Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Худеем за неделю в домашних условиях: отзывы и результаты

Ксения Бородина, соблюдая огуречную диету, похудела на 12 килограммов всего за две недели. Многочисленные поклонники звезды последовали ее примеру и на себе испробовали метод похудения на огурцах. Отзывы свидетельствуют о том, что за неделю с помощью огуречной диеты Ксении Бородиной, в среднем, удается сбросить 4-6 лишних килограммов, а за две до 12-14 кг. Конечный результат похудения напрямую зависит от строгого соблюдения показанного меню и уровня физической активности.

Методика, которую Ксения Бородина использовала для похудения, со всех сторон окутана тайнами. Знаменитость неоднократно рассказывала журналистам о диете, а СМИ выдвигают предположения на этот счет. В интернете полно комментариев семейного друга, который не пожелал назвать имя. Поэтому я расскажу, как похудела телеведущая, рассмотрев диету с нескольких ракурсов.

Ксения Бородина – телеведущая, светская львица и гостья продвинутых мероприятий Москвы. Как ни прискорбно, однако и известные люди сталкиваются с трудностями, и Бородина не исключение. Ее проблема сводилась к борьбе с излишним весом. Ксения перепробовала популярные способы похудения. Благодаря упорной работе над телом она удерживала вес в допустимых пределах, однако после рождения ребенка проблема взяла верх.

Прежде чем вникнуть в подробности техники похудения Бородиной, представим, как она себя чувствовала, находясь под прицелом фотокамер, набрав пятнадцать килограмм. Она не могла дожидаться, пока обмен веществ нормализуется, и приступила к действиям.

  • Согласно одной из версий, телеведущая воспользовалась диетой, разработанной диетологами из США для похудения. Калорийность уникальной диеты – 400 ккал в сутки. Она предусматривает употребление в пищу растительных продуктов, потому что содержащаяся в них грубая клетчатка препятствует появлению голодных обмороков.
  • Завтракала Ксения Бородина тремя свежими огурчиками и парочкой ржаных сухариков. Запивала минеральной водой или черным чаем без сахара. На обед ела овощной суп из зеленых овощей. Это оливки, капуста и салат, огурцы, щавель и зеленый перец. Ужинала зеленым салатом, заправленным оливковым маслом.
  • Перечисленные продукты благодаря клетчатке угнетают чувство голода и насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами. В то же время четырехсот килокалорий недостаточно для покрытия минимальной суточной потребности организма, которая больше вдвое. Речь идет о дыхании, сердцебиении, регенерации и синтезе.
  • Вокруг диеты Бородиной много сплетен, тайн и секретов. По данным источников, Бородина похудела, прислушавшись к советам Ксении Собчак. Ее методика сводится к отказу от калорийных и сладких продуктов и дополнена ежедневными вечерними клизмами. По словам врачей, частые клизмы плохо сказываются на микрофлоре кишечника, но способствуют похудению.

Теперь вы имеете представление, как Ксения Бородина добилась результата.

Знаменитость заявляет, что сбрасывает вес без физических нагрузок. На спорт времени нет, а добилась результата с помощью жесткой хлорофилловой диеты.

Загрузка ...

 Загрузка …

Надеюсь, вы узнали что-то новое и полезное.

Аватар автора Светлана Маркова

Проштудировав интернет на предмет отзывов, я пришла к выводу, что диета действительно эффективна. Хочу поделиться с вами мнениями уже применивших комплекс. А также приведу вам для наглядности фото похудевших — до и после.

Чтобы организм не испытывал стресса при расставании с излишним весом, а также из-за смены вкусовых пристрастий специалистами компании была разработана многоэтапная линейка программ низкокалорийного питания.

  1. Сначала происходит подготовка: очистка от шлаков с одновременным обеспечением витаминно-минеральным составом.
  2. После запускается процесс активного понижения веса.
  3. Когда произошла нормализация массы тела, нужно закрепить результат и поддерживать его в дальнейшем.

Обязательно почитайте:

Как похудеть за 7 дней и быстро сбросить 10 кг: простое меню на каждый день, варианты

Наборы продуктов для дробного питания – это низкокалорийный, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, включающий в себя компоненты жиросжигающего и очищающего комплексов с веществами активизирующими процессы контроля аппетита.

Как заявляет сама девушка, существенное различие между фото до и после – это результат кропотливой работы. Низкокалорийная диета в среднем помогает убрать от 3 до 5 кг в неделю. Такой эффект возможен при строгом соблюдении рациона питания. Секрет похудения Ксении Бородиной кроется в следующих правилах:

  • больше движения;
  • убрать сладкое, мучное;
  • пить больше жидкости;
  • меню должно быть основано на низкокалорийных продуктах.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.05.2019

Если ваша цель сбросить лишь несколько килограмм, то оптимальным для вас будет даже недельный вариант меню Леовит. Желающим избавиться от большего количества веса компания предлагает другую методику. Она рассчитана уже на несколько недель и включает три основных этапа. К каждому из них предусмотрен свой чемоданчик для похудения Худеем за неделю. В целом эти этапы можно описать так:

  1. Очищение. На этом этапе из организма уходят все токсины и продукты обмена, их заменяют недостающие минералы и микроэлементы.
  2. Непосредственно похудение. За счет низкокалорийного меню с жиросжигающими компонентами вы постепенно теряете лишние килограммы. Продолжительность данного этапа меняется с учетом количества лишних килограмм.
  3. Стабилизация, или контроль и закрепление результатов. В любой диете важно просто снизить свой вес до определенной отметки, но еще удержать результат. Данный этап самый длительный – от 1 до 3 месяцев. На нем рекомендовано ограничение углеводной пищи и соблюдение средней калорийности меню.

В каждом пакетике сундучка находятся сублимированные продукты, подвергшиеся вакуумно-сублимационной сушке. Линейка продукции Леовит предлагает несколько разных видов меню – мясное, вегетарианское, японское, диабетическое и даже средиземноморское. Весь набор рассчитан только на будние дни, т.е. в субботу и воскресенье придется открыть новый комплект или же приготовить что-то самостоятельно.

Отличные результаты дает похудение на гречке, которое длится от трех дней до двух недель. За счет высокой питательности гречневой каши, диета переносится легко. Общая калорийность в день составляет примерно 970 калорий, но голод не ощущается. Употребление крупы при изначально большом избыточном весе приносит иногда потерю до 15 кг за 14 дней, сжигается лишний жир и устраняется целлюлит.

Особенности диеты

Аватар автора Оля Лихачева

По утверждению Ксении Бородиной — похудение гарантировано при строгом соблюдении определенных правил:

  1. Употребление низкокалорийных продуктов.
  2. Отказ от сладкой и жирной пищи.
  3. Умеренные порции.
  4. Ежедневное употребление жидкости до 2 л.
  5. Физические нагрузки.

Для избежания возврата килограммов, потерянных в результате диеты Бородиной, необходимо исключить из ежедневного меню высококалорийные продукты и блюда, алкоголь, сладкое и выпечку.

При желании диету можно продлить до двух недель, в результате которых вероятность потери веса возростает до 6-10 кг.

Повторно сесть на эту диету можно не раньше чем через 1-1,5 мес.

Диета от Бородиной худеем за неделю может использоваться в качестве одного из вариантов разгрузочного дня. Особенно этот рацион питания приветствуется летом, когда грунтовые огурцы в изобилии присутствуют на полках магазинов и рынков.

Созревшие в естественных условиях, они дадут максимум пользы при употреблении в пищу.

Преимущества и недостатки

Согласно мнению диетологов состав наборов сбалансирован, в них нет компонентов, способных нанести вред здоровью. Основной акцент разработчиками ставится удобство приготовления и возможность питаться без превышения калорийности.

Однако обращает на себя внимание недостаток выбора блюд, отсутствие в них не только привычных пищевых добавок, но также и соли с сахаром. Готовить, несмотря  на заверения авторов, все равно придется, ведь многие дополнительные продукты требуют термообработки.

Кроме того в рекомендациях ко всем наборам указано, что добиться результата без физических нагрузок не возможно.

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

А вы пробовали Леовит? Поделитесь опытом в комментариях.

Диета Ксении Бородиной имеет свои достоинства:

  • краткосрочная;
  • не требует больших материальных затрат;
  • оздоравливает организм, нормализуя работу кишечника.

Быстрое снижение веса до 5 кг всего за 1 неделю, без мучительных приступов голода и особых усилий, является еще одним преимуществом этого вида диетического питания.

Главный недостаток диеты от Бородиной — неполноценность питания. Восполнить нехватку биологически-активых веществ поможет дополнительное употребление комплекса витаминов и минералов.

Из-за повышения нагрузки на почки в период соблюдения этой диеты, наличие некоторых хронических заболеваний является противопоказаниями к ее использованию.

К таковым можно отнести:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • цистит и пиелонефрит;
  • почечно-каменная болезнь.

Если использовать сублимированные продукты от производителя Леовит, среди преимуществ программы стоит отметить экономию времени. Достаточно всего несколько минут, чтобы залить содержимое пакетика кипятком. Леовит не использует консервантов, красителей и других вредных веществ, комплекс содержит только натуральные продукты, представляющие пользу для здоровья человека.

Другие достоинства диеты Леовит:

  • многообразие блюд;
  • возможность подобрать более удобное меню;
  • улучшается перистальтика кишечника;
  • нормализуется обмен веществ;
  • процесс похудения происходит постепенно;
  • масса тела остается стабильной долгое время.

Известны и недостатки диеты Леовит, которые заключаются в следующем:

  • поскольку блюда заливаются кипятком, часть витаминов и полезных веществ разрушается;
  • для людей, у которых наблюдаются проблемы с работой почек, стоит воздержаться от употребления кофе из этого рациона, поскольку оно содержит мочегонное средство;
  • некоторые продукты комплекса противопоказаны гипертоникам.

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Леовит «Худеем за неделю» − программа для снижения веса, эффективность результатов которой доказана большим количеством людей.

Преимущества комплекса прежде всего в экономии времени. Всегда найдется пару минут, чтобы залить смесь кипятком. Простота приготовления позволяет не нарушать график приёма пищи. Даже в рабочее время такая диета позволяет быстро перекусить. Сублимированные продукты лучше консервированных.

Несомненным плюсом данной диеты являются разнообразные блюда. При низкой калорийности каждый может выбрать меню, которое ему нравится. В данном комплексе не запрещено сочетать сублимированное меню с обычными продуктами. В итоге питание получается дробное, полноценное, диетическое.

Все напитки из меню имеют особый состав. Благодаря ему улучшается обмен веществ, снижается аппетит. Выводятся токсины и улучшается перистальтика кишечника. Калории не нужно контролировать, так как в меню все посчитано.

К недостаткам можно отнести:

  • Нет достоверных фактов насколько сублимированное питание полноценно. Поэтому злоупотреблять им все же не стоит. Обычные продукты нужно также включать в рацион.
  • Кофе из меню содержит мочегонное, кофеин, гуарану. У гипертоников и людей с больными почками могут быть негативные последствия.
  • Все блюда из меню заливают кипятком. А это значит, что многие витамины частично разрушаются. Особенно это касается фолиевой кислоты и витамина С.

Как похудела Ксения Бородина

Завтрак
  1. Омлет из одного яйца;
  2. Тост из цельнозернового хлеба со свежим огурцом;
  3. Чай.
ЛанчСалат из огурца с зеленью, заправленный лимонным соком и маслом расторопши.
Обед
  1. Суп-пюре из сезонных овощей;
  2. Салат из капусты с огурцом и зеленью, заправленный нежирной сметаной.
ПолдникКоктейль из натурального йогурта, огурца и зелени.
Ужин
  1. Паровая телятина;
  2. Салат из огурца и редиса, заправленный лимонным соком и кунжутным маслом;
  3. Чай травяной.
Второй ужинЗеленый коктейль из огурца и зелени.

Ксения Бородина похудела столь эффектно, что ее методикой заинтересовались не только поклонники, но и многочисленные мошенники. Это они придумали огуречные диеты и другие хитрые методы «имени Бородиной», которые обещали стремительное похудение всего «за три СМСки» или «в один клик». Сама Ксения безмерно возмущена подобными спекуляциями, о чем неоднократно заявляла в различных передачах.

Как говорит молодая мама, быстро привести себя в порядок после родов ей помогло рациональное питание и регулярные занятия спортом. Даже сейчас, будучи стройной, Ксения не позволяет себе есть продукты, которые нельзя отнести к здоровой пище, а занятия спортом стали важной частью ее жизни.

Итак, Ксения Бородина считает, что правильное питание и активный образ жизни — вот единственный способ избавиться от лишнего веса и поддерживать его в норме в дальнейшем. Если вам все же хочется посидеть на огуречной диете имени известной теледивы, попробуйте — она ничуть не хуже других популярных экспресс–диет. Главное, не увлекаться и следить за своим самочувствием.

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Ксюша Бородина, диету которой мы рассмотрим чуть ниже, считает похудение ежедневным трудом. Только так можно добиться определенных результатов.

Основные принципы диеты Бородиной:

  • как можно больше двигаться;
  • категорически запрещено переедать;
  • исключить из рациона мучное, сладкое, жирное;
  • выпивать до 2 — 2,5 л чистой негазированной воды каждый день;
  • регулярно заниматься физическими упражнениями;
  • в день нужно съедать от 4 огурцов;
  • кушать разрешено до 19:00;
  • обязательно нужно принимать витаминный комплекс;
  • после окончания диеты необходимо тщательно следить за дальнейшим рационом.

Завтрак:

  • 2 свежих огурца;
  • 1 кусочек хлеба ржаного.
  • суп из корнеплодов;
  • салат с зеленью, огурцом и растительным маслом.
  • 1 огурец либо салат из огурцов.

Завтрак:

  • салат с огурцом, свежей зеленью, йогуртом (сметаной 15%);
  • кусочек цельнозернового хлеба.
  • салат с китайской капустой, огурцами, заправленный маслом оливы;
  • 100 — 150 г куриной отварной куриной грудки (без добавления соли).

Полдник:

  • салат с яйцом, огурцами, сметаной 15%;
  • кусочек черного хлеба.
  • салат с помидорами, огурцами и сладким перцем, заправленный маслом оливы, соком лимона.

Снижение веса достигается за счет максимального уменьшения калорий в рационе. Похудение по методу Ксении основано на огурцах: в день разрешается съедать до 2-х килограмм свежего зеленого овоща. Кроме этого, допускается употребление 1 вареного яйца и немного нежирного мяса. Салаты заправляются сметаной или лимонным соком.

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Диета от Ксении Бородиной поможет вернуть красоту и здоровье телу. Так как основу рациона составляют свежие огурцы, происходит очищение организма. Продукт богат витаминами, но в тоже время, имеет низкое содержание калорий. На завтрак разрешается съедать кусочек цельнозернового хлеба и 1-2 зеленого овоща. На поздний ужин также необходимо употреблять 1 свежий огурец. Что касается остальных приемов пищи, они более разнообразны.

  1. Обед: овощная похлебка яблоко/ 100 г нежирного мяса овощной салат или гарнир из крупы.
  2. Полдник: апельсин/яблоко/груша.
  3. Ужин: салат (огурцы и зелень) с лимонным соком 20 г твердого сыра/яйцо.

Данная система предлагает 6 видов меню. Основное, средиземноморское, вегетарианское и традиционное меню. А также «экспресс диета на три дня» и «разгрузочный день».

Понедельник:

  • 3 огурца. Яйцо вкрутую;
  • Овощной суп. Кусочек ржаного хлеба;
  • Томатный сок;
  • Салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом.

Вторник:

  • 3 огурца. Кусочек цельнозернового хлеба;
  • Отварная говядина 250 гр;
  • Яблочный сок;
  • Огуречный салат.

Среда:

  • 3 огурца. Яйцо всмятку;
  • Крем-суп из брокколи. Кусочек ржаного хлеба;
  • Морковный смузи;
  • Салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом.

Четверг:

  • 3 огурца. Яйцо вкрутую;
  • Суп-пюре из спаржи и шпината. Кусочек цельнозернового хлеба;
  • Гранатовый сок;
  • Огуречный салат.

Пятница:

  • 3 огурца. Кусочек ржаного хлеба;
  • Суп-пюре из сельдерея;
  • Свекольный сок;
  • Салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом.

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Суббота:

  • 3 огурца. Кусочек цельнозернового хлеба;
  • Отварное куриной филе;
  • Яблочно-морковный сок;
  • Огуречный салат.

Воскресенье:

  • 3 огурца. Яйцо вкрутую;
  • Постный овощной суп. Кусочек ржаного хлеба;
  • Тыквенный сок;
  • Салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом.

Продолжая тему разговора, подробно разберем меню диеты Ксении Бородиной. Думаю, многим интересно, что ела знаменитость на протяжении дня для получения результата.

Список продуктов прост, но это доказательство того, что даже с помощью простых вещей можно добиваться результатов. Главное, работать над собой и добиваться от действий максимального эффекта.

  1. Завтрак. Перед завтраком обязательно выпейте стакан прохладной воды. В результате организм начнет тратить энергию на подогрев жидкости, что поможет сжечь немного калорий. Затем скушайте несколько огурчиков и кусочек хлеба.
  2. Обед. На обед выбор продуктов более обширный. Сделайте салат из зелени и огурцов или приготовьте овощной суп. Только без картофеля – он высококалорийный. Несколько раз в неделю балуйте себя вареной курятиной.
  3. Ужин. Похож на завтрак. Ограничьтесь несколькими свежими огурчиками и порцией диетического салата. Перед сном перегружать организм не рекомендуется.
  4. Вода. На протяжении дня выпивайте не менее двух литров воды и съедайте пять огурцов. Помните, продолжительность диеты Бородиной составляет две недели. За этот промежуток времени знаменитость похудела на двенадцать килограмм.
  5. Витамины. Речь идет не о дополнительных продуктах, насыщенных витаминами, а о витаминных комплексах, которые продаются в аптеке. Разнообразить методику похудения помогут ежедневные клизмы.
  6. Огурцы. Выращенные в парнике огурцы менее полезны, нежели собранные с грядки. В состав парниковых входит меньше калия, питательных и полезных веществ, а овощи с грядки насыщены клетчаткой и вкуснее. Не рекомендуется использовать первый урожай огурчиков, так как в них много нитратов и химикатов.
  7. Продолжительность. Особенность диеты Бородиной – продолжительность две недели. В противном случае организм адаптируется к небольшому количеству калорий и плохо сжигает жир. Если диета придется по душе, начните вновь через полмесяца после первого захода.
  8. После диеты. Рекомендуется отказаться от сладких, мучных и жирных продуктов или свести их употребление к минимуму. Не ешьте после 19.00, иначе сбой в обмене веществ не заставит себя ждать.

Диета Бородиной – жесткий метод похудения. Он подходит людям, которые хотят срочно избавиться от излишних килограммов. Если вы уверены, что эта диета подойдет, действуйте.

Загрузка ...

 Загрузка …

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

На протяжении всей недели, завтраки, ужины и перекусы будут одинаковыми, разным будет только меню обеда:

  1. В качестве завтраков рекомендуются огурцы — 2-3 шт. и кусочек ржаного хлеба.
  2. На полдник можно использовать огурцы, цитрусовые, яблоки или груши.
  3. На ужин предлагается огуречный салат с зеленью и оливковым маслом.

В период соблюдения диеты Ксении Бородиной огурцы также могут использоваться как легкий перекус между основными приемами пищи, при этом их можно будет съесть 1-2 шт.

  • Обед для первого дня: холодный суп из огурцов, редиса и моркови, десерт — яблоко.
  • Обед второго дня состоит из куска отварной постной говядины или телятины, салата из редиса и огурцов.
  • Обед для третьего дня: порция риса с отварной рыбой и огурец.
  • Обед четвертого дня: порция риса с огурцом и сыром, твердых сортов.
  • Обед пятого дня: холодный овощной суп, типа окрошки, с яйцом, на десерт — фрукт.
  • Обед для шестого дня: куриное или индюшиное филе, салат из свежих овощей, фрукт на десерт.
  • Обед седьмого дня повторяет обеденное меню первого дня.

В этот период также рекомендуется сократить количество потребляемой соли, а чтобы салаты не казались пресными, в качестве вкусовой добавки можно использовать сок лимона.

Ксения Бородина: диета с использованием огурцов это способ вернуть стройность фигуре, сделать кожу свежей, избавиться от отеков, улучшить состояние организма и вернуть себе уверенность в собственной привлекательности.

Сундучок для похудения

Диета с гречкой для похудения на неделю избавляет от пары килограммов при включении в рацион только каши, кефира и иногда яблок. Следует отказаться от соусов, специй, кетчупа, майонеза, молока. Для улучшения вкуса в кашу допускается добавить немного сухофруктов (5-6 плодов кураги или чернослива), чайную ложку меда, свежего репчатого или зеленого лука, растительного масла и натурального йогурта.

Запрет на употребление во время диеты распространяется на бананы, виноград, хурму, жирное мясо. Нежелательно пить натуральные соки, повышающие аппетит, употреблять шоколад и газированные напитки. Выход делайте плавно – не злоупотребляйте запрещенными продуктами, иначе жир возвратится в увеличенном объеме. Для поддержания эффекта плавно вводите в рацион белки, мясо, рыбу, овощи.

Ксюша Бородина прекрасно похудела благодаря данному комплексу. Это конечно произошло не за одну неделю. Ксения придерживалась комплекса длительно, пока не приучила себя правильно питаться. В продаже вы можете увидеть разные сундучки «Худеем за неделю». Вы можете ограничиться недельным меню, если ваша цель несколько килограмм.

Что думают врачи о диете Леовит

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Данная диета прошла все необходимые клинические испытания. Их проводили в ГУ НИИ Питания РАМН. Специалисты убедились в ее эффективности, а также отметили следующие положительные моменты:

  • доступная цена диеты и простота в применении;
  • можно использовать дома, на работе и даже в поездке;
  • комплекс включает вкусное и быстрое питание;
  • снижение веса происходит постепенно. Без ущерба для здоровья;
  • блюда данной диеты не содержат вредных компонентов. Это позволяет использовать комплекс длительно.

Во многих отзывах люди пишут, что данный комплекс им советовали диетологи. Естественно, как и у любой диеты и у этой есть свои противопоказания. Любые хронические заболевания ЖКТ требуют согласования с лечащим врачом. Также диету нельзя применять беременным и детям. В детском возрасте натуральные продукты предпочтительнее. Что же касается беременных, любое похудение — это стресс для организма. Как может отреагировать плод на такой стресс неизвестно.

Противопоказания расписаны в инструкции к диете. Поэтому каждый может решить для себя подходит ему данный комплекс или нет. Продолжительность диеты не должна превышать 10 недель. Так как в ней используются исключительно сублимированные продукты. Обязательно нужно делать перерыв. Если же такая продукция используется один раз в день, можно перерыв не делать.

Программа питания Худеем за неделю

Если нужно скинуть не более 3 кг, разработана специальная программа Леовита «Худеем за неделю», которая рассчитана всего на 7 дней. Для тех, кто планирует сбросить больше килограмм, рекомендуется пройти 3 этапа. Каждый из них называется сундучком «Худеем за неделю». На выбор также предлагается 4 схемы похудения.

Главные принципы программы Леовита состоят в следующем:

  • уменьшение калорийности;
  • дробное, но частое питание;
  • обязательное наличие завтрака;
  • содержание полезных веществ в рационе;
  • ограничение количества жиров;
  • ужин за 2 часа до сна;
  • уменьшение объема порции.

Диета для похудения за неделю состоит из следующих продуктов:

  • супов из овощей;
  • каш из злаковых;
  • фруктовых батончиков;
  • чая «Похудин».

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Первый этап – «Очищение». В этот период необходимо восстановить обменные процессы, восполнить недостаток витаминов в организме и очистить кишечник от вредных веществ. Продолжительность первого этапа составляет 7 дней. В первые 3 дня разрешается употреблять кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности, куриное мясо или рыбу, несладкие фрукты.

На втором этапе «Снижение веса» происходит потеря лишних килограммов за счет употребления не более 845 ккал в день. Можно сочетать сублимированные и приготовленные самостоятельно блюда. Второй этап длится столько времени, сколько требуется для достижения результата. В любом случае, после двухнедельной диеты потребуется передышка с поддержанием растительно-белкового рациона.

Именно на втором этапе предстоит выбор из четырех рационов, равноценных по калорийности:

  • вегетарианское – употребляется растительная пища, а животные жиры используются в ограниченном количестве (каши, пудинг, супы-пюре без мяса, макароны, кисели, чай, кофе и прочее);
  • традиционное – используются привычные русские блюда (мясные супы, картофельное пюре, макароны, борщ, щи, каши и многое другое);
  • основное – допускается употребление овощных супов, каш, рыбы, картофеля, фруктов, кофе, зеленого чая, грибов и других продуктов;
  • средиземноморское меню – состоит из блюд японской, итальянской, французской кухни.

Третий этап – «Стабилизация». Не стоит игнорировать его, поскольку в этот период происходит закрепление результата. Благодаря этому этапу вес остается неизменным долгое время. Его продолжительность составляет 1−3 месяца. Необходимо придерживаться пятиразового питания, обязательно завтракать. В сутки требуется около 2 000 ккал. Желательно устраивать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в месяц.

Диета Леовит «Худеем за неделю» достаточно эффективна, о чем свидетельствуют отзывы о ней. На первом этапе происходит небольшая потеря веса, до 2 кг. На втором этапе удается сбросить 3,5 кг за неделю. По окончании диеты дополнительный набор веса не происходит, метаболизм не нарушается, аппетит снижается, улучшается внешний вид.

Высокая эффективность программы не подтверждают лишь единицы женщин. Это связано с особенностями организма, нарушениями в работе внутренних органов, несоблюдением общих рекомендаций.

Такая эффективная схема питания является разработкой компании «Леовит нутрио». Состоит комплекс из не просто полезных, но еще и очень аппетитных блюд. Кроме того, все они низкокалорийные. Программа питания Леовит оптимальна для тех, у кого не остается времени на готовку полезных блюд. Здесь весь процесс сводится к простой процедуре — заливке кипятком содержимого пакетика. Они очень компактные, поэтому очень удобно брать их даже на работу.

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Комплекс представляет собой набор блюд в виде сухих смесей. В небольшом чемоданчике покупатель получает сбалансированное меню, которое включает первые, вторые блюда, десерты и напитки. Еда разбита на 5 приемов, чтобы не перегружать ЖКТ. Все блюда малокалорийные, благодаря чему и происходит процесс похудения.

Производители утверждают, что этот комплекс совершенно безвреден для здоровья, помогает избавиться от 4 кг после 7 дней. Стоит учитывать, что «Худеем за неделю» имеет такие противопоказания:

  • заболевания ЖКТ;
  • рак;
  • беременность;
  • лактация;
  • запрещается употребление детям до 18 лет.

Методика является многоэтапным комплексом, рассчитанным на людей, которые не могут найти время на приготовление низкоколлорийной пищи.

Основной упор компания-производитель делает на то, что масса тела, нормализовавшаяся в период использования ее продуктов, в последующем не возвращается.

  1. Обменные процессы и пищевые предпочтения у каждого человека индивидуальны. Поэтому ежедневные рационы разнообразны. Блюда, входящие в их состав рассчитаны на любой вкус.
  2. Универсальной формулы, способной сделать человека стройным, не разработано. Создатели программы постарались подойти к решению проблемы всесторонне. Придерживаясь программы, человек может:
  • очистить ЖКТ от шлаков;
  • приучиться потреблять меньшее количество продуктов;
  • избавиться от многих негативных вкусовых пристрастий, например потребления большого количества сахара.
  1. Несмотря на то, что количество пищи минимально – голодать не придется. Общая калорийность точно рассчитана и не опускается ниже дозволенных норм.

Избыточный вес опасен развитием ряда заболеваний. Причина ожирения в большинстве случаев – это зацикленность на потреблении высококалорийной пищи. Преодоление такой зависимости и является главной целью программы.

Цены и где можно купить продукцию Леовит

Хочу посоветовать вам, где можно приобрести данный комплекс.

Что «есть» диета Ксении Бородиной ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ и поможет ли она?

Проще всего конечно на сайте производителя — ЛеовитОнлайн. Но доставка в регионы может быть долгой и дороговатой. Поэтому ищите продукцию на сайтах интернет-аптек имеющих региональные склады — Пилюли.ру и Аптека.ру.

Продукция Леовит продается в обычных и интернет-аптеках. Купить чемоданчики можно и на официальном сайте производителя. Там представлена вся линейка продукции с ценой, описанием состава, функциями и рекомендациями по применению. Заказав их онлайн, вы уже через пару дней приступите к похудению. Преимущество в том, что выбором может быть как целый сундучок, так и отдельную продукцию Леовит, например, кофе, батончики для перекусов или же суп. Найти их можно даже на полках некоторых крупных супермаркетов. Примерные цены для Москвы на каждый вид продукции указаны в таблице.

Наименование продукции Леовит

Цена, рублей

Этапы Худеем за неделю

Комплекс «Очищение организма», 1 этап

700

Программа «Снижение веса», 2 этап

700

Программа питания «Стабилизация веса», 3 этап

700

Виды меню

Традиционное меню с мясом, 5 дней

709

Комплексное питание Средиземноморское, 5 дней

734

Комплексное питание Основное, 5 дней

753

Комплексное питание Вегетарианское, 5 дней

712

Супы Леовит

Гороховый суп-пюре с сухариками, 1 шт.

36

Гороховый суп-пюре с сухариками, набор, 15 шт.

524

Томатный суп-пюре по-тоскански, 1 шт.

27

Томатный суп-пюре по-тоскански, набор, 15 шт.

520

Суп-пюре с яблоком и злаками, 1 шт.

36

Суп-пюре с яблоком и злаками, набор, 15 шт.

524

Суп из шпината и капусты, 1 шт.

36

Суп шпината и капусты, набор, 20 шт.

698

Кисель Леовит

Кисель Очищающий Худеем за неделю, 400г

325

Кисель «Очищающий», 5 шт.

136

Батончики Леовит

Фруктовый батончик, очищающий комплекс, 7 шт.

137

Батончики с семенами льна и яблоком, 26 шт.

656

Батончики с зеленым чаем и фенхелем, 26 шт.

656

Батончики лютеином и черникой, 26 шт.

656

Коктейли Леовит

Коктейль белковый с шоколадным вкусом, 5 шт., 200 г

311

Коктейль белковый с шоколадным вкусом, 1 шт., 40 г

65

Компот

Компот Похудин из серии Худеем за неделю, 400г

400

Компот Похудин, 5 шт.

136

Кофе Леовит

Кофе для похудения жиросжигающее ф/п 3г, 10 шт.

210

Капучино, из жиросжигающего комплекса, 7 шт.

379

Чай Леовит

Зелёный чай (очищающий), 25 шт.

280

Черный чай (жиросжигающий), 25 шт.

280

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector