Диета зубаревой

Диетолог Наталья Зубарева развенчивает мифы о похудении

— Наталья, здравствуйте! Почему решили посвятить себя диетологии?

— Это призвание. Я- врач в шестом поколении и всю жизнь наблюдала, как в моей семье культивируется здоровая еда, как образ жизни.

К моменту поступления в медицинский институт я достаточно много знала о питании, продуктах, нутриентах, об их взаимодействии между собой и влиянии на организм человека. Мне не хватало знаний в биохимии, анатомии и других науках о человеке.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Соединив эмпирический опыт нетрадиционной медицины моих предков и современные научные знания, у меня получилось создать свою уникальную схему лечения заболеваний едой. Да, я лечу едой (улыбается).

A post shared by (@doctor_zubareva) on Jan 12, 2017 at 1:00am PST

— Вас называют диетологом с нестандартным подходом. Что за методика у вас такая нестандартная?

— Моя методика исключает шаблоны, жесткие ограничения в питании, но пропагандирует полный отказ от мусорной еды, правильное распределение продуктов в течение дня в соответствии с гормональными дневными ритмами и т.д. Для меня каждый пациент — отдельная Вселенная.

— В микроблоге своего Инстаграм вы развенчиваете мифы по поводу питания, диет и прочего. А общаетесь ли вы на этой площадке со своими подписчиками?

Интервью. Диетолог Наталья Зубарева для похудения

— Конечно! И хочу сказать, что общение с подписчиками, ответы на их вопросы занимает достаточно большое место в моем тайм-менеджменте. Они меня любят и ценят, а я, в свою очередь, стараюсь уделять им больше внимания.

— Там же у вас есть рубрика ПП-рецептов. А у вас есть свое любимое ПП-блюдо?

— Как бы это не звучало странно, но нет.

Я совершенно толерантна к еде.

  • Я привыкла к тому, что всю мою жизнь, начиная с детства, все знакомые удивляются моей еде и спрашивают: « тебе не хочется фастфуда, например?!» Нет, мне не хочется, мне это не вкусно.
  • Для меня еда — это своеобразная «заправка» и пополнение необходимых моему организму ресурсов, нежели удовольствие. Хотя я очень люблю готовить для своей семьи, и, как правило, это их любимые блюда.

A post shared by (@doctor_zubareva) on Feb 3, 2017 at 2:37am PST

— Раз уж мы начали развенчивать мифы, то скажите, а существует ли то самое ПП, которое для всех едино и которому в идеале нужно следовать каждому из нас?

— ПП головного мозга — это самый распространенный симптом не только худеющих, но и большой части специалистов. Нет, не существует единого принципа правильного питания, и очень прискорбно видеть назначение всем одной и той же схемы: есть 5 раз в день, дробно, углеводы — утром, белок вечером…

— А теперь поделитесь своим секретом стройности.

— Спешу разочаровать вас: секретов нет. Все дело в осознанных отношениях с едой.

A post shared by (@doctor_zubareva) on Feb 3, 2017 at 8:09pm PST

— Значит, вообще фастфуд не едите?

— Нет, подобная пища не приносит мне удовольствия, и мне просто-напросто невкусно. Правда, это так (улыбается).

— Были ли в вашей жизни строгие диеты для похудения?

— Нет, никогда. Я всегда нахожусь в одном весе, исключая периоды беременности, кормления. За последнюю беременность я набрала 8 кг, после родов вес был такой же,как до беременности.

https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com

— Поведайте нам об успехах своих подопечных.

— В моем Инстаграм есть специальный тэг #отзывыnz . Вот там очень много отзывов, которые говорят сами за себя.

A post shared by (@doctor_zubareva) on Dec 11, 2016 at 8:00pm PST

— Напоследок ваши пожелания нашим читателям.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

— Я очень хочу, чтобы вы воспринимали здоровую еду, физическую активность, не как очередную временную меру или диету, а как образ жизни, образ мысли. Будьте гармоничны в своих отношениях с едой, в своих мыслях и желаниях!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector