Записи с меткой «энергетический»

Энергетические коктейли для похудения

Рецепты зеленых коктейлей в блендере Смузи – напиток из измельченных и даже немного взбитых с молочными продуктами или соком фруктов, овощей. Сделать его руками невозможно – для этого необходим блендер. Но это не единственное правило приготовления, есть и другие: Использовать необходимо только свежие ингредиенты. Овощи с грубой структурой лучше подвергать слабой термической обработке перед тем, …

Энергетическая диета

Энергетическая диета

Энергетическая диета от Анри Шено: основные правила Фрукты рекомендуется употреблять перед основным приемом пищи, а не после него. Дело в том, что они усваиваются быстро, давая организму энергию, но если фрукты поставить в очередь после основной пищи, то они начинают бродить и добавлять токсины.Поэтому идеальное время для них — завтрак. Причем нужно выбирать продукты с …

Чечевица: калорийность, состав, польза и вред

Чечевица: калорийность, состав, польза и вред

Энергетическая и пищевая ценность чечевицы Свойство Значение Калорийность, кКал 295 Белки, гр 24 Углеводы, гр 46,3 Жиры, гр 1,5 БЖУ Сухая, г/100 граммов Вареная, г/100 граммов Белки 23 9 Жиры 1,6 0,4 Углеводы 46,2 20,1 Тип чечевицы Содержание калорий, кКал Красная 313,87 Зеленая 323 Желтая 298,73 Черная 324 Категория чечевицы Содержание калорий, кКал на 100 …

Продукты для похудения (белковые и углеводные)

Продукты для похудения (белковые и углеводные)

Продукты, мешающие похудению Хотелось бы рассказать о «вредных» продуктах, которые могут мешать вам на пути к преображению и красивой фигуре. Категорически запрещаются: Сливочное масло, маргарин. Сало. Сметана и сливки. Сыры более 30% жирности. Творог более 5% жирности. Майонез, кетчуп. Жирное мясо. Жирная рыба. Копчености. Все виды консервов. Сахар. Орехи кешью, арахис, семечки. Варенье и джемы. …

Adblock
detector