимые результаты гимнастики вы увидите уже спустя несколько недель.

Как убрать щеки мужчине?

Общие рекомендации по борьбе с неприятностью выполнять нужно и представителям сильного пола. Мужчины тоже стремятся иметь худощавое лицо, без одутловатостей, с правильно очерченной линией челюсти. Поэтому их тоже интересует, как убрать пухлые щеки. И снова основным помощником в этом процессе станет фейсбилдинг, и есть ряд упражнений, которые разработаны специально для мужчин с учетом особенностей строения их лица.

• Откройте широко рот, после чего его нужно резко закрыть и выставить вперед губы настолько, насколько это возможно. Проделайте упражнение 10-15 раз;
• Сомкните губы, а затем растяните их в стороны. Повторите манипуляции 10-15 раз быстро, а потом столько же раз медленно;
• Не размыкая губ, выполняйте следующее упражнение. Их тоже нужно растягивать, но поочередно в разные стороны – 10-15 раз в каждую. Сначала проделайте эти движения в быстром темпе, а затем в медленном – по 2-3 подхода;
• Вот еще один несложный, но очень эффективный способ, как убрать щеки парню. Наберите в рот воздух (как можно больше), потом резко выпустите его и сразу же втяните щеки. Проделайте упражнение 10-15 раз, выполните 3 подхода с перерывом в несколько секунд;
• Заведите голову назад, но так, чтобы в шее не возникло болевых ощущений. В таком положении быстро разжимайте и сжимайте челюсти. Упражнение выполняется в 3 подхода по 10-15 раз;
• Указательные пальцы разместите во рту, стараясь ими растянуть углы губ, но последними создавайте сопротивление. Постарайтесь оставить сами губы в расслабленном состоянии, чтобы вся нагрузка пришлась на щеки, подбородок;
• Выполните наклон вперед, прислонив подбородок к шее. Открыв рот, выполняйте вращательные движения головой. Таких поворотов нужно сделать 10-15 по часовой стрелке, и столько же – против нее;
• Откройте глаза и рот настолько широко, насколько это возможно. Затем закрывайте их одновременно, сильно зажмурив глаза и сомкнув губы. Повторите упражнение 10-15 раз.

Помимо гимнастики, полезным для того, чтобы щеки убрать парню, будет массаж. Выполняя все эти манипуляции ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю, вы сможете уже в течение месяца добиться желаемых результатов.

Как убрать щеки самостоятельно?

Этот процесс обычно требует комплексного подхода. Прежде всего следует учесть общие рекомендации:

• Следите за составом пищи, которую едите. Желательно, чтобы она была насыщена витаминами, минералами, содержала как можно меньше жиров, простых углеводов. При этом нужно учитывать, что жирные омега-3-кислоты, омега-9-кислоты организму нужны, а получать он их может из рыбы, морепродуктов;
• Пейте воду – минимум 2 л/сутки. Она способствует выведению токсинов, солей, из-за которых лицо становится одутловатым;
• Откажитесь от приема алкоголя или минимизируйте его потребление;
• Снизьте прием соленой пищи. Убрать из рациона следует фаст-фуд, чипсы, попкорн, поскольку такая еда содержит много солей, не говоря уже о том, что от нее стремительно набирается вес;
• Держите осанку. Это к вопросу о том, как убрать щеки и второй подбородок, которые появляются, если вы сутулитесь, часто пребываете в положении со склоненной головой;
• Обеспечьте себе достаточный и здоровый сон, длительность которого составит минимум 6 часов/сутки, даже если вы являетесь «совой»;
• Выполняйте массаж, гимнастику для лица, используя специальные комплексы.

Нередко возникает и вопрос, как убрать щеки подростку. Как юноши, так и девушки нередко сталкиваются с этим явлением, что часто происходит на фоне гормональных изменений. Все приведенные выше рекомендации можно использовать для борьбы с ним в этом возрасте.

Есть и другие способы борьбы с этой проблемой, речь о которых пойдет дальше.

Как уменьшить пухлые щеки в домашних условиях

Особенно сложно приходится девушкам и женщинам с отечно-деформационным типом старения: с годами контуры лица становятся все менее четкими, скулы — все менее выразительными, появляется второй подбородок. Но попробовать если не убрать, то хотя бы уменьшить щеки, сделать более четким «угол Нефертити» (так называют шейно-подбородочный угол) и более изящными скулы, точно стоит! И вот что для этого можно сделать.

Кстати, грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости, можно узнать с помощью нашего теста.

Какие методы наиболее популярны?

В клинике проводится несколько видов таких операций, в каждом конкретном случае для пациента подбирается тот вид, который будет наиболее эффективным:

Классическая липосакция

Проводить операцию можно сухим, мокрым и шприцевым способом. Сухой способ подразумевает механическое разрушение жировой ткани с последующим ее удалением с помощью вакуумного аппарата. Мокрый способ отличается тем, что перед разрушением жира проводится насыщение прослойки специальной жидкостью, уменьшающей кровопотерю, обеспечивающей местную анестезию.

Но для удаления жира на лице эффективнее и безопаснее всего использовать шприцевой метод. Он идеально подходит для работы над небольшими участками тела, где требуется максимальная аккуратность, и точность. К тому же, шприцевая липосакция проводится под местной анестезией и не требует длительного пребывания в клинике.

Лазерная липосакция

Как убрать жир с лица и щек с помощью лазера? В данном случае комбинируется вакуумное удаление жировой ткани, но с предварительным разрушением с помощью лазера. К преимуществам такого метода относят моментальную коагуляцию сосудов (после вмешательства нет гематом и кровоподтеков), минимальную травматичность, высокую точность обработки даже самых сложных участков тела.

Радиочастотный метод

Он также заключается в разрушении жировых клеток с последующим вакуумным удалением. Но жировая ткань разрушается не механическим способом, а с помощью радиоволн определенной частоты. Эти волны превращают плотный жир в эмульсию, которую намного проще удалить через отсос.

Кавитация

Метод подразумевает разрушение жирового слоя с помощью ультразвука, после чего разрушенные клетки выводятся из организма естественным путем. Именно поэтому метод называют безоперационной липосакцией.

Как избавиться от жира на лице с помощью ультразвука? Ультразвуковые волны определенной частоты вызывают в ткани явление, называющееся кавитацией – образуется множество пузырьков, которые и разрушают жир.

О кавитации есть немало хвалебных отзывов, но, несмотря на кажущуюся простоту, процедура требует немалого опыта, особенно, если проводится сжигание жира на лице.

Какие хитрости еще учесть для локального похудения?

Второй подбородок может появляться, если человек выбирает неправильную подушку для сна. Чтобы не столкнуться с провисанием щек и подбородка, желательно вообще отказаться от подушки или использовать твердый валик.

Психологически похудеть в лице сложнее тем, что эту часть тела не удастся красиво задрапировать элегантной одеждой, скрыть широкой юбкой или просторным джемпером. Однако для визуального уменьшения полноты лица женщинам можно и нужно брать на заметку советы визажистов. Освоив технику макияжа контуринг, можно «нарисовать» четкие скулы, зрительно сделать щеки впалыми.

При создании макияжа для полного лица обязательно нужно использовать светлые, нейтральные оттенки помад. Темные губы привлекут внимание к крупным чертам лица, округлым щекам. Важно подобрать пудру двух тонов — основного оттенка и на тон темнее. Темную пудру следует наносить под подбородком, вдоль челюсти и на скулы. С этой задачей справятся и темные румяна.

Визуально уменьшить лицо, скрыть щеки поможет подходящая прическа. Чтобы не придавать ненужный объем лицу, стоит выбирать стрижки с рваными концами. В идеале прически должны быть объемными на макушке. Отлично подойдет для обладательниц и обладателей полных лиц завивка. Также всегда стоит убирать волосы от лица, формируя прическу.

Еще один удачный способ визуально уменьшить лицо — использование правильной оправы очков. Чтобы вытянуть овал лица и отвлечь внимание от широких скул, мужчинам и женщинам стоит выбирать очки прямоугольной и квадратной формы. Отличной находкой будут цветные пластиковые оправы.

Скорость проявления результата работы над лицом зависит от индивидуальных особенностей. В некоторых случаях щеки и подбородок худеют уже через 2 недели, а в других недостаточно и полугода выполнения гимнастики, соблюдения правильного питания. Помните, что эффективность действий, направленных на похудение лица, напрямую зависит от регулярности их повторения и общего настроя на победу!

Меньше / вообще исключить сахар и подслащенные напитки

Влияние рафинированного сахара на метаболизм негативное. Все дело в чем: сахароза распадается на глюкозу и фруктозу. Избыточное потребление сахара способствует резкому повышению его уровня в крови из-за глюкозы. Организм стремиться снизить сахар до оптимального уровня, распределяя его по клеткам: так избыток глюкозы инсулин попросту превращает в подкожный и внутренний жир. Некоторые исследования доказывают, что откладывается этот жир именно в области талии.

Что может быть вреднее сахара — напитки с его содержанием. Организм не воспринимает их, как конфету или пирожное, поэтому и пить сладкие напитки человек может в большем количестве, чем есть сладкую еду. Но их вес в общем зачете калорийности высок, риск увеличения количества жира — повышен.

Измените рацион и попробуйте отказаться от газировки, пакетированных соков, сладких спортивных напитков. Отметим, что это не касается людей, которые активно занимаются спортом, не имеют проблем с весом и развивают, например, выносливость. В этом случае поступление подслащенных напитков останавливает быстрое снижение энергии.

Фрукты можно оставить, ведь их полезное действие перекрывает недостатки фруктозы, которая тоже в них содержится.

Совет! Читайте этикетки продуктов, которые покупаете. Даже в самых неожиданных составах может оказаться сахар.

Убрать щеки: причины появления, эффективные способы убрать самостотельно или в салоне

^{Упражнения для щек.}Появление одутловатых щек преимущественно вызвано проблемами со здоровьем и неправильным образом жизни.

К числу причин можно отнести следующие:

• избыток веса, при котором лишний жир откладывается и на лице;
• болезни эндокринной системы;
• злоупотребление спиртными напитками;
• регулярное употребление пересоленной пищи;
• недостаточное количество белка в употребляемых продуктах питания;
• неправильная осанка.

Появление пухлых щек может и не быть связано с образом жизни и здоровьем человека, а обусловлено особенностями строения костей черепа.Полезно употреблять чистую питьевую воду, которая помогает выведению из организма избытка солей и токсинов. Стоит научиться правильно держать голову, не наклонять ее постоянно вниз.Поможет и правильная осанка всего тела.
Нужно обеспечить организму регулярный сон продолжительностью не менее 7 часов. Алкоголь стоит либо исключить из рациона, либо ограничить его потребление редкими и минимальными дозами.

Главное требование к диете заключается в отсутствии избытков жирной пищи. Полезные же жирные аминокислоты организм может получать при употреблении рыбы и морепродуктов, в которых нет избытка калорий.

Углеводы в рационе тоже следует ограничить. Питание должно быть сбалансированным, содержать все необходимые витамины. Нужно сократить употребление соли. Из этого вытекает требование отказаться от традиционных блюд фаст-фуда и снэков.

Упражнения для формирования тела стали привычны. Но построение лица с помощью тренировки различных мышц тоже возможно. Фейсбилдинг получает все более широкое распространение.При этих упражнениях задействованы мышцы лица, что позволяет сделать их упругими. Нужно изо всех сил надуть щеки, поджать губы. После этого на поверхность щек начинают давить руками, стараясь не выпустить набранный воздух на протяжении 10 секунд. Требуется повторить упражнение 10 раз.Для красоты лица важен не только размер щек, но и их правильная форма, отсутствие лишних складок.

В этом может помочь следующий комплекс движений:

• вытянуть губы в форме буквы “О”;
• нажать на поверхность щеки языком;
• Совершать языком круговые движения в течении 15 секунд.

^{Комплекс упражнений.}Для упругости кожи лица полезными будут упражнения для укрепления лицевых мышц. Нужно открыть рот, язык должен упереться в зубы с усилием.

Одновременно пальцами необходимо прижимать кожу под глазами. После этого надо постараться улыбнуться как можно шире и расслабить мышцы. Повторять упражнение нужно 10-15 раз.

Для непосредственного снижения припухлости щек подойдет упражнение, для выполнения которого понадобится небольшая палочка. Можно использовать ручку или карандаш. Палочку следует зажать в зубах, а затем водить ей по воздуху.

Можно выписывать различные геометрические фигуры: треугольники, овалы, круги. Все движения нужно совершать только при помощи мышц лица. Голова должна оставаться неподвижной.

Для красивой линии лица необходимо подчеркивать форму скул, чтобы они не терялись из-за припухлости. Для того, чтобы скулы были видны, нужно убрать с лица избытки жировой ткани. В этом могут помочь упражнения, в ходе которых напрягаются соответствующие мышцы.Перед началом упражнения необходимо выпрямиться, подойдет стул с высокой прямой спинкой, к которой можно прислониться.
Само упражнение заключается в том, чтобы четко артикулировать поочередно все гласные буквы алфавита. При том интенсивно работают все необходимые мышцы.Полезными могут быть и некоторые привычные действия, которые не воспринимаются как упреждения. К числу таких относится свист. Когда вы свистите в движение приходит множество лицевых мышц, что обеспечивает нужный результат. Правила этикета не позволяют свистеть всегда и везде, но можно себе позволить свист дома или на природе.Улыбка это не только свидетельство хорошего настроения и знак вежливости по отношению к окружающим. Складывание губ в улыбку обеспечивает работу множества мышечных соединений, которые обеспечивают упругость лица. Чем чаще вы будете улыбаться, тем красивее будет становиться ваше лицо.

^{Улыбка задействует много лицевых мышц.}

Еще одно привычное движение можно использовать как замену для специального комплекса упражнений. Время от времени не помешает крепко зажмуриться. Это движение положительно сказывается на тех частях щек, которые примыкают к глазам, позволяет сократить мимические морщинки.Жвачка воспринимается, как способ освежить дыхание и позаботиться о чистоте ротовой полости, когда нельзя почистить зубы.Но в контексте проблемы пухлых щек важны те движения, которые мы совершаем при жевании.
Движения челюстями, перекатывание шарика жвачки от одно щеки к другой – может быть полезным для укрепления лицевой мускулатуры. Но злоупотреблять жвачкой не следует.Можно спорить по поводу того, насколько привлекательно выглядит девушка, когда она делает губы рыбкой для селфи. Но то, что эти движения полезны для формирования правильного овала лица, сомнений не вызывает. Делать фото не обязательно, а время от времени придавать губам такую форму не помешает.

^{Губы рыбкой.}

Полезными для корректировки формы щек могут быть не только движения мышцами, но и внешнее воздействие на них. Массирование лица внесет свое вклад в придание ему привлекательной формы.Простой массаж не потребует дополнительных приспособлений. Но прежде чем начинать массировать лицо, не помешает нанести на него питательный крем.

Начинается массаж с мягкого поглаживания кожи. Постепенно движения должны становиться интенсивными. Можно слегка похлопывать по коже, легонько пощипывать ее.

Все движения должны быть направлены от скул вверх – в направлении висков. Массаж не должен причинять боль, движения совершаются плавно, размеренно.
Отдельно стоит промассировать складочки. Помимо растирания можно их слегка пощипывать. Но нужно избегать растяжения кожи. Это может привести к результату, который будет противоположен желаемому.

^{Ручной массаж лица.}

Для красоты лица полезным будет контрастное сочетание температур. Для этого массажа необходимы 2 полотенца. Одно из них смачивается в холодной воде, а другое в горячей, но не обжигающей.

Полотенцам нужно придать форму трубочки. Затем этими трубочками нужно постукивать по щекам, периодически меняя их. Продолжительность массажа составляет 15 минут. Может понадобиться дополнительно смочить полотенца для придания им нужной температуры

^{Массаж с помощью полотенца.}

Массаж с использованием меда для тела воспринимается как традиционный. Но и на кожу лица мед оказывает благотворное влияние.

Для процедуры хватит пары чайных ложек меда, который необходимо предварительно нагреть. Мед нужно нанести на пальцы и совершать ими постукивающие движения по поверхности щек. Делать это нужно до того момента, когда пальцы начнут прилипать к коже.

После окончания массажа остатки меда нужно смыть прохладной водой и протереть лицо полотенцем. Затем не помешает протереть лицо лосьоном и нанести питательный крем, совершая пощипывающие движения.

^{Массаж с медом.}

Существует ряд приспособлений, которые могут сделать массаж более интенсивным. Специальная массажная перчатка используется для разминки мышц лица. Применять ее нужно с осторожностью, не чаще 2 раз в неделю и не допуская появления болевых ощущений и раздражения кожи.Воздействие контрастных температур будет полезным не только во время массажа, но и при принятии душа. Удобство этой процедуры в том, что на нее не нужно выделять дополнительное время, а делать каждый раз при принятии ванны.Нужно поочередно поливать из душа лицо холодной и горячей водой. Щеки нужно при этом поочередно надувать и сдувать, выпуская воздух.
Эта процедура способствует омоложению кожи. Нужно следить, чтобы вода оказалась не слишком горячей.Положительное влияние на кожу лица оказывает и воздействие пара. Поверхность лица смягчается, становится упругой, это способствует корректировке формы щек.

Можно использовать для ванночек лишь вскипяченную воду, но не помешают добавки целебных трав, которые усилят увлажняющий эффект.

^{Паровые ванночки с травами.}

Наряду с физическими воздействиями на кожу, полезным может быть и применение масок для лица, имеющих увлажняющий и питательный эффект.Яйца – доступный источник белка, необходимого коже. Яичную маску можно приготовить без дополнительных компонентов. Достаточно тщательно взбить 1 яйцо.

После этого получившаяся смесь наносится на кожу и прикрывается пленкой. Маску необходимо выдержать полчаса. Повторять процедуру можно каждый день.

^{Яичная маска для лица.}

Усилить эффект яичной маски можно соединив ее с медом. Пригодится и оливковое масло. Процесс приготовление в этом случае несколько сложнее. Нужно отделить белки от желтков и взбить их. Масло и мед вливаются в желтки, а потом уже обе смеси соединяются и доводятся до однородного состояния.

Маска наносится на 30 минут. Повторять ее рекомендуется через день.

Лимонный сок оказывает тонизирующее действие на кожу. Но применять его в чистом виде не стоит. Для приготовления маски нужно смешать 1 ч. л. сока с медом в пропорции 1:1. В смесь добавляют столовую ложку жидкой теплой овсяной каши.

Маску держат на коже 20 минут.

Для приготовления томатной маски свежие помидоры измельчаются блендером. В получившуюся массу добавляется оливковое масло. Маска оказывает увлажняющий эффект. Применять можно ежедневно.

^{Томатная маска для лица.}

Состав голубой глины включает вещества, которые способствуют интенсификации внутриклеточных процессов. При регулярном применении восстанавливается нарушенный баланс жидкости в коже, улучшается обмен веществ.

При использовании маски нужно соблюдать несколько правил:

1. Предварительно распарить и очистить кожу с помощью теплых компрессов.
2. При приготовлении смеси не использовать металлическую посуду.
3. Не разговаривать и не смеяться во время процедуры, т. к. маска имеет стягивающий эффект.
4. Желаемый эффект достигается при регулярном применении.

Для создания этой маски нужно взять 20 г дрожжей и разбавить их ложкой молока. В получившуюся смесь добавляют по ложке оливкового масла, меда и яйцо. Если смесь получается жидкой, то запустить ее можно рисовой мукой. Маска наносится на 30 минут.Для изготовления смеси нужна будет овсяная мука. Если ее нет, то можно перемолоть овсяные хлопья. Мука смешивается в пропорции 1:1:1 топленым молоком и детским кремом. Масса должна получиться вязкой. Эту маску нужно держать на коже час. Наносить следует через день.

^{Маска для лица из овсянки.}

Помимо огурца для этой маски понадобится 1 яичный белок и 15 мл оливкового масла. Очищенный огурец натирается на мелкую терку, лишняя жидкость отжимается. После этого к овощу добавляется взбитый белок и масло. Курс процедуры длится 10 дней.Травяной сбор подбирается индивидуально. Для смягчения кожи подойдут такие растения как мелисса, тысячелистник, хмель. Они смешиваются в равных пропорциях и завариваются кипятком. Перед намачиванием компресса нужно дать отвару остыть.Можно найти немало готовых средств, поддерживающих упругость кожи лица. Но некоторые лосьоны можно приготовить самостоятельно. Можно быть уверенным в использовании натуральных ингредиентов.Для лосьона нужно 2 чайные ложки сухой ромашки залить кипятком и дать настояться 30 минут. После настой необходимо процедить. Протирать лицо можно 2 раза вдень.

^{Ромашковый лосьон для лица.}

Для этого лосьона можно использовать как свежие, так и высушенные листья мяты. Мяту (2 ст. л.) нужно довести в воде до кипения вместе с долькой лимона.

После отвар снимают с огня и ждут, пока охладится. В настой можно добавить чайную лодку меда и эфирное масло грейпфрута, которое помогает сделать кожу эластичнее.

Лимонная кислота и другие полезные вещества в составе фрукта помогут обеспечить питание клеткам кожи. Лосьон готовится без кипячения, 10-15 капель сока смешиваются со стаканом теплой воды. Можно добавлять в лосьон зеленый чай, эфирное масло лаванды или герани.

^{Цитрусовый лосьон для лица.}

Для поддержания упругости кожи на щечках нужно избегать обилия в пище жиров и углеводов. Нужно обеспечить поступление в организм продуктов, с высоким содержанием белка. Они могут быть как животного, так и растительного происхождения.В день нужно выпивать не менее 2 литров жидкости. Предпочтение стоит отдать чистой воде без газа, зеленому чаю.
Нужно избегать сладкой газировки и алкогольных напитков. Стакан воды рекомендуется выпивать сразу после пробуждения.У женщин может не быть времени для того, чтобы готовить самостоятельно маски, лосьоны. К их услугам косметическая индустрия. Средства по уходу за кожей лица доступны не только в косметических магазинах, но и в аптеках.Порой корректировка формы щек требует внешнего вмешательства. Домашние средства и массаж не всегда позволяют добиться нужного результата. В этих случаях женщинам подойдут услуги, оказываемые в косметологических салонах.Принцип действия этого вещества состоит в воспрепятствовании прохождению нервных импульсов по мышцам. Это позволяет уменьшить количество мышечных сокращений. Для коррекции щек препарат имеет смысл использовать в случае гиперактивности жевательных мышц.

В организм средство вводится с помощью инъекций. Результат применения проявляется в течении нескольких дней.

^{Уколы красоты.}

Эта методика предполагает использование разных препаратов:

1. Употребление филлеров, которые вводят в пространство перед обвисшей частью кожи. Это средство помогает подтянуть кожу на нужных участков и сформировать правильный контур лица.
2. Если нижняя челюсть чрезмерно узкая, то в лицо могут вводить средства для ее увеличения. Это позволяет визуально уменьшить размер щек, которые станут выглядеть соразмерно нижней части лица.
3. Введение в мышцы лица мезонитей, выполненных из биоматериалов. Нити создают каркас, помогающий поддерживать красивую форму лица.
4. Инъекции препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту, способствуют выработке в организме коллагена, необходимого для создания рельефного лицевого контура.

Не всегда подкожный жир убирается косметическими методами. В этом случае прибегают к быстрому способу, предполагающему хирургическое вмешательство. Результаты проявляются сразу.

При классической липосакции на коже делаются надрезы, через которые и откачиваются избытки жира. Надрезы быстро заживают, не оставляя на коже следов.

Жир может разрушаться и ультразвуковыми волнами. Его вывод из организма осуществляется затем естественным путем.
Безопасностью отличается лазерная липосакция. При этой методике подкожный жир разрушает лазерное излучение. Отсасывается жировая ткань посредством вакуумного насоса.Липолитиками называют группу препаратов, в состав которых входят вещества разрушающие подкожный жир. При этом он преобразовывается в энергию. Добавки эластина, гиалуроновой кислоты способствуют восстановлению кожи, возобновляют работу по обмену веществ.

Препарат вводят в организм с помощью инъекций.

^{Уколы липолитиками.}

Порой одутловатая форма щек не зависит от количества подкожного жира, определяется анатомическими особенностями строения лица. В этом случае коррекция невозможна без хирургического вмешательства.Эти комки состоят из жировых образований, которые формируются между мышцами щек и жевательными. Нижняя часть лица приобретает дополнительный объем.При операции применяют местную анестезию. Разрез делают на внутренней стороне щеки и извлекают комок, это позволяет избежать шрамов на лице.
Операция делает лицо утонченным, подчеркивает линию скул.

^{Процедура удаления комков Биша.}

Вопрос о необходимости подобного вмешательства необходимо решать после консультации со стоматологом. Люди могут обойтись без зубов мудрости. Их удаление делает щеки впалыми, позволяет сделать контур лица выразительнее.Нередко проблему с неудовлетворительной формой щек решают, не прибегая к хирургии и лекарствам. Для женщины важна не сама форма щек, а то, как они выглядят в глазах окружающих.

Прижать форму контуру лица можно приемами макияжа. Лицо тонируется светлой пудрой. Затем на линию, которая появляется при складывании губ «уточкой», наносятся темные румяна. Начинать линию нужно от скул.

^{Макияж лица.}

Обвисшие щеки представляют проблему не только для слабого пола. Мужчины не меньше стремятся иметь лицо с выраженной линией скул и подбородка, без одутловатостей.

Все ранее перечисленные методы могут использоваться мужчинами. Отличия существуют в упражнениях для лица, что объясняется особенностями мужской анатомии.

В комплекс упражнений для лица входят те, которые подойдут мужчинам. Полезно будет раскрывать рот, а затем резко его закрывать и вытягивать губы вперед.

С сомкнутыми губами нужно стараться растянуть их в разные стороны поочередно. Начать стоит с быстрого темпа, постепенно замедляя его.

Помогает набирание воздуха в рот, надувание щек и их сдувание до привычного состояния. Не лишним будет и растягивание губ указательными пальцами.
Для коррекции линии подбородка подходят упражнения, при которых нужно наклонять голову к шее и круговые движения головой.

Упражнения повторяются 10-15 раз. Выполняется комплекс ежедневно. Эффективность будет выше, если его сочетают с массажем.

Удаление «зубов мудрости»

Эта процедура действительно многим позволяет сделать скулы более выраженными, а щеки за счет нее будут казаться впалыми. Многие считают, что «зубы мудрости» являются атавизмами, а поэтому организм в них совершенно не нуждается. Кроме того, часто они растут неправильно, болезненно, и все это становится причинами того, что их сразу же удаляют, как только они начинают прорезаться.

Данная манипуляция выходит за рамки косметологии, поэтому решать вопрос, стоит ли к ней прибегать, как и когда это лучше сделать, нужно решать только со стоматологом.

Для многих современных людей красивый овал лица является буквально синонимом молодости и красоты. Чтобы достичь его, можно использовать любые приведенные рекомендации, использовать различные процедуры, сочетать это все между собой. Можно посмотреть онлайн видео, мастер-классы, касающиеся этого явления либо призвать на помощь косметологию и даже пластическую хирургию.

Учтите, что, если щеки нужно подростку убрать, не следует использовать инъекции, операции, другие радикальные меры. Вполне достаточно будет гимнастики, массажа для лица, соблюдения питьевого режима и режима питания.

Сегодня есть масса способов приобрести и поддерживать красоту. Кстати, одним из эффективных из них является улыбка, поэтому улыбайтесь чаще.

Упражнения для подтягивания лица

Фейсбилдинг сегодня не менее популярен, чем фитнес для тела. Так же, как мы тренируем мышцы живота, ног, ягодиц и т. д., можно тренировать и мышцы лица.

Следующие упражнения помогут убрать щеки и второй подбородок:

• Как и в любой тренировке, в гимнастике для лица важна разминка. Станьте перед зеркалом, выпрямив спину. Произносите протяжно и неспешно гласные звуки – «Э», «И», «О», «А», «Ы». Выполнять упражнение нужно, пока не ощутите тепло, разливающееся по лицу;
• В положении сидя (желательно использовать для этого стул со спинкой, чтобы контролировать осанку) ладони положите на колени, корпус должен быть прямым. Голову отведите назад и тянитесь подбородком вверх, словно вам нужно дотянуться им до потолка. При этом отставьте вперед нижнюю губу – это упражнение направлено на то, как убрать второй подбородок и щеки. В принятом положении пробудьте 7-10 секунд, после чего нужно расслабиться, а затем повторить эти движения еще 3-4 раза;
• В том же исходном положении (сидя на стуле) скрестите руки на груди, обхватив себя так, будто обнимаете себя за плечи. Медленно тянитесь вверх, вытягивая шею, следя за тем, чтобы спина была ровной. Когда почувствуете, что дальше тянуться невозможно, задержитесь в такой позиции, сделав глубокий вдох. Посчитайте до 10-15, после чего неспешно примите исходную позу;
• Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя – как вам удобнее. Главное условие – голову необходимо держать прямо. В течение 5 секунд опускайте уголки рта вниз настолько, насколько это возможно. Вернитесь в исходное положение. Это упражнение рекомендуется выполнять не менее 5 раз (желательно больше). Окончить его следует тогда, когда в мышцах появится ощущение усталости;
• Если хотите не только жир убрать с щек, но и устранить носогубные морщины, складки, поможет такое упражнение. Для него потребуется снова присесть на стул. В рот возьмите ручку либо карандаш, плотно сжав его губами. Не выполняя движений головой, очерчивайте им в воздухе любые надписи, буквы – например, свое имя, алфавит, числовой ряд и т. д. Делать такие движения необходимо минимум 3 мин. После нужно сделать паузу, а затем проделать эти манипуляции еще 2-3 раза;
• Данное упражнение полезно для контура лица, линии декольте, шеи, оно помогает устранить второй подбородок. Наклоняя голову в правую сторону, тянитесь ухом к плечу, но одновременно создайте сопротивление правой рукой на висок. Выполняйте упражнение в течение 10 секунд, затем сделайте паузу в несколько секунд, и повторите его для левой стороны;
• Это упражнение в домашних условиях используется непосредственно для того, чтобы щеки стали менее пухлыми, а лицо приобрело красивый контур. Выполнив глубокий вдох, надув щеки, сомкните губы как можно плотнее. Положив руки на щеки и продолжая их раздувать, создайте таким образом сопротивление. При этом кончики пальцев должны находиться на ушах. Продолжайте такое противостояние в течение 5-7 секунд, затем расслабьтесь ненадолго и выполните эти манипуляции еще 6-7 раз;
• Следующее упражнение комплекса тоже помогает решить ряд задач – сделать правильным контур лица, линию декольте, шеи, убрать второй подбородок. Оно является способом, как убрать щеки и сделать скулы выраженными. Открыв рот, заведите нижнюю губу за нижние зубы, а верхнюю – за верхние. Подайте подбородок вперед, подперев его указательным пальцем. Работая лицевыми мышцами, создавайте на него давление. Выполните такие манипуляции 10-12 раз;
• Еще один способ создать красивый овал лица таков. Поместите под подбородком два кулака. Упритесь языком в область его под ним. Кулаками давите вверх, а языком – вниз, создавая таким образом сопротивление в течение 30 секунд. После сделайте перерыв в несколько секунд, повторите упражнение 8-10 раз.

Все эти манипуляции нужно выполнять хотя бы несколько раз в неделю, а лучше – ежедневно.

Фото “до” и “после”

Результат “до” и “после” коррекции овала лица и брылей. Хирург: Васильев Максим.

Пациентка обратилась в клинику на поплывший овал лица, дряблость щек, брыли. Выполнена медиальная корсетная платизмопластика и подтяжка шеи с косметическим разрезом за ухом. Результат: четкий контур челюсти, ровная и подтянутая шея, молодой и острый шейно-подбородочный угол. Хирург: Васильев Максим.

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики – подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.

Пациентку беспокоили возрастные избытки кожи в области шеи и не была готова к радикальному вмешательству. Хирургом Васильевым Максимом выполнена нитевая подтяжка подбородка “NAS lift” (НАС лифтинг).

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Лазерная нанолипосакция подбородка, моделирование лица собственным жиром, нитевой лифтинг нижней трети лица по методике А.Искорнева. До и через 4 дня после процедуры.

Выполнил: Васильев Максим.