Как действуют и какие бывают препараты для сжигания жира

Не похудение, а жиросжигание! вначале знания, потом спортпит!

Самое первое, что вам нужно сделать – это понять, что женщины на картинках сверху не худели под цифру на весах! Они создавали правильный баланс между жиром и мышцами, а также корректировали фигуру с помощью набора массы именно в нужных местах для создания сексуальных пропорций.

Скинуть определённое количество килограмм – это не та цель, которая приведёт к красивой фигуре. Вы должны жечь жир, именно жир, но держать при этом мышцы, а это трудно! Чтобы эта нелёгкая задача получилась вам необходимо понимать процесс, а именно как выстраивается программа питания и тренировок.

Мы собрали воедино все знания о жиросжигании в одном месте и структурировали их! Вы можете приобрести их здесь. Обратите внимание, что мы предлагаем вам сэкономить и не покупать жиросжигатель (который стоит в разы дороже), а потратить скромную сумму на знания (если у вас их нет, или не достаточно)! Забавный момент заключается в том, что если вы знаете как правильно сжигать жир, то вы получите значимый результат даже без спортпита! Но если вы купите спортпит даже на 30000 рублей, но не будете обладать знаниями, то значимого результат скорей всего не будет! Давайте проведём аналогию. Вот вы работаете где-то, не так ли? А сколько вы этому учились??? Уверен, что речь идёт о годах! А с чего вы решили, что в данном случае таблетка сделает за вас чудо?! Это такой же труд и знание, на постижение которого уйдёт не один год!

Значит мы поняли, что нам нужно именно жиросжигание, а не погоня за циферками на весах и нам нужны знания. Так как сделать чтобы жиросжигатель работал?

Введение о простых и опомнившихся

Данная статья написана исходя из реального опыта общения в процессе тренерской деятельности, а также консультаций по спортпиту и прочим аспектам телостроительства. В процессе данной работы было выявлено несколько интересных типов людей, для которых материал данной статьи навряд ли будет полезен.

К первому типу относятся люди у которых всё «просто» и которые всё знают, но им опять же «просто» надо уточнить. Так вот, если вы хотите просто похудеть, просто стать богатой, просто быть красивой, и т.п… В общем ищете во всём простых путей и сами всё знаете, то берите и делайте

Если вы не относитесь к двум описанным выше типам людей, у вас всё хорошо со здоровьем, вы ходите в спортзал, пытаетесь правильно питаться и заниматься, но всё равно далеки от образа топовых фитнес звёзд, то это статья для вас!

Почему вам не поможет жиросжигатель?

Для начала надо понимать как работают жиросжигатели. Мы будем говорить именно о рабочих и агрессивных сжигалках, а не о пустышках. Итак, вот свойства рабочего продукта:

1. Даёт энергию и эйфорию, поддерживает хорошее настроение, которое необходимо при условиях диеты (надеемся знание про правильную диету вы уже получили выше);
2. Ускоряет метаболизм (обмен веществ);
3. Повышает термогенез, а он в свою очередь увеличивает затраты калорий;
4. Подавляет аппетит (не хочется сладкого и т.п. балласта);
5. Создаёт правильный гормональный фон (если жж гормональный).

Всё это здорово, но не всё так просто

1. Питательные вещества для восстановления и функционирования организма в условиях диеты?
2. Как вы будете восстанавливаться в условиях обычной жизни (работа и прочие заботы)?
3. А получится ли у вас вообще получить нужные питательные вещества не превысив калораж?
4. Сможете ли вы долго быть на однотипной диете и регулярно питаться независимо от обстоятельств?
5. А что с гормональной системой?! Она тоже не очень любит диету и если вдруг начнёт сбоить, то красивой фигуры не будет точно.

Сжигатель жира – это сильная нагрузка на ваш организм, дающая ему стресс! Без должной поддержки в виде восстановительного спортпита очень может быть, что вы:

• Перегрузите ЦНС (центральную нервную систему);
• Станете нервной и обессиленной;
• Метаболизм начнёт замедляться и соответственно жир перестанет гореть даже на диете;
• Упадёт иммунитет;
• Гормональная система начнёт давать сбой (могут надолго пропасть критические дни).

Далее вы просто не сможете посещать зал (не будет сил и мотивации), впадёте в депрессию, а сниженный иммунитет начнёт пропускать вирусы и болезни. Держать диету в таком состоянии уже не будет никакого смысла, и вы резко нападёте на запретные продукты и снова наберёте вес.

А затем вы будете 1001м человеком рассказывающем что жиросжигатели вредны и дают временный эффект. Не самая приятная перспектива, да? А ведь всё могло быть и будет по другому если вы сделаете всё правильно! Усвойте, что первая задача для вас в плане спортпита:

Обеспечить организму восстановительную базу: БЦАА, протеин, витаминно-минеральный комплекс, жирные кислоты (Омега-3,6,9, CLA и т.д.).

И только потом:

Купить качественный жиросжигатель.

А какой жиросжигатель купить? Любой рабочий жж даст результат при знаниях (ещё раз повторяем это), правильно подобранном спортпите, ну и конечно самом действии с вашей стороны: тренировках и режиме! Гнаться за максимальными дозировками компонентов в жж не нужно.

Гормональные игры при жиросжигании

Самый сильный инструмент для построения сексуального тела – это, конечно же, гормоны! Ни одна фитнес модель без этого не обходится! Гормональный фон это тот самый ограничивающий вас потенциал. Именно поэтому женщина никогда не будет мужеподобна (вопреки нелепому мифу), ведь её ограничивает низкий уровень тестостерона (мужской гормон).

Даже мужчины, выглядящие более менее массивно и жёстко, употребляют гормоны, потому что выработки собственного гормона не достаточно. Профи употребляют гормоны в огромнейших дозировках! Женщинам всё даётся ещё трудней, ведь их гормональная система противоречит низкому содержанию жира.

Бустеры гормона роста – помогают сжигать вам жир, держать мышцы, способствуют быстрому и полному восстановлению организма. Обратите внимание, что бустером вы усиливаете выработку своего Гормона роста, а не вводите гормон из вне. Это большая разница!

Анаболические бустеры – хорошим и безопасным анаболическим бустером для женщин является Лаксогенин. Данный продукт позволит улучшить ваши кондиции (соотношение между жиром и мышцами) и сделать ваши фигуру более рельефной, но при этом сочной.

SARM – это препараты, которые не относятся к стероидам или прогормонам. Они воздействуют на рецепторы андрогенов, позволяя вам сохранять объёмы и жёсткость мышц при жиросжигании. Помимо жёсткости мышц, вы получите постоянный пампинг (накачку мышц кровью), защиту от воздействия кортизола (разрушения мышц), ускоренное восстановление и ещё более усиленное жиросжигания.

Чтобы правильно подобрать препараты из данной категории обязательно обратитесь к нашим консультантам (Сергею или Петру), а лучше сразу максимально точно заполните анкету на подбор спортивного питания.

Что даёт такая схема приёма спортпита? Она позволит вам выйти на совсем другой уровень! Примерно такой как на фотографиях из данной статьи (кроме Skinny Fat конечно =)). Но только помните, что на это тоже надо время. У спортсменок на фото это образ жизни, а не разовый курс на два месяца!

А вот ниже результат похудения без восстановительной базы и гормональной поддержки только на жиросжигателе.

Вместе с жиром ушли и мышцы. Хотя на фото ещё не самый плохой результат, потому что девушки хотя бы похудели

Skinny Fat = Кожа Кости Жир — Мышцы

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Гуарана и l-карнитин

Не заслуженно обошел стороной еще два предтрена / жиросжигателя, которые довольно активно использовал. Это гуарана и л-карнитин.

Гуарана действует точно так же, как кофеин. Помогает разогнать и держать пульс. А это представляет из себя некоторую проблему потому, что при длительном и однообразном кардио организм привыкает и пульс ни в какую не хочет держаться в жиросжигающей зоне.

Особой ментальной концентрации, ярко выраженной на экстракте эффедры, я не чувствовал. Особого эффекта в смысле потери жира тоже. Л-карнитин – старый, добрый, малоэффективный жиросжигатель. Но тем не мене, очень хорошо повышает выносливость и потовыделение. Его я включал как доп компонент к метилдрену.

В общем, поиски волшебной таблетки можно сказать провалились. Т.к. я ее не нашел. На тот момент даже ни чего близкого к ней. Любой жиросжигатель так или иначе напрягает организм сверх меры. И к этому нужно быть готовым. Последствия могут быть разнообразны и не всегда хороши.

Да что там, в основном нехорошие. Единственное, что реально сколько-нибудь жгет жир – это экстракт эфедры, но он имеет рад неприятных побочек. В общем, лучше все делать в рамках естественных возможностей своего организма. Правда есть несколько вариантов эти возможности расширить. Об этом и пойдёт речь ниже.

Ну что же, мы подошли к самому интересному. К настоящему времени. Напомню – за плечами у меня уже 2 года интенсивных тренировок. Я довольно силен, довольно вынослив. Например, при весе в 106 кг 10 км я пробегал за 56 минут (на беговой дорожке). Жму от груди 145 кг, приседаю 230 кг и делаю становую 150 кг.

Начинать сушиться второй раз было и интересно и одновременно неприятно, потому что я имел отличное представление, что меня ждет. Опять же именно потому, что я знал, что меня ждет, я решил подходить к суше с более профессиональной стороны. Профессионалом ББ я не являюсь и разумеется никогда не буду, но использовать их методы мне кажется интересным.

Добавки при картиортренировках для женщин

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Как работает жиросжигатель

К классу жиросжигателей относят множество биологически активных веществ (в основном растительного происхождения).

Данные вещества имеют способность — тем или иным путем ускорять процесс расщепления жиров. При этом механизм воздействия на жировую клетку может быть разным.

При этом существует эффект синергии — при соединении нескольких таких веществ их жиросжигающий эффект возрастает.

На понимании этого механизма и строится принцип действия жиросжигателей.

В мире спортивного питания существуют жиросжигатели, обладающие только 1-2 вышеперечисленными свойствами.

Но практика применения показала большую эффективность комплексных препаратов, в состав которых входят все вышеописанные соединения.

Надеемся, теперь понятно, как работает жиросжигатель.

Липодрен от «hi-tech pharmaceuticals»

Действенный жиросжигатель американского производства, имеющий натуральный состав. Основные компоненты: растительный экстракт эфедры, ма хуанг, листья акации ригидулы (стимулирует выработку адреналина), герань (повышает метаболизм). По данным исследований, скорость обменных процессов вырастает на треть.

Также в Липодрене вытяжка померанца, кактус худия гордони, экстракт кассии номаме (натуральное слабительное), йохимбин, кофеин, экстракт зелёного чая, успокаивающие и нормализующие сон вещества. Препарат увеличивает качество спортивных занятий, стимулирует мозговую деятельность, ускоряет обмен веществ, что способствует похудению.

Побочные эффекты:

• Повышение давления
• Бессонница, тревожность
• Изжога
• Тахикардия
• Приступы удушья
• Тремор

Ответы на самые интересные женские вопросы

Я же не профессионалка, зачем так много добавок? Мне же просто 5 кг надо скинуть!

Про просто читайте выше! Касательно многообразия добавок, выше – это обычный набор ЛЮБИТЕЛЯ, который хочет очень достойный результат. Профессиональные атлеты принимают гораздо больше, и речь уже идёт о более серьёзных гормональных препаратах. Тем не менее данного набора вам будет вполне достаточно, чтобы измениться кардинально!

Это слишком дорого!

Подобные фразы мне не понятны. Красивый, сексуальный вид, который сопровождает вас всю жизнь разве можно как-то оценить?! Разве можно оценить качество жизни и здоровье, которое как раз и позволяет больше зарабатывать?! Важно думать не о том, что это дорого, а как улучшить свою жизнь, чтобы вы могли себе это позволить.

Красивое тело не построить за три копейки. А разве инвестиции в своё здоровье и красоту когда-нибудь обходились дёшево? Нет! Поэтому, хотите красиво жить – учитесь зарабатывать, иначе никак! Пусть цена вас не отпугивает, а будет хорошей мотивацией для развития и прокачки финансовых мускул!

Почему, не смотря на всё это, многие русские фитнес модели так и не выглядят как зарубежные?

Это очень хороший вопрос! Те, кто его задают хотят получить максимальный результат, ведь на фото топовые фитнес модели. Ответ будет в виде формулы:

Формула фигуры топовой фитнес модели = Диета заточенная строго под вас (приходит с опытом, либо с очень грамотным диетологом) Тренинг заточенный строго под вас (приходит с опытом, либо с очень грамотным методистом) Терпение и мотивация (для результата нужно время и стабильность) Аналитика (для анализа и корректировки питания и стратегии тренировок) Спортивное питание (уже знаете для чего) Качество жизни и продуктов питания Генетика и природная красота Гормональные препараты

Задача набрать максимальное количество баллов в каждом пункте. Когда вы начнёте распутывать этот клубок, то вы сами догадаетесь почему нам всё ещё далеко до зарубежных фитнес звёзд

Принцип действия

Не стоит верить рекламе, в которой огромная необъятная баба, проглотившая жиросжигающую таблетку, резко превращается в роскошную Дюймовочку. Такого не бывает. Даже самый качественный жиротоп не может дать такой результат быстро и без усилий со стороны женщины. Чтобы препарат работал, необходимо обязательно:

• правильно питаться;
• уделять внимание тренировкам;
• больше двигаться;
• много пить.

Разберемся, за счет чего составы описываемой категории дают хороший жиросжигающий эффект:

• Снижают аппетит. Именно обжорство является корнем зла. Человек ест, ест, ест… Не может остановиться. А потом ломает весы своей двухсоткилограммовой тушей и горюет. Победить вечный голод можно с помощью жиросжигалки. Во время курса есть хотеться не будет. А прием маленьких порций пищи положительно скажется на размере желудка — поможет ему уменьшиться.
• Ускоряют протекание обменных реакций. При замедленном метаболизм даже одна шоколадная конфета действует, как атомная бомба. Жиротопы способствуют быстрому расщеплению жиров и углеводов, создают условия для их расходования, трансформации в энергетический ресурс. Отсюда — энергия, бьющая ключом, и получение хорошей фигуры.
• Не позволяют усваиваться углеводам и жирам. Если говорить о препаратах-блокаторах, то они не дают расщепляться и усваиваться жирам, углеводам. Те проходят через организм транзитом — вошли через верх, вышли через низ. И нигде не успели осесть. Каким бы заманчивым не казался эффект блокаторов, относиться к ним нужно с осторожностью. Эти препараты помогают есть и худеть, но пить их нужно строго курсами и как можно реже. Если женщина не изменит свои пищевые привычки, то быстро вернется к прежнему весу. Поэтому нет смысла принимать блокаторы, если отсутствует мотивация улучшить собственное тело и здоровье.
• Разрушают отложившиеся жиры и превращают их в энергию. Говоря об этом свойстве, нельзя не упомянуть термогеники. Эти жиротопы обладают уникальным свойством — немного повышают температуру тела человека, благодаря чему жировые клетки окисляются и разрушаются — превращаются в дрова для получения энергии.

Расширенный набор на похудение для мужчин

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Рейтинг самых популярных жиросжигателей для женщин

Однозначно сказать, что все худеющие женщины должны принимать такой-то препарат, нельзя. Все слишком индивидуально. Кому-то подходят липотропики, кому-то — термогеники. Мы подготовили для вас рейтинг самых эффективных жиросжигателей для женщин 2021 года. В нем вы найдете названия препаратов, которым точно можно доверять.

«Черная мамба» очень популярна в России и за рубежом. В каждой дозе жиротопа присутствуют 65 мг эфедры. Продукт идеально сбалансирован и гарантированно ускоряет липолиз. С ним жиросжигание активно идет даже в состоянии покоя.

Black Mamba уничтожает и висцеральный, и подкожный жир. С ней легко уменьшить окружность талии и бедер. Горячая смесь жиротопа, включающая эфедру, синефрин, йохимбин, кофеин:

• активизирует термогенез;
• усиливает продукцию гормонов, дающих старт жиросжиганию;
• окисляет жиры в митохондриях.

С этим стеком жир превращается в энергию и, таким образом, становится вашим другом.

Мощный стимулятор ЦНС, ускоритель жиросжигания, контролер аппетита, крутой термогеник. Все это о жиросжигателе Hell Fire. В его легендарную формулу вошли 150 мг эфедры и 150 мг кофеина. Эффект получается просто уничтожающим. Даже при скромных физических нагрузках с этим продутком можно хорошо похудеть.

Среди действующих компонентов Innovative Labs Hell Fire: эфедра, зеленый чай, кофеин, диметиламиламин, сида. Воздействие смеси получается очень агрессивным.

Липодрен — это популярный жиросжигатель, который дает энергию на сутки вперед и нещадно уничтожает жир. С ним вы поселитесь в зале — мотивация на занятия спортом будет доминировать над всеми остальными потребностями. А вот есть не будете хотеть вообще. С такими эффектами оставаться толстой просто нереально.

Эфедра, акация ридигула, фенилэтиламин, теобромин, зеленый чай, худия гардони, кофеин, йохимбин — это еще далеко не все составляющие Lipodrene. Остановите Землю, я сойду! Даже страшно представить, как бомбит эта связка. С ней вы будете на пике подъема и невероятно быстро превратитесь из объемной дамы в сексуальную цыпочку.

В своих отзывах девочки буквально визжат «Kick Ass — ахтунг!» Изготовленный на основе кофеина, 2-аминоизогептана, йохимбина и экстракта эфедры, он активизирует термогенез и нещадно крушит жир. Во время курса аппетит снижается, энергия прет, настроение приподнятое.

Но, нет, девочки, препарат проверенный и безопасный. Единственное, правильно рассчитайте свою дозу, чтобы потом не ловить отходняк и не считать ночью от скуки любовниц соседа.

Измененная формула классического «Липодрена», о котором написано выше. Здесь создатели отошли от излюбленной эфедры и заменили ее… экстрактом листьев кокаинового дерева. Это ж надо такое придумать.

Но, не нервничайте. FDA признала стек легальным и подтвердила его безопасность, поэтому можно смело использовать. Чистого кокаина в нем нет! Зато есть теобромин, Caralluma, сенегалия берландиери, цитрус аурантиум, йохимбин.

Состав с ярко выраженным термогенным эффектом. Дарит массу энергии и помогает фокусироваться. Но постарайтесь концентрировать внимание не на своем божественном отражении в зеркале, а на правильности выполнения спортивных упражнений. Самолюбование оставьте на потом — когда жиросжигающий курс подойдет к концу.

Фишка жиротопа, как того и следовало ожидать, в его очень-очень хорошем и мощном составе. Связка кофеина и эфедры, синефрин, йохимбин, зеленый чай, гуарана, орех кола, bladderwrack, гарциния камбоджийская… Проще сказать, чего тут нет.
Такая горючая смесь гарантирует быстрое похудение.

Больше всего новых женщин появляется в тренажерных залах именно весной. А все потому, что лето не за горами и времени, чтобы превратить растолстевший зад в аппетитные булочки, остается все меньше. Зная о желании всех девушек мира худеть быстро, компания WTF Labz создала жиросжигатель Summer Time. Да-да, он так и называется — «Летнее время».

Мы включили его в рейтинг лучших стеков для похудения неспроста. Он содержит кофеин, герань, йохимбин, бета-фенилэтиламин. Действует довольно мягко и помогает в короткий срок улучшить фигуру. Пробочки при использовании этой добавки — дело редкое.

И снова на сцену выходит неугомонный «Липодрен», но уже в более тяжелой версии — Hardcore. Добавка включает эфедру, сенегалию, кассию, йохимбин, эводиамин, теофиллин. Присутствует в ней и крутая стимулирующая формула Tri-Xanthine Blend, образованная метилксантинами, которые получены из зелёного чая, теобромина и чая мате.

Стек разожжет адское пламя внутри вашего тела и сожжет к чертям весь жир. Подарит непередаваемую эйфорию и уберет лишнюю воду. Кубики на животе не заставят себя ждать.

Добавка для похудения, мотивации и выносливости. Она не тронет ни одного грамма ваших мышц, а вот с жиром разберется по-взрослому. Стек включает герань, бакопу моньери, 2-аминоизогептан, кофеин, цирсиум олигофиллум. Также он усилен гарцинией камбоджийской, которая снижает синтез жирных кислот примерно на 40-60% и круто стимулирует нервную систему.

Жиросжигатель, изготовленный на основе эфедры. Слабым его точно не назовешь — 150 мг вещества в одной порции. Среди других составляющих: зеленый чай, кофеин, йохимбин, худия гардони, 5-гидрокситриптофан.

«Кобра» жалит жир в самое сердце — даже не сомневайтесь. При таком помощнике за считанные месяцы вы превратитесь в стройняжку.
Пробуйте эти жиросжигатели и наслаждайтесь молниеносной трансформацией своего тела. Пусть окружающие перестанут вас узнавать — станьте идеальной версией себя!

Современные комплексы

На протяжении многих лет производители разрабатывали и выпускали множество различных медикаментов для приема в домашних условиях, воздействие которых направлено на сжигание жирового слоя. Однако они все исчезли с аптечных прилавков, так как относились к экстремальным.

На данный момент продажа таких средств находится под запретом. Однако сегодня выпускают совершенно новые средства. Они весьма эффективно способствуют похудению имея сложные формулы в своих составах, насчитывающие десятки веществ. Характерным примером служит популярная линейка от «Nutrex» и ее яркий представитель —

“Lipo-6 Black”.

«Lipo-6 Black» – это новейший препарат, который применяется для уменьшения жировых отложений. Специалисты компании разработали новую формулу для сжигания жировых клеток, которая действует на те участки жировых отложений, где иные средства неэффективны.

По окончанию курсового приема, эффект от препарата проявляется через небольшой промежуток времени от момента начала. Если вы перепробовали множество различных средств, а желаемого результата так и не достигли, тогда пришло время попробовать «Lipo-6 Black».

Однако для достижения максимального положительного результата следует придерживаться определенной схему приема: по 3 таблетки утром и вечером после еды, при этом запивая только водой. Курс приема составляет 8 недель. Затем делается перерыв на 1 месяц.

Более детально вы можете ознакомиться с описаниями и купить жиросжигатели на нашем сайте ТренерИзДома.рф. В каталоге представлен большой выбор средств для похудения по минимальным ценам от лучших производителей спортивного питания. У нас удобная доставка по Москве и всей России.

Спортивное питание для похудения

В конечном счете, смотрите на свои цели комплексно и ставьте реалистичные цели. Вам понядобятся также витамины и минерали, белки, Л-Карнитин и другие жиросжигатели. Финальный план добавок может выглядеть следующим образом. 

Термогеники – лучшие жиросжигатели

Еще по названию становится понятно, что термогенные сжигатели жира или просто термогеники как-то связаны с температурой. Эти спортивные добавки направлены на ускорение обмена веществ, увеличения сжигаемых калорий, главным образом за счет повышения температуры тела. К ним как раз и относятся

• Lipo 6x от Nutrex,
• Tight Hardcore от SAN Nutrition

и другие эффективные жиросжигатели. Ускорение обмена веществ (даже самое незначительное), которое обеспечивают термогенные жиросжигатели, означает, что вы будете терять лишние калории в течение всего дня и даже во время отдыха. Не удивительно, что именно термогеники являются самыми популярными и продаваемыми спортивными добавками для похудения. Только в США ежегодно продается термогенных жиросжигателей почти на 35 миллионов долларов.

Чаще всего термогеники пользуются спросом у тех спортсменов, которые стремится как можно быстрее избавиться от лишнего жира. И современные термогенные жиросжигатели стали настолько эффективными и мощными, что с легкостью помогают достигнуть этой цели!

Но помните, что для достижения лучших результатов одних спортивных добавок, какими бы эффективными они ни были, все-таки мало. Чтобы достигнуть успеха и похудеть, вам необходимо еще правильно тренироваться для похудения и соблюдать здоровую диету на похудение для сушки тела.

Эфедрин

Отойдя от Липпо, я решил на время остановить поиски. И просто тренил. Но в условиях сушки при существенном ограничении потребления углеводов мне катастрофически не хватало энергии. Снова засев за ютуб я узнал о эфедрине. К слову первое, что я о нем узнал это то, что он запрещен.

Купить его нельзя. В чистом виде. Только в виде сиропа от кашля. Но как же жиросжигайки из спорт магазинов? Оказалось, в них используется экстракт эффедры. Он примерно в 10 раз слабее эфедрина и наверное на столько же менее эффективен. Я решил попробовать.

Мне удалось купить пузырек с вызывающим названием «Желтый Демон» в котором было 100 таблеток, а в каждой таблетке было аж 150 мг экстракта эфедры. Напомню, что на первой сушке я делал кардио 40 минут до силовой тренировки и 30 после 4 дня в неделю. И еще 3 дня от 65 минут без силовой.

Жаль продлился не долго. Примерно через 10 дней эффект значительно ослаб. И дальше нужно было либо увеличивать дозу, либо делать перерыв. Я сделал перерыв. По не зависящим от меня причинам. Я словил первую в своей жизни перетренированность. Оговорюсь, что за 10 дней с талии у меня ушло 6-7 см, и результат впечатлил.

Пертренированность, это, пожалуй, самое неприятное, что случалось со мной за очень длительное время. Головокружение, дикая слабость, тахикардия. Мучительное состояние. Ну и конечно перерыв в тренировках. Отлежавшись неделю, я осознал простую истину (не новую, кстати): ничего не бывает бесплатно. И за возможность долго и эффективно делать кардио приходится расплачиваться недельным простоем.