Про диеты и похудение
Овощи и фрукты Добавьте в свой рацион различную рыбу: лосось, скумбрию, сельдь, форель, тунца, палтус, треску. Такое решение позволит вам «сжигать» в месяц до 2-3 кг. Отдавайте преимущество этим продуктам, исключив из собственного меню мясо (особенно свинину). Свежие салаты из смеси овощей – идеальные продукты для сжигания жира и настоящий подарок худеющему организму. Обратите внимание …
Все внимание на орешки Некоторые люди набирают лишний вес потому, что не способны справиться с чувством голода в перерывах между приемами пищи, что приводит к перееданию. Для того чтобы этого избежать, можно использовать в качестве перекуса орехи, они позволят быстро насытиться. Однако не стоит усердствовать, рекомендуется употреблять их в небольших количествах. Арахис, например, способен утолить …
Польза и вред при беременности Некоторые женщины с опаской относятся к облепиховому варенью в период вынашивания ребёнка и его дальнейшего кормления грудным молоком. Однако никто не заставляет съедать целую банку этого продукта за раз, а при умеренном употреблении никаких побочных реакций быть не должно. Важно!Варенье из облепихи не является лекарством и не может заменить какой-либо …