Записи с меткой «марафонский»

Диета Марафон. Марафон «21 день правильного питания!»

Диета Марафон. Марафон "21 день правильного питания!"

Видео ДЕНЬ 1. МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ. ЛЮБИМАЯ ДИЕТА МОЕЙ Что есть в дни высокой нагрузки? – Увеличение доли углеводов в рационе. Потребление углеводов в эти дни должно быть на высоком уровне в каждом приеме пищи. Углеводы даже можно включить в перекусы, чтобы обеспечить организм необходимой энергией во время тренировок. Завтрак, состоящий из продуктов с низким гликемическим …

Adblock
detector