Микро- и макроэлементы в Морской гребешок отварной с соусом
| Свойство | Значение | | Калорийность, кКал | 159 |
| Белки, гр | 16,9 |
| Углеводы, гр | 9,4 |
| Жиры, гр | 6,2 |
Морской гребешок отварной с соусом содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение | | Моно- и дисахариды, г. | 2,8 |
| Зола, г. | 1 |
| Крахмал, г. | 6,3 |
| Вода, г. | 131,5 |
| Органические кислоты, г. | 0,4 |
| Пищевые волокна, г. | 1,1 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,06 |
| Натрий, мг | 11,9 |
| Калий, мг | 384,2 |
| Фосфор, мг | 42,4 |
| Магний, мг | 18,4 |
| Кальций, мг | 9,9 |
| Сера, мг | 15,5 |
| Медь, мкг | 66,4 |
| Бор, мкг | 57 |
| Кремний, мг | 0,02 |
| Алюминий, мкг | 406,9 |
| Титан, мкг | 0,06 |
| Йод, мкг | 2,4 |
| Марганец, мг | 0,0853 |
| Хром, мкг | 33,7 |
| Фтор, мкг | 241,7 |
| Молибден, мкг | 6,2 |
| Ванадий, мкг | 70,3 |
| Кобальт, мкг | 2,4 |
| Никель, мкг | 5,6 |
| Рубидий, мкг | 231,3 |
| Селен, мкг | 0,03 |
| Литий, мкг | 35,4 |
| Олово, мкг | 0,03 |
| Цинк, мг | 0,5486 |
| Железо, мг | 0,8 |
| Хлор, мг | 114,8 |
Морской гребешок отварной с соусом содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение | | Витамин B1 (тиамин), мг | 0,08 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4,5 |
| Витамин C, мг | 12,6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,6054 |
| Витамин A, мг | 0,2 |
| Холин, мг | 0,5 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
| Витамин PP, мг | 0,8 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,06 |
| Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г |
|---|
| Кальмары жареные | 174,6 | 9,9 | 14,4 | 1,4 |
| Крабы с яйцом | 251,2 | 16,7 | 19,9 | 1,3 |
| Креветки с соусом | 211,3 | 26,5 | 7,5 | 10,1 |
| Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом | 175,7 | 15,1 | 7,8 | 11,9 |
| Морепродукты под майонезом | 472,2 | 39 | 34,7 | 1 |
| Морской гребешок или креветки заливные | 222 | 23,6 | 13,7 | 1,2 |
| Морской гребешок отварной с соусом | 159 | 16,9 | 6,2 | 9,4 |
| Филе морского гребешка, жаренное во фритюре | 251,5 | 22,1 | 13,2 | 11,7 |
| Свойство | Значение | | Калорийность, кКал | 88 |
| Белки, гр | 17,5 |
| Жиры, гр | 2 |
https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru
Филе морского гребешка содержит следующие элементы:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение | | Вода, г. | 70 |
| Сера, мг | 175 |
| Хром, мкг | 55 |
| Фтор, мкг | 430 |
| Молибден, мкг | 4 |
| Никель, мкг | 6 |
| Цинк, мг | 0,7 |
| Хлор, мг | 165 |
Филе морского гребешка содержит следующие витамины:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
| Витамин | Значение | | Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,905 |
| Свойство | Значение | | Калорийность, кКал | 88 |
| Белки, гр | 16,78 |
| Углеводы, гр | 2,36 |
| Жиры, гр | 0,76 |
Морской гребешок, все виды, сырой содержит следующие элементы:
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение | | НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,079 |
| Холестерин, мг | 33 |
| Зола, г. | 1,53 |
| Вода, г. | 78,57 |
| Натрий, мг | 161 |
| Калий, мг | 322 |
| Фосфор, мг | 219 |
| Магний, мг | 56 |
| Кальций, мг | 24 |
| Медь, мкг | 53 |
| Марганец, мг | 0,09 |
| Селен, мкг | 22,2 |
| Цинк, мг | 0,95 |
| Железо, мг | 0,29 |
Морской гребешок, все виды, сырой содержит следующие витамины:
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение | | Витамин B1 (тиамин), мг | 0,012 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,065 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,15 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 16 |
| Витамин C, мг | 3 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,15 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,53 |
| Витамин A, мг | 0,015 |
| Холин, мг | 65 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 15 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,143 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта “Морской гребешок, все виды, сырой” для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы |
|---|
| Калорийность, кКал | 88 | 4.4 | 4.4% |
| Белки, гр | 16,78 | 10.67 | 10.67% |
| Углеводы, гр | 2,36 | 0.8 | 0.8% |
| Жиры, гр | 0,76 | 0 | 0% |
Введите количество продукта “Морской гребешок отварной с соусом” для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы |
|---|
| Калорийность, кКал | 159 | 7.95 | 7.95% |
| Белки, гр | 16,9 | 10.67 | 10.67% |
| Углеводы, гр | 9,4 | 3.6 | 3.6% |
| Жиры, гр | 6,2 | 13.64 | 13.64% |
https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru
Введите количество продукта “Филе морского гребешка” для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы |
|---|
| Калорийность, кКал | 88 | 4.4 | 4.4% |
| Белки, гр | 17,5 | 11.33 | 11.33% |
| Жиры, гр | 2 | 4.55 | 4.55% |
