Должна ли быть боль при массаже спины, чтобы не болел позвоночник, можно ли делать массаж при болях в пояснице

Можно ли делать массаж при болях в спине

Большинство людей не единожды сталкивались с сильной болью в области поясницы, которая свидетельствует о проблеме с опорно-двигательным аппаратом. В таком состоянии многие стараются избавиться от этой ужасной боли с помощью массажа.

Но это крайне опасно, так как причин такого состояния может быть довольно много от остеохондроза и радикулита до проблем с печенью, почками, аппендиксом и другими органами. Спровоцировать боли может также воспаление легких.

Поэтому прежде чем делать массаж при болях в пояснице, нужно выяснить причину и только после комплексного обследования, назначения врача можно приступать к сеансам. Иначе можно серьезно навредить своему организму.

Когда острый период пройдет, можно приступать к полноценному курсу.

Если специалист будет правильно массировать поясницу, эта процедура приведет к значительному улучшению состояния после массажа, при этом:

• снимется боль в пояснице;
• к пораженной области будет обеспечен приток крови;
• быстрее пройдет воспаление;
• снизится отечность в тканях.

Причины болей

Если болит поясница, это может свидетельствовать о проблемах, которые зачастую определяются по характеру болевых ощущений. Можно ли делать массаж должен определить врач, для этого необходимо произвести ряд клинических исследований.

Боль в области поясницы может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

• люмбаго;
• люмбалгия;
• синдром грушевидной мышцы;
• грыжа межпозвоночных дисков;
• радикулит;
• миозит;
• артроз;
• неврит;
• остеохондроз и др.

Массаж является профилактическим мероприятием, которое назначается, если уже поставлен диагноз, или при реабилитации после перенесенных травм, обострения заболевания.

Делать массаж рекомендуется при болях в области поясницы, если установлен диагноз остеохондроз, выявлены дистрофические нарушения или изменения в тканях.

Он показан также при миозите, артрозе, ишиасе, радикулите, неврите, остеопорозе. При этом используются разные техники.

Очень часто массаж назначается, если болит поясничный отдел позвоночника у спортсменов и у людей, имеющих постоянные физические нагрузки. После массажа восстанавливается нормальное состояние мышц, улучшается самочувствие, постепенно проходят боли.

Полезна эта процедура и для тех, что подолгу своей работы длительное время пребывает в сидячем положении или просто ведет сидячий образ жизни.

Противопоказания

Данные манипуляции противопоказаны при различных патологиях, к ним относятся:

• опухоли злокачественного и доброкачественного характера;
• активная фаза туберкулеза;
• Болезни кожи, ее гиперчувствительность, наличие родинок в местах, которые подлежат массажу;
• лихорадочное состояние, острые воспалительные процессы;
• болезни крови, предрасположенность к кровотечениям;
• высокое АД;
• нарушение ритмов сердца;
• беременность и др.

Если после массажа состояние не улучшилось, или даже ухудшилось, продолжать самолечение нельзя, необходимо обязательно обратиться к врачу

Очевидно, такой метод профилактики пациенту не подходит.

Варианты массажей

Баночный, во время которого применяются вакуумные баночки, устанавливаемые на поясницу. Это позволяет улучшить снабжение кровью и питанием пораженного участка.

Посмотрите видео с техникой выполнения такого массажа

Классический, при котором поверхность спины поглаживают, разминают, разгоняют кровоток, разогреваются мышцы, в результате чего снижается напряженность и болезненные ощущения.

Техника выполнения показана на видео

Точечный, воздействие на акупунктурные точки, которые имеют связь с определенными органами, если воздействие на эти точки осуществлялось правильно, после массажа самочувствие значительно улучшится.

Подробнее про данный вид массажа можно узнать из видео ниже

Боли в пояснице лечатся комплексно, поэтому параллельно нужно сделать ряд обследований, после подтверждения диагноза врач может назначить:

• ЛФК;
• медикаментозное лечение в соответствии с поставленным диагнозом;
• мануальные методы;
• вытяжение позвоночника;
• хирургическое вмешательство;
• блокадой;
• физиотерапевтическое лечение.

Профилактика

Как профилактическое средство массаж позволяет избежать болей в пояснице, поэтому он рекомендован всем, кто занимается силовыми видами спорта, ведет малоподвижный образ жизни, испытывает серьезные физические и умственные нагрузки. С помощью таких манипуляций снимают напряжение в спине. Его можно делать не только взрослым, но и детям.

Профилактические массажи делают по 10 сеансов с перерывами 2-3 дня.

Продолжительность их составляет до одного часа. Иногда количество сеансов может быть увеличено или уменьшено в зависимости от конкретных показаний.

Если техника массажа выбрана правильно, результат физического воздействия даст положительный результат.Обязательно посмотрите видео по теме

Больной будет избавлен от болей, но если они начинают усиливаться в результате массажа, нужно проконсультироваться с врачом, так как возможно, лечение было назначено неправильно.Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

• Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?

Массаж является оптимальным рецептом для решения проблем с поясницей.

Большому количеству пациентов удалось раз и навсегда распрощаться с болями в спине после процедур профессионального массажа.

Некоторые люди пытаются овладеть знаниями по проведению массажа в домашних условиях.

Массаж при болях в пояснице дает возможность избавиться от проблем с костно-мышечной системой.

Благодаря физическому воздействию на мышцы можно раз и навсегда попрощаться с неприятными симптомами, которые делают жизнь и передвижения невыносимыми.

Каждый второй человек хоть раз в своей жизни сталкивался с болями в пояснице. Вместе с этим болезненные ощущения могут иметь разный характер и причину возникновения.

Боли в пояснице могут носить:

1. Временный характер;
2. Периодический характер.

Боли в пояснице – не редкость для представителей современного общества. К сожалению, эта проблема может проявиться в самый неподходящий момент. Поэтому важно предпринять все усилия чтобы устранить боли, не принеся организму вред.

Причины постоянных болей в спине

Массирование поясничного отдела позвоночника имеет высокий расслабляющий эффект, благодаря которому можно буквально за пару сеансов избавиться от боли. Сразу после сеанса массажа боль может усилиться. Но подобное явление – это норма.

Группа риска для заболеваний поясницы:

• Водители;
• Сотрудники ИТ-сферы;
• Швеи;
• Строители.

Более всего подвержены проблемам с поясничным отделом люди, чья работа предполагает длительное нахождение в сидячей позе.

В силу загруженных трудовых графиков и прочих проблем у многих нет времени на посещения мануального терапевта или массажиста. И тут возникает вопрос о том, как делать массаж самостоятельно в домашних условиях?

Массаж используется людьми в разных целях: для релаксации, для лечения многих заболеваний или для профилактики. Массаж поясницы является одной из тех процедур, которые помогают справиться с нервным напряжением, стрессами, укрепить нервную систему и справиться с мышечными спазмами.

Наш позвоночник #8212; довольно хрупкая конструкция, несмотря на свою стойкость и подвижность. Поэтому нужно заранее позаботиться о его здоровом состоянии, выполняя в профилактических целях массаж. Особенно, это касается людей, профессии которых предусматривают работу в сидячем положении.

Более тщательно прорабатывается крестцовая область

Преимущества

Данный массаж имеет ряд преимуществ:

1. массаж способствует снятию усталости, напряжения, болей в мышцах и суставах. Хочется отметить, что поясница испытывает большое физическое напряжение. Массируя эту зону, пациент моментально чувствует чувство расслабленности и комфорта.
2. Массаж является отличным профилактическим методом и средством лечения заболеваний позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз.
3. Наблюдается усиленная активизация кровообращения. Заметно улучшается питание клеток и тканей. Таким образом происходит процесс замедления износа межпозвоночных дисков.
4. Массаж улучшает работу почек, сердечно-сосудистой системы, органов малого таза, зрения, благотворно воздействует на иммунитет.

Вообще, данный массаж ценят за особое релаксирующее действие. Возникающее напряжение от поясницы до поверхностных и глубоких мышц между лопатками исчезает. Пациент чувствует легкость, комфорт.

Процедуру можно назвать уникальным средством лечения многих заболеваний:

• мышечные спазмы;
• травмы с повреждением мышц, связок;
• остеохондроз;
• сколиоз;
• гинекологические заболевания;
• мигрень.

Массаж в поясничной области поможет справиться с болями в спине

Первым делом нужно подготовить поверхность, на которой будет располагаться пациент. Это должен быть специальный стол, либо пол с массажным ковриком. Рядом с собой расположите масло для массажа (желательно без отдушек) и несколько полотенец.

Определяемся с прорабатываемой поверхностью #8212; она включает в себя область от нижних ребер до ягодичных складок. Особое внимание уделяется проработке поясничного и крестцового отделов. Пациент должен лечь на живот, руки отвести вдоль тела.

1. Как и массаж спины. начинаем прорабатывать поверхность методом поглаживания. Для этого кладем обе руки в область поясницы, чтобы большие пальцы практически соединялись. Начинаем выполнять легкое поглаживание вдоль позвоночника вверх-вниз.
2. Переходим к глубокому поглаживанию поясницы. Для этого выполняем нажим с усилением в области поясницы, проводя руками до копчика. Затем возвращаемся в исходное положение. Данное глубокое поглаживание нужно выполнить 15-20 раз.
3. Далее выполняем растирание мышц. Для этого подушечками четырех пальцев, слегка нажимая на кожу, медленно и плавно двигаемся вверх-вниз. Затем тем же движением прорабатываем поясницу по диагонали с двух сторон. Добавьте движение больших пальцев. При этом четыре пальца сжаты, основное движением выполняется большими пальцами. Дальше изменяем положение рук и выполняем поперечное растирание #8212; пальцы должны двигаться навстречу друг другу.
4. Затем выполняем разминание поясницы. Захватываем пальцами часть мышц и перемещают пальцы вверх, как бы скользя по коже. Движения должны быть плавными и медленными, руки должны передвигаться снизу-вверх, пальцы плотно прижаты к коже.
5. После глубокого разминания выполняем легкие поколачивания.
6. Завершить сеанс массажа стоит похлопывающими движениями обеих ладоней.

• Первым что нужно сделать, это начать с простых приемов – это поможет разогреть мышцы. Лучше всего использовать технологию поглаживания. Две руки необходимо положить на поясницу – большие пальцы ладошек нужно объединить на позвоночном отделе, а оставшиеся пальцы должны устремляться к бокам. Таким образом, необходимо выполнять движения вверх-вниз. Нажимать сильно не стоит.
• После всего вышеописанного нужно выполнить усиленное ориентированное поглаживание. Ладошки следует оставить в том же положении, но нажимать нужно с большей силой. Движения должны начинаться в поясничной части тела, а заканчиваться в области копчика. После проделанной работы следует вернуться в исходную позицию. Выполнять эти движения рекомендуется около 20 раз.

• Следующим этапом будет растирание мышц – подушки пальцев вместе, большие пальцы должны быть отдельно от других и упираться в кожу больного. Большими пальцами необходимо в незначительном круговом движении создавать вибрацию и достаточно сильно нажимать. Двигаться нужно вверх-вниз, после этого поменяйте на диагональный ход. Прекращать следует поперечным перемещением с бока в бок.
• После, выполняется разминание – некоторый участок мышц нужно захватить между пальцев, а проскальзывающими движениями пальцы должны двигаться вверх. Пальцы во время выполнения должны достаточно плотно прижиматься к коже пациента, а движения обязаны быть нежные и не быстрые, проводить следует сверху вниз.
• Далее проводится нежное поколачивание – ладошки нужно поставить ребром и по очереди бить по кожному покрову пациента. Поколачивание должно быть довольно нежное, так как поясничный отдел является опасным местом для тяжелых ударов.
• Окончание массажа при боли в спине характеризуется несильными хлопками с помощью открытых ладошек. Хлопки должны быть мягкими и нежными, чтобы не болел позвоночник. Значение окончательного приема – как можно больше расслабить мышцы пациента.

• улучшение кровообращения, нервной проводимости, трофики тканей;
• нормализацию обменных процессов;
• профилактику деструктивных, трофических, деформационных патологий;
• уменьшение риска развития хронических болезней;
• укрепление иммунной, нервной системы;
• положительный и значительный косметический эффект;

Основные техники выполнения

Концепция восточной медицины основана на представлении о том, что в тело человека — это целостная система, для гармоничного состояния которой необходим баланс энергетических потоков во всех системах организма. Кроме того, внимания и коррекции требуют не только воздействия внутренних факторов, но и влияние внешней среды (условия, в которых человек существует и чем «питает» себя самого: образ жизни, рацион, условия проживания, общение и др.).

Рассмотрим несколько основных массажных техник.

Тайский массаж

Он основан на технике растяжений, вытягиваний, вращений и скручиваний. Диагностика пациента и сама процедура тайского массажа начинаются с ног (ступней), затем продолжается надавливанием ладонями обеих рук по всей поверхности конечностей, постепенно перемещаясь к области ягодиц, пояснице, и заканчивается массажными движениями по всей поверхности спины (так достигается эффект расслабления мышц и снятия зажимов).

Туй-на

Он включает акупрессуру, мягкий массаж мышц, разминания тела подушечками пальцев. Рекомендован при острой боли в области спины, артритах, растяжении мышц, невралгии. Туй-на направлен на проработку зон, в которых находятся триггерные точки, на устранение имеющихся заболеваний и стимуляцию кровотока. Противопоказан при онкологии, наличии искусственных суставов, сердечно-сосудистых заболеваниях и поражениях кожи (псориаз, экзема и др.)

Туй–на проводится на мате, пациенту рекомендуется надеть хлопковую или льняную одежду (считается, что синтетика негативно влияет на энергетические потоки их их взаимодействие).

Эта техника относится к японскому массажу, но в своих корнях имеет фундамент китайской медицины и массажа туй–на. Существует несколько разновидностей шиацу, но самым адаптированным для ряда европейских стран стала методика дзен–шиацу.

Процедура включает в себя техники и приемы, при выполнении которых массажист использует свои ладони, пальцы, кисти, колени и локти. Обязательным условием является непрерывный контакт с пациентом с применением обеих рук (одна — действующая, другая — «слушающая», пассивная, ладони повернуты перпендикулярно телу пациента).

Дзен–шиацу — это точечный массаж, отличающийся мягкостью выполнения и тем, что массажист работает в медитативном состоянии, что качественно улучшает его контакт с пациентом. Диагностика начинается с области живота и проводится с помощью пальпации — это работа с Харой (Хара — средоточие телесного разума человека, в котором содержится память тела). Затем проводится диагностика по 12 меридианам тела человека с сопутствующим воздействием на те зоны и области, по которым проходит каждый из них.

Фундаментальный тезис шиацу-терапии состоит в том, что диагностика и лечение неотделимы друг от друга. Это связано с тем, что философия шиацу предполагает следующее: организм человека находится в постоянном взаимодействии с окружающим миром и изменяется под влиянием внешних факторов. В то же время человек, как единая система, изменяясь, влияет на окружающий мир, тем самым изменяя и его.

Дзен–шиацу также проводится на мате (за счет чего сеансы могут осуществляться как в специализированных учреждениях, так и дома). Пациент перед сеансом должен переодеться в легкую одежу из льняной или хлопковой ткани, через которую возможно массировать тело (синтетическая одежда недопустима).

Массаж ань–мо

Процедура также уходит корнями в основы китайской медицины. В отличие от туй–на и шиацу, ань–мо демократичен в отношении проведения процедуры и направлен не столько на лечение заболевания, сколько на релаксацию. В процессе сеансов могут быть использованы как поверхностные техники (поглаживания, разминания), так и более глубокие. Однако важно не применять растирания кожи пациента.

В случае если перед массажем пациент наносил на тело кремы или масла, следует пользоваться простыней или оставаться в легкой свободной одежде. Допустимо проведение сеанса как на массажном столе, так и на мате.

Помогает избавиться от боли в области мышц, приводит в норму деятельность внутренних органов.

Процедура рекомендуются всем, просто необходима:

• При болевых ощущениях – спина перенапряжена от усталости, наблюдаются защемление. Появляется сильная боль, не дающая возможности нормально передвигаться, бывают случаи, когда просто приковывает к постели.
• Сильной нервной возбудимости — прекрасное успокаивающее средство, помогает лучше, чем лекарственные препараты.
• Хронической усталости – оказывает помощь лицам, занимающимися умственным трудом и пренебрегающим физическими разминками.
• При сниженном иммунитете – является одним из вариантов защитить организм.
• Состояние пониженного тонуса – со временем мышцы становятся очень вялыми. Это поддерживает организм, является дополнением к лечению.
• Сколиоз – напряжение мышечной ткани становится причиной постоянных болей. Массажные процедуры расслабляют проблемные места, избавляют от признаков сколиоза и боли.
• Целлюлите – возникает после нарушения циркуляции крови, массажный процесс улучшает ее движение, уменьшает возникновения заболевания.
• Пониженной эластичности замедляет старения. Усиливает кровоток, уменьшает возникновение целлюлита.
• Остеохондроз — позвоночные диски поражаются, возникает сильнейшее недомогание и ограничение подвижности. Это не лечит, но ломоту и напряжение снимает, общее состояние улучшает.

Массаж при сколиозе полезен на любой стадии

После проведения массажа усиливается движение крови, мышцы после застоя получают сильнейшую нагрузку. В итоге, как после тренировок, начинает скапливаться молочная кислота, которая и дает боль. Усиливается она в ночное время, так как процессы обмена работают очень активно и, после пробуждения, человек ее ощущает.

При отсутствии иных причин, неприятные ощущения постепенно проходят через 3-4 дня. Но такое может происходить не всегда: полностью зависит от натренированности мышц, от опыта и грамотности специалиста. 

Для получения эффекта их нужно выполнять курс по 5-10 сеансов 2 раза в год. В этом случае, это принесет максимальную пользу и оздоровление.

Классический массаж (расслабляющий) выполняется после трудовой деятельности, тренировок, при максимальной нервозности, стрессах, для избавления от напряженности при остеохондрозе, сколиозе и других заболеваниях.

Боль появляется по ряду причин:

• Полученные травмы.
• Деформация позвонков.
• Пневмония.
• Неправильно проведенный массаж.

Точечный— по влиянию похож на иглотерапию, различают 2 вида:

• Рефлекторный – устраняет боли, связанные с недугами внутренних органов.
• Миофасциальный – выполняется при дискомфорте в позвоночной системе, (сколиоз, смещение суставов, врожденные дисплазии и др.).

Точечный массаж спины

Тонизирующий – для приведения в норму расслабленных мышц при сколиозе, усталости, депрессионном состоянии, дистрофии и атонии. Помогает при похудении, улучшении кровообращения, подготовительных процедурах к спортивным нагрузкам.

Спортивный — рассчитан на лиц, испытывающих сильнейшие боли после тренировок, заболеваний в этом случае не наблюдается.

Различаются тренировочный, предварительный и восстановительный.

Боли появляются при:

• воспалении;
• дорсальной грыже;
• при агрессивной работе с позвоночной системой.
  

  Спортивный массаж

Лечебный массаж рекомендуется для расслабления или успокоения, снятия усталости. Также его проводят для снижения напряжения, улучшения деятельности костно-мышечного аппарата и  усиления функций сальных желез.

Боль может возникнуть после:

• Неправильно проведенной процедуре.
• При противопоказаниях, когда присутствует заболевание, при котором нельзя было делать массаж.
• При обострениях основного заболевания.

Тайский массаж используется, применяя растягивание. Восстанавливает баланс внутри организма, снимает напряжения мышц, улучшает подвижность. Неприятные чувства появляются после неверно проведенных действий.

Классический тайский массаж

Баночный – процедура лечебного характера, в основе лежит положительное влияние на тело вакуумных банок, с помощью них происходит лечение и исчезает боль. Заключается в присасывании к телу баночек, к ним происходит приток крови, усиливая кровообращение в коже, внутренних органах и тканях.

Показания:

• Целлюлит.
• Простуда или бронхит.
• Сколиоз или остеохондроз.
• Пневмония (без обострения).
• Болезни органов дыхания.

При выполнении, дискомфорт являются нормой. Это указывает на то, что обнаружено больное место, и оно приходит в норму. Выполняется через день, на второй — боли выражаются меньше.

Антицеллюлитный — натуральный, эффективный вариант избавления от целлюлита. После проведения уменьшается проявление, обмен веществ улучшается, расслабляется нервная система, происходит выход шлаков.

Принцип действия:

• Расслабляются мышцы.
• Снимается накопленное за день напряжение.
• Выводятся токсины.
• Разбиваются отложения жира.
• Выходит лишняя жидкость.

Имеются противопоказания:

• Нарушения крови и тромбоз вен.
• Онкология.
• Грибковые недуги.
• Беременность.
• Хронические заболевания.

Боль может появиться при неправильно проведенных движениях и неопытности специалиста.

Медовый — прекрасно воздействует на физическое состояние. Во время выполнения мед начинает приобретать белый цвет и загустевать. Это указывает на выведение токсинов и очищение кожного покрова. Мед содержит ферменты, микроэлементы и витамины.

• Синяки указывают на сильное воздействие массажиста, профессианальный массажист старается не отставлять синяков.
• Если температура поднимется выше 37,5⁰С, необходимо забить тревогу, возможно, потребуется осмотр узкого специалиста.
• Приступы тошноты, указывают, что организм запущен, но массаж начал свое дело, восстановление началось.
• Боль может появиться и по причине выполнения на голодный желудок, поэтому не нужно паниковать, а разобраться, проанализировав все нюансы.
• Головокружение относится к нормальным явлениям, это объясняется, что процессы обмена приходят в норму.

Истории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.
Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…
Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

• долгое пребывание в одинаковом положении;
  

  Остеохондроз

• повышенная физическая активность, перенапряжение мышц;
• спинные травмы и искривление позвоночника;
• процесс воспаления, смещение позвонков;
• грыжа, артрит, остеохондроз;
• опухоль в пределах самого позвоночника.

• Манипуляция. Совершаются быстрые, короткие движения, приводящие мышцы в тонус и снимающие мышечные зажимы и блоки.
• Мобилизация. Массажист растягивает и сдавливает кожу и мышцы, а также совершает вращательные движения.
• Прессура. На определенные точки оказывается давление, благодаря чему устраняется болезненное мышечное напряжение.
• Растяжение. В процессе растяжения кожи улучшается ее тургор. Благодаря правильному выполнению растяжения можно избавиться от рубцов и целлюлита спины.

Противопоказания

Важно помнить, что массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем приступить к освоению основных приемов, следует убедиться, можно ли делать массаж пациенту.

Основные противопоказания следующие:

• Острая сердечно-сосудистая недостаточность, например, недавно перенесенный инфаркт миокарда, хроническая стенокардия и т. д.
• Массаж противопоказан при заболеваниях крови, при которых уменьшается ее свертываемость.
• Наличие инфекционного заболевания.
• Психические заболевания.
• С осторожностью следует массировать спину пациентам, которые недавно сломали спину. Им массаж можно проводить только после консультации с врачом.
• ВИЧ-инфекция или СПИД у пациента.
• Кровотечения и наличие открытых ран, в том числе и ожогов, особенно в области спины.
• Кожные заболевания любого генеза, например, гемангиома, бактериальные, грибковые и другие инфекции кожи и т. д.
• Онкологические заболевания.
• Повышенное артериальное давление.
• Алкогольное или наркотическое опьянение.

Среди общих противопоказаний можно выделить:

• острые боли, сохранившиеся в качестве остаточного явления после недавних операций;
• онкологические заболевания;
• присутствие аневризм;
• кожные заболевания;
• туберкулез;
• заболевания крови.

Не всем показаны такие процедуры для улучшения здоровья, как массаж.

Запрещается выполнять процедуры, если наблюдаются:

• Острые инфекции и гнойные заболевания.
• Травмы и кровотечения.
• Плохая свертываемость крови и повышенное АД, серьезные нарушения в работе сердца.
• Воспалительные нарушения лимфоузлов.
• Туберкулез.
• Венерические заболевания.
• Психические недуги, сопровождающиеся сильным возбуждением либо угнетением ЦНС.
• Онкологические болезни.
• Серьезные сдвиги межпозвоночных дисков в шее или пояснице.
• Повышенная температура.

Если у человека имеются некоторые сопутствующие заболевания, то массаж при болезненных ощущениях в спине применять для излечения запрещено. Использование этого массажа может только ухудшить состояние больного. Делать массаж для спины запрещено при:

• гипотермии;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• кожных инфекциях;
• довольно плохой свертываемости крови;
• инфекции.

Методика расслабления поясничного отдела

Прежде чем начать массаж, необходимо обустроить поверхность, на которой будет располагаться больной. Лучшим решением будет использование стола с нескользящей облицовкой. В том случае, если массаж выполняется дома, то лучше всего будет использование коврика для массажа, который следует положить на полу.

Недалеко от подготовленной поверхности разместите полотенца и масла. Масла следует выбирать только те, что не содержат отдушек. При массаже отрабатываемой поверхностью представляется часть тела от верха ягодиц до ребер. Больного необходимо положить на живот, а руки сложить вдоль тела. Самое пристальное внимание посвящается поясничному отделу, а также крестцовому.

Он может быть дополнительной мерой помимо традиционных направлений терапии, а если его сочетать с особыми упражнениями , может дать стойкий оздоровительный эффект.

Но это происходит только при условии, если данный метод рекомендован лечащим врачом-неврологом, а выполняет массаж специалист.

Боли в спине, в частности в , могут говорить о различных проблемах, которые можно примерно определить по характеру ощущений. Напоминаем, что окончательный диагноз может поставить только врач.

1. . Интенсивная острая боль появляется внезапно, после резких движений, , наклонов, отдает в и .
2. . Хронические, неострые ощущения после длительного сохранения неудобной позы, после переохлаждения, — сохраняются с разной интенсивностью в течение нескольких дней.
3. Синдром грушевидной мышцы. в результате травмы или нагрузки грушевидная мышца , боль тупая или жгучая, распространяется на одну конечность.
4. . Болевые ощущения разной силы и характера (, пульсирующие и т.д.), распространяются вплоть до пальцев ног.

Эти заболевания (синдромы) чаще всего развиваются из-за .

В ходе лекарственные средства и устраняют только симптомы — боль, отечность, и максимально возможное их действие — коррекция обмена веществ, восстановление пострадавших мышц и суставов.

Но нужно вернуть позвоночнику прежнюю подвижность, укрепить мышцы, поддерживающие его, справиться с компрессией нервов и вообще остановить дегенеративно-дистрофические процессы.

Поэтому важна адекватная физическая нагрузка и грамотное воздействие на костные структуры, мышечно-связочный аппарат. Помогает лечебная гимнастика и массаж поясницы.

При поясничном остеохондрозе могут быть рекомендованы различные виды массажа.

1. Классический. Поверхностные поглаживания, разминания позволяют «разогнать» кровоток, разогреть мышцы, затем снимается напряжение и боль. Вначале воздействие распространяется на всю спину, затем на ягодицы и бедра, снова на спину, затем конкретно на пояснично-крестцовую область. Возможна болезненность, но она исчезает через несколько сеансов.
2. Баночный. Постановка на область поясницы снизу вверх улучшает кровоснабжение пострадавшего участка. А это значит, что межпозвонковые диски будут лучше снабжаться питательными веществами.
3. Точечный. Доказано, что акупунктурные точки связаны с различными органами и системами, и правильное массирование этих точек значительно улучшает самочувствие пациента.

Если человека беспокоит поясничная грыжа, рекомендуется неинтенсивное мануальное воздействие без скручиваний, встряхиваний, чтобы не повредить межпозвонковый диск.

Общее расслабление и оздоровление при грыже может принести шведская техника массирования, которая отличается разминающими и скользящими движениями, а также нервно-мышечная терапия шиацу — давление пальцами, локтями или кулаками массажиста на разные точки тела пациента в течение определенного времени.

Но в некоторых случаях, например, при больших размерах грыжевого выпячивания, при (когда диск распадается на части), массаж может быть противопоказан.

Противопоказания

Есть и другие патологии и состояния, при которых нельзя проводить массаж. Абсолютные и относительные противопоказания следующие:

• доброкачественные / злокачественные опухоли;
• туберкулез в активной стадии;
• повышенное артериальное давление;
• нарушения сердечного ритма;
• гиперчувствительность кожи, кожные заболевания, в месте предполагаемого воздействия;
• заболевания крови, склонность к кровотечениям;
• острое воспаление, лихорадка;
• беременность.

Если все эти противопоказания не относятся к пациенту, врач в любом случае рекомендует массировать поясничный отдел только после того, как пройдет острый период заболевания и будут устранены основные симптомы.

Массаж — хорошее средство борьбы с заболеваниями позвоночника, так как успешно расслабляет и укрепляет его при адекватном сочетании с остальными средствами программы лечения.

Но если обычные боли начинают усиливаться, ухудшается общее состояние — необходима консультация доктора. Вероятно, с массажем нужно подождать или подобная терапия пациенту не подходит.

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях.

Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт).

Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Массаж и беременность

Отдельно стоит сказать о массаже в период беременности. Особая нагрузка в данный период приходится именно на поясницу. Женщинам в положении трудно ходить, сидеть и лежать.

Массаж беременным делать не запрещается. Но очень важно соблюдать правильную методику и четко ей следовать.

Делая массаж беременной женщине все движения важно выполнять без нажима при помощи расслабленных рук. Поглаживание должно быть легким и медленным.

Важно отметить, что перед тем как приступать к массажу в период беременности стоит получить на это разрешение у своего гинеколога.

Делать или нет массаж будущей маме, решать только лечащему доктору.

Как правило, он назначает его, если:

• У будущей мамочки сильная отечность.
• Необходимо усилить кровообращение.
• Наблюдаются проблемы с позвоночником.
• Сильные боли в поясничном отделе.
• Присутствует усталость и стресс.

Интенсивное воздействие после кесарева сечения запрещено, но в щадящем режиме массаж сделать можно. Это решение принимает только профессиональный врач.

Выполняется комплексно и состоит из растираний, поглаживаний и разминаний. Область живота легонько массировать круговыми движениями по направлению от пупка. Темп можно делать быстрее. При проявлении боли немедленно прекратить.

Массаж после родов:

• Снимет напряжение и боль.
• Подтягивает мышцы.
• Кровообращение улучшается.
• Предоставляет массу положительных эмоций.

Боль при массаже: должна ли быть

Массаж при болях в пояснице является наиболее востребованной процедурой. Массаж вам могут произвести как в больницах, так и в некоторых салонах красоты. Он поможет справиться с различными болезнями, или же просто расслабиться. Но в некоторых случаях пациенты жалуются на боль при массаже.

Зачастую причины болевых ощущений разнообразны – это может быть как обычные непрофессиональные движения, так и обострение какой-либо болезни:

• Позвоночные травмы – доминируют тянущие боли в районе позвоночника. С течением времени болевое ощущение может распространиться от центра болевой точки по диаметру.
• Искривление позвоночника – боль может запросто проявиться не из-за самого искривления, а по причине неприсущего влияния на органы пациента.
  

  Искривление позвоночника

• Воспалительные процессы мышц – характеризуются тянущими болезненными ощущениями, они увеличиваются во время нажатия на источник боли во время движения.
• Пиелонефрит – отмечается болевым синдромом в области поясничного отдела. Зачастую сопровождается повышением температуры.
• Простатит – характеризуется тянущими болезненными ощущениями внизу спины (копчик, пах).
• Заболевания по женской части – обычно проявляются ноющие боли внизу поясницы.
• Пневмония – в основном боли проявляются в области спины и районе нижних ребер.

Для того чтобы убрать болезненные ощущения во время массажа следует воспользоваться экстренными способами обезболивания – мазями на основе лекарственных веществ и гелями. Если вам больно во время проведения массажа, то обязательно воспользуйтесь гелями или мазями до процедуры, это поможет убрать боль и расслабится. Наиболее эффективные средства против болезненных ощущений:

• Финалгон.
• Фастум гель.
• Долобене.

Важно помнить: многие средства против боли противопоказаны при беременности и кормлении грудью. Но некоторые лекарственные препараты принимать можно, главное проконсультироваться со специалистом.

Таким образом, можно подвести итог, в случае обильных болей в области спины, практически всегда применяется лечебный массаж. Но иногда во время массажа у пациента могут появиться неприятные болевые ощущения. На вопрос можно ли применять лекарственную мазь или гель перед массажем ответит исключительно врач.