Возможные причины ожирения.
Причин лишнего веса может быть много. Это и гормональные нарушение, и проблемы с гормонами (инсулин, кортизол, лептин, половые гормоны эстроген, эстрадиол и тестостерон). Часто расстройство пищевого поведения сокращенно РПП. Мы с вами попытаемся описать картину в целом, потому что психологические факторы не могут действовать раздельно от физиологических механизмов.
Задача специалиста — выявить конкретную причину в каждом отдельном случае, затем подобрать стратегию терапии при коррекции данного заболевания.
Почему диеты не всегда помогают
Проблема здесь не столько в отсутствии силы воли и культуры здорового питания — все мы в достаточной степени проинформированы, как питаться правильно. Психологи утверждают: причина потери контроля над пищевым поведением — получение вторичной выгоды от наличия лишнего веса.
Вторичная выгода — это скрытый, неосознанный мотив, удерживающий человека в нежелательном состоянии с его сознательной точки зрения. Лишние килограммы не только приносят очевидные проблемы их владельцу, но и дают свои преимущества.
Задайте себе вопрос: что плохого с вами произойдет, если вы избавитесь от пищевой зависимости, похудеете и станете выглядеть привлекательно? Что означает для вас избавиться от лишнего веса? Как ваш новый облик повлияет на ваше поведение и отношение окружающих к вам? Погрузившись в самоанализ, вы вдруг можете с удивлением обнаружить массу негативных ожиданий, связанных со стройностью.
Например, может оказаться, что полнота для вас — это способ избежать сексуального интереса со стороны мужчин. На сознательном уровне вы можете стремиться к созданию отношений, хотеть слышать комплименты по поводу собственной внешности, но на деле бояться привлекать к себе внимание. Нередко те, кто страдает хроническим ожирением, перенес в девстве психологическую травму, связанную с сексуальным домогательством или даже насилием.
Когда обнаруживаются истинные причины заболевания, становится понятно, почему некоторым людям так сложно контролировать свое пищевое поведение, а у других лишние килограммы не уходят, несмотря на все диеты, спорт и таблетки для похудения. Вес не уменьшится, пока не решится проблема, компенсируемая за его счет.
Естественно, воспоминания о травмирующих ситуациях скрыты глубоко в подсознании. И самостоятельно осознать причины, толкающие на переедание, довольно трудно. Здесь на помощь приходит психотерапия и гипноз. Эти методы терапии помогают обойти защитные механизмы психики, выявить факторы, побуждающие переедать, и скорректировать пищевое поведение с учетом всех потребностей организма. Гипноз — один из самых быстрых и наименее энергозатратных способов коррекции веса.
Лечение переедания гипнозом
Грамотный специалист во время сеанса гипноза работает не только над коррекцией пищевого поведения, но и занимается устранением психологических проблем клиента. После такого гипноза у пациента отпадает необходимость в насилии над собой, подавлении потребностей, приложении усилий для контроля над качеством и количеством потребляемой пищи.
Гипноз от обжорства включает в себя следующие варианты программирования:
- Установка на поиск других способов удовлетворения психологических потребностей помимо пищи. С помощью гипноза внушается, что еда лишь источник энергии для тела. А необходимые позитивные переживания (чувственное удовольствие, ощущение безопасности) человек станет получать из других, более полезных ему источников и занятий.
- Гипноз для быстрого обмена веществ. Гипнотерапевт помогает пациенту смоделировать новый мыслеобраз своего тела: стройного, гибкого, легко усваивающего любую пищу. После завершения сеанса гипноза у человека действительно ускоряется метаболизм, появляется энергия и желание больше двигаться, заниматься спортом. Нередко пропадает тяга к вредным калорийным продуктам.
- Гипноз на коррекцию поведения. Пациента программируют на получение удовольствия от занятий спортом, простой полезной пищи и равнодушие к вредным продуктам. Также гипнотерапевт внушает пациенту, что у него маленький объем желудка, и он быстро наедается. Или что он отдает предпочтение завтракам и обедам, и не любит поздно ужинать. В результате такого внушения пациент с легкостью придерживается диеты и быстро достигает желаемого веса.
Прежде чем приступать непосредственно к сеансу гипноза от переедания, терапевт проводит предварительную консультацию. Изучает историю болезни клиента, выясняет конечную цель, которую пациент надеется достичь с помощью гипноза, составляет программу лечения. Для достижения устойчивого результата может потребоваться несколько сеансов гипноза. Все зависит от сложности проблемы, вызывающей нарушение пищевого поведения.
Если на первой консультации выявляется, что причины переедания не столь серьезны и заключаются в физиологическом пристрастии к вредным продуктам, то гипнотерапевт для решения проблемы может выбрать метод кодирования.
Гипнотерапия ожирения
Как правило, понятие «гипнотерапия» подразумевает — похудеть при помощи гипноза. Давайте попробуем более подробно разобраться в методике. В гипнотерапии существует разделение таких понятий, как симптоматика и возможная причина. Мы — не работаем с симптоматикой, как это принято в кодировании. Наша задача — зайти глубже, и выявить, что заставляет тело набирать ненужный вес. Как я уже описал выше, 90% причина симптома — это РПП. Но, за этим стоит нечто большее. РПП возможно при следующих факторах: заедание стресса, компенсация гормонов радости и счастья.
Проблема не в том, что человек питается неправильно и много, проблема в том, что пища для него — это средство защиты, теплоты и побега. Гипнотерапия устраняет причины, приводя к трансформации личности в целом, благотворно влияя на организм. В РФ множество неправильных значений и понятий, которые запутывают умы бедующих клиентов. Поэтому, данной статьей, я стараюсь структурировать понятия по полкам. Прежде чем, прибегать к методам похудения, нужно знать следующее! Человек не может родиться толстым, это просто невозможно. И не может иметь лишний вес при хроническом дефиците калорий. Так что все реплики о том, что кто-то мало ест и толстеет — вымышлены. «Я не ем и не худею» — феномен гипноза, который порождает выгодное субъективное восприятие. Тем самым, человек легко может переложить вину за свое пищевое поведение. Данный феномен требует корректировки специалиста, чтобы решить задачу раз и навсегда. В противном случае все диеты и эпизодические физ. нагрузки дадут лишь временный эффект.
Просто так дать установку на похудение недостаточно. Ведь конфликт внутренний не разрешен. Что же послужило конфликтом? Часто чрезмерная любовь родителей, бабушек и дедушек, которые желая здоровья своему ребенку, перекармливали его. Так же в семье толстяков редко бывает худой ребенок. Свои привычки в пищевом поведении родители передают ему. Или, ребенок рос в бедности и недоедании, и при выходе из голодной среды, он неосознанно начинает отъедаться. Также одной сопутствующей чертой ожирения является жадность. Я коплю, но не трачу.
Задача терапевта — в каждом отдельном случае найти то ядро, которое сформировало устойчивую привычку, и стало частью личности. Да-да, любые изменения — это изменения личности в целом. Если клиент получает удовольствие от еды, необходимо найти то, чего в нем не хватает, и заменить данную программу на более продуктивную. Но это не отменяет борьбу с привычкой, которая устойчива на привычную окружающую среду. Для этого я даю своим пациентам само установки, как самогипноз.
Помощь начинается с принятия себя, а не отрицания. Говорить себе, что я толстый жирдяй и у меня большой живот, при этом лишать себя удовольствия — непросто и бесполезно. Это может дать временный всплеск энергии, затем возвращая все на свои места, с компенсацией. И самооценка после таких стрессов, стремительно падает, что еще больше замыкает внутри себя человека, страдающего ожирением. Вот это, и есть правильный гипноз для похудения
Первая консультация, зачастую самая важная — это диагностика. На которой специалист находит контакт с клиентом и его подсознанием. При успешной диагностике, отличном подсознательном отклике, назначается курс гипнотерапии. Задача разрешить бессознательный запрос, глубинную боль клиента, а уже на свободное место, установить новые программы. За курс гипнотерапии мы выстраиваем новую личность.
Что такое кодирование гипнозом от ожирения
Изначально метод кодирования был предложен советским психотерапевтом и наркологом А. Р. Довженко для лечения алкогольной зависимости. Терапия кодированием заключается в формировании в мозгу больного так называемой доминанты трезвости, которая подавляет влечение к спиртному. Метод Довженко был адаптирован и для лечения пациентов, страдающих от ожирения.
При кодировании используются два подхода. Первый основывается за запугивании пациента. В подсознание закладывается установка: употребление определенных продуктов (зачитывается список), в чрезмерных количествах или, к примеру, в ночное время — опасно для жизни. В результате человек сам не понимая почему, избегает запретных продуктов и испытывает страх при мысли съесть лишний кусочек.
Проблема в том, что такой способ кодирования, избавляя клиента от одной проблемы, создает ему множество других. Например, человек попадает в ситуацию, когда он не может отказаться от употребления запретного продукта, например, угощает любимая бабушка, скудное меню в ресторане. Или человек случайно съедает его в составе какого-то блюда.
Куда более безопасным является метод кодирования, когда отсутствуют запреты на продукты и программирование на негатив при нарушении режима. Человеку внушают здоровые предпочтения в еде, что на некоторое время (у каждого индивидуально) облегчает процесс перехода на здоровый рацион. Пациенты, прошедшие лечение кодированием ощущают снижение аппетита и отсутствие тяги к ранее любимым продуктам, сбрасывают до 8–10 кг в месяц, не испытывая при этом никаких неприятных эмоций или упадка сил.
Когда люди обращаются за помощью в лечении ожирения к непрофессионалам, они сталкиваются со многими проблемами в результате безграмотного и грубого вмешательства в свою психику. Так гипноз против переедания обрастает множеством мифов и страшилок.
- «После гипноза кодируемый становится зависимым от врача». Избегать кодирования из-за этого не стоит: на то, что не вписывается в систему ценностей (сферу желаний) клиента, гипнотизер не может его запрограммировать. Более того, врачебная этика запрещает делать то, на что клиент не давал своего согласия. Если вы все-таки боитесь, обращайтесь к гипнотерапевтам, использующим в своей практике методы эриксоновского гипноза. Это недирективный метод внушения. В процессе сеанса эриксоновского гипноза вы не будете погружены в глубокий транс и сможете контролировать происходящее.
- «Кодирование гипнозом от ожирения — это чудо, после которого можно навсегда забыть о самоконтроле». Увы, срок действия кодирования 1–3 года. Если в период влияния кодирования не будет сформирован новый подход в питании, есть большой риск сорваться и опять набрать вес.
- «Кодирование для похудения приводит к расстройствам психики». Увы, если человек «заедал» свои психологические проблемы, а кодирование лишило его возможности снимать таким способом стресс, то изменения к худшему в характере неизбежны. Закодированный может испытывать приступы беспричинной тревоги, депрессии, раздражения, злости. Чтобы этого не произошло, нужно обращаться только к опытным психотерапевтам-гипнологам, устраняющих при помощи гипноза не только симптом проблемы — переедание, но помогающим решить внутренние конфликты. Также не стоит забывать, что гипноз некоторым людям действительно может принести вред, так как имеет ряд противопоказаний: эпилепсия, прием психотропных препаратов, расстройства интеллекта, острые психозы, острые соматические состояния. Не скрываете историю заболеваний от лечащего гипнотерапевта.
- «Гипноз от переедания и ожирения не помогает — это просто очередной способ выманить деньги у отчаявшихся людей». Гипнотерапия работает при условии доверия к методу и принятия личности гипнотерапевта. Факт остается фактом: многим гипноз действительно помогает.
Сколько стоит кодировка гипнозом на похудение
Использование гипноза для похуденияпомогает избежать основной проблемы, неизбежно возникающей при соблюдении низкокалорийных диет и применении других способов избавления от полноты: насилия над собственной волей. Во время гипнотического сеанса основной движущей силой становится подсознание. Именно его мощные механизмы помогают произвести безболезненную замену старых установок, которые год за годом приводили к накоплению лишних килограммов, на новые, позволяющие безопасно и даже с удовольствием избавиться от этих самых килограммов.
Придерживаясь диеты, человек постоянно подавляет свои желания, заставляя себя жить так, как ему совсем не хочется: питаться безвкусной едой, отказываться от любимых перекусов и поедания чипсов во время просмотра телевизора, к тому же утром, когда очень хочется поваляться лишние 5 минут, выполнять физические упражнения. Постоянное напряжение в один прекрасный день приводит к срыву и возврату к любимым чипсам и тортикам.
Коренным отличием гипноза от других способов коррекции веса является то, что после профессионально проведенного сеанса отпадает необходимость в подавлении своих желаний и насилия над собственной волей. Благодаря созданию новых, позитивных установок человек делает выбор в пользу здорового питания и активного образа жизни С УДОВОЛЬСТВИЕМ.
При соблюдении диеты худеющая дамочка с обреченным видом жует корешок сельдерея, с завистью поглядывая на счастливчиков, уплетающих ее любимую жареную картошку и заедающих ее жирным гамбургером. После гипнотического воздействия она уже С УДОВОЛЬСТВИЕМ ест то же самый корешок сельдерея и даже не вспоминает о картошке.
Перемены затрагивают не только отношение к еде, но и отношение к спорту. Если раньше вышеупомянутую даму невозможно было затащить в спортзал, то после внушения положительной установки она будет просто бежать туда и считать часы до следующей тренировки.
Говоря философским языком, мир остался прежним — изменилось лишь отношение к нему, а это отношение очень быстро приводит к достижению цели.
Главное преимущество кодирования заключается в том, что опытный гипнотерапевт убирает симптом всего за один-два сеанса гипноза. Понятное дело, услуги хорошего специалиста по кодированию стоят недешево. Стоимость лечения кодированием в Москве может достигать 8 000 рублей за сеанс.
Рекомендуем вам специалиста по избавлению от различных психосоматических расстройств Никиту Валерьевича Батурина.
Самогипноз
Уединитесь, сядьте поудобнее или лягте и постарайтесь максимально расслабиться. Можете использовать для этого любой нравящийся вам способ:
- прослушивание приятной медитативной музыки (хороший эффект дает аудио-файлы, воспроизводящие звуки природы — пение птиц, журчание воды, шум прибоя, звуки дождя);
- нервно-мышечная релаксация по Джекобсону;
- дыхательные упражнения для расслабления (самое простое упражнение — сделать выдох длиннее вдоха).
Вспомните все положительные примеры из жизни других людей о похудении. Снижение веса — это реально, достижимо, это то, что доступно каждому. Затем создайте в воображении образ вашего обновленного стройного тела. Это должен быть ваш идеал — не соглашайтесь на меньшее! Мысленно войдите в созданный образ и прочувствуйте, как приятно находиться в таком красивом здоровом теле, сколько в вас легкости, насколько вы гибки и пластичны.
Оставайтесь в гипнозе столько, сколько получаете от него удовольствие. Но 10–15 минут будет достаточно. Лучше всего действует самогипноз перед отходом ко сну и при пробуждении. Данный метод гипноза не такой быстрый, как кодирование, но со временем обязательно даст результаты. Дайте своему подсознанию время для перестройки. Не прекращайте сеансы гипноза после того, как заметите первые изменения.
Результаты
Пропадает тяга и непреодолимое желание постоянно есть, еда теряет свою сверхзначимость. Избыточный вес уходит легко, и главное, без фокусировки на похудении. Так же изменяются поведенческие привычки: уходит застенчивость, неуверенность в себе, болезненная оценка себя и людей.
Лечение ожирения гипнозом в Москве: В Москве множество услуг и клиник, которые помимо диетологии, предлагают психологическое сопровождение. В нашем центре ведется комплексный подход к лечению ожирения, включая индивидуальную гипнотерапию и ПФР (Психо-Функциональная разблокировка).
Стоимость лечения ожирения гипнозом аналогична любой индивидуальной терапии в нашем центре. В России, на данный момент, нет аналогов методик нашего центра, что я с полной ответственностью могу заявить.
