Гребешок морской калорийность

Микро- и макроэлементы в Морской гребешок отварной с соусом

СвойствоЗначение
Калорийность, кКал159
Белки, гр16,9
Углеводы, гр9,4
Жиры, гр6,2

Морской гребешок отварной с соусом содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлементЗначение
Моно- и дисахариды, г.2,8
Зола, г.1
Крахмал, г.6,3
Вода, г.131,5
Органические кислоты, г.0,4
Пищевые волокна, г.1,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр0,06
Натрий, мг11,9
Калий, мг384,2
Фосфор, мг42,4
Магний, мг18,4
Кальций, мг9,9
Сера, мг15,5
Медь, мкг66,4
Бор, мкг57
Кремний, мг0,02
Алюминий, мкг406,9
Титан, мкг0,06
Йод, мкг2,4
Марганец, мг0,0853
Хром, мкг33,7
Фтор, мкг241,7
Молибден, мкг6,2
Ванадий, мкг70,3
Кобальт, мкг2,4
Никель, мкг5,6
Рубидий, мкг231,3
Селен, мкг0,03
Литий, мкг35,4
Олово, мкг0,03
Цинк, мг0,5486
Железо, мг0,8
Хлор, мг114,8

Морской гребешок отварной с соусом содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,06
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг4,5
Витамин C, мг12,6
Витамин E (ТЭ), мг1,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг3,6054
Витамин A, мг0,2
Холин, мг0,5
Витамин A (РЭ), мкг200
Витамин B5 (пантотеновая), мг0,1
Витамин PP, мг0,8
Витамин H (биотин), мкг0,06
ПродуктККалБелки, гЖиры, гУгл, г
Кальмары жареные174,69,914,41,4
Крабы с яйцом251,216,719,91,3
Креветки с соусом211,326,57,510,1
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом175,715,17,811,9
Морепродукты под майонезом472,23934,71
Морской гребешок или креветки заливные22223,613,71,2
Морской гребешок отварной с соусом15916,96,29,4
Филе морского гребешка, жаренное во фритюре251,522,113,211,7
СвойствоЗначение
Калорийность, кКал88
Белки, гр17,5
Жиры, гр2

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Филе морского гребешка содержит следующие элементы:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.

Микро- и макроэлементЗначение
Вода, г.70
Сера, мг175
Хром, мкг55
Фтор, мкг430
Молибден, мкг4
Никель, мкг6
Цинк, мг0,7
Хлор, мг165

Филе морского гребешка содержит следующие витамины:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.

ВитаминЗначение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг2,905
СвойствоЗначение
Калорийность, кКал88
Белки, гр16,78
Углеводы, гр2,36
Жиры, гр0,76

Морской гребешок, все виды, сырой содержит следующие элементы:
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлементЗначение
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г.0,079
Холестерин, мг33
Зола, г.1,53
Вода, г.78,57
Натрий, мг161
Калий, мг322
Фосфор, мг219
Магний, мг56
Кальций, мг24
Медь, мкг53
Марганец, мг0,09
Селен, мкг22,2
Цинк, мг0,95
Железо, мг0,29

Морской гребешок, все виды, сырой содержит следующие витамины:
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,012
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,065
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,15
Витамин B9 (фолиевая), мкг16
Витамин C, мг3
Витамин К (филлохинон), мкг0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг1,15
Витамин B12 (кобаламины), мкг1,53
Витамин A, мг0,015
Холин, мг65
Витамин A (РЭ), мкг15
Витамин B5 (пантотеновая), мг0,143

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «Морской гребешок, все виды, сырой» для подсчета его пищевой ценности

СвойствоЗначение% от нормы
Калорийность, кКал88 4.4

4.4%

Белки, гр16,78 10.67

10.67%

Углеводы, гр2,36 0.8

0.8%

Жиры, гр0,76 0

0%

Введите количество продукта «Морской гребешок отварной с соусом» для подсчета его пищевой ценности

СвойствоЗначение% от нормы
Калорийность, кКал159 7.95

7.95%

Белки, гр16,9 10.67

10.67%

Углеводы, гр9,4 3.6

3.6%

Жиры, гр6,2 13.64

13.64%

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Введите количество продукта «Филе морского гребешка» для подсчета его пищевой ценности

СвойствоЗначение% от нормы
Калорийность, кКал88 4.4

4.4%

Белки, гр17,5 11.33

11.33%

Жиры, гр2 4.55

4.55%

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector