Диета при тромбофлебите нижних конечностей

Цель диеты

Диета при варикозе и тромбофлебите нижних конечностей имеет некоторые сходства, поэтому людям, страдающим от варикозного расширения вен, эта статья будет полезной, но также можно прочитать о режиме питания, при разработке которого упор делался конкретно на лечение варикоза.

Тромбофлебит – это воспаление стенок вен, осложненное образованием тромба, поэтому основные цели диеты – убрать воспаление и сделать кровь более жидкой.

Особенности диеты для профилактики

Классических завтрака, обеда и ужина для правильного питания недостаточно. Пациенту придется перейти на пятиразовое питание. Объем порций сокращается: за один раз можно съесть только 200 грамм пищи. Но голодать нельзя, и при необходимости разрешаются легкие перекусы. Подходят для них продукты из разрешенного списка.

Особое внимание уделяется питьевому режиму: большое количество жидкости поможет разжижению крови и предупредит образование тромбов. Разрешается минеральная вода, некислые натуральные соки, домашние компоты. Сладкие магазинные напитки приносят организму больше вреда, чем пользы.

Перед тем, как составлять меню на неделю, нужна консультация лечащего врача. При необходимости он скорректирует список продуктов, учитывая назначенные медикаменты. Делать это самостоятельно опасно: антикоагулянты, вступая во взаимодействие с некоторой пищей (например, цитрусовыми), могут вызвать кровотечения.

Фрукты, овощи и ягоды подходят для любого перекуса. В период лечения допускается пить только чаи, соки и компоты. Ученным удалось установить, что если пациент отказывается от завтрака, то у него увеличивается риск инфаркта. Дополнительно следует отметить, что отказ от пищи утром в несколько раз увеличивает вероятность образования тромбов в сосудах. Необходимо своевременно позаботиться о своем здоровье. В таком случае не будет необходимости бороться с серьезными осложнениями в будущем.

Острый тромбофлебит — это заболевание, которое проявляется закупоркой сосудов и образованием большого количества тромбов. Тромбоз развивается в результате прогрессирования варикоза и поражает обычно нижние конечности человека. Кровь у таких больных быстро сворачивается, скорость кровотока очень низкая, из-за чего и происходят закупорка сосудов и образование сгустков. Тромбоз очень опасен и может привести к серьезным осложнениям (вплоть до смерти пациента).

По этой причине при первых симптомах заболевания следует срочно посетить врача, который назначит эффективное лечение и даст рекомендации по питанию. Однако есть такие пациенты, которые считают, что соблюдение диеты при тромбозе не дает никаких результатов в лечении. Но это далеко не так.

Острый тромбофлебит — это заболевание, которое проявляется закупоркой сосудов и образованием большого количества тромбов.

Лечебное питание при тромбофлебите способствует:

• облегчению симптоматики, увеличению эластичности и тонуса;
• легкости в переваривании продуктов;
• разбавлению крови;
• очистке сосудов от сгустков;
• ускорению выздоровления;
• профилактике тромбоза.

Лечебное питание строится по некоторым принципам и правилам, которые необходимо соблюдать. Правила таковы:

1. В меню необходимо включить больше растительной пищи. Основа рациона должна состоять преимущественно из фруктов, овощей и зелени. Дополнительно необходимо употреблять кисломолочную продукцию и понемногу прочих нежирных продуктов.
2. Животная пища должна быть исключена из меню.
3. Белок исключать из рациона нельзя ни в коем случае. Из продуктов, содержащих легкоусвояемый белок, предпочтение надо отдать морепродуктам и рыбе.
4. Несложные углеводы следует полностью убрать из рациона. От булок и сладкого придется отказаться.
5. Под запретом также все копчености, жирное и жареное.
6. Все блюда должны либо отвариваться, либо приготавливаться на пару, либо запекаться в духовке.
7. Есть пищу необходимо дробно (небольшими порциями). Так продукты быстрее усвоятся организмом.
8. Хорошо включать в меню отвары и настойки из трав, приготовленные по народным рецептам.

Белок исключать из рациона нельзя ни в коем случае. Из продуктов, содержащих легкоусвояемый белок, предпочтение надо отдать морепродуктам и рыбе.

Если возле раны имеется воспаление, то его надо убирать с помощью отвара ромашки и дубовой коры.

В меню необходимо включить больше растительной пищи. Основа рациона должна состоять преимущественно из фруктов, овощей и зелени.

Все блюда должны либо отвариваться, либо приготавливаться на пару, либо запекаться в духовке.

Чтобы предупредить повторное образование тромбов, помимо правильного питания важно контролировать свой вес. Поэтому даже после выздоровления и нормализации состояния не рекомендуется нарушать диетические правила и набирать лишние килограммы. Все блюда необходимо готовить в щадящем режиме, соль добавлять уже в готовую пищу.

Помимо соблюдения рациона, важно следить за иммунитетом. Для этого по рецепту врача в профилактических целях нужно принимать витамины и препараты, которые вернут сосудам тонус, эластичность, сделают их крепкими. Предупредить тромбоз нижних конечностей можно, отказавшись от неудобной обуви в пользу ортопедических моделей, которые равномерно распределяют нагрузку на ноги и предупреждают застой крови в венах.

Отдельной диеты при этой болезни нет, но некоторые ограничения все же вводятся. Больных обязательно переводят на особый режим питания при остром тромбозе глубоких вен нижних конечностей.

Пища должна решать следующие задачи:

• способствовать похудению, поскольку у значительной части больных тромбоз вызван избыточной массой тела;
• снижать вязкость крови;
• нормализовать стул;
• очищать сосуды и укреплять их стенки;
• активизировать обмен веществ.

Питание корректируют в соответствии с назначенными препаратами, поскольку некоторые продукты могут вступать с ними в химическую реакцию и влиять на эффективность. Например, это происходит при одновременном употреблении варфарина и чеснока. Поэтому последнее слово всегда должно быть за врачом.

После того как состояние больного стабилизируется, переходят на полноценное питание.

В рацион включают продукты, богатые омега-3-ненасыщенными жирными кислотами – жирную морскую рыбу, моллюсков. Наибольшую пользу приносит рыба, выловленная в море, а не фермерская.

Необходим сосудам витамин Е, или токоферол. Его много в орешках кешью, облепихе, кураге, пророщенной пшенице, а также в овсяной и ячневой крупах. Также он присутствует в морской рыбе. Этот антиоксидант защищает от сердечной недостаточности и препятствует образованию кровяных тромбов.

Выздоровление приблизят следующие продукты:

• Лук — в сыром и приготовленном виде замедляет скопление тромбоцитов, активизирует растворение тромбов, противостоит тромбообразующему действию жирной пищи. Согласно исследованиям, достаточно съедать полчашки лука, чтобы полностью блокировать жиры.
• Виноград — ресвератрол, который содержится в ягодах красного винограда, препятствует скоплению тромбоцитов.
• Ягоды — свежие или мороженые.
• Имбирь – уменьшает свертываемость крови, предположительно за счет вещества гингерол, который по химическому составу напоминает аспирин.
• Гингко билоба – улучшает кровообращение, расширяет просвет сосудов, снижает их хрупкость, проницаемость.
• Рыбий жир – содержит омега 3, 6 жирные кислоты, разрушающие фибрин, который провоцирует образование тромбов, а также разжижает кровь.

Обязательно в меню больного тромбозом вен должны присутствовать овощи, злаки. Как показали исследования шведских ученых, у людей, которые едят много овощей, тромбы растворяются быстрее. Такой эффект оказывают клетчатка и витамин С. К слову, самый низкий уровень фибриногена (белка, который превращается в фибрин — основу тромба) и самая жидкая кровь у вегетарианцев.

Мясо (но только постное, отварное или приготовленное на пару) должно быть в рационе не чаще 3 раз в неделю.

Из рациона исключаются продукты, которые ухудшают кровоток, способствуют росту тромбоцитов, застойным явлениям, а также образованию тромбов. На некоторое время придется сократить в рационе количество пищи, содержащей витамин К, который приводит к сгущению крови и повышенному риску образования тромбов. Источниками этого витамина являются зеленые листья, особенно каштановые, и другие части растения, в которых содержится хлорофилл.

На период лечения из рациона исключают:

• все виды орехов, за исключением кешью;
• копчености, консервы, слишком сладкие или соленые блюда, задерживающие жидкость в организме, способствуют сужению сосудов;
• спиртные напитки;
• ягоды фиолетового оттенка;
• сок белого винограда, граната;
• рябину, бананы, черную смородину, шиповник, которые повышают свертываемость крови;
• крепкие мясные бульоны;
• свиную и говяжью печень, другие ливерные продукты;
• жирные молочные продукты, сыры, особенно домашнего производства;
• фастфуд и полуфабрикаты;
• продукты с трансжирами и холестерином;
• бананы;
• колбасы;
• все виды капусты, зелень, шпинат;
• бобовые;
• крепкий кофе и зеленый чай, а также напитки на солодовой основе;
• жирные продукты — они делают кровь густой, из-за чего тромбоциты приобретают больше клейкости и легче соединяются в тромбы.

Больному можно предложить такое меню на день:

• Завтрак: любая каша, сваренная на очищенной воде, с ягодами или фруктами, чашка некрепкого черного чая.
• Обед: овощной суп, запеченная рыба, отварной картофель.
• Ужин: легкий овощной салат, свежие фрукты, компот.

Причиной инфаркта может быть отказ от завтрака. Такую закономерность обнаружили американские ученые. Оказывается, у людей, которые отказываются от утреннего приема пищи, вероятность образования тромбов выше в три раза. После подъема клейкость тромбов резко увеличивается, а утренний прием пищи существенно уменьшает этот показатель.

Что нельзя кушать

• Диета при тромбофлебите вен нижних конечностей исключает употребление жирных мясных блюд, наваристых бульонов, сахара, шоколада, хлебобулочных и кондитерских изделий. Они не только способствуют увеличению массы тела, но и оказывают пагубное влияние на сосуды.
• Алкоголь, чай и кофе при тромбофлебите – табу. Они вымывают кальций и сужают сосуды.
• Овощи и фрукты рекомендованы практически при любом рационе, но при тромбофлебите запрещены бананы, горошек, фасоль и смородина – эти продукты способствуют сгущению крови, пасленовые (картофель, перец и баклажаны) также не рекомендуются – они усиливают воспалительный процесс.
• Печень, кресс-салат, шпинат, капуста и другие продукты питания, которые в большом количестве содержат витамин К, считаются очень полезными, но только не для людей с диагнозом «тромбофлебит». Именно витамин К принимает активное участие в процессе свертывания крови.
• Жирные молочные продукты и молоко стоит если не исключить из рациона, то хотя бы существенно уменьшить.
• О фаст-фуде, наверное, не стоит и говорить – продукты содержащие транс-жиры увеличивают риск возникновения атеросклероза и способствуют набору лишнего веса, поэтому вредны и просто при здоровом питании, а при тромбофлебите – тем более.

Начнем с того, что очень важно соблюдать питьевой режим. Так как кровь на 90% состоит из воды, человеку с данным заболеванием необходимо выпивать минимум 2 литра чистой негазированной воды в день.

Свой рацион нужно составлять из продуктов, которые проводят «чистку» организма, разжижают кровь, содержат большое количество воды и обладают противовоспалительным эффектом. К ним относятся:

• Арбузы и дыни
• Нежирные молочные и кисломолочные продукты
• Цельнозерновые каши и макароны. Углеводы можно только сложные.
• Жирные сорта рыбы: лосось, палтус, скумбрия и форель – они полезны из-за высокого содержания омега-3.
• Яблочный уксус, натуральный яблочный сок и томатный сок содержат кислые элементы и очищают стенки сосудов.
• Ягоды малины и вишня не только укрепляют сосудистую стенку, но и препятствуют образованию тромбов.
• Делайте упор на богатые магнием продукты: овсянку, пшеница, ячмень и листовые овощи.
• В качестве приправ чаще используйте чеснок, зеленый лук, укроп, имбирь и корицу – они хорошо разжижают кровь и укрепляют вены.
• Практически все морепродукты дают хороший эффект для организма.
• Оливковым или льняным маслом замените подсолнечное – так гораздо полезнее.
• Как говорилось выше, кофе и чай нужно исключить, но вместо них можно варить какао — напиток, богатый антиоксидантами.
• Можно кушать куриное мясо, но без кожицы. И так как жирное свиное мясо запрещено – замените его нежирным говяжьим.
• Морская капуста. Чем больше – тем лучше! В ней и медь, и антиоксиданты и биофлавоноиды.
• Лесные орехи способствую заживлению стенок вен.

Каждый пациент должен знать, что нельзя есть при тромбофлебите. Для этого из рациона питания исключаются продукты питания, которые способствуют сгущению крови. На сегодняшний день к данной группе относят печень свиньи, сою, черную смородину и бананы. От использования данных ингредиентов необходимо отказаться.

В медицинской практике была выделена группа продуктов, употребление которых необходимо свести к минимуму:

• колбаса;
• жирные бульона из мяса;
• красители, консерванты и другие вредные продукты питания;
• выпечка;
• покупные сладости;
• орехи (преимущественно грецкие);
• молочная продукция с высоким содержанием жира (сметана, молоко);
• продукты с большим содержанием какао (шоколад);
• блюда с большим содержанием соли и копченостей;
• жареные блюда;
• маринованные фрукты и овощи;
• сало;
• напитки с большим содержанием газов и других вредных добавок.

Вред сосудам приносят спиртные напитки, зеленый чай, газировка и натуральный крепкий кофе. Также в запрещенный список попадает фастфуд и различные снеки – сухари и чипсы, особенно если они содержат большое количество приправ.

Временно исключить нужно не только пряности, но и сладости – пирожные, торты, булочки. Белая сдоба заменяется черной, а свежий хлеб нужно подсушивать в духовке.

Диета при тромбозе вен должна соблюдаться обязательно. В противном случае увеличивается риск рецидивов. Не следует забывать о том, что диетическое питание должно быть полностью сбалансированным.

Можно ли пить алкоголь при тромбозе и тромбофлебите?

Мнения медиков относительно приема спиртных напитков расходятся. Многие считают, что алкоголь полностью противопоказан. Другие утверждают, что ограниченное употребление алкоголя не нанесет особого вреда здоровью. Предлагаем разобраться в механизмах влияния алкоголя на сосуды и кровь.

1. Через 15 минут после поступления алкоголя в желудок, этанол всасывается в кровь и распространяется по всему организму. Учитывая способность этанола влиять на фосфолипидный слой клеточных мембран, становится понятным, почему клетки эндотелия сосудов подвергаются патологическим изменениям.
2. В результате нарушения трансмембранной передачи ионов, происходит срыв внутриклеточных процессов и свободная жидкость (часть плазмы клетки), согласно принципам градиента концентрации, выходит в просвет сосудов. В итоге кровь разжижается и увеличивается ее объем.
3. Большой объем крови оказывает давление на барорецепторы в сосудистых стенках, что приводит к расширению просвета. Данный процесс происходит без контроля высшей нервной деятельности, в результате создается недостаточный венозный возврат крови к сердцу, что увеличивает частоту сердечных сокращений.
4. Учащенное сердцебиение передает сигналы в головной мозг, который в свою очередь выделяет адренокортикотропный гормон (АКТГ). Данный гормон влияет на кору надпочечников и стимулирует выделение в кровь адреналина и норадреналина.
5. Адреналин приводит к резкому сужению просвета сосудов и увеличению их проницаемости.
6. Как итог, плазма крови выходит за пределы сосудов в ткани. Формируются периферические отеки и происходит сгущение крови, оставшейся в артериях и венах.

Для осуществления всех этих процессов организму требуется не больше 30 минут. Просто представьте, какая огромная нагрузка на сосудистую стенку в течении короткого периода времени. Вначале резко расшириться, а потом так же резко сузиться. Это приводит к снижению тонуса сосудов, что в последствии способствует развитию варикоза не только вен конечностей, но и геморроидальных вен.

Длительный прием антиагрегантных препаратов и острые тромбозы артерии или тромбофлебиты — это прямое противопоказание для всех спиртных напитков.

В качестве профилактики тромбоза и тромбофлебита рекомендуется употреблять не больше одного бокала (200-250 мл) красного сухого вина в неделю. Помните, что натуральное вино изготавливается из натурального виноградного сырья. Допускается лишь небольшое добавление сахара. Стоимость таких вин соответственно высокая.

Стоит ли делать массаж?

На ранних стадиях тромбофлебита массаж рекомендуется для устранения отеков ног и предупреждения лимфатических застоев. Врачи выделили пять техник, которые не приведут к осложнениям — это домашний самомассаж, тайский, тибетский, лимфодренажный и водный массаж. Выполнение последних четырех техник лучше доверить профессионалам.

Во время массажа происходит расслабление мышц, повышается приток крови и обратный ее отток. Щадящие методы массажа не травмируют сосудистую стенку и при этом улучшают циркуляции крови. Такой эффект полезен при начальных стадиях венозной недостаточности.

Однако для массажа имеются и противопоказания. К ним относят тромбоз в острой стадии, выраженный тромбофлебит поверхностных и глубоких вен и запущенные стадии варикозной болезни. Риск отрыва флотирующих тромбов от сосудистой стенки высок даже при обычной физической активности, а усиление кровотока только усугубляет ситуацию.

Во время полета изменяется атмосферное давление и снижается концентрация кислорода в воздухе. Данные факторы создают дополнительный риск возникновения тромбозов. Пациентам в остром периоде заболевания путешествия запрещены в течении первого месяца.

В качестве профилактики тромбозов и тромбофлебитов, рекомендуется:

• надевание компрессионного белья;
• менять положение ног во время полета или прогуливаться по салону;
• обувать свободные ботинки без каблуков;
• в день полета не употребляйте кофе, так как он обладает мочегонным эффектом и приведет к обезвоживанию;
• соблюдайте водный режим.

Варианты обедов

1. Бутерброды без масла из нескольких кусочков цельнозернового хлеба, лосося или скумбрии посыпанные укропом. Чашечка какао.
2. Омлет с зеленым луком из двух желтков и четырех белков. Имбирный чай.
3. Овсяная каша с тертой морковью или яблоком. Морковный сок.
4. Гречневая каша с куриной грудкой. Кефир.
5. Морковная запеканка с корицей и изюмом. Какао.

1. Свекольник, пшеничная каша с нежирной говядиной.
2. Щи, салат из свеклы и чеснока.
3. Овощной суп на воде.
4. Постный борщ с минимальным количеством картошки, запеченная скумбрия.
5. Суп из рыбы, гречневая каша с курицей.

1. Творожный пудинг.
2. Тертые морковь и яблоко.
3. Салат из морской капусты.
4. Макароны с курицей.
5. Салат из яблок, ананаса и киви заправленный нежирным натуральным йогуртом.

Тромбофлебит нижних конечностей: разрешенные и запрещенные продукты

При тромбофлебите нижних конечностей необходимо употреблять продукты, в состав которых входят специальные вещества, направленные на разжижение крови и очищение сосудов. Дополнительно флебологи и сосудистые хирурги рекомендуют своим пациентам принимать аспирин ежедневно. Дозировку назначает врач в зависимости от сложности протекания заболевания. Помимо медикаментозного разбавителя крови, врачи рекомендуют природные коагулянты:

• ягоды (малина, клубника, вишня, черешня);
• сухофрукты;
• персики;
• помидоры;
• имбирь;
• сладкий перец;
• зелень.

Людям с заболеваниями вен очень полезно включить в рацион морскую капусту. Морская капуста богата медью, биофлавоноидами, которые лечат вены. Даже людям с диагнозом высокое АД будут нестрашны перепады давления, так как вещества, содержащиеся в морской капусте, усиливают эластичность вен и их устойчивость к сужению и расширению. Устранит воспалительный процесс в сосудах и венах флавоноид рутин, который содержится в каштане и лесном орехе.

Дополнительно флебологи и сосудистые хирурги рекомендуют своим пациентам принимать аспирин ежедневно.

Для профилактики врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту. Витамином С богаты фрукты и ягоды, перец и зелень, морковь. Черная рябина показана больным, у которых диагностирована отечность ног. Очистка организма — это неотъемлемая часть лечения тромбоза. Чистку возможно проводить, употребляя арбузы, дыни, ананасы и лук.

Естественно, воду надо пить часто (не менее 1,5 л ежедневно). Питье воды не позволит сгуститься крови. Но если у пациента возникает отечность ног, то пить воду в таком количестве нельзя. Помимо продуктов, приносящих пользу, существуют такие, которые есть строго запрещается. Например, витамин К способствует сгущению крови и образованию тромбов. Ни в коем случае нельзя есть следующие продукты:

• плоды шиповника;
• бобовые;
• смородину;
• отруби из пшеницы;
• шпинат;
• латук;
• киви;
• молочную продукцию;
• бананы;
• жирное;
• соленое;
• жареное;
• наваристые бульоны;
• мучное и сладкое.

Пациенты, у которых диагностирован тромбофлебит нижних конечностей, соблюдающие диету и ведущие здоровый образ жизни, отмечают, что состояние вен улучшается. Обычно врачи рекомендуют придерживаться диеты примерно 1,5 — 2 месяца, а после этого необходимо плавно перейти к нормальному, привычному питанию, ограничивая употребление вредных и запрещенных продуктов. Помимо правильного питания, обязательно надо отказаться от вредных привычек: курения и употребления спиртных напитков.

Помимо соблюдения правильного питания, обязательно надо отказаться от вредных привычек: курения и употребления спиртных напитков.

Физическая активность при заболеваниях сосудов важна так же, как и медикаментозное лечение. Но при одном условии — нагрузка должна быть умеренной.

Можно заниматься плаваньем, йогой, лечебной гимнастикой, бегом в легком темпе, лыжными катаниями, скандинавской ходьбой и многими другими видами спорта. Однако категорически запрещается интенсивный бег, прыжки и силовые тренировки (приседания, становая тяга, выпады).

Обязательным условием любых занятий спортом является ношение компрессионного белья. Приобрести его можно в любых магазинах медтехники и аптеках. Не нужно бояться носить чулки, особенно это касается мужчин. Многие спортсмены выходят на соревнования в компрессионных чулках, они понимают, что здоровье важнее общественного мнения.

Компрессионные чулки при тромбофлебите и тромбозе

Для комплексного лечения тромбофлебита врачи рекомендуют компрессионные чулки. Основная их функция заключается в создании физиологически необходимого давления на вены нижних конечностей. Компрессионный трикотаж создает внешний каркас для поддержания вен и предотвращения их растяжения. Сила давления распределяется в чулках неравномерно. На стопе и голени компрессия максимальная, приближаясь к паховой области давление уменьшается.

Подобный вид распределения давления улучшает крово- и лимфоотток, что предотвращает развитие отеков на нижних конечностях. В зависимости от стадии заболевания и выраженности клинических проявлений, врачи назначают ношение чулок разных классов компрессии:

• 1 класс — 18,4-21,1 мм. рт. ст. При начальных проявлениях варикоза, склонности к отекам, для профилактики тромбозов у беременных.
• 2 класс — 25,2-32,3 мм. рт. ст. Варикозная болезнь у беременных, профилактика тромбоза глубоких вен, острый тромбофлебит, профилактика рецидивов после флебэктомии или флебосклерозирования.
• 3 класс — 36,5-46,6 мм. рт. ст. Трофические расстройства на фоне варикоза, лимфовенозные заболевания, посттромбофлебитическая болезнь.
• 4 класс — более 59 мм. рт. ст. Назначается редко при выраженной слоновости (лимфодема) и артериовенозной мальформации.

Понятие тромбоза глубоких вен

Врачи, занимающиеся изучением методов народной медицины, рекомендуют специальную соковую диету. Продолжительность этой диеты — неделя. После 7 дней диеты рекомендуется плавно вернуться к откорректированному меню, в котором исключены запрещенные продукты при тромбофлебите. В период соблюдения диеты на соках следует пить любые соки (1,5 л в сутки). Соки должны быть несладкими, без содержания сахара. Также во время соковой диеты разрешается есть белковую пищу, злаки и овощи.

Меню на день выглядит следующим образом:

1. Овсяная каша, сваренная на молоке; чашечка зеленого чая и небольшое количество сухофруктов.
2. Отваренное яйцо; суп из овощей с гречневой крупой; кусочек ржаного хлеба;
3. 100 г ягод, стаканчик кефира.
4. Тушеная рыба; салат из морской капусты; хлебец.
5. 2 грецких ореха; кусочек дыни.

Рассмотрим несколько народных рецептов, которые помогут в борьбе с тромбозом. Однако, прежде чем пользоваться нетрадиционной медициной, следует получить консультацию у доктора.

Рецепты:

1. Настойка из яблочного уксуса. Необходимо взять 1 стакан теплой воды, 1 ч. л. уксуса и 2 ч. л. меда. Все ингредиенты следует смешать и принимать внутрь перед едой утром и вечером.
2. Отвар из шишек хмеля. Необходимо взять шишки (20 г) и залить их 0,2 л кипятка. Состав поставить на огонь и кипятить примерно 20 мин. Полученное количество отвара необходимо выпить на ночь за один прием.
3. Яблочный компот. Нужно взять яблоки и, порезав их, сварить в 1 л воды. Далее компот необходимо настоять примерно 5 часов в укутанном виде. Пить следует по ¼ стакана предварительно процеженного компота. Пить лучше на ночь или перед первым приемом пищи.

Диетическое питание — это самое малое, что необходимо предпринимать в борьбе с заболеванием. Надеяться лишь на диету просто бессмысленно. Правильное питание должно сочетаться с медикаментозным лечением, только тогда можно будет побороть тромбофлебит нижних конечностей.

Тромбоз глубоких вен – достаточно серьезное заболевание, требующее комплексной терапии.

При недостаточном внимании к состоянию больного патология может перейти в тромбоэмболию легочных артерий и привести к летальному исходу. Важным лечебным этапом является диета при тромбозе глубоких вен.

Строгой диеты для людей, страдающих от тромбоза, нет. Но врачи рекомендуют скорректировать систему питания так, чтобы потребляемые продукты влияли на состояние сосудов только положительно. Перед диетическим столом стоят следующие задачи:

• снижение вязкости крови;
• укрепление стенок сосудов;
• очистка сосудов от холестерина;
• нормализация стула;
• активизация обмена веществ.

В некоторых случаях питание при тромбозе глубоких вен нижних конечностей должно поспособствовать избавлению от лишнего веса: избыточная масса тела нередко становится одной из основных причин возникновения тромбофлебита или варикозного расширения.

Максимально строгие ограничения вводятся для коррекции острого тромбоза. Как правило, продолжительность диеты составляет 2-4 недели. Но для профилактики тромбоза соблюдать назначенные рекомендации желательно постоянно.

Какую обувь выбирать?

При тромбозе и тромбофлебите врачи дают рекомендации для предотвращения рецидивов или прогрессирования заболевания. Одним из пунктов оглашают ношение удобной обуви. Но никто не рассказывает, как же правильно ее подобрать. При покупке новых ботинок или туфель ориентируйтесь на следующие моменты:

1. Примерять новую пару обуви следует вечером, так как ноги отекают и увеличиваются в объеме.
2. Следует забыть про тесные ботинки и не слушайте совет продавцов о том, что со временем обувь растянется. Ноги болеют уже сейчас, зачем усугублять состояние.
3. Отдавайте предпочтение обуви на шнуровке. Это поможет отрегулировать ее индивидуально под вашу ногу.
4. Исключите высокие каблуки. Физиологически комфортным считается каблук не более четырех сантиметров. Все, что выше ухудшает циркуляцию крови и приводит к более выраженным отекам.
5. Выбирайте модели из натуральных материалов.
6. Ступни могут быть разного размера. Это нормально быть немного асимметричным, однако обувь стоит подбирать по размеру большей ступни.

Не пренебрегайте здоровьем, ради красоты или моды. Отдавайте предпочтение качественной и удобной обуви.

Рекомендуемые к употреблению продукты

Диета при тромбозе глубоких вен необходима, хотя вряд ли понравится человеку. Однако питание в период реабилитации можно сделать не только полезным, но и вкусным. Необходимо внести в рацион достаточное количество клетчатки. Компонент улучшает работу кишечника и способствует избавлению от лишних килограммов. Дополнительно производится

• имбирь;
• свежие и замороженные ягоды;
• белый лук;
• овощи (свеклу, паприку, помидоры);
• красный виноград;
• морскую или речную рыбу;
• морепродукты;
• крупы (овсяную, ячневую);
• нежирное мясо;
• ягоды, овощи и фрукты можно употреблять в неограниченном количестве;
• чеснок и отруби.

Стоит учесть, что после температурной обработки полезные свойства некоторых продуктов несколько сокращаются. Овощи желательно употреблять в свежем виде, а при приготовлении мясных блюд лучше обходиться без масла. Предпочтительные способы приготовления – варка или паровой метод. Отруби можно добавлять в различные блюда (хлеб и каши).

Мясо разрешается есть, но лучше его заменить на морепродукты. Пища не должна быть жирной, поэтому лучше всего остановить свой выбор на птице. Необходимо на период выздоровления отказаться от жарки. Ее следует заменить запеканием в духовке или тушением. Из специй допускается добавлять корицу. Они обладают уникальным кроворазжижающим свойством. Дополнительно специя укрепляет стенки сосудов.

В рационе в обязательном порядке должны присутствовать природные антиоксиданты. Разрешается каждый день заваривать зеленый чай, мяту, крапиву и чернослив.

В рацион должны входить продукты с большим содержанием омега-3  жирных кислот:

• непостные морские сорта рыбы;
• мидии;
• кальмары;
• устрицы.

Хорошо влияет на сосуды витамин Е, который содержится во многих продуктах, а особенно:

• кураге;
• нешлифованных ядрах ячменя и овса;
• орешках кешью;
• морских сортах рыбы.

Витамин Е защищает от нарушений работы сердца. От недостаточного кровоснабжения органов и тканей, а также дальнейшего процесса тромбообразования. Чтобы витамин хорошо усваивался, необходимы  желчь и жиры. После термообработки или заморозки содержание витамина в продукте становится меньше.

При венозном тромбозе разрешается в пищу добавлять уксус (особенно яблочный), перец, хрен, лук, чеснок

Лечение пройдет эффективнее, если в рацион добавить такие продукты:

1. Лук – активизирует процесс растворения тромбов. Тромбоциты собираются медленнее. Считается средством профилактики тромбоза от жирной пищи. Чтобы блокировать действие жиров, достаточно съедать ½ чашки лука.
2. Красный виноград. В ягодах есть ресвепатрол. Он не позволяет тромбоцитам скопляться.
3. Ягоды в свежем или замороженном виде.
4. Имбирь. Вещество гингерол разжижает кровь.
5. Гингко билоба.  Улучшает кровообращение, а также уменьшает проницаемость стенок сосудов и делает их просвет шире.
6. Рыбий жир. Разжижает кровь и предотвращает образование тромбов.

Интимная жизнь

Секс не запрещен пациентам с тромбозом или тромбофлебитом в период ремиссии. Однако прежде чем отдаться порывам страсти оцените свое состояние. Перед занятием секса нужно отдохнуть, восполнить уровень жидкости.

Отдавайте предпочтение позам, при которых нагрузка на конечности будет наименьшей. Если чувствуете, что ваше состояние ухудшается, уместно будет прекратить половой акт.

Однако пациентам в острой стадии заболевания и в течении первого месяца от активного секса следует воздержаться.

Противозачаточные таблетки

Чаще всего от варикозной болезни вен страдают женщины, это напрямую связано с особенностью гормонального фона. Женский половой гормон эстроген нарушает тонус венозной стенки и приводит к появлению или прогрессированию уже имеющегося варикоза.

Далеко не все женщины обязательно страдают от варикоза. Это обосновано тем, что в организме выделяется малое количество эстрогена, необходимого для нормального функционирования репродуктивной системы.

В состав оральных контрацептивов входят гормоны прогестерон и эстроген. Данная комбинация гормонов улучшает менструальный цикл, предохраняет от беременности, уменьшает выраженность альгодисменореи, предотвращает образование кист яичников и развитие рака молочной железы. Однако к побочным эффектам относят возникновение тромбоза и тромбофлебита поверхностных и глубоких вен конечностей.

Существуют гестагенсодержащие контрацептивы (второе название «мини-пили»), при приеме которых риск возникновения тромбозов в два раза ниже, чем у эстроген-гестагенных. Однако прежде чем начать принимать оральные контрацептивы необходимо проконсультироваться с врачом и пройти все назначенные обследования.,

Подводим итоги

Правильное питание при тромбофлебите или тромбозе глубоких вен нижних конечностей обычно приносит результат в комбинации с простыми профилактическими мерами. Следует уделять внимание легкой физической активности, чтобы не допустить застойных явлений в венах. Можно заняться танцами, плаванием, фитнесом. Улучшают кровообращение прогулки в быстром темпе.

Однако следует избегать серьезных нагрузок на нижние конечности – например, приседаний со штангой или другими утяжелителями. Таким больным нельзя принимать душ или ванну с горячей водой.

Вредит сосудам тесная одежда, корсеты, носки, обувь. Каблук в туфлях или сапогах не должен быть выше 4 см. Для того чтобы не допустить усугубление болезни и развития воспаления (тромбофлебита), следует отказаться от курения.

Особые рекомендации разработаны для людей, которые часто пользуются услугами авиационного транспорта:

• Для перелета следует надеть свободную одежду. Желательно использовать компрессионное белье.
• В полете (как и в обычной жизни) следует отказаться от спиртного.
• Нужно пить как можно больше жидкости – воды, соков, компотов.
• Если после полета появилась болезненность в ногах, то немедленно обращаются к врачу.

Важно употреблять достаточное количество жидкости, особенно спортсменам после тренировок и соревнований, поскольку снижение нагрузок приводит к нарушению кровотока и серьезному загущению крови.

Приблизительное меню на несколько дней

Пищевые привычки формируются быстро, и отказаться от привычного рациона достаточно сложно. Упростить процесс помогает заранее подготовленное меню на неделю, в котором будут точно определены блюда на каждый прием пищи.

Понедельник

Вторник

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Готовить пищу рекомендуется на один раз. Несколько раз в неделю можно использовать во время приготовления растительное масло, предпочтение стоит отдать льняному, кунжутному или оливковому. Ими же заправляются салаты: майонез и магазинные соусы под запретом.

Эффективность диеты при тромбофлебите

Правильная диета при варикозе и тромбофлебите нижних конечностей улучшает эффективность назначенной терапии, но самостоятельным лечением не является. Лечебные рекомендации включают в себя не только медикаменты и новую систему питания.

Так, пациенту необходима легкая физическая активность: она позволяет предотвратить застойные явления в венах. Это особенно важно для офисных работников и тех, кто из-за работы вынужден много находиться на ногах. На время лечения чрезмерные нагрузки не рекомендуются. Отдавать предпочтение стоит:

• длительным прогулкам;
• плаванью;
• легкой утренней зарядке;
• йоге;
• медленным пробежкам.

Тромбофлебит, как болезнь, представляет собой воспалительный процесс в венах и дальнейшую их закупорку кровяными сгустками (тромбами). Чаще всего такое состояние спровоцировано излишней вязкостью крови и повышенной ее свертываемостью. И погрешности в питании при тромбофлебите нижних конечностей вполне могут стать одной из причин такого загустения крови относительно ее нормальных показателей.

Наиболее распространенный тип тромбофлебита – прогрессирующий варикоз вен нижних конечностей. Это очень серьезное заболевание, осложнения которого выходят далеко за рамки эстетической стороны. Неправильное питание и отсутствие адекватного лечения при тромбофлебите может стать причиной смерти больного из-за отрыва одного из тромбов и закупорки жизненно важных артерий.

Некоторые специалисты скептически относятся к необходимости соблюдать диету при тромбофлебите. Но, руководствуясь хотя бы правилами здравого смысла и логикой, повышенное внимание к питанию нельзя сбрасывать со счетов. Подбирая диету при тромбофлебите, люди должны учитывать такие факторы:

• Продукты должны способствовать улучшению эластичности венозных стенок и повышению их тонуса.
• Вредные продукты, тяжелые для человеческого желудка, требуют от организма большого количества энергии для их переваривания. Так что пища должна легко усваиваться и давать энергию для жизни, а не отбирать ее.
• Питание при тромбофлебите должен включать продукты и напитки, способствующие разжижению крови.
• Обязательно следует вводить в свой рацион овощи и фрукты, очищающие сосуды от холестерина.

Соблюдая все эти правила, человек поможет своему организму бороться с прогрессирующим заболеванием. И если одной только диеты при тромбофлебите нижних конечностей недостаточно, дабы вылечить болезнь, то в комплексе с правильным питанием можно будет остановить дальнейшее его развитие. Впрочем, как и изначально предотвратить образование тромбов в венах.