Диета на леденцах
Если вас заинтересовала эта диета, то запаситесь карамельками и начинайте худеть. Представленная в рамках этой статьи диета на леденцах, как, впрочем, и любая другая сладкая диета, неоднократно доказывала свою действенность в борьбе с лишними килограммами.
Итак, в каждый день диеты вместо завтрака, обеда, ужина и других приемом пищи необходимо рассасывать примерно 20-25 леденцов. Другими словами, на один день диеты уходит почти целая пачка карамелек. Дабы не только похудеть, но и принести хоть какую-то пользу организму, можно использовать витаминизированные леденцы, которые можно приобрести в любой аптеке.
- Жесткая леденцовая диета. Придерживаясь жесткой программы похудения, вы не должны употреблять в пищу ничего, кроме леденцов. Результат – до 5 кг сброшенного веса.
- Мягкая диета на леденцах. Придерживаясь щадящего варианта леденцовой диеты, вы рассасываете леденцы только вместо ужина. Результат – до 3 кг сброшенного веса.
https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru
Стоит отметить, что эту диету можно применять один раз в семь дней в качестве разгрузочного дня.
Описание и рацион диеты
Леденцовая диета возникла с легкой руки альпинистов, которые заметили, что леденцами можно хорошо утолить голод, но при этом они совсем не отягощают желудок. Так что эта диета может стать настоящей радостью для сладкоежек. Суть ее в том, что традиционная пища на время заменяется леденцами. Но не в бесконечном количестве – на день леденцов требуется не более 75 граммов.
Леденцовая диета достаточно гибкая. Если вам нужно сбросить вес уже через одну-две недели, кроме леденцов есть ничего нельзя. Если вас устроит постепенное сбрасывание веса, например, в течение месяца 2-3 килограмма, то обычные приемы пищи сохраняются до 16 часов, а леденцами заменяют ужин и гасят приступы голода поздно вечером или перед сном.
С леденцовой диетой можно поэкспериментировать, например, соблюдать такую диету только раз в неделю в течение одного дня. Леденцы для диеты можно использовать любые, но лучше всего витаминизированные карамельки, которые продаются в аптеке.
Ожидаемые результаты от леденцовой диеты неплохие: если вы решитесь на строгое соблюдение диеты и откажетесь совсем от традиционных приемов пищи, за первый день вы сбросите 1,2 кг, за второй и третий – около 2 кг, в последующие 4 дня будете терять примерно 0,5 кг в день. Таким образом, всего за неделю вы лишитесь почти 7 кг.
Если через неделю вы вернетесь к прежнему питанию, старайтесь не набрасываться на еду. Сохраните сначала только завтрак, а остальные приемы пищи заменяйте леденцами, тогда вы будете продолжать худеть примерно на 2 кг в неделю. На третьей неделе леденцовой диеты можно вернуть обед, но и в этом случае похудение будет продолжаться примерно на 1 кг в неделю.
Леденцовая диета: результаты
Ниже представлен ожидаемый результат леденцовой диеты. Программа рассчитана на три недели.
Если желаемый результат достигнут, то можно приступать к восстановлению прежнего типа питания.
По истечении трех недель программу похудения с помощью леденцовой диеты можно свернуть. Настоятельно просим перед использованием вышеизложенной методики пройти консультацию у лечащего врача, который на основании состояния вашего здоровья вынесет вердикт – можно ли именно вам придерживаться этой диеты или же нет.
Минусы леденцовой диеты
Леденцовая диета дешевая и эффективная, но у нее есть свои минусы. Во-первых, возможны потери кальция, поэтому необходимо обязательно пополнять его запасы. Можно выпивать в день по 2 стакана обезжиренного молока или дополнять сладкую диету диетическим творогом. Во-вторых, у вас, скорее всего, во рту будет постоянный сладковатый привкус, поэтому придется полоскать рот достаточно часто и чистить зубы не менее 3-4 раз в день.
Леденцовая диета: отзывы
- Мария, 27 лет. Лично я не сидела на этой диете. Однако у моей мамы коллега по работе, благодаря леденцовой диете, за полгода приобрела удивительно тонкую талию. Она перебивала аппетит карамельками. Как бы то ни было, эта диета не для меня. Я и карамельку в рот закину, а потом и пообедаю плотненько.
- Тамара, 43 года. Допустим, похудеть на леденцах реально. Но вы задумывались обо всем организме? В карамельках ведь есть только углеводы! А как же белки? А жиры? А витамины и минералы? Нет, господа! Садиться на эту диету – это получить не только стройную талию, но и приобрести букет проблем со всеми органами.
- Александра, 22 года. Мне кажется, суть диеты состоит в том, что рот перманентно занят леденцом, и вы просто физически не можете ничего съесть. Увы, но других плюсов в этой диете я, хоть убейте, не вижу!
Ниже можно ознакомиться с остальными отзывами о диете на леденцах.
https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin
Дарья Романова специально для женского журналаСтань Леди
