Народные мочегонные средства для похудения

Механизм похудения

Мочегонные растения в короткие сроки способствуют снижению веса. Имеют такие преимущества:

• не содержат раздражающих компонентов;
• выводят жидкость из организма и уменьшают степень выраженности отеков;
• снижают активность патогенных микроорганизмов;
• очищают почки и мочевыводящие пути;
• контролируют артериальное давление;
• улучшают работу внутренних органов;
• нормализуют работу сердца;
• нормализуют липолиз, т. е. обеспечивают расщепление жиров на жирные кислоты и их дальнейшее выведение из организма;
• замедляют синтез инулина – гормона, тормозящего процессы расщепления жиров;
• повышают температуру тела, благодаря чему жиры эвакуируются гораздо быстрее.

В результате получаются эффекты, которые редко выдает даже самая строгая диета без вреда для здоровья:

• быстрое понижение массы тела (в сочетании с диетическим питанием можно сбросить до 10 кг и даже больше);
• лишний вес не возвращается, потому что процесс расщепления жиров постепенно налаживается, и организм не откладывает жировые запасы;
• большинство растений обладают омолаживающим эффектом, который предотвращает развитие целлюлита.

Правила приема растительных диуретиков

Диуретические препараты применяются с целью лечения заболеваний, сопровождающихся отёчностью и скоплением избыточной жидкости в организме.

К основным показаниям для использования мочегонных средств принято относить следующее:

1. Почечные патологии.
2. Артериальная гипертензия.
3. Нарушение печёночных функций.
4. Гипертоническая болезнь.
5. Отравления и интоксикации (с целью ускоренного выведения химических веществ из организма вместе с жидкостью).
6. Сердечная недостаточность.
7. Сосудистые заболевания.
8. Остеопороз.
9. Отёчный синдром.
10. Подагра.
11. Диабет.
12. Мочекаменная болезнь.
13. Нарушение водно-солевого баланса в организме.

Используются мочегонные препараты и при терапевтическом курсе, направленном на борьбу с избыточным весом. Однако, перед началом такого лечения настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и в дальнейшем строго следовать его советам.

Эффективность диуретических препаратов в похудении обусловлена тем, что на 90% жировая тканевая структура состоит именно из воды, которая выводится посредством применения мочегонных средств.

При ускоренном выведении жидкости из организма уменьшаются и объёмы жировых отложений. Однако, специалисты подчёркивают, что при помощи мочегонных можно избавиться исключительно от отёков, а жировые клетки остаются неповреждёнными.

Поэтому при отсутствии правильного питания, физических нагрузок, в скором времени после отмены препаратов сброшенные килограммы возвращаются вновь.

Используя диуретики, ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозировку, указанную в инструкции, дабы не спровоцировать таких нежелательных последствий, как нарушение электролитного баланса, обезвоживание организма, почечные заболевания.

Наиболее безопасным вариантом считается применение натуральных мочегонных средств, таких как травяные отвары, настои, фиточаи.

Все фрукты и овощи обладают мочегонным эффектом, но некоторые из них имеют более выраженный эффект. К мочегонным средствам растительного происхождения можно отнести:

1. Отвар из одуванчиков. На 1 литр воды нужно использовать 2-3 столовых ложки травы растения. Проварить одуванчики 2-3 минуты и дать остыть. Принимать отвар вместо чая, воды и другой жидкости в течение 10 дней или до достижения желаемого результата.
2. Чай зеленый. Употребление зелёного чая не только способствует выводу жидкости из организма, но и ускоряет обмен веществ, что положительно влияет на снижения веса человека.
3. Петрушка в любом виде. Лучше употреблять в сыром виде, но отвар тоже обладает выраженными мочегонными свойствами.
4. Арбуз. В летний период времени очень популярна арбузная диета, предусматривающая употребление исключительно арбуза  любом виде: сок, смузи, замороженные кубики и т.д. В ягоде содержится большое количество воды, которая выводится из организма через почки и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.

Противопоказания для применения мочегонных средств растительного происхождения:

1. Аллергическая реакция на растения, применяемые для похудения.
2. Мочекаменная болезнь. В период усиленной работы почек камень может начать продвигаться по мочегонным путям, создавая огромные проблемы человеку.
3. Воспалительные процессы почек в стадии обострения. При воспалении почек (пиелонефрит или гломерулонефрит) почки нужно оберегать от перегрузки. В ином случае может возникнуть почечная недостаточность, которая является жизнеугрожающим состоянием.

При применении мочегонных препаратов руководствуются такими правилами:

1. Перед началом лечения пациенты проходят комплексное диагностическое обследование. Оно показывает наличие противопоказаний для применения лекарственных трав.
2. При самостоятельном сборе трав следят за тем, чтобы они не произрастали вблизи оживленных трасс и заводов.
3. Сырье правильно сушат – вдали от прямых солнечных лучей, в хорошо проветриваемом и сухом помещении. Кроме того, сырье хранят в бумажных или полиэтиленовых пакетах и периодически проветривают.
4. При приготовлении сборов учитывают правильные пропорции лекарственных компонентов.
5. Большая эффективность от жиросжигающих сборов будет при условии добавления в них растений, уменьшающих аппетит.
6. Для действенного снижения веса выпивают не менее 3 стаканов настоя или отвара трав за полчаса до основной еды или через полчаса после нее.
7. Жир сжигается намного быстрее при комбинировании применения отваров и настоев и занятий физической культурой и спортом.
8. При применении готовых аптечных сборов неукоснительно пользуются применяемой инструкцией, потому что в ней указаны рецептура и способы терапии.

Несмотря на пользу групп трав для сжигания жира, их принимают осторожно, соблюдая все назначения врача и возможные противопоказания. К ним относят:

• индивидуальную непереносимость препаратов и выраженный риск аллергической реакции;
• неотложные состояния и болезни, требующие срочной хирургической помощи;
• онкологические патологии;
• венерические болезни;
• психические патологии;
• обострения бронхиальной астмы;
• инфаркт;
• стойкое повышение артериального давления, гипертонический криз;
• беременность и вскармливание ребенка грудным молоком;
• язва и панкреатит (воспаление поджелудочной железы).

Пренебрежение этими рекомендациями вызывает у пациентов такие нежелательные реакции:

• заложенность носа и чихание;
• появление на коже трудно выводимой аллергической сыпи;
• расстройства желудка, проявляющиеся в виде поноса, тошноты, болевых ощущений в разных областях живота, метеоризм;
• снижение работоспособности, иногда сильную вялость;
• сонливость в дневное время суток и бессонницу ночью;
• резкую перемену настроения в течение дня, повышенную раздражительность.

Применение мочегонных трав связано с некоторыми отрицательными сторонами:

• худеющий часто посещает туалет, и это иногда мешает нормальному ритму работы, отдыха;
• вместе с водой из организма вымывается большое количество полезных веществ: кальция и калия, а это отрицательно сказывается на функциональности опорно-двигательной системы и особенно сердца;
• существует риск возврата лишнего веса, если после окончания терапевтического курса не будет коррекции диеты с исключением легко усвояемых углеводов;
• длительное (более 5 дней) применение этих трав грозит развитием сильного обезвоживания.

✘ беременность;

✘ лактация;

✘ индивидуальная непереносимость;

✘ склонность к аллергическим реакциям;

✘ хронический гастрит;

✘ язва;

✘ почечная недостаточность;

✘ определенные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);

✘ определенные заболевания печени.

Злоупотреблять травами ни в коем случае нельзя, ведь можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Если вы будете систематически увеличивать дозировки без консультации со специалистом, то в ближайшем будущем у вас возникнут проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками, печенью, другими внутренними органами.

https://www.youtube.com/watch?v=z8j5wkTdLP0

Хотите избавиться от избыточного веса при помощи трав? Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом, применяйте травы только курсами, не забывайте делать перерывы и тщательно следите за своим самочувствием!

Эффективные мочегонные сборы

Существуют такие эффективные травы с мочегонным действием:

• береза бородавчатая;
• анис;
• гуарана;
• девясил;
• корень женьшеня;
• чай зеленый;
• мате;
• мята;
• одуванчик;
• белая омела;
• кайенский перец;
• петрушка;
• подорожник;
• имбирь;
• расторопша;
• полынь;
• зимолюбка;
• ромашка;
• тмин;
• семена льна;
• шиповник;
• рябина.

Перечисленные растения не употребляют по одному. Они эффективны при условии комплексного применения в виде диуретических сборов.

Эти сборы готовят в домашних условиях:

1. Смешивают по 20 г подорожникового корня, петрушки, одуванчика, крушины. Все это количество заливают 1 л воды и настаивают полчаса. Выпивают мочегонный чай небольшими порциями в течение всего дня.
2. Смешивают по 15 г аптечной ромашки, льна, коры из крушины, чая зеленого, заливают 1 л кипящей воды и настаивают в течение получаса. Это количество чая выпивают небольшими порциями в течение дня.
3. Для приготовления аналога аптечного монастырского сбора смешивают по 30 г шиповника и травы девясила. Это количество растительного сырья заливают 2 стаканами кипятка, парят на водяной бане 20 минут. Настаивают на водяной бане еще полчаса. В полученный концентрированный отвар добавляют 1 л чистой воды и выпивают это количество лекарства на протяжении всего дня.
4. Для эффективного мочегонного чая берут в равных пропорциях цветки ромашки, березовые почки, брусничные листья, корни любистка, лопуха, цикория, листья подорожника, семена петрушки. Заваривают как обыкновенный чай (на 1 ст. л. сырья – 1 стакан кипятка). Пьют его после приема пищи 3-4 раза в день.
5. Как мочегонное пьют свежий березовый сок. Он не только способствует снижению веса, но и устранению отеков.
6. Отличное мочегонное средство для похудения и устранения отеков – кисель из овса. Чтобы его приготовить, перемешивают горстку хлопьев, немного свеклы и чернослива. Смесь заливают кипятком и проваривают в течение 15 минут, процеживают. Пьют вечером перед сном в количестве 1 стакана.

Мочегонное средство в домашних условиях

В домашних условиях используя продукты питания, целебные травы, коренья, можно приготовить эффективные мочегонные средства, в том числе и для похудения. Натуральные диуретики отличаются более мягким действием по сравнению с химическими аналогами.

Спектр противопоказаний для таких народных средств значительно более узок и включает в себя следующее:

1. Воспалительные заболевания почек, протекающие в острой форме.
2. Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость основных компонентов домашних мочегонных
3. Мочекаменная болезнь.

С осторожностью рекомендуется подходить к использованию любых диуретиков, пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Диуретики – это травы, которые вместе с мочой выводят продукты распада. Если вы сидите на диете, активно занимаетесь спортом, принимаете жиросжигающие травы, то вам просто необходимо пить травяные настои, которые обладают мочегонным действием, ведь они смогут вывести из организма распавшиеся жировые клетки.

Мочегонные травы помогают похудеть, избавиться от целлюлита и отеков, которые часто появляются после бессонной или бурно проведенной ночи.

✔ Зимолюбка обыкновенная. Данное растение положительно влияет на обмен веществ, уменьшает аппетит, способствует более быстрому и активному избавлению от шлаков и токсинов, которые выводятся вместе с мочой. Специалисты советуют принимать эту траву не только людям, желающим сбросить несколько лишних килограмм, но и тем личностям, которые страдают от ожирения;

✔ Ромашка. Один из лучших даров природы, обладающий мочегонным эффектом и позволяющий без особого труда скинуть пару-тройку лишних килограмм. Ромашка обладает мочегонным, антиоксидантным, успокаивающим свойствами;

✔ Цикорий. Чай с цикорием многие светила восточной медицины называют настоящим спасением для тех, кто мечтает о стройном теле без лишнего грамма жира. Он активно воздействует на жиры, заставляет их быстрее расщепляться, а продукты распада выводит из организма вместе с мочой;

✔ Березовые почки. Не только эффективно помогают бороться с избыточным весом, но и применяются для избавления от отеков и лечения болезней мочевого пузыря.

Эксперты рекомендуют пить травяные настои, обладающие мочегонным действием, в первой половине дня. Если выпить их вечером, то ночью о спокойном сне можно забыть, ведь вам придется часто бегать в туалет. Принимать диуретики нужно с перерывами, иначе организм быстро к ним привыкнет и перестанет реагировать.

Мочегонные продукты

Включение в рацион продуктов питания, обладающих мочегонными свойствами, поможет избавиться от отёков, без рисков обезвоживания организма. Для профилактики нежелательных последствий, во время такой диеты рекомендуется соблюдать должный питьевой режим, употребляя не менее 2 л жидкости на протяжении суток.

К числу природных диуретиков принято относить следующие продукты:

1. Арбуз — выводит из организма лишнюю воду и соли.
2. Персики — оказывают мягкое мочегонное и слабительное воздействие.
3. Чеснок — устраняет отёчность и обладает дезинтоксикационными свойствами.
4. Петрушка — одновременно с мочегонным эффектом снабжает организм калием, который выводится из организма вместе с жидкостью.
5. Овсянка — оказывает диуретический эффект и улучшает процессы пищеварения.
6. Яблочный уксус — славится своими противоотёчными свойствами и поддерживает оптимальный уровень калия в крови.
7. Спаржа — наряду с мочегонным эффектом, активизирует метаболизм и процессы обменного характера.
8. Ананас — издавна использовался в медицине для борьбы с отёчным синдромом.

К числу мочегонных напитков относятся кофе и зелёный чай, богатырей кофеином. Однако, злоупотреблять ими не рекомендуется, поскольку переизбыток кофеина несёт потенциальную опасность для здоровья.

Народные рецепты

Хороший результат можно получить, используя проверенные временем рецепты, в основе которых лежат целебные травы, обладающие мочегонными, противоотёчными и диуретическими свойствами.

Отвар шиповника

• Для приготовления напитка необходимо измельчить плоды шиповника (2 ст.л.) залить кипящей водой (0,5 л.) и поместить на водяную баню.
• Отвар томится на плите около 15 минут, охлаждается и пьётся по 2 стакана в день.

Мятный чай

• Напиток отличается приятным вкусом, свежим ароматом и простым приготовлением.
• Достаточно просто залить 1 ст. л. мяты (свежей или сушёной) стаканом кипятка и дать настояться около 10 минут.

• Травяные сборы № 1 и № 2 — это готовые смеси лекарственных трав с мочегонным действием, которые можно приобрести в любой аптечной сети.
• Состав в количестве 10 г (2 ст.л.) необходимо залить кипятком (500 мл).
• Оставить для настаивания на 15 минут, профильтровать, охладить и пить по стакану 2 раза в день, за полчаса до приёма пищи.

• Хвощ — отлично борется со скоплениями избыточной жидкости, отёками и способствует похудению.
• Для приготовления отвара следует залить растительное сырьё (4 ст. л.) кипящей водой (200 мл), накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню.
• Употреблять отвар для похудения рекомендуется по четверти стакана 2-2 раза в день, спустя час после приёма пищи.

• Для приготовления данного средства нужно излечить корневище петрушки, после чего залить 2 ст.л порошка кипящей водой (1.л.).
• Дать напитку настояться около часа, процедить и принимать по половинке стакана 1-1 раза в сутки.

Настой крапивы

• Для приготовления средства необходимо залить 2 ст.л. крапивы водой (250 мл), помесить в термос и оставить для настаивания на 5-6 минут.
• Напиток процедить, добавить 2 ч.л. мёда и принимать вместо чая.

Другие

Хороший эффект дадут следующие рецепты натуральных мочегонных средств:

1. Отвар укропа. Сухие семена укропа (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2 ст. л. отвара, 2 раза в день.
2. Клюквенно-свекольный сок — безопасное и эффективное средство для похудения. Достаточно просто соединить в равных количествах свежие соки, приготовленные из свёклы и ягод клюквы. Принимать по четверти стакана на протяжении суток.
3. Имбирный час. Для приготовления следует измельчить корневище имбиря, залить 0,5 л горячей воды и проварить на маленьком огне около 10 минут. Добавить 2 ч.л. мёда и пить вместо чая.

Диуретики заваривают либо отдельно, либо в составе мочегонных трав. Некоторые народные рецепты мочегонных лекарств:

1. 30 г семян льна заливают 1 стаканом воды и кипятят в течение 3 минут. Процеживают и выпивают в течение дня за 5 раз.
2. Брусничные листья измельчают, заливают 300 мл кипящей воды, томят на небольшом огне в течение получаса. Принимают по 75 мл 3 раза в день.
3. Для приготовления растительного фитосбора смешивают 3 части брусничных листьев, по 1 части из листьев крапивы, пижмы и алтея. 15 г этой смеси заливают стаканом кипящей воды, настаивают 5 часов в термосе. Пьют по 50 г этого лекарства 3 раза в течение дня.
4. 30 г березовых листьев заливают 0,5 л горячей воды и кипятят в течение 3 минут. Пьют по 100 мл 3 раза в день.
5. По такому же рецепту готовят и употребляют настой из корней спорыша.

Все эти чаи применяют в течение нескольких дней. Длительный прием диуретиков вызывает дегидратацию и выраженные нарушения работы сердца.

Имбирный настой

Чай с имбирем обладает выраженным и безопасным мочегонным эффектом и имеет простой рецепт приготовления:

1. Натирают на терке немного корня этого растения (около 100 г).
2. Заливают 0,5 л кипятка и ставят на огонь.
3. После закипания немного уменьшают пламя, томят около 10 минут.
4. Процеживают готовый напиток.

Для улучшения вкуса в него добавляют немного лимона. Чай пьют как обыкновенный напиток по нескольку стаканов в течение дня небольшими порциями. Длительность такого лечения – не более 5 дней.

Этот чай противопоказан при гепатите, поражении печени, гипертонической болезни и наличии камней в желчном пузыре. Женщинам запрещено употребление настоя из имбиря во время менструации.

Это действенное натуральное диуретическое средство для похудения и избавления от отеков. На 1 стакан воды берут 1 ч. л. семян. Кипятят чай 15 минут и настаивают в течение получаса. Для улучшения вкуса в напиток добавляют небольшое количество меда.

Семена иногда измельчают с помощью кофемолки. Измельченный фенхель кипятят на малом огне 5 минут, настаивают же ¼ часа.

Чай из толокнянки

Этот растительный чай применяют при ожирении и проблемах с мочевыделительной системой. Лекарство снижает интенсивность тошноты и эффективно борется с отеками. Наиболее простой способ приготовления состоит в том, что 1 ст. л. листьев заливают 2 стаканами воды и кипятят полчаса. Недостаток такого напитка в том, что он содержит большое количество дубильных веществ, отрицательно влияющих на здоровье почек.

Для улучшения качеств напитка 1 ч. л. толокнянки заливают стаканом воды, настаивают его целые сутки. Затем полученный настой подогревают и принимают малыми порциями по 2 или 3 раза в день. При таком способе приготовления побочные эффекты у худеющих случаются гораздо реже.

Во время лечения чаем из толокнянки (другое назание – медвежьи ушки) желательно потреблять больше молочной пищи, ощелачивающей мочу.

Для приготовления этого напитка смешивают в равных пропорциях листья брусники и цветки ромашки. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. растительной смеси. Пьют по 2 стакана в день – утром и вечером. Этот чай является хорошим средством от отеков.

Чай из липы – эффективный мочегонный напиток. Для сохранения максимального количества полезных свойств ¼ часть стакана сырья заливают 1 л горячей воды, закрывают кастрюлю или чайник и настаивают в течение 20 минут. В стакан напитка добавляют ломтик лимона.

Регулярное употребление этого напитка снимает отеки, регулирует обмен веществ и способствует снижению веса.

Аптечные мочегонные чаи

Аптеки предлагают эффективные сборы для выведения лишней жидкости из организма:

1. Сбор №54 из алтайских трав для коррекции лишнего веса. В составе этого сбора – галега, двудомная крапива, канадский золотарник, сурепка, розовый мох, шизонепета, зимующий хвощ. Сбор готовят по стандартной инструкции (заливают 1 ст. л. сырья кипятком, кипятят 2 минуты, настаивают полчаса и процеживают). На каждый прием рекомендуют выпивать 100 мл настоя 3 раза в день.
2. Сбор №1 для коррекции веса включает алтайские травы: володушку, донник, дурнишник, золотарник, медуницу, бальзамическую недотрогу, шизонепету, зимующий хвощ. Сбор обладает не только мочегонным, но и кровоочистительным действием. Готовится и пьется так же, как и сбор №54.
3. Монастырский сбор Свято-елизаветинского монастыря включает в себя одуванчик, мяту перечную, сенну, ромашку, черную бузину. Сбор сжигает жир и угнетает аппетит. 20 г настоя заливают 1 л кипятка и настаивают полчаса.
4. Чай «Фитомикс» выпускают в пакетиках. 1 такой пакетик заваривают стаканом крутого кипятка, настаивают 15 минут. Этот объем употребляют в равных пропорциях 3 раза в день. Курс лечения – не более 1 месяца.

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Мочегонные средство, приготовленные в домашних условиях и продукты-диуретики — это результативный и безопасный способ избавиться от отеков, стабилизировать вес.

Однако, специалисты советуют осторожно пользоваться данным методом борьбы с лишними килограммами, обязательно сочетая мочегонные правильным питьевым режимом, здоровым питанием и физическими нагрузками.

Елена, 27 лет, г. Москва: «Чаи с мочегонными ингредиентами помогли эффективно сбросить 5 кг лишнего веса за 5 дней. При этом я соблюдала низкокалорийную и низкоуглеводную диету, которая дополнительно способствовала снижению лишнего веса. Побочных эффектов при таком лечении не наблюдалось, состояние здоровья оставалось удовлетворительным.

Ирина, 40 лет, г. Саратов: «В течение полугода меня начали беспокоить отеки. Заметила, что вес увеличился, стало трудно выполнять физическую работу, появилась одышка. Для избавления от этих неприятных симптомов пила алтайский мочегонный чай. Уже на третьи сутки после начала приема отеки начали уменьшаться.

Ульяна, 39 лет, г. Санкт-Петербург: «Из-за сидячей работы и недостатка физической активности стала быстро набирать вес. Мочегонные препараты на основе растительных трав помогли убрать лишние килограммы. Параллельно у меня прошли отеки, стало легче дышать. При приеме диуретических чаев не наблюдались побочные реакции, только часто ходила в туалет. Через 5 дней лечения удалось сбросить 4 кг. Соблюдаю низкокалорийную диету, занимаюсь несложными физическими упражнениями».