Диетолог Наталья Зубарева развенчивает мифы о похудении
– Наталья, здравствуйте! Что Вас привлекло в диетологии?
– Это призвание. Моя семья всегда культивировала здоровое питание как образ жизни, и я наблюдала, как моя семья делает то же самое.
Поступая в медицинскую школу, я уже довольно много знал о питании, продуктах и питательных веществах, их взаимодействии друг с другом и влиянии на организм человека. Биохимия, анатомия и другие гуманитарные науки не были моими сильными сторонами.
https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru
Используя свой собственный уникальный метод лечения болезней с помощью пищи, основанный на опыте альтернативной медицины моих предков в сочетании с современными научными знаниями, я смог создать уникальный метод лечения болезней. Да, я лечу с помощью еды (улыбка).
A post shared by (@doctor_zubareva) on Jan 12, 2017 at 1:00am PST
Вас называют диетологом с нетрадиционным подходом. Что нетрадиционного в вашей методике?
Методы, которые я рекомендую, не основаны на шаблонных или жестких диетических ограничениях, но пропагандируют полный отказ от вредной пищи, распределение пищи в течение дня в соответствии с гормональным циклом и т.д. Каждый пациент для меня – это целая вселенная.
Ваш микроблог в Instagram занимается развенчанием мифов о питании, диетах и других темах. Общаетесь ли вы на этой платформе со своими подписчиками?
– Конечно! Точно так же ответы на вопросы моих подписчиков занимают большую часть моего тайм-менеджмента. Мои дети любят и ценят меня, а я, в свою очередь, стараюсь уделять им больше внимания.
Кроме того, у вас есть раздел, посвященный рецептам блюд из ПП. Какое ваше любимое блюдо из ПП?
– Как ни странно, но нет.
У меня высокая терпимость к еде.
- Я привык к тому, что всю жизнь, с самого детства, все, кого я встречаю, удивляются моей еде и спрашивают: “А не хочешь ли ты, например, фастфуд? Нет, я не хочу его, он мне не по вкусу.
- Для меня еда – это своего рода “заправка” и восполнение ресурсов, необходимых моему организму, а не удовольствие. Хотя я люблю готовить для своей семьи, обычно это их любимое блюдо.
Сообщение поделился (@doctor_zubareva) on Фев 3, 2017 в 2:37am PST
Поскольку мы развенчиваем мифы, скажите, есть ли ПП, которому должен следовать каждый из нас?
Самый распространенный симптом ПП головного мозга встречается не только у диетологов, но и у большого количества специалистов. Правильное питание нельзя свести к одному принципу, и очень жаль, что всем советуют одно и то же: питаться пять раз в день, дробно, углеводы утром, белки вечером.
Поделитесь с нами своим секретом похудения.
Жаль вас разочаровывать, но секретов не существует. Нет ничего важнее, чем осознание своих отношений с едой.
Сообщение поделился (@doctor_zubareva) 3 февраля 2017 в 8:09 вечера PST.
Ты не ешь фастфуд?
Короче говоря, такая еда не доставляет мне удовольствия и просто не привлекает меня. Правда, это так (улыбается).
– Вы когда-нибудь сидели на строгой диете?
– Нет, никогда. Я поддерживаю один и тот же вес независимо от беременности или грудного вскармливания. Когда я была беременна своим последним ребенком, я набрала восемь килограммов, но после родов мой вес был таким же, как и до беременности.
https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com
Информируйте нас об успехах ваших подопечных.
– В моем Instagram есть специальный тег #reviewsnz. Отзывы на сайте говорят сами за себя.
Сообщение поделился (@doctor_zubareva) 11 декабря 2016 в 8 вечера по тихоокеанскому времени.
– В заключение я хотел бы пожелать нашим читателям всего хорошего.
https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru
Я хочу, чтобы вы воспринимали здоровое питание и физическую активность как образ жизни, а не как временную диету. Поддержание гармоничных отношений с едой – важная составляющая вашего здоровья и благополучия.
