Как убрать жир с живота

Аппаратный липолиз

Для того чтобы убрать плотные жировые отложения на животе и боках специалисты рекомендуют сочетать инъекционные методики и аппаратный липолиз. При таком воздействии коррекция фигуры проходит быстрее и эффективнее. Однако о совмещении процедур стоит проконсультироваться с врачом, только специалист может назначить правильное сочетание необходимых методик.

К методам аппаратного липолиза относятся:

  • Радиоволновый метод — воздействует на дерму и жировую ткань высокочастотным электрическим полем, под влиянием которого дерма и жировая клетчатка нагреваются до 50°С. При этом, расширяются мелкие и средние сосуды, улучшается микроциркуляция и приток крови, ускоряются обменные процессы. Ненужные жировые отложения выводятся лимфатической системой, естественным путем.
  • Ультразвуковая кавитация – это поочередное воздействие низкочастотными, высокочастотными ультразвуковыми волнами и длинноволновым инфракрасным излучением. При сочетании данных волн жировые клетки разрушаются, как бы взрываясь внутри. В свою очередь инфракрасные лучи улучшают кровоснабжение, разжижают жиры и способствуют лимфатическому дренированию. Таким образом, воздействие направлено на несколько систем в организме, что улучшает их работу и быстрее выводит жир из организма.
  • Лазерный липолиз – на проблемные области живот и бока накладываются специальные пластины, излучающие лазерные лучи низкой интенсивности, которые воздействуют на подкожно жировую клетчатку. Под этим воздействием жиры расщепляются и выводятся из организма естественным путем с помощью лимфооттока.
  • Электролиполиз – на проблемные места накладываются пластины с электродами или вводятся тонкие длинные электроды в подкожную клетчатку, через которые подается импульсный электроток. Данное воздействие облегчает выход жира из клеток через клеточную мембрану.
  • Криолиполиз — относительно новая аппаратная методика, основанная на сочетании вакуумного воздействия с воздействием отрицательной температуры на проблемные места. Постепенное понижение температуры приводит к механическому раздражению, притоку крови, резкому возрастанию процессов метаболизма и соответственно уменьшению подкожно жирового слоя.

Больше белка

Он считается важным компонентом в борьбе с лишним весом. Потребление белка позволяет есть на 400 килокалорий в день меньше за счет уменьшения тяги к еде — создается ощущение сытости. Переваривание макроэлемента требует больше энергии, соответственно, пищеварительная система работает интенсивно, сжигая немало калорий. Исследования показывают, что жира на животе меньше у тех людей, которые едят белок.

Для получения хорошего результата содержание макроэлемента нужно увеличить в рационе на 25–30%. Он содержится в морепродуктах, рыбе, яйцах, орехах, бобах, мясе, молочных продуктах. Готовить можно на кокосовом масле, потребляя до 2 столовых ложек в день.

Больше клетчатки

Когда мы говорим о растворимых волокнах, мы говорим клетчатке, помогающей в процессе похудения. Волокна отвечают за поглощение воды и образования плотного геля, задерживающегося в кишечнике. В результате еда начинает медленнее двигаться по пищеварительным каналам, ощущение сытости сохраняется надолго, аппетит снижается.

По некоторым данным, 14 граммов клетчатки в день способны снизить количество потребляемых калорий на 10%. А это минус около 2 килограммов в течение 4 месяцев.

Быстрое похудение с помощью инъекций

Еще одним эффективным, доступным и быстрым способом избавиться от ненужных отложений на животе является инъекционное похудение. Здесь основными методами считаются озонотерапия и мезотерапия. Оба метода основаны на введение препаратов под кожу с помощью уколов, активные вещества помогают насытить клетки кислородом, ускорить обмен веществ, восстановить правильную микроциркуляцию и в итоге помочь организму естественным путем избавиться от жира.

В случае с озонотерапией под кожу вводится озоно-кислородная смесь, а вот мезотерапиветический коктейль подбирается индивидуально. Здесь уже все зависит от состояния кожи, объема жира, и показателей здоровья самого пациента.

Вопрос — ответ

Все вопросы-ответы

Здоровые жиры


Тут речь об орехах, авокадо, кокосовом масле и животных жирах. Они позволяют поддерживать необходимый уровень тестостерона в крови, а также положительно сказываются на эффективности тренировок.

Из чего складывается конечная цена на липосакцию?

Нередко на сайтах клиник пластической хирургии указывается стоимость липосакции как таковой. Однако нужно помнить о том, что вам придется заплатить не только за саму операцию, но и за подготовку к ней. С некоторыми тратами связан и послеоперационный период.

  • Консультация врача. Иногда клиники включают ее в базовую стоимость операции, но чаще всего за первичный прием приходится платить отдельно, а вот послеоперационные консультации, как правило, бесплатны. И это логично — врач несет ответственность за результат своей работы. Цена первичной консультации пластического хирурга в Москве составляет примерно 2–3 тысячи рублей.
  • Анализы. Ни один врач не станет делать липосакцию, не изучив предварительно результаты анализов пациента. Перед липосакцией (не ранее чем за 2 недели до операции) необходимо сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на инфекции (гепатиты В и С, сифилис и ВИЧ), коагулограмму, резус-фактор и группу крови, общий анализ мочи, а также сделать ЭКГ и предоставить результаты рентгенографии органов грудной клетки (срок их «годности» —1 год). Кроме того, необходимо получить заключение терапевта, а в некоторых случаях — и врача-кардиолога. Стоимость всех анализов колеблется от 8 до 20 тысяч рублей и зависит от того, в какой лаборатории вы будете их делать и насколько быстро хотите получить результаты.
  • Операция. Ее стоимость зависит от обрабатываемой зоны, квалификации хирурга, уровня медцентра и даже от местонахождения клиники — в столице липосакция несколько дороже, чем в регионах. Подробнее о цене липосакции мы расскажем ниже.
  • Анестезия. Как правило, липосакция проводится под общим наркозом. Двухчасовой общий наркоз стоит 10–14 тысяч рублей.
  • Пребывание в стационаре. Для того чтобы минимизировать риски, пациенту после липосакции рекомендовано провести в стационаре как минимум 1–2 дня. В зависимости от уровня медцентра и комфортабельности палаты стоимость одного дня в стационаре может колебаться от 3 до 5–6 тысяч рублей.
  • Компрессионное белье. После операции для равномерного заживления следует носить компрессионное белье. Иногда его стоимость уже включена в цену липосакции. Если же нет, приготовьтесь заплатить за компрессионный бандаж 4–12 тысяч рублей — его стоимость зависит как от производителя, так и от зоны, на которой проводилась операция.

Избавление от жира без хирургической операции

Откорректировать живот можно без хирургии лазером или ультразвуком. Хирург водит специальным прибором по проблемной области. Ультразвук, настроенный на низкие частоты, разрушает только жир, также и лазер проникает строго на заданную глубину не вызывая иных повреждений, кроме как в жировых клетках. Травматичность минимальна. Жир выводится естественным путем через кровь, лимфу.


Удаление жира с живота без операции рекомендовано людям, не страдающим большим избытком веса. Методы эффективно устраняют жир с небольших участков в малых объемах (до 0,5л). Более ощутимые результаты принесет серия операций.

Назад в раздел

Истоки появления жира, или зачем нужна регулярность

Важно понимать, что для хорошего самочувствия и сжигания жира важны последовательность, всесторонность и регулярность. Нельзя ходить на кардио по часу в день, Когда мы говорим об избытке калорий, в первую очередь сокращению подлежат фастфуд и нездоровые перекусы. затем есть фастфуд и надеяться на результат.Когда мы говорим об избытке калорий, в первую очередь сокращению подлежат фастфуд и нездоровые перекусы.

Накопление жира в теле человека происходит в несколько так называемых слоев:

  • ● подкожный жир на животе / бедрах;
  • ● незаметный жир, находящийся в брюшной полости, — висцеральный;
  • ● забрюшинный жир.

Нужно понимать, что для здоровья наличие подкожного жира не критично, — он придает телу не самую привлекательную форму и влияет на восприятие себя. А вот висцеральный ввиду влияния на гормональный фон может нарушить обмен веществ, сдавливать внутренние органы, нарушить осанку и придать телу форму яблока.

Чтобы избавиться от висцерального жира, нужны не только кардиотренировки, — они механизм и помощь в процессе нормализации метаболизма, то есть вспомогательный фактор. Важен и правильный рацион, иногда — дефицит калорий, в большинстве случаев — соблюдение умеренной диеты постоянно.

Без корректировки ежедневных привычек результат от тренировок, диет будет уходить, а вам придется по кругу выполнять все те же манипуляции со своим телом. Поэтому имеет смысл раз и навсегда пересмотреть свой режим, еду и изучить потребности организма, чтобы выбрать комфортный и лишенный стресса путь.

Как проводится липосакция

Прежде, чем удалить жир с живота хирургическим путем, необходимо сдать назначенные врачом на первичной консультации анализы. Если не будет выявлено медицинских ограничений к проведению липосакции, врач выберет дату проведения процедуры и расскажет об особенностях подготовки к ней.

Непосредственно операция занимает не более двух часов. Во время нее осуществляется:

  • анестезия;
  • выполнение проколов;
  • установка в них тонких трубочек, через которые будет выкачиваться жир;
  • непосредственно устранение жировых отложений;
  • наложение на область воздействия специального пластыря.

В первые сутки после проведения липосакции, даже при хорошем самочувствии, рекомендуется остаться в стационаре под наблюдением врачей. На протяжении нескольких недель после операции потребуется носить коррекционное белье и ограничивать физическую активность.

Как сделать плоским живот и избавиться от лишних жировых отложений?

Получить красивый и плоский живот в минимальные сроки, безопасно и эффективно Вам помогут современные косметологические процедуры: Thermage, Zeltiq и Body Tite.

Почему специалисты рекомендуют именно эти методики? Все эти инновационные процедуры отвечают трем главным требованиям современной косметологии:

— Безопасность

— Эффективность

— Минимальный период восстановления

Как убрать живот быстро

Настройтесь психологически. Поговорите с семьей, близкими, друзьями и коллегами. Проговорите свою цель вслух и попросите окружение не провоцировать вас на кусочек пиццы или торта. Если понимаете, что вам сложно в окружении людей, которые живут без ограничений, не встречайтесь с ними в ресторанах или заказывайте блюда, в которых содержатся клетчатка и белок.

Корректировка питания. Необходимо исключить мучные и кондитерские изделия, газированные напитки, жареные блюда, снизить потребление соли и алкоголя. Большую роль играет и график питания, поэтому принимайте пищу в определенное время и не голодайте.

Как убрать живот за 1 день

Необходимо начать с консультации специалиста по коррекции фигуры, на которой врач соберет подробный анамнез, изучит проблему образования локального жирового отложения. После подбора подходящей методики будет назначен день, за который возможно убрать живот за одну процедуру Криолиполиза Зелтик!

Эффект оценят те, кто задумывается над тем, как убрать живот за 1 день без необходимости ложиться под нож пластического хирурга и проводить долгое время в стационаре. После процедуры сразу исчезают локальные жировые отложения и «апельсиновая корочка», кожа улучшается, подтягивается, становится более упругой. Следующие две недели эффект нарастает, делая фигуру красивее и стройнее.

Как убрать жир с живота мужчине

Убираем живот с помощью криолиполиза ZeltiqКурс коррекции фигуры при помощи аппаратных методик  Zeltiq,  Duolit, Vela Shape, Scarlet RF  всего за несколько недель позволяет добиться уменьшения объемов проблемных зон и убрать живот мужчине. При этом процесс происходит естественным образом, не оставляя на коже некрасивых уплотнений, неровностей или впадин. После этого живот станет таким, каким вы всегда мечтали его видеть – плоским и подтянутым. Даже если Вы уже посещаете спортзал, аппаратные методики станут прекрасным дополнением к Вашей программе создания идеального тела! Такое сочетание поможет убрать живот мужчине еще быстрее.
К тому же не только женщины в нашей клинике становятся стройнее и моложе. Практика показывает, что убрать живот у мужчины – вполне решаемая задача. Специалисты клиники Телос Бьюти проф. помогут каждому найти свой индивидуальный путь к красоте, который обязательно приведет Вас желаемому результату – стройному и красивому телу, абсолютной уверенности в себе.

Если Вы все еще думаете, как убрать жир с живота или как убрать живот за 1 день, или, не стоит тратить время на размышления – пора действовать.

В Телос Бьюти Проф собрано самое эффективное: 

  • Криолиполиз Зелтик (Zeltiq)
  • Ударно-волновая терапия Дуолит (Duolit)
  • Ролико-вакуумный массаж VelaShape
  • Радиочастотный лифтинг Скарлет (Scarlet)

Необходимо записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию к специалисту по коррекции фигуры — и красивый живот за одну процедуру криолиполиз Зелтик Вам обеспечен!

Как удалить лишний жир с живота

Удалить жир с боков и живота можно с помощью следующих процедур:

  • массаж;
  • ультразвуковая кавитация;
  • лазерный липолиз;
  • электролиполиз и т.д.


При этом в качестве наиболее эффективного метода специалисты рекомендуют липосакцию, поскольку она позволяет избавиться от большого объема жировых отложений всего за одну процедуру.

Каков период реабилитации после процедур?

Период восстановления после Боди Тайт составляет порядка 6-7 дней и протекает, как правило, с минимальным дискомфортом. А после процедур Зелтик и Термаж Вам вообще не придется ждать. Реабилитационный период после этих методик не требуется, обретя идеальную фигуру, Вы сразу сможете вернуться к повседневным делам.

Получить общую консультацию можно у администраторов клиники, обратившись по телефону 7 (495) 411-03-03.

Отзывы

Все отзывы

Вопрос — ответ

Все вопросы-ответы

Лечебное голодание

Такая практика — хорошее дополнение к основным пунктам. Оптимальный вариант: 36-часовое голодание на воде. Советуем начать вечером после легкого ужина в виде сырых овощей. Утром следует прочистить кишечник, чтобы избавиться от токсинов, которые могут вызвать тошноту и головокружение.

«Выйти» из процесса помогут фрукты, овощи, каши и соки. Отметим, что неподготовленный организм сносно переносит подобный отказ от пищи. Голодать стоит в определенные дни хотя бы раз в месяц, но эффективнее раз в неделю.

Массаж для похудения

В качестве дополнительной меры по избавлению от жировых отложений рекомендуется массаж. Подойдет аппаратный LPG-массаж, нацеленный на устранение недостатков фигуры. Он проводится в специальном костюме, чтобы избежать болевых ощущений и других возможных негативных факторов. Отметим, что процедура не из дешевых и имеет противопоказания.

Также очень хорошие результаты дают ручной антицеллюлитный и лимфодренажный массажи.

Массаж ручной и аппаратный

Ручной массаж используется уже достаточно давно, однако в последние годы было разработано большое количество новых видов мануальной терапии. Для коррекции контуров тела используются такие массажи как: скульптурный, антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый, баночный и т.д.

Подробнее о технике антицеллюлитного массажа читайте в статье «Антицеллюлитный массаж». Главная цель каждого массажа – это разрушение жировых клеток, выведение удаление из организма не нужных отложений и шлаков, нормализация работы кровеносной системы. Чуткие руки специалиста напрямую воздействуют на проблемные места, что дает отличный результат.

Вместе с ручными массажами большую популярность приобретают и аппаратные техники массажа, такие как, вакуумный массаж, вакуумно-роликовый и LPG массаж. При которых массаж производится специальными насадками, идет вибрация, скользящее смещение тканей, их раскачивание, скручивание, разминание и шлифовка.

Меньше / вообще исключить сахар и подслащенные напитки

Влияние рафинированного сахара на метаболизм негативное. Все дело в чем: сахароза распадается на глюкозу и фруктозу. Избыточное потребление сахара способствует резкому повышению его уровня в крови из-за глюкозы. Организм стремиться снизить сахар до оптимального уровня, распределяя его по клеткам: так избыток глюкозы инсулин попросту превращает в подкожный и внутренний жир. Некоторые исследования доказывают, что откладывается этот жир именно в области талии.

Что может быть вреднее сахара — напитки с его содержанием. Организм не воспринимает их, как конфету или пирожное, поэтому и пить сладкие напитки человек может в большем количестве, чем есть сладкую еду. Но их вес в общем зачете калорийности высок, риск увеличения количества жира — повышен.

Измените рацион и попробуйте отказаться от газировки, пакетированных соков, сладких спортивных напитков. Отметим, что это не касается людей, которые активно занимаются спортом, не имеют проблем с весом и развивают, например, выносливость. В этом случае поступление подслащенных напитков останавливает быстрое снижение энергии.

Фрукты можно оставить, ведь их полезное действие перекрывает недостатки фруктозы, которая тоже в них содержится.

Совет! Читайте этикетки продуктов, которые покупаете. Даже в самых неожиданных составах может оказаться сахар.

Меньше углеводов

Низкоуглеводный рацион результативнее, чем низкожировой. Плюс ко всему употребление продуктов с их небольшим содержанием способствует выведению лишней жидкости из организма, что тоже отражается на цифре на весах. Сокращение углеводов полезно и для избавления от висцерального жира — находится под подкожным, более твердый по структуре.

Для снижения веса хорошо исключить рафинированные углеводы. Для быстрого похудения рекомендуется ограничиться 50 граммами углеводов в день: в этом случае тело начнет использовать жиры в качестве энергии, активно их сжигая.

Минимизация стресса

Все из-за кортизола — гормона стресса, – который способствует восприятию телом инсулина и набору веса. А еще многие под влиянием стрессовых ситуаций употребляют нездоровую еду — все, из-за чего растет вес и ухудшается здоровье.

Обертывание для похудения

В магазинах, где продают средства для ухода за собой, представлена большая линейка всевозможных обертываний и масок для тела. Не рекомендуем готовить домашние варианты: неправильные пропорции могут навредить чувствительной коже, например, если переборщите с добавлением перца. В магазинной продукции пропорции рассчитаны за вас: это безопасно и эффективно скажется на организме.

От чего зависит стоимость процедуры

Самый важный фактор, влияющий на цену липосакции, — это зона, которая будет подвергаться обработке, а также количество жира, которое необходимо удалить.

Стоимость липосакции заметно вырастет, если одновременно проводится и пластическая операция на обрабатываемой зоне.

Конечно, на цену липосакции влияет и такой фактор, как репутация медцентра и хирурга лично. Известные хирурги с серьезным опытом работы могут брать за свои услуги больше, чем врачи, еще не заработавшие репутацию.

Очищение организма

Если вы не готовы практиковать лечебное голодание, можно воспользоваться более мягким способом очистить организм. Исключите блюда, которые затрудняют пищеварение и приводят к набору веса: фаст-фуд, алкоголь, газировка, жирное, соленое, острое, магазинные сладости и выпечка.

Дополнительно можно устраивать дни детокса, во время которых вы питаетесь зелеными смузи. Также избавиться от зашлакованности помогает стабильное посещение бани и сауны, отруби, травяные чаи (из ромашки, полыни или коры муравьиного дерева). Если позволяет бюджет, можно на два-три дня съездить в областной оздоровительный или аюрведический санаторий и пройти курс очищения организма.

Пищевые добавки и витамины

Комплекс витамина В, D, кальций, различные пробиотики важны для здоровья и хорошего состояния тела. Среди женских диагнозов часто встречаются проблемы с щитовидной железой, которые никак не проявляются, но при этом занятия спортом и сбалансированное питание не помогают прийти в нужную форму.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Плоский живот – мечта любой женщины

Как сделать плоским живот

Красивый плоский живот – мечта любой представительницы прекрасного пола. Женщины готовы пойти на многое, чтобы достичь нужного эффекта. Впрочем, сейчас эта мечта перестала быть недостижимой. Современная косметология развивается колоссальными темпами, постоянно появляются новые методики, часть из которых способна обеспечить необходимый результат максимально быстро.

Преимущества процедуры криолиполиза зелтик в телос бьюти проф

Процедура ХИТ №1 в мире в борьбе с локальными жировыми отложениями. Врачи Телос Бьюти проф. подчеркивают ряд достоинств, выделяющих криолиполиз Зелтик среди других процедур, направленных на борьбу с лишним весом:

  • Образование на месте воздействия впадин, вызванных перераспределением жира, абсолютно исключено.
  • Расщепление жировых клеток происходит не сразу, что поддерживает жизнедеятельность организма в адекватном состоянии и никак не влияет на самочувствие человека.
  • Воздействие, оказываемое в ходе криолиполиза, характеризуется как абсолютно контролируемое.
  • Ткани не подвергаются травмированию.
  • Токсичные вещества без труда выводятся из организма за счет постепенного разложения жировых отложений.
  • Цена в клинике Телос Бьюти проф. – одна из самых низких и привлекательных
  • Реабилитационный период короче, чем от липосакции
  • Необходимости делать анестезию нет, так как процедура совершенно безболезненна. Курс криолиполиза Зелтик можно сочетать с другими процедурами для похудения или омоложения.
  • Процедуры можно проводить на любых зонах. За короткое время тело становится более пропорциональным, обретает долгожданную стройность, а кожа подтягивается и разглаживается.

Лишние объемы и килограммы? Это не проблема,
если Вы попробуете криолиполиз Coolsculpting (Zeltiq)

Преимущества, недостатки, противопоказания операций

Отличие хирургических методов заключено в использовании разных типов разрушения и выведения из тела жировых клеток. Их принцип сводится к совершению хирургом миниатюрных разрезов (до 1см) в корректируемых зонах живота, введению в них липосакционных трубочек (канюль), вакуумному отсасыванию жира. К основному преимуществу операции относится возможность удалить большой объем жира (3-4кг).


Преимущество вакуума – лишний жир животаудаляется с максимальной точностью. Но такой метод уменьшить животтравмоопасен, сопровождается высокими кровопотерями, отечностью, долгим периодом реабилитации.

Лазерный метод коррекции живота проходит без кровопотерь, требует большого хирургического опыта. Есть опасность обжигания соседних тканей, внутренних органов, получения кожных ожогов с их последующим рубцеванием.

Ультразвук позволяет удалить за раз до 5-6кг жира. Но удаление большого объема жировой прослойки, участвующей в гомеостазе (поддержке баланса внутренней среды организма), может привести к летальному исходу.


Среди общих противопоказаний к операции

  • гипертония,
  • любая форма сахарного диабета,
  • серьезные соматические заболевания (пневмония, гепатиты, гнойные воспаления в местах коррекции и др.).

Причины появления жира на животе и боках

Чаще всего жировые отложения на животе и боках появляются из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и стресса. Проблемы со здоровьем, гормональный сбой, болезни сердца и сосудов также становятся факторами возникновения излишков на животе. Поэтому рекомендуем проконсультироваться с врачом, если вес долгое время стоит на месте.

Продукты, сжигающие жир

Давно известно, что это миф, и ничего не сжигает жир, кроме дефицита калорий. Но есть список продуктов, которые ускоряют обмен веществ и помогают нашему метаболизму работать более слаженно. Среди них: романо, шпинат, кресс-салат, мангольд, корн, латук, руккола, радичио, фриссе, бок чой, кейл, сельдерей, огурцы, специи, имбирь, куркума, грейпфрут, пчелиная пыльца, хлорелла, кокосовая вода, семена конопли, спаржа, теплая негазированная вода и витамины.

Процедра zeltiq

Криолиполиз позволит быстро и эффективно стать обладателем стройной фигуры. Суть технологии в воздействии на жировые клетки холодом, после чего запускается процесс похудения, жировые отложения уходят, а кожа подтягивается. За один сеанс убирается до 25% жира, при этом процедура имеет нарастающий эффект, который вы сможете по достоинству оценить через несколько месяцев. Ваше тело будет становиться еще стройней и изящней.

Фото До и После

Процедура body tite

Body Tite применяется в тех случаях, когда жировые отложения достаточно объемные либо находятся в труднодоступных местах. В настоящее время эта абсолютно безопасная, малотравматичная и очень эффективная процедура пользуется большой популярностью, ведь ее результат виден сразу же.

Фото До и После

Процедура VASER® (Васер) 

VASER® это инновационная методика коррекции фигуры. Используется во всем мире для щадящего удаления жировых отложений в проблемных зонах — живота, бедер и ягодиц.При помощи VASER® можно избавиться, как от  объемных избытков жира, так и деликатно выточить фигуру, устранив небольшие жировые скопления.

Однократная процедура длится 1-2 часа, проходит без боли и разрезов. Но это еще не все, жир, устраненный на процедуре VASER® остается жизнеспособным и может быть использован для липофилинга — добавления объема груди, скул, при желании ягодиц.

Фото До и после 

Процедура thermage

В основе методики Thermage лежит воздействие радиочастотной энергией на глубокие слои кожи. В ходе процедуры создаются заряженные частицы, которые изменяют свое направление 7 миллионов раз в секунду. Это вызывает сопротивление тканей, уплотнение коллагеновых волокон и выработку новых.

Фото До и После

Сколько стоит сделать липосакцию в россии

В среднем в клиниках Москвы липосакция талии, внутренней или внешней поверхности бедер обойдется в 60–80 тысяч рублей. Стоимость липосакции ягодиц или поясничной области составляет около 80 тысяч рублей, верхней или нижней части живота — 45–50 тысяч рублей, а всего живота полностью — 80–90 тысяч рублей.

Если количество удаляемого жира очень велико (от 10 литров и более), то стоимость составит примерно 160 тысяч рублей для одной зоны.

КстатиПо данным исследования центра Vademecum, в России сегодня работает около 1500 пластических хирургов, причем в столице трудится 657 специалистов — больше, чем в любом другом регионе страны. Треть всех пластических операций проводится именно в Москве[2].

Если вы хотите не просто избавиться от жира, но и вернуть телу подтянутость, имеет смысл задуматься об одновременном проведении липосакции и пластической операции. Например, липосакцию живота иногда сочетают с абдоминопластикой, удаляя излишки кожи в области живота, или с пластикой ягодиц либо бедер.

Цены на липосакцию сложно назвать демократичными, но красота, как известно, требует жертв, в том числе и финансовых. Причем экономить в этом вопросе недопустимо: на кону не только ваша внешность, но и здоровье. Выбор клиники и хирурга с ориентацией на низкий ценник может привести к плачевным результатам. Главным фактором должна быть квалификация врача и его опыт.

Как убрать жир с живота

Сколько стоит удалить жир с живота

Стоимость устранения жировых отложений зависит от выбранной вами процедуры, а также от особенностей ее проведения. Цену на липосакцию можно уточнить на бесплатной консультации в нашем Институте пластической хирургии и косметологии!

Тренировки

Для начала скажем, что физическая активность в целом положительно влияет и на вес, и на здоровье. Для избавления от жира классический пресс неэффективен — уже доказано, что скручивания не могут повлиять на объем живота, поэтому рассчитывать на глобальные изменения не стоит. Пресс действительно эффективен, но для укрепления мышц.

Стоит обратить внимание на бег, ходьбу, плавание, которые не только борются с жиром, но и предотвращают риск набора веса в будущем. К тому же тренировки благотворно влияют на снижение сахара в крови, уменьшают нарушения в метаболизме.

Удаление жира с живота. методы


Среди методов удаления жира существуют варианты с хирургическим и безоперационным вмешательством:

Мы вообще не делаем пластических операций. ТОЛЬКО безоперационные методы. Мне кажется не следует вводить в неведение пользователя и оставить блоки с безоперационными процедурами.

  • вакуум – традиционная хирургическая операция (отсасывание излишков жира особыми металлическими трубками);
  • операции с использованием лазера (современный способ, использующий луч лазера как разрушающий элемент);
  • операцияс применением ультразвука (воздействие на жировые отложения живота ультразвуковыми волнами);
  • электронное или радиочастотное оперативное вмешательство (жир разрушается радиочастотами или переменным электрическим током);
  • удаление жира с живота без операции лазером или ультразвуком (воздействие прибором на проблемную зону без игл, разрезов с последующим выведением распавшегося жира через лимфу, кровь).

Каждый вид операции или безоперационной коррекции фигуры характеризуется рядом положительных и отрицательных моментов, имеет показания и противопоказания, требует тщательного обследования пациента. Цены пластических процедур зависят от сложности, безопасности метода, объема коррекции.

Упражнения для похудения

Отлично подойдет высокоинтенсивный формат тренировок, который способствует эффективному расходу калорий:

  • Бег на месте с подъемом колен;
  • Выпрыгивания из приседа на мыски: из приседа выполняется размашистое движение руками назад, во время которого происходит подъем на кончики пальцев ног;
  • Jumping Jack: из положения ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища совершается прыжок, при котором ноги становятся вместе, а руки делают хлопок над головой через стороны;
  • Планка с выпрыгиваниями: из положения упор лежа, выполняется прыжок к лежащим на полу ладоням. Далее следует «переход» в присед. Затем повторяется упражнение выпрыгивание из приседа на мыски, но с полным отрыванием ног от пола. Возвращение в исходное положение осуществляется плавно.

Комплекс упражнений следует выполнять по пять подходов по одной минуте. Перерыв между упражнениями — 15 секунд, отдых между подходами — минута.

Фактор калорийности

Тут все логично: если есть меньше калорий, чем сгорает в процессе жизнедеятельности, то можно снизить вес. Но такую идею не нужно ставить в основу избавления от жира. Весь секрет в том, чтобы сократить количество калорий до уровня, при котором ваш организм нормально функционирует, а не страдает от голодания.

Совет! Заведите дневник и записывайте туда количество калорий, которые употребили за день. Постепенно, опираясь на самочувствия, уменьшайте их количество.

Когда мы говорим об избытке калорий, в первую очередь сокращению подлежат фастфуд и нездоровые перекусы.

Хирургическая липосакция: кому она подойдет?

Один из наиболее известных и результативных методов удаления небольшого количества жира это хирургическая липосакция. Данная операция идеально подходит для людей с небольшим избыточным весом, если пациент имеет 3 или 4 степени ожирения, рекомендуется вначале сбросить вес.

Подведем итог, методов борьбы со сложными жировыми отложениями на животе и боках достаточно много. Не стоит бросаться на первый понравившийся способ, для начала стоит проконсультироваться с врачом, поскольку каждый из данных методов имеет свои противопоказания. Похудение под наблюдением врача пройдет наиболее эффективно и не причинит вреда здоровью.

Хороший сон

Это неотъемлемое условие нормального функционирования организма. С нарушением распорядка могут быть связаны и ожирение, увеличенный уровень кортизола.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector